7/25/2019 Practicas Para Tener Una Adecuada Autoestima

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INDICADORES DE BAJA AUTO ESTIMA

Ser duro auto crtico con respecto a su propia forma de ser y ida!

Es una creencia negativa de cosas que hacemos o dejamos de hacer enalgn momento, tambin criticamos el por que nacimos donde nacimos, o

no aceptamos nuestro cuerpo es una constante lucha con nosotros

mismos la cual no nos permitir ser felices.

"royectar una ima#en de descuido$ desarre#%o insipide& o

a'urrido$ amar#ado(

Es una persona que por ms bello que este el da siempre le ve lo negativo

ignorando totalmente lo positivo, hace prejuicios antes de que ocurra algo

siempre anda cabizbajo, por eso a veces preere no actuar sino esperar.

No ser receptio cuando se %e critica$ sin mane)ar e% dis#usto y

creando resentimientos(

Este indicador se ve mucho en mi diario vivir, son personas que no se

dejan hablar de pronto por su religin a veces se trata de corregir un error

! lo toman personal ! se quedan callados ! crean resentimientos o

rencores.

"ocas *a'i%idades interpersona%es +iniciar$ mantener

conersaciones$ *a'%ar en p,'%ico etc-

"sicamente son personas inseguras de s mismos ! temen a hablar enpblico o iniciar una conversacin por temor a ser rechazados, ignorados o

ridiculizados.

So're a%orar e% dinero ser materia%istas( Estar siempre pendiente

de marcas y super.cia%idades(

#on personas que buscan la felicidad obteniendo recursos econmicos

bsicamente personas mu! avaras, que no les importa pasar por encima

de los dems con tal de conseguir lo que quieren. "uscan vestir con ropa

de marca ! andan pendientes de las otras personas.

"RACTICAS "ARA TENEER UNA ADECUADA AUTOESTIMA

"racticar e)ercicios y actiidades e/i#entes!

7/25/2019 Practicas Para Tener Una Adecuada Autoestima

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$ara m es mu! importante mantenerse en forma, no por buscar la

aprobacin de los dems sino por salud es mu! rico salir a trotar, jugar

futbol o en cualquier deporte donde votemos como ese estrs del trabajo

de la ocina o del hogar.

0a'%arse internamente a%ent1ndose$ reconociendo aspectos

positios minimi&ando %os ne#atios!

Es mu! necesario que tomemos este hbito sobre todo cuando estemos

pasando por una situacin difcil o tambin para tomar una decisin, decir

!o puedo so! capaz nada es imposible llenarse de conanza ! verlo

realizado como lo deseamos.

Ser proactio desarro%%ar una actitud optimista y un 'uen sentidode% *umor(

Esta habilidad es mu! importante me permite buscar diferentes

alternativas en diferentes campos adems podemos hacer un poco de

humor para crear un ambiente ms armonioso, si re%ejar una aptitud de

optimista se abrirn puertas ! oportunidades que siempre habamos

anhelado.

Asistir a eentos socia%es$ reuniones$ #rupos$ Etc(

#i comenzamos a asistir a grupos sociales ser una alternativa mu!

importante para combatir el estrs, las personas te pueden sacar una

sonrisa, compartir vivencias, divertirse ! la satisfaccin de poder a!udar a

otra persona es algo que nos llena por completo.

Tener una ima#en de s mismo autentica

&mplica aceptar su cuerpo, controlar las emociones, son personas poco

necesitadas de la aprobacin de los dems( 'traen ! se relacionan con

personas con sus mismos ideales, son personas que estn dadas a servir a

los dems, ! eso los hace sentirse bien consigo mismo.