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21DasdelAyunodeDaniel

ArtculooriginalporSusanGregory(eningls)traducidoporiglesiavida.wordpress

ElAyunodeDanielesunayunoparcialbasadoenlaBiblia.Esunmtododeayunoqueloshombres,mujeresyjvenesdetodoelmundoestnutilizandoamedidaqueentranenladisciplinaespiritualdelaoracinyelayuno.

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Hay dos escrituras de fundamentales para el Ayuno de Daniel. En Daniel 1, el profeta slo comaverduras(queincluyelasfrutas)yslobebaagua.

(Daniel1:12NVI)Danosdecomersloverduras,ydebebersloagua.

Asquedeestasescriturasseobtienendosguasparaelayuno:

1.Slolasfrutasyvegetales2.Sloelaguadebebida

Luego,enDaniel10leemosqueelProfetanocomacarnenipanoalimentosfinosydejodebebervinodurante21das.EstastressemanasserefierenalaobservanciadelaPascuaylaFiestadelosPanessinLevadura,lascualestienenlugarduranteelprimermesdelao(xodo12:120).

(Daniel10:23NVI)yo,Daniel,pastressemanascomosiestuvieradeluto.Entodoesetiemponocomnadaespecial,niprobcarnenivino

Asquedesdeestaescritura,tenemosunaterceragua:

3.Noedulcorantesopan

Otra gua importante se deriva de los principios judos sobre el ayuno, que no se utiliza la levaduradurante el ayuno. Por eso es que la levadura, polvo de hornear y similares no estn permitidos en elAyunodeDaniel.

Porltimo,llegamosalaconclusindequeningnalimentoartificialoprocesado,niningunadelassustanciasqumicassepermitenenelAyunodeDaniel.

Asegresede leer los ingredientesen lasetiquetasde losalimentospreparadosparaasegurarsedequesloincluyenlosingredientesdelAyunodeDaniel.

El Ayuno de Daniel para el Cuerpo, el Alma y el Espritu

LaBiblianosenseaquesomosunespritu,quetenemosunaalma,yvivimosenuncuerpo.ElAyunodeDaniel afecta estas tres partes de nosotros cuando entramos en un perodo de tiempo centrado en la

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oracinyelayuno.

ElCuerpoCiertamentenuestroscuerposseafectancuandonuestradietahacambiado,paraalgunosdemanera muy dramtica durante el Ayuno de Daniel. Muchos hombres y mujeres experimentan ladesintoxicacin de las sustancias qumicas, la cafena, y el azcar. Los sntomas son ms a menudodoloresdecabeza,calambresenlaspiernas,fatigaymalestargeneral.

LamayoradelaspersonasapierdenpesoduranteelayunodeDaniel.Ymuchosreportancuracionesdeladiabetes,lasalergias,elartritisyelcncer.

ElAlma Con frecuencia se refiere como la carne en la Biblia, el alma es afectado grandementeduranteelayunodeDaniel.Elalmaeselasientodenuestrasemociones,elintelecto,lapersonalidadylavoluntad.Esenelreinoanmicodondeexperimentamosansiedad,lafrustracin,laira...einclusolafelicidad.

DuranteelayunodeDaniel,sualmapuedemuybienrebelarsecontraelcambiodramticodesudieta.Experimentaryganar estabatalla sobre la carne es amenudounade las leccionesmspoderosas delAyunodeDaniel.

ElEsprituNuestroespritues lapartedenosotrosquenacedenuevoyquese rindeaDiosyqueluego permanece con el Padre y el Hijo. Nuestro espritu se llena con el Espritu Santo cuando nossometemosal.DuranteelayunodeDaniel,queremosponernuestroesprituacargode lasotrasdospartes de nosotros. Cuando la carne est actuando con un antojo, tomamos el control delmismo connuestroespritu(aligualqueunpadretomaelcontroldeunniorebelde).

El ayuno siempre vamano amano conunobjetivo espiritual.As que durante este tiempode ayuno,tendrqueconcentrarseenlaoracin,elestudioylameditacin.

