revista kumua 2 o vol ii esp

SSUUMMÁÁRRIIOO6.- Noticias /Graduaciones (MARZO-ABRIL)

8.- Mitología Polinesia /KANE, Dios creadordel Mundo

1 0.- Técnica de defensapersonal de Limalama /Kumu Alberto López

1 4.- El sentido del colornegro /Kumu Alfredo López Leo

1 6.- ¿Qué es una lesión deportiva? /Kumu Sandra Megía

20.- Transmitir /Kumu Alberto López

Master Joshua St. Ives -. 25ejemplo marcial /

Kumua 2.0

Concepto postural -. 28de equil ibrio- desequil ibrio /

Kumu Alfredo López

La sabiduria -.31de Pei-Long . . . /Kumu Pei-long

/ Cinturón negro oscuro.- 32Benjamin Calero

Historia del Kajukembo -, 33en España /

Mtro. J. Carlos Álvarez

PPEERRSSOONNAALL

- Directores GeneralesAlberto López LeoAlfredo López Leo

- Dirección de contenidoSandra Megía

- FotografíaA. Espinosa

- Colaboradores* España

Sergio de BlasAlberto LópezAlfredo LópezBenjamin CaleroSandra Megía

* MéxicoAndrés Bonilla

Jorge Elías HernándezJ. Alfredo Castañeda

Alberto GarcíaMiguel Díaz

* AlemaniaSergio Rivera

* Reino UnidoMauro Flores

* Estados UnidosDon Casti l lo

- PublicistaElideth Guevara

- TraductoresMer Tapia

Rebeca RezaAdolfo Rodriguez

Vivas en España, México, Alemania, Francia, Argentina, o encualquier otro rincón del Mundo, tú también puedes formarparte de Natural System Limalama.

Te ofrecemos los mejores profesionales y medios de los quedisponemos.

¿Cómo? Muy sencillo, ponte en contacto con nosotros y teayudaremos.

Directores de Natural System Limalama

Alberto López [email protected]

Alfredo López [email protected]

Nuestra web:Www.limalamanaturalsystem.com

El equipo de KUMUA 2.0 esta FELIZ, porque GRACIAS a todos vosotros hemos conseguido cumplircon creces el objetivo que nos habíamos marcado.

Lo primero y por el respeto que tenemos a nuestros lectores, de parte del equipo de Kumua 2.0,queremos agradecer a todos nuestros seguidores de todos los rincones del mundo, que nos constaque son muchos, toda la confianza y el apoyo que hemos recibido en este nuevo proyecto.

Gracias a vosotros seguimos trabajando día tras día para mejorar,aprender y seguir cumpliendo con nuestros objetivos,

intentado dar a cada uno de vosotros, lo mejor de nosotros.

También informaros que desde la primera edición deKumua 2.0, lo hemos hecho en dos idiomas, en

Castellano y en Inglés, porque para nosotros lo masimportante, es llegar a todos nuestros lectores

vivan donde vivan.

Este es el segundo número que publicamos, no somosexpertos pero eso no nos da miedo, tampoco tenemos

experiencia en este sector aunque seguimos trabajandoy entregándonos al 100%, apoyándonos entre todos

para seguir adelante.

Quiero aprovechar la ocasión para informaros,que tenemos un blog donde regularmente

podréis encontrar todo lo quenecesitéis saber sobre Limalama

y otras artes marciales, tambiénpodréis encontrar como poneros

en contacto con nosotros paraformar parte de este proyecto.

HASTA LA PRÓXIMAY A SEGUIR DISFRUTANDO

DE LAS ARTES MARCIALES

Sandra Megía Santos

MMEENNSSAAJJEE AALLOOSS LLEECCTTOORREESS

NNOOTTIICCIIAASS

Una de las actividades habituales que tenemosen la organización natural system limalama esel paso de grado o cambio de cinta, como entantas otras escuelas del mundo entero esteproceso se lleva a cabo para el ascenso yreconocimiento del alumno ante la materiaaprendida y trabajada durante los mesesanteriores.

En común con la mayoría de artes marciales elcambio de cinta es todo un ritual por el que elalumno pasa durante su carrera hacia la cintanegra.

Aprendizaje, entrenamiento,perfeccionamiento y al final un ejercicio dedemostración para dar a conocer que haasimilado todo el temario que abarca sugrado, para así, una vez reconocido

Kumu Alfredo López Leo(cinturón negro 4º Grado)

• Cristian Filgueira / CINTURÓN MORADO• Nacho Soriano / CINTURÓN MORADO• Fernando Ramallo / CINTURÓN NARANJA

Kumu Alberto López Leo(cinturón negro 5º Grado).

• Alfredo Querencia CINTURÓN VERDE.• Mercedes Tapia CINTURÓN MORADO.• Manuel Bustamante CINTURÓN MORADO.• Javier Cepeda CINTURÓN MORADO.• Félix Jiménez CINTURÓN MORADO.• Clara López CINTURÓN NARANJA.• Alberto Alcázar CINTURÓN NARANJA .

reconocido pasar hacia un estadio nuevodonde aprenderán mas materia.Todo un ejercicio de superación y trabajo.Enhorabuena a todos los que han presentadoexamen y lo han superado con éxito.

Kumu Sandra Megía Santos(cinturón negro)

• Abraham SchzPascuala CINT. NARANJA• Alfonso Hervas CINTURÓN NARANJA• Ángel Martinez CINTURÓN NARANJA• Cristian Frutos CINTURÓN NARANJA.• Daniel Cantarero CINTURÓN NARANJA.• David Ortega CINTURÓN NARANJA.• Ignacio Blanco CINTURÓN NARANJA.• Javier Piñero CINTURÓN NARANJA.• Lourdes Ortega CINTURÓN NARANJA.• Lucía López CINTURÓN NARANJA .• Mateo López CINTURÓN NARANJA.• Pablo Cepeda CINTURÓN NARANJA .

magazinelimalamanaturalsystem.blogspot.com.es6

(PARTE 2)

MITOLOGÍA POLINESIA

KANE

DIOS CREADOR DEL MUNDO

En la mitología hawaiana,Kane era la deidad creadora yel dios supremo de laprocreación.En la mitología polinesia lacreación del mundo sueleatribuirse a TANGAROA,dios del mar. Pero lasgrandes distancias entre lasislas de Polinesia suelenconducir a variaciones localesde la mitología regional. Así,Kane es el dios creador enHawai. El equivalentehawaiano directo deTangaroa es el dios calamarKanaloa, con el cual Kaneestá estrechamenterelacionado. Más adelante losmisioneros cristianosidentificaron a Kanaloa conSatán.

