Etiqueta con el N�mero de Serie

N�m. de Modelo PETL72590N�m. de Serie

PRECAUCIîNAntes de usar el equipo, lea cui-dadosamente todas las adver-tencias e instrucciones de estemanual. Guarde el manual parafuturas referencias.

MANUAL DEL USUARIO

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Clase HC Producto de Fitness

ÀPREGUNTAS?Como fabricante, nosotros esta-mos cometidos a proveerle sa-tisfacci�n completa a nuestrocliente. Si usted tiene pregun-tas, si faltan partes o hay partesda�adas, p�ngase en contactocon la tienda donde compr� elequipo.

No. Parte 154010 R0100A Impreso en USA © 2000 ICON Health & Fitness, Inc.

PROFORM es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc.

COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO

Para pedir piezas de repuesto, pongase en contacto con el establecimiento donde compr� la caminadora.Cuando se disponga a pedir piezas, por favor est� preparado con la siguiente informaci�n:

¥ El NòMERO DE MODELO de la m�quina (PETL72590).

¥ El NOMBRE de la m�quina (la caminadora PROFORM¨ 725EX).

¥ El NòMERO DE SERIE de la m�quina (vea la portada de �ste manual).

¥ El NòMERO de la(s) pieza(s) (vea la LISTA DE PIEZAS en la p�ginas 18 y 19 y el DIBUJO DE LAS PIEZAS enel centro de este manual).

¥ La DESCRIPCIîN de la(s) pieza(s) (vea la LISTA DE PIEZAS en la p�ginas 18 y 19 y el DIBUJO DE LAS PIE-ZAS en el centro de este manual).

P�gina de internet

www.proform.comnuevos productos, premios,

consejos, y mucho m�s!

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Las caracter�sticas t�cnicas est�n sujetas a cambios sin previo aviso. Vea la contraportada para pedir piezas derepuesto.

CONTENIDO

PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7COMO PLEGAR E MOVER LA CAMINADORA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13PROBLEMAS Y MANTENIMIENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14GUêAS DE EJERCICIO FêSICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16LISTA DE PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

Nota: Un DIBUJO DE LAS PIEZAS se ha incluido en el centro de este manual.

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91 2 Esponja del Manubrio92 1 Perilla del Seguro93 1 Manga de la Perilla del Seguro94 1 Resorte95 1 Collar del Pasador96 1 Sujetador del Pasador97 1 Pasador98 1 Alambre del Control El�ctrico de 14"99 4 Placa del Sensor de Pulso

100 1 Alambre de Pulso Izquierdo101 1 Filtro102 16 Tornillo103 2 Arandela de la Barra de Pulso104 2 Tornillo de la Barra de Pulso105 4 Tapa del Extremo del Montante

Vertical106 1 Protector del Montante Vertical107 1 Im�n108 1 Interruptor de Leng�eta de la

Inclinaci�n 109 1 Alambre del Interruptor110 1 Sujetador del Interruptor de Leng�eta111 1 Espaciador del Motor de Inclinaci�n112 1 Disco Optico113 1 Tuerca del Interruptor Optico114 1 Arandela del Interruptor Optico115 1 Tornillo del Interruptor Optico116 1 Interruptor Optico

117 2 Tapa del Extremo de la Baranda118 2 Protector del Rodillo119 2 Sujetador de Interfaz# 1 Alambre Blanco de 14Ó, 2 Femeninos# 1 Alambre Negro de 4Ó, 2 Femeninos# 1 Alambre Negro de 4Ó,

Masculino/Anillo# 1 Alambre Azul de 4Ó, 2 Femeninos# 1 Alambre Verde de 8Ó,

Masculino/Anillo# 1 Alambre Verde/Amarillo de 8Ó,

Femeninos/Anillo# 1 Alambre Blanco de 8Ó, 2 Femeninos# 1 Alambre Azul de 8Ó, 2 Femeninos# 1 Alambre Verde/Amarillo de 16Ó,

Femeninos/Anillo# 1 Alambre Azul de 14Ó, 2 Femeninos# 1 Alambre Verde/Amarillo de 4Ó,

Femeninos/Anillo# 1 Manual del Usuario

# Indica una parte no ilustrada.

* Incluye todas las piezas que se muestran en la caja.

  Para m�s informaci�n acerca del estuche de pulsoopcional y pesas, vea la p�gina 12.

N�m. Ctd. Descripci�n N�m. Ctd. Descripci�n

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LISTA DE PIEZASÑN�m. de Modelo PETL72590 R0100A

1. Es la responsabilidad del propietario asegu-rarse de que todos los usuarios de la camina-dora est�n adecuadamente informados sobretodos los avisos y precauciones necesarios.

2. Use la caminadora solamente como se des-cribe en este manual.

3. Coloque la caminadora en una superficieplana, con al menos 2 metros de espacio libreen la parte trasera de la m�quina. No coloquela caminadora sobre una superficie quepueda bloquear cualquier apertura de aire.Para proteger el suelo, c�bralo debajo de lacaminadora.

4. Cuando escoja un lugar para colocar la cami-nadora, aseg�rese de que el lugar y la posi-ci�n de la caminadora permitan el acceso alenchufe.

5. Mantenga la caminadora en un lugar cerrado,lejos del polvo y de la humedad. No guarde lacaminadora en el garaje o en un patio cu-bierto o cerca de agua.

6. No utilice la caminadora en lugares en dondese usen aerosoles o donde se administre ox�geno.

7. Mantenga a los ni�os menores de 12 a�os yanimales dom�sticos lejos de la caminadoraen todo momento.

8. La caminadora deber� ser usada solamente por personas cuyo peso sea de 115 kilogra-mos o menos.

9. Nunca permita que m�s de una persona use la caminadora al mismo tiempo.

10. Vista ropas apropiadas cuando use la cami-nadora. No use ropa suelta que pueda engan-charse en cualquier parte de la caminadora. Se recomienda ropa de deporte ajustadatanto para hombres como para mujeres.Utilice siempre calzado de deporte. Nuncause la caminadora descalzo, en calcetines osandalias.

11. Cuando conecte el polo de tierra (vea INS-TRUCCIONES PARA CONECTAR POLO DETIERRA en la p�gina 7), enchufe el cable el�c-trico en un circuito de tierra. Ning�n otro apa-rato deber� estar conectado al mismo cir-cuito.

12. Si necesita un cable de extensi�n, use soloun cable de 1,5 m o menos de largo.

13. Mantenga el cable el�ctrico lejos de superfi-cies calientes.

14. Nunca ponga en movimiento la banda paracaminar mientras que el aparato est� apa-gado. No ponga a funcionar su caminadora siel cable el�ctrico o el enchufe est�n da�adoso si la caminadora no est� funcionando co-rrectamente. (Vea la secci�n ANTES DE CO-MENZAR en la p�gina 5 si la caminadora noest� funcionando correctamente.)

