manual tiro con arco 3 p

104 Manual de Tiro con Arco

~Ueba = Recite de memoria la lista sin

equivocarse -

Para disminuir la

.Antes de disparar ~~~~~~~~~:~~::~~actique la lis- I

ta mentalmente mi~~

2. Repetición en voz altaColóquese en la línea de 20 metros. Con cada disparo tendrá que recordar todos los puntos de la

lista mental antes de llegar al punto de anclaje. Al recitar la lista en voz alta se estará recordando queha de prestar atención a cada uno de los puntos que allí aparecen. Después de la suelta, siga nume-

rando los puntos que le indiquen que ha de completar el movimiento.

~Ueba = Dispare todas las flechas habiendo

recitado todos los puntos de su lista mental -

3. Ejercicio con globosLlegados a este punto hay que aprender a disparar correctamente y para eso hay que continuar

practicando. Para romper la monotonía de un entrenamiento va a inflar tres globos y los va a fijar al

rosco. Colóquese en la línea de 20 metros y trate de explotarlos con una sola serie. Si no lo logra,continúe disparando hasta que los explote todos. Repita la operación disparando desde 25 metros y

luego desde 30. Recuerde que ha de repasar la lista mental.

Agruparlo todo: desarrollo de un estado mental positivo 105

~Ueba = Explote los tres globos en una serie

desde 20 y 25 metros. Luego repita disparando dosseries desde 30 metrosPara explotar todos los globos desde una distancia de 20metros han hecho falta flechasPara explotar todos los globos desde una distancia de 25metros han hecho falta flechas

Para explotar todos los globos desde una distancia de 30metros han hecho falta flechas

,"

Wesultados

.Preste atención a cada uno de los pasos

.Concéntrese

Para aumentar la d;t;cultad

.No infle mucho los globos.

Para disminuir la dificultad- .

.Infle bastante los globos. I

4. Las tres en rayaTendrá que jugar con un amigo. Hágase con una lámina de papel de unos 80 centímetros de lado.

Dibuje un tablero de las tres en raya y colóquelo sobre el rosco. Puede disparar desde la distanciaque desee. Juegue. Para que un tiro sea válido tendrá que caer dentro del papel y no tocar ningunaotra flecha ni ninguna línea. De todas formas no ha de olvidar que tiene que recitar la lista antes deefectuar ningún tiro, al igual que hizo con el segundo ejercicio aquí propuesto. Si uno de los tirado-res olvida alguno de los puntos de la lista perderá el turno. Repita el juego las veces que desee.

~Ueba = Gane, por lo menos, la mitad de las

partidas -

juegos ganados de partidas

Wesultados.Diga en voz alta todos los puntos de la lista

---I Para aumentar la diticultad

.Utilice un tablero más pequeño.

Manual de Tiro con Arco106

5. Resta de flechasEscoja un compañero. Coloque en el rosco una diana de 80 centímetros de diámetro. Acuerde con

su compañero la distancia desde la que van a disparar y tíren de forma simultánea. Cada uno tírará

un total de seis flechas de las cuales a una se le habrá colocado una cinta adhesiva con su nombrepara distínguir la de uno de la del otro. Disparen cinco flechas cada uno y guárdense la marcada conla cinta para el final. Antes de disparar cada uno, ha de recitar la lista mental en voz alta. Si alguno ol-vida uno de los puntos, la puntuación obtenida por esa flecha no contará. Si recita la lista correcta-mente, restará de la puntuación total de su compañero la que obtenga con la flecha marcada. Repita

el ejercicio otras cinco veces más.

tfl'p',ueba = Gane, por lo menos, la mitad de las

series -

Serie Usted. Compañero

?,~,

~~sultadoS.Concéntrese

.Incluya todos los pasos de su lista en el repaso

mental

1

2

3

4

5

6

Ganador

6. Análisis de las "echasTire cuatro series de seis flechas desde la línea de 30 metros. Marque la posición en la que se han

clavado las flechas en la diana. Localice los errores de dirección utilizando el análisis que se ha visto

en el paso 6 de este libro. Identifique las razones que han producido estos errores. Modifique ahora

la lista mental para incluir las correcciones de dichos fallos.

107Agruparlo todo: desarrollo de un estado mental positivo

~!~I~~:::A~sultadoS~Ueba = Actualice la lista mental

.Preste atención a todos y cada uno de los pasos de la

lista

.Adapte la lista según las correcciones que tenga quehacer

Nuevos elementos de la lista:

7. Ejercicio de concentraciónPuede utilizar una plantilla para practicar ejercicios de concentración sin necesidad de encontrar-

se en el campo de tiro. La plantilla que va a utilizar en este ejercicio está formada por 10 casillas de

ancho y otras tantas de alto. Tiene números de dos cifras escritos al azar, de los cuales el más peque-ño es el 00. Comenzando por elll trate de localizar los números sucesivos y cuando lo haga, táche-

los con una raya. Vea cuántos números es capaz de tachar en un minuto.

85 61 55 84 27 51 78 59 52 13~Ueba = Tache por lo menos 25 números en

un minuto- 57 29 33 28 60 92 04 97 90 31

86 18 70 32 96 65 39 80 77 49

46 88 00 76 87 71 95 98 81 01

42 62 34 48 82 89 47 35 17 10

94 69 56 44 67 93 11 07 43 72Para aumentar la d;t;cultad

.Aumente el tiempo a 90 segundos y tache 40 nÚ-

meros.

14 91 02 53 79 05 22 54 74 58

66 25 40 06 68 99 75 26 15 41

45 83 24 50 09 64 08 38 30 36

19 12 63 03 73 21 23 16 37 25


s. Señal verbalTire dos series de seis flechas desde cualquier distancia. Prepárese antes de soltar, en el momento

en que se encuentre apuntando. En ese mismo instante repítase «apuntar, apuntar, apuntar. ..»hasta

que la suelta se produzca por sí sola.

~Ueba = Haga 12 repeticiones con el punto

de mira sobre el centro de la diana -

9. Relajación del brazo y de la manoPractique este ejercicio en un lugar tranquilo donde pueda sentarse o tumbarse. Dé los pasos si-

guientes:

a.

b.

c.

d.

e.

f.

g.

h.

J.

k.

Doble hacia atrás su mano derecha. Cuente hasta 10 y relájela. Repita.Doble hacia delante su mano derecha. Cuente hasta 10 y relájela. Repita.

Repita los pasos a y b con su mano izquierda.Repita el paso a con la mitad de la presión que tiene que aguantar con el arco. Lo mismo con

el paso b.Repita el paso d con la mano izquierda.Repita el paso a con la misma presión que tiene que aguantar con el arco. Lo mismo con el

paso b.Repita el paso f con la mano izquierda.Doble el codo derecho. Aguante durante 10 segundos y relaje. Repita. Imite el ejercicio con

el codo izquierdo.Repita el paso h con la mitad de tensión.Repita el paso h pero sin apenas tensión.Cierre con fuerza primero y luego abra el puño derecho. Aguante durante 10 segundos en

cada posición. Relaje. Repita.Repita el paso anterior con el puño izquierdo.I.

Para aumentar la dificultad

.Añada piernas y pies -

.Añada el tronco -

~Ueba = Trabaje con la lista anterior para

conseguir una buena relajación -

y

JW~sultadoS

.Piense únicamente en una parte de su cuerpo cada

vez

109Agruparlo todo: desarrollo de un estado mental positivo

10. VisualizaciónPractique este ejercicio en un lugar tranquilo, donde pueda sentarse con total comodidad. Incluso

puede ponerse música suave de fondo. Imagínese que se encuentra tumbado en la playa, sintiendoel calorcito del sol. Trate de imaginar el tacto de la arena y los rayos del sol sobre su piel. El sonidodel mar... y más y más detalles que se le vayan ocurriendo al ver ese cuadro. O si no le gusta la playa,

imagine que se encuentra en uno de esos lugares que tanto le relajan.

Para disminuir la dificultad

.Escuche música relajante compatible con la ima-

gen que trata de imaginar.

Prueba = Consiga relajarse más de lo que

estaba antes de comenzar a imaginar -

llpil:fesultados

.Su mente acabará por transportarle a uno de esos

parajes

11. Ensayo mental

Haga una sesión de tiro como suele hacerla habitualmente. Después de cualquier tiro que conside-

re erróneo, ensaye mentalmente el tiro corrigiendo el error. Siéntase bien y observe cómo la flecha

acierta en el centro de la diana. De esta forma estará preparado para su siguiente tiro.

11"esultados,""

.Repase su lista mental

~Ueba = Ensaye mentalmente unos 12

disparos -

12. Práctica con la imaginaciónSiéntese tranquilamente y cierre los ojos. Trate de imaginar todos los detalles de uno de sus mejo-

res amigos. Trate de hacer la imagen lo más real posible, como si lo estuviera viendo a través de una

televisión. Cuando pueda hacer este ejercicio sin ninguna dificultad, cambie la imagen y véase a símismo disparando un arco. Vea y sienta todos los detalles que acompañan a cada disparo. Sientacómo se tensan y relajan los músculos de su cuerpo. Observe que está viendo la imagen desde fuera,como si fuese alguien diferente a la persona que está tirando con arco.

",",' "F",

j¡~~~j1lesultados,-

.Vea cada vez más detalles

.Permanezca muy relajado

Prueba = Practique este ejercicio durante

unos 4 minutos -


13. Detener el pensamiento

En este ejercicio utilizará los siguientes ejemplos en los que se muestran ideas negativas relacio-nadas con el tiro con arco. Escriba una frase positiva que contradiga a cada ejemplo. Dígalos en vozalta. Escriba a continuación varias declaraciones de las que se suele repetir cuando se encuentra enel campo de tiro y búsqueles una frase positiva a cada una. Repítalas en voz alta varias veces.

~Ueba = Escriba 6 frases positivas que contradigan a cada uno de los siguientes ejemplos

Frases negativas Frases positivas

"Hay tanto viento que es imposible agrupar las flechas"

"Soy incapaz de tirar correctamente desde la línea de 40 metros'

"Me temo que ni siquiera le voy a dar a la diana"

Ahora es su turno:

1 a

2. a

iIIf'lesultados

.Piense en positivo -

14. MetasA menudo los atletas se olvidan de fijarse unas metas que puedan alcanzar. Por ejemplo, se pue-

den fijar metas para conseguir en un futuro inmediato o para lograrlas a largo plazo. Revise su pro-gresión en el tiro con arco y escriba los éxitos que ha ido logrando. Del mismo modo escriba las me-

tas que quiere alcanzar y póngase una fecha en la que piensa que las habrá conseguido.

~~Ueba = Establezca cuatro metas para alcanzar en cuatro fechas distintas

Meta Fecha

En el siguiente entrenamiento

A corto plazo

En un plazo de tiempo intermedio

A largo plazo

,"

íITesultados.Recuerde que las metas han de ser realistas

Agruparlo todo: desarrollo de un estado mental positivo 111

Gracias a la lista mental que ha desarrollado con la figura 7.1 mejorará la calidad de sus disparos.Además le ayudará a concentrarse en lo que tiene entre manos y evitará que se le llene la cabezacon ideas negativas.

Puede fortalecer los ejercicios mentales que se muestran en la figura 7.2 por medio de la práctica.

Repita estos ejercicios para mejorar su nivel mental, independientemente de si se encuentra en lapista de tiro o en cualquier otro lado. Los ejercicios mentales tienen el mismo efecto positivo quelos que están relacionados con el tiro con arco. Se han de practicar ambos tipos. El tiempo queemplee en la práctica de estos ejercicios terminará volcándose a su favor con el paso de los años.Las metas y expectativas que desea alcanzar han de ser realistas, y no olvide que en el momento del

tiro ha de estar completamente relajado y sentirse capaz de lograr que la flecha caiga en el centrode la diana.

112

to mejor sea la suelta, menos errores tendrá el vuelo dela flecha. Además, así viajan más rápido, reduciendo el

tiempo durante el cual un error puede modificar su tra-yectoria. Lo ideal es que el ajuste sea tal que permitauna suelta limpia y que no varíe la trayectoria de la fle-cha. La combinación que hay que implementar paraconseguir dichos resultados depende única y exclusiva-mente de usted y de su equipo. Con los ajustes efectua-dos tiene que estar seguro de que conseguirá optimizarlos resultados y que según vaya disparando podrá afi-narlos más y más.

B los grandes arqueros se les ha comparado conmáquinas. Parece que repiten con total exactitud el mo-vimiento de cada uno de sus tiros. Pero son humanos.

Sus movimientos varían ligeramente de un disparo aotro, e incluso de un día a otro. Al igual que usted, tam-

bién ellos tienen días buenos y días malos.En un deporte como el tiro con arco, los tiradores de-

penden mucho de su equipo. Éste determinará si la fle-cha va a voiar bien o no, incluso si el arquero utilizaráuna postura correcta para efectuar el lanzamiento. Lacomplejidad del equipo puede ser muy elevada y sepuede ajustar de mil formas distintas. y ¿cuál es la me-

jor? Pues aquella con la que logre agrupar lo más estre-chamente posible las flechas, tanto en los días buenos

como en los malos. Cuando alguien dice que está ajus-tando el arco es que está modificando y afinando la po-sición de los distintos componentes para optimizar suslanzamientos. No hay dos arqueros que tengan el mis-mo equipo ajustado de la misma forma.

Cómo hacer los ajustesiniciales

A la hora de ajustar el arco hay que tomar una serie de

decisiones. Entre éstas tenemos la potencia del arco, sualtura y la determinación de la distancia que hay entrela cuerda y el cuerpo del arco cuando éste está en posi-ciÓn relajada. También hay que tener en cuenta la aper-

tura que es capaz de desarrollar, el tamaño del astil dela flecha, las plumas que se van a utilizar, la composi-ciÓn de la flecha, el tipo de estabilizador, etc. Para ajus-tar correctamente un arco habrá que cambiar alguno (sino todos) de estos factores. Algunos de estos acceso-rios tienen más importancia para un arco recurvo que

para uno compuesto.

Arco recurvado

En primer lugar ha de determinar la apertura que es ca-paz de desarrollar y la longitud de las flechas que va autilizar. Para determinar el tamaño del astil es necesarioconocer su apertura. Si no ha determinado reciente-mente su apertura, conviene que lo haga antes de deci-

dirse por una flecha o por otra. La mayoría de las tien-das especializadas en arcos tienen escalas que miden ladistancia de apertura y dan el tamaño del arco (véase fi-

Debido a los pequeños movimientos que hace el ser hu-mano cuando tiene el arco abierto, el tirador se encuen-tra con que está apuntando constantemente al mismopunto, pero las flechas se clavan en sitios distintos.Además, de vez en cuando también se cometen errores.

El equipo ideal es aquel que reduzca al máximo los erro-res que se cometen al tirar una flecha. Sabrá que el ajus-te que ha efectuado es bueno si ha conseguido agruparlas flechas en el punto deseado. Si tira correctamente ylas flechas ya se abren demasiado, imagine dónde irán aparar si comete algún error.

En parte, para que las flechas lleguen correctamente

a su destino, el vuelo ha de ser perfecto. Todo dependede la limpieza con la que el arco lance las flechas. Cuan-

113Ajustes: conseguir que el arco haga lo que queramos

y el botón de la boca. Sepa que si cambia un accesorio

por otro, puede influir en el ajuste del arco.gura 8.1a). La potencia de los arcos está calculada se-gún la apertura estándar. Pero se ha de asegurar que la

etiqueta sea correcta y que, en el caso de que su apertu-ra no sea la estándar, puede ajustar la potencia del arco.

