resistencia anaeróbica aláctica
TRANSCRIPT
![Page 1: Resistencia anaeróbica aláctica](https://reader036.vdocumento.com/reader036/viewer/2022082705/55b521fcbb61eb183a8b4790/html5/thumbnails/1.jpg)
RESISTENCIA ANAERÓBICA ALÁCTICA / 100 VALLAS FEMENINO
NURIA NARANJO SANTOS-OLMO
3ºA
![Page 2: Resistencia anaeróbica aláctica](https://reader036.vdocumento.com/reader036/viewer/2022082705/55b521fcbb61eb183a8b4790/html5/thumbnails/2.jpg)
RESISTENCIA ANAERÓBICA ALÁCTICA
Capacidad de soportar esfuerzos máximos durante un el mayor tiempo posible ( normalmente segundos)
![Page 3: Resistencia anaeróbica aláctica](https://reader036.vdocumento.com/reader036/viewer/2022082705/55b521fcbb61eb183a8b4790/html5/thumbnails/3.jpg)
CARRERA DE VALLAS
Las carreras de vallas son pruebas de velocidad en la que el atleta debe pasar una serie de barreras o vallas. El programa olímpico incluye cuatro pruebas de vallas :110 metros para hombres, 100 metros para mujeres y 400 metros para hombres y mujeres. En estas pruebas (100 y 110 m.v ) tan solo hay 10 vallas. La situación de dichas vallas en la pista será distinta en cada prueba.
![Page 4: Resistencia anaeróbica aláctica](https://reader036.vdocumento.com/reader036/viewer/2022082705/55b521fcbb61eb183a8b4790/html5/thumbnails/4.jpg)
![Page 5: Resistencia anaeróbica aláctica](https://reader036.vdocumento.com/reader036/viewer/2022082705/55b521fcbb61eb183a8b4790/html5/thumbnails/5.jpg)
100 METROS FEMENINO
En la carrera de 100 metros, la primera valla está a 13 metros de la línea de salida , el intervalo entre las vallas es de 8,5 metros y hay una distancia de 10,5 metros entre la última valla y la llegada. La valla tiene una altura de 84 cm.
![Page 6: Resistencia anaeróbica aláctica](https://reader036.vdocumento.com/reader036/viewer/2022082705/55b521fcbb61eb183a8b4790/html5/thumbnails/6.jpg)
Record mundial de 100m valla femenino
![Page 7: Resistencia anaeróbica aláctica](https://reader036.vdocumento.com/reader036/viewer/2022082705/55b521fcbb61eb183a8b4790/html5/thumbnails/7.jpg)
![Page 8: Resistencia anaeróbica aláctica](https://reader036.vdocumento.com/reader036/viewer/2022082705/55b521fcbb61eb183a8b4790/html5/thumbnails/8.jpg)
REGLAMENTO
El diseño de la valla es tal, que es preciso ejercer una presión de 3,600 kg como mínimo y 4 kg como máximo para derivarlo. En las carreras , cada corredor tiene una calle. Un corredor será descalificado por cualquiera de las siguientes razones:
Si el corredor pasa el pie o la pierna por el exterior de la valla .
Si pasa una valla que no está en su calle. Si derriba intencionadamente con la mano o el
pie la valla.
![Page 9: Resistencia anaeróbica aláctica](https://reader036.vdocumento.com/reader036/viewer/2022082705/55b521fcbb61eb183a8b4790/html5/thumbnails/9.jpg)
GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN
![Page 10: Resistencia anaeróbica aláctica](https://reader036.vdocumento.com/reader036/viewer/2022082705/55b521fcbb61eb183a8b4790/html5/thumbnails/10.jpg)
VIDEO: http://www.youtube.com/watch?v=cptLoMVyDsY