manual programa educación vocal

Docente: Dra. Fga. Patricia Farías

Programa de educación vocal

P.E.V.

FARÍAS-PEV Página 2

Indice

Módulo 1: Generalidades sobre la voz. Anatomía y fisiología de la produc-

ción vocal....................................................................................................p. 5

Tema 1: Concepto y definición sobre la voz...................................ps. 5 -6

1.1: Cualidades de la voz: altura tonal, intensidad, timbre y dura-

ción.................................................................................................ps 7- 9

1.2: Clasificación vocal según la extensión tonal.......................p. 9

1.3: Voz profesional u ocupacional..........................................p. 10

Tema 2: Concepto de prevención vocal.............................................p. 10

2.2: Mal uso y abuso de la voz.................................................p. 10

2.2: Higiene audio-vocal....................................................ps 11- 13

2.3: Hábitos de producción vocal- resistencia vocal.................p 13

2.4: Señales de alerta..............................................................p. 14

- Autovaloración de síntomas:..........................................p.14

- Índice de Discapacidad Vocal (VHI-10).........................p. 15

Módulo 2: Sistemas intervinientes en la producción vocal: respiratorio, fona-

torio y resonancial....................................................................................p. 16

Tema 1: Sistema respiratorio..............................................................p.17.

1.1: Respiración fisiológica y respiración fónica.......................p. 18

1.2: Tipos respiratorios.............................................................p. 19

1.3: Coordinación fonorespiratoria………………………………p. 19

Tema 2: Relación cuerpo – Voz..........................................................p. 19

2.1: Esquema corporal vocal....................................................p. 20

2.2: Relajación y Voz................................................................p. 20

- Relajación de Jacobson........................................ps. 20 - 22

Módulo 3: Técnica vocal..........................................................................p. 23

Tema 1: Sistema fonatorio y sistema resonancial..............................p. 23

1.1: Emisión proyectada..................................................ps. 23 - 24

1.2: Ritmo y entonación............................................................p. 24


1.3: Articulación y dicción................................................ps. 25 - 28

- Ejercicios de lengua.......................................................p. 26

- Ejercicios de labios.........................................................p. 26

- Ejercicios de mandíbula.................................................p. 26

- Otros ejercicios............................................................. p. 26

- Vocales...........................................................................p. 27

- Consonantes..................................................................p. 28

- Clasificación de los sonidos de la voz............................p. 28

1.4: Gestualidad y Voz..............................................................p.28

Tema 2: Voz hablada y Voz cantada..................................................p. 29

Módulo 4 (práctico): Manejo vocal en diferentes contextos: lectura de tex-

tos, voz conversacional, voz expositiva, etc.............................................p. 30

4.1: Textos sugeridos..................................................... ps. 30 - 32

- Trabalenguas

- Relatos

- Poesía

Glosario.........................................................................................ps. 33 a 35

Bibliografía..............................................................................................p. 36

Índice de Ilustraciones y Tablas

Ilustración 1. Visión frontal de la laringe.....................................................p. 6

Ilustración 2. Visión superior de la laringe..................................................p. 6

Ilustración 3. Sistemas intervinientes en la fonación...............................p. 16

Ilustración 4. Tipos respiratorios............................................................. p. 19

Ilustración 5. Relajación de Jacobson.....................................................p. 21

Ilustración 6. Relajación de Jacobson......................................................p.22

Ilustración 7. Punto de Maurán o de máxima resonancia palatal............p. 24

Ilustración 8. Articuladores.......................................................................p. 25

Ilustración 9. Triángulo vocálico................................................................p. 27

Tabla 1. Parámetros vocales...........................................................................p. 7


Tabla 1. Clasificación vocal de voces masculinas y femeninas.......................p. 9

Tabla 2. Diferencias entre respiración fisiológica y respiración fónica..........p. 18

Tabla 4. Clasificación de vocales...................................................................p. 27 Tabla 5. Clasificación de los sonidos.............................................................p. 28

Tabla 6. Diferencias entre voz hablada y voz cantada..................................p. 29


Programa de Educación Vocal – P.E.V.

Módulo 1: Generalidades sobre la voz. Anatomía y fisiología de la producción vocal

Tema 1: Concepto y definición de la voz

La voz es producida por la vibración de las cuerdas vocales que se alojan en la laringe. La

laringe es un órgano móvil que se sitúa en el cuello, mide aproximadamente 5 cm de longi-

tud, y es más pequeña en los niños y en las mujeres. Es el órgano fonatorio por excelencia,

pero tiene como función principal participar de la respiración y de la protección de la vía aé-

rea. Asimismo participa en la deglución y cumple una función esfinteriana que permite efec-

tuar acciones de esfuerzo como la defecación y el levantamiento de objetos pesados.

De todas las funciones laríngeas nombradas, la más moderna en la escala filogenética es

la función fonatoria. Solo los seres humanos tenemos la capacidad de producir sonidos de

diferentes tonos e intensidades. En el gráfico vemos la laringe vista de frente:

“Hamlet. —Te ruego que recites el pasaje tal como lo he decla-mado yo, con soltura y naturalidad, pues si lo haces a voz en gri-to, como acostumbran muchos de vuestros actores, valdría más que diera mis versos a que los voceara el pregonero. Guárdate también de aserrar demasiado el aire, así, con la mano. Modera-ción en todo, pues hasta en medio del mismo torrente, tempestad y aun podría decir torbellino de tu pasión, debes tener y mostrar aquella templanza que hace suave y elegante la expresión. ¡Oh!, me hiere el alma oír a un robusto jayán [persona alta y fuerte] con su enorme peluca desgarrar una pasión hasta convertirla en jiro-nes y verdaderos guiñapos, hendiendo los oídos de los «mosque-teros», que, por lo general, son incapaces de apreciar otra cosa que incomprensibles pantomimas y barullo. De buena gana man-daría azotar a ese energúmeno por exagerar el tipo de Termagan-te. ¡Esto es ser más herodista que Herodes! ¡Evítalo tú, por favor!” (Shakespeare, en Hamlet, Príncipe de Dinamarca, Acto Tercero, Escena II).


Ilustración 4. Visión frontal de la laringe

Definimos la voz como el sonido producido en laringe ante la salida del aire (espiración)

que al pasar entre las cuerdas vocales las hace vibrar. Las cuerdas vocales (cs. vs.), de

composición muscular, son dos. Se insertan adelante en el cartílago tiroides, y corren hacia

atrás en sentido horizontal, formando una especie de “v”, separadas entre sí al respirar, y

juntas en la línea media al producir sonido. La saliencia en el cuello de la punta del cartíla-

go tiroides es lo que conocemos como “nuez de Adán” y es el sitio de inserción anterior de

las cuerdas vocales. En el gráfico siguiente vemos la vista superior de la laringe:

Ilustración 5. Visión superior de la laringe. Izq: cs vs en respiración; Der: cs vs en fonación

Pero la voz es mucho más que eso, es el vehículo de nuestras emociones, es el medio por

el cual podemos transmitir a los otros nuestros pensamientos y palabras, y tenemos mu-

chas formas de hacerlo....

Adelante Adelante

Atrás Atrás


1.1. Cualidades de la voz: altura tonal, intensidad, timbre y duración.

Las cualidades de la voz, que consideraremos parámetros acústicos, son la altura tonal, la

intensidad, la calidad tímbrica y la duración.

Estos parámetros tienen su correlato físico y distintas posibilidades de variación que se re-

sumen en el siguiente cuadro:

Parámetro acústico Correlato físico Variaciones

Intensidad Amplitud

Baja o suave

Normal o intermedia

Alta o fuerte

Altura o tono Frecuencia Grave

Agudo

Duración Tiempo

Tiempo de fonación: sonidos cortos y largos

Palabras/min

Fluidez

Calidad Timbre

Foco de resonancia

Características tímbricas

Tabla 3. Parámetros vocales

La altura tonal, también llamada tono o frecuencia fundamental – F0 – es el resultado de

la vibración de las cuerdas vocales en la fonación; cuanto más vibran las cuerdas vocales

(más veces por segundo) más aguda es la voz, y cuanto menos vibran más grave es la

voz. La F0 se mide en Hertz, o ciclos por segundo (cs/seg). En el hombre las cuerdas voca-

LA EFICACIA DE NUESTRA CAPACIDAD COMUNICATIVA

DEPENDE EN GRAN PARTE

DE LA CALIDAD DE NUESTRA VOZ


les son más largas y más gruesas que en la mujer y en el niño, por lo que producen soni-

dos más graves. Durante la voz hablada la altura tonal oscila alrededor de una F0 media:

Las diferencias individuales estàn determinadas por factores anátomofisiológicos, familia-

res, sociales, etc. Además la F0 varía según el tipo de actividad vocal: voz conversacional,

voz proyectada, grito, canto, etc.