Antes de hacer ningún ajuste hay que fijar una serie

de puntos, como es la cuerda, la abrazadera ( dragonaque va enganchada al arco) o la distancia que hay en-tre la cuerda y el cuerpo del arco. Esta distancia vienedeterminada por el tamaño del arco. En los arcos rec-tos esta distancia ha de estar comprendida entre 15 y20 centímetros. Para los arcos recurvos se puede con-

sultar la tabla 8.1. De todas formas, los fabricantesajustan dicha distancia a la calidad y propiedades de

sus arcos. Esta distancia conviene ajustarla desde el

principio.El sonido que hace el arco cuando se suelta la cuerda

es un buen indicador para ver si la distancia es la Ópti-

ma para el arquero. La ideal será aquella que produzcamenos sonido. Para modificar dicha distancia se pue-den apretar o aflojar las tuercas que sujetan las palas.Obviamente, al aflojar dichas tuercas se aumenta la dis-tancia y se reduce la distancia que hay entre los extre-mos de las palas. No destornille del todo las tuercas, ni

se pase de rosca a la hora de apretarlas. Se podría con-seguir una situación contraproducente en la que los dis-tintos componentes del arco sufriesen mucho debido a

la fuerte fricción a la que estarían sometidos.Otra de las cosas que hay que hacer antes de ajustar

el arco es instalar el reposaflechas. Lo ideal es utilizarlojunto con el botón de presión ya que será éste el encar-gado de corregir las desviaciones horizontales que se

puedan producir por una suelta defectuosa. Para ajus-tar el botón de presión se tendrá que colocar el reposa-flechas de tal forma que cuando la flecha se apoye so-bre él, el centro de su astil haga contacto con el centro

del botón de presión.Pero antes de los ajustes hay que instalar más cosas:

todos los componentes que se van a utilizar normal-mente, como son los estabilizadores, el visor, el clicker

Arcos compuestos

Antes de ajustar un arco compuesto hay que dar unoscuantos pasos. Algunos son iguales que los que se handado con el arco recurvado. Otros son únicos. En pri-

mer lugar hay que escoger un arco compuesto idóneopara la apertura que podamos desarrollar. Esto hay quehacerlo en la tienda especializada antes de comprar el

arco. Se pueden seguir las instrucciones que vienen con

el arco para cambiar la distancia de apertura, pero paraeso hay que desatornillar las tuercas que sujetan las pa-las, con lo que hay que reajustar la tensión de los cablesque unen las poleas. En las tiendas especializadas tienenmáquinas que hacen esta operación con más facilidad.

Si el arco tiene una guía ajustable para los cables, ten-drá que retocarla y personalizarla. La función de estaguía es la de mantener apartados los cables de la tra-yectoria de la cuerda, para que ésta pueda moverse li-

bremente en el momento de la suelta. Si es necesario,ajuste la guía, pero no se pase. En algunos arcos, la mo-dificación de la posición de esta guía afecta a la distan-cia de apertura, por lo que es posible que también ten-ga que ajustar este detalle antes de centrarse en el arco.

La distancia que hay entre la cuerda y el cuerpo delarco compuesto no es fija, sino que hay un rango de dis-tancias. Como se pueden regular las presiones de laspalas por medio de las tuercas que las sujetan, al mo-verlas varía la distancia que hay entre la cuerda y la

pala (véase figura 8.1b). Los fabricantes recomiendanlas distancias que han de tener sus arcos. Esta distanciano es la misma para las dos palas. La de arriba ha de te-ner entre 3 milímetros y medio centímetro más que la

inferior. Se puede medir esta distancia con la regla Fis-melle que se vende en las tiendas especializadas o con

cualquier metro de carpintero.Para modificar esa distancia se utiliza una llave Allen.

Si se gira la tuerca en el sentido de las agujas del reloj,


ambas el mismo número de vueltas para que las distan-cias que hay entre las palas y la cuerda mantengan surelación.

Los fabricantes también especifican la distancia queha de haber entre el cuerpo del arco y la cuerda. Para

ajustar dicha distancia se pueden utilizar los métodosdescritos para los arcos recurvos. Recuerde que antesde ajustar el arco ha de instalar el reposaflechas y todoslos accesorios que vaya a utilizar durante las sesionesde tiro, como son los estabilizadores, el visor, el clicker,el botón de boca, el peep sight y las guías que manteIJ-drán a los cables fuera de la trayectoria de la cuerda.

se agranda. Si se gira en sentido antihorario, se acorta.En los arcos modernos de poleas esta exactitud ya noes tan importante. Lo único que hay que hacer es mirar-la regularmente para ver si se mantiene.

Después de ajustar la distancia que hay de la cuerda alas palas, puede medir la apertura que es capaz de de-

sarrollar el arco y ajustar su potencia por medio de lallave Allen. La potencia ha de ser tal que pueda dispararvarias sesiones sin cansarse. Recuerde que al girar las

tuercas en el sentido de las agujas del reloj aumenta lafuerza del arco. Recuerde que a la hora de mover lastuercas para modificar la tensión del arco ha de girar

FIGURA

8.1.

a~

Arcos recurvos.

I. Determinar la distancia que hay

entre la cuerda y el cuerpo del arco -

2. Determinar la apertura que

se puede llegar a desarrollar .

3. Determinar el tamaño de la cuerda4. Instalar el reposaflechas .5. Instalar el resto de accesorios6. Determinar el tamaño de las flechas7. Seleccionar el tamaño del astil de la flecha8. Elección de plumas y puntas para las flechas

Arcos compuestos.1. Ajustar el arco a la apertura que

es capaz de desarrollar el tirador2. Si es necesario, reajustar

la guía de los cables -3. Ajustar el Tiller .4. Ajustar la potencia del arco -

5. Instalar el reposaflechas .6. Instalar el resto de accesorios7. Determinar el tamaño de las flechas

8. Seleccionar el tamaño del astil de la flecha9. Elección de plumas y puntas para las flechas

Ajustes: conseguir que el arco haga lo que queramos 115

puesto, uniforme. Generalmente el fabricante construyelistas en las que se incluyen una serie de flechas, tama-ños y composición propias de los arcos que construyen.En la tabla 8.2 se le muestra una tabla de referencia don-

de aparecen las flechas de aluminio de la marca Easton.

Para conseguir un buen tirochas adecuadas. El astil hado, el peso equilibrado y el

Instrucciones: I. Arcos recurvos: en la columna de la izquierda encontrará la potencia real de su arco. Siga la fila hacia la derecha hasta que secruce con la columna en la que se encuentre la longitud de su flecha. El calibre de las flechas que se encuentran en dicho cuadro son las que mejorse ajustan a su complexión. El calibre o los calibres que aparecen en negrita son los que más se utilizan. 2. Arcos compuestos: determine las po-tencias punta y la de apertura en la escala que encontrará en la tienda especializada en la que compró al arco. Sume ambas cantidades y divida en-tre 2 para determinar el arco equivalente al suyo. Este valor se tiene que encontrar en la columna de la izquierda y para localizar el mejor tamañode las flechas tendrá que seguir las indicaciones dadas con el arco recurvo. Como alternativa puede determinar la potencia máxima de su arco yconsultar los catálogos del fabricante para ver qué porcentaje ha de aplicar. En la columna de la derecha encontrará estos valores.

REFERENCIA DE FLECHAS DE ALUMINIO DE EASTONLongitud de las flechas (pulgadas y centímetros) FUERZA MAxIMA

CUBRAS y

KILOGRAMOS)

FUERZA DEL

ARCO

RECURVO

O DEL DE

POLEAS

(LIBRAS y

KILOGRAMOS)

61,0 cm 63,5 cm 66,0 cm 68,6 cm 71,1 cm 73,7 cm 76,2 cm 78, 7 cm 181,3 cm

REDUCCIÓN DEL

30%

REDUCCIÓN DEL

50%24" 25" 26" 27" 28" 29" 30" 31" 32"

15180

1G14[8J

1G1G0[8J

1 1616(!) 1713(!)

1714

1714

1716(!)0

1813(!)

24-29#

(10,9-13,2 Kg)

27-33#(12,3-15,OKg)

19130

1616@~1 1 1518@ 1618@

1516@~ 1614 ~

11713@ 1518@ 1616@~ l7l4~

1714~ 117l6@~ 17l6@~ 1813@

111813@ 1814 ~1

1 1816(!)~

1913(!)

1914!R1

1916@!RI

29-35#

(13,2-15,9 Kg)

33-40#

(15,0-18,1 Kg)

35-41#

(15,9-18,6 Kg)

4047#

(18,1-21,3 Kg)

2018(!)

2114(!)

2115~

2213(8)

41-47#

(18,6-21,3 Kg)

47-53#

(21,3-24,0 Kg)

1 2°18(!) 2114(!) 2115~

2213@

1916@~ 11918@ 2013@ 2016@

2014~ 2114@

2018(!)

21150

2213@

47-53#

(21,3-24,0 KgJ

53-60#

(24,0-27,2 Kg)

12018(!) 2114(!) 2115~

2213(!)

1618(!)17140 1716@0 1718(!) 1818(!)

1716(!)0 11813(!) 11816@0119140

11813(e) 181401913@ 1916(!)0

11916@~ 1 1918<!) 2013<!) 2016<!)

2014~ 2114<!)

~2018(!) 2115 ~

2213(!)

2117@2216@

53-59#

(24,0-26,8 Kg)

60-67#

(27,2-30,4 Kg)

45-50#

(20,4-22,7 Kg)

2018(!)

2114(!)

21150

2213(!)

1916 (!)['5] 1 1918(!) 2013(!) 2016(!)

2014['5] 2014(!)

2018<!)

2115~

2213<!)

12117@

2216@

59-65#

(26,8-29,5 Kg)

67-73#

(30,4-33,1 Kg)

50-55#

(22,7-24,9 Kg)2216(!)

2018(!)

2114(!)

2115~

2213(!)

1 1916(!)0 2013(!)

2014 ~

1918(!)

2016(!)

2114(!)

12018(!)11 2115~

2213(!)

2117022160

65-71#

(29,5-32,2 Kg)

55-60#

(24,9-27,2 Kg)

73-80#

(33,1-36,3 Kg)22160 2219(!)

Nota: aunque 1413 no aparezca en la lista, es el tamaño que se debe utilizar con aperturas inferiores a 24" (57,6 cm) y con arcos cuya potenciase encuentre por debajo de las 20 libras.Icono círculo: indica XX75 (calidad de flecha de aluminio).Icono x: indica X7 (calidad de flecha de aluminio).2024 aleacíón (24SRT -X, Swift & Game Getter) no aparecen en la lista = 1% de rigidez en su eje y 1% más ligero en peso que XX75.XX75, X7, 24STR-X Swift & Game Getter están registradas a nombre de T.M. las. O. Easton, Inc.Esta tabla se ha obtenido de Target archery with Easton aluminium shafts (p. 9) de Easton A\uminium, Inc., 1981, Van Nuys, CA. Copyright 1981por las. O. Easton, Inc.Sólo se podrá publicar bajo permiso.

hay que trabajar con las fle-de tener el tamaño adecua-material del que está com-

~1813@ 1814

1816@0


que pueda cometer el arquero en el momento del tiro,como es una suelta defectuosa. Cualquier contacto entrela pluma, el reposaflechas o la ventana del arco no tieneun efecto tan acusado como el que tendría lugar si se utili-za una pluma sintética. Pero también hay que tener en

cuenta que el viento y la lluvia afectan a las plumas natu-rales. Las de plástico son más ligeras y suaves que las na-

turales y no llegan a reducir la velocidad de la flecha conla misma eficacia que una natural. Pero por su homoge-

neidad consiguen que se puedan agrupar las flechas con

mayor eficacia.Los arqueros que utilizan disparadores se inclinan por

las plumas sintéticas, tanto en pista cubierta como en tiroen el exterior. Como la flecha no se dobla tanto cuando se

suelta con un disparador, se pueden sustituir las propieda-des de las plumas naturales por la consistencia que leotorgan al vuelo las sintéticas. Además, las plumas sintéti-

cas, con un tamaño más reducido, consiguen el mismoefecto estabilizador que unas naturales más grandes. ycon unas plumas pequeñas es más sencillo agrupar.

Los tiradores son de la opinión que una pluma sintética

pequeña puede estabilizar la flecha en muy poco tiempo.Como las flechas muy grandes aumentan el peso del con-

junto, a los arqueros no les gusta nada utilizar plumas ex-cesivamente grandes. Otra de las novedades relacionadascon las flechas es que cuando las montan en el astillassuelen colocar con un pequeño ángulo. De esta forma, si

hay algo de viento, en vez de desplazarla de su trayectoria,la hace girar, por lo que aumenta su estabilidad. Ademáseste giro sobre su eje hace que la flecha reduzca su veloci-dad, por lo que cuanto mayor sea el giro, más lenta irá laflecha. Si utiliza pluma natural y quiere colocarlas de talforma que el viento lateral las haga girar, asegúrese de queéste hace contacto con la cara rugosa de la pluma. Otros

arqueros prefieren montar la pluma recta sobre el astil, ig-norando el efecto del giro, ya que prefieren que la flechavuele con mucha velocidad.

Lo mejor que puede hacer es probar ambas combinacio-nes y determinar cuál es la que más le gusta. Pero asegúre-se de que ajusta el arco para la modalidad y configuraciónde flecha que utiliza. Al cambiar la longitud de la flecha, su

punta y peso se modifican los puntos alrededor de los cua-les gira la flecha. Por lo tanto, hay que modificar la configu-ración del arco para solventar tales efectos.~

El proceso a través del cual se ajusta el arco se divide endos fases: alineación preliminar yel ajuste fino. En la pri-mera fase hay que definir la posición horizontal y vertical

del punto de encoque para que esté de acuerdo con las

Aunque se da una serie de instrucciones que le ayudará aescoger el astil que tiene que utilizar, conviene que conoz-ca bien su arco y sus pretensiones antes de tomar ningunadecisión. En la tienda especializada encontrará un catálo-

go más amplio de material de esta y otras marcas.Para determinar la longitud de la flecha que mejor se

adapta a su envergadura, añada a la apertura que es capazde desarrollar una distancia extra comprendida entre 1,25

y 1,87. Si va a utilizar un clicker recuerde que la longitud dela flecha ha de ser tal que le permita su uso. Los cazadores

necesitan un astil más largo, ya que en caza utilizan unas

puntas de flecha especiales que tienen cuchillas y éstashan de quedar en todo momento por delante de la mano

del arco.Los astiles de aluminio están definidos por cuatro cifras.

Las dos primeras indican el diámetro exterior (se midenen 1/64 partes de pulgada). La segunda cifra da el grosor

del aluminio utilizado (se mide en milésimas de pulgada).Por ejemplo, un astil 1813 tiene un diámetro de 18/64 pul-

gadas y un grosor de 13/1000 pulgadas. Como puede verseen la tabla 8.2 según crezca la longitud del astil se reco-mienda que el grosor de la pared sea mayor. Recuerde quela tabla únicamente es una guía, no obliga a nada. Recuer-de que a la hora de escoger una flecha los elementos deci-sivos son el arquero y la calidad del arco que utilice. Las

flechas de aluminio-carbono tienen un sistema de medi-ción distinto, ya que se incorpora la rigidez de la flecha. Sise va a decidir por este tipo de flechas conviene que sehaga con una tabla del fabricante de la marca que esté mi-rando.

Con las flechas construidas a partir de aleaciones dealuminio puede utilizar distintos tipos de puntas: las con-

vencionales y las pesadas. La mayoría de los arquerosprueban varias puntas hasta que localizan aquella con laque realmente se encuentran cómodos. Una punta pesadahace que el peso de la flecha aumente, pero es ideal paratirar cuando hace viento. Recuerde que cuando modifiqueel peso de sus flechas tiene que volver a ajustar el arco.Las flechas de aluminio-carbono tienen un sistema que les

permite intercambiar puntas, por lo que un mismo astil sepuede utilizar con una gran cantidad de puntas. Los fabri-cantes de astiles generalmente ofrecen una lista con las

puntas recomendadas.También tiene que decidir si el emplumado de la flecha

va a ser natural o artificial, además del tamaño de dichas

plumas. Estas decisiones dependen de si va a tirar en unrecinto cerrado o en el exterior. Los arqueros suelen esco-ger el tipo de pluma basándose en la modalidad de tiro.Así se aprovechan de las características que les brindanlos distintos tipos de plumas.

Las plumas naturales ayudan a compensar los errores


características de la flecha. En la segunda parte, los reto-ques o el ajuste fino, se han de efectuar las pequeñas co-

rrecciones y ajustar la tensión del botón de presión.El primer paso de la alineación preliminar es la alinea-

ción horizontal del punto de encoque. Cuando la flechaforma un ángulo, al volar presenta dos puntos de osci-lación. Lo ideal es que ambos puntos estén alineados con

la diana en el momento de la suelta. Los ajustes horizonta-

les persiguen esta alineación.De todas formas la configuración de este punto depende

del equipo utilizado, de las flechas y de la suelta que haceel tirador. Si tiene un botón de presión montado en el arco,utilícelo para regular la posición horizontal de la flecha. Si

la suelta la hace directamente con los dedos, tendrá quecolocar el centro de la flecha unos 3 milímetros por fuera

de la cuerda, si el arco es compuesto, o 3 ó 4 milímetros siel arco es recurvado (véanse figuras 8.2a y b ). A la hora dehacer estos ajustes compruebe que la cuerda está centra-da con respecto al arco. En un arco recurvo tiene que verla cuerda pasando por el centro de las palas. En uno de po-leas la cuerda se encuentra desviada al exterior por elefecto que producen las poleas. Asegúrese de que tiene en

cuenta estos efectos cuando ajuste el botón de presión.Cuando suelta la cuerda, la flecha presiona contra el bo-

tón, cuya función es la de permanecer inamovible para

que la flecha no pueda moverse y cuando salga del arcolos nodos de giro sigan alineados con el centro de la diana.