Qupasasiustedtieneproblemasdesalud?

Elayunonuncadebehacerledaoalcuerpo.Ysiustedtienedudas,asegresedeconsultaraunmedicoprofesionalantesdeentrarenelAyunodeDanielodehacercualquiercambiodietticoimportante.

El Ayuno de Daniel es una manera muy saludable de comer! Por lo tanto profesionales de la saludapoyarnesteplandealimentacin,peropuedensugeriralgunasmodificacionessiustedtieneproblemasdesaludquerequierenatencinespecial.Porejemplo,lasmadresembarazadasylactantespuedenrecibirinstrucciones para aadir el pescado, el pollo y el queso en el Ayuno deDaniel, pero por otra partemantener el curso. Puede ser que los diabticos puedan agregar ms carbohidratos o incluir pollo ypescado.Adems,losquesonespecialmenteactivosyaseaatravsdeldeporte,elculturismoovocacinposiblequetengaquemodificarligeramenteelplandealimentacin.

LesanimamosaqueconsultenconsumdicoantesdecomenzarelAyunodeDaniel.

GuasParaelAyunodeDaniel

(Comidasquepodemoscomer)

Granos:intregal,arroz,avena,cebada.

Legumbres:frijolessecos,frijolespintos,chicharos,lentejas,frijolesnegros.

Frutas: Manzanas, chabacano, pltanos, zarzamora, meln, melon blanco, cerezas, arndanos, higos,

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toronjas, uvas, guayaba, kiwi, limones, limas, mangos, nectarinas, papayas, duraznos, peras, pias,ciruelas,ciruelapasa,pasas,frambuesa,fresas,mandarinas,sandia.

Verduras:alcachofas,esprragos,betabel,brcoli,repollo,zanahoria,coli.

"ElfrutodelEsprituesamor,alegra,paz,paciencia,afabilidad,bondad,fe,mansedumbre,dominiodescontratalescosasnohayley."(Glatas5:22)

ElAyunodeDaniel:SuPropsito

Aunque el Ayuno de Daniel limpia el cuerpo al omitir ciertos alimentos por un tiempo limitado, laintencinrealymsprofundaes laconexinespiritual.ElpropsitodelayunocristianoesbuscarunarelacinmsntimaconDios,altiempoqueliberaalcuerpofsicodealimentosybebidasnonaturalesyautogratificantes.SuenfoquedebeestarenDios,noenlascosascarnalesdelmundo.Muyamenudo,elfoco del ayuno es la privacin de alimentos. En cambio, el propsito del ayuno debera ser desviarnuestrosojosdelascosasdeestemundoparaenfocarlosenteramenteenDios.

Durante el Ayuno deDaniel usted querr concentrarse en la oracin, el estudio de la Biblia, y en lareflexin.ElAyuno deDaniel es una excelentemanera de comenzar la preparacin para crecer en elSeor.

Sitieneproblemasdesaludoestsiguiendoalgntratamientomdico,esconvenienteconsultarprimeroconsumdico.Ustedtambinpodraorar,consultarauncristianomadurooasupastor,antesdeayunar.Recuerde,elayunodebehacerseperidicamenteyporlimitadosdas.

ElAyunodeDaniel:LosLineamientos

LoslineamientosbsicosdelAyunoDanielincluyencomer:

Frutas,nuecesvegetales beber slo agua (para eliminar toxinas) Algunos dicen que pueden incluirse jugos de frutasnaturales si no contienen conservantes, azcares, etc., pero incluso esos jugos deben estarmuylimitados.ElCafyeltnoestnpermitidos.

ElAyunodeDanieldebeeliminartodaslascarnes,losdulces,laspapasfritasopasapalos,elpan,ylascomidas fritas.Lospanes contienen levadura, polvodehornear etctera sos son agentes leudantes ydebenevitarse.Lalevaduraessimblicadelpecadoenciertasescrituras(1radeCorintios5:68).