15. Nunca ponga en funcionamiento la camina-dora mientras est� parado en la banda paracaminar. Sujete siempre la baranda cuandohaga ejercicio en la caminadora.

16. La caminadora es capaz de alcanzar altas ve-locidades. Ajuste la velocidad gradualmentepara evitar cambios repentinos de velocidad.

17. El sensor de pulso no es un dispositivo m�-dico. Varios factores, incluyendo el mismomovimiento de la persona haciendo ejercicio,pueden afectar la exactitud de la lectura delpulso. El sensor de pulso est� dise�ado �ni-camente como ayuda para el ejercicio, deter-minando el ritmo card�aco usual en general.

18. Nunca descuide la caminadora mientras est�funcionando. Siempre saque la llave, desco-necte el cable el�ctrico y mueva el interruptorde prender/apagar a la posici�n de ÒoffÓcuando la caminadora no est� en uso (vea el di-bujo en la p�gina 5 para localizar el interruptorde prender/apagar).

19. No cambie la inclinaci�n de la caminadora poniendo objetos debajo la caminadora.

AVISO: Para reducir el riesgo de quemaduras, fuego, electrocutamiento o lesiones a perso-nas, lea las siguientes precauciones importantes e informaci�n antes de operar la caminadora.

PRECAUCIONES IMPORTANTES

N�m. Ctd. Descripci�n N�m. Ctd. Descripci�n

1 2 Pista Central2 2 Riel de Soporte para los Pies3 1 Tapa del Riel de Soporte para los

Pies Izquierdo4 1 Tuerca de Ajuste del Rodillo

Delantero5 4 Aislador6 6 Parachoques7 6 Tornillo de la Plataforma8 1 Plataforma para Caminar9 2 Tornillo Pivote del Marco

10 2 Espaciador Pivote del Marco11 1 Banda para Caminar12 1 Rodillo Delantero/Polea13 14 Tornillo Peque�o14 1 Banda del Motor15 1 Montante Vertical/Base16 1 Marco de la Inclinaci�n17 2 Sujetador de la Cubierta (largo)18 3 Gancho del Sujetador19 1 Espaciador de 4 1/2Ó 20 1 Placa de la Consola21 8 Tuerca22 1 Levante de la Cubierta del Motor23 2 Tornillo del Motor de Inclinaci�n24 1 Llave ÒLÓ25 1 Motor de Inclinaci�n26 1 Interruptor de Leng�eta27 1 Tap�n del Montante Vertical28 9 Tornillo de Tierra del Montante

Vertical/Tornillo del Obturador29 3 Arandela de Nylon30 2 Tornillo de la Rueda31 2 Rueda Delantera32 1 Sujetador de la Cubierta (corto)33 1 Tuerca Pivote del Motor34 1 Polea/Volante/Ventilador35 1 Motor36 3 Tornillo de Tensi�n del Motor37 1 Arandela de Tensi�n del Motor38 1 Arandela Estrella39 1 Tuerca de Tensi�n del Motor40 1 Tornillo Pivote del Motor41 1 Cubierta del Motor42 1 Protector del Motor de Inclinaci�n43 2 Arandela Pivote de Inclinaci�n44 3 Arandela de Ajuste45* 1 Motor/Pola/Volante/Ventilador46 1 Tornillo de Ajuste del Rodillo

Delantero47 1 Obturador

48 1 Sujetador de las Piezas El�ctricas49 1 Control El�ctrico50 2 Cojinete del Pivote del Motor51 1 Suministro de Corriente52 4 Espaciador de Pl�stica53 1 Recept�culo54 1 Manga Pivote del Motor55 1 Interruptor de Prender/Apagar 56 1 Cortacircuito57 1 Sujetador de la Salida58 1 Porta Libros59 2 Gu�a de la Banda60 1 Amortiguador61 1 Charola Ventral Delantera62 1 Tapa Derecha del Riel de Soporte

para los Pies63 22 Ajustador de la Charola Ventral64 1 Base de la Consola65 6 Tornillo de la Tapa Delantera66 1 Gu�a del Marco67 2 Aislador Posterior68 1 Charola Ventral69 1 Alambre de Tierra70 4 Tornillo de la Cubierta71 1 Llave/Sujetador72 2 Sujetador de la Tapa del Extremo

Posterior73 1 Tapa del Extremo Posterior74 2 Almohadilla de la Tapa del Extremo

Posterior75 12 Tornillo de la Tapa del

Extremo/Tornillo de Tierra76 2 Tornillo de Ajuste del Rodillo

Posterior77 2 Calcoman�a de Precauci�n78 1 Calcoman�a del Seguro79 1 Marco80 2 Tornillo de la Plataforma Trasera81 1 Consola82 1 Sost�n83 1 Rodillo Posterior

84  1 Pesas Opcionales para Mano /Pulso de Pecho

85 1 Fajilla de Cable86 14 Tornillo de la Fajilla de Cable/Tornillo

de la Charola Ventral87 2 Gancho de la Fajilla de Cable88 2 Fajilla de Cable de 8Ó 89 5 Fajilla de Cable de 4Ó 90 1 Terminal de Alambre del Montante

Vertical

Para localizar las partes de abajo, refi�rase al DIBUJO DE LAS PARTES en el centro de este manual.

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Las calcoman�as que se muestran a la derechahan sido puestas en la caminadora en los luga-res indicados. Encuentre las hojas de calcoma-n�as que contienen la misma informaci�n enotros cuatro idiomas. Saque las calcoman�as enEspa�ol y presi�nelos a la caminadora de talmanera que cubran las que est�n en ingl�s.

Si una calcoman�a se pierde, o si no est� legible,p�ngase en contacto con el establecimientodonde fue comprada la caminadora. Aplique lacalcoman�a en el lugar que se muestra.

SUGERENCIAS PARA ESTIRAMIENTOS

La forma correcta para algunos estiramientos b�sicos est� mos-trada en los dibujos de abajo. H�galos despacioÑno los haga deprisa.

1. ESTIRAMIENTO TOCANDO LAS PUNTAS DE LOS PIES

P�rese con las rodillas ligeramente dobladas y doble la cinturalentamente hacia el frente. Deje que su espalda y brazos se rela-jen mientras se estira al m�ximo hasta tocar las puntas de suspies. Sostenga la posici�n contando hasta el 15, rel�jese. Repita3 veces. Estira: Tend�n de la corva, la espalda y la parte traserade las rodillas.

2. ESTIRAMIENTO DE TENDîN DE LAS CORVAS

Si�ntese con una pierna extendida. Doble la planta del otro piehacia usted y p�ngala contra el interior de la pierna extendida.D�blese tratando de tocar los dedos del pie extendido o tantocomo pueda. Sostenga la posici�n contando hasta 15, rel�jese.Repita 3 veces para ambas piernas. Estira: Tend�n de la corva, laparte baja de la espalda y la ingle.