Si utiliza un disparador, el botón de presión tiene quecolocar la flecha de tal forma que esté alineada con lacuerda y el objetivo. Esta orientación es la ideal si utilizaun reposaflechas que no tenga botón de presión. Cuandotire con un disparador, la flecha tendrá que colocarse lige-

ramente elevada sobre la horizontal. De todas formas, re-cuerde que todas estas "pistas" no son más que una guía.Siéntase libre de cambiarlas siempre que lo desee paraajustarlas a su forma de tirar.

El siguiente paso que hay que dar es ajustar la posicióndel punto de encoque que se encuentra en la cuerda. Loideal es que se encuentre en una posición tal que cuandose enganche el culatín a la cuerda, éste se encuentre unos3 milímetros por encima de la línea imaginaria que formaun ángulo de 90° con la cuerda, si la suelta va a ser manual

(véase figura 8.2c). Si utiliza disparador la distancia tendráque ser algo así como la mitad. Lo ideal es enganchar al-gún dispositivo a la cuerda para que la posición quede fir-memente ajustada, pero cuya rigidez no desvíe la trayec-toria de la flecha en el momento de la suelta. Si la cuerdaes de Kevlar, tenga cuidado con dicho dispositivo. Si lo en-gancha con mucha fuerza puede llegar a romper los hilos

que conforman la cuerda.

FIGURA8.2.

Recurvado

Vertical.

1. Cuando se haga la suelta directamente con los

dedos, el culatín tiene que estar unos 3 milímetros

sobre la línea que forma 90° con la cuerda .

2. Si se va a utilizar un disparador, el culatín tiene que

estar 1,5 milímetros sobre la línea que forma 90° con

la cuerda

Horizontal.

1. En un arco compuesto el botón de presión ha de

colocar la flecha unos 3 milímetros por fuera de la

cuerda

2. En un arco recurvo el botón de presión ha de

colocar la flecha unos 3-5 milímetros por fuera de la

cuerda

3. Cuando se utilice un disparador, la flecha ha de

estar alineada con la cuerda -

Manual de Tiro con Arco118 .

Hay varios métodos para ajustar el equipo con preci-sión. Cada arquero tiene su método preferido. Lo mejores conocerlos todos y practicar con unos y con otroshasta que encuentre el que más le guste. Los aquí mos-

trados están explicados tomando a un arquero diestroComo ejemplo. Si es zurdo todo lo que tiene que hacer

es cambiar derecha por izquierda, y viceversa.

las flechas sin emplumar, pero con el mismo estilo de

tiro, posición de anclaje, etc. Si las flechas no empluma-das caen más arriba de las primeras, tendrá que subirun poco el punto de encoque (véase figura 8.5a). Obvia-

mente, si las flechas han caído por debajo de las prime-ras, tendrá que bajar el punto de encoque. Después de

hacer los ajustes tendrá que repetir los lanzamientos

hasta que corrija los desvíos.En la segunda fase del ajuste tendrá que corregir la

oscilación horizontal de la flecha (véase figura 8.4). re-pita el proceso descrito en el párrafo anterior. Si las fle-chas sin emplumar se desvían a la izquierda, tiene el bo-tÓn de presión demasiado fuerte (véase figura 8.5b). Silas flechas sin emplumar caen a la derecha de las em-

plumadas, tendrá que apretar ligeramente la presión

del botón.Después de cada ajuste repita los lanzamientos hasta

que tirando desde una distancia de 15 metros las fle-chas sin emplumar caigan a una distancia máxima de 10

La flecha sin plumas

Para esta prueba necesitará tres flechas emplumadas yotras tantas sin emplumar. El primer paso que hay quedar es analizar el vuelo de la flecha y cuando la estudia-

mos nos fijamos que va oscilando en el plano vertical,

como se puede apreciar en la figura 8.3.Colóquese en la línea de tiro de 10 ó 15 metros y dis-

pare las tres flechas emplumadas. A continuación tire


geras como las que tienen el astil de carbono. Espolvo-ree polvos de talco sobre el reposaflechas y la ventanadel arco. Ahora tome una flecha y dispárela. Tiene queser capaz de ver los puntos en los que la flecha ha roza-

do el reposaflechas y la ventana del arco. Las flechasque contactan con la ventana suelen oscilar horizontal-mente durante el vuelo.

centímetros. Si con estos cambios no puede corregir elvuelo de las flechas es posible que esté utilizando el ca-libre del astil incorrecto.

La última comprobación que tiene que hacer con lasflechas es que al apoyar no roce con ninguno de los ele-mentos del arco (véase figura 8.5c). Este paso es muy

importante sobre todo si está utilizando flechas muy li-

FIGURA

8.5.

~

a

Roces.I. Espolvoree polvos de talco

en el reposaflechas y en laventana

2. Dispare una flecha -

3. Busque cualquier indicio decontacto en el arco

4. Busque cualquier indicio de

contacto en la flecha5. Si hay contacto, haga los

ajustes oportunos paraeliminarlos

Oscilación horizontal.Oscilación vertical.1. Dispare tres flechas

emplumadas -2. Dispare tres flechas sin

emplumar -3. Si las flechas sin plumas se

clavan arriba de las

emplumadas, suba el puntode encoque -

4. Si las flechas sin plumas se

desvían hacia arriba, subael punto de encoque -

5. Si las flechas sin plumas seclavan abajo de lasemplumadas, baje el puntode encoque .

6. Si las flechas sin plumas se

desvían hacia abajo, bajeel punto de encoque ~ -

7. Cuando las flechas sinplumas caigan a unadistancia máxima de10 centímetros de las

emplumadas, puede pasaral siguiente ajuste -

1 Dispare tres flechas

emplumadas -2. Dispare tres flechas sin

emplumar -3. Si las flechas sin plumas

se clavan a la izquierda de las

emplumadas, baje lapresión del botón de

presión -4. Si las flechas sin plumas se

clavan a la derecha de las

emplumadas, suba la presióndel botón de presión -

5. Cuando las flechas sin

plumas caigan a unadistancia máxima de10 centímetros de las

emplumadas, puede pasaral siguiente ajuste -


Algunos arqueros únicamente utilizan una flecha em-

plumada cuando ajustan el arco. Si los va a imitar ase-gúrese de que ejecuta el disparo a la perfección. Re-cuerde que tardará más tiempo en corregir un ajuste

basado en un error que ajustar el arco poco a poco.

la huella que haya dejado la flecha haya sido un agujeroperfecto, o bien una que muestre que el punto de ancla-je de la flecha estaba ligeramente levantada o desviadaa la izquierda, si el tirador es diestro (véase figura 8.6b ).

Si el agujero indica que la flecha lleva una desviaciónsuperior a los 4 milímetros, tendrá que bajar la posicióndel punto de encoque. Si la huella indica que la flecha

lleva la cola baja, habrá que subir el punto de encoque.De todas formas, si la cola de la flecha va ligeramente le-

vantada con respecto a la punta, puede llegar a seraceptable. Con esto se ve que la cola de la flecha no ha

tocado el reposaflechas durante la suelta. Las flechasde carbono pueden mostrar una inclinación mayor. Sisigue teniendo problemas con la inclinación de la flechay no lo corrige moviendo la posición del punto de enco-que, puede estar seguro de que tiene problemas de con-

tacto con la ventana del arco. Si utiliza un disparador,es posible que el cuerpo de la flecha sea demasiado dé-

bil para la potencia de su arco. Trate de utilizar flechasmás rígidas o bien reduzca la potencia de su arco.

El siguiente ajuste está pensado para corregir la osci-

lación horizontal. Si un arquero diestro dispara una Oe-cha y la huella de ésta indica que la cola está desviadahacia la izquierda (véase figura 8.6c), será que la reac-ción de la flecha será muy débil. En caso contrario será

muy fuerte. Lo mejor es que consulte los ejercicios quese encuentran al final del capítulo para ver cómo corre-

gir estos efectos.Como ocurre con otros métodos, los ajustes se han

de hacer a pequeños incrementos y cuando se corrijaalgo habrá que efectuar varios disparos a través del pa-pel para ver si se ha corregido el error. Lo ideal es queel agujero que deja la flecha sea perfecto o, en su defec-to, que la huella indique que la cola de la flecha va unpoco alta y desviada a la izquierda, cuando el tirador esdiestro. O alta y desviada a la derecha si es zurdo. Si uti-

liza un arco compuesto y no puede corregir estas des-viaciones a través de pequeños ajustes, tendrá que acu-dir a una tienda especializada para que le echen un

vistazo al arco a ver si tiene las poleas torcidas.

Método del papel

El método del papel se utiliza para dar los últimos reto-

ques al arco. Goza de una gran popularidad entre los ti-radores con arco compuesto. Para poder practicarlo ne-cesitará un marco grande que colocará un par de

metros por delante de la diana. Pegue una hoja de pe-riódico al marco ya continuación tire flechas a la diana

(las flechas atravesarán el papel de periódico).Se suele disparar desde una distancia de 2 a 8 metros

del papel de periódico. Lo ideal es comenzar tirandocerca y, cuando los resultados sean satisfactorios, re-

troceder un poco. Los arqueros que hacen una sueltamanual suelen tirar sus primeras flechas a una distan-cia de 5 metros. Los que utilizan disparadores retroce-

den hasta los 8 metros.Antes de comenzar esta prueba tiene que estar segu-

ro de que la salida de la flecha se produce con totallim-pieza. Para asegurarse de que es así, puede retroceder a

la sección anterior y hacer la prueba del polvo de talco(véase figura 8.6a). Dispare una flecha y busque cual-quier indicio que le indique que la flecha ha tocado la

ventana del arco. Cuando el contacto es muy pequeño,basta con girar levemente el dispositivo encargado demarcar el punto de encoque. Si el contacto es muy fuer-te, puede deberse a que el dispositivo encargado de

marcar el punto de encoque está muy rígido. O bien queen la suelta se hace girar la cuerda con los dedos. Revi-se la posición del punto de encoque y la suelta. Si así

corrige el problema, estupendo. Pero si no lo corrige

tendrá que cambiar el calibre de sus flechas.Al igual que el método en el que disparaba con las fle-

chas sin emplumar, el primero de los ajustes está pensa-do para corregir la oscilación vertical. Dispare varias

flechas a través del papel de periódico. Lo ideal es que

Ajustes: ~onseguir que el arco haga lo que queramos 121

FIGURA

8.6.

PRUEBA DEL PAPEL

a

Roces, Oscilación vertical Oscilación horizontal.

1. Espolvoree polvos de talcoen el reposaflechas y en la

ventana2. Dispare una flecha -

3. Busque cualquier indiciode contacto en la ventanadel arco y en el

reposaflechas -

1. Dispare varias flechas queatraviesen el papel -

2. Si se desvían hacia laizquierda, afloje el botón de

presión -3. Si se desvían a la derecha,

apriete el botón de

presión -

1. Dispare varias flechas queatraviesen el papel -

2. Estudie la huella dejada porla flecha

3. Si hay desvío vertical, mueva

el punto de encoque -4. Repita la serie de

lanzamientos a ver si se hacorregido el error. Si no esasí, mire a ver si le rozan lasflechas con la ventana delarco

Fase final del ajuste valo en la otra dirección. Si se mejoran los resultados esposible que quiera ir más allá. Siga haciendo ajusteshasta que esté completamente satisfecho con los resul-tados.

Si las flechas se agrupan pero éste se estira en la hori-zontal, tendrá que hacer unos mínimos ajustes en su

botón de presión. Los tiradores que tienen un arco com-puesto y hacen la suelta con la mano tienen que tensar

levemente el botón de presión. Lo mismo les ocurre alos tiradores que utilizan un arco recurvado, sólo que el

ajuste que hacen éstos es menor que el de los primeros.Vaya a la línea de tiro y repita los disparos para volver a

ajustar los tiros.

La última prueba que va a tener que hacer es compro-bar que las flechas agrupan bien. A veces ocurre que el

ajuste que mejor agrupa las flechas no es el que mejorlas deja volar, y viceversa. Tire series de 8 a 10 flechasdesde la distancia más larga en la que tenga pensadocompetir. Si no agrupa las flechas es posible que tenga

que hacer unos cuantos retoques más.Si el grupo no es compacto en la vertical, habrá que

mover ligeramente el punto de encoque. Si con esteajuste lo único que consigue es aumentar el tamaño delgrupo de flechas, vuelva a dejarlo como estaba y mué-


Un botón de boca o un peep sight apenas necesitanajustes en su posición. Si hace falta ajustarlos será por-que se ha modificado la posición del punto de encoquey la mano ahora coge la cuerda desde otro punto.

Como puede ver, cualquier ajuste necesita tiempo y

paciencia. Constantemente experimentará una sensa-

ción de urgencia por ver el resultado que los cambiostienen sobre el vuelo de la flecha. Ajuste los elementosdel arco de uno en uno y cada vez que cambie algo dis-

pare unas cuantas flechas para ver los resultados. Perorecuerde que el mérito de colocar una flecha en el cen-tro de la diana no es del equipo, sino del arquero.

Error

2. En diestros las flechas se clavan a la derecha

del objetivo.

En zurdos lo contrario.

2. .Aumente la presión del muelle del botón

de presión.

.Utilice un reposaflechas más rígido.

.Reduzca la potencia del arco (hágalo de libra

en libra).

.Utilice una punta de flecha más ligera.

.Mueva el botón de presión hacia fuera.

.Utilice el botón de presión hacia fuera.

.Utilice un astil más rígido.

.Disparadores: mueva el reposaflechas hacia

la derecha.


1. Ajustes preliminaresAntes de ajustar el arco tendrá que prepararlo, igual que lo prepara antes de disparar. Tenga en

cuenta el arco que está utilizando e indique los pasos previos que ha de dar antes de los ajustes:

Primero escriba las cosas que tiene que verificar:

I.

2.

Escriba los ajustes que ha de hacer:

I.

2.

Escriba los accesorios que debería instalar antes de tocar nada:

I.

2.


~;Ueba = Identifique correctamente los pasos

que hay que dar antes de meterse con los ajustes delarco -

jj¡¡jj jjjj"

~esultados.El arco está ajustado de tal modo que se ha

optimizado su rendimiento .

.Los ajustes se han realizado dentro de ciertas

especificaciones -

2. Configuración de las flechasPara cada caso de los expuestos a continuación tendrá que escoger el astil, punta y emplumado

que utilizaría. Recuerde que no hay una única respuesta correcta. Algunas de las respuestas refleja-rán sus propias preferencias.

1. Va a tirar en exterior ya gran distancia.

Astil: Punta: Emplumado:

2. Va a ir de caza.

Emplumado:Astil: Punta:

3. Va a participar en un torneo en sala.

Astil: Punta: Emplumado:

~Ueba = Escoja un tipo de flecha que sea

válida para cada uno de los casos antes citados -1i~esultados

.Las plumas de plástico son las que más duran -

.Las flechas de carbono reducen al máximo los

efectos del tiempo ..En los tiros en exterior se utilizan unas puntas más

pesadas que en pabellón cerrado -

3. RocesEspolvoree polvos de talco en la ventana del arco y en el reposaflechas, así como en las plumas.

Dispare una serie a corta distancia. Mire a ver si hay algún indicio de roce por algún lado.

'l~i!::~esultados

.La ropa debe ser ajustada al cuerpo

.Ajuste el reposaflechas -

~;Ueba = Identifique cualquier contacto y

corríjalo -

Describa a continuación lo que ha descubierto:

Describa los ajustes que ha realizado basado en los indi-cios hallados:

125Ajustes: conseguir que el arco haga lo que queramos

4. Oscilación verticalUtilice uno de los métodos vistos en el capítulo para ver si sus flechas oscilan verticalmente mien-

tras vuelan. Fíjese en la huella que dejan las flechas en el papel y en la forma en que se clavan en ladiana si va a utilizar el modelo de la flecha sin plumas.

~Ueba = Guarde los resultados de sus

pruebas y escoja el ajuste adecuado -

Describa, según las huellas dejadas por las flechas, los

ajustes que le haga al punto de encoque:

¿:

""'esultados.Confíe únicamente en aquellos tiros que estén bien

ejecutados -

.Repita los tiros que no sean correctos -

5. Oscilación horizontalAsumamos que ya ha corregido las variaciones verticales. Utilice uno de los métodos vistos en el

capítulo para ver si sus flechas oscilan horizontalmente mientras vuelan. Fíjese en la huella que de-jan las flechas en el papel y en la forma en que se clavan en la diana si va a utilizar el modelo de la fle-

cha sin plumas.