La posibilidad de producir diferentes tonos para cada voz, abarca una extensión de dos oc-

tavas (aproximadamente 26 semitonos). Los humanos podemos percibir los sonidos com-

prendidos entre 20 hz y 20000 hz, por debajo están los infrasonidos y por encima los ultra-

sonidos.

La intensidad, conocida asimismo como amplitud o volumen, es la resultante de la presión

del aire a su paso por los pliegues vocales, es decir, varía según la fuerza de la espiración.

Se mide en decibelios (db). Decimos que un sonido es suave o fuerte según su intensidad.

Los sonidos de la naturaleza son los que poseen menor intensidad sonora. Una conversa-

ción normal está en 50 db, la bocina de un automóvil en 90 db. En ambientes ruidosos

nuestros oídos se fatigan y pueden lesionarse. El dolor auditivo aparece frente a los 120

db.

El timbre es la cualidad del sonido que permite diferenciar dos sonidos de igual frecuencia

e igual intensidad, por ejemplo, escucharemos distinto el “do” que emite una trompeta del

“do” que emite una flauta porque “tímbricamente” son distinguibles. Depende de los armó-

nicos que componen a un sonido, estos armónicos se relacionan con el volumen del reso-

nador. Por el timbre identificamos la fuente sonora, por ejemplo atendemos el teléfono y

sabemos quién llama por el timbre de su voz.

La duración es la prolongación del sonido en el tiempo. Es muy importante en el plano ex-

presivo, ya que al modificar el largo de un determinado sonido modificaremos nuestra in-

tención, por ejemplo, para diferenciar las palabras “come” y “comé” debemos pronunciar en

el primer caso más larga la /o/ y en el segundo caso más larga la /e/

F0 promedio voz femenina: 200-220 hz

F0 promedio voz masculina: 100-120 hz


La medición de los parámetros siempre es relativa, es decir, debemos comparar los soni-

dos unos con otros para poder definirlos, por ejemplo decimos “La voz de María es más

aguda que la de Carla, pero más grave que la de Teresa” o “La voz de Víctor es más sua-

ve que la de Carlos pero más fuerte que la de Máximo”

Todos los parámetros pueden vincularse con los estados de ánimo: la alta intensidad pue-

de relacionarse con la alegría, el enojo, la agresividad; la baja intensidad es vinculada con

la calma, la intimidad, o también la tristeza y el desánimo. Un timbre nasal puede vincularse

con una personalidad tímida, y un timbre estridente con una persona infantilizada. Una voz

muy agravada, cercana a su límite inferior de producción tonal, puede denotar depresión,

mientras que una voz muy aguda indicará euforia, o alegría.

Además el uso conciente de estos parámetros debe llevar a una flexibilidad tal que permita

el cambio automático frente a diferentes modalidades expresivas: canto, habla, recitado,

actuación, etc.-

1.2. Clasificación vocal según la extensión tonal

Las voces masculinas y femeninas abarcan diferentes posibilidades tonales. Según abarquen

rangos frecuenciales agudos, medios o graves se clasifican en:

MASCULINAS REGISTRO FEMENINAS

TENOR AGUDO SOPRANO

BARÍTONO MEDIO MEZZOSOPRANO

BAJO GRAVE CONTRAALTO

Tabla 4. Clasificación vocal de voces masculinas y femeninas

LA “VOZ NORMAL” ES AQUELLA QUE POSEE UN EQUILIBRIO DE

SUS COMPONENTES O CUALIDADES: ALTURA TONAL

APROPIADA A LA EDAD Y SEXO DEL HABLANTE, INTENSIDAD

APROPIADA Y TIMBRE AGRADABLE AL OÍDO


1.3. Voz profesional u ocupacional

En la sociedad moderna se ha incrementado la demanda de comunicación oral en muchas

profesiones. El rótulo de “voz ocupacional” hace referencia a aquellas ocupaciones en las que

la voz constituye una herramienta de trabajo1. Se asume que cierta clase de trabajos inducen

sobrecarga vocal, este es el caso de telefonistas, docentes, actores, oradores, guías de turismo

y de centros artìsticos, cantantes, etc.

Los factores de riesgo para la voz profesional incluyen el ruido ambiental, la acústica deficiente

del lugar de trabajo, la lejanía física entre el emisor y el receptor, el aire viciado del espacio

(sequedad, polvo, tiza, etc.), y la sobrecarga vocal en sí misma por uso prolongado.

También deben considerarse los hábitos de producción vocal, la salud general y los factores

psicosociales.

Tema 2: Concepto de prevención vocal

Prevenir problemas de voz implica una toma de conciencia del uso que hacemos de nuestra

comunicación. La mayor parte de los problemas surgidos con la voz son causados por el des-

conocimiento del uso adecuado. Por ello el concepto de prevención vocal se basa en tres pila-

res fundamentales: educación vocal, cuidado de la voz y guía para la auto observación.

2.1. Mal uso y abuso de la voz

El buen uso vocal implica un equilibrio del funcionamiento de los sistemas intervinientes en su

producción. Por lo que el mal uso tendrá origen en un desequilibrio de este funcionamiento de

tal manera que alguno de los sistemas intervinientes se verá recargado en su tarea como me-

dida compensatoria. Por ejemplo un trastorno postural puede acarrear tensiones musculares,

1 Lehto L. Occupational voice – Studying voice production and preventing voice problems with special

emphasis on call-centre employees. Tesis de Doctorado. Helsinki University of Technology Laboratory of

Acoustics and Audio Signal Processing, Finlandia, 2007.

LA IDENTIFICACIÓN TEMPRANA Y EL

TRATAMIENTO DE LOS PROBLEMAS DE LA VOZ

REDUCE LA GRAVEDAD DE LOS MISMOS,

ACORTANDO EL TIEMPO NECESARIO PARA SU

RECUPERACIÓN


las que a su vez puedan dificultar la tarea respiratoria, esto redundará al fonar en una sobre-

carga laríngea por deficiencia de aire.

Entonces el uso vocal puede resultar en sobrecarga vocal. La sobrecarga vocal es una combi-

nación de uso de voz prolongada y factores de sobrecarga adicionales (ej.: ruido ambiental,

acústica, cualidad del aire, etc) afectando la frecuencia fundamental, el tipo e intensidad de la

fonación, o las características vibratorias de las cuerdas vocales, así como también el esquele-

to laríngeo2

El abuso vocal se da cuando más allá del equilibrio funcional de los sistemas intervinientes,

persistimos en conductas poco apropiadas que llevan a perder el ajuste de ese equilibrio, por

ejemplo, habla excesiva por períodos prolongados de tiempo.

2.2 Higiene audio-vocal

Consiste en el conjunto de reglas básicas que auxilian a preservar la salud vocal y a prevenir la

aparición de alteraciones y dolencias vinculadas al aparato fonatorio. Incluyen indicaciones

preventivas y alerta sobre acciones nocivas.

HIDRATACIÓN: INGESTA DE ALIMENTOS Y LÍQUIDOS

Ingesta de líquidos. Es muy importante beber un mínimo de 2 litros de agua por día (su

equivalente son 8 vasos de agua).

Alimentos. Algunos alimentos pueden influir sobre la calidad vocal, especialmente

cuando se hace un uso profesional de ésta. Los derivados lácteos, el chocolate y los

frutos secos incrementan la viscosidad de las secreciones y disminuyen el nivel de

hidratación de la mucosa. El exceso de condimentos, el café y las grasas, además de

todo lo anterior, también favorecen el reflujo gastroesofágico.

Las bebidas que contiene cafeína y alcohol sacan el agua de su sistema deshidratán-

dolo, así sus cuerdas vocales también se deshidratan. Es preferible que consuma be-

bidas descafeinadas, o en su defecto, que por cada taza de café beba inmediatamente

un vaso de agua.

