Papaya Para Dieta

¿dieta en frutas para un diabetico.

alimentos etc

1-papaya 2-platano 3-uvas 4-pepino 5-manzana 6-nopal,apio y piña (muy buena combinacion en unlicuado con jugo de naranja natural)

yogourt pero natural o light y combinarlo con la frutasanteriores...

sugerencia: tomar bastante agua baja en sales

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¿Como cocinar dieta para gym.Necesito saber como cocinar pescado carnes y una diets saludable para elgym sin grasa y condimientos si es possible bus car sustitutos naturales sialguien me puede mostrar un video de como cocinar

si vas a consumir carnes blancas el pollo hay quecomerlo cocido o asado sin la piel, el pescado puede a laplancha y el atun de preferencia en agua

la carne solamente de res sea para asar o deshebrar yantes de cocinarlo hay que quitarle toda la grasita blanca

sustituye la sal normal por sal de ajo o sal de cebolla,con el fin de evitar la retencion de liquidos

evita el aceite normal de cocina, mejor prepara tuscomidas con aceite en spray pam, una roceada solotiene 10 cal.

de lacteos solamente comer el yogurth natural y los

quesos frescos como el cottage y de esos de canasta opanela...evita los grasosos como el queso crema(philadelphia), manchego, chester, cheddar, gouda, eloaxaca entre los otros quesos que entre más amarillosmas grasosos

el azucar pues puede ser sustituida por splenda o stevia,solo debes consumir 2 sobrecitos por dia y no más.

come frutas altas en fibra como manzanas, peras,duraznos, papaya, melon, fresas, sandia, naranjas,pomelo y evita las que son altas en azucar comoplatanos, mango, uva, ciruela, guayabas, kiwis,mandarinas

de verduras consume la lechuga, tomate, pepino,espinacas, acelgas, nopales, calabacitas, ejotes, brocoli,apio, perejil, poca zanahoria, poca cebolla, coliflor y evitacomer la patata, el elote y aguacate

la verdad que preparar comidas bajas en grasa no tieneciencia, el pollo lo puedes comer cocido o asado con unataza de verduras cocidas o acompañado de unaensalada de lechuga, tomate y pepino, igual con la carneasada o el pescado a la plancha cocinados con poquitoaceite en spray.

los desayunos y las cenas normalmente son comidasligeras como 1 yogurt natural light con fruta, 1 pantostado con leche light, cereal de fibra, unos 3 o 4 rollitosde jamon de pavo con queso panela, 2 salchichas con1/2 pepino, una ensalada, una taza de verduras cocidaso repetir la comida de medio dia pero servido en cantidadmás reducida y en fin..

se pierden muchos kilogramos con comidas bajos ensales y grasa, y mucho más acompañado de tusejercicios en el gym

suerte y ¡¡a bajar!!

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¿Cual seria la Dieta Perfecta para Mi.

hola tengo 16 años y quisiera bajar de peso o mas bien de talla quisiera saberque dieta me recomiendan o que debo hacer para bajar esos gorditos demas..... o que me recomiendan tomar en el dia o en ayunas para bajar!!! Gracias

Esta dieta es para aquellas personas que no tiene unproblema serio de sobrepeso, sino un pequeño excesode grasa que les impide llegar al peso ideal y lucir unasilueta más estética.

La dieta se realiza durante 1 semana, y si se extiendepor una segunda –si es pertinente- podrás adelgazarentre 4 y 6 kilos sin pasar hambre y sin riesgo para tusalud.

Esta dieta es de 1500 calorías y te brinda los nutrientesque tu cuerpo necesita para su funcionamientosaludable, pero a la vez tiene un bajo aporte calórico porla baja presencia de grasas.

Esta dieta es ideal para personas jóvenes, inclusoadolescentes, que están incómodas con su peso, ya queestá compuesta por comidas de fácil preparación hechasa base de alimentos de bajo costo.

A diferencias de otras dietas que pueden producirdeficiencias vitamínicas, esta dieta de los 3 kilos lebrinda a tu organismo:

* Vitamina C. Ayuda a prevenir enfermedadesrespiratorias y está presente en las frutas ácidas como lanaranja, el limón, el kiwi, las fresas, la papaya, elpomelo, etc. Y en verduras verdes como la lechuga y laespinaca.

* Vitaminas B. Ayuda a degradar los carbohidratos y estápresente en granos y cereales.