~Ueba = Guarde los resultados de sus

pruebas y escoja el ajuste adecuado -

Describa, según las huellas dejadas por las flechas, los

ajustes que le haga al punto de encoque:

I~esultados.Confíe únicamente en aquellos tiros que estén bien

ejecutados -.Repita los tiros que no sean correctos -

En el tiro con arco, el éxito depende tanto del equipo como del estilo. Entre los arqueros que com-piten en un torneo, que se supone que tienen un nivel de técnica similar, aquellos que tienen losequipos mejor ajustados son los que se alzan con la victoria. Aprenda todo lo que pueda sobre su

equipo y sobre cómo ajustarlo.Prepare su equipo haciendo los ajustes preliminares que se muestran en la figuras 8.1 y 8.2. A con-

tinuación escoja uno de los dos métodos expuestos para hacer un ajuste fino, que son el de la flechasin emplumar (figura 8.5) o el del papel (figura 8.6). Cuando termine de hacer todos los ajustes, lasflechas tienen que agruparse sin ninguna dificultad, momento en el que podrá confiar plenamente en

el buen rendimiento de su equipo.

126

practicar esta modalidad. Algunos tiradores participanen certámenes especiales para este tipo de equipo. Es en

espacios cerrados y las dianas son imágenes tridimensio-

nales de animales.

temprano en los bosques. El sol está sa-

liendo. El aire aún es frío. Los pájaros comienzan a cantar.Un cazador solitario espera encaramado a una rama. De r&pente aparece un conejo. El corazón del cazador comienza

a latir con fuerza. «Colocación de la mano del arco», piensa.«Dedos». El conejo de repente sale corriendo por el send&

ro. «No importa, otra vez será», se dice a sí mismo.Los cazadores que utilizan un arco lo hacen por mu-

chas razones. Posiblemente a todos les encante cazar,pero a muchos lo que les atrae es sentirse rodeados porla naturaleza. La paz de! bosque es todo un contraste al

ajetreo de sus vidas cotidianas. Algunos aprecian la opor-tunidad de ver la naturaleza en su estado salvaje. Buscanaquellos días que quedaron atrás en los que el hombre ca-

zaba para vivir.

Cómo se caza

"'~Los humanos han utilizado el arco para cazar desde hacesiglos. Primero fue por necesidad aunque en la actualidad

puede ser por sentirse parte integrante del organismoque ha preparado la naturaleza para mantener el equili-brio entre las especies. A los cazadores les encanta prepa-rarse para la caza, medir la distancia que les separa de susobjetivos y ejecutar un tiro certero llegado el momento.Algunos se comen luego lo que cazan y así se sienten queforman parte de una de las tradiciones más antiguas de lahumanidad. Ayudan a controlar el ta~año de las manadasde animales, muchos de los cuales han perdido sus pro-

pios depredadores y sufrirían las devastadoras conse-cuencias de una superpoblación. A muchos cazadorestambién les gusta encaramarse a los árboles huyendo así

del estrés que produce la gran ciudad.La caza con arco es algo más que un hobby que se prac-

tica una vez al año. Los cazadores se tiran muchas horaspreparando su equipo y practicando para cuando llegueese tiro definitivo. Afortunadamente hay varias formas de

Figura 9.1. Uno de los grandes retos de la caza con

arco estriba en la adaptación al terreno.

Las bases son las mismas. Da igual que esté disparando aun trozo de papel o a una diana tridimensional. Cuando seejecutan las bases correctamente, se alcanzará el éxito.Pero la verdad es que la realidad de la caza no es exacta-mente ésta. Además de las bases hay que ser capaz deadaptarse a las condiciones en las cuales hay que cazar.No son tan predecibles como en las competiciones de tiroy lo normal es que únicamente se tenga una oportunidad

para acertar al objetivo.

ii ~~\~

Caza con arco: adaptarse a las condiciones 127

lar la distancia que le separa de ella. Únicamente dispara-rá si la distancia a la que se encuentra el animal le permiteefectuar un tiro con plena confianza. Cuando el animal se

detenga estime la distancia de separación. Más tarde ve-remos cómo calcular la distancia que le separa de su pie-za y cómo calcular el ángulo y la orientación.

Al igual que hacía con el tiro olímpico, tendrá que colo-

car las manos en el arco y en la cuerda ( o en el dispara-

dor) y tensar hasta que llegue a la posición de anclaje (véa-se figura 9.2b ). Es muy importante nivelar el arco ya quedebido a las condiciones del terreno en el que se encuen-tre (pendientes, colina, sombras) puede parecerle queestá bien cuando en realidad está torcido. Localice el pun-to de mira y concéntrese en él. Aunque le cueste, relajelas manos mientras apunta. Después de la suelta deje el

Lo primero es que la postura se ha de adaptar al terre-no. Los pies tendrán que estar más juntos o más separa-dos de lo normal. Se tendrá que sentar en algún árbol, un

pie puede estar a distinta altura del otro. Es posible quese tenga que poner de rodillas o sentado (véase figura9.1) para ocultarse con el fin de que la víctima no le vea.

Como se muestra en la figura 9.2a el tiro comienza esta-bleciendo una buena posición. Habrá que girar o inclinarlos hombros lo que haga falta para alinearlos con el ob-

jetivo.Lo normal es que tenga que esperar a que llegue la pre-

sa con el arco preparado. Pero no olvide que cada vez quetenga que cambiar de posición, la flecha deberá guardarlaen el carcaj. Una herida con una de esas puntas puede serfatal. Cuando la presa entre en escena comience a calcu-

FIGURA

9.2.

a

Abrir y apuntar. Suelta y conclusión

del movimiento.1. Mantenga la tensión con los

músculos de la espalda -2. Mantenga las manos

relajadas -3. Relaje los dedos que sujetan la

cuerda o accione el gatillo del

disparador -4. Mantenga levantado el brazo del

arco5. Espere de 30 minutos a una hora

antes de ir a por la pieza

cobrada

Postura.

1. Estabilice la posición del

cuerpo-2. Coloque una flecha -

3. Según se mueva el animal,

determine si es posible

disparar -

4. Espere a que se detenga. -

5. Estime la distancia que les

separa.6. Ajuste la distancia a las

condiciones .

7. Decida si el ángulo que tiene le

permitirá efectuar un buen

disparo

I. Coloque correctamente la mano

que sujeta el arco2. Coja la cuerda o el

disparado -3. Abra hasta la posición de

anclaje -4. Alinee la cuerda y la flecha con el

arco5. Localice el punto de mira y

concéntrese en él


brazo que sujeta el arco en la misma posición (véase figu-ra 9.2c). En esta modalidad es importantisimo completar

el movimiento. Cuando la presa sea de gran tamaño espe-re un tiempo comprendido entre 30 minutos y una horaantes de ir a por ella. Si un animal herido siente que van a

por él, puede echar a correr con lo que le costará más co-

gerlo.

Algunos cazadores utilizan un dispositivo que mide ladistancia que hay entre dos puntos. A otros les encantaestimar la distancia que les separa de su presa y lo consi-deran una de las partes más importantes de la cacería. Detodas formas los medidores están prohibidos en los cam-

peonatos que se basan en la caza.

Disparar desde una elevación

Cuando se dispara desde una elevación, se varía la alinea-ción de tiro y la distancia que nos separa de la presa.Cuando se encuentra en la cima de una elevación, tieneque apuntar inclinando el arco hacia abajo. Es importanteaprender a disparar doblando el cuerpo por la cintura,pero dejando la parte superior del cuerpo perfectamente

alineado, ya que los hombros han de seguir a la misma al-tura de los brazos como se puede apreciar en la figura 9.3.

~

Calcular la distancia

Cuando vaya a disparar desde una colina, se encontra-rá con que el punto de mira tiene una desviación de unos15 grados. Tendrá que utilizar un punto de mira para dis-tandas cortas.r.o que tenga que ajustar depende de la ve-loddad de la flecha, de su peso y del ángulo que se tienecon el animal. Como la gravedad desacelera una flecha as-cendente y acelera una descendente, la flecha no tendráuna trayectoria parabólica perfecta (véase figura 9.4).

La única diferencia que tiene la modalidad de caza con

respecto al tiro en pista es el cálculo de la distancia quenos separa del objetivo. Si quiere ser un cazador efectivono puede confiar en la suerte y hacer un cálculo a ojo.Hay que establecer un sistema que nos permita estable-cer la distancia y practicar con él. Además, parte de lapráctica se ha de desarrollar en el mismo terreno en el

que va a cazar.Un sistema es utilizar un palo (o una estaca) que se en-

cuentre a unos 20 metros. A partir de este punto de re-ferencia se pueden ir haciendo aproximaciones de cinco

metros que permitirán calcular la distancia de cualquierpunto que se encuentre por delante o por detrás de dichareferencia. Se pueden tomar otros puntos extra de re-ferencia con lo que se conseguirá una estimación más se-gura. Si al calcular la distancia por un segundo método, el

resultado varía mucho del prímero, convendrá repetir lamedición.

También conviene saber cuántos pasos tenemos quedar para recorrer una distancia determinada. Cuandopractique con la estimación de la distancia, dispare a unobjetivo al que le haya estimado la distancia. A continua-

ciÓn camine hacia él para ver si la estimación era correc-ta. Si se ha quedado corto o largo tendrá una referenciasobre la cual corregir su sistema de medición.

Las sombras que suele haber en las zonas arbóreas difi-

cultan el cálculo de esta distancia. Algunos cazadores ad-miten que cuando el terreno está lleno de sombras, sepasan en el cálculo de las distancias. Conviene que practi-que entre sombras para ver cómo vería su medición.Cuando el animal se encuentre entre sombras observaráque le cuesta bastante más mantener el punto de mira SO-bre él, porque el color del pelaje le da un mimetizado na-

tural. Algunos aseguran que cuando el animal se muevede una zona umbría a una soleada, el punto de mira pare-ce que salta de una soleada a otra soleada y que cuandoel animal se adentra en la zona de sombras, el punto demira se queda quieto sobre la zona iluminada por el solque acaba de abandonar. Utilice figuras tridimensionalesde animales para ver cómo varía su forma de apuntar enuna zona con sombras.

Caza con arco: adaptarse a las condiciones 00 129

.4. Cuando se dispara una flecha desde una elevación no tendrá una trayectoria parabólica perfecta

acierta en una vena, el hígado, estómago o riñones. Loque pasa es que de esta forma el animal morirá desangra-do. También conviene conocer la situación de los huesospara evitar romper un hueso antes que atravesar un Órga-no vital.

Uno de los métodos que se puede seguir para aprenderla ubicación de los órganos vitales es practicar con mode-los de papel, siluetas u objetivos tridimensionales en losque se marque la situación de tales órganos. Al practicarcon este tipo de dianas aprenderá las posiciones que

adopta el animal y que le brinda una buena opción de tiro(véase figura 9.5). Si no puede acertar a un órgano vitalsin atravesar hueso, lo mejor será retrasar el disparo has-

¿Cuánto habrá que ajustar el arco cuando se disparadesde una colina? Si la potencia del arco es baja o la dis-tancia a salvar es grande, el ajuste también será conside-

rable. Cuando se dispara una flecha descendente habráque modificar la posición del punto de mira. La única for-ma de aprender a ajustar este tipo de disparos es a basede práctica. Recuerde que si efectúa algún cambio quemodifique la velocidad de la flecha, tendrá que probar elresultado que produce dicho cambio.

A veces también tendrá que hacer disparos en un planoinclinado, como por ejemplo en la falda de una colina.Este tipo de disparos no modifica la distancia que hay

hasta el objetivo, sino que produce una falsa ilusión por lacual algunos arqueros tienden a inclinar el arco en la di-rección de la colina desde el momento en que apuntan.Para evitar este efecto puede moverse y apuntar haciaarriba o bien utilizar un visor provisto de un nivel. De to-das formas ha de saber que en ciertas competiciones ba-sadas en la caza se prohíbe el uso de tales visores.

Dónde hay que apuntar

El éxito en la caza está en matar al animal y no en herirlo,es decir, en matar lo antes posible a la presa. Hay que co-nocer la anatomía del animal que va a cazar, en especial lasituación del corazón y de los pulmones. Los tiros más

efectivos son los que aciertan en el corazón, o en los pul-mones, aunque también se puede abatir al animal si se le

.Figura 9.5. Las reproducciones en 3-D le muestran

los puntos más vulnerables.


ta que el animal cambie de posición o bien esperar a otrapresa. Practique con los modelos en 3-D, así aprenderá a

reconocer cuando el animal le ofrece un buen disparo

(véase figura 9.6).

.Figura 9.6. Según se va girando el animal, la «zona

vital» se va reduciendo.

Prácticas de caza

de dar al traste con el disparo, haciendo que la flecha sedesvíe tanto que ni siquiera pase cerca de la presa. Ya

esa distancia es más fácil herir al animal que matarle, por

eso no se suele disparar.El entrenamiento en campo es excelente para practicar

la caza. En estos campos de entrenamiento suele haberunos 14 objetivos, dispuestos como los hoyos de un cam-po de golf, con la salvedad de que en vez de estar la zona

despejada, es un bosque. Cada animal está en un terrenodistinto ya una distancia variable. El punto de tiro estámarcado en el suelo y están puestos de tal modo que losparticipantes pueden entrenar el tiro inclinado, tanto sies hacia arriba como hacia abajo, disparar a la sombra o azonas iluminadas por el sol, e incluso disparos en los quelos pies estén desnivelados. Se puede utilizar el mismoequipo que llevará a la cacería, sólo que las flechas no

tendrán punta de caza, sino de competición.Las dianas 3-D son las que se utilizan en los campeona-

tos en los que se simula una cacería. Estas dianas imitan

todo tipo de animales, aunque generalmente se utilizanlos que se pueden encontrar en el bosque donde se va acazar. Se determina la línea desde la que se ha de dispa-rar, pero no se indica en ningún lugar la distancia que lesepara de la diana. En la mayoría de los torneos no se uti-lizan puntas de caza, aunque en algunos se ha llegado a

permitir su uso. Las dianas 3-D son ideales para aprenderdónde hay que apuntar y permite ensayar el tiro desdevarios ángulos. Gracias a ellas podrá experimentar la sen-

sación que se vive cuando hay que apuntar a un animalque es completamente negro y, además, hay que hacerloen alguna zona vital. Es muy distinto a apuntar al centro

de una diana.Si suele cazar desde un tree stand (plataforma que se

coloca en un árbol), practique tirando a dianas que imitena los animales que se va a encontrar a su alrededor. Es la

mejor manera de calcular distancias. Si no puede practi-car subido a los árboles, busque una plataforma elevada

desde la que disparar.Aunque las repeticiones suelen ser de ayuda en el entre-

namiento de esta modalidad de tiro con arco, conviene ha-cer de vez en cuando un solo tiro a distintas distancias. De

esta forma aprenderá a hacer un solo disparo certero des-

de la distancia que sea. Si no lo hace así, es posible queacabe siendo algo vago ya que se habrá acostumbrado a

tirar varias flechas una de las cuales dará en el blanco.Como los pies no van a poder colocarse en la posición

básica, porque estén sobre un terreno irregular o en untree stand, conviene simular estas condiciones en los en-trenamientos. Hay que aprender a abrir con la parte supe-rior del cuerpo alineada correctamente, incluso cuando la

alineación de la parte inferior del cuerpo sea un desastre.

Aunque en la caza únicamente se disparan unas cuantas

flechas, tiene que tener mucha práctica para asegurarseun buen éxito. Puede entrenar de muchas formas. En pri-mer lugar, el tiro que se hace en pabellones cerrados a

corta distancia es ideal para practicar el tiro de ejecución.Al practicar en interiores aprenderá cuándo puede efec-tuar una buena ejecución. Si tira en exteriores, se encon-trará con una serie de variables que pueden influir en la

eficacia del tiro. Sabe que los logros se obtienen practi-cando y no a base de estimaciones o de los elementos.Para controlar todas las condiciones conviene que prue-be de antemano el equipo que va a utilizar y los ajustes

que haya realizado.Para los torneos indoor, es decir, aquellos que se efec-

tÚan en pabellones cerrados, los participantes disparancontra dianas que imitan las figuras de los animales. En al-

gunos realmente se simula una cacería. Por ejemplo, algu-nos disparos se han de realizar sentados o de rodillas y

las distancias varían de un disparo a otro.Las prácticas que se hacen en el exterior también con-

tribuyen al entrenamiento. Al practicar los tiros a grandesdistancias se pueden mejorar los resultados. Puede efec-tuar diferentes tiros utilizando los puntos de mira de quedispone el arco desde distancias más o menos raras,como pueden ser 23 ó 37 metros. La mayoría de los caza-dores tienen una distancia máxima, que es 50 metros. Re-

cuerde que al tirar a esas distancias, cualquier error pue-


La caza con arco ha cambiado mucho desde la aparicióndel arco compuesto. Éste se ha convertido en el preferidode los cazadores, aunque algunos prefieran la caza «tradi-cional» en la que utilizan longbows. Como regla puede re-cordar que el arco compuesto le permite disparar con

mucha potencia, con lo que con un arco pequeño sepue-de conseguir que la flecha tenga mucha velocidad. Es elideal para la gente joven, bajos y los que tengan algunadiscapacidad física. Su reducido tamaño hace que sea

muy cómodo de llevar en el bosque o de utilizar cuandose está subido a un tree stand.

