programa mantenimiento físico adultos
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Programa
Mantenimiento
Físico Adultos
Aero Zumba
Aeróbic
Gim. mantenimiento
Yoga
Pilates
Cardio Pump
Aero fitness
Marcha Nórdica….
Inscripciones del 17
al 28 de septiembre
CMI EL LLANO- SALA POLIVALENTE
Gimnasia Mantenimiento
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X,V 10:00-11:00 13.20 € A partir de 15 años Baja- Media
L,X,V 18:00-19:00 13.20 € A partir de 15 años Baja- Media
Pilates
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 09:00-09:45 19.20 € A partir de 15 años Baja
V 09:00-09:45 9.60 € A partir de 15 años Baja
L,X 15:45-16:30 19.20 € A partir de 15 años Baja
M,J 15:45-16:30 19.20 € A partir de 15 años Baja
V 15:45-16:30 9.60 € A partir de 15 años Baja
Total GYMDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X,V 16:45-17:45 13.20 € A partir de 15 años Media- Alta
L,X,V 19:15-20:15 13.20 € A partir de 15 años Media- Alta
Yoga
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 11:15-12:15 15.20€ A partir de 15 años Baja
L,X 12:30-13:30 15.20€ A partir de 15 años Baja
M,J 08:45-09:45 15.20€ A partir de 15 años Baja
M,J 10:00-11:00 15.20€ A partir de 15 años Baja
M,J 11:15-12:15 15.20€ A partir de 15 años Baja
M,J 16:40-17:40 15.20€ A partir de 15 años Baja
M,J 17:50-18:50 15.20€ A partir de 15 años Baja
M,J 19:00-20:00 15.20€ A partir de 15 años Baja
M,J 20:10-21:10 15.20€ A partir de 15 años Baja
Aero Zumba(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
S 11:00-11:50 7.60 € A partir de 15 años Media
CD LLANO- CONTRUECES
Gimnasia Mantenimiento
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 09:00-10:00 8.80 € A partir de 15 años Baja- Media
L,X,V 10:45-11:45 13.20 € A partir de 15 años Baja- Media
L,X 20:00-21:00 8.80 € A partir de 15 años Baja- Media
BOLERAL,X,V 10:00-11:00 13.20 € A partir de 15 años Baja- Media
Aeróbic/ Step(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X,V 09:30-10:20 13.20 € A partir de 15 años Media
L,X,V 16:00-16:50 13.20 € A partir de 15 años Media
L,X 18:00-18:50 8.80 € A partir de 15 años Media
CaminataNórdica
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
J 12:00-13:30 11.20 € A partir de 15 años Baja
Aerofitness(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 11:15-12:15 12.80 € A partir de 15 años Media
Total GYMDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 09:15-10:15 8.80 € A partir de 15 años Media- Alta
L,X,V 09:45-10:45 13.20 € A partir de 15 años Media- Alta
BOLERAL,X,V 09:00-10:00 13.20 € A partir de 15 años Media- Alta
Street Workout Norteamericano
y Calistenia (Bolera)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 10:00-11:30 14.40€ A partir de 15 años Media- Alta
M,J 20:00-21:30 14.40€ A partir de 15 años Media- Alta
CMI PUMARIN-GIJÓN SUR
Aeróbic/ Step(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 09:45-10:35 8.80 € A partir de 15 años Media
L,X,V 09:45-10:35 13.20 € A partir de 15 años Media
M,J 17.00-17:50 8.80 € A partir de 15 años Media
L,X,V 19:00-19:50 13.20 € A partir de 15 años Media
L,X,V 20:00-20:50 13.20 € A partir de 15 años Media
Gimnasia Mantenimiento
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 09:30-10:30 8.80 € A partir de 15 años Baja- Media
L,X 10:30-11:30 8.80 € A partir de 15 años Baja- Media
Total GYMDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X,V 09:30-10:30 13.20 € A partir de 15 años Media- Alta
L,X,V 19:00-20:00 13.20 € A partir de 15 años Media- Alta
Yoga
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 08:45-09:45 15.20€ A partir de 15 años Baja
M,J 08:45-09:45 15.20€ A partir de 15 años Baja
L,X 11:30-12:30 15.20€ A partir de 15 años Baja
M,J 11:30-12:30 15.20€ A partir de 15 años Baja
Taichí
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X,V 11:30-12:30 22.80€ A partir de 15 años Baja
L,X,V 12:30-13:30 22.80€ A partir de 15 años Baja
Aero Zumba(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
V 18:00-18:50 7.60 € A partir de 15 años Baja- Media
Aero GAP(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 18:00-19:00 12.80 € A partir de 15 años Media
Pilates
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 10:45-11:30 19.90 € A partir de 15 años Baja
V 11:45-12:30 9.60€ A partir de 15 años Baja
EntrenamientoCore
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 10:30-11:15 14.40 € A partir de 15 años Media