3. ESTIRAMIENTO DE TENDîN DE AQUILES Y PANTORRILLAS

Con una pierna enfrente de la otra, recl�nese hacia adelante y co-loque las manos contra la pared. Mantenga la pierna de atr�s esti-rada y el pie de la misma pierna tocando el suelo completamente.Doble la pierna de enfrente recl�nese hacia adelante y empuje conla cadera en direcci�n a la pared. Sostenga la posici�n contandohasta 15, rel�jese. Repita 3 veces con ambas piernas. Estira:Pantorrillas y tobillos.

4. ESTIRAMIENTO DE LOS CUADRIC�PS

Sosteni�ndose con una mano en la pared, con la otra mano unode sus pies. Ac�rquelo lo m�s que se pueda a sus gl�teos.Sostenga la posici�n contando hasta 15, relajese. Repita 3 vecescon ambas piernas. Estira: Cuadric�ps y m�sculos de la cadera.

5. ESTIRAMIENTO DE LOS MUSLOS INTERNOS DE LA CADERA

Si�ntese con las piernas dobladas y con las plantas de los piestocando una contra la otra. Tire de los pies juntos hacia adentro lom�s que se pueda. Sostenga la posici�n contando hasta 15, rel�-jese. Repita 3 veces. Estira: Cuadric�ps y m�sculos de la cadera.

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3

4

5

EnfriamientoÑTermine cada entrenamiento con 5 a10 minutos de estiramiento para enfriarse. Esto incre-mentar� la flexibilidad de sus m�sculos y le ayudar� aprevenir problemas posteriores.

Frecuencia del EjercicioÑPara mantener o incre-mentar su condici�n, haga tres entrenamientos por se-

mana, con al menos un d�a de descanso entre los en-trenamientos. Despu�s de algunos meses, ustedpuede completar hasta cinco entrenamientos cada se-mana si lo desea.

La llave del �xito es hacer del ejercicio una parte regu-lar y placentera de cada uno de los d�as de su vida.

20. No trate de levantar, bajar, o mover la camina-dora hasta que est� apropiadamente ensam-blada. (Vea MONTAJE en la p�gina 6, y COMOMOVER LA CAMINADORA en la p�gina 13.)Usted debe poder cargar 45 libras (20 Kg) sinning�n problema para poder levantar, bajar, omover la caminadora.

21. Cuando guarde la caminadora, aseg�rese deque el seguro de almacenamiento est� com-pletamente ajustado.

22. Revise y apriete todas las piezas de la camina-dora regularmente.

23. No inserte nunca o deje caer objetos en nin-guna apertura.

24. PELIGRO: Desconecte siempre el cableel�ctrico antes de realizar operaciones demantenimiento o ajuste recomendados en elmanual. Nunca quite la cubierta del motor amenos que sea bajo la direcci�n de un repre-sentante de servicio autorizado. Otros servi-cios que no est�n incluidos en los procedi-mientos de este manual, se deben llevar acabo solamente por un representante de servi-cio autorizado.

25. Esta caminadora est� dise�ada para uso den-tro del hogar solamente. No use esta camina-dora en ning�n lugar comercial, de alquiler oinstitucional.

AVISO: Antes de comenzar �ste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su m�dico.Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 a�os o que tengan problemasde salud preexistentes. Lea todas las instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna responsa-bilidad por lesiones personales o da�os materiales sufridos por o a trav�s del uso de este producto.

GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES

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Gracias por seleccionar la caminadora PROFORM¨

725EX. La caminadora 725EX combina dise�os inno-vadores con tecnolog�a avanzada para ofrecerle unaexcelente manera de hacer ejercicio cardiovascularc�modamente y en la intimidad de de su hogar. Ycuando no est� haciendo ejercicios, el exclusivo725EX se puede plegar, requiriendo menos de lamitad de espacio que en el piso que otras caminadoras.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente

antes de usar la caminadora. Si tiene preguntas,p�ngase en contacto con el establecimiento de dondecompr� la caminadora. El n�mero del modelo de la ca-minadora es PETL72590. El n�mero de serie sepuede buscar en la calcoman�a pegada a la camina-dora (vea la portada de �ste manual para su localizaci�n).

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujoabajo y familiar�cese con las partes y sus nombres.

ANTES DE COMENZAR

ManubrioPorta Pesas Para Manos*

Bandeja para Accesorios

*Pesas para manos son una opci�n para agregarle ejercicio a su entrenamiento a la parte superior delcuerpo. Para solicitar pesas para manos, vea la p�gina 12.

Seguro de Almacenamiento Sensor de

Pulso

Porta Libros

Llave/Sujetador

Cortacircuito

Interruptor dePrender/Apagar

Banda para caminar

Plataforma para caminarAlcochonada

RuedaDelantera

Riel de Soportepara los Pies

Tornillos de Ajustedel Rodillo Posterior

Porta Botellas(no se incluye

la Botella)

LADO DERECHOLADO IZQUIERDO

GUêAS DE EJERCICIO FêSICO

La siguiente gu�a le ayudar� a formar su plan de ejerci-cio. Recuerde�stas son solo unas recomendacionesgenerales solamente. Para informaci�n m�s detalladasobre ejercicio, obtenga un libro de prestigio o consulte asu m�dico.

INTENSIDAD DEL EJERCICIO

Tanto si su meta es quemar grasa o fortalecer su sis-tema cardiovascular, la clave para lograr los resultadosdeseados es llevar a cabo los ejercicios con la intensidadapropiada. El nivel de la intensidad apropiado se puedeencontrar al usar su ritmo card�aco como gu�a. El gr�ficoabajo muestra algunos niveles de ritmo card�acos que serecomiendan para quemar grasa y ejercicio aer�bico.

Para encontrar el ritmo card�aco apropiado para usted,primero encuentre su edad cerca de la parte de abajodel gr�fico (las edades se muestran redondeadas a losdiez a�os m�s cercanos). A continuaci�n, encuentre losdos n�meros que se hallan arriba de su edad. Los dosn�meros son su Òzona de entrenamiento.Ó Los dos n�-meros m�s bajos son unos ritmo card�acos que se reco-miendan para quemar grasa; el n�mero m�s alto es elritmo card�aco recomendada para el ejercicio aer�bico.

Para medir su ritmo card�aco mientras hace sus ejerci-cios, use el sensor de pulso en la baranda. Si su ritmocard�aco es muy alto o muy bajo, ajuste la velocidad y lainclinaci�n de la caminadora.