Un equipo de caza estaría constituido por un arco com-puesto, obviamente unas poleas excéntricas, que puedentener cualquier forma, un pequeño estabilizador y un vi-sor especial para caza (véase figura 9.7). Si las poleas son

ovaladas se conseguirá una mayor velocidad que si sonredondas. Debido a la forma de las poleas, la apertura noes tan suave como con las otras poleas. Como en la cazase disparan muy pocas flechas, la mayoría de los cazado-res prefieren sacrificar la suavidad de la apertura por unaflecha más veloz.

La ventana tiene una ampliación que permite colocar laflecha más cerca del arquero, protegiendo la mano quesujeta el arco. De esta formase pueden utilizar flechasmás cortas, más ligeras, con lo que se conseguirá una ma-

yor velocidad. Pero también tiene un inconveniente y esque con este tipo de complementos se acentúa cualquiererror en la suelta. Pero los arqueros que lo utilizan pre-fieren un tiro veloz a uno preciso. El estabilizador de un

arco de caza es más corto que uno de competición. Deesta forma se consigue que el estabilizador cumpla susfunciones, pero se ha reducido el tamaño para que sepueda mover con facilidad por la maleza.

Los visores que se utilizan en la caza no sobresalen delarco, como ocurre con los de competición. Como ya se hacomentado anteriormente, los visores de caza suelen te-ner varios puntos de mira que se pueden ajustar para dis-

tintas distancias. Lo normal es ajustarlas para 10,20,30,40 y 50 metros. Cuando tiene que disparar a una distanciaalgo extraña, como por ejemplo, 25 metros, tendrá quecolocar el arco de tal forma que los puntos de mira de 20y 30 metros equidisten del objetivo. O si la distancia de es22 metros, por ejemplo, se puede colocar el punto de

mira de los 20 metros ligeramente por encima de la pieza.Ahora comprenderá por qué es mejor sacrificar ciertosaspectos del disparo por una mayor velocidad. Cuantomayor sea ésta, más recta será la trayectoria de la flecha.De hecho hay arqueros que utilizan arcos extremadamen-te potentes, para los cuales únicamente utilizan dos pun-tos de mira.

Otro de los complementos que se utilizan en la caza esun carcaj que va montado en el lateral del arco. De estaforma las flechas siempre están a mano y el equipo es delo más compacto. Tiene una caperuza que es donde vanmetidas las puntas de las flechas. Las puntas de las fle-chas que se utilizan en la caza son de varios tipos. Vanequipadas con cuchillas. Pueden tener de dos a seis cu-

chillas (véase figura 9.8a). Dependiendo del animal que sevaya a cazar, se utilizarán unas u otras. Una vez más nohay ninguna regla establecida al respecto, tan sólo de-penderá de los gustos del cazador. Una cosa tienen en co-

mÚn estas cuchillas yes lo afilado de sus cantos. Se hande manipular con mucho cuidado, ya que cualquier des-cuido puede hacer que nos cortemos o que se estropeealgún componente del arco. Nunca se suba a un árbol o

eche a correr con una de estas puntas en la mano porqueuna caída podría ser fatal.

Cuando hay que entrenar, los cazadores montan puntasredondas en sus flechas (véase figura 9.8b ). Estas puntastienen el mismo peso que las de caza. Se pueden instalarcon mucha facilidad porque van provistas de un tomillopara que se enrosquen en la punta de la flecha. De estaFigura 9.7. Un arco de caza


~?~~

b

.Figura 9.8. (a) Puntas de flechas utilizadas para

cazar. (b) Rosca de una flecha.

forma se pueden intercambiar por las de caza cuando seanecesario. Cuando monte una punta de caza ha de tenermucho cuidado ya que hay que alinear el cuerpo de lapunta con el astil de la flecha. Se suele utilizar una arande-la de goma en la unión, porque cuando la flecha llega a suobjetivo, la punta suele arruinar la parte delantera del as-til. Muchos arqueros utilizan grandes plumas para nivelarsus flechas porque el peso de la punta es elevado. Tam-bién prefieren utilizar plumas de plástico antes de las na-

turales, porque aguantan mejor las condiciones meteoro-

lógicas adversas.

Cuando van a cazar animales pequeños, como ardillaso conejos, sustituyen la punta de cuchillas por una degoma o metal. De esta forma matan al animal por la fuerzadel impacto. Ya la muerte es instantánea. Si se utilizaseuna punta de caza convencional, se destrozaría al animaly se arruinaría la carne comestible.

El tema de la suelta también es una cuestión personal.

Mientras unos prefieren una suelta manual, otros pre-fieren utilizar disparadores. Cuando tenga que decidir elmétodo a utilizar, piense cuál es el método que le permiteanclar en el menor tiempo posible. En la caza no se dispo-ne del mismo tiempo para efectuar un disparo que en eltiro de competición. Si se pierde mucho tiempo en la pre-paración del tiro, se puede perder la oportunidad de aba-

tir la pieza. Los disparadores puede que no sean la mejoropción en el tiro de competición, pero sí pueden serIo enla caza.

Los cazadores suelen hacer otro tipo de ajustes en susequipos, porque éstos han de durarles bastante tiempo yhan de trabajar en condiciones realmente adversas. Ten-drá que utilizar un reposaflechas más pesado que el utili-zado en competición, pero más flexible y un guante detiro en vez de una dactilera. La mayoría de los equipos decaza tienen un color oscuro o simplemente van pintadosde camuflaje. Hay arqueros a los que les gusta personali-zar el mimetizado de su equipo.

Si se compara el material utilizado en una competicióncon el que se utiliza en la caza, hay una cosa que llama in-mediatamente la atención yes lo compacto de este últi-

mo. Los cazadores, como ya hemos comentado, prefierensacrificar algo de fiabilidad en el tiro por velocidad. De to-das formas, los puntos básicos del tiro de ambas modali-dades son iguales. Los arqueros que pueden efectuar ti-

ros precisos con el modelo de la T, tienen grandesposibilidades en el mundo de la caza, ya que tendrán la

técnica y la confianza suficientes para estar seguros decolocar la flecha donde deseen.

perar, nivele el arco, apunte y, cuando esté seguro, suelte

la cuerda. Recuerde que si no está completamente segurode su tiro, no ha de hacerlo. Ya habrá otras oportunida-des.

Muchos de los errores que se comenten en la caza conarco se producen por las prisas. Tómese su tiempo, esti-me la distancia, verifíquela otra vez, ajuste la posición delcuerpo para hacer frente a los ángulos que tiene que su-


EJERCICIOS

1. Entrenamiento en pabellón cerradoEntrenar en lugares cerrados le ayudará a concentrarse en el disparo sin tener que preocuparse de

los otros elementos que se encontrará en el exterior. Hágase con cinco reproducciones de animales devarios tamaños y tipos. Haga cuatro disparos sobre cada diana: uno de pie, otro de rodillas, otro subidoa una silla y otro con una posición abierta. Si puede, varíe la distancia que le separa del objetivo. Si la fle-cha cae en una zona vital, cóbrese tres puntos. Si cae en cualquier otro lado, I, y si se pierde, ninguno.

Anote la puntuación obtenida y repita el ejercicio.

~;Ueba = En cada ronda ha de conseguir una

puntuación mayor a la anterior -

i ftiii.iResultados

.Ajuste el visor para los disparos en los que tiene que

apuntar hacia abajo -

.Alinee los hombros con el objetivo -

.Mantenga la alineación

Para aumentar la dificultad

.Utilice dianas más pequeñas-

.Cambie la distancia de cada disparo.

.Cambie el ángulo de cada disparo.

I~'¡..~.Utilice dianas más grandes.

I.Dispare todas las flechas desde la misma posición.


2. Entrenamiento en campoLocalice un club de tiro con arco que tenga pistas exteriores en su zona geográfica. Estos campos de

tiro tienen unas 14 dianas y varían la distancia que hay hasta el objetivo, yendo desde los 6 metros hastalos 80. El punto de tiro está marcado en el suelo. Si no tiene el equipo preparado para disparar a esas

distancias puede acercarse un poco. Una placa le indicará lo que hay que hacer en dicha diana porquecada una tiene sus peculiaridades de tiro. Las dianas que se utilizan son blancas y negras. La puntuaciónvaría como en las dianas convencionales. La máxima puntuación se obtiene al dar en el centro de la dia-na y la mínima en el círculo exterior. Anote las puntuaciones obtenidas.

~;Ueba = E~ cada ronda ha de conseguir una

puntuación mayor a la anterior -

WesultadoS.Mantenga la mitad superior del cuerpo alineada,

independientemente de cómo se encuentre la

inferior.Ajuste los ángulos.Compruebe un par de veces que la distancia estimada

es la correcta

Para aumentar la d;t;cultad

.Utilice una puntuación más restrictiva, como 54-3-2-1.

Para disminuir la dificultad ¡¡~

j

.Utilice dianas con forma de animales. I

.Dispare desde distancias en las que se encuentre có- I

¡

modo. ¡

3. Entrenamiento con animales en 2-0En el campo de tiro del ejercicio anterior, haga una ronda tirando a dianas con forma de animales. Lle-

ve unos prismáticos. Los disparos se tendrán que hacer desde distancias poco usuales, como 23 ó 32metros. Se suelen utilizar dianas de papel. En cada diana aparece dibujada la silueta de un animal. Dispa-re una primera flecha. Si cae dentro de una zona vital, anótese 20 puntos. Si tan sólo consigue herirla, 16

puntos. Si la primera flecha se pierde, dispare una segunda flecha. Si abate al animal anótese 14 puntos y10 si tan sólo lo hiere. Si también falla la segunda flecha, dispare una tercera y anótese 8 puntos si lo

mata y 4 si lo hiere. Sólo repetirá el lanzamiento si con la flecha anterior no ha puntuado nada.


tt::¡;;Ueba = En cada ronda ha de conseguir una

puntuación mayor a la anterior

""+ """""

tw:Resultados

.Localice una buena zona desde la que pueda

apuntar.Prepárese cuando tenga que disparar en un

desnivel

.Complete el movimiento de la suelta

4. Entrenamiento con animales en 3-DLocalice un club de tiro con arco que tenga pistas exteriores en su zona geográfica que tenga dianas

de animales en 3-D. Si además permiten el uso de puntas de caza, mejor que mejor. Si acierta a un animal

en un punto vital, se lleva 10 puntos, si lo hiere de gravedad, 8 puntos y si tan sólo lo hiere, 5 puntos.Trate de mejorar su puntuación en cada ronda.

Prueba = En cada ronda ha de conseguir una


1 llc1 lc[![!¡¡Resultados

.Para estimar la distancia calcule siguiendo el método

de los incrementos

.Repita la estimación para asegurarse de que es

correcta

.Adáptese a las condiciones

.Mantenga el punto de mira sobre el animal hasta que

suelte la cuerda


5. Entrenamiento desde un tree standSi va a cazar subido a un tree stand, tendrá que entrenarse para aprender a disparar desde una posi-

ciÓn elevada. Deberá aprender a calcular la distancia y el ángulo de inclinación. Puede disparar desdeuna plataforma (si dispone de una) o desde lo alto de una escalera. Lo ideal es utilizar una escalera pare-cida a la de las piscinas, que tengan una barandilla que nos permita apoyar el cuerpo. Colóquese a unos20 metros del objetivo. Utilice una imagen 3-D del animal. Dispare cuatro flechas, vea la puntuación ob-

tenida y repita la serie. Acerque la escalera al animal y repita el ejercicio. Repita este ejercicio hasta quedispare un total de 20 flechas y anote la puntuación.

~Ueba = En cada ronda ha de conseguir una


y\ \Y\yy\"\

"~i"W~esultados

.Ajuste su tiro a la distancia y ángulo

La mayoría de los arqueros apenas se pueden resistir a los encantos de las distintas modalidades. Al-gunos arqueros no han cazado nunca, pero les encanta practicar con dianas tridimensionales. A otrosúnicamente les gusta ir a cazar de vez en cuando. Uno de los retos que encierra la caza es la adaptación

del equipo a cada condición de tiro.En este capítulo ha aprendido a preparar su equipo para irse a cazar con él y ha visto varias formas de

practicar esta modalidad. Pídale a un compañero que le supervise para ver si logra los objetivos expues-tos en la figura 9.2. Si de verdad quiere practicar la caza con arco, es posible que desee leer más sobrelas técnicas de caza, camuflaje, rastreo, seguimiento del animal después del disparo y la vestimenta quese ha de llevar.

137

~ osiblemente no ha habido ningún grupo de arque-

ros más aplaudido que el español en los Juegos Olímpicosde 1992, cuando uno de ellos levantó el arco disparó unaflecha en llamas que fue la que encendió la antorcha olím-

pica. Esta ceremonia de apertura les permitió vivir unmomento muy especial ya que comenzaba un eventoolímpico en el que deportistas de todo el mundo iban arepresentar a sus países. Para muchos de los arqueros queparticiparon entonces, convivir con los mejores arquerosde todo el mundo fue una experiencia inolvidable. Aunqueno hay ninguna duda de que todos los arqueros tienencierto grado de experiencia, este deporte les permite jun-

tarse de vez en cuando y hacer algún tipo de competición.El hecho de tener que enviar la puntuación obtenida a

la federación para que nos den un puesto dentro de la cla-sificación nacional hace que los arqueros se junten y ayu-den unos a otros a prepararse física y mentalmente. Losresultados también le motivan al arquero para que sigamejorando, participando en otros torneos y conseguirnuevos objetivos. En este paso le familiarizaremos con lascompeticiones y le daremos la oportunidad de puntuarse

como si estuviese en una competición.

que el estilo es bueno y que se va por el buen camino. Sino se supera la anterior puntuación puede ser una señalde que algo va mal, es posible que se haya cogido un vicioen el tiro. Será el momento de analizarse la forma de tiro y

corregir lo que esté mal. En el tiro con arco los torneos es-tán pensados para competir contra uno mismo más quecontra los demás tiradores.

Puntuación

en un campeonato

En el aprendizaje de un deporte como el tiro con arco hayalgo que es de gran ayuda: marcarse unas metas claras.

Esto es especialmente cierto cuando se han aprendido lasbases del deporte y todo lo que queda es seguir practi-cando para subir de nivel. Disparar para conseguir unabuena puntuación sirve para lograr ciertas metas; ade-más, siempre se tratará de conseguir una marca mejor enla siguiente competición.

Tirar para ver qué puntuación se obtiene es una formade medir los avances obtenidos; es una forma de obligar-

se a mejorar. Si se supera la anterior puntuación se sabrá

El primer paso que hay que dar para participar en uncampeonato es aprender los procedimientos que se utili-zan en el tiro con arco. Para comparar nuestros progresoscon el de los demás hay que establecer un sistema depuntuación consistente. Si no se obtendría una puntua-ciÓn muy dispar. Por ejemplo, si dos flechas tocan la líneaque separa dos círculos no se le puede dar a la primera elvalor del círculo más alto ya la segunda el del más bajo.

Todos los arqueros han de anotar la puntuación obteni-da de la misma forma, sobre todo cuando se encuentranen un torneo con muchos participantes. Pueden aparecerun sinfín de preguntas a pesar de la puntuacíón obtenidaal finalizar los disparos. Por eso se utiliza una tarjeta ofi-cíal de puntuación en la que se apunta lo que ha aconteci-do (véase figura lO.la). Algunos torneos tienen reglas es-

peciales y la puntuación la obtienen contando la cantidadde flechas que han dado en el centro de la diana, las quehan dado en el resto de la diana, etc. Todos los arqueros

han de estar al tanto de las reglas que rigen la competi-ciÓn en la que participan y de la forma en que han de ano-tar sus puntuaciones, ya que es la única manera de com-parar los resultados de todos los participantes.

