EDUCACION EN SALUD

YAMILE RIBERO CRUZCOD: 201223522

UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA Y PEDAGÓGICA DE COLOMBIA

FACULTAD DE ESTUDIOS A DISTANCIA. FESAD

ESCUELA DE CIENCIAS HUMANÍSTICAS Y DE EDUCACIÓN

LICENCIATURA EN EDUCACIÓN BÁSICA CON ÉNFASIS EN MATEMÁTICAS, HUMANIDADES Y LENGUA CASTELLANA

BARBOSA

2014

NIDAD 3: RECREACION Y DEPORTE: UNA ESTRATEGIA PEDAGÓGICA

Presentado por:

YAMILE RIBERO CRUZCOD: 201223522

Presentado a:

GLADYS ESPERANZA PRIETO GONZALEZ

UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA Y PEDAGÓGICA DE COLOMBIA

FACULTAD DE ESTUDIOS A DISTANCIA. FESAD

ESCUELA DE CIENCIAS HUMANÍSTICAS Y DE EDUCACIÓN

LICENCIATURA EN EDUCACIÓN BÁSICA CON ÉNFASIS EN MATEMÁTICAS, HUMANIDADES Y LENGUA CASTELLANA

BARBOSA

2014

Tabla de contenido

Introducción.................................................................................................................................................3

UNIDAD 3: RECREACION Y DEPORTE: UNA ESTRATEGIA PEDAGÓGICA...........................4

ANEXO EL PORTAFOLIO...............................................................................................................5

ACTIVIDADES FISICAS Y DEPORTIVAS.....................................................................................6

Actividad 2: Reality......................................................................................................................13

Matriz DOFA................................................................................................................................15

EVIDENCIAS................................................................................................................................15

Link del video...............................................................................................................................16

Conclusión....................................................................................................................................17

Conclusiones en general.......................................................................................................18

Infografía...............................................................................................................................20

Introducción

  Para poder reflexionar sobre el significado y el valor actual de la actividad deportiva tenemos que tener en cuenta que el deporte evoluciona como cualquier otro aspecto de nuestra sociedad. Así,  Carles Jardí, Joan Rius Sant (1992) explica que el deporte actual es muy diferente al que caracterizó sus inicios en el siglo XIX. A lo largo de estos dos siglos destaca dos personajes que suponen ciertos cambios: primero, a finales del siglo XIX aparece la figura del pedagogo Thomas Arnold. Que crea los deportes de competición, diseñados para los escolares de la élite inglesa; y más tarde aparecerá la figura del Barón de Coubertain, creador de los Nuevos Juegos Olímpicos, pero todavía bajo una propuesta de deporte aficionado y alejado de la política internacional. Pero las modificaciones que sufre este deporte hasta nuestros días son más profundas, porque con el paso del tiempo este deporte se transforma también en función de las necesidades sociales del momento y empieza a presentar importantes contradicciones por su creciente relación con la política, la publicidad, el mercado y el espectáculo.

Partiendo de lo anterior decimos que el deporte y el juego como estrategia pedagógica, debe partir de la planeación de las actividades del docente a cargo, ya que El deporte es un medio más de socialización. Es un fenómeno complejo, que sólo puede concebirse como tal socialización si adquiere dimensiones morales. Aunque es interesante ya que afecta tanto a la mente como al cuerpo, contribuye al aprendizaje de los papeles del individuo y de las reglas sociales, refuerza la autoestima y el sentimiento de identidad y solidaridad. Lo que enlaza con interés tan grande que encierra el deporte desde el punto de vista pedagógico.

  Pero, ¿cómo llegan los niños a aprender y utilizar las normas o reglas sociales?, ¿cómo se produce su conocimiento y su desarrollo?, ¿son los juegos y las actividades deportivas un medio para desarrollar el conocimiento de la regla y norma social y así conocer y adaptarse a la cultura en la que uno se desarrolla?