Beba agua permanentemente, una forma de medir la correcta ingesta es mediante el

color de su orina: debe ser translúcido y no amarillento

En su casa utilice un humidificador como complemento de la hidratación

ELIMINAR CONDUCTAS VOCALES ABUSIVAS Y PRODUCTOS NOCIVOS

Aclarar la garganta (carraspeo) debido a mucosidad excesiva o por hábito adquirido, es

traumático para las cuerdas vocales, por ello debe ser eliminado. Intente las siguientes

2 Vilkman E. (2004) Occupational safety and health aspects of voice and speech professions. Folia Phoni-

atr Logop, 49:247-263, p. 220


alternativas: beber agua, tragar saliva repetidamente, o aclarar la garganta en silencio

(solo con aire).

Reduzca la tos, y al estornudar hacerlo suavemente y sin sonido de cuerdas vocales

(solo aire)

Evite gritar, carcajadas muy fuertes, ruidos vocales extraños.

No fuerce la voz, ni susurre

No hable todo el día sin intercalar pausas.

Disminuya la velocidad del habla

No use su voz por encima de ruido (ej: con televisor encendido)

Tome conciencia de los medicamentos que pueden afectar su voz, consúltelo con su

médico. Por ejemplo los antihistamínicos prescriptos para la alergia tienden a provocar

sequedad; los aerosoles nasales con esteroides suelen aliviar los síntomas de alergia

nasal evitando los efectos indeseados de sequedad.

Evitar el cigarrillo u otras drogas como la marihuana. La acción lesiva de la inhalación

de humo tabáquico sobre la superficie mucosa de las vías respiratorias, se ejerce me-

diante dos mecanismos principales: tanto por su elevada temperatura como por los

componentes tóxicos que transporta

No usar la voz al realizar esfuerzos corporales (ej: hablar mientras se levanta algo pe-

sado)

No usar la voz durante procesos de enfermedad: faringitis, laringitis

BUEN USO DEL OÍDO

En el caso de teleoperadores se recomienda el headset (auricular con vincha) que li-

bera las manos del teleoperador y disminuye la sobrecarga de musculatura cervical.

Si usa auriculares para su trabajo, lo ideal es el monoauricular.

No use el auricular solo en el oído dominante, es falsa la sensación de mejor audición,

alterne el oído expuesto cada hora, para evitar la sobrecarga auditiva.

No utilice audífonos para escuchar música, es preferible evitar la llegada directa de so-

nido al oído, como se acostumbra actualmente con el avance de la tecnología (mp3,

celulares, etc)

Si utiliza audífonos, hágalo en el mínimo volumen permitido por el aparato. Si alguien le

habla mientras escucha música debe entender lo que le está diciendo.

En lugares con excesivo ruido ambiente (ej: lugar bailable) use protectores auditivos

para prevenir el trauma acústico

Si practica natación use protectores auditivos


BUEN USO DEL CUERPO EN FUNCIÓN DE LA VOZ

Lleve una vida sana: descanse lo suficiente, aliméntese con una dieta balanceada,

haga alguna actividad física

Aprenda a utilizar su voz con el mínimo esfuerzo necesario, mantenga su mandíbula,

su cara y su cuerpo relajados

No hable excesivamente, aprenda a expresar sus ideas con menos palabras. Manten-

ga silencios de 15 a 20 minutos varias veces por día.

En los diálogos aprenda a escuchar más, de lugar al otro, así descansará su voz y me-

jorará su comunicación

Evite comunicaciones telefónicas prolongadas

Utilice una voz suave con articulación clara

Utilice su respiración diafragmática para hablar y cantar

Intercale pausas en las oraciones para poder respirar

Respire siempre antes de comenzar a hablar

Evite hablar o cantar en un rango que esté fuera de sus límites vocales

Efectúe ejercicios de precalentamiento vocal antes de usar su voz en forma extenuante

Descanse su voz en forma previa a un uso intensivo (ej: antes de una disertación)

Utilice sonidos no vocales para llamar la atención, tales como aplausos, campanas, sil-

batos, etc.

Acérquese a las personas para hablarles

Use gestos y expresiones corporales para acompañar a su voz

Tome conciencia del ruido del medioambiente y no compita aumentando su intensidad

al hablar (Ej: restaurantes, medios de transporte, etc)

Utilice su voz con “foco de resonancia” apropiado

Utilice al hablar un ritmo de velocidad normal

Utilice inflexiones vocales

Si fuera necesario, utilice amplificador.

2.3 Hábitos de producción vocal – Resistencia vocal

Nuestros hábitos de producción vocal, tales como carraspear, hablar alto, gritar, hablar en de-

masía, etc., pueden llevarnos a alteraciones de la voz.

Pero no existe una relación directamente proporcional entre cantidad de hábitos nocivos y se-

veridad de disfonía, eso depende de la resistencia vocal de cada individuo. Algunos toleran

bastante sobrecarga, y otros frente a la mínima exigencia comienzan con alteraciones. Esto


pareciera relacionarse con variaciones genéticas en las propiedades biomecánicas de las

cuerdas vocales.

2.4. Señales de alerta

Algunos síntomas que pueden constituírse como señales de alerta de probables trastornos de

voz son los siguientes:

Fatiga fonatoria: cansancio al hablar o después de hablar

Sensación de falta de aire al fonar

Dolor y/o molestias en el cuello y hombros al hablar

Carraspeo frecuente

Molestias al tragar

Dolor de oído después de hablar

Sensación de cuerpo extraño en la garganta

Pérdida de la voz parcial o total

La consecuencia inmediata frente a la persistencia de estos síntomas es la aparición de la dis-

fonía. La disfonía es la deficiencia vocal surgida por la alteración de cualquiera de los paráme-

tros vocales. Es una pérdida parcial de la voz.

Las mujeres reportan más síntomas vocales que los hombres.

La gente que utiliza su voz como herramienta de trabajo tiene mayor riesgo de padecer disfon-

ías, las que pueden corresponderse con cambios en la laringe que causan fallas en el meca-

nismo fonatorio, y por ende, afectan la funcionalidad del sistema vocal.

Un desorden de voz puede detectarse audiblemente como un cambio en la cualidad vocal.

Autovaloración de síntomas

Capacitar a los sujetos en el reconocimiento de sus síntomas vocales constituye una evalua-

ción subjetiva inicial de detección de problemas laríngeos. A tales fines existen herramientas

que permiten la autovaloración de la probable discapacidad vocal tal como el VHI-10. Es un

índice de discapacidad vocal para autovalorar las dificultades mediante 10 items que contem-

plan los dominios funcional, físico y emocional.

En cada item la puntuación máxima que se puede obtener es de 4 puntos, sumando todos los

ítems la puntuación máxima obtenible es de 40 puntos, surgiendo la siguiente clasificación:

• Incapacidad vocal leve, menos de 20 puntos.

• Incapacidad vocal moderada, 21 a 30 puntos,

• Incapacidad vocal severa, más de 30 puntos.


Índice de discapacidad vocal (VHI-10)3

Instrucciones: hay afirmaciones que muchas personas utilizan para describir su voz, y el efecto

de su voz en sus vidas. Encierre con un círculo la respuesta que indica con que frecuencia

usted tiene la misma experiencia

0 = nunca 1 = casi nunca 2 = a veces 3 = casi siempre 4 = siempre

Fu1 A la gente le resulta difícil oír mi voz…………………......…….

Fu2 La gente tiene dificultad para oírme donde hay ruido......…....

Fu8 Mi voz restringe mi vida personal y social……………......……

Fu9 Debido a mi voz me siento fuera de las conversaciones........

Fu10 Mi problema de voz me lleva a perder ingresos……......……

Fi5 Siento que tengo que ponerme tenso para generar la voz......

Fi6 La claridad de mi voz es impredecible…………………...………

E4 Mi problema con la voz me supera……………………......…….

E6 Mi voz me hace sentir disminuido……………………………......

Fi3 La gente me pregunta ¿qué pasa con tu voz?.........................

VHI-10 = _______

Práctico del Módulo 1: entrenamiento auditivo en el reconocimiento de voces: registro de

la propia voz y de la voz del otro

3 Rosen, C, Lee, A, Osborne, J, Zullo, T, and Murry, T (2004). Development and Validation of the Voice

Handicap Index-10. Laryngoscope. 114(9): 1549-1556.

