nutricional claudia
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NUTRICIONVERDURAS
DEBEMOS CONSUMIR LAS VERDURAS EN CRUDO PARA CONSERVAR SUS VITAMINAS .
FRUTAS
APORTAN CON LA VITAMINA C ,MINERALES, AGUA, Y FIBRA.
LACTEOS
APORTAN PROTEINAS Y GRASA
ENERGTICOS
APORTAN HIDRATOS DE CARBONO COMPLEJOS, VITAMINAS Y MINERALES EST VARIACIN DE PRODUCTOS NOS DARA UNA ALIMENTACIN RICA Y VARIADA.
PROTEINAS
APORTAN VITAMINA B Y TIENEN UN CONTENIDO PROTEICO.
AGUA
FINALMENTE EL AGUA DEBEMOS CONSUMIRLA DE 6 A 8 VASOS DIARIOS HERVIDA.
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