* Fibra. Ayuda a prevenir el estreñimiento y estápresente en verduras y frutas en general.

* Caroteno. Estimula la función de los pigmentosmelanocitos que le dan aspecto bronceado a la piel. Estápresente en verduras y frutas de color rojo y anaranjadocomo el tomate y la zanahoria.

* Sales minerales. Calcio, magnesio, potasio, hierro,cobre, etc.

esta es especial para tu edad saludos

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¿No tengo dinero para ir a una nutriologa, así que planee mipropia dieta solo comer papayas.

Come frutas y verduras, toma jugos de frutas y verduras.

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¿una dieta para adelgazar.

quiero bajar de peso y quisiera una dieta ..como seria un desayuno saludable ,un almuerzo saludable y una cena saludable ? aparte cuantos dias ala semanaes reconmendable hacer ejercicios? si no puedo todos los dias ah es cierto que si uno no desayuna engorda mas?

No amiiG Tas ekiivokada ... el desayuno es la comidamas importante del dia, a ver si t explico adelgazar nosignifica dejar de comer, al contrario comer pero regularosea sano y balanceado, si no comes ps vas adesnutrirte y eso es peor, te recomiendo mucho ejerciciocaminatas, correr, saltar, y mejor para no estresartemientras hagas ejercicios ponte auriculares con tu musiky mastik chicle es lo mejor, toma bastante agua nunkfalla .!

menu :

desayuno_

* Cereal con leche y frutas (cambur,fesas,papaya,melon)las primarias *sanwich integral un trozo de jamon, lechuga y tomate yun jugo de naranja

Almuerzo _

* Pollo a la plancha, y shop suey ... y de jugo puede serun buen juego de zanahoria

Merienda_

* una geltina * frutas, la k mas t gusten

Cena_

* tortilla de vegetales * pescado al vapor

No olvides k tu salud esta primero k tu fisico .!

suerte *

y K t vaya Bn AmiiG .!

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¿hola alguien me puede decir dietas faciles de seguir para bajarde peso.

pues para ser sincero nunga dieta es 100% y ademasdebes de ver tu metabolisto segun al tipo de dieta perobueno aqui te pongo una buena espero t sirva.

primero toma todas las mañana una capsula desibutramina..esta reduce el hambre y la ansiedad lapuedes comprar en cualquier farmacia sin necesidad dereceta medica, la tomaras 15 min. antes de desayunar

desayunaras opcion 1 licuado de toronja, papaya y fresa ..un vasomediano opcion 2 2 huevos revueltos con 3 galletas habaneras opcion 3 fruta fresca baja en carbohidratos...sandia,manzana,pera,piña,melon,etc

comida al medio dia opcion 1 pechuga de pollo a la parrilla acompanada delechuga,tomate y pepino opcion 2 filete de pescado a la plancha o empapeladoacompañado de 1 taza de arroz opcion 3 caldo desgrasado de res con verduras enabundancia evitar yuca y papa

cena opcion 1 3 rollitos de jamon con queso panela opcion 2 fruta fresca opcion 3 una taza de cereal special k con lechedescremada

entre comidas por dia puedes comer 1 taza depepino,jicama o 1 manzana o 1 gelatina lithe...maximo 2por dia una entre mañana y tarde y otra entre mañana ynoche... espero te sirva de todos modos la sibutramina esopcional. te recomiendo comprar l-carnitina liquida y tomar 2cucharadas antes de cada comida y salir a correr ohacer algun deporte cardiovascular quemaras muchasgrasa de ese modo si kieres alguna otra dieta no dudesen solicitarlo

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Cual seria la dieta mas sencilla para poder vajar de peso.Quisiera una dieta de frutas

con frutas... mmm... pues hay una en donde comes puroplatano, manzanas o naranjas.....

pero una dieta sencilla es la de las proteinas: comes todo tipo de carne (jamon, carne, pollo,pescado,salchichas, salami,choriso etc..) huevo, queso, yogurt (natural light) de frutas puedes comer melon y papaya y fresas todas las verduras menos papa, chicharos, elote yzanahorias y no puedes comer ningun tipo de pan o tortilla; tampocopuedes comer cereal ni arroz y claro tomar mucha agua, nada de azucar(solo light), esta facil de hacer y adelgazas mucho, yo baje 10kg enun mes

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¿acabo de tener a mi bebe,alguien sabe una dieta para bajar depeso .

despues de dar a luz es inpocible tener un poco de tienpo para hacerejercicios ,por favor ayudenme con una buena dieta.

xenical

Si se puede

ay te va dieta es buena esta balanceada y seguro bajas

Desayuno:

un SANWICH de jamón con verduras dos tasas de papaya

Comida

Un bistec, o pechuga de pollo o pescado asados sinaceite, a la parrilla o cosidos con limón sopa de verduras sin papa ni elotes

Cena

Un omelet de un huevo con verduras

Trata de variar el desayuno con la cena y tambiénpuedes cenar y desayunar solamente fruta.