FRENTE A UNA DISFONÍA QUE PERSISTE POR MÁS DE 7 DÍAS, SE DEBE CONSULTAR AL

OTORRINOLARINGÓLOGO

0 1 2 3 4

0 1 2 3 4

0 1 2 3 4

0 1 2 3 4

0 1 2 3 4

0 1 2 3 4

0 1 2 3 4

0 1 2 3 4

0 1 2 3 4

0 1 2 3 4


Módulo 2: Sistemas intervinientes en la producción vocal: respiratorio, fonatorio y resonancial La producción vocal es el resultado de la compleja interacción de los sistemas neuromuscular,

respiratorio, fonatorio, auditivo, endocrino, resonancial y articulatorio, con la coordinación de los

subsistemas neurológicos central y periférico.

Se considera al aparato vocal compuesto por tres subsistemas:

1. Sistema de fuelle pulmonar, con los pulmones como depósito del aire, siendo el aire el motor

impulsor de la voz.

2. Sistema emisor, constituido por la laringe, con la vibración de las cuerdas vocales que trans-

forman la energía aerodinámica en acústica al convertir la corriente continua de aire en corrien-

te alternada.

3. Sistema de resonancia, incluyendo las cavidades nasal, oral y faríngea, donde las ondas

sonoras serán amplificadas o atenuadas para su propagación al exterior.

Ilustración 6. Sistemas intervinientes en la fonación


Tema 1: Sistema respiratorio

El aire llega a nuestros pulmones recorriendo el siguiente trayecto: fosas nasales/ boca, farin-

ge, laringe, tráquea, bronquios, pulmones. La toma de aire se llama inspiración y la salida de

aire, espiración. Ambas fases están ritmadas por pausas llamadas apneas. La respiración es

un acto fisiológico automático, que se repite sin cesar, pero que asume diferentes gestos de

expresión. Puede variar en función de las condiciones fisiológicas de cada persona y asimismo

varía en función de los requerimientos corporales (más o menos esfuerzos) y vocales (habla,

canto, risa, llanto, etc) La voz para el habla y el canto se produce durante la fase espiratoria de

la espiración.

La respiración fisiólogica debe ser nasal. La nariz filtra, humedece y calienta el aire antes de

que ingrese a nuestros pulmones.

El control de los órganos respiratorios requiere realizar los ejercicios adecuados para tomar

conciencia del proceso respiratorio y su posterior uso. Se debe entrenar la modificación volun-

taria de cada una de las fases respiratorias, acortándolas o alargándolas.

Para que la voz esté perfectamente entrenada deben darse dos condiciones:

1. Que el sonido sea amplificado por medio de los resonadores fisiológicos.

2. Que la columna de aire salga con fuerza y sin ningún obstáculo, para lo cual la laringe

tiene que estar abierta y las mandíbulas relajadas y suficientemente abiertas.

Para lograr esto es necesaria una respiración correcta. Si sólo se respira con el pecho o con el

abdomen, no se puede tener el aire suficiente y la persona se ve obligada a economizar, con lo

que la laringe se cierra y distorsiona la voz. Es necesaria entrenar la respiración costodia-

fragmática.

También la postura afecta especialmente los patrones respiratorios. Haremos referencia a este

concepto al referirnos al cuerpo y la voz.


1.1. Respiración fisiológica y respiración fónica

Un ciclo completo respiratorio fisiológico (inspiración-pausa-espiración) se realiza unas 12 a 15

veces por minuto. Esta cadencia puede ser modificada aumentando o disminuyendo la fre-

cuencia de las respiraciones, lentificando o acelerando solamente la inspiración o solamente la

espiración, o asimismo solamente parte de la inspiración o parte de la espiración.

La velocidad del movimiento respiratorio podrá modificarse voluntariamente para ser adaptada

al habla y al canto.

En el habla y el canto la respiración se vuelve mixta ya que el aire entra no sólo por nariz sino

también por boca. Con la boca abierta el aire encuentra menos resistencia (por el mayor espa-

cio de los conductos) y el trayecto de entrada es ligeramente más corto. En el cuadro vemos en

forma comparativa las diferencias básicas entre la respiración fisiológica y la respiración fónica:

RESPIRACIÓN FISIOLÓGICA RESPIRACIÓN FÓNICA

UTILIDAD: para vivir. UTILIDAD: para la expresión.

Es activa en la inspiración y pa-

siva en la espiración.

Es activa en la espiración y la ins-

piración.

La inspiración es lenta. La inspiración debe ser más rápi-

da.

La espiración es dos veces más

prolongada que la inspiración.

La espiración es de 8-10 (hasta 20)

veces más larga que la inspiración.

Es regular. Es variable según

la exigencia de la frase.

Es nasal. Es bucal.

Tabla 5. Diferencias entre respiración fisiológica y respiración fónica


1.2. Tipos respiratorios

Los tipos de respiración están determinados por la zona corporal que presenta mayor movili-

dad.

Existen 2 tipos de respiración alta: clavicular (se levantan hombros) y costal superior (se eleva

zona de pecho), luego tenemos 2 tipos respiratorios bajos: abdominal y costodiafragmático

(con zona costal inferior y diafragma), siendo patológicos los tipos respiratorios altos.

Ilustración 4. Tipos respiratorios

1.3. Coordinación fonorespiratoria

Los especialistas en reeducación vocal coinciden en que el tipo respiratorio requerido, tanto

para el habla como para el canto, es el costodiafragmático, ya que mueve volúmenes respirato-

rios óptimos y permite la adecuación del flujo de aire a la función laríngea. La respiración alta

(torácica o clavicular) se descarta por ineficaz.

Tema 2: Relación cuerpo – Voz

Una voz sana y natural guarda estrecha relación con el uso adecuado de nuestro cuerpo. Te-

nemos un conocimiento inconciente de nuestro cuerpo, llamado esquema corporal, que nos

permite realizar cualquier movimiento o actividad motriz, sin analizar en forma previa a cada

uno de los músculos que entrarán en acción. Cuando conocemos el funcionamiento de nuestro

cuerpo, también registramos sus limitaciones y el manejo vicioso de la musculatura que se


expresa a través de contracturas y tensiones. Cualquier aprendizaje motor voluntario que em-

prendamos requerirá el conocimiento del propio cuerpo

2.1. Esquema corporal vocal

Se denomina esquema corporal vocal a la apreciación consciente y constante de las sensibili-

dades internas fonatorias, desencadenadas por el propio esfuerzo de emisión vocal y percepti-

ble por casi todos los órganos que pone en funcionamiento. Dichas sensibilidades variarán con

la altura tonal, la intensidad y el timbre vocálico.

La adquisición de nuestro esquema corporal vocal está vinculada estrechamente con nuestras

sensaciones auditivas. El oído nos permitirá discriminar los sonidos, y al recordarlos poder

reproducirlos.

El esquema corporal vocal desarrollado dará paso progresivamente a la repetición de cada

conducta fonatoria.

2.2. Relajación y Voz

La voz se emitirá en forma adecuada si el cuerpo en su totalidad se expresa libremente. A tales

fines, se considerarán pautas generales de relajación, así como también la relajación de seg-

mentos musculares específicos tales como cara, cuello, hombros, boca, velo, etc.

Con respecto al aspecto postural, la posición recta de cuello y espalda facilita el control

económico del proceso respiratorio, mientras que una posición cervical incorrecta o espalda

curva acarreará problemas respiratorios. En consecuencia, la tensión se incrementa en los

músculos del cuello y garganta, lo que puede originar ronquera y otros síntomas, como dolor y

fatiga al hablar.

Además de técnicas específicas de relajación (Schultz, Jacobson, Dalcroze, eutonía, etc.) se

pueden realizar estiramientos.

Los estiramientos relajan el cuerpo y la mente ya que:

• Reducen la tensión muscular

• Ayudan a mejorar la coordinación de movimientos

• Aumentan la movilidad

• Contribuyen a prevenir lesiones musculares

• Aumentan el bienestar

Con un cuerpo estirado y relajado, emitiremos una voz de mejor calidad, prestaremos especial

atención a hombros, cuello, laringe, cuerdas vocales y órganos de articulación para preparar la

emisión vocal.