A cada participante se le asigna una diana. Las tarjetas

se le pueden entregar al arquero o dejar en la propia diana.Lo normal es que a cada diana se le asignen cuatro arque-


ros (véase figura lO.lb). Ellos serán los encargados de to-mar nota de las puntuaciones, ya sea por designación deun oficial o por mutuo acuerdo. Uno de ellos hace las fun-ciones de capitán y toma nota de la puntuación obtenidapor cada uno de los arqueros. Si alguno de los arqueros noestá de acuerdo con la puntuación anotada, se llama a un

oficial que será el encargado de tomar una decisión final

(véase figura lO.lc). Los otros dos arqueros restantes tam-bién anotan las puntuaciones para que al final de la serie

se puedan comparar los resultados y eliminar cualquierdiscrepancia. Cada arquero quita sus flechas de la diana, ano ser que hubiese un acuerdo entre ellos. El arquero quequeda será el encargado de quitar las flechas de la diana y

de asistir al capitán en la revisión de puntuaciones.

FIGURA10.1.

b

Hoja de puntuación.

1. Hágase con una tarjeta de puntuación. La encontrará

en el punto de inscripción -

2. Vaya a la diana que le hayan asignado

Puntuar.

1. Dos arqueros apuntan los impactos

separadamente -2. Éstos firmarán las hojas de puntuaciones de los cuatro

participantes en la diana como tanteadores --

3. Excepto en la suya propia, que lo harán como

arqueros -

Cumplir las reglas.

c

1. A las flechas que caigan entre dos puntuaciones

se quedarán con la mayor de ellas -2. Hasta que no se anote la puntuación de una flecha,

no se puede tocar -3. Las flechas que no se hayan disparado

no puntúan -4. Cuando no haya acuerdo con la puntuación de una

flecha, habrá que llamar a un juez oficial del

torneo

139Tiro de competición: hojas de puntuación

Los jueces del torneo tienen una tarjeta en la que seanota la puntuación que se le ha consultado. En la figura10.2 se le muestra un ejemplo. La puntuación obtenidapor la flecha se apunta en la zona adecuada, el número de

aciertos y la puntuación total. Aunque haya dos arquerospara contrastar las puntuaciones anotadas, el capitán esel responsable de lo que aparece escrito en la tarjeta, por

eso ha de estar todo en orden al finalizar el día. En los tor-neos se puede descalificar a un participante si hayalgúnerror en su tarjeta de puntuación. Para que esto no ocu-rra, cuando el tirador está de acuerdo con la puntuación

que aparece en la tarjeta, tanto él como el capitán la fir-man antes de enviarla.

rs1Ol~ i~ ' ~

6

9

12

15

18

21

24

27

30

33

36

Total

Nulos

Dieces ISOm

T~

D

rs"fOl1 I 2 ' .,

~

~

Total T*Nulos DDieces I

lTOTAL DISTANCIAS CORTAS I I

30m

NOTA: Recuerde que en la casilla DIECES debe escribir el total de nechas que tanteen 10 puntos

Tarjetas de puntuación de la Raunel FITA.

Rf600014

.Figura 10.2.


Cada asociación de arqueros o torneo puede tener suspropias reglas referentes a la puntuación. De todas for-mas, las más comunes son las que le mostramos a conti-

nuación.

8. Si en una serie dispara más flechas de las permitidas,únicamente se contarán las que obtengan el menorvalor. Por ejemplo, si la serie es de seis flechas y el ti-rador lanza siete, se contarán las seis flechas de me-

nor puntuación.9. Si no ha disparado todas las flechas que le correspon-

den y se da cuenta después de firmar la puntuación,

habrá perdido la oportunidad de lanzarlas.10. Cualquier flecha que dispare y caiga en una diana que

no sea la que tiene asignada, no le contarán.11. Si una de sus flechas impacta en una de las que hay

en la diana y no llega a clavarse en la diana, obtendrála misma puntuación de la que ha tocado.

I

Antes del día del torneo, tiene que hacer unas cuantas co-

sas. Una de ellas es revisar el estado del equipo y asegu-rarse de que está listo para darle un resultado óptimo.Inspeccione las flechas y equilíbrelas, si les hiciese falta.Prepare una cuerda de repuesto, así como pequeños com-ponentes que le pueden llegar a hacer falta, como culati-

nes, reposaflechas, etc. (véase figura lO.3a). Inspeccionela posición del punto de encoque. Inspeccione el visor y

apriete bien todoS loS tornilloS. Revise el reposaflechas yel botón de presión. Tómese todo el tiempo que le haga

falta para asegurarse de que el equipo está en perfectascondiciones. Es más, tiene que tener preparado el puntode mira para utilizarlo en todas las distancias a las que va

a competir.Prepárese meticulosamente para loS torneos que se

realizan en el exterior. Si el clima es cálido y húmedo, tie-ne que tomar las mismas precauciones que cualquier otroatleta. Aunque las competiciones de tiro Con arco no Sontan intensas como otras, sí que pueden ser bastante más

largas. Pueden durar varioS días. Lleve ropa para resguar-darse del viento y un gorro. Utilice protector solar y pien-se en la posibilidad de llevar consigo una silla y una som-brilla. También ha de estar preparado ante la lluvia. AmenoS que la cosa parezca que va a ir a peor, una lluvia

fina no es impedimento para que se interrumpa la compe-

tición.LoS oficiales controlan las competiciones por medio de

las señales acústicas que hemos viSto a lo largo del libro.Con un pitido se le indica a loS arqueros que se encuen-

tran en la línea de tiro que pueden Comenzar a disparar.Con doS pitidoS se les da permiso para cruzar la línea detiro y dirigirse a las dianas para ver su puntuación. Con

tres o más pitidoS se indica que hay una situación deemergencia, Con lo que habrá que dejar de disparar inme-

diatamente.

1. La diana que se suele utilizar en todos los campeona-tos tiene cinco círculos concéntricos de diferentes

colores: dorado/amarillo, rojo, azul, negro y blanco,si vamos del centro hacia fuera. Cada color está divi-

dido en dos partes iguales por una línea muy fina. Es-tas divisiones hacen que la diana tenga lO zonas pun-tuables. La que se encuentra en el centro vale 10puntos, la siguiente 9, la siguiente 8, y así sucesiva-mente hasta que se llega a la exterior que vale un

punto. Las dianas pueden tener varios diámetros,pero las zonas de puntuación han de tener el mismo

ancho.2. Las líneas que dividen las zonas de puntuación se

consideran que pertenecen a la zona que tiene mayorpuntuación de las dos que separan. A cualquier fle-cha que pise, aunque sea ligeramente, una línea deseparación, se le dará, de las dos puntuaciones en lasque ha caído, la más alta. Si hay alguna excepción, se

tendrá que especificar en las reglas del torneo. Haycampeonatos en los que se utiliza el sistema inversoy es que cuando la flecha toca dos puntuaciones, se

le asigna la menor.3. La puntuación que se les da a las flechas es la que ob-

tienen cuando llegan a la diana. A veces las flechas

entran en la diana en diagonal, o vibran al clavarse,pisando de este modo la zona de puntuación que tie-nen a su lado. Este tipo de fenómenos no se tienen en

cuenta a la hora de puntuar.4. No se puede tocar ninguna flecha, ni la propia diana,

hasta que se haya anotado la puntuación y se hayanresuelto las posibles dudas que surgiesen al respec-

to. En algunos casos hasta que el oficial no venga, vealas flechas y tome una decisión, no se podrán tocar.

5. Las flechas que rebotan en el suelo y se clavan en la

diana reciben cero puntos.6. Si una flecha atraviesa la diana, pero no llega a atrave-

sar el parapeto, se puede empujar hacia atrás paraque vuelva a aparecer en la diana a fin de determinar

la puntuación obtenida.7. Si una flecha atraviesa la diana y cae por el otro lado,

viéndola otro arquero o uno de los oficiales, se ledará 7 puntos. A menos que el sistema que se esté si-guiendo sea el de hacer una marca en la diana en elque se indica el impacto de cada flecha. En ese caso,la flecha que ha atravesado la diana se llevará su pun-

tuación.

Tiro de competición: hojas de puntuación 141

para que lo repare 0 cambie de equipo. Cuando esto leocurra, tiene que levantar el arco para hacerle una señalal oficial que controla la competición. Más tarde se le darála oportunidad de disparar las flechas que le falten para

completar la serie.En los torneos tendrá la oportunidad de hacer nuevos

amigos o de saludar a viejas amistades. Mientras no tenga

que colocarse en la línea de tiro para disparar, podrá visi-tar a amigos o compañeros. De todas formas es de buena

educación no molestar a los arqueros que se encuentranen la línea de tiro, ya sea hablándoles directamente a elloso utilizando un tono de voz demasiado alto. Mientras se

encuentre en la línea de tiro no puede hablar, a no ser quesea algo imprescindible para la continuación del campeo-nato. Se ha de evitar distraer a los competidores que se

encuentran a su lado, por lo tanto, si ha terminado la se-rie y se va a retirar de la línea de tiro, tendrá que esperar a

que acaben de efectuar el disparo. En algunos lugares es

En las grandes competiciones hay varias líneas de tiro

(figura 10.3b). Los arqueros que se encuentran en la líneade tiro disparan su serie y cuando terminan se retiran

para dejar que sus compañeros terminen la suya. Todoesto, claro está, antes de acercarse a la diana para ver la

puntuación obtenida. Cuando se utiliza una única línea detiro, un pitido indica que los arqueros que estén esperan-do su turno se pueden acercar a la línea y prepararse. Un

pitido más les indicará que pueden comenzar a disparar.

Generalmente se establece un tiempo máximo paracada serie. Éste dependerá de la cantidad de flechas que

haya que tirar en cada serie, aunque depende de cada

campeonato. Antes de empezar mire si hay límite de tiem-po y, en caso de que exista, de cuánto es. Se suele dar unaseñal de aviso cuando quedan 30 segundos para que se

termine.Si le falla el equipo mientras se encuentra en la línea de

tiro, en la mayoría de los campeonatos se le da un tiempo

FIGURA10.3.

a

Preparación.1. Verifique el equipo para ver que todo está

correcto

2. Consiga repuestos -

3. Prepare el punto de mira para poder tirar a distintas

distancias

4. Prepare comida, bebida y ropa -

Procedimiento a seguir durante

el disparo.

I. Siga las señales dadas por el oficial del

torneo

2. Cuando termine de disparar su serie, retírese de

la línea de tiro

3. Si hay límite de tiempo tiene que disparar todas las fle-

chas dentro de él

4. Sea educado con el resto de participantes -

~

~


En los últimos años los organismos oficiales que con-

trolan los campeonatos han hecho una serie de modifica-ciones para que las competiciones sean más espectacula-res y les resulten más atractivas al público. Entre estas

modificaciones nos encontramos con las competicionesentre dos arqueros a la vez, en las que el ganador tirarácontra otro arquero. A veces se utiliza este sistema en las

competiciones tradicionales como método de desempa-

te. Los normal es que sean dos los arqueros que compitenpor el título del campeonato. Este sistema aumenta la ex-

pectación y el interés del público.

costumbre permanecer en la línea de tiro hasta que todos

los arqueros han completado su serie de disparos, para

que ningún arquero se quede solo.El número de flechas que hay que disparar en cada se-

rie, el diámetro de la diana y las distancias varían de una

vuelta a otra. Es esta variedad la que hace que el torneosea cada vez más emocionante. Cada ronda tiene su pro-pio desafío. En la tabla 10.1 se muestran algunas de lasrondas más comunes. Que sean las más comunes no quie-

re decir que sean las únicas. Los organizadores del cam-peonato son libres de modificarlas y de establecer las su-

yas propias, siempre y cuando se lo comuniquen con

tiempo a todos los participantes.


Torneo Participación Forma del

concurso

Modalidades Categorías Edad

Campeonato del

I mundo Aire Libre

I Individual y

equipos

Clasificatorio

I (Round FTA)'Eliminatorios 2,

máximo los 64

I primeros de

cada categoría o

modalidad

Arco recurvo y

I arco compuesto

Masculino y

femenino

I Absoluta 3

I Campeonato de

Europa Aire Libre

I Indi~idual y

equipos

I Clasificatorio

(Round FITA)

I Eliminatorios,máximo los 64

primeros de cada

categoría o

I modalidad

I Arco recurvo y

arco compuesto

Masculino y

femenino

! Absoluta

Campeonato de

España de AireII Libre

! Individual y

equipos

Clasificatorio

I (Round FITA)¡ Eliminatorios,

máximo los 64

I primeros de cada

¡ categoría o, modalidad

Masculino y

femeninoAbsolutaArco recurvo y

I arco compuesto

I Campeonato del

mundo Europa y

España de Sala

\ Indi~idual y

equipos

Masculino y

femenino

I AbsolutaI Arco recurvo y

arco compuesto

I Clasificatorio de

60 flechas a la

distancia de 18 m.

I Eliminatorios,

máximo los 64 pri-

meros de cada ca-

I tegoría y modalidad

(*) No incluidos en la edición original del libro en EE.UU., pero hemos creído conveniente añadir estos datos, facilitados por la Federación Espa-

ñola de Tiro con Arco, para mayor información del lector español.

(1) Clasificatorio (Round FITA)

Masculino { 36 flechas a 90 m Femenino { 36 flechas a 70 m

recurvo 36 flechas a 80 m recurvo 36 flechas a 60 m

y compuesto 36 flechas a 50 m y compuesto 36 flechas a 50 m

36 flechas a 30 m 36 flechas a 30 m

(2) Casi por norma, las eliminatorias empiezan en 1/32 (64 participantes), pero si en alguna modalidad de la categoría no hubiera como mínimo 64

participantes más uno, se empezaría en el siguiente corte, es decir 1/16 (32 participantes) y así sucesivamente, 1/8 (16 participantes), 1/4 (8 participan-

tes), 1/2 (4 participantes), los perdedores de esta semifinal se enfrentarán para dilucidar el3Q y 4Q puestos, mientras que los ganadores se disputarán

entre ellos el1 Q y 2Q puestos.

En los enfrentamientos que se realizan al aire libre la distancia es de 70 m, en las dos modalidades y categorías, mientras que en sala la distancia es

de 18m.

En los 1/32, 1/16, 1/8, los enfrentamientos se solucionarán tirando 18 flechas cada arquero/a, mientras que V4 semifinales y finales lo harán con 12

flechas, esto está referido a los individuales, mientras que por equipos las cantidades se multiplicarán por tres ya que cada equipo está compuesto por

tres arqueros.

En los torneos al aire libre se denominan distancias largas los 90 y 70 m en masculino y 70 m y 60 m en femenino, y las distancias cortas son las de 50 y

30 m, tanto en categoría masculina como en femenina. Las dianas utilizadas en las distancias largas son de 122 cm de diámetro, puntuando del 1 al1 0, en

50 m son de 80 cm, punteando como las anteriores, y en 30 m son de 40 cm y puntuan del 6 a110. En sala las dianas son de 20 cm, puntuan del 6 a110.

(3) Participación con cualquier edad.


EJERCICIOS

1. Puntuar una serieA continuación le mostramos cuatro en las que se han marcado la posición de las flechas por medio

de puntos. A la derecha hay dos tarjetas de puntuación. Coloque el valor de cada flecha en la casilla co-rrespondiente, de tal forma que el valor más grande ha de aparecer a la izquierda y el más pequeño a laderecha. Además tiene que indicar el número de impactos, es decir, la cantidad de flechas que han dado

en la diana, así como la puntuación de la serie que se acaba de disparar y la total. Para hacer una compa-

ración, puede añadir la puntuación obtenida en la columna de la puntuación de la serie y compararlacon la de la puntuación final. Compárela luego con la tarjeta que aparece a continuación y que ya ha

sido rellenada.

Serie I: se ha perdido una flecha.Serie 2: una flecha ha atravesado la diana y lo ha visto un arquero.Serie 3: una flecha se ha clavado en el segundo círculo después de

rebotar en el suelo y otra se ha clavado en la flecha que se encuen-

tra en el círculo del 9.Serie 4: hay siete flechas en la diana.


~Ueba = Puntúe correctamente las

4 series -

;

"';sultados.Si se han disparado más flechas de lo permitido,

se despreciarán los valores más altos -

.Las flechas que atraviesen la diana tienen 7 puntos.

