men+ü basal septiembre 2014 colegios
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LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
VACACIONES VACACIONES VACACIONES VACACIONES VACACIONES
LUNES 7 MARTES 7 MIÉRCOLES 7 JUEVES 7 VIERNES 7
VACACIONES VACACIONES
JUDÍAS VERDES CON PATATA Y ZANAHORIA
JAMONCITOS DE POLLO EN SU JUGO, CON TOMATE NATURAL
FRUTA FRESCA Y PAN
POTAJE DE GARBANZOS CON HUEVO DURO
FILETE DE MERLUZA CON VERDURAS Y LECHUGA
YOGUR SABORES Y PAN
CREMA DE ZANAHORIAS
LOMO A LA RIOJANA
FRUTA FRESCA Y PAN
Kcal.: 763.27 Líp.: 34.65 Kcal.: 757.33 Líp.: 32.28 Kcal.: 783.88 Líp.: 34.14
Prot.: 42.72 H.C.: 65.48 Prot.: 42.73 H.C.: 69.75 Prot.: 36.78 H.C.: 80.98
LUNES 7 MARTES 7 MIÉRCOLES 7 JUEVES 7 VIERNES 7
LENTEJAS CON ARROZ
TORTILLA DE PATATA, CON TOMATE NATURAL
FRUTA FRESCA Y PAN
PATATAS GUISADAS CON CARNE
FILETE DE PANGA A LA ANDALUZA, CON LECHUGA
FRUTA FRESCA Y PAN
SOPA MARAVILLA
POLLO AL CHILINDRÓN
YOGUR SABORES Y PAN
BORRAJA CON PATATA
LOMO DE CERDO EN SALSA DE ALMENDRAS, CON TOMATE
NATURAL
FRUTA FRESCA Y PAN
ESPAGUETIS CON ATÚN Y TOMATE
MERLUZA CON LECHUGA
FRUTA FRESCA Y PAN
Kcal.: 769.55 Líp.: 24.17 Kcal.: 786.86 Líp.: 35.68 Kcal.: 784.84 Líp.: 53.67 Kcal.: 787.68 Líp.: 37.38 Kcal.: 770.81 Líp.: 41.80
Prot.: 25.09 H.C.: 98.22 Prot.: 39.42 H.C.: 72.85 Prot.: 55.74 H.C.: 63.53 Prot.: 39.07 H.C.: 71.90 Prot.: 28.35 H.C.: 74.44
LUNES 7 MARTES 7 MIÉRCOLES 7 JUEVES 7 VIERNES 7
CREMA DE VERDURAS
TERNERA GUISADA
FRUTA FRESCA Y PAN
MACARRONES A LA BOLOÑESA
FILETE DE MERLUZA EN SALSA VASCA, CON LECHUGA
FRUTA FRESCA Y PAN
ACELGAS CON PATATAS
SALCHICHAS CON TOMATE, CON LECHUGA
FRUTA FRESCA Y PAN
JUDÍAS BLANCAS CON HORTALIZAS
VARITAS DE MERLUZA, CON LECHUGA
FRUTA FRESCA Y PAN
ARROZ BLANCO CON TOMATE
PECHUGAS DE POLLO EN SALSA ESPAÑOLA
YOGUR SABORES Y PAN
Kcal.: 793.03 Líp.: 44.56 Kcal.: 784.29 Líp.: 33.20 Kcal.: 780.91 Líp.: 51.55 Kcal.: 777.31 Líp.: 33.03 Kcal.: 798.14 Líp.: 32.52
Prot.: 29.09 H.C.: 68.82 Prot.: 37.39 H.C.: 83.94 Prot.: 26.26 H.C.: 55.41 Prot.: 27.33 H.C.: 91.68 Prot.: 39.67 H.C.: 83.76
LUNES 7 MARTES 7 MIÉRCOLES 7 JUEVES 7 VIERNES 7
LENTEJAS CON CHORIZO
FILETE DE MERLUZA A LA ANDALUZA, CON LECHUGA
FRUTA FRESCA Y PAN
CREMA DE CALABACÍN
JAMONCITOS DE POLLO AL HORNO CON PATATA PANADERA
YOGUR SABORES Y PAN
Kcal.: 769.06 Líp.: 27.92 Kcal.: 782.03 Líp.: 34.39
Prot.: 41.96 H.C.: 83.08 Prot.: 50.40 H.C.: 63.12
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Todas tus dudas las puedes resolver poniéndote en contacto con nosotros en nuestro correo: [email protected]
MENÚ SEPTIEMBRE
RECOMENDACIONESLA MERIENDA:• A media tarde, los lácteos, la fruta
o un bocadillo son una buena alternativa.
• Dentro de los bocadillos conviene ir variando: vegetal, sardinas en aceite, embutidos magros como el jamón serrano, jamón cocido o pavo. Pero no hay razón para no incorporar de vez en cuando queso o embutidos como chorizo o salchichón.
LA CENA:• Es el mejor momento del día para
tratar de complementar la comida del comedor escolar.
• Debe ser consumida a una hora no muy tardía para evitar que la proximidad al momento del sueño impida que los niños duerman bien.
• Como platos propios de la cena se sugieren purés, sopa o ensaladas, y como complemento, carnes, huevos y pescados dependiendo de lo que se haya tomado en la comida del mediodía.
• Es importantísima la inclusión de la fruta en los postres. La toma de lácteos como leche o yogur no debe sustituir a la fruta.