qualitats físiques bàsiques
TRANSCRIPT
EDUCACIÓ FÍSICA
QUALITATS FÍSIQUES BÀSIQUES
QUÈ SÓN LES QUALITATS FÍSIQUES BÀSIQUES?
Conjunt de propietats de l'organisme que li
permeten realitzar tota mena de moviments
(jugar, caminar, nedar...)
QUALITATS FÍSIQUES BÀSIQUES
RESISTÈNCIA VELOCITAT FORÇA FLEXIBILITAT
RESISTÈNCIA
La resistència ens serveix per poder aguantar molta estona sense cansar-nos.
VELOCITAT
La velocitat ens permet realitzar moviments molt ràpids
FORÇA
La força ens permet aixecar objectes molt pesants, però també ens permet realitzar altres
moviments: saltar, llançar, estirar, colpejar...
FLEXIBILITAT
La flexibilitat ens permet “doblegar-nos” i realitzar moviments molt amplis
Planteja't les preguntes següents:
1.Has hagut d'aturar mai de jugar perquè estaves molt cansat?
Això es perquè et faltava la qualitat física que et permet resistir esforços llargs i que s'anomena ....
RESISTÈNCIA
2. T'agradaria saltar més lluny en un salt de llargada?
Per aconseguir-ho necessitaras una qualitat física anomenada...
FORÇA
3. Oi que en les classes d'educació física has participat en algunes curses de relleus?
Mentre corries utilitzaves una qualitat física que ens permet desplaçar-nos rápidament: la ...
VELOCITAT
4. Quan estàs dret o assegut a terra pots tocar-te la punta dels pues amb les mans sense doblegar els
genolls?
Per fer-ho necessites una qualitat física que et permet arribar a realitzar moviments molt amplis: la ...
FLEXIBILITAT