libro de los valores

Libro de los valores

Acerca del Libro de Valores:

El siguiente Libro de Valores, es el resultado de un gran esfuerzo realizado por un grupo de pacientes de rehabilitación cardiaca del CENARE y estudiantes de Promoción de la Salud de la Universidad de Costa Rica, quienes con mucho ánimo y con ayuda de todos y cada uno de los participantes, lograron cumplir el objetivo de mejorar la adherencia al programa de Rehabilitación Cardiaca de dichos pacientes.

El Libro de Valores se realizó durante las cuatro sesiones de los talleres realizados en el proyecto “Camino al éxito en Rehabilitación Cardiaca”.

Acerca del Proyecto : “Camino

al éxito en Rehabilitación

Cardiaca”

Este proyecto es creado por las estudiantes Katherine Hernández y Jennifer Solís en el 2013 y nace de la necesidad de crear conciencia en los pacientes, sobre la importancia de su adherencia al Programa de Rehabilitación Cardiaca del CENARE.

Además forma parte importante en el Proyecto de Educación para La Salud I Y II del año 2013 en la Carrera de Promoción de la Salud.

Para más información puede consultar la página web:

http://ucrpromosalud.wix.com/cenare

Acerca de la carrera de Promoción de la

Salud:La Carrera de bachillerato y licenciatura en Promoción de la Salud inicia en el año 2007 con una estructura curricular basada en el enfoque del pensamiento complejo. Es el primer proyecto de esta naturaleza que se desarrolla en la Universidad de Costa Rica (UCR) y se considera innovador por las siguientes razones:• Orientación pedagógica centrada en el pensamiento complejo• Organización por Proyectos Formativos (PF)• Diseño curricular basado en la formación en competencias• Ruptura con la tradición disciplinaria del curriculum• Visión constructivista integral• Definición profesional, a partir de competencias: generales y específicas

La carrera forma profesionales en el marco de la perspectiva social y humanista, cuya práctica se orienta al desarrollo de estrategias que actúan directamente sobre los factores que determinan la salud. En este sentido el profesional en Promoción de la Salud tiene la tarea de promover y gestionar cambios sociales para mejorar la calidad de vida de la población.

El Libro de Valores fue

creado por los pacientes:

Jannio FigueroaGraciliano Vargas

Julio AlvaradoVictor RojasAlexis Quirós

Con la guía de las facilitadoras:

Jennifer Solís Muñoz y

Katherine Hernández Conejo

A continuación se muestran las metas y los valores que los pacientes toman en cuenta como parte importante para motivación durante la Rehabilitación Cardiaca.

Además en conjunto con cada valor, se da una situación difícil la cual puede crear indisposición a los pacientes en algún momento de su tratamiento. Luego se presenta la posible solución a dicho problema.

El Libro de Valores responde a las vivencias de los pacientes y sin éstas, la realización de este libro no hubiera sido posible.

Terminar el Programa de

Rehabilitación Cardíaca

META

Disciplina:

Capacidad de actuar ordenada y

perseverantemente para conseguir un

bien

Valor

Me levanté con pereza y sin ganas de ir a la sesión de

rehabilitación.

SITUACIÓN A AFRONTAR

•Hacer un compromiso con nosotros mismos y

pedirle a Dios que me dé la fuerza de voluntad

para seguir.

•Pedir apoyo a la familia.

•Entender que es para nuestro beneficio.

¿Qué puedo hacer?

Responsabilidad:

Es ser puntual, cumplir con los requisitos del

programa y hacerse responsable de nuestros actos.

Valor

•Amaneció lloviendo y que

pereza ir hoy a la rehabilitación.

•Se varó el bus.

•Vivo muy largo.


• Tengo que ser responsable porque es por mi bien y mi salud.

• Si se varó el bus, de alguna manera y en algún

momento llegaré y es mejor que faltar.

• Pensar que el deber cumplido, satisface.

¿Qué puedo hacer?

Mejorar mi salud

META

Respeto:

•Hacia uno mismo y los demás.

•Respeto por Dios.•Darse a respetar.

•Mejor coordinación grupal.

•Mejor ambiente y paz entre los compañeros.

Valor

Dar bromas pesadas a los

compañeros que podrían ser humillantes.


• Conocer a las personas y su personalidad.

• Cuidar de no realizar malos comentarios.

• Valorar a las personas.

• “Con la vara que mides, serás medido”.

¿Qué puedo hacer?

Puntualidad:

•Es un beneficio propio.

•Llegar temprano.

•Es responsabilidad.

•Es llegar con tiempo.

•Es sinónimo de éxito.

Valor

•Perder la noción del tiempo.

•No preveer situaciones externas.


• Levantarme más

temprano.

• Programar bien las cosas.

• Venirse más temprano.

• Pedir a la familia que le

recuerde la cita.

• Hacer recordatorios.

¿Qué puedo hacer?

Lograr un mejor apoyo familiar

META

Paciencia:

Controlar las emociones ante

situaciones estresantes.

Valor

• Cuando vamos en el carro y nos encontramos

con una presa.

• Cuando estamos en el hogar.

• En las filas del banco, de los buses y para sacar

citas.


• Contar hasta 10.

• Escuchar música.

• Reflexionar ante Dios.

• Controlar el carácter y las emociones.

¿Qué puedo hacer?

Esfuerzo:

•Ponerse metas que requieran ponerle ganas.

•Es superarse.

•Es cumplir con lo que nos proponemos.

Valor

Dar un poco más de mí, para lograr un mejor apoyo de mi

familia.


•Pedir consejo a la familia, a los amigos

y a Dios.

•Ir paso a paso hasta lograr el objetivo

final.

¿Qué puedo hacer?

Mantener la amistad entre los compañeros del

grupo de Rehabilitación

Cardiaca.

META

Amor al prójimo:

Es respeto, es solidaridad y caridad a nuestros compañeros.

Valor

Si estamos enfermos o en una necesidad económica o si un

compañero lo está.


• Apoyar y ayudar, buscando entre los

demás amigos un aporte económico.

• Si un compañero está enfermo, acompañarlo y

pedirle a Dios por su salud.

¿Qué puedo hacer?

Compañerismo:

Es darnos aliento cuando estamos

fallando.

Darnos apoyo moral y espiritual, además de

respetarnos entre nosotros.

Valor

Si algún compañero cae enfermo y no puede seguir el

programa de Rehabilitación

Cardiaca.


• Llamarlo y visitarlo para darle el apoyo que

necesita.

• Cooperar con lo que podamos.

• Orar por él.

¿Qué puedo hacer?

Agradecimientos:De parte de las estudiantes de Promoción de la Salud, agradecemos a la Dra. Gabriela Madrigal por el gran apoyo que nos brindó durante el año 2013, sin su ayuda este proyecto no hubiera tenido el éxito que se obtuvo durante todo el proceso.

Por último agradecemos a los pacientes, quienes tomaron su valioso tiempo para asistir a los talleres que con mucho cariño realizamos por y para la mejora de su salud. Gracias por el carisma y por la confianza que depositaron en nosotras en cada sesión. Les deseamos lo mejor en lo que les resta del Programa y lo que viene luego, con mucho esfuerzo lograrán cumplir todo lo que desean.

Con mucha gratitud,Jennifer Solís y

Katherine Hernández

El que persevera en su esfuerzo se hace grande por

más pequeño que haya comenzado.

-Silva Del Valle Franco

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