Los hawaianos recuerdan laintención original de Kane devivir en la tierra en el nombretradicional que dan almundo, KahonuanuiaKane (la gran tierra de Kane).Sin embargo, hicieron muypocas imágenes del dios, talvez a causa de su lejanía. Porotro lado, tal vez loshawaianos pensaron que nodebían hacer nada más quepudiera desatar las iras deldios, ya que el gran poder deKane queda de manifiesto ensus t´tulos, Kanehekili(tonante) y Kauilanuimakakeha’iikalani(relámpagos que parpadeanen los cielos).

Información obtenida deInternet

El culto de kane era suave,mientras que el de las otrasdeidades a menudo incluíasacrificios humanos yanimales.Según el mito de la creación,Kane creó tres mundos, loscielos superiores, los cielosinferiores y la tierra. En elprincipio, Kane moraba en laoscuridad. Luego se creó laluz y Ku, dios de losantepasados, ayudó a Kane lomismo que Lono, dios de loscielos, a crear la tierra y aocupar su superficie conseres vivos.Posteriormente, estos diosescrearon la primera parejahumana, pero Kane lacondenó a la muerte porquemuy pronto mostró una granindependencia. Luego el diosabandonó la tierra y se retiróa los cielos superiores.

NUESTRA HISTORIA


1. Ataque directo con golpe atrasado

2. Doble bloqueo simple al codo y muñeca

Es necesario ejercitar y fortalecer los miembros superiores e inferiores de nuestro cuerpo, deesta manera seremos capaces de absorber una agresión de manera eficiente.nuestras defensas son los brazos y las piernas, un acondicionamiento completo de estos nosayudaran a resolver un confl icto con mayor eficacia.

En el caso que nos ocupa vamos un paso mas adelante ejecutando los bloqueos como si fuerangolpes, ocasionando un centro de dolor prematuro en el oponente y desbaratando la defensa.

Al crear un centro de dolor prematuro conseguimos que su mente piense en ese centrode dolor y no en un contraataque dejándolo desarmado ante nuestra consecución técnica.

Es sumamente importante continuar la acción de manera e intensidadhomogénea para no perder el control de esta.

TTÉÉCCNNIICCAA DDEE DDEEFFEENNSSAA PPEERRSSOONNAALLDDEE LLIIMMAALLAAMMAA


2. Doble bloqueo simple al codo y muñeca

4. Golpe con el codo a la axila y controldel hombro.

3. Control del brazo y golpe en el costado

TTÉÉCCNNIICCAA DDEE DDEEFFEENNSSAA PPEERRSSOONNAALLDDEE LLIIMMAALLAAMMAA

magazinelimalamanaturalsystem.blogspot.com.es 11

5. Palanca ejerciéndola con lapierna al cuello y dislocación del

hombro hacia delantellevándolo al suelo.

6. volvemos a ejercer control del codo con nuestrapierna con la hiperextensión del brazo y la luxación

de la muñeca.


7. Golpe en la cara

9. Posición de salida en guardia.

Kumu Alberto López Leo

8. Pisotón hacia la cabeza.


KUMU ALFREDO LÓPEZ LEO

El sentido del color negro

Corría el año 1980, cuando porcircunstancias del destino, tuve mi primerencuentro con las artes marciales. Recuerdola primera vez que pise una sala deentrenamiento. Era una tarde de primavera ylos rayos del sol atravesaban con timidez laspersianas entre abiertas que cubrían losgrandes ventanales de la estancia,iluminándola por completo. Todos los niñosestaban formados en una sola fila yrápidamente el maestro, al percibir mipresencia en la puerta, se apresuro ainvitarme a entrar, indicándome que mecolocara en la fila, con el resto de loscompañeros.

En ese momento hice algo de lo que no eraconsciente, ya no solo por la importancia yrepercusión que iba a tener en el futuro demi formación y educación dentro del marcode las artes marciales, si no por laprofundidad de su significado.

Hoy en día me siento orgulloso de haberaprendido algo tan importante, tan cargadode significado y completo por la forma dedemostrar respeto hacia los demás. Este actotan hermoso, fue el “Saludo”.

Todo lo sucedido a continuación, todas lassensaciones recibidas, informacióndébilmente asimilada y percepción de haberinteriorizado algo nuevo descubriendo querealmente te gusta, que es lo tuyo, que haposeído tu ser y se ha quedado para siempreen lo más profundo de tu alma. En eseinstante y solo en ese preciado instante, tedas cuenta que es algo que te va a acompañarel resto de tu vida.

Pasaba el tiempo y con él, clase por clase,entrenamiento tras entrenamiento.

Cierto día hablando con mi maestro, lepregunte:

¡Profe!, como cariñosamente ledenominaba ¿Qué necesito para ser cinturónnegro?

A lo que él, inundado de paciencia yamabilidad, me respondió:

Es muy fácil responder a lo que meplanteas. Solo son tres claves: constancia,dedicación y autodisciplina, Un conjunto decualidades difíciles y necesarias paraconseguirlo. No es nada sencillo conseguirllegar a cinturón negro y es muy posible yprobable que ninguno de tus compañeros loconsigan, por múltiples motivos.

Después de escuchar aquellas palabras, sentícomo una luz se iluminaba en mi interior,tomando una firme y rotunda decisión.

Pasaron unos cuantos años y por fin llego elmomento tan ansiado y esperado, miexamen de cinturón negro.

