Resolution es una. Propiedad exclusiva de TLC Se realizaron

numerosas pruebas, por lo cual su fórmula es la No 20. Es una

única máquina de quemar grasa Es la elección perfecta para

tener cambios drásticos en su cuerpo en sólo 23 días.

A diferencia de los ciclos de gotas de HCG, que recomiendan

poca o ningún Ejercicio cardiovascular o levantamiento de pesas,

“Resolution permite realizar ejercicios cardiovascular, puede

correr, levantar pesas.

reduces the odds of returning weight gain.

TLC’s very own C.O.O. John Licari, was one of the fi rst to try samples of Resolution. “I was just a little hesitant to try them, because I am an avid runner and I train at least three times a week. I didn’t want anything to interfere with my weekly diet and exercise. But at the same time, I had about 7-10 pounds of stubborn belly fat that I just couldn’t shed over the past few months. After reviewing the 1200-Calorie Diet Plan and considering that it is okay to make necessary adjustments, I gave it a try and I couldn’t be more pleased. It just works. It’s really that simple. I had few to no food cravings and lost 10 pounds in just 10 days. Just amazing!”

The recommended daily 1200-calorie diet allows for a (200) calorie breakfast, (400) calorie lunch & dinner and two (100) calorie snacks throughout the day.

Enjoy (3) balanced meals each day consisting mostly of protein and vegetables, while limiting fruit serving sizes and excluding the starch category for the best results.

Resolution is derived from certifi ed-grade raw materials (the most pure ingredients available), processed according to Good Manufacturing Practices (GMP) and made in the U.S.A.

About Total Life Changes Total Life Changes maintains an active vision of selecting and providing superior products that have a lasting effect on consumer’s health while providing these same customers with an opportunity to CHANGE their socioeconomic status through a rewarding binary compensation plan. To learn more or become a TLC Representative, visit our offi cial site today! https://totallifechanges.com/about/join

Impossible Is Nothing. Make a

Baje de peso de forma rápida y segura, con poco o ningún cambio

en su diario rutina. Cuando se utiliza con una dieta de 1200

calorías. Resolution apoya la pérdida de peso rápida, incluida la

grasa obstinada del vientre, y reduce las probabilidades de regresar

el aumento de peso.

Juan Licari, fue uno de los primeros en probar muestras de

Resolución. "Estaba un poco indeciso a probarlos, porque soy un

ávido corredor y me gusta hacer caminatas al menos tres veces a la

semana. Yo no quiero tener nada que interferir con mi dieta

semanal y el ejercicio. Pero al mismo tiempo, perdí cerca de 7-10

libras de grasa obstinada del vientre que yo no podía arrojar últimos

meses. Después de revisar el plan de dieta de 1200 Calorías y

teniendo en cuenta que está bien para hacer los ajustes necesarios,

inicie en proceso y me sentí muy contento. Simplemente funciona.

Es así de simple. Tenía pocos o ningún tipo de antojos de alimentos

y perdí 10 libras en sólo 10 días. Increíble! "La dieta de 1.200

calorías diaria recomendada permite una ingesta de 200 calorías en

el desayuno, almuerzo 400 de calorías y la cena y dos meriendas de

100 calorías durante todo el día.

Disfrute (3) comidas equilibradas cada día las cuales consisten

principalmente de proteínas y verduras, al tiempo que limita la fruta

tamaños de las porciones y la exclusión de la fécula categoría para

los mejores resultados.

Placev 10 drops of Resolution under your tongue 2 times on days one and two. Hold the liquid under your tongue for at least 15 seconds before swallowing.

During the fi rst two days of this diet plan you are encouraged to eat a variety of fatty foods. Cheeseburgers, French fries, avocados, pastries, ice cream, cheesecake, fatty meats, and fried foods are all great examples. The philosophy of Stage 1 is that you need to store fat and energy for the “Low Calorie Diet portion in Stage 2.

ETAPA 1 - se cargan! (Días 1-2)

Coloque 10 gotas de Resolution debajo de su

lengua 2 veces en los días uno y dos.

Mantener el líquido debajo de la lengua

durante al menos 15 segundos antes de tragar.

Durante los dos primeros días de este plan de

dieta que usted se les anima a comer una

variedad de grasa alimentos. Hamburguesas

con queso, papas fritas, aguacates, pasteles,

helados, carnes de queso, grasas, y los

alimentos fritos son todos grandes ejemplos. La

filosofía de la Etapa 1 es que usted necesita

almacenar la grasa y energía para la "dieta baja

en calorías parte en la Etapa 2.

ETAPA 1

SUGERENCIAS

DESAYUNO:

Dos huevos revueltos con

tortillas frita, carne de res con

queso cheddar, aguacate /

guacamole en el lado.