Con estas cosas enumeradas, se concluye que cualquier alimento que contenga aditivos artificiales,sustancias qumicas, o que haya sido procesado, debe evitarse completamente durante el ayuno. LasfrutasylosvegetalessonlabasedelAyunodeDanielypuedenserpreparadosaceptablementeenunavariedad demaneras.Muchas recetas del ayuno y varios libros de cocina han sido diseados para elAyunodeDaniel.

ElAyunodeDanielesunapoderosadisciplinaespiritual.Alasociarelayunoy laoracin,unopuedeabrirsealEsprituSantodeDios.TeniendoundeseosincerodebuscaraDios,ustedpuedeacercarsealconuncorazncontritoyarrepentido,ylleministrardeunamanerapoderosa.Elasombrosopoderde

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DiosestransformadoryustedconocerqueconDios,todaslascosassonposibles.

EsimportantenotarquelaBiblianoordenaenningunapartequeloscreyenteshaganelayunodeDaniel.Comoresultado,esunasuntodelibertadcristianahacerelayunodeDaniel.Almismotiempo,laBibliapresenta el ayuno como algo bueno, provechoso, y beneficioso. El libro de los Hechos registra acreyentesayunandoantesdetomardecisionesimportantes(Hechos13:214:23).Elayunoylaoracinamenudoestnentrelazados(Lucas2:375:33).

"Poresopues,ahora,diceJehov[Yav],convertosamcontodovuestrocorazn,conayunoylloroylamento"(Joel2:12)

Lahistoriadetrsdeesteayuno

ADanielletocovivirunodeloshechosmsterriblesenlahistoriadeIsrael.Enelcapitulo1vemosqueelReyNabucodonosortomoposesindeIsraelyelpuebloempezsuexilioenBabilonia.Duranteesteprocesoordenoaquehombresjvenes,saludableseinteligentesfueranenviadosasupalaciocomosirvientes.Danieleraunodeestoshombres.DurantesuservicioDanieltomoporcostumbreayunarporquenoqueraofenderaDioscontaminndoseconlascostumbresdeesatierrapagana.

Enelcapitulo10,vemosqueDanielestaayunando,buscandorevelacindeDiossobreunasvisionesquehabatenido.Deacuerdoalosversos2y3,Danieldicequenocomimanjardelicado,nicarnenivino,niseungiconperfume.Durantetressemanaselresistilascosasqueeranagradableasucuerpo.Alterminarestos21dasdeayuno,unngelllegoparacontestarlapeticinqueDanielteniaantesDios.

Quienpuedehaceresteayuno?

ElcristianoquequieracrecerespiritualmenteybuscaracercarsemsaDiosdebedeayunarconfrecuencia.Esteayuno,hechoestrictamenteoenmoderacin,puedeserpracticadoporcualquierpersona.

Duranteelayuno

Todoayunoconsisteensacrificaralgofsicoencambiodealgoespiritual.Essumamenteimportantequeelayunotengaunpropsito,seatangeneralcomoagradaraDiosounapeticinmasespecifica.ApartatiempocadadaparaleerlaBiblia,meditarenellayorarconstantemente.

Lasreglas

Comoentodoayunoparcial,enesteunocomeparasobrevivir,noporgusto.Siusualmentetesirvesdosvecesdurantelascomidasdelda,preprateparasolamenteservirteunasolaporcinolamitaddeunaporcin.Todaslascarnes,mariscosincluidos,ytodoalimentoderivadodeunanimaldebesereliminado.Estosignificaquenocomershuevosoproductoslcteosdecualquiertipo,talescomolaleche,elqueso,lamantequilla,lamantecayassucesivamente.

Eliminartodoalimentoqueseamuyprocesadooaltoengrasayoptarporlasopcionesorgnicasointegralescuandosepueda.Bajoestareglaquedaneliminadoslosdulces,azcar,comidasfritas,elpanblanco,lasgalletas,mermeladasytodootrotipodealimentosimilar.

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Bebersoloagua.Estoesporquemuchosjugostienenunacantidadaltadeazcareingredientesartificiales.Seriamejorcomerlanaranjaensubstitucindetomarseunvasodejugodenaranja.Elalcohol,cafyelteestnexcluidos.

