Alimentación General

• EL niño debe tener como única alimentación la leche materna desde su nacimiento hasta los 6 meses, aunque es recomendable continuar con la leche materna hasta los 2 años de edad complementándola papillas elaboradas a base de frutas.

REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES

• La nutrición complementaria se debe realizarla después de los seis primeros meses el proporcionar estos alimentos al niño en una edad temprana es decir anterior a los 6 meses provocara trastornos alimentario y alergias en el futuro hacia algunos de estos alimentos.

• La nutrición durante los seis primeros meses debe ser exclusivamente con leche materna

Hidratos de carbonoProveen al organismo de combustible, energía y fibra, junto con el azúcar pueden encontrarse en:

ProteínasSon necesarias para el crecimiento y la reparación de las células los niños necesitan incorporar mas proteínas que los adultos.

Vitaminas• Vit. A. zanahorias• Vit. D. yema de huevo• Vit. E. maní, coco• Vit. K. espinaca• Vit. B1. carnes• Vit. B2. carnes y lácteos• Vit. B3. carnes y lácteos• Vit. B6. pescado y lácteos • Vit. B12. carnes y lácteos • Vit. C. frutas cítricas

Son necesarias para absorber otros nutrientes exclusivamente nos los aportan los alimento, el cuerpo no loas produce por si solo

MineralesSon necesarios para una adecuada salud, crecimiento y desarrollo de los huesos

AguaEs un nutriente esencial

Características que indican un buen desarrollo según la edad.

0 a 3 meses

• Comienzan a sonreír• Siguen a personas y objetos con los ojos• Prefieren caras y colores brillantes• Responden a sonidos• Lloran y se calman si se les abraza.

4 a 6 meses

• Sonríen frecuentemente• Prefieren a los padres y hermanos mayores• Ríen murmuran imitan sonidos• Se llevan objetos a la boca• Se sientan si se les sostiene

7 a 12 meses

• Recuerdan eventos simples• Se identifican• Entienden su nombre• Dicen primeras palabras• Gatean se ponen de pie caminan• Se sientan solos

1 a 2 años

• Imitan acciones de adultos • Disfrutan historias• Caminan firmemente• Desarrollan amistades• Ayudan en la casa

2 a 3 años

• Aprenden nuevas habilidades• Aprenden rápidamente el idioma• Siempre están activos• Actúan mas independientes

3 a 5 años

• Hablan mucho• Revelan sus sentimientos• Juegan con amigos

Una adecuada alimentación junto con el cariño de los padres y de las personas que rodean al niño ayudara a que este tenga un buen desarrollo fisico mental y emocional dando lugar a un adulto equilibrado y sano.