      Para contestar a estas preguntas podemos partir de la importancia que Bruner (1972, 1991) otorga al medio cultural, ya que el hombre y el niño participa en él accediendo y compartiendo varios significados públicos mediante procedimientos de interpretación y negociaciones. Y uno de los instrumentos de socialización y de transmisión de la cultura humana es el juego, a través del cual el niño se instruye en las reglas y convenciones sociales. De alguna forma estas ideas enlazan con los planteamientos de Piaget y Vygotski y los amplía, porque el niño no es sólo un ser que desarrolla su inteligencia mediante el juego o que incorpora el mundo de los adultos a través de él, sino que es un miembro activo más de la cultura en la que se desarrolla.

UNIDAD 3: RECREACION Y DEPORTE: UNA ESTRATEGIA PEDAGÓGICA

Competencias Específicas:

• Analizar y Proponer estrategias pedagógicas frente a estudios de caso que impliquen el buen desarrollo físico y emocional de los educandos.

• Reflexionar sobre situaciones reales, a partir de registros de observación y análisis.

• Identificar y describir las actividades físicas presentes en cada una de las etapas del desarrollo.

Actividades:

1. “Nuestros estudiantes o hijos deben educarse jugando y no necesariamente en la aplicación rígida de la escolarización”. Seleccione diferentes actividades que se puedan desarrollar y aprovechar en el tiempo libre. En un PORTAFOLIO, organice la información obtenida, teniendo en cuenta que es un material de apoyo para la enseñanza y el aprendizaje de la temática elegida. Este documento debe contener: Título, objetivos, soporte Teórico (Características entre otros aspectos), Conclusiones y Bibliografía (Infografía).

ANEXO EL PORTAFOLIO

2. Consulte sobre diferentes actividades físicas (y/o deportivas) que se pueden llevar a cabo en la infancia, durante la pubertad y adolescencia, durante la gestación y en la edad adulta. Realice UN CUADRO COMPARATIVO que permita evidenciar su consulta, determinando a su vez los beneficios de la actividad física para cada caso. Sea creativo, Recuerde citar autores y evite copiar textualmente de sus consultas.

ACTIVIDADES FISICAS Y DEPORTIVAS

ETAPAS DEL DESARROLLO

ACTIVIDADES FISICAS O DEPORTIVAS

DESCRIPCIÓN AUTORES

GESTACION

Caminar

Nadar

Ejercicios aeróbicos de bajo

impacto

Bailar

Es una de las mejores actividades cardiovasculares para las mujeres embarazadas, y que mantiene en forma sin castigar las rodillas y tobillos. Otra ventaja es que se puede hacer en cualquier lugar, no requiere ningún equipo especial aparte de un buen par de zapatos, y es una forma de ejercicio segura durante los nueve meses de espera.

La natación el mejor ejercicio para las embarazadas y también el más seguro. La natación es ideal porque trabaja los músculos de las piernas y brazos, ofrece beneficios cardiovasculares, y permite que la embarazada se sienta ligera en el agua a pesar de su aumento de peso.

Una de las ventajas de inscribirte en una clase de ejercicio aeróbico es que te dedicarás al ejercicio en un horario específico y consistente. Además, si te inscribes en una clase especial para embarazadas disfrutarás la compañía de otras mujeres encinta, y tendrás la seguridad de que todos los movimientos son sanos para la gestante y para el bebé.

Hacer ejercicio beneficioso para el corazón bailando al ritmo de la música favorita en tu propia

Según Erik Erickson las edades del hombre se despliegan siguiendo una secuencia determinada por el “principio epigenético” (plantea que cada etapa del desarrollo humano se halla guiada por un “orden natural interno” que actúa como una reprogramación biológica que interactúa con el medio tanto físico como ambiental, cada individuo tiene una biografía diferente)

sala, siguiendo la coreografía de un DVD o inscribiéndote en una clase de baile. Lo único que deben evitar son los saltos y las piruetas.

Los médicos y entrenadores recomiendan.

Infancia

Motricidad fina:(Tocar, apretar, sacudir, golpear, pellizcar, agitar, agarrar , soltar, palmear, frotar palmas y objetos de diferentes texturas y tamaños,picar, cortar, envolver, teclear, etc..)