Fue entonces y solo entonces cuandodescubrí el inicio en el camino de las artesmarciales.


Cierto día hablando con mi maestro, lepregunte:

¡Profe!, como cariñosamente ledenominaba ¿Qué necesito para ser cinturónnegro?

A lo que él, inundado de paciencia yamabilidad, me respondió:

Es muy fácil responder a lo que meplanteas. Solo son tres claves: constancia,dedicación y autodisciplina, Un conjunto decualidades difíciles y necesarias paraconseguirlo. No es nada sencillo conseguirllegar a cinturón negro y es muy posible yprobable que ninguno de tus compañeros loconsigan, por múltiples motivos.

Después de escuchar aquellas palabras, sentícomo una luz se iluminaba en mi interior,tomando una firme y rotunda decisión.

Pasaron unos cuantos años y por fin llego elmomento tan ansiado y esperado, miexamen de cinturón negro.

Fue entonces y solo entonces cuandodescubrí el inicio en el camino de las artesmarciales.

KUMU SANDRA MEGÍA SANTOS

¿Qué es unalesión deportiva?

Las lesiones deportivas son lesiones que sesuelen producir mientras se practica undeporte organizado, sea en una competición,una sesión de entrenamiento u otra actividadfísica organizada. En los jóvenes este tipo delesiones ocurren por diversas razones,incluyendo un entrenamiento incorrecto,llevar un calzado deportivo inadecuado, nollevar el equipo de protección necesario y elrápido crecimiento que se experimentadurante la pubertad.

Hay dos grandes categorías generales delesiones deportivas. La primera es la de laslesiones traumáticas agudas. Suelenproducirse a raíz de un solo golpe o de laaplicación de una fuerza aislada. Las lesionestraumáticas agudas incluyen las siguientes:

Fracturas: grietas o rotura totales oparciales de tejido óseo.

Magulladuras, contusiones en terminologíamédica: provocadas por golpes directos, quepueden cursar con inflamación y sangradoen el interior de los músculos y otros tejidoscorporales.

Distensiones: estiramientos o desgarros enun músculo o tendón, el extremo estrecho yresistente de un músculo que lo conecta conel hueso.

Esguinces: estiramientos o desgarros deligamentos, el tejido que refuerza y daestabilidad a la articulaciones, conectandohuesos y cartílagos.

Abrasiones: raspaduras.

Laceraciones: cortes en la piel que suelenser lo bastante profundos como pararequerir puntos o grapas.

La segunda categoría son las lesiones porsobrecarga o de tipo crónico. Se desarrol landurante un período de tiempo más o menosprolongado. Suelen estar provocadas pormovimientos repetitivos, como losimplicados en correr, lanzar cosas porencima de la cabeza,L . Incluyen lassiguientes:

- Fracturas por sobrecarga: pequeñasgrietas en la superficie del hueso a menudoprovocadas por una sobrecarga repetitiva(por ejemplo, en los pies de un jugador debaloncesto que salta constantemente en lapista).

- Tendinitis: inflamación de un tendónprovocada por su uso repetitivo.

- Epífisis o apófisis: lesiones por sobrecargaen el cartílago de crecimiento (es decir, ellugar a partir del cual el hueso puede creceren longitud durante la infancia yadolescencia).


A menudo se concede menos importancia alas lesiones crónicas que a las agudas. Talvez te sientas tentado a ignorar ese dolorsordo que tienes en la muñeca o en larodil la, pero recuerda siempre que soloporque una lesión no sea espectacular nosignifica que carezca de importancia o quevaya a curarse sola. Si no se trata, lo másprobable es que una lesión crónica empeorecon el tiempo.

Tal vez creas que las únicas partes delcuerpo en que te puedes lesionar mientrashaces deporte son la espalda, los brazos ylas piernas, pero puedes lesionarte cualquierparte del cuerpo, incluyendo la cara, elcuel lo, la cabeza, la espalda, los órganossexuales, las manos y los pies.

Lesiones en cabeza y cuello

Las lesiones en la cabeza engloban lasconmociones cerebrales, así como lascontusiones, fracturas y hematomas queafectan a esta parte del cuerpo. Unaconmoción cerebral es una sacudida o golpeviolento en la cabeza que hace que elcerebro choque contra las paredes delcráneo, lo que afecta temporalmente a lafunción cerebral. Si es muy fuerte orecurrente puede provocar daño cerebralpero, afortunadamente, esto es infrecuenteen los jóvenes. Un hematoma es unahemorragia o sangrado que se produceentre las capas de tej ido que recubren elcerebro o dentro del mismo cerebro. Todasestas lesiones pueden estar provocadas porun fuerte impacto en la cabeza debido a unacaída, una fuerte sacudida, un golpe directoen la cabeza o un "latigazo cervical". Unlatigazo cervical es un traumatismo en elcuello que tiene lugar cuando la cabezasufre una sacudida fuerte e inesperada (muytípico de los accidentes de coche).

Las lesiones de cuello se encuentran entrelas más peligrosas. Puedes lesionarte elcuel lo al sufrir un traumatismo súbito que

afecte a esa parte del cuerpo en deportescomo la bicicleta de montaña, elparacaidismo, la hípica, la gimnasia, elsubmarinismo, el rugby, el judo o el boxeo.

Las lesiones de cuello incluyen lasdistensiones, las fracturas, las contusiones ylos esguinces. Otro tipo de lesiones muyfrecuente son las lesiones del plexobraquial, provocada por la distensión de losnervios del cuello. La mayoría estánprovocadas por el impacto sufrido por lacabeza o el cuello durante una caída ogolpe.

Si una persona sufre un traumatismoimportante y existe la posibi l idad de queesté afectado el cuello, es muy importantedejarlo quieto con la cabeza bien alineadacon el cuerpo mientras alguien pide ayudamédica de urgencia. Si la persona estáestirada en el suelo, no intentes cambiarlade sitio ni de postura. No intentes nuncamover a alguien que puede tener una lesiónde cuello —una fractura de cuellomanipulada incorrectamente puede provocarparál isis permanente o incluso la muerte.