Quemar Grasa

Para quemar la grasa de forma eficaz, usted debehacer ejercicio a un nivel relativamente bajo de intensi-dad por un per�odo de tiempo continuado. Durante losprimeros minutos de ejercicio, su cuerpo usa calor�asde los hidratos de carbono que son f�cilmente accesi-bles como energ�a. Solo despues de los primeros minu-tos su cuerpo empieza a usar calor�as de grasa alma-cenada como energ�a. Si su meta es quemar grasa,ajuste la velocidad y la inclinaci�n de su caminadorahasta que su ritmo card�aco est� cerca del n�mero m�sbajo en su zona de entrenamiento. Tambi�n puede serde ayuda usar el programa 2 o 3 de inclinaci�n o el pro-grama 2 o 3 de velocidad (vea las p�ginas de 10 a 12).

Para quemar grasa a un nivel m�ximo, ajuste la veloci-dad y la inclinaci�n de la caminadora hasta que suritmo card�aco est� cerca del n�mero de en medio desu zona de entrenamiento.

Ejercicio Aer�bico

Si su meta es fortalecer su sistema cardiovascular, suejercicio debe ser Òaer�bico.Ó El ejercicio aer�bico esuna actividad que requiere grandes cantidades de ox�-geno por largos per�odos de tiempo. Esto aumenta lanecesidad del coraz�n de bombear sangre a los m�s-culos y de oxigenaci�n de la sangre por los pulmones.Para hacer ejercicio aer�bico, ajuste la velocidad y lainclinaci�n de su caminadora hasta que su ritmo card�-aco est� cerca del n�mero m�s alto en su zona de en-trenamiento. Tambi�n puede ser de ayuda usar el pro-grama 1 de inclinaci�n o el programa 1 de velocidad enla consola (vea las p�ginas de 10 a 12).

GUêA DE ENTRENAMIENTO

Cada plan de ejercicio debe de incluir las tres siguien-tes partes:

CalentamientoÑEmpiece cada entrenamiento con 5 a10 minutos de estiramiento y ejercicio ligero para calen-tamiento. Un calentamiento apropiado aumenta la tem-peratura de su cuerpo, ritmo card�aco, y circulaci�n enpreparaci�n para el ejercicio.

Zona de Ejercicio de EntrenamientoÑDespu�s decalentar, incremente la intensidad de su ejercicio hastaque su pulso est� en su zona de entrenamiento por 20a 60 minutos. (Durante las primeras semanas de suprograma de ejercicio, no mantenga su pulso en suzona de entrenamiento por m�s de 20 minutos).

AVISO: Antes de comenzar �ste ocualquier programa de ejercicios, consulte asu m�dico. Esto es muy importante especial-mente para personas mayores de 35 a�os oque tengan problemas de salud preexistentes.

El sensor de pulso no es un dispositivo m�-dico. Varios factores incluyendo sus movi-mientos durante el ejercicio, pueden afectarla precisi�n de las lecturas del ritmo card�acode su coraz�n. La intenci�n del sensor es so-lamente servir como ayuda en el ejerciciopara determinando la tendencia general delritmo card�aco.

6 15

MONTAJEEl montaje requiere dos personas. Coloque la caminadora en una �rea despejada y quite todos los materialesde empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que se complete el montaje. No se requierenherramientas para el montaje.

Nota: La parte de abajo de la banda para caminar est� cubierta con un lubricante de alto rendimiento. Durante elenv�o, una porci�n m�nima de lubricante se puede transferir a la parte superior de la banda para caminar o alcart�n de env�o. Esta no afecta el rendimiento de la caminadora. Si hay lubricante en la parte superior de labanda para caminar, limpie el lubricante con una tela suave y un detergente suave, no abrasivo.

1. Con la ayuda de otra persona, cuidadosamente suba losMontantes Verticales (15) hasta que la caminadora est�en la posici�n que se muestra.

2. Aseg�rese que la Manga de la Perilla de Seguro (93)est� completamente insertada al Montante Vertical iz-quierdo (15). Quite la Perilla de Seguro (92) del Pasador(97). Aseg�rese que el Collar del Pasador (95) y elResorte (94) est�n en el Pasador. Inserte el Pasador enel Montante Vertical izquierdo (15) y apriete la Perilla delSeguro al Montante Vertical izquierdo.

3. Localice las Advertencias que est�n en Ingl�s en el ladoderecho de la Consola (81). Encuentre la hoja de la cal-coman�as que contiene las mismas advertencias enotros cuarto diferentes idiomas. Saque la calcoman�aque est� en Espa�ol y presi�nela a la Consola de talmanera que cubra las calcoman�as de advertencia queest�n en ingl�s.

4. Aseg�rese de apretar todas las partes antes de utilizar la caminadora. Guarde la inclusa llave ÒLÓ paraajustar la banda para caminar. Para proteger el suelo o la alfombra de da�o, coloque un tapete debajo la ca-minadora.

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1

9597

93

9492

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2

4. SêNTOMA: LAS PANTALLAS DE LA CONSOLA NO FUNCIONAN CORRECTAMENTE

a. Quite la llave de la consola y DESCONECTE EL CABLE EL�CTRICO.Quite los tornillos de la cubierta y cuidadosamente quite la cubierta.Localice el Interruptor de Leng�eta (26) y el Im�n (107) en el lado iz-quierdo de la Polea (12). Gire la Polea hasta que el Im�n est� alineadocon el Interruptor de Leng�eta. Aseg�rese de que el espacio entre elIm�n y el Interruptor de Leng�eta sea de 3 mm. Si es necesario,afloje el Tornillo (86) y mueva el Interruptor de Leng�eta (26) un poco.Vuelva a apretar el tornillo. Vuelva a colocar la cubierta y ande la cami-nadora por algunos minutos para comprobar que la lectura es correcta.

5. SêNTOMA: LA BANDA DISMINUYE DE VELOCIDAD CUANDO SE CAMINA SOBRE ELLA

a. Si necesita un cable de extensi�n, use solo un cable de 1,5 m o menos de largo.

b. Si la banda para caminar se aprieta demasiado, el buen funcionamientode su caminadora puede disminuir y la banda para caminar puede que-dar da�ada. Saque la llave y DESCONECTE EL CABLE EL�CTRICO.Usando la llave ÒLÓ, gire los dos tornillos de ajuste del rodillo trasero enel sentido opuesto de las agujas del reloj, 1/4 de vuelta. Cuando labanda para caminar est� apretada correctamente, usted debe de poderlevantar cada lado de la banda para caminar 5 a 7 cm de la plataformapara caminar. Tenga cuidado de mantener la banda para caminar cen-trada. Conecte el cable el�ctrico, inserte la llave y ande la caminadorapor algunos minutos. Repita hasta que la banda para caminar est� de-bidamente apretada.