 Influyen movimientos controlados y deliberados que requieren el desarrollo muscular y la madurez del sistema nervioso central. Aunque los recién nacidos pueden mover sus manos y brazos, estos movimientos son el reflejo de que su cuerpo no controla conscientemente sus movimientos. El desarrollo de la motricidad fina es decisivo para la habilidad de experimentación y aprendizaje sobre su entorno, se cuente mente, juega un papel central en el aumento de la inteligencia.La estimulación de la motricidad fina (músculo de la mano) es fundamental antes del aprendizaje de la lecto- escritura. Si analizamos que la escritura requiere de una coordinación y entrenamiento motriz de las manos, nos damos cuenta que es de suma importancia que la docente realice una serie de ejercicios, secuenciales en complejidad, para lograr el dominio y destreza de los músculos finos de dedos y manos.Un buen desarrollo de esa destreza se reflejará cuando el niño comience a manejar los signos gráficos con movimientos armónicos y uniformes de su mano en la hoja de cuaderno.

Jean Piaget (1896, Ginebra, 1980). Psicólogo suizo.

 Elaboró una teoría de la inteligencia sensoria motriz que describe el desarrollo casi espontáneo de una inteligencia práctica que se sustenta en la acción (praxis -en plural: praxia). Es así que puede afirmar que los principios de la lógica comienzan a desarrollarse antes que el lenguaje y se generan a través de las acciones sensoriales y

Desarrollo motor grueso

- Caminar- Correr - Jugar baloncesto- Dar un paseo - Brincar la cuerda- Recoger las hojas- Nadar- Jugar "kickball"- Trabajar en el

jardín- Hacer ejercicios- Jugar Frisbee

(disco volador)- Jugar béisbol- Jugar fútbol- Jugar tenis- Hacer gimnasia- Bailar

Fortalece los huesos, trae grandes beneficios a nivel cardio-respiratorio y muscular, dándole fuerza, resistencia, flexibilidad y forma a toda la masa muscular.

Incrementa la autoestima y reduce la tendencia a desarrollar comportamientos peligrosos.

Reduce las actitudes negativas frente a la escuela

La Educación Física es una asignatura importante que sirve también como preparación para la vida laboral.

Mejora la salud, previene lesiones y daños derivados de malas posturas.

Mejora el rendimiento escolar. Proporciona experiencias

en actividades estructuradas, con objetivos y resultados claros.

Ayuda a desarrollar el pensamiento abstracto a través de nociones como velocidad, distancia, profundidad, fuerza, fuerza de impulso, juego limpio.

Fomenta la capacidad de concentración y la actitud participativa.

Se pueden aplicar diversos juegos orientados a desarrollar la coordinación, el equilibrio y la orientación del niño, mediante estos juegos los niños podrán desarrollar, entre otras áreas, nociones espaciales y de lateralidad como arriba-abajo, derecha-izquierda, delante-atrás. En síntesis, podemos decir que la

motrices del bebé en interacción e interrelación con el medio, especialmente con el medio Sociocultural. Demostró que existen diferencias cualitativas entre el pensar infantil y el pensar adulto, más aún: existen diferencias cualitativas en diferentes momentos o etapas de la infancia. 

“Biografía de Piaget” por Emilia Ferreiro, Colección Los Hombres. Datos de la Universidad de Génova

Según Berruazo

psicomotricidad considera al movimiento como medio de expresión, de comunicación y de relación del ser humano con los demás, desempeña un papel importante en el desarrollo armónico de la personalidad, puesto que el niño no solo desarrolla sus habilidades motoras; la psicomotricidad le permite integrar las interacciones a nivel de pensamiento, emociones y su socialización.

Precauciones.- Se debe tener en cuenta lo siguiente:

o En la edad preescolar, entre los 5 y 6 años, no se debería entrenar la fuerza.

o Se debe intentar realizar una gran diversidad de actividades físicas (favoreciendo la adquisición del esquema corporal y de la coordinación), ejercicios dinámicos de grandes grupos musculares y en los juegos.

o Además, conviene practicar en distintos medios y entornos naturales.

o Es importante no prohibir sin una razón objetiva la práctica físico deportivo en caso de enfermedades crónicas. Frecuencia: diaria.

o Intensidad: moderada, vigorosa.o Duración: más de 30 minutos.