¿Cómo ocurren este tipo de lesiones? Laslesiones graves en el cuello o la cabezaocurren más a menudo en atletas queparticipan en deportes de contacto (como elfútbol americano o el rugby) o en losdeportes donde se pueden producir caídasfuertes, como la equitación.


Lesiones de espalda

Las lesiones de espalda incluyen lasdistensiones, las fracturas, las contusiones ylas fracturas por sobrecarga y estánprovocadas por la torsión o el sobreesfuerzode los músculos de la espalda durante losmovimientos de flexión o de levantamientode pesas. Estas lesiones pueden ocurrir endeportes de contacto como el fútbolamericano o el hockey sobre hielo, en ellevantamiento de pesas, ... .

Lesiones en manos o muñecas

Las lesiones en manos, dedos y muñecasincluyen las fracturas, las dislocaciones y losesguinces y suelen ocurrir en deportes decontacto como el fútbol americano, ellacrosse y el hockey. Estas lesiones puedenestar provocadas por una caída que desplazabruscamente la mano o los dedos hacia atrás,un fuerte impacto o un golpe directo en estaparte del cuerpo.

Lesiones en los pies

Las lesiones en los pies incluyen lasdistensiones de ligamentos, las fracturas porsobrecarga, los hematomas en el talón y lainflamación de la placa epifisaria. Puesto quelos pies soportan todo el peso del cuerpo ytienen que absorber impactosrepetidamente, son especialmentesusceptibles a lesionarse. Otro motivo de quealgunos jóvenes se hagan lesiones en los pieses debido a que sus pies tienen unamorfología un tanto diferente. Por ejemplo,algunas personas tienen pies planos o losempeine altos. Estas diferencias no implicanque deberían evitar hacer deporte, pero síque tal vez necesiten adoptar ciertasprecauciones, como llevar unas plantillasespeciales en los zapatos.

Practica deporte de una forma moderada ysana para evitar posibles problemas de

salud.



KUMU ALBERTO LÓPEZ LEO

Transmitir


" Desde que soy

entrenador siempre he

tratado de enfocar y

transmitir el metodo,

la pedagogia, valores,

sentimientos, ..."


Esta mañana me helevantado con estapalabra en mi cabeza,transmitir.

Desde que soyentrenador siemprehe tratado de enfocary transmitir elmétodo, la pedagogía,valores, sentimientos,etc. que son para miLimalama, siempre heintentado que losalumnos vean a travésde mis ojos como unatécnica va cobrandoforma hasta conseguirsu máxima eficacia,pero, ¿lo consigo?

Toda persona que comienza su carrera en un arte marcial tiene su propio enfoque de esta:

Y así podríamos estar un buen rato más ya que la diversidad de personas que se acercan aaprender un arte marcial es muy grande.

Hay personas que empiezan porque les llama la atenciónsimplemente, no tienen un interés fijo en ninguna específica y suelen irprobando, cambiando de una a otra sin definirse.

Otros en cambio lo ven como un deporte más, como el que haceatletismo, futbol o baloncesto y solo miran el aspecto deportivo.

Otros han oído hablar de tu disciplina, pero por vergüenza u otrosmotivos hasta ahora no se habían atrevido a pasar y entrenar contigo.

Luego están los que yo cariñosamente llamo los “bruce lee”, gente quecon muy poca experiencia en artes de lucha se creen invencibles y hasta seatreven a corregir tus entrenamientos y tus movimientos.

Otros nunca han tenido contacto con las artes marciales pero encambio demuestran una gran aptitud y habilidad para asimilar los conceptos ylos movimientos, patadas, etc.


¿Cómo transmitimos los entrenadores todauna filosofía completa, unos valores, unacondición física y una disciplina marcial?

No existe el alumno perfecto, incluso habráalguno que hayamos puesto todas nuestrasesperanzas, todas nuestras expectativas ytenga la habilidad innata pero se decida porel ajedrez o la natación, por ejemplo.Es difícil transmitir lo que para ti es unmodo de vida, enseñar que más allá de cadapatada, de cada golpe, de cada técnica hayuna filosofía e incluso un estudio de esemovimiento que estas enseñando y quellevas ejercitándolo durante años.

Cuando explicamos una técnica intentamosmostrar toda una serie de detalles para queel alumno las vea, pero no solo eso, tiene queaprenderla, asimilarla y hacerla parte de si,esto no es fácil ya que requiere muchoentrenamiento y aun así no todos verán esatécnica como quieres.

Mostramos un set y queremos transmitir labelleza de este, marcamos los detalles paraque el alumno que lo va a aprendercomprenda el sentido del movimiento.Explicamos valores de compañerismo,afecto, ayuda, etc., pero no todos losalumnos lo entenderán porque no todosllegan, no todos se “enganchan”, no todosescogen el camino del guerrero y vamos a verpasar gente por nuestras escuelas quetendrán gran potencial pero que decidiránpracticar otro deporte.

¡Cuidado!, esto también es un arma de doblefilo ya que la ausencia de valores, la falta derespeto hacia los demás, la envidia, lasoberbia que muestran algunos entrenadorespuede llegar a traumatizar al alumno,apartándole definitivamente de las artesmarciales, tenemos una granresponsabilidad, forjamos campeones, decompetición y de vida, no asesinos nimacarras de discoteca, ni falsos maestros enlos que solo les importa el poder y el dinero.

Como entrenadores no tenemos quefrustrarnos, aunque reconozco que a vecesfastidia ver como un alumno que crees queva a llegar a alcanzar su meta, por causas deldestino tuerce su camino.

Solo podemos dar lo mejor de nosotrosmismos, solo podemos mostrar lo que estedeporte ha forjado en nosotros e intentarque este modo de vida “cale” en cada uno,para que al menos, el que decida ir por otrolado siempre tenga un bonito recuerdo de suexperiencia contigo y el que escojaacompañarte en este sendero tenga el mejorejemplo.