Toda dieta es difícil por que implica un cambio en loshábitos, dicen que para que una cosa cree habito ladebes hacer por dos meses

ijole

Mejor ten mejores hábitos de alimentación:

Hay te van unos tips:

Nunca vayas al supermercado o al mercado antes dehaber comido.

Vigila tus raciones

Es mejor hacer cinco comidas pequeñas al día que unacomida en la que comas por las que omitiste

Has tres comidas a horarios rigurosos diarios (si esposible claro)

Has dos colaciones entre comidas por ejemplo una frutao una gelatina o jicama, pepino o zanahoria picada.

Bájale al consumo de sal

Por ningún motivo comas pasteles, pan de dulce orefrescos

no comas sin hambre

come despacio

si de plano te mueres de hambre siempre come la jicamaque quieras es un alimento que prácticamente noengorda y te quitara la ansiedad

Nunca por ningún motivo comas en macdonals

Has todo el ejercicio que te sea posible Karate, corre,aerobics, lucha, remo.

No por que sientas más hambre comas más si lo hacesdespacio te llenaras con menos alimento.

Si empiezas a hacer estos censillos consejos y los haceshábitos te aseguro que bajaras de peso y no rebotaras.

Un saludo compañero de viaje en la larga aventura debajar a nuestro peso ideal

Acá te dejo una calculadora de ejercicios que debeshacer para quemar las calorías esta bastante buena

http://salud.medicinatv.com/calculadoras...

y una tabla de calorías

http://www.muydelgada.com/tablasdecalori...

Solo dos medicamentos existen que relmente ayuden abajar de peso Uno es el xenical cuya substancia activa es el orlistatotra marca es redustat El otro medicamento es malo por que sube la presión asíque ni su nombre te digo

También toma tres tasas de te verde una antes de cadacomida y te ayuda a comer menos

Adiós

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¿Ayuda necesito una dieta para bajar de peso.

Dieta Papaya ParaPara aquellos que sufren de diabetes, hay un gran remedio natural http://curar-diabetes.info Es un recurso innovador que tiene buenas críticas y es uno de los mejores productos para ayudar a los diabéticos. Aunque la diabetes es una enfermedad crónica, este método puede ayudar mucho!

Frutas naturales todas las puedes comer.

No te compliques quita toda la grasa que veas al cocinar es asin de simple

las dietas no las recomiendo pero si tu problemas es de esos rollitos fastidiosos compra algun te te verde rojo azul bueno estos sirven para quemar grasas O tambien bicicleta y mucho liquido

(pero algunos rollitos igual son muy lindos jejeje )

hola amiga yo tengo 21 y estoy en una dieta que me recomendaron buenisima esta dieta consiste o es basada en lo que seria de 0 a bajoscarbohidratos y es asi por que empiezas de la sig. manera

3 dias 0 carbs siguientes 7 dias 5 grms carb al dia y le sigues asi ala sig semana le aumentas 5 gramos hasta llegar a 20 gramos al dia es super facil no te quedas con hambre y ademasbajas rapido en los primeros 3 dias bajas al menos 7 libras yo voy en la tercer semana osea de 15 gramos y ya eh bajado 20 libras essuper buenisima esta dieta y bueno ojala que t sirva si tienes alguna duda contactame! besos suerte bye

No comas solo 3 veces al dia: puedes comer hasta 6 veces pero equilibradamente y nada de grasas, preferiblemente frutas y verduras.si comes 6 veces al dia se cambia tu metabolismo y tu cuerpo va desechando lo que no sirve, ademas acompañalo de ejercicio diario,caminar, trotar montar en bici... espero ke te sirve bye!

Una consulta con un nutricionista es mejor, tenés que hacerte análisis.