ALMUERZO:

Hamburguesa con queso o

pollo frito servido con papas

fritas. Taza de chile o sopa con

una crema base (crema de

champiñones, sopas).

POSTRE (S):

Una porción de helado, torta,

Pastel. .

CENA:

Pasta con salsa Alfredo y

Salchicha italiana, cubierto con

queso parmesano. Carne Frita

y verduras. Ajo francés tostadas

/ tostadas de Texas.

POSTRE (S):

Una porción de helado, torta o

pastel.

ETAPA 2 – CONSIGA PERDER PESO DESDE EL 3 DIA (días 3-23) Aumentar la dosis a 10 gotas, tres veces al día. Utilizando el gotero, contar un total de 10

gotas y debajo de la lengua. Mantenga el líquido debajo de la lengua durante un máximo

de 15 segundos.

lorie snack x (2)

DIET SUMMARY Enjoy (3) balanced meals each day consisting

mostly of protein and vegetables, while

limiting fruit serving sizes and excluding the

starch category for the best results. You must

remove all of the fat from meat (no marbling

in beef) and the skin from chicken and turkey,

then weigh it before cooking. You may season

the meat, but do not use spices containing

sugar/starc

1.

2.

3. Drink plenty of water and avoid too much salt. Try incorporating two cups

of Iaso™ Tea into your daily diet. 4. Get up. Get out. Exercise. Shoot for 30-45 minutes daily. Walking, Pilates,

Yoga, Tai-Chi, Cycling, Swimming, Jogging etc. 5. It is extremely important to adjust your calorie intake up or down depending

on your activity level for each day. 6. For every 100 Calories burned during exercise, add 25 calories to your daily

diet. Example: You ran 2.5 miles on a treadmill and burned 225 calories.

Divide 225 by (4) = 56.25. So increase your calorie count by at least 50

calories. 7. Make different food choices at every meal and each day for the best weight

loss; keep accurate records of serving sizes and their total calories. 8. Avoid having too much red meat, shrimp, and tomatoes/oranges. 9. Carefully record your measurements; you might be reducing inches more

than pounds; so keep a food journal to see what foods are problems for your

weight loss.

1200 CALORÍAS plan dietético

(200) Desayuno de calorías.

(400) el almuerzo de calorías.

(400) de la cena de calorías

(100) de calorías merienda x (2)

DIETA RESUMEN

Disfrute (3) comidas equilibradas cada día que consiste

principalmente de proteínas y verduras, limitando al

mismo tiempo fruta tamaños de las porciones y la

exclusión de la fécula categoría para los mejores

resultados. Debe eliminar todos de la grasa de la carne

(sin vetas de grasa en la carne) y la piel del pollo y el

pavo, a continuación, pesar antes cocinar. Usted puede

temporada de la carne, pero no use especias que

contienen azúcar / almidón. Con el fin de tener el mayor

éxito con esta dieta, le aconsejamos que elija pollo, carne

de res y pavo. Beba mucha agua y dos tazas de té Iaso

diaria. Si se siente hambre durante la dieta, comer más

verduras. Si usted es generalmente bastante activo o

desea incorporar el ejercicio en su rutina diaria,

aumentar su conteo de calorías diarias a 1.500 calorías

para dar cabida a su mayor actividad. La proporción

exacta de calorías al ejercicio puede tomar un tiempo

para alcanzar a través del ensayo y error. El metabolismo

de cada persona varía, así que asegúrese de mantener

informes precisos de lo que come y su verdad

mediciones de pérdida de peso.

DIRECTRICES PARA EL ÉXITO

1. Beba mucha agua y evitar el exceso de sal.

2. Trate de incorporar dos tazas de Iaso Té en su dieta

diaria.

2. Hacer ejercicio. Unos 30-45 minutos diarios.

Caminar, Pilates, Yoga, Tai-Chi, Ciclismo, Nadar,

Correr etc.

3. Es muy importante ajustar su ingesta de calorías

arriba o hacia abajo dependiendo de su nivel de

actividad para cada día.

4. Para cada 100 calorías quemadas durante ejercicio,

agregar 25 calorías a su diario dieta.

5. Mantener registros precisos de tamaño de las

porciones y sus calorías totales.

6. Evite tener demasiada carne roja, camarones, y

tomates / naranjas.

7. Registrar cuidadosamente sus medidas; usted podría

estar reduciendo centímetros más libras; a fin de

mantener un diario de alimentos para ver qué

alimentos son un problema para su pérdida de peso.

Alimentos

*All foods are to be weighed PRIOR to being cooked.

Make protein at least half (50%) of your daily calorie intake.