(1995) la psicomotricidad es un enfoque de la intervención educativa o terapéutica cuyo objetivo es el desarrollo de las posibilidades motrices, expresivas y creativas a partir del cuerpo, lo que le lleva a centrar su actividad e interés en el movimiento y el acto, incluyendo todo lo que se deriva de ello: disfunciones, patologías, estimulación, aprendizaje, etc.

Adolescencia

Levantar pesas Nadar Bailar Empezar un

programa de ejercicios

Jugar baloncesto Jugar tenis Jugar boliche Patinar Tomar clases de

artes marciales

La capacidad para la actividad física se modifica sustancialmente durante este periodo de crecimiento; en los muchachos hay un progreso importante en la fuerza, la potencia, la resistencia y la habilidad motora, mientras que en las jóvenes suele haber sensación de disminución de habilidad y destreza motora. Mejora las funciones cardiovasculares-Contribuye a una adecuada maduración del sistema músculo-esquelético y de sus habilidades psicomotoras.- Mejora la salud ósea, la fuerza muscular y la flexibilidad.-Los sentimientos de seguridad.- Los sentimientos de capacitación (eficacia auto percibida) y de mejora.-Los sentimientos de estar en buena condición física (por ejemplo, la ausencia de sobrepeso).-Evitar que el ocio aumente, debido a la aparición del acceso fácil y sin control a los medio que impiden que: caminemos, etc.

Estas actividades físicas deben ser realizadas cotidianamente siempre que haga intervenir gran cantidad de músculos (juegos, deportes, recreación, educación física...). Pueden realizar ejercicios intensos o moderados durante un tiempo prolongado (más de 30 minutos).

Mover grandes masas musculares:

Tanner.

El crecimiento y desarrollo de un individuo es un fenómeno continuo que se inicia en el momento de la concepción y culmina al final de la pubertad, período durante el cual alcanza la madurez en sus aspectos físicos, psico-social y reproductivos. Esta transformación involucra cambios en el tamaño, organización espacial y diferenciación funcional de tejidos y órganos. El aumento en el tamaño y masa corporal es el resultado de la

Realizar actividad intensa, diaria y breve mejor que prolongada pero infrecuente. Desarrollar ejercicios que promuevan el desarrollo de la fuerza muscular ya que mejoran la densidad ósea.

Precauciones:o Se sugiere hidratarse antes,

durante y después de cualquier actividad física o práctica deportiva

o Se recomienda utilizar un vestuario acorde con la actividad física o el deporte a practicar, elaborado en materiales que permitan la fácil transpiración

o Es recomendable practicar en lugares abiertos y frescos

multiplicación e hiperplasia celular, proceso conocido como crecimiento. Los cambios en la organización y diferenciación funcional de tejidos, órganos y sistemas son el resultado del proceso de desarrollo o maduración.

Adultez

Caminar El ciclismo o

pedalear en la bicicleta

Nadar, Subir escaleras Bailar Yoga Gimnasia

aeróbica de bajo

Los adultos mayores deben tener actividad física, ya que esta ayuda a:

o Conservar y mantener la fuerza para poder seguir siendo independiente.

o Tener más energía para hacer las cosas que desea hacer.

o Mejorar el equilibrio.o Prevenir o detener algunas

enfermedades

Erickson cree que los adultos se movían a través de tres etapas diferentes. La etapa de la intimidad frente al aislamiento inicia la capacidad para

impacto Trotar Correr Voleibol Básquetbol Gimnasia aeróbica

de alta impacto Futbol Tejo

o Mejorar su estado de ánimoo Disminuir el estado de

depresión.o Mejora el equilibrioo Mejora la velocidad de andar.o Mejora los reflejos. Se pasa

tiempo de forma divertida con los amigos.

o Ayuda a combatir el estrés.o Favorece la autoestima de las

personas.o Disminuye el riesgo de padecer

enfermedades cardiovasculares.o Reduce triglicéridos y aumenta

el colesterol bueno (HDL).o Disminuye la hipertensión

arterial.o Ayuda a utilizar mejor la grasa

corporal, controlando el peso.o Aumenta la resistencia

muscular.o Ayuda a conciliar mejor el

sueño.o Aumenta el optimismo y

entusiasmo.

mantener los compromisos con los demás. La etapa de la generatividad contra el estancamiento implica tomar la decisión de participar en la integración de la comunidad, una familia o una carrera. En esta etapa donde el ejercicio y las actividades físicas, son un buen camino para ocupar el tiempo libre y es de buen aporte a la salud.