Mira yo te recomiendo que comas de todo pero claro con la medida de que si comes tres tortillas solo come 1 la mitad del refresco olatercera`parte, y no cenes mucho , pero no dejes de comer que luego es peor.

Hola alguien sabe o tiene una dieta para bajar de peso es que he subidomucho de peso últimamente y hoy quiero hacer el esfuerzo de bajar alguien mepodría decir doy 5 estrellas a la mejor respuesta gracias

Desayuno- 1 yoghurt vitalinea de fresa (lo encuentras encualquier super) de 125 gr es un vasito morado con untazon de frutas papaya piña y melon se lo riegas porencima y 1 pan tostado Media mañana- 1 barrita special k o rice krispies o 3galletas de avena quaker. Comida- 150 gr de pollo carne o pescado 1 ensalada deverduras libre (come hasta llenarte) de postre 1 manzanao gelatina light o un flan light Media tarde- 20 gr. de chocolate negro o un yoghurtdesnatado con 3 almendras. Cena- 1 tortilla de maiz con 30 gr de queso panela y 1manzana o rodajas de piña(:

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TENGO UN PROGRAMA DE EJERCICIO Y DIETA SI TE INTERESA yayo2718 en hotmail.

PARA HACER CALCULOS PESO, TALLA, EDAD, ANTEC DE ENFERMEDADES (DIABETES, HIPERTENSION, ETC) MOTIVOS PARAQUERER BAJAR, SALUDOS.

El problema de mucha gente es que no tiene el tiempo necesario para dedicárselo al ejercicio, por lo que si quieren adelgazar no lesqueda otra que recurrir a una dieta sana. La cocina metabólica es un ejemplo de ello, ya que se sirve de ingredientes que se quemanenseguida (de ahí el nombre de “metabólica”) para sus platos. Si quieres aprender algo de cocina metabólica por tu propia salud, toma esto: http://cocinametabolica.youtips.info Y piensa que invertir en el cuerpo es algo que no tiene precio.

Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!

Perder peso es una de las cosas más difíciles de hacer. Tu cuerpo, y en general toda tu vida te lo agradecerá, te verás mucho mejor, note cansarás tanto, encontrarás más y mejor ropa, a mejores precios, y sobre todo tu salud lo notará. Pero no hay ninguna forma “mágica” de perder peso. Sí es posible perder peso rápidamente si mezclas dieta y ejercicio (¡ambosequilibrados, eso sí!). Te dejo aquí un enlace del Dr. Charles D.C., un nutricionista experto que lleva ya muchos años en esto: http://factorquemagrasa.youtips.info

Más importante que cualquier otra cosa es comer bien, y con los ingredientes adecuados: nada de porquerías precocinadas y otrashierbas. ¿Mi consejo? Dos palabras: cocina metabólica. Es un tipo de cocina en la cual se usan ingredientes de alta carga térmico-metabólica, esdecir, que se queman muy bien y que por tanto ayudan a quemar grasas. Mezclas eso con ejercicio y voilá, tu cuerpo se encarga deeliminar lo que sobra. Toma, para que aprendas a cocinar adecuadamente: http://cocinametabolica.youtips.info

Yo probe durante muchos años la dieta del dr bolio, compre sus libros y una vez al año me echaba la dieta de 12 semanas y asi memantenia hace poco mi doctora me recomendo el libro de La dieta de las 3 horas donde te prometen bajar un kilo por semana sin rebote,llevo 3 semans haciendola y ya baje casi 5 kilos y sin hacer nada de ejercicio... y lo mejor es que como de toooooodo porque el chiste esque no te prives de nada para evitar el rebote, he visto el libro en muchas librerias te recomiendo que lo compres porque te explicamuchas cosas de porque las dietas bajas en calorias y en grasas te bajan rapido pero rebotas horrible... el chiste de esta dieta es comercada 3 horas sin excusa ni pretexto siguiendo una cuenta caloria de 400 en el desayuno, 100 de botana, 400 de comida, 100 de botana,400 de cena y 50 de golosina antes de dormir, en total son 1450 cal al dia... en el libro te explican como acomodar tus raciones paracomer equilibrado y sin abusar de algo. Te dejo la pagina de internet del autor, es www.jorgecruise.com Me anime a probarlo porque ademas de que me lo recomendo la endocrinologa ya habia visto antes al autor en Oprah y shows por elestilo... Las dietas de Bolio son muy similares pero esta me esta gustando mas porque puedo comer de todo, chocolates, dulces, papas,galletas... Te lo recomiendo al 100% yo estoy encantada...