Por esto entiendo que no se puede enseñarde la misma manera a todas estas personas,cada uno tiene una peculiaridad distintaentre ellos, ¿transmitir? Sí, creo quetransmito pero en muchas frecuencias paralas que cada alumno tiene la suya propia ysintoniza a su manera pero que confluye enun solo lugar, MI TATAMI.

KUMU ALBERTO LÓPEZ LEO


KUMUA 2.0

Master Joshua ST. IvesEjemplo Marcial

magazinelimalamanaturalsystem.blogspot.com.esmagazinelimalamanaturalsystem.blogspot.com.es 25

KUMUA 2.0: ¿Cómo fueron sus orígenes en lasartes marciales?

Joshua St. Ives: Empecé Kenpo Karate en 1961con el Sr. Parker y continué entrenando de vezen cuando durante los siguientes 25 años más omenos.

KUMUA 2.0: ¿Fue su primer arte marcial? ¿Porqué?

Joshua St. Ives: Estando en Kempo conocía porsupuesto quien era Tino Tuiolosega, por losduros entrenamientos a los que sometía a susalumnos y los luchadores que entrenaban con eleran excepcionales. Todos queríamos no sólo serbuenos sino grandes luchadores y si cruzabas esepuente con “Papa”, generalmente, llegabas a seruno de los mejores luchadores de losalrededores.

KUMUA 2.0: ¿ha utilizado alguna vez el artemarcial en una situación real?

Joshua St. Ives: Sí que he uti l izado el Kenpo ylas pequeñas habil idades de Limalama quereunido en situaciones de la vida real.

Los años 70 fueron duros, todo el mundoentrenaba una cosa u otra y las peleas eranalgo normal cuando salías a las discotecas.Pero a diferencia de algunos, yo nunca salíaen busca de problemas, no tenía que hacerloya que los problemas estaban a la vuelta dela esquina y te encontraban a ti.


KUMUA 2.0: ¿Cómo conoció Limalama ymr. Tino ?

Joshua St. Ives: Mi mayor maestro encombate era y es Fred Brewster, un hombreque es una leyenda en todo California y muyconocido por el lo. Hasta el día de hoy nuncahe visto un luchador callejero mejor queFred, con todo mi cariño y respeto hacia“Papa”, le incluyo en esa lista. Entrené muypoco con “Papa”, pero veía su arte deLimalama continuamente a travésluchadores como Greg Spence, Dave Brocketc. , como nuestras artes (Kenpo/Limalama)nos hicieron primos debido a lo parecidosque son sus movimientos.

Pase tres años viajando con “Papa” despuésde su ataque, ayudándole en susenseñanzas todo lo que pude, ser su “Uki”me permitió ver y entender Limalama inclusocuando su movil idad estaba limitada. Estabarodeado de gente como Nibardo Sánchez,que fue promocionado al noveno grado decinturón negro estando yo en la junta depromociones, y quien es un excepcionalmaestro de Limalama, así como otros tantosen México, España, El Salvador y el Mundoen general.

Viajé a España con “Papa”, haciendo escalaen Inglaterra, antes de aterrizar en España,para consultar algunos de los artistasmarciales o puede que abrir nuevos dojosal lí con Nibardo Sánchez. Cuandoviajábamos a cualquier lugar, yo era vistocomo si fuese uno de sus guardaespaldas,no porque necesitase uno, sino porquehabía mucha gente que quería acercarse aél y tras su ataque, su movil idad estabalimitada. Se puede decir que es un punto

alto de mi carrera en las artes marciales porque“Papa” era un guerrero muy dinámico.

KUMUA 2.0: ¿Cómo era la práctica deLimalama en aquélla época?¿Cuál cree que es la diferencia entre losantiguos entrenamientos y los actuales?

Joshua St Ives:Personalmente, el futuro delLimalama lo veo en Méjico y España o puedeque en algún otro país de sur América. Existenalgunos dojos en América que enseñan distintosestilos de Limalama, alguno instruido por elGran Maestro Richard Núñez y algún otro, perolos grandes dojos están en mi opinión enMéxico. El hijo de “Papa”, Rudy, es el herederodel arte, te guste él, o no, es el líder delLimalama tal y como lo dispuso su padre ymientras demuestre que lo merece se le debemostrar el respeto que su nombramiento tiene.Está en su mano hacer que Limalama prosperey continúe siendo el dinámico arte que fue unavez y que todavía puede ser. Por razonespersonales que mantengo para mí, él y yo nonos vemos ni hablamos, pero fue la elección de“Papa” para heredar Limalama y estoy deacuerdo con esa decisión, es su sangre y así escomo debe ser. Le deseo mucha suerte y esperover Limalama prosperar como arte una vez más,antes de morir!

KUMUA 2.0: ¿Algunas palabras para loslectores o consejo para los alumnos?

Joshua St. Ives: Para terminar, me gustaríadecir lo orgulloso que estoy de mis hermanos deLimalama, Alfredo y Alberto, por vuestra formade comportaros, por cómo enseñais y por comotratais a los demás, cuando se habla deLimalama en España, vuestro nombre es elúnico que aparece y es compartido con otros,estoy seguro de que “Papa” estaría orgulloso devosotros.

Tofa Soifua and God bless!

Grandmaster Joshua St.Ives

Joshua St.Ives Grandmaster Yen Ch'ing Tao Martial Arts

USA & Australia Dojos Retired United States Marine

Corps Retired Fugitive Task Force Agent


Concepto postural deequilibrio desequilibrio

La tendencia natural del serhumano, al igual que la de losanimales, es la de controlar suequilibrio y al encontrarcualquier obstáculo ocircunstancia que provoque laperdida de este, su reflejo másprimitivo es el reaccionarinstintivamente para mantener laestabilidad.