Las que botan en el suelo y se clavan en la diana,

no puntúan -

.Si una flecha se clava en otra, obtiene

su valor

2. Un mano a manoLocalice otros tres arqueros y escriba los cuatro nombres en trocitos de papel. Métalos en un sombre-

ro y saque dos nombres al azar. Ambos arqueros competirán en un mano a mano. De esa competición

saldrá un ganador. La otra pareja hará lo mismo y se obtendrá el otro ganador. Los dos ganadores repeti-

rán la competición. Se dispararán cuatro series de tres flechas cada una.

~Ueba = Dispare lo mejor posible durante la

competición -

Ksultados.Relaje las manos .

.Mire hacia la diana

.Aíslese del resto de participantes -

3. Disparo bajo presiónA menudo, en los torneos mano a mano, los participantes se someten a más presión viendo la puntua-

ciÓn del rival. Esto ocurre sobre todo en los torneos en los que los rivales disparan de forma alternada.Una forma alternativa de conseguir el mismo efecto es escribir la puntuación de 12 flechas en trocitosde papel. Ahora dispare cuatro series de tres flechas cada una, pero antes de efectuar un disparo tome

un papel e imagine que la puntuación ahí escrita es la que ha obtenido su oponente.

..-Para aumentar la dificultad

.Escriba en los papeles una puntuación mayor

a la real.

~Ueba = Por lo menos ha de igualar la marca

que aparece escrita en el papel -

"sultados

.Utilice su lista mental

.Bloquee cualquier distracción -

.Concéntrese en apuntar -

.Escriba en los papeles una puntuación menor

a la real.


4. Bajo la presión del tiempo

En muchos torneos los arqueros disponen de una cantidad de tiempo limitada para efectuar su serie

de disparos. Para practicar esta modalidad, tire tres flechas en un tiempo máximo de dos minutos y

medio.

~Ueba = Ejecute correctamente los disparos

sin excederse del tiempo -

"["" ¿"["!

.!Resultados

.Relaje las manos -

.Concéntrese en apuntar

Para tener éxito en un torneo hay que prepararse concienzudamente, cooperar con los compañeroscuando haya que anotar la puntuación obtenida y seguir las reglas, como se muestra en las figuras 10.1y 10.3. Después de una ronda ya tiene una puntuación que tendrá que mejorar en las siguientes vueltas.

Es posible que este tipo de acontecimientos le sirva para conocer gente nueva. De esta forma acabarápor ver que el tiro con arco es un deporte apto para todo el mundo y que se puede practicar en solitarioo acompañado por la familia, tanto niños como adultos y en el que no importa si se tiene alguna discapa-cidad física. Se le agrupa con otros competidores parecidos a usted, que tienen un equipo similar. Aun-que la verdad es que en la competición a quien ha de superar es a usted mismo. Allí únicamente existe ladiana, su equipo y usted. No importa lo que hagan el resto de competidores. En cada disparo pondrá a

examen todos sus conocimientos.


La segunda meta que hay que alcanzar es el uso de las aptitudes mentales que le permitirán me-

jorar. Esto es algo que se suele pasar por alto, a pesar de ser fundamental, para poder disparar

correctamente. ¿Las ha aprendido?

Muy bueno Bueno Bien Pobre

Concentración al apuntar

Relajación en el momento del disparo

Confianza antes de disparar

Visualización mental

Considerando los factores físicos y mentales que acaba de ver, ¿cómo evaluaría su progreso en

el tiro con arco?

Muy satisfactorio

Satisfactorio

Apenas satisfactorio

Decepcionante

¿Está contento con los progresos?

Mucho

Normal

No


Para sustituir un culatín tendrá que utilizar un cuchillo para eliminar cualquier resto del culatínantiguo. Lime con mucho cuidado la zona para limpiar cualquier rastro de pegamento. Como coneste proceso se puede dañar el astil, hay un método alternativo, que es calentar el culatín viejo an-tes de quitarlo. Utilice la llama de una vela. y nunca ninguna otra fuente de calor más potente.Cuando vea que empieza a fundirse, quítelo con unos alicates. Limpie la zona con acetona, alcohol

o cualquier otro producto similar. Evite tocar con los dedos la zona en la que está trabajando.Ponga una gota de pegamento en la cola de la flecha. Espárzalo por todo su contorno. Coloque el

nuevo culatín y dele varias vueltas en el sentido de las agujas del reloj para que se distribuya bientodo el pegamento. Mientras lo gira vaya presionándolo para que encaje correctamente en el astil.

Tiene que alinearlo con el emplumado (véase figuraA.l). Limpie el pegamento sobrante.

~ Apertura del culatín

b. Culatín montado en el astila. Vista posterior

.Figura A.1. El culatín de una flecha.

Coloque la flecha en una mesa, con la pluma timonera mirando hacia arriba. Si ha montado co-rrectamente el culatín no tendría que ver nada de la hendidura que tiene para meter la cuerda. Si

fuese necesario, ajuste la posición del culatín antes de que se seque el pegamento. Ésta es la posi-ciÓn estándar. Algunos arqueros varían ligeramente la posición del culatín para imprimirle un efec-

to a la flecha que no pueden conseguir con la posición estándar.Otra forma de ver si el culatín está bien colocado es poniendo la flecha sobre una mesa de tal for-

ma que las plumas sobresalgan por su borde. Se la hace girar y el culatín no debe dar tumbos. Tam-bién se puede revisar la alineación colocando la palma de la mano hacia arriba. La punta de la fle-cha se apoya sobre la palma de la mano y con el pulgar y el índice se hace girar el astil. El giro ha deser perfecto. Recuerde que cualquier ajuste que tenga que hacerle al culatín tendrá que ser antes

de que se seque el pegamento.Si desea colocar el culatín sin pegamento, puede utilizar un sistema de inserción. El sistema está

permanentemente montado en la flecha y permite que se pueda reemplazar un culatín por otro en

un momento y de la forma más sencilla.

Enderezar las flechas de aluminio

Para que los disparos sean buenos, el astil de las flechas ha de estar recto. Si se le dobla una flechade aluminio (sin que la doblez sea excesiva) puede utilizar uno de los aparatos que venden en lastiendas para enderezar flechas de aluminio. De todas formas, la mayoría de las tiendas especializa-

das tienen estos aparatos y ofrecen este servicio a sus clientes.Estas máquinas tienen dos bloques regulables, cada uno de los cuales tiene dos cojinetes. La fle-

cha se apoya entre los dos cojinetes (figura A.2). Si la desviación del astil es pequeña, se dejarán los

Mantenimiento del equipo 151

cojinetes en el extremo de la máquina. Para las dobleces pronunciadas o para las que se encuen-tren cerca del extremo del astil, junte un poco más los cojinetes. Levante el émbolo para que al co-locar la flecha en los bloques quede por debajo suya. Haga girar la flecha con el dedo, eso sí, coló-

quelo en uno de los bloques. Continúe con el movimiento hasta que llegue al otro bloque.

.Figura A.2. Aparato especial para enderezar flechas.

Si en cualquier momento la aguja del reloj del aparato llega a marcar una diferencia de más dedos posiciones, querrá decir que hay que enderezar la flecha. Haga pasar todo el astil por el apara-to hasta que encuentre el punto en el que la variación del medidor es máxima. Para ello tendrá que

girar la flecha en sentido horario. Cuando localice el punto de máxima desviación, colóquelo bajola palanca de la máquina y pulse el accionador que se encuentra sobre el medidor. De esta forma se

nivela la flecha. Vuelva a girarla para ver si ha surgido efecto la corrección. Si no es así, repita el

proceso. Siempre que la aguja del medidor muestre variaciones por debajo de las dos líneas, la fle-cha estará nivelada.

Es muy importante que una flecha esté recta. Tanto que conviene revisarlo a menudo. Cuando no

tenga esta máquina a mano puede utilizar un método casero. Coja la flecha con dos dedos, uno enla punta y otro en el culatín y sople sobre las plumas. Si la flecha gira sin ningún problema, es queestá bien. Si no es así, es que necesitará enderezarla.

Mantenimiento del arco

Si a un arco se le presta la atención necesaria, puede durar varios años. Uno de los puntos que hay

que tener muy presente es que las palas están construidas a base de capas de varios materialesque están pegados entre sí. El calor o las temperaturas elevadas ( como la que puede haber en elmaletero de un coche cerrado al que está dando el sol) puede hacer que dicho pegamento se dete-riore. El mismo efecto se tiene al exponer prolongadamente el arco a la humedad. No apoye nuncael arco sobre un césped húmedo. Si tiene que tirar bajo la lluvia, no olvide secar el arco antes de

guardarlo. Puede protegerlo dándole una cera especial. Los arcos de fiberglass son más resistentesque los laminados, pero sepa que en ningún caso es bueno someterlos a condiciones extremas.


Cuando guarde el arco hágalo en armarios en los que pueda permanecer vertical o tumbado. Enestas posiciones ninguna pala estará sometida a más presión que la otra. Si se apoya en una esqui-na, se acabará debilitando la pala que se encuentra debajo. A los arcos recurvos y los longbow seles ha de quitar la cuerda cuando no se vayan a utilizar. Al guardarlos así se les estará ayudando a

que conserven su potencia. Para quitarle la cuerda a un arco utilice un tensor. De esta forma aplica-rá la misma presión a ambas palas yel arco no sufrirá. Conseguir el mismo efecto a mano es bastan-

te complicado.Por el contrario, los arcos compuestos se han de guardar montados. Tenga en cuenta que las pa-

las de este arco, cuando se encuentra relajado, no están sometidas a la misma presión que el recur-vo o ellongbow, porque las poleas excéntricas hacen la mayor parte del trabajo cuando se tensa.De todas formas, si lo va a guardar durante mucho tiempo, sí que es conveniente que afloje los tor-nillos de presión para reducir el castigo de las palas. Las poleas hay que lubricarlas periódicamen-te. Lo normal es que el fabricante indique cómo hacerlo y qué lubricante utilizar. Si no se atreve ahacerlo usted mismo, puede llevar el arco a una tienda especializada, ya que allí suelen hacer estetipo de cosas. Los cables que unen las poleas también hay que cambiarlos periódicamente. Los ar-

queros que practican unas cuatro veces a la semana las cambian cada 12 ó 18 meses.

IEl cuidado de la cuerda

A la cuerda también hay que prestarle atención. Si se le rompe una cuerda en una competición, lepuede costar puntos, porque la flecha no volará correctamente y no dará en el blanco. Si encera pe-riódicamente la cuerda la protegerá de roturas y de la humedad. Además, es más complicado quese enrede cuando está guardada. Para encerarla, aplíquele un par de veces la cera y luego esté un

par de minutos deslizando sus dedos con un trapo por toda la cuerda, para que la cera se distribu-ya uniformemente.

No hace falta que encere el entorchado. Si ve que tiene algún defecto, cámbielo. Si se encuentraen una sesión de tiro o en un torneo, puede quitarlo para luego tratar de volver a colocarlo.

En los campeonatos los tiradores suelen llevar una o dos cuerdas de repuesto. Como las cuerdas

nuevas tienen que darse de sí, los arqueros previsores las someten a una o dos sesiones antes deutilizarlas. Los que utilizan cuerdas de Kevlar llevan un recuento de la cantidad de disparos quehan realizado con ellas. Este tipo de cuerdas son conocidas por la gran velocidad que le llegan a im-primir a una flecha, pero la verdad es que se rompen antes que las de Dacron. Antes de un torneo,si un arquero sabe que la cuerda de Kevlar que está utilizando se encuentra en el límite de su vida,suele cambiarla y comenzar a tirar con una nueva.

Sustituir un reposa flechas

Los reposaflechas hay que cambiarlos con cierta regularidad ya que se gastan o se rompen. Paraque el equipo funcione a la perfección ha de asegurarse de que el nuevo reposaflechas se coloca enla posición correcta. Si el arco tiene un botón de presión, tendrá que ajustar el reposaflechas de talforma que el centro del astil de la flecha toque en el centro del botón de presión. El reposaflechasse ha de encontrar por debajo del botón de presión.

Si el arco no tiene un botón de presión, puede instalar un reposaflechas que lo traiga incorpora-do. Suelen ser de un material flexible, como el plástico o algo así. El punto de fiexión se ha de en-contrar exactamente sobre el eje de giro del arco. Cualquier variación en esta posición acentúa losdefectos producidos por una mala posición de la muñeca de la mano que sujeta el arco.


Obviamente la flecha está unida a la cuerda en el momento de la suelta, por lo que el culatínse mueve con ella. Mientras la cuerda realiza este movimiento, el arco le transmite toda su fuer-

za a la flecha. Ésta es la resistencia que tiene que aguantar el arco. Por lo tanto, nos encontra-mos con que los dos extremos de la flecha están siendo sometidos a presiones opuestas. El cen-tro del astil es libre de doblarse hacia la derecha de la línea que une la flecha con la diana (véase

figura 8.2). Según continúa el avance de la flecha, el astil se coloca a la izquierda de la línea de latrayectoria. Cuando la cola de la flecha llega a la altura del botón de presión, el centro del astilse encuentra a la derecha de la línea de la trayectoria. Como podemos ver, la flecha llega a rode-

ar el cuerpo del arco sin llegar a tocarlo. La flecha continúa con su avance hacia la diana sin de-jar de pandear a un lado ya otro. Este movimiento (el de pandeo) termina por perder energía ya unos 10 metros del arco se detiene, por lo que es a partir de entonces cuando la flecha tieneun vuelo completamente recto.

Línea de la

trayectoria

IIIIIIIIIIII

: -Línea de la

: trayectoriaI

1III1II1II1111,111III,,1

i Línea de la1- .! trayectoria

: Línea de laI-: trayectoriaI

Línea de latrayectoria

Arco

Se desplazael émbolodel botón de

/ presión

]\ Posición

original delarco

.Figura 8.2. Flecha abandonando el arco.

Observando el movimiento de la flecha cuando abandona el arco, se pueden determinar lasdos declaraciones siguientes. Primera, la longitud de la flecha ha de ser la adecuada con la aper-tura que seamos capaces de desarrollar, para que pueda abandonar el arco sin llegar a tocarlo.Segunda, todas las flechas que se utilizan han de tener la misma recuperación al pandeo. Las fle-chas no se agruparán, independien~emente de lo buena que sea la técnica, si no son idénticas.Una de las ventajas que tienen los disparadores es que la cuerda no rueda por los dedos del ar-quero, por lo que el movimiento lateral de la cuerda se reduce al máximo, aunque las flechas aveces se doblan un poco más.

;IIIIIIIIIII

Renovar el equipo 155

Para los arqueros más serios, las flechas preferidas son las de aluminio, carbono o las de alu-

minio-carbono. Hay que ser muy selectivo con las propiedades de la flecha que se vaya a utili-zar. Las flechas de aluminio pueden construirse con varias aleaciones. Las más caras son aque--llas que reducen al máximo el pandeo y que no se doblan cuando chocan con otras. Lostiradores de competición utilizan las mejores flechas de aleación de aluminio. Aunque no com-pita, es posible que le interese investigar las propiedades de las flechas que hay en el mercado,sobre todo en lo referente a la durabilidad y consistencia.

Otros profesionales de la arquería utilizan flechas de carbono o de aluminio forradas con unaligera capa de carbono. Gracias a estos materiales se puede utilizar un astil más resistente a lapar que rápido, con lo que los efectos que pueda tener el viento sobre este tipo de flechas seránmenores que los que se tienen sobre una de aluminio. Será en los tiros a grandes distancias

cuando se consigan los mejores resultados.También tiene varios tipos de culatines donde escoger. La verdad es que es más un problema

de gustos que otra cosa. Pero una cosa está clara y es que ha de agarrar la cuerda con firmeza.De esta forma se evitará que la flecha se caiga cuando estemos abriendo el arco. Con firmeza sí,

pero no con fuerza, sobre todo si el arco con el que se está tirando no es muy potente. Paracomprobar la consistencia del culatín coloque la flecha en su posición y gire el arco hasta po-nerlo boca abajo. La flecha no tíene que caerse de la cuerda. Tire un poco de la cuerda (con unpar de centímetros bastará), al soltar la flecha se tiene que caer. Si no lo hace, tendrá que cam-biar el culatín por otro menos cerrado, o disminuir el grueso de! forrado de la cuerda.

El arco

Si piensa practicar alguna de las modalidades del tiro con arco, será conveniente que se hagacon su propio arco. Éste tendrá que ajustarse perfectamente a su complexión y envergadura,por lo que la apertura que sea capaz de desarrollar tendrá que ser la óptima para el arco. Ade-

más, al ser suyo podrá hacer todas las modificaciones, ajustes y retoques para personalizarlo.Se dice que lo que se quiera gastar en el equipo dependerá del interés que tenga en el deporte.