PROTEIN: • Egg Whites (6) 100 calories

• Chicken Breast . 110 calories • Turkey Breast . 115 calories

• Ex Lean Grnd Beef (95% lean) . 135 calories • Eye of Round - 180 calories • Flank Steak - 165 calories • Top sirloin - 190 calories

• Bison (buffalo) - 110 calories • Venison (deer) - 120 calories

• Tuna Fish (1 can in water) - 80 calories • Steak Lobster - 95 calories

• Crab - 85 calories • Shrimp - 110 calories • Scallops - 95 calories

• Orange Roughy - 75 calories • Cod - 85 calories

• Flounder/Sole - 90 calories • Sea Bass/Tilapia - 100 calories

• Halibut/Mahi-Mahi - 110 calories

VEGETARIAN PROTEIN • Tofu (firm/extra firm) - 75-100 calories

• Tofu Noodles - 20 calories

DAIRY PROTEIN: Make sure all products are “Fat

Free”

• Milk - 1 Cup (8 oz.) - 90 calories • Yogurt (plain, non-fat) - ¾ cup (6 oz.)

• 103 calories • Cottage Cheese

• (plain, non-fat) ¾ cup (6 oz.) • 100 calories

VEGETABLES: Remember to weigh prior to

cooking.

• Lettuce (any variety) - 1 cup - 10 calories • Cucumbers - 1 cup - 20 calories • Tomatoes - 1 cup - 35 calories

• Celery - 1 cup - 20 calories • Onions - 1 cup - 65 calories • Spinach - 1 cup - 10 calories • Chard - 1 cup - 10 calories • Fennel - 1 cup - 30 calories

• Red Radishes - 1 cup - 20 calories

PROTEÍNAS:

• Las claras de huevo (6) 100 calorías

• Pechuga de Pollo. 110 calorías

• Pechuga de Pavo. 115 calorías

• Ex magra Carne Grnd (95% magra). 135 calorías

• Ojo de Ronda - 180 calorías

• arrachera - 165 calorías

• Top solomillo - 190 calorías

• bisonte (búfalo) - 110 calorías

• La carne de venado (ciervo) - 120 calorías

• Atún (1 lata en agua) - 80 calorías

• Steak Lobster - 95 calorías

• Cangrejo - 85 calorías

• Camarón - 110 calorías

• Vieiras - 95 calorías

• reloj anaranjado - 75 calorías

• Cod - 85 calorías

• Lenguado / Lenguado - 90 calorías

• Lubina / Tilapia - 100 calorías

• halibut / Mahi-Mahi - 110 calorías

PROTEÍNA VEGETARIANO

• Tofu (empresa / empresa extra) - 75 a 100 calorías

• Fideos Tofu - 20 calorías

Proteína láctea: • Yogur (normal, sin grasa) - ¾ de taza (6 onzas).

• 103 calorías

• Queso Cottage

• (normal, sin grasa) ¾ de taza (6 onzas).

• 100 calorías

HORTALIZAS:

• Lechuga (cualquier variedad) - 1 taza - 10

calorías

• Pepinos - 1 taza - 20 calorías

• Tomates - 1 taza - 35 calorías

• Apio - 1 taza - 20 calorías

• Las cebollas - 1 taza - 65 calorías

• Espinacas - 1 taza - 10 calorías

• Rábanos rojos - 1 taza - 20 calorías

• Espárragos - 1 taza - 30 calorías

• Repollo - 1 taza - 25 calorías

• Achicoria - 1 taza - 40 calorías

(2 tazas en total)

FRUTA:

•Manzana - 1 medio - 74 calorías

• Naranja - 1 medio - 95 calorías

• Toronja - ¼ de taza (secciones) - 85 calorías

• Fresas - 1 taza (en rodajas) - 50 calorías

• Arándanos - ½ taza (enteros) - 40

calorías

ALMIDONES:

• Una porción es igual a (1) pieza

• Melba tostadas - (1) galleta - 15 calorías

• Palito de pan Grissini - (1) - 15 calorías

• Galletas saladas - (1) Pieza - 20 calorías

• Especias / Condimentos:

Se puede utilizar cualquier especia que quiera,

sólo asegúrese de que no es así contener azúcar o

almidón. sal y pimienta están permitidos. Goma de mascar:

Usted puede usar goma de mascar sin azúcar.

A BBEBIDA Black Coffee No creamer (only 1 tablespoon

of fat free milk per day is allowed for use in coffee/ tea;

does not count as a dairy

selection).

Plain Black or Green Tea Self–brewed. You may use sweeteners; Stevia and

Saccharin (Sweet ‘N Low) are

allowed. Aspartame, Sucralose (Splenda) and regular sugar are

not allowed. You made add fl

avor with a fresh lemon, lime or orange only. No additional

added fl avors or ingredients in the tea packets or bags

including fruit, rosebuds, roots,

honey, etc. and do not consume pre-bottled teas.