El entrenamiento postural con unperfecto equilibrio, esfundamental para el desarrollo,ejecución y éxito en nuestroataque, con lo que debemosmantener en todo momento unacorrecta postura sin variaciónangular del eje cabeza troncoextremidades inferiores en unángulo de 90º con la línea delsuelo, manteniendo en todomomento una apertura de piesun poco más ancha a la líneasuperior de los hombros. Laacción de mantener en nuestroataque una postura con los piesmuy juntos o muy separados,provocaría nuestro propiodesequilibrio, con lo que nuestratécnica perdería fuerza yefectividad.

Podemos definir desequilibrio como el desajuste en ciertos parámetros que mantienen elequilibrio en un sistema.

Siempre que queramos ejecutar una proyección obarrido hacia nuestro adversario, es imprescindibleejecutar un desequilibrio hacia este, debemos deprovocar que la línea de acción que parte de su centro degravedad caiga fuera de su base de sustentación. Si noejecutamos este desequilibrio previo, nuestra técnicanunca tendría éxito.

Existen ocho direcciones posturales de desequilibrio, laacción de cualquiera de ellas creada hacia nuestroadversario, le provocaría la pérdida de control de suestabilidad, llevándole a una situación descontrolada depostura.


Ahora bien, hay dos maneras básicas de lograr ese desequilibrio, sea por la fuerza bruta o por eluso de la flexibilidad o anticipación. Si aplicamos flexibilidad tenemos que saber qué es eficienciade movimiento. Para desequilibrar al adversario no tenemos que mover solamente su cuerpo,también hay que lograrlo moviendo el nuestro, creando vacíos, espacios libres haciendo fintas,engaños, llevarlo a cometer pasos en falso y obviamente a perder su equilibrio. Siempre sin perderen todo momento el control de la ejecución de nuestra técnica.

Por ello el trabajo que debemos desarrollar en limalama es, fundamentalmente, provocarreacciones que nos permitan acentuar el movimiento de nuestro adversario en la dirección deldesequilibrio que queremos conseguir para aplicar con éxito las técnicas en las que seamos máshábiles.

magazinelimalamanaturalsystem.blogspot.com.es


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KUMU PEI-LONG

La sabiduría de . . . .

"1 FLECHA SOLA SEROMPE 10 FLECHASJUNTAS, NO…¨

(De la sabiduria nativa americana)

Al estudiar las artes de guerra llamale:esgrima antigua , boxeo, muay thai, Luchagreco romana…Podemos observar: tactica, tecnica,armamento, objetivos del entrenamiento ocampañas,persistencia, Valor, coraje,deseo,…Todos estos valores y muchos mas se puedenequiparar a las empresas , organizaciones ,asociaciones,clubes y grupos similares en lasociedad entera .

Al ir viendo con calma cada uno de estos valores nos damos cuenta que dentro de nuestrasasociaciones alguien representa cada uno de los valores en sus puesto de liderazgo que le han sidoasignados ,el presidente , secretario, tesorero, segundo secretario,y si alguno falla ….todo elezfuerzo de nuestra maquinaria toda la organización se viene abajo cada uno de nosotros tieneuna tarea y objetivo especifico dentro de nuestra organización repito si alguno no hace su trabajoo no apoya al grupo, organización, empresa todo el trabajo PuesADIOS,KAPPUT,TANTAN,CHIRRIN CHIRRAN,TAN TAN,GAME OVER…

Para el crecimiento de cualquier organización se necesita que cada uno haga su trabajo y todostrabajen en equipo y equipo no significa que solo los jefes trabajen sino que lo haga el grupoentero….Tienes una tarea asignada ¿??? Cumplela., no la tienes apoya en lo que puedas pero de verdadHAZLO!!!! ES NECESARIA TU AYUDA!!!! NO TE HAGAS A UN LADO EL TRABAJO ENTRETODOS TIENE UN SINFÍN DE BENEFICIOS DE TODO TIPO…

Bendiciones a todos … Master PeiLong…


MAESTRO JUAN CARLOS ÁLVAREZ

"Historia del Kajukemboen España""

ARTES MARCIALES AMIGAS


La revista Kumua 2.0 estrena nueva sección, y no lo podia hacer de mejor manera. Esta secciones abierta para que cualquier arte marciel que lo desee nos cuente un poco como es su sistema,como trabajan,...

En esta ocasión nos estrenamos con los compañeros de Kajekembo de la escuela de Villalbilla(Madrid), la cual es dirigida por el Maestro Juan Carlos Álvarez (cinturón Negro 6º dan).

KUMUA 2.0: Hablemos de ti.

J.C.Á: No me gusta mucho hablar de mí,pero entiendo que debo seguir el guionde la entrevista. Soy hijo menor de dos,nacido el 2 de noviembre de 1966 enLion (Francia), donde residí hasta tenerun año de edad, fecha en la que mispadres después de pasar siete años allíregresan a España, en concreto aVillalbilla (Madrid). Comencé a entrenaroficialmente a la edad de 12 años, allápor el año 1979 en el GimnasioComplutense de Alcalá de Henares, en1985 aprobé mi examen de CinturónNegro 1º Dan y me dedico a la enseñanzacomo instructor de Kajukenbo desde esemismo año. Actualmente tengo escuelaen Villalbilla (Madrid), Nuevo Baztan(Madrid) y Mondejar (Guadalajara). Fuicompetidor desde muy temprana edaden torneos a nivel nacional einternacional, logrando en muchos deéstos las primeras posiciones, el últimotítulo conseguido fue la medalla de oroen los Juegos Mundiales de las ArtesMarciales en Alemania en Julio de 2007.En la actualidad ostento el rango deSigung, que aunque su traducción literales abuelo, en nuestro argot significamaestro de maestros, Cinturón Negro 6ºdan de Kajukembo, Presidente de laAsociación Kajukembo Español y ArtesMarciales, y Director de Arbitraje de laLiga Profesional de Artes MarcialesMASL.