Cardio Combat(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 17:10-18:00 16.80 € A partir de 15 años Media- Alta
M,J 18:00-18:50 16.80 € A partir de 15 años Media- Alta
V 10:45-11:35 8.40 € A partir de 15 años Media- Alta
HIITDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 20:00-20:50 16.80 € A partir de 15 años Media- Alta
CaminataNórdica
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L 11:45-13:15 11.20 € A partir de 15 años Baja
PABELLÓN DE DEPORTES
LA ARENA
Aérobic/ Step(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 09:15-10:05 8.80 € A partir de 15 años Media
M,J 17:10-18:00 8.80€ A partir de 15 años Media
Total GYMDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X,V 09:30-10:30 13.20 € A partir de 15 años Media- Alta
M,J 09:30-10:30 8.80 € A partir de 15 años Media- Alta
EntrenamientoCore
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 10:30-11:15 14.40 € A partir de 15 años Media
Cardio Combat(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 16:20-17:10 16.80 € A partir de 15 años Media- Alta
Aero Fitness(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 10:15-11:15 12.80 € A partir de 15 años Media
Pilates
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
V 09:30-10:15 9.60€ A partir de 15 años Baja
V 18:30-19:15 9.60€ A partir de 15 años Baja
V 09_30-10:15 9.60€ A partir de 15 años Baja
L,X 09:15-10:00 19.20€ A partir de 15 años Baja
M,J 11:45-12:30 19.20€ A partir de 15 años Baja
L,X 17:10-17:55 19.20€ A partir de 15 años Baja
L,X 18:10-18:55 19.20€ A partir de 15 años Baja
M,J 18:25-19:10 19.20€ A partir de 15 años Baja
M,J 19:25-20:10 19.20€ A partir de 15 años Baja
Yoga
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 09:15-10:15 15.20€ A partir de 15 años Baja
L,X 10:15-11:15 15.20€ A partir de 15 años Baja
M,J 10:30-11:30 15.20€ A partir de 15 años Baja
L,X 11:30-12:30 15.20€ A partir de 15 años Baja
M,J 17:10-18:10 15.20€ A partir de 15 años Baja
L,X 19:10-20:10 15.20€ A partir de 15 años Baja
M,J 20:25-21:25 15.20€ A partir de 15 años Baja
L,X 20:25-21:25 15.20€ A partir de 15 años Baja
CD LA CALZADA
Aeróbic/ Step(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 18:00-18:50 8.80 € A partir de 15 años Media
M,J 19:00-19:50 8.80€ A partir de 15 años Media
Gimnasia Mantenimiento
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 17:00-18:00 8.80 € A partir de 15 años Baja- Media
Aero GAP(Soporte Musical)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 17:00-18:00 12.80 A partir de 15 años Media
CD LAS MESTAS
Pilates
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 18:45-19:30 19.20 € A partir de 15 años Baja
L,X 19:45-20:30 19.20€ A partir de 15 años Baja
Pilates&Yoga
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 18:45-19:30 19.20 € A partir de 15 años Baja
L,X 20:45-21:30 19.20€ A partir de 15 años Baja
Cardio Combat(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 17:40-18:30 16.80 € A partir de 15 años Media-Alta
Entrenamiento Core
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
V 19:15-20:00 7.20 € A partir de 15 años Media-Alta
TaichíDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 16:15-17:15 15.20 € A partir de 15 años Baja
Yoga DinámicoDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 17:30-18:30 15.20 € A partir de 15 años Media-Baja
Aero Fitness(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 19:45-20:45 12.80 € A partir de 15 años Media
Camina NórdicaDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
V 17:30-19:00 11.20 € A partir de 15 años Baja
CD MOREDAGimnasia
MantenimientoDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X,V 09:00-10:00 13.20 € A partir de 15 años Baja-Media
PilatesDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 10:00-10:45 19.20 € A partir de 15 años Baja
Aero Fitness(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 11:00-12:00 12.80 € A partir de 15 años Media
TaichíDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 09:00-10:00 15.20 € A partir de 15 años Baja
Entrenamiento Core
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 10:45-11:30 14.40 € A partir de 15 años Media
PABELLÓN DE DEPORTES
MATA-JOVE
Aeróbic/ Step(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X,V 10:00-10:50 13.20 € A partir de 15 años Media
Total GYMDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 19:00-20:00 8.80 € A partir de 15 años Media-Alta
YogaDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 12:00-13:00 15.20 € A partir de 15 años Baja
PABELLÓN DE DEPORTES
LA PERCHERA
Aeróbic/ Step(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,M,J 20:00-20:50 13.20 € A partir de 15 años Media
Gimnasia Mantenimiento
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X,V 09:00-10:00 13.20 € A partir de 15 años Baja- Media
L,M,J 21:00-22:00 13.20 € A partir de 15 años Baja- Media
PilatesDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 10:00-10:45 19.20 € A partir de 15 años Baja
YogaDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 11:00-12:00 15.20 € A partir de 15 años Baja
PABELLÓN DE LA
TEJERONAAcondicionamiento
GlobalDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X,V 21:00-22:00 14.40 € A partir de 15 años Media-Alta
Aeróbic/ Step(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X,V 10:30-11:20 13.20 € A partir de 15 años Media
L,X,V 19:00-19:50 13.20 € A partir de 15 años Media
Gimnasia de Mantenimiento
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X,V 20:00-21:00 13.20 € A partir de 15 años Baja-Media
Total GYMDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 10:00-11:00 8.80 € A partir de 15 años Media- Alta
Cardio Combat(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 09:10-10:00 16.80 € A partir de 15 años Media-Alta
PilatesDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 11:30-12:15 19.20 € A partir de 15 años Baja
YogaDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 11:00-12:00 15.20 € A partir de 15 años Baja
Entrenamiento CoreDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
V 18:00-18:45 7.20 € A partir de 15 años Media
PISCINA LA CAMOCHA-
SALA POLIVALENTEGimnasia de
MantenimientoDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 19:10-20:10 8.80 € A partir de 15 años Media- Baja
PilatesDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 19:50-20:35 19.20 € A partir de 15 años Baja
YogaDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 18:00-19:00 15.20 € A partir de 15 años Baja
Aero Zumba(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 18:45-19:35 15.20 € A partir de 15 años Media
V 19:00-19:50 7.60 € A partir de 15 años Media
Aero Fitness(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 17:30-18:30 12.80 € A partir de 15 años Media
Entrenamiento CoreDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
V 18:00-18:45 7.20 € A partir de 15 años Media
Cardio Combat(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 20:20-21:10 16.80 € A partir de 15 años Media-Alta
PISCINA EL LLANO-SALA
POLIVALENTE
Aero Fitness(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 09:00-10:00 12.80 € A partir de 15 años Media
Cardio Pump(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 10:10-11:10 20.80 € A partir de 15 años Media- Alta
M,J 18:10-19:10 20.80 € A partir de 15 años Media- Alta
L,X 19:25-20:25 20.80 € A partir de 15 años Media- Alta
Yoga DinámicoDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 11:20-12:20 15.20 € A partir de 15 años Baja
L,X 18:15-19:15 15.20 € A partir de 15 años Baja
Cardio Combat(SOPORTE MUSICAL)
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 17:15-18:05 16.80 € A partir de 15 años Media- Alta
M,J 19:20-20:10 16.80 € A partir de 15 años Media- Alta
Gimnasia Correctiva Postural
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 17:15-18:00 19.20 € A partir de 15 años Baja
Entrenamiento Core
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
V 09:00-09:45 7.20 € A partir de 15 años Media
M,J 20:20-21:05 14.40 € A partir de 15 años Media
HiitDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
L,X 20:35-21:25 16.80 € A partir de 15 años Media- Alta
PilatesDías Horario Precio Dirigida a Intensidad
V 20:45-21:30 9.60 € A partir de 15 años Baja
PALACIO DE DEPORTES –
SALA POLIVALENTE
Gimnasia de Mantenimiento
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 17:50-18:50 8.80 € A partir de 15 años Baja- Media
M,J 19:00-20:00 8.80 € A partir de 15 años Baja- Media
M,J 20:10-21:10 8.80 € A partir de 15 años Baja- Media
Gimnasia de Mantenimiento
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 17:00-18:00 8.80 A partir de 15 años Baja- Media
AVV San Roque ( Pinzales)
AVV Evaristo Valle (Tremañes)
Gimnasia de Mantenimiento
Días Horario Precio Dirigida a Intensidad
M,J 19:00-20:00 8.80 A partir de 15 años Baja- Media