You can use any spice you want, just be sure it doesn’t contain sugar or starch. Salt and pepper are allowed. Read the ingredients of everything you consume, even a minor intake of something that is not allowed can affect your results

You can have gum, but be sure it is fl avored ONLY with Xylitol (a natural sweetener). Most brands use Aspartame, which is not allowed.

Consumir Tres

litros de agua

al día

Especias / Condimentos:

Se puede utilizar cualquier

especia que quiera, sólo

asegúrese de que no es así

contener azúcar o almidón. sal y

pimienta están permitidos.

Goma de mascar:

Usted puede usar goma de

mascar sin azúcar.

Café negro No crema (sólo 1

cucharada leche libre de grasa por día

es permitido para su uso En el café /

Te de cualquier tipo. té verde

edulcorantes; Stevia La sacarina

(Sweet 'N Low) son permitido. El

aspartamo, sucralosa y Splenda.

El azúcar regular no están permitidos.

Agregue limón o naranja solamente.

Breakfast Strawberry smoothie Lunch Boneless chicken hot wings +

coleslaw Snack Virgin mojito Dinner Fajitas with Mexican cabbage rice Dessert Apple Cookies

Breakfast Nonfat Greek yogurt Lunch Blackened Chicken Salad Snack Celery + dill dressing Dinner Tilapia with herbs+ steamed veggies Dessert Chilled Orange Pops

Breakfast Egg whites Lunch Slow roasted beef brisket Snack apple 1 Dinner Mexican chicken soup Dessert Dark chocolate strawberries or

oranges

Breakfast Egg whites Lunch Mongolian beef with cabbage Snack Lemonade Dinner Tilapia with herbs Dessert Applesauce with cinnamon

Breakfast Strawberry smoothie Lunch Chinese chicken salad Snack Tomato basil soup Dinner Creole Shrimp + steamed spinach Dessert Fruit with warm vanilla sauce

Breakfast Nonfat cottage cheese + 1 orange Lunch Shrimp cocktail + ceviche Snack Melba toast with strawberry jam Dinner Baked Cajun chicken + saffron

cabbage Dessert Apple Chips

Breakfast ½ grapefruit Lunch Breaded chicken cutlets +

cucumber salad Snack N/A Bloody Hot Thin Mary Dinner Creole Gumbo + grilled asparagus Dessert Iced cocoa strawberries

Breakfast Egg white omelet with spinach and

tomatoes Lunch Grilled chicken with cold chicory salad Snack Celery sticks + savory dill dressing Dinner Poached halibut + steamed asparagus Dessert

Breakfast Nonfat Greek yogurt + 1 orange Lunch Tilapia or Tuna (oil free, in water) Snack Fruit w/ warm vanilla sauce Dinner Chinese Chicken Salad Dessert Frozen strawberry sorbet

DÍA 1

Desayuno huevo tortilla con espinacas y

tomates

El almuerzo pollo a la plancha con ensalada de

achicoria Palitos de apio

Merienda Espárragos

Cena Carne de res vapor

Postre Tarta de manzana

DÍA 2

Desayuno Yogur sin grasa, 1 naranja

Almuerzo Tilapia o atún (sin aceite, en agua)

Merienda Fruta

Cena pollo con verduras

Postre de fresa

DÍA 3

Desayuno Claras de huevo

El almuerzo Carne con vegetales

Cena: Tilapia con hierbas

Postre de Manzana con canela

DIA 4

Desayuno Fresas

El almuerzo de ensalada de pollo, Sopa de

tomate albahaca

Cena: Camarón, espinacas al vapor

Postre de frutas con salsa de vainilla

DÍA 5

Desayuno Requesón sin grasa + 1 naranja

Almuerzo Coctel de camarón + ceviche

Merienda: Tostadas con mermelada de fresa

Cena pollo al horno cajún + azafrán

Chips de postre de manzana

DIA 6

Desayuno Huevo con verduras permitidas de su

elección

Almuerzo camarones al curry de con tomates y Arroz

Merienda tostadas con mermelada de fresa

Cena Filete de pescado a la plancha + espinacas

Postre Naranja

DÍA 7DÍA

Desayuno ½ toronja

Almuerzo chuletas de pollo + ensalada de pepino

Merienda Manzana

Cena Camarones + espárragos

Postre helado de fresas

DIA 8

Desayuno Fresas

El almuerzo de pollo deshuesados + ensalada de

coliflor

cena Fajitas de carne a la mexicana

Postre Galletas de manzana

DÍA 9

Desayuno Yogur sin grasa

Almuerzo Pollo con especies

Merienda Apio

Cena Tilapia con hierbas + verduras al vapor

Postre Naranja

DÍA 10

Desayuno Claras de huevo

Almuerzo carne de pechuga asada

Merienda 1 manzana

Cena sopa de pollo mexicana

Postre de chocolate negro o fresas naranjas