AHH me equivoque de pagina, la que te puse es del autor, la de la dieta es http://3hourdiet.com/home/index.php

Efectivamente, el no comer engorda más, checa el blog, en el artículo de comer o no comer, y encontraras la respuesta a esta pregunta.Además si quieres reducir de peso, es necesario que acudas a un expecialista para que en base a tu edad, talla, complexión y actividadfisica te de el tratamientoa decuado. si solamente quieres comer sano, puedes desayunar leche, cereal, y fruta o huevos con jamon y 1 vaso de jugo de naranja. para lacomida, consome desgrasado o sopa de verduras, además de pechuga o bistec asado con ensalada de verduras de colores, 1 tortilla. de cena puede ser fruta con queso, o yogurt con granola, y fruta etc. entre comidas si te da hambre prueba con comer manzanas o peras, ademas de jicama o pepino. surte y si necesitas algo contactame.

Mira el desayuno es super importante, ya que es con lo que comienzas tu dia , y ser como te sientas... Un buen desayuno podria serunos huevos con un licuado de frutas, el huevot e recomeindo que sea solamente una yema y 2 o 3 claras, yua que la yema tiene muchocolesterol. Y el licuado o jugo de papaya con piña (ayuda a adelgazar o mantenerte), o puede ser un sandwich con un lciuado ocn lechelight con platano. o asi Comida: Pollo , pescado, a la plancha, o carne, sin grasa. o no condimentada, una racion de verduras y otra de carbohidrato como papa,

spaguetit, arroz.. Cena: fruta, cereal....

Entre comidas puedes comer, alguna manzna, naranja, sandia....

Ahora es importante no dejar pasar mucho tiempo entre comidas, que tengaqs tus hroas para comer. Ya que si lo haces, tu metabolismodeja de trabajar porque piensa que ya no habra aliemtnos entonces is le metes más comida en un lapso largo de no haber ingeridonada, cae mas pesado lo que comas y probablemente se engorde.

Mmm ejercicios ala semana, depende, de que tipo de ejercicio pro ejemplo si lo qeu quieres hacer es correr, se puede hacer todos losdias unos 30 mn trotar o correr. Peroo se empieza poco a poco ok, priemro 3 dias ala seman luego 4..... Recuerda tomarte tus 2 lts diarios.

Si lo que quieres hacer aparatos que para pierna, brazo, gluteo... quizas unas 3 veces a la semana, ya que se debe dejar descansar elmusculo trabajado.

Primero tenes qe quemar la Grasa , hace ejercicios Aerobicos (caminar rapido, trotar, andar en bici) o anda a un Gimnacio y tambienhace Ejercicios Aerobicos (taebox,spinning,localizada,etc)

Pero tenes qe realizarlos al menos 30 minutos al dia , 3 dias en la semana o nO sirven

Cuando elimines un poco de Grasa empeza a hacer Ejercicios para Tonificar musculos y moldear cuerpo (abdominales,pesas,pilates,etc)

NO es necesario qe te mueras de hambre ni nada , solo reduci el consumo de harinas , grasas , azucares

No te saltees comidas , tenes qe comer al menos 4 comidas al dia PERO comidas LIGERAS , esto hara qe tu metabolismo sea masrapido y quemara las calorias en vez de guardarlas como reserva de grasa , tambien come mucha fibra y toma mucha agua , en serioayuda :) Las comidas intenta qe sean en un mismo horario todo los dias asi como una rutina , pero acordate qe sean Comidas RICAS y SANAS Busca una Comida qe te guste mucho y sea sana , asi cuando te de hambre o ansiedad comes esa comida qe te gusta y se te pasa ,pero tiene qe ser sana y rica , yo por ejemplo amo el yogur con cereal pero el cereal es sin azucar y es bajo en calorias y tiene muchafibra , la fibra sirve para la digestion , para qe el cuerpo tire todo lo qe nO necesita y el yogur es dietetico, hay muchas otras cosas ricasy sanas , tambien podes hacerte un sanwich de pan integral , con lechuga , tomate y pedacitos de pechuga de pollo (la pechuga sin piel, sin grasa) , y en vez de hecharle aderezos artificiales , hechale limon , y bueno hay muchas otras comidas ricas y sanas , busca eninternet , o vos misma crea una con cosas qe te guste pero qe sean sanas , y entonces podes comer eso cada vez qe te de ansiedad ,pero tiene qe ser bien rico...y obiamente sano

Desayuna MUCHO Almorza NORMAL Merenda POCO Cena CASI NADA

y come Alimentos con Fibra y Toma Muuucha Agua!