Listadecomida

LasiguientelistadecomidasparaelayunodeDanielsirvecomoguadeloqueseestapermitidocomer.Noesunalistacompleta.Sideseascomeralgoquenoestalistado,recuerdalasreglasdetalladasarriba.

Todotipodefrutas:Manzanas,naranjas,guineos,uvas,melones,fresas,arndanos,cerezas,limones,carambola,guayaba,durazno,sanda,frambuesas,pia,ciruelas,pasas,kiwi,pomelo,higos,mangos,etc.

Todotipodevegetalesyvveres:Tomates,esprragos,remolacha,brcoli,colesdeBruselas,repollo,zanahorias,coliflor,apio,chilepimiento,hojasdecol,maz,pepino,berenjena,elajo,eljengibre,lacolrizada,lechugas,setas,hojasdemostaza,cebolla,perejil,papas,pltanos,yuca,lasespinacas,calabazas,batatas,aguacate,etc.

Todotipodelegumbres:Habas,frijoles,guisantes,gandules,lentejas,etc.

Todofrutossecosysemillas:Man,incluyendolamantequillademan,semillasdegirasol,anacardos,cacahuetes,ssamo,almendras,avellanas,pistachos,etc.

Granosenteros:Trigointegral,arrozintegral,mijo,qunoa,avena,cebada,granos,pastadetrigointegral,tortillasdetrigointegral,galletasdearrozypalomitasdemaz.

Paracocinarcontineusandolosaceites,elvinagre,lasalyotrashierbasyespeciesasugusto.

Advertenciasysugerencias

Esteayunoesbastanteexigenteyesimportantequelaspersonasquesufrendealgunaenfermedadotienenunacondicinmdica,consultenasudoctorantesdeempezaresteayuno.Recomiendoquellevenunacopiadeestearticuloaunaconsultaconsumedicoyquejuntosadaptenlalista.Nousenunacondicinmedicaparaevitarelayunoynousenelayunoparaevitartratamientomedicosilonecesita.

SielayunodeDanielsevahacerenfamilia,adaptalalistaparalosmenores.Ellospuedeneliminarlosjugosylosdulces,porejemplo,yasparticipardeestaexperienciaconsuspadres.

AyunodeDanielentodoslosCenculosdelEsprituSantodeArgentinaydelmundo

EllAyunodeDanieldioresultadosmaravillososenlavidadequienselanzdecuerpo,almayespritu.Esta fe que millones de personas fueron bautizadas con el Espritu Santo, inclusive muchos niostuvieronunaexperienciaextraordinariaconDios.

Muchos que dejaron de ver la televisin, acceder a Internet y alimentar el alma conentretenimientosrecibieronelsellodivinoyelavivamientodelEspritudeDios.

El Ayuno de Daniel es una gran oportunidad para quien an no naci de Dios, y quiere tener unencuentroconl.Tambinloesparaaquellaspersonasqueanhelanuncrecimientoespiritualanmayorde lo que ya tienen. Es con el Bautismo del Espritu Santo que nos damos cuenta lo inmaduro que

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ramos,ycundependientesramosdelosdemscuandosetratabadenuestrapropiavidaespiritual.Portodoeso,paratenerestatransformacin,participedelacampaayluchepararecibirelsellodeDios.

TESTIMONIOS:CintiaesdeBahaBlanca

Antes de ser bautizada con el Espritu Santo, CintiaAniir era una persona retrada socialmente, eratmida,notenamucharelacinconsufamilia.Elayunoanteriorfueunaexperienciainexplicable,yotenaeldeseodequehubieraunpropsitoas,fuelaoportunidaddeacercarmemsaDios,deteneruncambiodeactitudcompletayunacomuninpurayverdaderaconl,afirma.

Luegodeserbautizada,pasaserunapersonafeliz,mssociableyunidaasufamiliahubouncambiocompleto.