Actividad 2: Reality Trabajo en grupo: (Laura Villarreal codigo: 201223523, Carmen Díaz Aguilar, luz estela Moncada, Yamile ribero, código: 2011223522)

Desarrollo del punto numero

2. Proponga reality, que genere esparcimiento, relajación, observación, recreación, según el contexto donde se encuentra localizado. En lo posible aplíquelo y Presente evidencias de los resultados obtenidos y elabore un informe donde presente las dificultades, oportunidades, fortalezas, amenazas, de la planeación y ejecución de esta actividad.

Juego: Laberinto de pistas

Tema: Salud Higiene

Población a objeto: niño/as 6 a 12 años, en un ámbito social, de un sector rural.

Objetivos principales:

Interpretar el concepto de salud como un estado de bienestar propio.

Objetivos específicos

Construir hábitos alimenticios, establecer de manera individual y grupal, pautas de promoción de salud.

Reconocer y aplicar hábitos de higiene.

Descripción

Se organizan 5 grupos de 2 niños y con anterioridad, se les dio a conocer un video sobre la importancia de la salud e higiene.

Seguidamente se paso a organizar los grupos, inicialmente se les explica el reality que consiste en lo siguiente:

Se dejan 5 tarjetas con pistas, las cuales son las que dan unas claves para la continuidad del juego cada tarjeta es un nivel las culés contienen la siguiente información:

1) Encontraras una bandera de color azul, la cual debes quitar y cavar con tus manos bajo la tierra, donde encontraras un cordón con, el cual debes anudar el zapato de tu compañero y el tuyo uno el derecho y el otro el izquierdo, a si podrás avanzar al segundo nivel.¡Ojo recuerda que tus manos quedaran muy sucias ¡

2) Encontraras 4 recipientes los cuales contienen diferentes tipos de agua deberás escoger un recipiente para lavar tus manos, el cual contiene anti bacteria, después de lavarte las manos, después de ese paso escoge alguno de los alimentos que hay, adecuado para tener una buena alimentación saludable .Para poder continuar. ¡ Recuerda si te equivocas en algún paso te devolverás una estación¡.

3) Cuatro pasos al frente, encontraras una palmera detrás de ella encontraras unos costales, cada grupo debe coger 2, y meterse dentro de ellos y saltar hasta el siguiente nivel.

4) Seleccione los diferentes productos que encuentre en este nivel en dos grupos; saludables y no saludables en cajas o bolsas según el grupo que corresponda.

5) Avanza 5 pasos largos y encontraras un recipiente con cucharas y otro con pimpones cada integrante del grupo deberá coger una cuchara y un pimpón los cuales debe llevar en la boca sin dejar caer el pimpón de la cuchara hasta el siguiente nivel. –si el pimpón cae empieza de nuevo el nivel.

6) Encontraras una color y una hoja en la cual encontraras un sopa de letras, en la cual debes buscar las palabras que están escritas al final de la hoja y grupo ganador debe leerlas y el otro dar un concepto de lo que entendieron.

