7/31/2019 Meditacion Para Curar, Consolar y Eliminar Toda Negatividad

1/1

M E D I T A C I Np a r a c u r a r , c o n s o l a r y e l i m i n a r t o d a

n e g a t i v i d a d

Sentado en Postura Fcil, las manos en Gyan Mudra,

inhala en 8 partes iguales, cantando en silencio

W h a

en cada parte, estimulando cada chakra en cada parte,

y luego proyectando el sonido alrededor del cuerpo.

Exhala, liberando el canto silencioso

G u r u

hacia el Infinito, relajndote y fundindote con elshabd. Esta meditacin cura, consuela y elimina toda

negatividad. Se puede hacer con Mulabhanda,

seguido de Sat Kriya.

P R A A N A D H A A R K R I Y A27 de agosto de 1979

Sentado en Postura Fcil, con la columna recta,

manteniendo los brazos relajados, dobla los codos y

levanta los antebrazos hasta que se encuentren en el

mismo punto, los dedos entrelazados en Cerradura de

Venus, las palmas de las manos mirando hacia dentro,a la altura del corazn. Presiona las yemas de los

pulgares y mantn los ojos abiertos 1/10.

Inhala profundamente y exhala por completo mientras

se canta el mantra en un tono uniforme

W a h e G u r u , W a h e G u r u ,W a h e G u r u , W a h e G u r u ,W a h e G u r u , W a h e G u r u ,W a h e G u r u , W a h e G u r u ,

W a h e G u r u , W a h e G u r u ,W a h e G u r u , W a h e G u r u ,W a h e G u r u , W a h e G u r u ,W a h e G u r u , W a h e G u r u ,

Comienza con 11 minutos e incrementa gradualmente, semana a semana, hasta alcanzar

un periodo de media hora. Contina con 30 minutos durante un tiempo y sube

gradualmente a una hora. (No seas fantico!)

COMENTARIO: Esta kriya es muy antigua y sagrada. Se le dio a la gente en secreto.Aquel que pueda practicarla durante una hora puede bloquear de un modo intuitivo

cualquier acercamiento negativo a su vida.