Un aspecto muy importante a tener en cuenta en el momento de comprarse un arco es quepermita centrar el tiro. Cuando se dice que un arco centra el tiro es que tiene una ventana en elcuerpo que permite colocar la flecha en el eje central del arco. Los arcos que no tienen dichaventana colocan la flecha en el lateral. Independientemente del efecto de pandeo que tienen to-das las flechas cuando salen del arco, un tirador que utilice un arco sin ventana tendrá que mo-dificar su forma de apuntar para corregir la posición ladeada que tiene la flecha. La ventana so-luciona este problema. Las flechas que se colocan sobre el eje central del arco compensan este

efecto, aun sufriendo el pandeo típico de la suelta.Los arcos con ventana suelen ser de láminas de madera, forradas de fiberglass por ambas ca-

ras de las palas. También la tienen los arcos de metal o de madera, pero con la empuñadura demetal. Y es que un arco de madera no es lo suficientemente resistente como para soportar un

corte en su estructura de la magnitud de una ventana. La mayoría de los arcos de calidad tienenel cuerpo de metal (magnesio) ya que este material sí que es lo suficientemente robusto comopara soportar la presión a la que se le somete durante el disparo habiéndole suprimido a su es-tructura la ventana (véase figura 8.3). En la actualidad puede encontrar arcos compuestos y re-

curvos con el cuerpo metálico.Los arcos con el cuerpo metálico pueden llevar palas de todo tipo de materiales. La mayoría tie-

nen un núcleo de madera y están forrados de fiberglass. Los de mayor calidad están construidos abase de capas de madera. El fiberglass da fuerza, resistencia y hace que el tiro tenga mayor veloci-dad. El avance tecnológico ha desarrollado nuevos materiales, los cuales también han llegado a laarquería. Hay palas de carbono, cuyo centro está hecho a base de espuma o de fiberglass. Cada


II C)

b

tipo tiene sus ventajas y sus inconvenientes. Una persona que se vaya a comprar su primer arcotendrá que preguntar por loS que siendo duraderos le ofrezcan una buena calidad de tiro.

LoS arcos con palas intercambiables permiten que se pueda renovar o modificar su potencia,sin tener que comprar un arco nuevo. LoS arcos recurvos se pueden desarmar para facilitar su

transporte. Por el contrario, loS arcos compuestos se suelen guardar armadoS, pero una de sus

mayores ventajas es que gracias al diseño de sus palas se puede regular la potencia a través deun tornillo. De esta forma se puede llegar a variar en 151ibras la potencia del arco.

En la actualidad hay muchoS tipoS de arcos compuestos. Se diferencian en el cuerpo, las po.leas yen loS cables. LoS cuerpos pueden ser rectos, convexos o cóncavos (véase figura 8.4). El

más común de todoS es el cuerpo recto. El cuerpo convexo coloCa la empuñadura por detrásdel punto de giro, que viene a coincidir con el punto en el que se une la pala al cuerpo. La venta-

ja de este diseño es que el culatín permanece en contacto con la cuerda hasta que se encuentraa escasos centímetros del cuerpo del arco, con lo que se le imprime mayor fuerza a la flecha y,

por lo tanto, una mayor velocidad. El inconveniente es que se puede perder estabilidad con mu-cha facilidad porque el arco obliga a la mano a girar a la derecha.

El cuerpo cóncavo es el que más aleja la empuñadura de la cuerda. Es muy preciso y estable a

la hora de apuntar, perola velocidad que le imprime a la flecha es muy pequeña. Si el arco quese va a comprar es el primero, evite cualquiera de estos doS diseños.

El diseño de las poleas, sobre todo el tamaño y la forma, afecta a lo que se tíenen que flexio-

157Renovar el equipo


Por un precio bastante reducido puede mejorar considerablemente la calidad de sus disparosrenovando el reposaflechas (véase figura 8.6), sobre todo si ha estado apoyando las flechas enla parte inferior de la ventana. Lo ideal es tener un botón de presión o un muelle montado en la

ventana para que absorba parte de la fuerza que ejerce la flecha sobre el arco en el momento dela suelta, sobre todo si no utiliza disparador. Puede ajustar el botón de presión todo lo que déde sí, con lo que podrá corregir la posición horizontal en la que cae la flecha. Los muelles suelen

venir con una fuerza prefijada.

.Figura 8.6. Ajuste del botón de presión

Es conveniente que loS reposaflechas sean flexibles. Algunos son retráctiles, de tal forma quesi la flecha llega a tocarloS, se repliegan contra la ventana del arco y se quitan del camino de laflecha. Ésta pasa por su derecha y la salida de la flecha es completamente limpia. Cuando la fle-

cha ha salido, el reposaflechas vuelve a su posición.También hay reposaflechas que hacen que el astil de la flecha tenga que pasar entre él y el

cuerpo del arco. Este tipo de reposaflechas lo utilizan aquellos arqueros que tiran con dispara-dor. Como la suelta mecánica no desplaza tanto la cuerda Como la manual, la flecha, cuandoabandona el arco, no pandea tanto. Así, la cola de la flecha, cuando pasa por la ventana, no está

doblada, sino que sale completamente recta y las plumas pasan entre la ventana y el reposafle-chas. Este tipo de reposaflechas se puede utilizar con botón de presión o sin él, pero lo más co-

rriente es que se utilice sin él.

Manual de Tiro con Arco160 .

Carcaj de suelo. Soporte para las flechas que se clava en el suelo. Algunos también pueden sujetarel arco.

Centro de la diana. Es la zona de la diana de más valor. Generalmente es el centro.Clicker. Un dispositivo que se instala en el arco (a veces incluso en los cables del arco compuesto)

y que indica por medio de un sonido que la apertura ha alcanzado cierta distancia. La mayoríade los arqueros lo utilizan para saber en qué momento han de soltar la cuerda.

Conclusión de la suelta. Movimiento que hace el arquero después de soltar la cuerda. La cabeza, el

cuerpo y el brazo del arco permanecen en posición y la mano de la cuerda retrocede comoconsecuencia de la tensión de los músculos de la espalda.

Cuerda. La cuerda del arco, generalmente de Dacron o Kevlar.Cuerpo del arco. Parte central del arco, la que queda entre las palas.Culatín. Pieza intercambiable, generalmente de plástico, que se coloca en la parte trasera del astil

de la flecha y es la que se engancha a la cuerda.Curva de fuel7.a. Gráfica creada al comparar la potencia y la distancia de apertura.

Dactílera. Pieza de cuero que se coloca sobre la punta de los dedos de la mano que sujeta la cuerda,

para protegerlos del roce.Dedos de la cuerda. Los dedos encargados de tirar de la cuerda.Diana. Papel con unos círculos concéntricos dibujados en él.Diana 3-D. Figura tridimensional de un animal que tiene marcadas zonas vitales.Dinamómetro. Aparato que mide la potencia del arco en cualquier punto de su apertura.Dirección. Se supone que es la línea que va desde la flecha hasta la diana.

Disparador. Dispositivo que se lleva en la mano de la cuerda y que va enganchada a ésta, que seutiliza para conseguir una suelta limpia.

Dragona. Accesorio que se utiliza para evitar que el arco se caiga en la suelta.Dragona de arco. Cinta sujeta al arco a través de la cual se introduce la muñeca. Evita que el arco

se caiga al suelo en la s~lta.Dragona de muñeca. Tira de cuerda que se engancha alrededor de la muñeca y que sirve para

sujetar el arco y evitar que se caiga después de la suelta.Eficacia del arco. Energía cinética que recibe la flecha del total almacenada en el arco.Emplumado. Serie de plumas naturales o de plástico que se montan en la parte de atrás del astil

de la flecha.

Empuñadura. Parte del cuerpo del arco donde se coloca la mano que lo sujeta. Puede ser deplástico o madera, y se suele poder intercambiar para adaptarla a la mano del arquero.

Entorchado. Zona en el centro de la cuerda que está forrada en la que se engancha la flecha.

Equipo. Indumentaria y accesorios del arquero.Estabilizadores. Sistema de barras montadas en el cuerpo del arco cuya finalidad es la de eliminar

los movimientos de giro del arco, estabilizar y absorber las vibraciones.

Estremecerse. Movimiento horizontal que hace el arquero con el hombro que sujeta el arco en elmomento de la suelta.

Extensión del visor. Barra que se coloca en el visor y sirve para acercar el visor a la diana.Extremo. La punta de la flecha o de una pala.Hecha sin emplumar. Una flecha que no tiene ninguna pluma.Fuerza de apertura. El número de libras que hay que desarrollar para poder abrir el arco.

Fuerza desarrollada. Es la fuerza que ha de desarrollar un arquero para abrir el arco. Se mide enlibras.

Guante. Pieza de cuero que cubre los dedos que sujetan la cuerda y los protegen del roce. Es unaalternativa a la dactilera.

Inclinación. Es el giro hacia un lado o el otro que sufre un arco cuando está totalmente abierto.Lanzamiento. Efecto de disparo de la flecha.

Glosario 161

Unea de tiro. Línea paralela a las dianas desde la que disparan los arqueros.

Longbow. Tipo de arco muy popular en Inglaterra en la Edad Media. Sus palas son largas y rectas.Aunque no es tan efectivo como los arcos recurvos, para su construcción no hay que utilizarmateriales laminados.

Longitud de la apertura. Distancia que hay entre el cuerpo del arco y la cuerda cuando ésta estátensa.

Mano de la cuerda. La mano encargada de sujetar la cuerda.

Mano del arco. La mano que sujeta el arco.Mantener abierto. Mantener la posición de anclaje durante algún tiempo.Muelle. Dispositivo que sustituye al botón de presión.Muñeca alta. Forma de coger el arco en la que la muñeca está a la altura del brazo que sujeta el

arco.Muñeca baja. Forma de coger el arco en la que la mano está plana contra la empuñadura.Nivel. Un dispositivo que se coloca en el visor y que ayuda a nivelar el arco.Ojear. Mirada fugaz que le echan los arqueros a la flecha para ver dónde ha caído.Oro. El centro de la diana multicolor. También puede ser amarillo.Oscilación horizontal. Movimiento horizontal que hace la cola de la flecha cuando vuela hacia la

diana.Oscilación vertical. Movimiento vertical que hace la cola de la flecha cuando vuela hacia la

diana.Palas. Partes del arco en las que se almacena la energía.Paradoja de la flecha. Con este nombre tan curioso se conoce al movimiento de pandeo que tiene

la flecha cuando abandona el arco.Parapeto. Cuerpo de paja, cartón prensado, polietileno expandido o fibra, en el que se fija la diana

y cuya función es la de detener las flechas.Peep sight. Pieza de plástico o de metal con un agujero en el centro. Se pone en la cuerda del arco

de tal forma que al tensar se coloca delante del ojo del tirador y le ayuda a apuntar.Pico de fuerza. Punto en la apertura de un arco compuesto en el que hay que desarrollar la fuerza

máxima.Pinzar. Tocar el culatin con los dedos mientras se tensa el arco.Pivot point. Punto alrededor del cual gira el arco tras la suelta.Pluma. Alerones de la flecha. Pueden ser sintéticos o naturales.Pluma timón. Pluma, generalmente de distinto color, que se coloca en el astil de la flecha y que

forma un ángulo de 90° con la hendidura del culatin.Polea o leva. Rueda redonda u ovalada que se monta en el extremo de la pala de un arco

compuesto y que se utiliza para reducir la fuerza de apertura.Posición abierta. Posición de tiro en la que una línea imaginaria que pasa por el centro de la diana

toca los dedos del pie que se encuentra en el interior y pasa por el medio del pie más lejano a

la diana.Posición cerrada. Posición de tiro en la que una línea imaginaria que pasa por el centro de la diana

toca los dedos del pie que se encuentra en el exterior y pasa por el medio del pie más cercano

a la diana.Postura. Colocación de los pies mientras el arquero se dispone a disparar a la diana.

Potencia. Número de libras que hay que superar para abrir un arco.Precipitación. Error en el disparo por el que la suelta se produce en el mismo momento en el que

el punto de mira se encuentra sobre el centro de la diana. También llamado «la fiebre del

amarillo».Protector de brazo. Pieza de cuero o de plástico que se coloca en la parte interior del antebrazo,

cuya función es la de protegerlo del roce de la cuerda.


Protector de pecho. Pieza de nylon que se coloca sobre el pecho para evitar que la cuerda se

enganche con la ropa.Punta. El extremo puntiagudo de una flecha.Punta de caza. Una punta de una flecha especial para cazar, provista de cuchillas.

Punta pesada. Punta de flecha que tiene la misma forma que una de competición, pero más pesada,desplazando el centro de gravedad de la flecha.

Punto de anclaje. Una posición fija de la cara donde se coloca la mano que sujeta la cuerda.Punto de encoque o enfleche. Punto de la cuerda en la que se ha de enganchar la flecha.

Punto de mira. Una cruz, punto, círculo, etc., que se encuentra en el visor y que se coloca sobre elcentro de la diana en el momento de apuntar.

Punto de presión. Punto de la ventana sobre el que hace presión la flecha en el momento de lasuelta.

Rango. Distancia a la diana.Rebote. Una flecha que toca la diana y se cae del parapeto.

Recuperación. Potencial del astil de una flecha para detener el movimiento de pandeo.Regla FISmeUe. Regleta en forma de T que se coloca sobre la cuerda y que da la distancia que hay

entre ésta yel cuerpo del arco y sirve también para medir la posición del encoque.Relajar el arco. Cerrar el arco sin soltar la cuerda.

Reposaflechas. Una pieza sobre la que se colocan las flechas y que se encuentra dentro de laventana del arco.

Ronda. Conjunto de series disparadas desde distintas distancias.Rosca. Cuerpo de paja, cartón prensado, polietileno expandido o fibra, en la que se fija la diana y

cuya función es la de detener las flechas.Serie. Número de flechas que han de disparar los arqueros antes de acercarse a ver la puntuación

obtenida.Serie perfecta. Una serie en la que todas las flechas han caído en el centro de la diana.Sobretensión. Efecto que se produce cuando la cuerda instalada en el arco es demasiado pequeña.Soltar de golpe. Movimiento brusco de apertura que hace la mano que sujeta la cuerda para

liberarla.Suelta. Relajación de los dedos de la mano que permite que la cuerda vuelva a su posición de

relajación.Tiro instintivo. Modalidad en la que el arquero no utiliza ningún accesorio de puntería (visores,

peep sight, etc.).Tiro olímpico. Modalidad de tiro en la que los arqueros han de demostrar su puntería disparando

en el exterior sobre dianas que se encuentran a distintas distancias predeterminadas.Torsión. Giro del arco sobre su eje que tiene lugar tras la suelta.Valle de fuerza. Reducción de la fuerza que se siente al superar el pico de fuerza de un arco

compuesto.Ventana. Retranqueo en el cuerpo del arco por donde pasa la flecha y que se encuentra sobre la

empuñadura.Visor. Accesorio que se monta en el arco y que le permite al tirador apuntar directamente sobre el

centro de la diana.Zona de puntuación. Parte de la diana que puntúa.

uando se guían con eficacia los pasos que conducen al éxito, incluso el centro dela diana parece más grande. Este libro le da todo tipo de consejos y le ofrece 76ejercicios diferentes con los que llegará a conocer los puntos clave de este

deporte y, también aprenderá a mejorar las técnicas del tiro con arco olímpico, cazacon arco, y la preparación y desarrollo de los torneos.

Los capítulos e ilustraciones que componen el libro le explican la importancia decada paso y le muestran cómo utilizar los ejercicios para corregir los posibles errores ovicios que tenga en su estilo. Cada ejercicio tiene como fin alcanzar una serie deobjetivos con los que perfeccionará su técnica. Algunos de ellos pueden adecuarse a

diferentes niveles de dificultad.Incluye también a modo de apéndices consejos para el mantenimiento del equipo

así como un glosario con los términos más utilizados en el tiro con arco.

KATHlEEN M. HAYWOOD posee el título de instructora de la National Archery

Association de los Estados Unidos. Ha ganado ocho veces el campeonato estatal de

Missouri. Perteneció a la Professional Archers Association (PAA) ya la National Field

Archery Association (NFAA).

CATHERINE F. LEWIS es profesora de educación física en Andrews Academy, en Creve

Coeur, Missouri. Es miembro de PAA y NFAA. Cuenta con más de 10 años de

experiencia como monitora de tiro con arco y una brillante carrera dentro del mundo

de la competición. Da clases dentro del programa de preparación profesional de la

Univesidad de Missouri ya los jóvenes en campamentos y excursiones.

conocimientoscómo seleccionar sutécnicas que se aplican

todos aquellos quetipo o a los que traten de

de la revista Bowhunting World.

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ISBN 84-7902-229-9

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