6. SêNTOMA: LA BANDA ESTç DESCENTRADA

a. Si la banda se ha movido a la izquierda, quite la llave y DESCO-NECTE EL CABLE EL�CTRICO. Usando la llave ÒLÓ, gire el tornillo deajuste del rodillo izquierdo en el sentido de las agujas del reloj, y el tor-nillo derecho en el sentido opuesto de las agujas del reloj 1/4 de vueltacada uno. Tenga cuidado de no sobre apretar la banda para caminar.Conecte el cable el�ctrico, inserte la llave y haga andar la caminadorapor algunos minutos. Rep�talo hasta que la banda est� centrada.

b. Si la banda se ha movido a la derecha, quite la llave y DESCO-NECTE EL CABLE EL�CTRICO. Usando la llave ÒLÓ, gire el tornillo deajuste del rodillo izquierdo en en el sentido opuesto de las agujas delreloj, y el tornillo derecho en el sentido de las agujas del reloj, 1/4 devuelta cada uno. Tenga cuidado de no sobre apretar la banda para ca-minar. Conecte el cable el�ctrico, inserte la llave y ande la caminadorapor algunos minutos. Rep�talo hasta que la banda est� centrada.

7. SêNTOMA: LA BANDA PARA CAMINAR SE RESBALA CUANDO SE EST� CAMINANDO EN ELLA

a. Si la banda para caminar se resbala cuando se est� caminando enella, quite la llave y DESCONECTE EL CABLE EL�CTRICO. Usandola llave ÒLÓ, gire los dos tornillos de ajuste del rodillo trasero en el sen-tido de las agujas del reloj, un 1/4 de vuelta. Cuando la banda para ca-minar est� apretada correctamente, usted debe de poder levantar cadalado de la banda para caminar 5 a 7 cm de la plataforma para caminar.Tenga cuidado de mantener la banda para caminar centrada. Conecteel cable el�ctrico, inserte la llave y ande la caminadora por algunos mi-nutos. Repita hasta que la banda para caminar est� debidamente apretada.

Tornillos

5Ð7 cmb

b

a

a

107

12

a

Vistadesde arriba

3 81

Advertencias

Calcoman�a

3 mm

86

26

14 7

PROBLEMAS Y MANTENIMIENTOLa mayor�a de los problemas con su caminadora se pueden solucionar siguiendo estos pasos de abajo.

1. SêNTOMA: LA CAMINADORA NO SE ENCIENDE

a. Aseg�rese que el cable el�ctrico est� conectado a un regulador protector y que el regulador protector est�conectado a un enchufe de base con polo a tierra apropiado. (Vea la p�gina 7). Si se requiere de una exten-si�n, utilice una da la calibre 14 mm para uso general de 1,5 metros de largo aproximadamente.

b. Despu�s que el cable el�ctrico se ha conectado, aseg�rese de que la llave est� completamente insertada enla consola.

c. Inspeccione el cortacircuito que se encuentra en el marco cercadel cable el�ctrico. Si el interruptor est� fuera de su lugar, elcortacircuito ha saltado. Para reajustar el cortacircuito, esperepor cinco minutos y entonces presione el interruptor hacia aden-tro.

d. Pruebe el interruptor de prender/apagar que se localiza en lacaminadora cerca del cable el�ctrico. El interruptor debe estaren la posici�n de prender.

2. SêNTOMA: EL APARATO SE APAGA MIENTRAS ESTA EN USO

a. Inspeccione el cortaciruito que se puede encontrar en el marco cerca del cable el�ctrico (vea el dibujo arriba).Si el cortacircuito se ha saltado, espere por cinco minutos y entonces apriete el interruptor hacia adentro.

b. Aseg�rese de que el cable el�ctrico est� conectado.

c. Quite la llave de la consola. Ins�rtela completamente otra vez en la consola.

d. Aseg�rese que el interruptor de prender/apagar est� en la posici�n de prender.

3. SêNTOMA: EL SENSOR DE PULSO NO FUNCIONA APROPIADAMENTE

a. Aseg�rese de pararse en los rieles de soporte para los pies y evite mover sus manos mientras quemida su ritmo cardiaca. El movimiento excesivo puede interferir con la lectura de su ritmo cardiaca. Si elsensor de pulso no se usa correctamente, su ritmo cardiaco no se mostrar�.

b. No sostenga los contactos de metal muy apretadamente; el hacerlo puede interferir con las lecturas de suritmo cardiaca.

c. Para la lectura de ritmo cardiaca m�s precisa, sostenga los contactos por unos 15 segundos.

d. Para un rendimiento �ptimo del sensor de pulso, mantenga los contactos limpios. Los contactos se puedenlimpiar con una tela suave-nunca use alcohol, abrasivos, o qu�micos.

Tripped Reset

Saltado

c

Reajustado

Posici�nPrender

d

LA BANDA PAR CAMINAR ÒPERFORMANT LUBEÓTM

Su caminadora tiene una banda para caminar cubierta con ÒPERFORMANT LUBEÓTM, un lubricante de alto rendi-miento. IMPORTANTE: Nunca aplique aerosol de silicio u otras sustancias a la banda para caminar o a laplataforma. Esto puede deteriorar la banda para caminar y causar demasiado desgaste.

INSTRUCCIONES PARA CONECTAR POLO DE TIERRA

Este aparato funciona con corriente alterna de 240 voltios ydebe estar conectado a un polo de tierra. Si llegara a fallar oestropearse, la salida a tierra ofrece un camino de menor resis-tencia a la corriente el�ctrica reduciendo el riesgo de una des-carga el�ctrica. Este producto est� equipado con un cable quetiene un conductor de tierra y un enchufe de tierra. Enchufe unextremo del cable en la caminadora.

Conecte el extremo indicado del cable el�ctrico en la cami-nadora. Conecte el otro extremo del cable el�ctrico en el en-chufe de base que tenga una instalaci�n de conexi�n de tie-rra adecuada de acuerdo a los reglamentos de la localidad.

Use solamente un cable el�ctrico de tipo H05VV-F con un conductor de por los menos 1mm2 con un enchufe es-pec�fico para su pa�s.

PELIGRO: El no conectar la clavija a tierra adecuadamente puede ocasionar una descargael�ctrica. Verifique con un electricista cualificado ocon el personal de servicio cualquier duda que tengacon respecto a la conexi�n a tierra. No modifique elenchufe original. Si �sta no se adapta al enchufe debase, es el enchufe de base el que deber� ser cam-biado por un electricista cualificado.

FUNCIONAMIENTO Y AJUSTESCOMO BAJAR LA CAMINADORA PARA SU USO

1. Rem�tase al dibujo 2 en la p�gina 13. Sostenga el extremo superior de la caminadora con la mano derechacomo se muestra. Usando la mano izquierda, jale la perilla del seguro a la izquierda y sost�ngalo. Ladee la ca-minadora abajo hasta que el marco est� m�s all� del pasador. Lentamente suelta la perilla del seguro.

