pasos para la practica de evidencias en enfermeria actividad fisica

PASOS PARA LA PRÁCTICA DE

EVIDENCIAS EN ENFERMERÍA

LIC. ROSARIO MOCARRO AGUILAR

5- Pasos para la práctica de la evidenciacontinuación los pasos básicos que debemos desarrollar

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

Paso 5

Formulación de la pregunta de Búsqueda

Evaluar la validez y utilidad de los hallazgos

Aplicación de los resultados

Evaluar el rendimiento clínico

Búsqueda de la mejor evidencia


FORMULACIÓN DE LA

PREGUNTA DE BÚSQUEDA


• FORMULACIÓN DE LA

PREGUNTA DE BÚSQUEDA:


FORMULACIÓN DE LA PREGUNTA DE

BÚSQUEDA:¿Porqué los Adultos Mayores realizan poca

actividad física?


BÚSQUEDA DE LA

MEJOR EVIDENCIA


• BÚSQUEDA DE LA MEJOR

EVIDENCIA.


• CLASIFICACIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

1. ACTIVIDAD

FÍSICA DE

BAJA

INTENSIDAD

Pasear, andar, actividades cotidianas del tipo

de faenas domésticas, comprar, actividades

laborales, actividades al aire libre, etc. se

caracteriza por ser poco vigorosa y mantenida.


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2. ACTIVIDAD

FÍSICA DE ALTA

INTENSIDAD

• FASES DE LA DEPRESIÓN:

Aquí se incluyen la marcha

rápida, correr, montar en

bicicleta, nadar, bailar, etc.


EVALUAR LA VALIDEZ

Y UTILIDAD DE LOS

HALLAZGOS


• EVALUAR LA VALIDEZ Y UTILIDAD

DE LOS HALLAZGOS


• ESCALA DE TINNETTI


• ESTUDIOS SOBRE EL EQUILIBRIO Y

MARCHA DEL ADULTO MAYOR


• PROTOCOLOS DE ACTIVIDAD FISICA

DE EJERCICIO SANO.


• Campañas de salud

física.

• Campañas de

caminatas.

• Campañas de

participación de las

municipalidades en la

actividad física.


APLICACIÓN DE LOS

RESULTADOS


APLICACIÓN DE LOS RESULTADOS:

PROTOCOLO DE MEJORA EN LA ACTIVIDAD

FÍSICA PARA EL ADULTO MAYOR

Que los adultos mayores adquieran cultura física y de prevención

de enfermedades crónicas, principalmente practicando alguna

actividad física y/o deportiva de manera sistemática y

permanente, para mejorar la calidad de vida.

Atacar de origen las principales causas de estas enfermedades:

el sedentarismo y mala alimentación.

Fomentar el hábito de la actividad física en el adulto mayor como

agente de cambio a nivel psicológico, afectivo y emocional.

Fomentar la actividad física mediante la promoción de

actividades accesibles y adaptadas hacia las personas adultas

mayores, respetando sus diferencias y con objetivos de mejorar

su calidad de vida.LIC. ROSARIO MOCARRO AGUILAR

Establecer entre el profesional de salud y el adulto mayor

objetivos.

Capacitar al adulto mayor en la monitorización de la FC

como parámetro de la intensidad de la actividad física.

Fomentar una actitud positiva y exitosa.

Seleccionar actividades que involucren el movimiento

integral de los músculos para evitar que sobrevenga el

aburrimiento. Algunas rutinas recomendadas son: caminata,

trote, natación y tenis.

Ejercitarse en lugares fácilmente accesibles bien iluminados

y bien ventilados, y aprovechar las instalaciones deportivas

públicas cercanas al domicilio.

PROTOCOLO DE MEJORA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA

PARA EL ADULTO MAYOR


Utilizar zapatos y ropa confortable que permitan el

movimiento, la respiración, y que permita prevenir lesiones.

Buscar la realización de ejercicio grupal (con amigos o

familiares). De no poderse así, siempre tener la alternativa

de actividades que puedan realizarse de manera individual.

Recomendar al adulto mayor que evite la suspensión del

ejercicio, ya que los beneficios obtenidos se pierden, en

caso de que así suceda, debe retomar el ejercicio con un

nivel menor de intensidad.

Mantener un estilo de vida físicamente activo




EVALUAR EL

RENDIMIENTO CLÍNICO


EVALUAR EL RENDIMIENTO CLÍNICODE ACUERDO A CADA ADULTO MAYOR UNA ESTRATEGIA DE

VIDA Y MÉDICA PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA


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