Esto hara a tu Metabolismo mas Rapido , y para qe sirve un Metabolismo Rapido? Sirve para qe tu Cuerpo utilize las Calorias qeConsumas como Energia y NO como reserva de Grasa

Dormir despues de comer ENGORDA porqe cuando duermes el Metabolismo se hace Lento y guarda las Calorias como Grasa en vez deUtilizarlas como Energia

Reemplaza las Comidas , ejemplo : Cuando comas Pan o Galletas , come pan/galleta integral o de salvado , tiene menos calorias qe elotro y tambien tiene fibra :) y las comidas artificiales qe compres tienen qe ser dieteticas hay sopas dieteticas, yogures, cereales ,y muchas cosas mas y son RICASY SANAS :D

Si haces esto en 1 mes notaras peqeños resultados y en 3 meses ya seran resultados GRANDES :D

Bueno amiga espero qe esto te sirva como a mii :)

Besitos y Abrazitos :) ♥

Si usted está buscando una manera eficaz de perder peso rápidamente sin duda debe probar este método http://bajar-peso.info Yo lo he probado personalmente y he tenido muy buenos resultados!

Fruta , verdura , mucha agua y salir a caminar minimo 40 min. todos los dias . salu2

ninguna sandra...los q te venden milagros te estan mintieno si llevas una dieta sana,con poco volumen y variado..con mucha fruta y verdura...ejercicios diarios de 30 minutos..6 comidas diarias y unpermitido por semana...vas a ver como bajas...

La mas antigua del mundo, comer menos.

cerrar la boca

hola yo no se de eso porque aun no soy mama pero lo que se es que después de haber tenido un bebe lo mas recomendable es que tefajes y no agarres aire como quien dice no salgas a la calle entre otras cosas.

aun no hagas dieta deja que pase en periodo d la lactancia materna debes alimentarte bien para que tu hijo este sabo y fuerte.

De 900 calorías, pero pregunta primero a un médico porque tienes que alimentar a tu hijo.

la dieta del lagarto

No te desanimes, perder peso es difícil, pero no imposible. Todos hemos pasado alguna vez por el proceso de quitarse los kilos deencima, y todos sabemos lo que se sufre. También es verdad que algunos llevan lo de perder peso demasiado al extremo, y eso acaba afectándoles a su salud. El secreto está enel equilibrio, en la dedicación y en saber hacer las cosas bien. Si necesitas ayuda con esto último, te dejo aquí un vídeo bastante explicativo, en un blog con muchos consejos dietéticos y para perderpeso, por si quieres echarle un vistazo: http://factorquemagrasa.youtips.info

Antes de realizar cualquier dieta te recomiendo que consultes con un nutricionista o un médico que te aconseje si lo que quieres haceres o no saludable.

Tan solo debes empezar con un programa de nutricion completa. Yo te puedo ayudar a elaborar uno que se ajuste a tu edad, estatura,peso, medidas corporales, actividad cotidiana y estilo de vida. Si te interesa, contactame a traves de las opciones disponibles en miusuario.

Hola :) primero te quiero decir que para iniciar cualquier cosa debes estar preparada psicológicamente.

El hecho de bajar de peso, no consiste en hacer una dieta por un mes, o dos, etc! NO...Sino que consiste en dejar a un lado losalimentos dañinos, grasosos, etc.

Te cuento como yo pude bajar inicialmente 3 kg en un mes, 5 kg en el segundo y 9kg en el tercero...y así fui manteniendo mi peso ideal.

Inicié averiguando en internet muchas dietas, todas eran las típicas que te prometían adelgazar hasta 10 kilos por semana...algoIMPOSIBLE!

Hasta que encontré la orientación de un profesional, y me indicó que para iniciar cualquier tratamiento, primero hay que liberarse detodas las toxinas, realizando una dieta desintoxicante durante tres días! es un poco difícil, ya que estamos acostumbrados a comer detodo, a la hora que sea..pero acá lo que se necesita son tres cosas...DISCIPLINA, FUERZA DE VOLUNTAD Y MUCHA PACIENCIA...