2. Rem�tase al dibujo 1 en la p�gina 13. Sostenga la caminadora con las dos manos, y baje la caminadora al piso.Precauci�n: Para disminuir la posibilidad de lesi�n, doble las piernas y mantenga la espalda recta.

COMO PLEGAR Y MOVER LA CAMINADORA

COMO PLEGAR LA CAMINADORA PARA ALMACENAMIENTO

Antes de doblar la caminadora, ajuste la inclinaci�n a laposici�n m�s baja. Si esto no se hace, la caminadorapuede ser permanentemente da�ada. A continuaci�n, des-conecte el cable el�ctrico. PRECAUCIîN: Usted debe sercapaz de levantar libremente 20 kg para subir, bajar omover la caminadora.

1. Sostenga la caminadora como se muestra a la derecha.PRECAUCIîN: Para disminuir la posibilidad de lesi�n,doble las piernas y mantenga la espalda recta. Mientrasusted levanta la banda para caminar, aseg�rese de le-vantarla con las piernas en lugar de con la espalda.Levante la caminadora hasta cerca de la mitad del recorridode la posici�n vertical.

2. Coloque su mano derecha en la posici�n que se muestra ala derecha y sostenga la caminadora firmemente. Usandola mano izquierda, jale la perilla del seguro a la izquierda ysost�ngalo. Levante la caminadora hasta que el pasadorest� alineado con el orificio en el sost�n. Inserte el pasadoren el sost�n. Aseg�rese que el pasador est� completa-mente insertado en el sost�n.

Para proteger el suelo o la alfombra de alg�n da�o, co-loque un tapete debajo de la caminadora. Guarde su ca-minadora fuera de la luz directa del sol. No deje su ca-minadora en la posici�n de almacenamiento a tempera-turas de m�s de 30o C.

COMO MOVER LA CAMINADORA

Antes de mover la caminadora, convierta la caminadora a posi-ci�n de almacenamiento como se describe arriba. Aseg�reseque el pasador est� completamente insertado en el sost�n.

1. Sostenga la caminadora como se muestra y coloque un piecontra una rueda. No sostenga o empuje el porta libros oel porta libros se puede da�ar.

2. Incline la caminadora hacia atr�s hasta que ruede f�cil-mente sobre las ruedas delanteras. Cuidadosamentemueva la caminadora al lugar deseado. Nunca mueva lacaminadora sin inclinarla hacia atr�s antes. Para redu-cir el riesgo de lesi�n, tenga extrema precauci�n mien-tras mueva la caminadora. No trate de mover la camina-dora sobre una superficie irregular.

3. Coloque un pie en la base y cuidadosamente baje la cami-nadora hasta que est� en la posici�n de almacenamiento.

138

CARACTERêSTICAS DE LA CONSOLA

La consola ofrece una variedad de caracter�sticas dise-�adas para hacer sus entrenamientos m�s efectivos.Cuando la consola est� en la funci�n manual, la veloci-dad y la inclinaci�n de la caminadora se pueden cam-biar con un toque de bot�n. Al hacer ejercicio, la PistaLED y las cuatro pantallas mostrar�n retroalimentaci�ninstant�nea del ejercicio. Usted tambi�n puede medirsu ritmo cardiaco con el sensor de pulso incorporado.

La consola tambi�n ofrece seis programas de entrena-miento. Tres programas autom�ticamente controlan lainclinaci�n de la caminadora y tres programas autom�-ticamente controlan la velocidad de la caminadora amedida que los gu�an a trav�s de entrenamientos efectivos.

Nota: La consola puede mostrar la velocidad y distan-cia en millas o kil�metros (vea la PANTALLA DE VE-LOCIDAD/PASO en la p�gina 10). Para mayor clari-dad, todas las instrucciones en esta secci�n se refierena millas.

A. Pista LEDÑLa pista LED le permite ver su progresomientras que usted camina o corre en la camina-dora.

B. PantallasÑEstas pantallas le proveen realimenta-ci�n del ejercicio.

C. Indicadores de ProgramaÑEstos indicadores seprenden cuando un programa de entrenamiento seselecciona.

D. Diagramas de ProgramaÑEstos diagramas mues-tran como la inclinaci�n o velocidad de la camina-dora cambiar�n durante los programas de entrena-miento.

E. Indicador ManualÑEste indicador se prendecuando la funci�n manual se selecciona.

F. Bot�n de Funci�nÑEste bot�n se usa para selec-cionar la funci�n manual y los seis programas deentrenamiento.

G. Botones de Inclinaci�nÑEstos botones ajustan lainclinaci�n de la caminadora.

H. Bot�n de ComenzarÑEste bot�n comienza labanda para caminar.

I. Bot�n de PararÑEste bot�n para la banda para caminar.

J. Botones de VelocidadÑEstos botones controlan lavelocidad de la banda para caminar.

K. Llave con SujetadorÑLa llave prende y apaga la co-rriente de la consola. El sujetador se debe portar enla cintura de su ropa.

PRECAUCIîN: Antes de ma-nejar la consola, lea las siguientes precaucio-nes importantes.

¥ No se pare sobre la banda para caminar alencender la corriente.

¥ Use siempre el sujetador (vea el dibujo dearriba) mientras est� operando la camina-dora. Cuando se saca la llave de la consola,la banda para caminar parar�.

¥ Ajuste la velocidad gradualmente.

¥ Para reducir la posibilidad de recibir algunadescarga el�ctrica, mantenga la consolaseca. Evite el derramar liquido en la consolay use solamente una botella de agua contap�n.

Porta Libros

Base

Ruedas Delanteras

Perilla delSeguro

Pasador

Sost�n

Cerrado

Abierto

1

2

E

K

HGF I J

A B C D

12 9

Siga su progreso con la pista LED y las cuatropantallas.

Vea el paso 5 en la p�gina 9.

Mida su ritmo card�aco, si lo desea.

Vea el paso 6 en la p�gina 10.

Quando el programa se ha completado, saquela llave.

P�rese en los rieles de soporte para los pies yquite la llave de la consola. Guarde la llave en unlugar seguro. Adem�s, mueva el interruptor deprender/apagar a la posici�n de apagar y desconecte el cable el�ctrico.

COMO SELECCIONAR LA FUNCIîN INFORMACIîN

Para tener acceso a la funci�n informaci�n, mantengapresionado el bot�n parar mientras inserta la llave enla consola.

La pantalla de distancia/vuelta mostrar� el n�merototal de millas acumuladas.

La pantalla de inclinaci�n/tiempo mostrar� el n�merototal de horas acumuladasen la caminadora.

Una ÒEÓ para millas Inglesaso una ÒMÓ para kil�metros(m�tricos), aparecer� en lapantalla de calor�as/calor�asgrasa/pulso. Para cambiar launidad de medida, presioneel bot�n de aumentar la velocidad.