MarceloSotoesdeComodoroRivadavia

ElAyunodeDanielfueunaexperienciasobrenatural,algoquenuncahabavividocontantaintensidad,pasmuchas luchas,nofuefcil,peronuncadesistdeldeseoqueyo tena,queera recibirelEsprituSanto.

DespusdeserBautizadocomenca tenerpaciencia,buencarcter,paz, tranquilidad,alegra fueunatransformacincompleta.

Antes de participar mi carcter era psimo, yo era una persona que buscaba discordia, tena malvocabularioyeramuynerviosoytambinimpaciente.

Celeste participa enResistencia,Chaco

Cuandocomenclos21DasdelAyunodeDanielparecaqueeraimposibleabstenermealasnoticias,a la radioya la televisin,no fuenada fcil.Pero tenaenmi interioreldeseode tenerunencuentroverdadero con Dios. Yo quera nacer de nuevo, porque a pesar de concurrir desde haca tiempo alCenculo de la Fe, an no lo conoca de verdad.No querams ser una persona nerviosa, depresiva,vaca,malhumoradayorgullosa.Entoncespusetodasmisfuerzasenestepropsitoyelda17deabrilrecibalEsprituSanto.Ungrangozoyunapazinmensainvadimiser,notengopalabrasparaexplicaresemaravillosomomento loque s puedoafirmar esquedesde esedano soy lamismapersona:micarctercambiporcompleto,mimaneradepensartambin,laalegraquellevopordentroesconstante,tengovidadentromo.

JorgeparticipaenEzeiza

Hola,soyJorgeYiguez,participoenelCenculodelEsprituSantodeEzeizaymiexperienciaenelayuno anterior fue maravillosa, yo nunca haba tenido un encuentro con Dios. Con el ayuno logr

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apartarmedetodaslascosasquetrajeraninformacinftilyelresultadovalilapena.

Luego de haber recibido el bautismo con el Espritu Santo mi visin cambi, porque yo nunca meanimabaanada,notomabainiciativa.AhorasqueDiosestconmigoyquejuntoalpuedologrartodoloquemeproponga.

Antesyoeraunapersonamuytmida,cerradaydbil.Nopensabaencambiar,perocuandoparticipdelpropsitodelayuno,todoesodesapareci.

JsicaesdeBragado

MinombreesJsicaGotelli,concurroalCenculodelEsprituSantodeBragadoycuandoparticipenelAyunodeDaniel, todocambienmiser.Anteseraunapersonadecarctermuyfuerte,nerviosayllenadedudas.

Al participar del Ayuno de Daniel, mi interior se transform,mimanera de expresarme y de pensarcambiaron,aprendabuscaraDios,yencontrenlladireccinparamivida.

Erika es de San Pedro,Jujuy

MellamoErikaMartnez,soydeSanPedro,Jujuy,ymiexperienciaenelAyunodeDanielpasadofuemuyfuerte.Alprincipionotuvemuchasganasdeparticipar.Perofinalmentemeentreguporcompleto.Luegodehaberparticipadoloprimeroquecambifuemicarcter.Antespeleabaconmimam,decamalaspalabras,mejuntabaconpersonasquenomeayudaban,tenauncarctermuycambiante.

AhoraestoyparticipandodelsegundoAyunodeDanielporquesqueDiosharmaravillasenmivida.

NoraparticipaenBoulogne

MellamoNoraGalarzayparticipoenelCenculodelEsprituSantodeBoulogne.ConfiesoquehacerelanteriorAyunodeDanielfuelomejorquemepasenlavida.MicarctereramuydiferenteantesdelAyunodeDaniel,yoeraunapersonanerviosa.

Participdelpropsitoytodocambi,cadadasentaqueibasiendotransformada.Yanovivonerviosanienojada,mesientorenovadayhoytengofuerzasparaseguiradelante.

MiexpectativaparaestenuevoayunoesunfortalecimientoparapoderservirmuchomsaDios.

Florencia es de FlorencioVarela

MinombreesFlorenciaAltamiranda,concurroalCenculodelEsprituSantoenFlorencioVarelayalparticipardelAyunodeDanielmividacambitotalmente.