KUMUA 2.0: Explícanos un poco qué esel Kajukembo

J.C.Á: Intentare ser breve en mis contestaciones,para que no sea demasiado extensa esta entrevista.Para mí el Kajukembo es un sistema de defensapersonal real, tremendamente efectivo y devastadorque utiliza técnicas muy estructuradas, rápidas, yque domina las diferentes distancias, corta, media ylarga. Es un sistema de origen Hawaiano, suFundador fue Adriano D`Emperado, y tiene comopilar central el Kenpo e influencias del JudoKodokan, Ju Jitsu Sekeino, Karate Coreano Tang


aérea, dejando al grupo de estudiantesen manos de un alumno suyo, RenéRodriguez, que a su vez al poco tiempopor temas laborables también tuvo quedejar las clases, quedándose en su lugarÁngel García Soldado, éste por aqueltiempo tenia cinturón marrón, y por sujuventud e inexperiencia tuvo grandesdificultades para sacar el grupo adelante,pero Ángel fue capaz de superar todos losobstáculos y formó con gran calidad asus primeros instructores de Kajukenbo,los cuales junto a él, se encargaron depropagar este bello arte por toda España.

KUMUA 2.0: ¿Qué motivo te llevo apracticar artes marciales?

J.C.Á: Para responder tú preguntacomenzaré comentándote una pequeñaanécdota; siendo un niño, con tan solo 9años, tuve que presenciar cómo le dabanuna brutal paliza entre cinco personas ami hermano Jorge en el colegio Nebrijade Alcalá de Henares. Yo estaba jugandoal fútbol sala y Jorge fue a verme, cuandode repente por un problema que habíatenido con uno de ellos, comenzaron apropinarle golpes de todo tipo, no solocon las manos y los pies, sino tambiéncon palos (algunos rompiéndoselos en elcuerpo). A raíz de esto mi hermano juroque no volverían a pegarle de ese modo,así que tomó la decisión de aprenderartes marciales. Mi hermano era amigo ycompañero de colegio del actualmenteSigung “Paco Penalva” (que ya por aquelentonces practicaba Kajukenbo), estohizo que Jorge se inclinara por éstesistema de defensa personal. Yo le veíaentrenar todos los días en casa, hasta queun buen día le pedí que me enseñara esoque él estaba haciendo, así que ese fue elcomienzo de mi andadura por las artesmarciales. De este modo comencé a tenercontacto con las artes marciales y enconcreto con el Kajukenbo allá por elaño 78, más tarde en Mayo del 79 decidí

KUMUA 2.0: Como llego el Kajukenbo a España yquien fue su introductor.

J.C.Á: El Kajukenbo se introduce en España en 1973de manos de Edward C. Sheppard, militaramericano y alumno directo de Richard Peralta, éstees destinado a la Base Aérea de Torrejón de Ardoz, ydurante casi cinco años dará clase a un pequeñogrupo de personas en un viejo barracón de la baseaérea, hasta que en 1978 fue destinado a otra base

Soo Do, Kung Fu o Boxeo Chino y Boxeo inglés.

KUMUA 2.0: Qué factores son importantes en elKajukembo?

J.C.Á: Como en casi todos los deportes hay cincoconceptos básicos que se deben potenciar:velocidad, equil ibrio, precisión, distancia y fuerza.


ir a donde entrenaba Jorge,el Gimnasio Complutense,lugar en donde daba lasclases el maestro ÁngelGarcía Soldado y allí fuedonde comencé a practicarKajukenbo oficialmente.

KUMUA 2.0: Por qué elKajukembo y no otro artemarcial?

J.C.Á: A lo largo de mi vidamarcial, he practicadoesporádicamente otras artesmarciales como Judo, JuJitsu, Karate, Kobudo,Taekwondo, FullContact,etc; las cuales me hanayudado para mienriquecimiento marcialpersonal. Después de tener

conocimiento de lo que sonotras artes marciales, (sinhacer de menos a las otrasartes que practiqué, puescada una de ellas hanenriquecido el Kajukemboque hago hoy en día), hellegado a la conclusión de queel Kajukembo es un artetremendamente efectivo ymuy completo que tieneinfluencia del Karate CoreanoTang Soo Do, que aporta lavelocidad y contundencia enlas técnicas de pierna, delJudo Kodokan y JuJitsu,que dan al Kajukembo eltrabajo cuerpo a cuerpo paraderribar, proyectar, barrer,luxar, inmovilizar, etc., delkempo, que incluye en elsistema gran velocidad y

habilidad de los miembrossuperiores, del boxeo inglésque aporta al Kajukembo eltrabajo de guanteo y contactoy Boxeo chino o KungFu quecon su elegancia, elasticidad,agilidad, estética, etc., da alKajukembo la belleza en sustécnicas.

KUMUA 2.0: Cómo eran losentrenamientos cuandocomenzaste?

J.C.Á: Los entrenamientoseran muy duros, se hacíanbajo el viejo lema “entrenaduro para ser duro” y porsupuesto no todo el mundoestaba dispuesto a recibir estetipo de enseñanzas. Seentrenaba a pleno contacto ylas lesiones eran muyfrecuentes, pero no cabe dudaque los chavalillos quesoportaron esosentrenamientos, hoy son losinstructores y maestros másexperimentados delpanorama nacional.

KUMUA 2.0: Querepercusión y aceptación tuvoel Kajukenbo dentro delpanorama español en aquelmomento.

J.C.Á: En aquel momento nohabía muchos estilos conkimono negro en nuestro paísy por nuestro color deKarategi nos denominabandespectivamente“Cucarachas”. Por tanto,otras artes marciales que yaestaban establecidas ennuestro país y en su mayorparte de origen japonés, nosmiraban con cierto recelo, yno fue fácil hacerse un hueco


, primero tuvimos que ganarnos el respeto,demostrando a todos, e incluso a nosotros mismos queéramos capaces de hacer artes marciales de formaeficiente y diferente a los demás. A partir de estoempezamos a despertar cierto enteres en algunasorganizaciones y no empezaron a invitar a sus eventos.Estuvimos afiliados al Departamento de KungFu de laReal Federación Española de Karate, posteriormente enla SUSKA de Raúl Gutiérrez, y después de vivir muchasexperiencias en diferentes organizaciones,desgraciadamente sufrimos una ruptura interna en elKajukenbo, esto llevó a nuestro grupo a reorganizarnos,y el 21 de febrero de 1990 constituimos y registramos loque sería la primera Agrupación Deportiva deKajukenbo en la consejería de educación de laComunidad de Madrid, a partir de este momento elKajukembo crece más rápidamente perolamentablemente en diferentes organizaciones.

