EDUCACIÓN FÍSICAEDUCACIÓN FÍSICA

Gimnasia RítmicaGimnasia RítmicaSesiónSesión

Profesor: José Antonio Fajardo Mesías

Educación Física

4to y 5to de Secundaria

“Escuela de Talentos”

Contenido TemáticoContenido Temático

RecursosRecursos

EvaluaciónEvaluación

BibliografíaBibliografía

CréditosCréditos

PresentaciónPresentación

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En esta sesión desarrollaremos ejercicios de las características de la Flexibilidad, agilidad y sentido del ritmo, gracia y elegancia de movimientos gimnásticos con materiales la cuerda, aro, cinta, pelota, clavas, bastón, etc. estableciendo roles de sincronización, ritmo, desplazamiento y secuencia.

Gimnasia Rítmica.Presentación:SESION DE APRENDIZAJE VIRTUAL“Desarrolla características de la Flexibilidad, agilidad y sentido del ritmo, gracia y elegancia de movimientos gimnásticos a mano libre y con materiales la cuerda, aro, cinta, pelota, clavas, bastón, etc.”Gimnasia Rítmica.

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CARACTERÍSTICA DE LA GIMNASIA RÍTMICA.

VIDEOS DE GIMNASIA RÍTMICA

EJERCICIOS A MANOS LIBRES.

Los aparatos (pequeños aparatos)

La cuerda:

Al aro:

El balón:VideoLas clavas:

Bastón:

Cinta:Cintas:

Contenido Temático

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CARACTERÍSTICA DE LA GIMNASIA RÍTMICA.• Al hacer referencia sobre la clase de gimnasia, debemos señalar que esta no es de

contenidos específicos de gimnasia solamente, sino que se dosifica el contenido y se combina con otra actividad o unidad del programa de Educación Física.

• La clase debe desarrollarse en un ambiente alegre y disciplinado, tratando de que se cumplan sus objetivos, sin perder de vista el carácter formativo y educativo que en ella va implícita.

Gimnasia Rítmica Gimnasia Artística Gimnasia General

Gimnasia DeportivaGimnasia Educativa

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GIMNASIA RÍTMICA

http://www.youtube.com/watch?v=HjQPPksqRmw

http://www.youtube.com/watch?v=WpvjEuxqV7A

http://www.youtube.com/watch?v=8UDwX0MlWzk esta bueno

http://www.youtube.com/watch?v=E7VSKrNehege esta bueno

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EJERCICIOS A MANOS LIBRES.

• Estos ejercicios deben ser los primeros en ser impartidos para, posteriormente pasar a la enseñanza de los ejercicios con aparatos. Ellos son la base de todo lo demás, de manera que aun cuando estén adelantados, no se abandonaran estos ejercicios para poder brindar más tiempo a la práctica con aparatos.

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Los aparatos (pequeños aparatos)Cuerdas

Clavas

Aros

Gimnasia a Mano Libre

Bastones

Pelotas

Cintas

Cinta

Gimnasia con Elementos

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La cuerda:

• Puede ser de cáñamo o de material sintético, siempre y cuando este material posea cualidades de ligereza y flexibilidad.

• Longitud.- será proporcional a la talla del gimnasta, se mide de un hombro pasando la cuerda por los pies hasta la altura del otro hombro,

• No debe tener ninguna empuñadura en los extremos, tampoco uno dos nudos en cada extremo.

• Color.- la cuerda puede ser de cualquier color, total o parcial. Exceptuando colores como oro, plata o bronce.

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Al aro:

• El aro puede ser de madera o de material plástico con la condición de que este material no se deforme durante el movimiento.

• Diámetro.- el diámetro interior del aro puede ser de 80 a 90 centímetros.• Peso.- trescientos gramos como mínimo.• Forma.- circular.• Color.- puede ser de cualquier color total o parcialmente, exceptuando los colores

oro, plata y bronce.

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El balón:

• Puede ser de goma o de material sintético, con la condición de que este material posea elasticidad idéntica a la de goma.

• Diámetro.- de 18 a 20 centímetros.• Peso.- 100 gramos como mínimo.• Color.- a la elección, excepto colores como el oro, plata o bronce.

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Gimnasia rítmica con balón.

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Las clavas:

• Puede ser de madera o material sintético.• Longitud.- de 40 a 50 centímetros de largo.• Peso.- 150 gramos como mínimo para cada clava.• Forma.- semejante a una botella. La parte hinchada se denomina cuerpo, la parte

afiliada se denomina cuello y termina en una pequeña esfera denominada cabeza.• Color.- puede ser a elección, exceptuando el oro, plata o bronce.

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Bastón:

• Puede ser de madera, fibra de vidrio o plástico.• Diámetro.- un centímetro como máximo.• Forma.- cilindro.• Longitud.- 50 a 60 centímetros.

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Cinta:

• Puede ser de satén u otro material, no almidonado.• Color.- a elección, exceptuando el oro, plata o bronce. Un solo color, bicolor o

multicolor.• Peso.- 35 gramos.• Anchura.- de 4 a 6 centímetros• Longitud.- debe medir seis metros. Debe ser de un solo trozo. El extremo por donde

la cinta esta fijada al bastón esta doblada sobre una longitud de un metro como máximo, sobre esta longitud la cinta esta cosida por los lados.

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Cintas:

• Consta de un bastón o estilete y la cinta propiamente dicha.

.

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ASPECTOS IMPORTANTES DE LA EVALUACION• Comprensión de información.• Indagación y experimentación.• Actitudes.

• Ficha Integral.• Baterías psicomotoras y Registros.

Reflexiono mis saberes

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RECURSOS O MATERIALES DIDACTICOS

Relación de textos

Sopa de Letras

Juego el ahorcado

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BIBLIOGRAFIASBibliografía

virtual

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CREDITOS

I Actitud ante el área• Presentación, uniformidad, trabajos, teóricos,

exposicionesII Comprensión y desarrollo de la corporeidad y la

salud.IIIDominio corporal y expresión creativa.IVConvivencia e interacción socio motriz.