Para salirse de la funci�n informaci�n, quite la llave dela consola.

EL SENSOR DE PULSO OPCIONAL PARA ELPECHO

Un sensor de pulso opcional para el pecho agrega a�nm�s caracter�sticas a la consola. El sensor de pulsopara el pecho ofrece operaci�n libre de manos y moni-tores continuos de su ritmo card�aco durante sus en-trenamientos. Para comprar un sensor de pulso op-cionales para mano, por favor de comunicarse conel establecimiento donde compr� su caminadora.

PESAS OPCIONALES PARA MANO

Pesas opcionales paramano le permiten in-cluir ejercicio para laparte superior delcuerpo en sus entrena-mientos. Las pesaspara mano caven enportadores convenien-tes en la consola. Paracomprar pesas opcio-nales para mano, porfavor de comunicarsecon el establecimiento donde compr� su camina-dora.

7

6

5 FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA PASO A PASO

Quite el pl�stico delgado sobre la consola.

Aseg�rese que el interruptorde prender/apagar que est�cerca del cable el�ctrico est�en la posici�n de prender.Adem�s, aseg�rese de que elcable el�ctrico est� conec-tado adecuadamente. (Vea INSTRUCCIONES PARACONECTAR POLO DE TIERRA en la p�gina 7.)

A continuaci�n, pise sobre los rieles de soporte para lospies de la caminadora. Encuentre el sujetador fijado ala llave. Deslice el sujetador en la cintura de su ropa.

Siga los pasos de abajo para manejar la consola.

COMO USAR LA FUNCIîN MANUAL

Inserte la llave en la consola.

Un momento despu�sque la llave se inserte,las cuatro pantallas yvarios indicadores seprender�n.

Seleccione la funci�n manual.

Cuando la llave se in-serte, la funci�n ma-nual autom�ticamentese seleccionar� y la luzindicadora de manualse prender�. Si un pro-grama se ha seleccio-nado, presione el bot�nde funci�n repetidamente hasta que el indicadormanual se prenda.

Presione el bot�n de comenzar y ajuste la velo-cidad de la banda para caminar.

Un momento despu�s que se presione el bot�n decomenzar, la banda para caminar comenzar� amoverse. Sostenga las barandas y cuidadosa-mente comience a caminar.

A medida que usted haga ejercicio, cambie la velo-cidad de la banda para caminar como se deseepresionando los botones de velocidad. Cada vezuno de los botones se presionan, la velocidad cam-biar� a 0.1 mph. Los botones se pueden mantenerpresionados para cambiar la inclinaci�n r�pida-mente. Nota: Puede tomar unos segundos para que

la banda para caminar alcance el ajuste de inclina-ci�n seleccionado.

Para detener la banda para caminar, presione elbot�n de parar. La pantalla de inclinaci�n/tiempocomenzar� a prenderse y apagarse. Para comen-zar de nuevo la banda para caminar, presione elbot�n de comenzar una vez m�s. Para parar labanda para caminar y reajustar todas las pantallas,presione el bot�n de parar por dos segundos.

Ajuste la inclinaci�n de la caminadora como lodesea.

Para cambiar la inclinaci�n de la caminadora, pre-sione los botones de inclinaci�n. Cada vez uno delos botones se presionan, la inclinaci�n cambiar�por 0.5%. Los botones se pueden mantener presio-nados para cambiar la inclinaci�n r�pidamente.Nota: Puede tomar unos segundos para que labanda para caminar alcance el ajuste de inclinaci�nseleccionado.

Siga su progreso con la pista LED y las cuatropantallas.

La pista LEDÑLapista LED representa1/4 de milla. A medidaque usted hace ejerci-cios, los indicadores seprender�n uno a la vezhasta que haya com-pletado 1/4 de milla. Una nueva vuelta entonces co-menzar�.

Pantalla distancia/vueltaÑEsta pantallamuestra la distanciaque usted ha caminadoy el n�mero de vueltas(una vuelta es igual a1/4 de milla) que usted ha completado. La pantallase alternar� entre un n�mero y el otro cada sietesegundos; el indicador se prender� cuando semuestre el n�mero de vueltas.

Pantalla de inclina-ci�n/tiempoÑEstapantalla muestra eltiempo transcurrido y elnivel de inclinaci�n dela caminadora. La pan-talla se alternar� entre un n�mero y el otro cadasiete segundos; el indicador se prender� cuando lainclinaci�n se muestre. Nota: Cuando un programade entrenamiento se seleccione, la pantalla mos-trar� el tiempo que queda en el programa.

5

4

3

2

1

IndicadorManual

Posici�nde

Prender

10

Pantalla decalor�as/calor�asgrasa/pulsoÑEsta pan-talla muestra el n�meroaproximado de calor�asy calor�as grasa queusted ha quemado (vea QUEMAR GRASA en lap�gina 16). Cada siete segundos, la pantalla sealternar� entre un n�mero y el otro; el indicadorse prender� cuando el n�mero de calor�as semuestre. La pantalla tambi�n mostrar� el ritmocard�aco quando se usa el sensor de pulso (veael paso 6).

Pantalla de veloci-dad/pasoÑEsta panta-lla muestra la velocidadactual en millas por horay su paso actual en mi-nutos por milla. La pan-talla se alternar� entre un n�mero y el otro cadasiete segundos; el indicador se prender� cuandosu paso se muestre.

Nota: La consola puede mostrar distancia, veloci-dad, y paso en millas o kil�metros. Para probar launidad de medida, pri-mero mantenga presio-nado el bot�n de pararmientras que inserta lallave en la consola.Una ÒEÓ para millasInglesas o una ÒMÓ parakil�metros (m�tricos) aparecer� en la pantalla decalor�as/calor�as grasa/pulso. Para cambiar la uni-dad de medida, presione el bot�n para aumentarla velocidad. Quite la llave y vuelva a insertar lallave.

Mida su pulso si lo desea.

Pise en los rie-les de soportepara los pies ycoloque lasmanos en loscontactos demetal en la ba-randa. Sus pal-mas deben estardescansando enlos contactos supe-riores, y sus dedosdeben estar to-cando los contactos inferioresÑevite mover susmanos. Cuando su ritmo card�aco se detecta, elindicador en forma de coraz�n en la pantalla decalor�as/calor�as grasa/pulso se prender�n y apa-gar�n constantemente y una ÒPÓ aparecer� en la

pantalla. Despu�s de algunos segundos, su pulsose mostrar�. Contin�e a sostener los contactosde metal por otros 15 segundos para una lec-tura m�s precisa.

Quando termine de hacer ejercicio, presione elbot�n de parar y quite la llave.