KUMUA 2.0: Como ha evolucionado el Kajukembohasta nuestros días?

J.C.Á: Realmente a nivel general en los últimos años elKajukembo en España ha sufrido una evoluciónespectacular y muy bri l lante, podemos decir quenuestro arte actualmente en esta a un nivel muy alto,quizás hemos sabido ser autocríticos e inconformistas yhemos evolucionado nuestro sistema de entrenamiento,en parte mejorando lo que hacíamos, tambiénobservando como lo hacían otros esti los, y como no,también aprendiendo de nuestros propios errores,lógicamente la experiencia en este sentido nos hahecho mejorar mucho, no solo técnicamente comoarte, sino también en el aspecto físico, ahora cuidamosmucho más nuestro cuerpo a través de entrenamientosmás controlados y estudiados, aunque también es

verdad que desafortunadamente ycomo en cualquier otro arte, no todaslas escuelas en nuestro país hanevolucionado del mismo modo.Actualmente en nuestro país existenvarias escuelas de Kajukenbo endiferentes organizaciones, aunquecasi todas, aun no estando afiliadosen la misma organización colaboranentre ellas. Las más representativasdentro y fuera de nuestro país son laKSDI (Kajukenbo Self DefenseInstitute), que está representada enEuropa y Latinoamérica por AngelGarcia Soldado, 9º Dan deKajukenbo y la KSDS (KajukemboSelf Defense Systems), dirigida pormi maestro Agustín López Campos,8º Dan de Kajukembo KSDS,máximo representante a nivelmundial, sucesor de Richard Peraltay Presidente de la AEK (AsociaciónEspañola de Kajukenbo). Estas dosorganizaciones ocupanaproximadamente el 75% de escuelasdistribuidas por casi todo el territorionacional.

KUMUA 2.0: Situación actual deKajukembo en España.

J.C.Á: El Kajukembo actualmentepodemos decir que se encuentra ensu mejor momento, tenemosmaestros muy experimentados,algunos de ellos con más de 30 añosen esta discipl ina, con una larga yprofesional trayectoria, con escuelasconsolidadas en las provincias másimportantes de nuestro país.Lógicamente esto es fruto de unlargo camino recorrido que nos hahecho madurar, mejorar y ver lascosas desde una perspectiva muydiferente a cuando empezamos. ElKajukembo se encuentra en unmomento de expansión, e idóneopara empezar a cambiar políticasinternas, creo sinceramente que esel mejor momento para sentarnos las


diferentes escuelas y hablar para construirun mejor futuro para nuestro Arte.

KUMUA 2.0: Que ideas tienes para elKajukembo a corto, medio y largo plazo.

J.C.Á: En mi opinión quizás a corto plazo lomás necesario es crear un proyecto encomún con el consenso entre las diferentesescuelas, un proyecto que indique los pasos aseguir en un futuro, que hable de renovacióninterna, de estructuración, de metodología ypedagogía, de evolución, de marketing, deformación a distancia, de programas detrabajo menos extensos y más directos, másefectivos y que llegue más fácilmente alalumnado. A medio plazo, marcar una seriede objetivos de acuerdo a lo expuestoanteriormente y crear unos equipos depersonas que sean capaces de llevar a cabodichos objetivos. A largo plazo, debemoshacer el seguimiento adecuado de las nuevaspolíticas para ver los resultados, hacer lascorrecciones que correspondan, si procede. Ypor último creo que debemos llegar aacuerdos entre diferentes organizaciones para conseguir crear nuestra propia Federaciónde Kajukembo, algo que nos haría sin dudamucho más fuertes.

KUMUA 2.0: Para ser un competidor de elitecon éxito, ¿qué crees tú que es necesario?

J.C.Á: En primer lugar, desde mi punto devista es imprescindible estar entregado a lacausa en cuerpo, mente y alma, segundolugar, tener un entrenador que sea un buenestratega, que esté continuamenteactual izado, que te haga trabajar muy durocon las últimas tendencias de combate,defensa o kata, dependiendo en laespecial idad que quieras competir, y entercer lugar desarrol lar al máximo losconceptos básicos que comentabaanteriormente, velocidad, equil ibrio,precisión, distancia y fuerza. Todo esto,aderezado con un toque de experienciatendremos todos los ingredientes necesarios

para tener éxito en la competición.

KUMUA 2.0: ¿Qué es para ti la DefensaPersonal?

J.C.Á: Primero entender que bajo el marcode la legalidad, la defensa tiene que serproporcional al ataque, y que también esverdad que no es necesario defenderse conla misma contundencia en una situación enla que nos atacan con mano vacía, que enuna situación en la que nos atacan con unarma blanca, lógicamente en este últimocaso la contundencia debe de ser absoluta,pues corre peligro nuestra vida. Bien dichoesto, para mí y en pocas palabras,


la defensa personal es el aprendizaje y realización de varios movimientos mecánicos y oautomáticos para detener una acción ofensiva, para ello hay una regla de oro, (esquivar,bloquear y golpear).

KUMUA 2.0: Unas breves palabras para los lectores.

J.C.Á: Solamente deciros que si queréis conseguir ser de los mejores en un arte marcial, noexisten secretos ni varitas mágicas, solamente se trata de buscar un buen maestro y trabajarmuy duro, pues como con cualquier otro objetivo nadie nos va a regalar nada, por tanto elcamino a seguir es mucha dedicación, esfuerzo y sacrificio para conseguir buenos resultados.

L.. Y no olvidéis qué: “Ser persistente es conseguir un reto”.


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