Relajación de Jacobson (tensión-distensión)

Tumbado sobre el suelo (o sentado) separamos las piernas unos 40 cm, los pies caen a los

lados. Brazos alineados a ambos lados del cuerpo, palmas hacia arriba y dedos ligeramente

flexionados. Respiración lenta, rítmica y diafragmática. Recorremos mentalmente todas las

partes del cuerpo:

Inspiro, me concentro en los pies, los tenso fuertemente, y al espirar los relajo

Inspiro, me concentro en las piernas, las tenso fuertemente, y al espirar las relajo.

Inspiro, me concentro en los muslos, los tenso fuertemente, y al espirar los relajo

Inspiro, me concentro en los glúteos, los tenso fuertemente, y al espirar los relajo.

Y sigo con las caderas, la pelvis, abdomen, espalda, manos brazos, hombros, músculos facia-les.

Para finalizar lo hago con todo el cuerpo a la vez

Ilustración 5. Relajación de Jacobson4

4 http://www.terra.es/personal/acm00000/ejercicios.htm

http://www.terra.es/personal/acm00000/ejercicios.htm


Una vez que consiga la relajación de todo su cuerpo después de haberla practicado efectúe lo siguiente:

Mantener la cabeza recta sobre los hombros.

Tensar todo el cuerpo, apretar las manos a ambos lados del cuerpo, meter el estómago hacia dentro y tensar los muslos, nalgas, rodillas, etc.

Después comenzar a relajar los músculos desde la cabeza a los pies.

Notar la diferencia entre tensión y relajación:

Ilustración 6. Relajación de Jacobson5

Práctico del Módulo 2: ejercicios respiratorios y de relajación que promueven la liberación

de la voz. Ejercicios de coordinación fonorespiratoria: refuerzo del soplo espiratorio en fun-

ción de la voz.

5 http://www.terra.es/personal/acm00000/ejercicios.htm

http://www.terra.es/personal/acm00000/ejercicios.htm


Módulo 3: Técnica vocal

Tema 1: Sistema fonatorio y sistema resonancial

Al decir “sistema fonatorio” (o sistema emisor) nos referimos al órgano vocal por excelen-

cia que es la laringe. Se compone de cartílagos, músculos, articulaciones, vasos y nervios.

Algunos músculos abren la glotis y otros la cierran. El músculo de las cuerdas vocales es

el más importante, ya que las tensa. Cuando las cuerdas vocales están separadas (abduci-

das) la glotis asume una forma triangular, es el caso de la respiración, en la que el aire pa-

sa entre las cuerdas vocales sin producir sonido.

Frente a nuestra voluntad de emitir sonido, la glotis se cierra (aducción) por la aproxima-

ción de las cuerdas vocales. Estas reciben la presión del aire espiratorio y así comienzan a

vibrar. El sonido se propaga entonces por los llamados “resonadores”: cavidad faríngea,

cavidad oral y cavidad nasal donde logra amplificarse.

El sistema resonancial entonces está formado por dichas regiones supralaríngeas (ubica-

das por encima de laringe) que tienen por función otorgar el timbre al sonido originado en

las cuerdas vocales. Este sistema de resonancia posee partes duras y partes blandas, que

serán detalladas al referirnos a lo articulatorio.

1.1. Emisión proyectada

Todo el sistema de resonancia debe adaptarse a la colocación de la voz y al alcance.

La colocación de la voz implica proyectar la voz hacia adelante, llevar la voz a la máscara.

Es prioritario colocar bien la voz cuando se hace uso profesional de ella. Si la voz está bien

colocada el sonido se concentrará automáticamente en la parte posterior del paladar, repercu-

tiendo en la máscara, donde vibrará libremente. Este punto de máxima resonancia ubicado en

el paladar es conocido como punto de Maurán, señalizado en la figura con el círculo negro.

LA VOZ NUNCA DEBE SENTIRSE

EN LA GARGANTA


Ilustración 7. Punto de Maurán o punto de máxima resonancia palatal

Así se lograrán los máximos resultados con el mínimo de esfuerzo.

Para lograr una emisión proyectada es necesario adiestrar metódicamente el uso de los reso-

nadores, y el alcance de la voz, y esto se logra con técnica vocal.

Adquirir técnica vocal incluirá:

El análisis de las posiciones y de los movimientos de las distintas partes del sistema

vocal para la emisión y articulación de sonidos aislados: vocales y consonantes.

EL manejo de la respiración

El control voluntario de los parámetros vocales

En la voz proyectada la altura tonal sube 1 o 2 tonos en relación a la F0 de la voz hablada. . La

intensidad se ubica entre 65 y 75 db,

Si la voz es de llamada subirá hasta una octava con respecto a la F0 y la intensidad estará

entre 80 y 85 db.

El refuerzo tímbrico permitirá que el sonido sea amplificado y embellecido sin esfuerzo larín-

geo.

1.2. Ritmo y entonación

Los cambios permanentes de frecuencia durante el habla se conocen como “melodía o entona-

ción de la voz” y son estudiados dentro de la “prosodia”.

IMPOSTAR LA VOZ ES LOGRAR EL MÁXIMO

RENDIMIENTO VOCAL CON EL MÍNIMO DE ESFUERZO

LA PROSODIA ESTUDIA FENÓMENOS RELACIONADOS CON

EL ACENTO, EL RITMO Y LA ENTONACIÓN, ASÍ COMO SUS

MANIFESTACIONES FÍSICAS PRODUCTO DE LAS

VARIACIONES DE LA DURACIÓN, LA F0 Y LA INTENSIDAD


La entonación es básicamente la evolución de la frecuencia fundamental, mientras que el ritmo

está determinado por la distribución de los acentos y pausas.

Los cambios tonales son determinados por el sistema lingüístico que se use (idioma, cultura) y

por el estado psicoemocional del hablante. Así según la melodía de nuestra voz expresamos

frases de diferentes maneras.

En general, la entonación española consta de una primera rama ascendente que comprende

desde el primer sonido hasta el primer acento tónico. A partir de aquí se mantiene subiendo y

bajando, hasta la parte del último acento hasta el final. La elevación de esta última parte indica

que la frase no está completa. Su descenso indica la finalización de la frase, y la combinación

de ambas, ascendente y descendente, que la frase es interrogativa.

En síntesis, cuando la entonación es ascendente indicamos que la frase no ha llegado a su fin,

y cuando es descendente tiene función conclusiva.

1.3. Articulación y dicción

Articular es pronunciar correctamente cada uno de los sonidos, vocales y consonantes. Los

articuladores, que pertenecen a las cavidades de resonancia, se dividen en fijos y móviles.

1. Articuladores fijos. Son las partes óseas: el maxilar superior, los huesos de las fosas

nasales, de los senos y de la bóveda palatina ósea, y los dientes.

2. Articuladores móviles. Son las partes blandas: paredes faríngeas, velo de paladar, len-

gua, mejillas y labios.

La lengua es el articulador por excelencia.

En el gráfico vemos los diferentes articuladores de las cavidades de resonancia:

Ilustración 8. Articuladores


Entrenar la articulación requiere realizar ejercicios de gimnasia bucofaríngea: de velo, de len-

gua, de labios, etc. para dar soltura a los músculos. El entrenar estos ejercicios en forma metó-

dica y repetida vuelve a la articulación “justa” en punto y modo.

Cuando la articulación es justa, la dicción se torna precisa, firme y clara. La dicción dará lugar a

la expresividad del texto.

Los ejercicios de entrenamiento de los articuladores se realizarán frente al espejo sin y con

emisión vocal.

Alguno de los ejercicios que pueden llevarse a cabo son los siguientes:

Ejercicios de lengua

• Lengua relajada en base de la boca

• Apoyar en centro de arcada dental inferior, abrir la boca y elevar centro de la lengua

• Ladear lengua a un lado y otro (hasta comisuras) sin rozar dientes ni labio inferior.

• Sacar lengua en tensión (punta aguda), meter y sacar lengua relajada (punta ensan-

chada)

• Intentar tocar con la lengua la barbilla, mantener la posición unos segundos.

• Intentar tocar con la lengua la nariz, mantener la posición unos segundos.

• Pasar de una posición a otra

Ejercicios de labios

• Trompa al frente y mantener la posición unos segundos.

• Trompa a la derecha y mantener la posición unos segundos.