Pise en los rieles de soporte para los pies, pre-sione el bot�n de parar y quite la llave de la con-sola. Guarde la llave en un lugar seguro. Adem�s,mueva el interruptor de prender/apagar a la posi-ci�n apagar y desconecte el cable el�ctrico.

USANDO PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

Inserte la llave en la consola.

Un momento despu�s que se inserte la llave, lascuatro pantallas y varios indicadores se prende-r�n.

Presione el bot�n de funci�n para seleccionarel programa de entrenamiento deseado.

Cuando la llave se inserte, la funci�n manual seseleccionar�, y la luz indicadora de manual seprender�. Para seleccionar uno de los programasde entrenamiento,presione el bot�nde funci�n repeti-damente hastaque uno de lostres indicadoresde programas deinclinaci�n o unode los tres indicadores de programas de veloci-dad se prendan.

Nota: El primer programa de inclinaci�n y el pri-mer programa de velocidad son programas deveinte minutos; los programas de inclinaci�n 2 y 3y los programas de velocidad 2 y 3 son progra-mas de treinta minutos. Los diagramas en loslados de la consola muestran como la inclinaci�no la velocidad de la caminadora cambiar�n du-rante los programas. Durante el programa 1 de in-clinaci�n , por ejemplo, la inclinaci�n aumentar�gradualmente durante los primeros diez minutosdel programa y entonces disminuir� gradualmentedurante los �ltimos diez minutos. Cada programacomienza con un per�odo de calentamiento y ter-mina con un per�odo de enfriamiento.

2

1

7

6Contactos de Metales

Indicadores de Programas

11

Ajuste un nivel de inclinaci�n o velocidad m�ximo.

Si usted seleccion�un programa de incli-naci�n, un n�mero seprender� y apagar� enla pantalla de tiempo/in-clinaci�n. Este n�meroes la inclinaci�n m�xima que la caminadora alcan-zar� durante el programa seleccionado. Si ustedquiere cambiar el ajuste m�ximo de inclinaci�n,presione el bot�n de aumentar la inclinaci�n. Elajuste m�ximo de inclinaci�n puede ser de 4% a10%. Si el ajuste se aumenta, el nivel de dificultadde todo el programa se aumentar�. Si el ajuste sedisminuye, el nivel de todo el programa se dismi-nuir�.

Si usted seleccion�un programa de velo-cidad, un n�mero seprender� y apagar� enla pantalla de veloci-dad/paso. Este n�meroes la velocidad m�xima que la banda para caminaralcanzar� durante el programa seleccionado. Siusted quiere cambiar el ajuste m�ximo de veloci-dad, presione el bot�n para aumentar la velocidad.El ajuste m�ximo de velocidad puede ser de 4mpha 10mph. Si el ajuste se aumenta, el nivel de todoel programa aumentar�. Si el ajuste se disminuye,el nivel de dificultad de todo el programa disminuir�.

Presione el bot�n de comenzar para comenzarel programa.

Un momento despu�s que se presione el bot�n decomenzar, la banda para caminar comenzar� amoverse. Sostenga las barandas y cuidadosa-mente comience a caminar.

Si un programa de inclinaci�n se selecciona:La inclinaci�n de la caminadora cambiar� autom�-ticamente durante el programa como se muestrapor los diagramas en el lado izquierdo de la con-sola. La velocidad de la banda para caminar sepuede cambiar presionando los botones de veloci-dad. El tiempo que queda en el programa se mos-trar� en la pantalla de tiempo/inclinaci�n. Cuandoel programa se complete, la banda para caminarse detendr� hasta parar.

Si el programa es muydif�cil o muy f�cil, elnivel de dificultad delprograma se puedeajustar. Presione elbot�n de aumentar o

disminuir la inclinaci�n. Un n�mero comenzar� aprenderse y apagarse en la pantalla de tiempo/in-clinaci�n. Este n�mero es la inclinaci�n m�ximaque la caminadora puede alcanzar durante el pro-grama. Presione repetidamente el bot�n de au-mentar o disminuir la inclinaci�n para cambiar elajuste m�ximo de inclinaci�n. Si el ajuste se au-menta, el nivel de dificultad de todo el programaaumentar�; si el ajuste se disminuye, el nivel de di-ficultad de todo el programa disminuir�.

Para parar el programa por un momento, presioneel bot�n de parar. La pantalla de tiempo/inclinaci�ncomenzar� a prenderse y apagarse. Para volver acomenzar el programa, presione el bot�n de co-menzar otra vez. Para parar el programa y reajus-tar las pantallas, mantenga presionado el bot�n deparar por dos segundos. Nota: Presionando elbot�n de funci�n tambi�n detendr� el programa,reajuste las pantallas y seleccione una funci�n di-ferente.

Si un programa de velocidad se selecciona: Lavelocidad de la caminadora cambiar� autom�tica-mente durante el programa como se muestra porlos diagramas en el lado derecho de la consola. Lainclinaci�n de la caminadora se puede cambiarpresionando los botones de inclinaci�n. El tiempoque queda en el programa se mostrar� en la pan-talla de tiempo/inclinaci�n. Cuando el programa secomplete, la banda para caminar se detendr�hasta parar.

Si el programa es muydif�cil o muy f�cil, elnivel de dificultad delprograma se puedeajustar. Presione elbot�n de aumentar odisminuir la velocidad. Un n�mero comenzar� aprenderse y apagarse en la pantalla de velocidad/paso. Este n�mero es la velocidad m�xima que lacaminadora puede alcanzar durante el programa.Presione repetidamente el bot�n de aumentar odisminuir la velocidad para cambiar el ajuste m�-ximo de velocidad. Si el ajuste se aumenta, el nivelde dificultad de todo el programa aumentar�; si elajuste se disminuye, el nivel de dificultad de todoel programa disminuir�.

Para parar el programa por un momento, presioneel bot�n de parar. La pantalla de tiempo/inclinaci�ncomenzar� a prenderse y apagarse. Para volver acomenzar el programa, presione otra vez el bot�nde comenzar. Para parar el programa y reajustarlas pantallas, mantenga sostenido por dos segun-dos el bot�n de parar. Nota: El presionar el bot�nde funci�n tambi�n parar� el programa, reajuste lapantalla y seleccione una funci�n diferente.

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53

DIBUJO DE LAS PIEZASÑN�m. de Modelo PETL72590 R0100A

RETIRE �STE DIBUJO DE LAS PIEZAS.GUARDE EL DIBUJO DE LAS PIEZASPARA FUTURAS REFERENCIAS.Para identificar las partes que se muestran en �ste DIBUJO DE LAS PIEZAS, rem�-tase a la LISTA DE PIEZAS en la p�ginas 18 y 19 del MANUAL DEL USUARIO.

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6

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43

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DIBUJO DE LAS PIEZASÑN�m. de Modelo PETL72590 R0100A