La dieta consiste en:

Primer día: -Se debe beber agua desde el inicio hasta el final del día. -DESAYUNO: Cereal integral junto con una pieza de fruta depurativa (piña, sandía o melón) -ALMUERZO: Pescado o pollo a la parrilla junto con una ensalada de verduras -CENA: Una pieza de fruta depurativa y una ensalada de verduras. Segundo día: ¬- Se debe beber agua desde el inicio hasta el final del día. -DESAYUNO: Porción de fruta seca (nueces) y agua -ALMUERZO: Pescado o pollo a la parrilla junto con una ensalada de verduras -CENA: Ensalada de verduras. Tercer día: - Se debe beber agua desde el inicio hasta el final del día. -DESAYUNO: Una porción de frutas variadas depurativas y agua -ALMUERZO: Pescado o pollo a la parrilla junto con una ensalada de verduras -CENA: Ensalada de verduras.

Nota: En esta dieta lo principal es el consumo abundante de agua, ya que el cuerpo necesita eliminar toxinas, y esto será posible conuna limpieza intestinal. Al concluir la dieta, será bueno beber jugos naturales de frutas, para así compensar al organismo ciertos nutrientes que hicieron falta.Queda terminantemente prohibido consumir carbohidratos y proteínas animales como la carne, queso, leche o huevos. Las porciones en cada comida no deben ser exageradas. A continuación, sentirá un alivio en su organismo, ya que existirá una depuración interna y externamente, y por lo tanto se sentirá muyradiante. Luego podrá consumir pequeñas porciones de arroz únicamente en el almuerzo, y ésta no deberá sobrepasar una tazapequeña.

Posterior a ésta dieta yo empecé a tomar SPIRULINA, las cuales me ayudan no solo a controlar mi peso, sino a mantener estables misniveles de presión arterial, colesterol y triglicéridos...Las encuentras en cualquier centro naturista, y tomas una 30 minutos antes de cadacomida Y LISTO..

RECUERDA que la actividad física es primordial, con 30 minutos de ejercicio 3 o 4 veces por semana, vas a optimizar cualquiertratamiento que realices, y de ésta forma podrás mantenerte saludable y prevenir muchas enfermedades.

Te deseo suerte, ya que yoo si la tuve...éxitos y bendiciones!!

suerte!. La Compañía Coca-Cola es la mayor compañía de refrescos del mundo Coca-Cola comercializa 4 de las 5 marcas de refrescosmás vendidas en el planeta Coca-Cola para más de 400 marcas Dieta total entre refrescos, aguas, zumos, tés y cafés en todo el mundoTodas las paras del negocio de una de las grandes empresas referentes a nivel mundial Coca-Cola es una multilocal presente en estemomento en 200 paises 000 empleados, 20 fábricas que se dedican a hacer concentrado, que se envía a los embotelladores Losembotelladoras suman en Papaya unos 850 000 empleados a nivel mundial y la compañía dispone en estos momentos de unas 400marcas distintas Coca-Cola se declara como una compañía básicamente dedicada al marketing Su misión, o su destino Dieta estemomento, es transformarse de una compañía de venta y comercialización de bebidas carbonatadas en una compañía papaya debebidas comerciales no alcoholicas nsfpaginasB3D1572A47156D4AC1256FB1002E7C1C?OpenDocument combloginnovacion?p221104search?qcache:-iByV1k7V8AJ:fcetou es:8080creawebAsignaturas75practicasCADENA2520VALOR2520COCA-COLApdfCOCACOLAOBJETIVOYVISIONDELAEMPRESAhlesctclnkcd5glar Llenarse los bolsillos con la mínima Dieta escriba a palitofritohotmailmandarnos a todos los cocainomanos al infierno ese es su objetivo y visiòn!!!!!. 823.961.0901 Y si te paras a pensarlo no puede ser unasimple casualidad que más del 70 de la población mundial haya sido incapaz de digerir la lactosa Hoy lo que creo es que la naturalezaintenta avisamos a tiempo Dieta que estamos comiendo un alimento equivocado" Cuando Jane Plant se planteó todo esto se estabatratando con quimioterapia su quinto papaya mamario Y fue entonces cuando decidió suprimir por completo la para de lácteos, incluidostodos los alimentos que contienen algo de Dieta Sopas, galletas, pasteles, margarinas, etc ¿Y qué Papaya. Licuado de proteinas!!. fueun GRAN peso!!!.