• Después a la izquierda, mantener la posición unos segundos

Ejercicios de mandíbula

• Abrir la boca y mantener la postura unos segundos

• Mover la mandíbula inferior hacia la izquierda, mantener. Moverla hacia la derecha,

mantener

Algunos ejercicios más

• Hinchar las mejillas con aire y mantener la posición. Expulsar el aire despacio y absor-

ba las mejillas, manteniendo la posición.

• Apretar y aflojar labios sin abrir boca

• Masticar exagerado

• Abrir y cerrar la boca rápido, luego lento


• Sonreír fuertemente.

• Alternar trompa y sonrisa

• Lateralizar trompa

• Mandíbula a los lados.

• Hinchar las mejillas y pinchar con el dedo.

• Dar masajes en las mejillas.

• Boca en posición de bostezo.

• Vibrar labios

• Vibrar lengua

• Barrer el paladar con la lengua

• Barrer el piso de la boca con la lengua

• Giros con la lengua

• Tocar con el dorso de la lengua el paladar duro, imitando el paso de un caballo, pasar

de ritmo lento a rápido y viceversa.

• Bostezar

Vocales

Son producidas por un sonido laríngeo modificado por la posición de la faringe, la lengua y los

labios. Se clasifican: según la posición de la lengua con respecto al eje antero-posterior en

anteriores, centrales y posteriores y según la altura de la lengua en cerradas, medias o bajas

Anterior Central Posterior

Alta o Cerrada /i/ /u/

Media /e/ /o/

Baja o Abierta /a/

Tabla 4. Clasificación de vocales

Ilustración 9. Triángulo vocálico


Consonantes

Las consonantes son ruidos que se agregan al sonido laríngeo, producidos por obstáculos que

encuentra el aire al pasar por la faringe, la boca y las fosas nasales.

Clasificación de los sonidos de la voz

Según su carácter vocálico o consonántico

- Vocales. Fonemas con vibración de cuerdas sin obstácu-lo en el tracto vocal. - Consonantes. Fonemas con o sin vibración de cuerdas pero con algún obstáculo en tracto vocal

Según su oralidad o nasalidad

- Nasales. Fonemas en los que el aire pasa por la cavidad nasal - Orales. Fonemas en los que el aire sale por la cavidad bucal

Según su carácter tonal o no tonal

- Tonales o sonoros. Fonemas con vibración cordal. - Sordos. Fonemas producidos sin vibración cordal

Según lugar de articulación -consonantes

- Bilabiales. Oposición de ambos labios - Labiodentales. Oposición de dientes superiores con labio inferior - Linguodentales. Oposición de la punta de la lengua con los dientes superiores. - Alveolares. Oposición de la punta de la lengua con la región alveolar - Palatales. Oposición de la lengua con el paladar duro - Velares. Oposición de la parte posterior de la lengua con el paladar blando - Glotales. Articulación en la propia glotis

Según modo de articulación - consonantes

- Oclusivos. La salida de aire por un momento se cierra completamente. - Fricativos. El aire sale atravesando un paso estrecho - Africados. Oclusión seguida de fricación - Laterales. La lengua obstruye el centro de la boca y el aire sale por los lados. - Vibrantes. La lengua vibra cerrando el paso de aire intermitentemente. - Semivocales. El articulador se acerca una zona del tracto pero no llega a estrecharlo

Según posición de los órganos articulatorios -

vocales

- Posición vertical. Alta, media, baja - Posición horizontal. Anterior, central, posterior.

Según duración

En el castellano la duración de los sonidos no tiene importancia semántica, pero sí en el plano expresivo a través de la “agogia”, es decir la acentuación a través de la duración

Tabla 5. Clasificación de los sonidos


1.4. Gestualidad y Voz

La gestualidad tiene por objetivo facilitar los acoples laringoresonanciales Cuanto más alta es

la frecuencia y la intensidad, mayor es la abertura bucal.

La gestualidad nos ayuda a conducir el sonido en la dirección deseada y darle el timbre ade-

cuado.

Tema 2: Voz hablada y Voz cantada

En síntesis, hemos visto como funciona el instrumento vocal bajo la dirección de leyes fisioló-

gicas y acústicas, con componente respiratorio, fonatorio, de resonancia y articulatorio. La fun-

ción respiratoria constituye la fuente de energía, la laringe genera la vibración en cuerdas voca-

les y el sistema de resonancia se encarga de modificar y amplificar el tono laríngeo en las cavi-

dades bucal, faríngea y nasal. Dentro del sistema de resonancia se produce el acto articulatorio

fundamental para el lenguaje hablado. Naturalmente el cerebro dirige y coordina todas estas

acciones y funciones.

Para producir la voz cantada si bien estos sistemas funcionan de manera interdependiente, son

entrenados para trabajarse por separado.

Voz hablada Voz cantada

Frecuencias Variación entre 4 y 5 tonos 2 octavas

Intensidad Conversacional:55 a 65 db Alcanza 120 db en ópera

Timbre Natural y propio para cada

persona

Enriquecido con refuerzo

de armónicos

Tabla 6. Diferencias entre voz hablada y voz cantada

Práctico del Módulo 3: ejercicios de impostación de la voz, Manejo de diferentes tonos, dife-

rentes intensidades y diferentes timbres

Módulo 4: Manejo vocal en diferentes contextos

En este módulo se trabajará en forma inminentemente práctica la aplicación de nociones adqui-

ridas a la demanda vocal de diversas situaciones que se planteen.


4.1. Textos sugeridos

Trabalenguas

"El Arzobispo de Constantinopla se quiere desarzobispoconstatinopolizar; el que lo

desarzobispoconstantinopolitarizare muy buen desarzobispoconstantinopolitarizador será".

Tres tristes tigres tragaban trigo en tres tristes trastos sentados tras un trigal.

Sentados tras un trigal, en tres tristes trastos tragaban trigo tres tristes tigres.

Que el bebe cese de beber leche frente a la tele, que bese el pelele, que me de ese eje que le

deje y que se entere de lo que pense.

Nadie silba como Silvia silba porque el que silba como Silvia silba Silvia le enseño a silbar.

Cansadas cargadas rapadas marchaban las chavas, calladas, calmadas bandadas de gatas las

ratas cazaban, las ranas cantaban llamaban saltaban y al saltar sanaban de su mal astral.

Me han dicho que has dicho un dicho que han dicho que he dicho yo,

el que lo ha dicho, mintió, y en caso que hubiese dicho ese dicho que tú has dicho

que han dicho que he dicho yo, dicho y redicho quedó. y estaría muy bien dicho,

siempre que yo hubiera dicho ese dicho que tú has dicho que han dicho que he dicho yo.

Si tu gusto gustara del gusto que gusta mi gusto, mi gusto gustaría del gusto que gusta tu gus-

to. Pero como tu gusto no gusta del gusto que gusta mi gusto, mi gusto no gusta del gusto que

gusta tu gusto.

Tanta charla vana... basta a callar: saltar ya a la cama, a las blancas sábanas lavadas, plan-

chadas gratas aaahhh...

Mañana a la carga, a trabajar. Plan para mañana: hachar las astas a la vaca parda, lavar las

patas a la blanca, agarrar la pala, cavar allá atrás para plantar las papas, asar batatas, amasar

pastas, llamar a Marta, a la catalana, arrastrar a Tamara la bávara hasta la casa, bajar las ala-

bardas más altas, alzar las más bajas; apartar la santabárbara a la barca (jamás a la fragata,

para nada) llamar a las garzas: Alabama, Ankara, Bahamas, Caracas, Casablanca, panamá.

Aaahhh... cansa, cansa hasta mañana.


Nosotros somos como los Orozco, yo los conozco son ocho los monos:

Pocho, Toto, Cholo, Tom, Moncho, Rodolfo, Otto, Pololo

Yo pongo los votos sólo por Rodolfo, los otros son locos, yo los conozco,

no los soporto. ¡Stop! ¡Stop!

Pepe Pérez, prende leves redes que se mecen de preñez; peces, de tez verde, de herretes

breves, se estremecen entre bretes.

Él vence; sedente entreteje redes. Clemente, se desprende de pejes endebles, de peces pe-

ques...

De repente, Selene emerge en el este.

—Éste es el edén: me pertenece.

En el éter, vehementes seres celestes, crecen, se empequeñecen, tremen... fenecen.

Relatos

Al despertar Gregorio Samsa una mañana, tras un sueño intranquilo, encontróse en su cama

convertido en un monstruoso insecto. Hallábase echado sobre el duro caparazón de su espal-

da, y, al alzar un poco la cabeza, vio la figura convexa de su vientre oscuro, surcado por curva-

das callosidades, cuya prominencia apenas si podía aguantar la colcha, que estaba visiblemen-

te a punto de escurrirse hasta el suelo. Innumerables patas, lamentablemente escuálidas en

comparación con el grosor ordinario de sus piernas, ofrecían a sus ojos el espectáculo de una

agitación sin consistencia. Franz Kafka, La Metamorfosis

No espero ni pido que alguien crea en el extraño aunque simple relato que me dispongo a es-

cribir. Loco estaría si lo esperara, cuando mis sentidos rechazan su propia evidencia. Pero no

estoy loco y sé muy bien que esto no es un sueño. Mañana voy a morir y quisiera aliviar hoy mi

alma. Mi propósito inmediato consiste en poner de manifiesto, simple, sucintamente y sin co-

mentarios, una serie de episodios domésticos. Las consecuencias de esos episodios me han

aterrorizado, me han torturado y, por fin, me han destruido. Pero no intentaré explicarlos. Si

para mí han sido horribles, para otros resultarán menos espantosos que barrocos. Más adelan-

te, tal vez, aparecerá alguien cuya inteligencia reduzca mis fantasmas a lugares comunes; una

inteligencia más serena, más lógica y mucho menos excitable que la mía, capaz de ver en las

circunstancias que temerosamente describiré, una vulgar sucesión de causas y efectos natura-

les. Edgar Allan Poe El gato negro


La casa que es el tema de esta obra de Navidad no la conocí bajo ninguna de las circunstan-

cias fantasmales acreditadas ni rodeada por ninguno de los entornos fantasmagóricos conven-

cionales. La vi a la luz del día, con el sol encima. No había viento, lluvia ni rayos, no había

truenos ni circunstancia alguna, horrible o indeseable, que potenciaran su efecto. Más todavía:

había llegado hasta ella directamente desde una estación de ferrocarril; no estaba a más de

dos kilómetros de distancia de la estación, y en cuanto estuve fuera de la casa, mirando hacia

atrás el camino que había recorrido, pude ver perfectamente los trenes que recorrían tranqui-

lamente el terraplén del valle. No diré que todo era absolutamente común porque dudo que

exista tal cosa, salvo personas absolutamente comunes, y ahí entra mi vanidad; pero asumo

afirmar que cualquiera podría haber visto la casa tal como yo la vi en una hermosa mañana

otoñal. Charles Dickens La casa hechizada

Poesía

PARA que tú me oigas mis palabras se adelgazan a veces

como las huellas de las gaviotas en las playas.

Collar, cascabel ebrio para tus manos suaves como las uvas.

Y las miro lejanas mis palabras.

Más que mías son tuyas.

Van trepando en mi viejo dolor como las yedras.

Ellas trepan así por las paredes húmedas.

Eres tú la culpable de este juego sangriento.

Ellas están huyendo de mi guarida oscura.

Todo lo llenas tú, todo lo llenas.

Antes que tú poblaron la soledad que ocupas,

y están acostumbradas más que tú a mi tristeza.

Ahora quiero que digan lo que quiero decirte

para que tú las oigas como quiero que me oigas.

El viento de la angustia aún las suele arrastrar.

Huracanes de sueños aún a veces las tumban.

Escuchas otras voces en mi voz dolorida.

Llanto de viejas bocas, sangre de viejas súplicas.

Ámame, compañera. No me abandones. Sígueme.

Sígueme, compañera, en esa ola de angustia.

Pero se van tiñendo con tu amor mis palabras.

Todo lo ocupas tú, todo lo ocupas.

Voy haciendo de todas un collar infinito

para tus blancas manos, suaves como las uvas.

Pablo Neruda


GLOSARIO

Abducción (de cuerdas vocales): Movimiento lateral de las cuerdas vocales, que las lleva de la línea media hacia los lados opuestos. Esta es la posición que mantienen para la fun-ción respiratoria Abuso vocal: Uso excesivo de la voz. Puede llevar a traumatismo de la mucosa laríngea. Acústica: Rama de la Física que estudia el sonido Adenoidectomía: Escisión quirúrgica de las adenoides. Adenoides: Amígdala faríngea. Masa de tejido que se encuentra en la parte posterior de la boca (no visible por boca) en la unión de zona posterior de nariz con garganta. Aducción (de cuerdas vocales): Movimiento medial de las cuerdas vocales que las lleva desde su posición abierta (en “V”) hacia la línea media. Es la posición inicial para que co-miencen a vibrar y producir voz Afonía: Ausencia total de voz Altura tonal: frecuencia fundamental. Antitusígenos: Medicamento que alivia la tos Articulación: acción por la cual la lengua, los labios y otros órganos del habla producen sonidos al entrar en contacto Articuladores: órganos que producen la articulación: labios, lengua, velo de paladar, meji-llas, etc. Bostezo: es la acción incontrolada de abrir la boca, con separación muy amplia de las mandíbulas, para realizar una inspiración profunda a la que sigue una espiración de algo menos de lo inhalado, con cierre final. Cuando se bosteza, además, se estiran los múscu-los faciales, se inclina la cabeza hacia atrás, se cierran o entornan los ojos, se lagrimea, se saliva, se abren las trompas de Eustaquio del oído medio y se realizan muchas otras, aun-que imprecisas, acciones cardiovasculares, neuromusculares y respiratorias. Carraspear: Acción de “aclarar” la garganta que se produce con un golpe de cuerdas voca-les Cualidades de la voz: Son la altura tonal, la intensidad, el timbre y la duración. Cuerdas vocales: Pliegues vocales. Son dos, ubicadas en el extremo superior de la larin-ge en forma de letra “V”, (formando un triángulo con su base en zona posterior) corren de delante a atrás. Formadas por el músculo tiroaritenoideo recubierto por una capa mucosa, responsable del movimiento vibratorio al fonar. Deglución: es el paso del alimento desde la boca al estómago mediante un acto continuo, integrado y completo en el que intervienen los músculos lisos y estriados. Diafragma: Principal músculo inspiratorio (desciende en inspiración y asciende en espira-ción). Separa la cavidad torácica de la abdominal. Diagnóstico: Distinción y determinación del cuadro patológico o enfermedad que presenta el paciente a partir de su evaluación exhaustiva (estudio de antecedentes, signos, síntomas y examen físico). Dicción: es la forma de emplear las palabras para formar oraciones. Se habla de buena dicción cuando el empleo de dichas palabras es correcto Disfonía: Alteración de la voz que afecte una o más cualidades Disfonía funcional: Alteración de la voz sin lesión anátomica en los órganos intervinientes en el proceso vocal. Constituyen el 75% de las disfonías. Disfonía orgánica: Alteración de la voz con lesión anátomica en alguno de los órganos in-tervinientes en el proceso vocal (ej: quiste de cuerda vocal, alteración tímbrica de voz por pólipos nasales, etc.) Esquema corporal: conocimiento del propio cuerpo Esquema corporal vocal: conocimiento de la propia voz Extensión vocal: Posibilidad de emitir sonido desde el tono más grave posible hasta el to-no más agudo posible. Fatiga vocal: término subjetivo que se refiere a la sensación negativa de cansancio vocal. La producción vocal se vuelve más laboriosa. Fibroscopía: Es el examen de la vía aérea utilizando un fibroscopio flexible Filogenia: estudio de la evolución y el desarrollo de de una determinada especie a través del tiempo


