En Sanabria conviven más de 1.500 especies vegetales, lo que representauna notable riqueza florística. Esta gran diversidad botánica es, en buenamedida, consecuencia de su situación geográfica. Las montañas de Sanabriaconstituyen el límite entre el clima atlántico y el mediterráneo. Debido a ello,las diferentes orientaciones de sus laderas, sus valles y sus cimas van adeterminar la influencia predominante de uno de estos dos ambientes. Porotra, las condiciones extremas de las cumbres sólo van a permitir la exis-tencia de una flora rara y muy adaptada que, en el caso de algunas espe-cies como el Ranunculus parnassifollusssp. cabrerensiso la Armeria bige-rrensis, son verdaderas reliquias vivas de la época de las glaciaciones.

La abundancia de arroyos, manantiales, lagunas, turberas y zonas enchar-cadas permiten, también, la existencia de una flora acuática característicade estas aguas limpias, ácidas y escasamente mineralizadas.

Por debajo de los 1.500 m, el bosque dominante es el robledal de rebollo,formado por pies relativamente jóvenes ya que, desde antiguo, ha sidoexplotado como parte importante de la economía doméstica sanabresa, pro-veyendo a sus habitantes de vigas para las casas y de leña para sus hoga-res. En las vaguadas frías y húmedas el roble es sustituido por hermososabedulares salpicados de serbales y acebos.

También existen en la comarca rodales de tejos cente-narios como «Tejedelo» de Requejo o «Valle de Tejos»,supervivientes de este mal endémico que son los incen-dios. Los enebros se agarran a las rocas desnudas de loscañones. Plantados por el hombre cerca de sus casascrecen nogales y castanos, algunos de gran porte.

Hace 100.000 años, durante la glaciación del Würm, la última de las glacia-ciones del Cuaternario y por un periodo de 90.000 años, se instaló sobre estasmontañas una gran masa de hielo, un «glaciar de meseta». Este glaciar, quecubría todo el altiplano con un espeso manto de hielo, se derramaba por todoslos valles que descienden desde el macizo, formando largas y potentes «len-guas glaciares». Ríos de hielo que sobreexcavaron estos valles transformán-dolos en anchos y profundos cañones tallados en la dura roca plutónica. Esprecisamente la dureza de la roca que forma el macizo lo que nos permite hoyseguir contemplando esta espléndida morfología que, en otro caso y como haocurrido en el resto de los sistemas montañosos de la Península, se hubieravisto alterada por la acción de los agentes erosivos posteriores.

Por el valle del Tera se encajaba, entonces, la principal lengua glaciar.Descendía desde el circo de Trevinca y La Survia, incrementando su espe-sor conforme se le iba agregando el hielo procedente de los pequeños cir-cos y valles laterales, alguno de ellos tan hermoso como el circo de laLaguna de Lacillo, al pie del Moncalvo.

Al llegar a lo que hoy es Ribadelago esta lenguatenía ya casi 15 km de largo y un espesor de másde 300 m. Aquí, el glaciar del Tera recibía el aportede las lenguas del Cárdena y del Segundera, incre-mentando aún más su potencia erosiva y excavan-do la cubeta que hoy alberga al lago de Sanabria.

Hace 12.000 años y parece que con relativa rapi-dez, la glaciación terminó y la lengua glaciar seretiró dejando al descubierto amplios y profundoscañones, valles colgados, rocas aborregadas, estrí-as glaciares, morrenas y el elemento más caracte-rístico del Parque Natural y de toda la comarca: elLago de Sanabria.

Breve descripción delEspacio Natural

Geología y relieve

Vegetación y flora

Rutas e instalacionesde uso público

Patrimonio socialy cultural

Fauna

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PARQUE NATURAL

LAGO DESANABRIA Y

ALREDEDORES

¿Por qué se protege Sanabria?• Para conservar la morfología que esculpieron

en sus rocas los glaciares cuaternarios.

• Por su flora, rica en endemismos adaptadosa las condiciones extremas de este entornode montaña.

• Por su fauna, especialmente diversa en anfi-bios, y con especies emblemáticas como lanutria y el raro mejillón de río o náyade.

• Por la pureza de las aguas del único lago gla-ciar de la Península Ibérica y de las más de30 lagunas que componen, después delPirineo, el conjunto lagunar más importantede España.

• