PREVENCION ALCOHOL, DROGAS Y TABAQUISMO

OBJETIVOS

Permitir a los trabajadores identificar los riesgos y formas de prevención del tabaquismo y alcoholismo.

ALCANCE

Dirigido a todos los trabajadores de la empresa.

El alcohol es una droga muy integrada en nuestra sociedad y vida cotidiana, de forma que consumirla no produce un rechazo social, siempre y cuando se consuma dentro de unos limites.

Algunas veces se niega sufrir de alcoholismo puesto que no se bebe entre semana, sin embargo, sobrepasarse todos los fines de semana y comenzar a depender de ese hábito conlleva también algún tipo de alcoholismo, ya que crea dependencia y adicción hacia ese tipo de bebida.

CAUSAS DEL CONSUMO DE ALCOHOL:

1. Para formar parte de un grupo de amigos2. Para divertirse mas y sentirse bien.3. Para olvidar los problemas.

EL ALCOHOLISMO

EFECTOS DEL CONSUMO:

Corto plazo:1. Euforia o depresión2. Descoordinación de los movimientos3. Vómitos4. Altibajos emocionales

Largo plazo:5. Perturbaciones de las relaciones sociales y familiares.6. Afecta la memoria7. Cambio negativo en su higiene y aspecto personal.8. Psicosis9. Dependencia física (tolerancia y síndrome de

abstinencia)Disminución en el rendimiento laboral.10. Aumento de la posibilidad de accidentes.11. Agresividad.12. Irritabilidad.13. Mayor porcentaje de suicidios

El alcohol afecta a todo el cuerpo, pero donde más daño ocasiona es en el hígado y en el cerebro, este efecto produce: retraso en el tiempo de reacción, aumento en la tolerancia al riesgo, descoordinación psicomotora, alteraciones sensoriales, somnolencia, cansancio y fatiga muscular

LA DROGADICCIÓN

Las sustancias psicoactivas son cualquiera de las múltiples drogas que el ser humano ha usado, usa o inventará y usará, con capacidad de modificar las funciones del organismo vivo que tienen que ver con su conducta, su juicio, su comportamiento, su percepción o su estado de animo.

CAUSAS DE LA DROGRADICCIÓN:

• Problemas familiares• Influencias sociales• Curiosidad• Problemas emocionales

EFECTOS DEL CONSUMO:

• Bajo rendimiento en su entorno laboral

• Comportamiento agresivo y rebelde.

• Falta de apoyo y respaldo de sus seres queridos

• Depresiones y descuido en su aspecto personal.

• Deterioro en la relación familiar.

Es la adicción al tabaco, provocada principalmente por uno de sus componentes activos, la nicotina; la acción de dicha sustancia acaba condicionando el abuso de su consumo. Según la Organización Mundial de la Salud el tabaco es la primera causa de invalidez y muerte prematura del mundo

El cigarrillo contiene 4.027 químicos, de los cuales 200 son venenosos y 60 cancerígenos. Alguno de los peores son:

Nicotina: Un veneno mortalArsénico: Utilizado en veneno para ratasMetanol: Un componente de la gasolina de los cohetes.Butano: Liquido de los encendedores

CAUSAS DEL TABAQUISMO:

* Ansiedad * Inseguridad * Circulo social

EL TABAQUISMO

EFECTOS DEL CONSUMO:

Corto plazo:

1. Aumento del ritmo cardíaco y de la presión arterial

2. Tos

3. Faringitis

4. Dolor de cabeza

5. Se inicia un aprendizaje que comienza con el consumo ocasional y que aumenta progresivamente en frecuencia.

6. Aumenta poco a poco el número de situaciones en las que parece "adecuado“ fumar

Largo plazo:

1. Disminución de la memoria

2. Fatiga

3. Bronquitis

4. Enfisema pulmonar

5. Cáncer de pulmón Boca y de laringe.

6. Disminuye el rendimiento deportivo.

7. Dependencia física con su correspondiente síndrome de abstinencia.

8. Dependencia psíquica

IMPORTANTE

También hay que tener claro estos puntos:

• No es seguro fumar, aunque solo sea por 1 o 2 años.• Cuando estas aburrido la solución no es fumarte un cigarro.• El fumar no reduce el estrés.• El fumar no ayuda a perder peso • Mascar tabaco es muy malo, produce cáncer.

Fumar puede ser un placer efímero, pasajero, momentáneo. Dejar de fumar una satisfacción plena, continua, más allá del tiempo.

Afortunadamente es mucho lo que podemos hacer para protegernos y proteger a nuestros seres queridos de la amenaza del alcohol, drogas y tabaquismo. Los valores y las normas familiares que se oponen al uso de la droga, alcohol o tabaco, en combinación con un fuerte vínculo familiar y una comunicación abierta, promueven un desarrollo saludable y reducen las posibilidades de que las personas recurran en ellas, adicionalmente se recomienda realizar las siguientes actividades:

1. Busque actividades deportivas y recreativas.2. Fomente la responsabilidad en el trabajo y en el servicio a los demás.3. Busque un circulo social sano.4. Evite ambientes y amistades que tengan consumos adictivos.5. Llene el tiempo con ocupaciones sanas.

¿QUE HACER PARA EVITAR EL CONSUMOS?