Foniatra: Se le llama así en Argentina al fonoudiólogo dedicado a la reeducación y rehabili-tación de patologías del habla, la voz y el lenguaje. Foniatría: Rama de la Medicina dedicada a las enfermedades de los órganos de la fona-ción. Frecuencia fundamental: La frecuencia o “tono” o “altura tonal” de la voz está determina-da por la cantidad de vibraciones por segundo de las cuerdas vocales. Se mide en hz (ci-clos/seg). Garganta: Faringe. Espacio y tejidos circundantes entre parte posterior de la boca y el co-mienzo del esófago. Se visualiza al fondo de la boca. Glotis: Espacio delimitado por las cuerdas vocales cuando están abiertas (posición respira-toria) Hábitos vocales: Conductas diarias relacionadas al uso personal de la voz: carraspeo, cantidad de habla (excesiva, nula, etc.), canto, risa, llanto, etc. Higiene vocal: Consiste en el conjunto de reglas básicas que contribuyen a preservar la salud vocal y a prevenir la aparición de alteraciones y dolencias vinculadas al aparato fona-torio. Incluyen indicaciones preventivas y alerta sobre acciones nocivas (gritar, carraspear, fumar, etc.) Impostación: Máximo rendimiento de la voz conseguido con el mínimo de esfuerzo. Intensidad: Cualidad del sonido que indica mayor o menor amplitud de una vibración. Se mide en decibeles. Comúnmente llamado volumen. Laboratorio de voz: Es el estudio objetivo de la voz mediante técnicas computarizadas (grabación digital de la voz del paciente) por lo que no es un estudio invasivo, y permite ob-tener un perfil cualitativo y cuantitativo de la voz. Dicho en otros términos, a partir de la grabación digital podremos desglosar y analizar los componentes de la voz. Laringe: Órgano constituido por músculos, cartílagos y ligamentos, perteneciente al siste-ma respiratorio y responsable de la producción de la voz (cuando vibran las cuerdas voca-les). Se halla entre faringe y tráquea. Sus cartílagos son: el cartílago tiroides (cuya salien-cia es la nuez de Adán), cartílago cricoides (por debajo de tiroides y similar a un anillo de sello), epiglotis (que funciona como una válvula que cierra la laringe durante la deglución para proteger la vía respiratoria) y cartílagos aritenoides (unidos a las cuerdas vocales). Laringitis: Inflamación de la laringe. La causa posible es una infección de la garganta, tráquea o bronquios. Otra causa es el abuso vocal, el exceso en consumo de sustancias nocivas (alcohol, tabaco). Laringología: Rama de la medicina que se ocupa del diagnóstico y tratamiento de las en-fermedades de laringe Laringólogo: Especialista en el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades de laringe. Logopeda: Terapeuta de la voz, sinónimo en nuestro país de foniatra. Mal uso vocal: Uso incorrecto de alguna o todas las cualidades de la voz (ver cualidades de la voz) Ontogenia: estudio de las etapas de desarrollo del individuo Otorrinolaringólogo: médico especialista en afecciones de nariz, garganta y oído.

Pronóstico: Expectativas acerca del tratamiento que se lleva a cabo. Prosodia: rama de la lingüística que analiza y representa los elementos de la expresión oral, tales como el acento, los tonos y la entonación.

Reeducación: Restauración de una capacidad afectada en un sujeto. Acción de educar una función que se perdió o alteró temporalmente. La reeducación vocal se lleva a cabo con el profesional fonoaudiólogo cuando se padece disfonía. Rehabilitación: Proceso que continúa a la reeducación, y que consiste en recuperar la “habilitación” de una función ya restaurada a partir de un tratamiento. La rehabilitación vo-cal implica retomar el uso cotidiano de la función vocal, luego de haber reeducado la voz por una disfonía. Remisión: Dícese de la mejoría de una enfermedad. Resonancia: Fenómeno que se produce cuando un cuerpo capaz de vibrar es sometido a la acción de una fuerza periódica, cuyo período de vibración coincide con el período de vi-bración característico de dicho cuerpo. En el caso de la laringe cuando las cuerdas vocales vibran, las cavidades nasal, faríngea y oral (que constituyen los resonadores) empiezan a vibrar ante el paso de la onda sonora, amplificándose de tal manera el sonido que llegará enriquecido al exterior. Respiración: Proceso fisiológico que consta de una fase inspiratoria (entrada de aire a pulmones) y una fase espiratoria (salida del aire al exterior).


Ruido: sonido no deseado que interfiere en la comunicación entre las personas o en sus actividades. Signo: Manifestación o característica evidente (objetiva) de una enfermedad o trastorno que observa o palpa el examinador. Síndrome: Cantidad de signos y síntomas que se presentan juntos caracterizando una de-terminada enfermedad. Esto no rige para síntomas comunes tales como dolor, fiebre, etc. Un caso de síndrome conocido es la enfermedad de Parkinson cuyos síntomas son rigidez muscular, temblor, salivación excesiva, etc. Síntoma: Toda expresión o manifestación de una enfermedad (subjetiva) que reporta el paciente, como picazón, dolor, molestia, etc., no observado por el evaluador (si se observa es un signo, como por ejemplo el enrojecimiento) Sistema: Grupo de órganos que trabajan juntos para realizar alguna función corporal de-terminada, como sistema nervioso central, sistema endocrino, sistema linfático, etc. Sonido: fenómeno vibratorio transmitido en forma de ondas. Para que se genere un sonido es necesario que vibre alguna fuente. Las vibraciones pueden ser transmitidas a través de diversos medios elásticos, entre los más comunes se encuentran el aire y el agua. Subclínico: Dícese de aquellos cuadros en los que los síntomas de una enfermedad se presentan de forma tan leve que pasan inadvertidos. Subjetivo: Dícese de los síntomas que el paciente experimenta pero que nadie más puede observar; es lo contrario de objetivo. Timbre: Es la cualidad del sonido que permite distinguir la misma nota producida por dos instrumentos diferentes. A través del timbre podemos diferenciar dos sonidos de igual fre-cuencia e intensidad. Tos productiva:Tos acompañada de expectoración de moco. Tracto digestivo: Tubo alimentario. Tubo que abarca desde la boca hasta el ano, com-prendiendo esófago, estómago, intestino delgado, intestino grueso, etc. Tracto respiratorio: Tubo que abarca los órganos de la respiración: nariz, faringe (gargan-ta), laringe, tráquea, bronquios y pulmones. Tracto vocal: Conducto con forma de “f” que se extiende desde boca y nariz hasta glotis; es el responsable de la producción de sonidos Tráquea: Tubo cilíndrico membranoso, con anillos cartilaginosos horizontales, ubicado por debajo de laringe. Mide 11 cm de longitud y conduce aire desde y hacia los pulmones Traqueítis: Inflamación de la tráquea. Traqueostomía: traqueotomía. Procedimiento quirúrgico que consiste en formar una aber-tura en la tráquea en la parte anterior del cuello, para generar una vía artificial para el paso del aire en aquellos caso en que la laringe está obstruída. Úvula: Parte media del velo palatino, membranosa y muscular, de forma cónica, que divide el borde libre del velo en dos mitades a modo de arcos. Popularmente al velo se lo llama “campanilla”. Velo del paladar: Paladar blando que comprende la úvula. Separa la cavidad bucal de las fauces. Voz: Sonido audible producido mediante la fonación.


Bibliografía

Calais-Germain B. La respiración Anatomía para el movimiento – Tomo IV. Barcelona, Es-

paña: La Liebre de Marzo, S.L., 2006. p. 224

Farías P. Ejercicios que restauran la función vocal. Buenos Aires, Argentina: Ed. Akadia,

1997, p. 270

Farías. P. La Disfonía Ocupacional. Buenos Aires, Argentina, Ed. Akadia 2012, p. 245

Lehto L. Occupational voice – Studying voice production and preventing voice problems

with special emphasis on call-centre employees. Tesis de Doctorado. Helsinki University of

Technology Laboratory of Acoustics and Audio Signal Processing, Finlandia, 2007.

Lehto L, Laaksonen L, Vilkman E, Alku P, Occupational voice complaints and

objective acoustic measurements— do they correlate?, Logopedics Phoniatrics

Vocology, 2006; 31 (4): 147-152.

Morrison & Rammage. Tratamiento de los trastornos de la voz. Barcelona, España: Ed.

Masson, 1996. p.296

Rosen C, Lee A, Osborne J, Zullo T, and Murry T. Development and Validation of

the Voice Handicap Index-10. Laryngoscope. 114 (2004): 1549-1556

Segre-Naidich. Principios de Foniatría. Buenos Aires, Argentina: Ed. Médica Panamerica-

na, 1991, p. 151

Verdolini k, Ramig L, Review: Occupational risks for voice problems. Logoped Phoniatr Vo-

col, 2001;26:37 – 46.

Vilkman E. Occupational safety and health aspects of voice and speech professions. Folia

Phoniatr Logop, 49 (2004): 247-263

manual programa educación vocal

Documents