-para avanzar al nivel 7 debes ir saltando como ranita

SOPA DE LETRAS SALUD y ALIMENTACIÒN SANA

D E B E M O S L A V A R L A S M A N O S B K C D E R S T

A S E R T L E R T C A J L R V T A L E R C N U F D D G P

E N E R G E T I C O S A S V I S T C W H I J I G E R T R

I U H L K C J G V G G N S C T B N O S E D R D D S S S O

D A S E R H E T B F D A N D A R T M R F O A A D R F D T

F Ñ L J O E Y D S R R E P I M O R E S W D R R A E D S E

A S E D E S S D G U R T R R I L E S L K E C L S E A D I

M G R S T U L I D T O P O G N S W A S S E F O S X S W N

Y T D F L U P R M

A S F T K A L R L S A E R S D F E M A

S R D E T G E X S C R R E Y S A L U D S D F D S D T L S

S D K V N V C G C F S R R H L G F D E A M E I E S E S F

D A C R R E M P L A Z A R T D C X A E C L K E J X S D S

E R T E Y U I O P T U I O P L T H B D D H Y N O U T R S

R R M E W A S T A B L A E D H E Y L R L T S T F R E M T

Y O C R N U T R I C I O N A L G M E R O R A E V O T R Y

C E R T Y U I O L H T L Ñ U I R C T T M J E S F G J L O

BUSCAR LAS SIGUIENTES FRACES

-DEBEMOS LAVAR LAS MANOS - SALUD -LECHE

-COMER VERDURAS -COMER SALUDABLE -PROTEINAS

-CUIDAR LOS DIENTES -REMPLAZAR -VITAMINAS

-ENERGETICOS -FRUTAS -TABLA NUTRICIONAL

7) Encontraras un rompe cabezas en cual debes armar. Para poder Continuar, saltaras en un solo pie en línea recta hasta llegar al nivel final.

8) Felicidades jugador has ganado el tesoro, el cual te ayudara en a tener un higiene saludable y una buena alimentación.

Matriz DOFA.DEBILIDADES OPORTUNIDADES

- falta de compromiso-la actividad es muy superficial.

-falta de espacio, para la realización del ejercicio.

-falta de manejo de grupo. Por parte de nosotras.

- los niños/as aportan ideas para mejorar las actividades de juegos.

-podemos analizar, que hay niños con gran actitud para el desarrollo de las

actividades.-Los espectadores contribuyen al buen

desarrollo del ejercicio.Fortalezas AMENAZAS

- Buena explicación de la profesora, (Gladis E, Prieto Gonzales)

- Tiempo para realizarlo.- Interpretación del tema de alguna

de nosotras.- Tener disponibilidad de hacerlo.

- Condiciones climáticas.- Falta de interés por parte de los

padres para la participación de eventos como este.

- Algunos espectadores, distraen a los participantes.

EVIDENCIAS

Link del video

https://www.youtube.com/watch?v=5skLXThoQNM&feature=youtu.be

Conclusión

Del desarrollo del reality

Podemos analizar que todos los niño/as no asimilan las reglas del juego y hace desviar alguno de los participantes. Por todo ello debemos destacar la importancia que supone el conocer y entender cómo aprenden las reglas de los juegos y deportes, cuáles son las

fases o niveles en cuanto al conocimiento de estas reglas, y establecer sus posibles limitaciones ante estas reglas, que a veces cuando hablamos de reglamentos deportivos suponen una gran complejidad en algunos de sus puntos.

Pero siempre sin perder de vista el papel que cumplen estas actividades infantiles en su conocimiento social. Conocimiento que no sólo se logra por la interacción en el juego y por el manejo de unas reglas determinadas, sino que cada juego se realiza dentro de un contexto social y una cultura, y esa cultura da sentido y significado a las reglas y a las acciones que conforman estas actividades. Así, los niños aprenden a jugar, manejan las reglas del juego, toman conciencia de lo que es una regla dentro de su sociedad y, en último grado, adquieren el significado del valor de su acción dentro de la sociedad.

Conclusiones en general

Las declaraciones sobre la necesidad de recomendar a la población el ejercicio físico son coincidentes, y todas ellas vienen respaldadas con sólidos argumentos por la amplia bibliografía que se ha puesto en circulación en los últimos 10 años. El estilo de vida físicamente activo se asocia generalmente a costumbres más saludables y a una menor incidencia de tabaquismo y de otros hábitos tóxicos.

    Las investigaciones realizadas en estos años demuestran la necesidad del ejercicio físico en todas las edades por los beneficios que indudablemente tienen para la salud, pero además se observa como el ejercicio físico en adolescentes funciona como factor protector ante los hábitos nocivos (tabaco, alcohol, otras drogas...). Por lo que cada día tiene más fuerza la necesidad de educar en el deporte-salud y dejar en un plano secundario la obligación de ganar para poder seguir practicando deporte.

Lo primero que deben hacer niños y adolescentes es probar distintas actividades para encontrar aquella que más les guste. No por el hecho de que no les convenza un deporte, deben renunciar a practicar cualquier otra actividad física.Para fomentar el deporte y el ejercicio, también podemos compartir con ellos la actividad física, para que no lo vean como una imposición por nuestra parte.Combinar diferentes tipos de actividad física también puede ser una buena forma de que ejerciten su cuerpo y a la vez se diviertan.Otra idea genial es fomentar los deportes de grupo, así podrán practicarlos con sus amigos o a la vez que conocer gente nueva, una buena técnica para fomentar la actividad física especialmente en la adolescencia.También deberemos dar mayor importancia al hecho de participar que al de ganar, para no fomentar una competitividad negativa.Facilitar que los niños y adolescentes tengan ratos de juego activo y de juego libre es otro factor que hará que lo tomen con más ganas. De este modo, combinarán lo que más les gusta con otras formas de actividad física y se divertirán todavía más.Realizar actividades de ocio al aire libre también será una buena forma de animar a los pequeños y jóvenes a moverse. Y, sobre todo, si queremos promover la actividad física de nuestros hijos/as, estudiantes o niños/as de la comunidad, deberemos apoyarles en todo momento y DAR EJEMPLO.

Trate de dedicar 60 minutos diarios para un tipo de actividad física.

Busque programas y clases apropiadas a su nivel de desarrollo,

porque no todos los niños se desarrollan igual al mismo tiempo.

Los niños de escuela pueden jugar en equipos y pueden participar en

actividades individuales.

Un niño debe intentar diferentes tipos de actividades para ayudarles a

descubrir qué actividades le gustan y qué actividades no le gustan.

Siempre tenga en mente la protección. Use un equipo de seguridad

como cascos, espinilleras, muñequeras, coderas y rodilleras para

prevenir lesiones.

Aproveche tiempo para estar juntos como familia. Los padres son los

modelos de conducta y tienen un gran impacto en los niños.

Las Actividades Físicas Hacen Que Los Niños Se Mantengan En

Movimiento. Debemos adecuar la práctica del deporte institucionalizado, por lo que es necesario adaptarlo a las características del niño que se acerque a él por primera vez. Adaptaciones, que en el caso de los aspectos reglamentarios, deben partir del respeto a la esencia del deporte y cuyo objeto sea favorecer la percepción de los aspectos esenciales de la práctica. Una adaptación del reglamento a las capacidades de los niños, tanto físicas como cognitivas, para facilitar el aprendizaje deportivo, introduciendo progresivamente el reglamento sin estrés, de forma que permita jugar. Adaptaciones tanto cuantitativas como cualitativas. Cuantitativa porque seleccionamos las reglas más sencillas que permiten comprender la competición desde el primer día, marginando las que suponen un alto nivel de exigencia técnica o pueden resultar peligrosas. Y cualitativa porque regulamos el distinto nivel de exigencia en la aplicación de las reglas durante el juego, flexibilizándolas para dar continuidad al juego. Entonces deberemos partir de las reglas que sean básicas para jugar e ir introduciendo poco a poco las nuevas reglas o condiciones diferentes de práctica. Por tanto, la regla, más que un contenido de aprendizaje deportivo, pasará a ser un recurso didáctico que provoque adaptaciones de los sujetos a las distintas situaciones y que permitan que el jugador sea capaz de conseguir su objetivo. Para ello no hay que hacer que las condiciones sean tan rígidas como en la competición formal, lo cual aumentará su capacidad de respuesta y su motivación.

Infografía

Cagigal, J. M. (1971) Ocio y deporte en nuestro tiempo. Madrid: Instituto Nacional de Educación Física.

Garoz Puerta, I. (2005) El desarrollo de la conciencia de regla en los juegos y deportes: Universidad Autónoma de Madrid (España) (ONLINE) http://cdeporte.rediris.es/revista/revista20/artconciencia.htm

Verdugo, Rojas; W. (2010) Etapas del Desarrolló Humano. Instituto Integrado de Sonora, (Online) disponible: http://www.slideshare.net/wenceslao/etapas-del-desarrollo-humano#btnNext

http://www.psi.uba.ar/academica/carrerasdegrado/musicoterapia/sitios_catedras/296_psicologia_ciclo_vital1/material/referentes/piaget.pdf

Carles Jardí, Joan Rius Sant, Editorial, padrotito(1992) . España. Disponible http://dialnet.unirioja.es/servlet/libro?codigo=242505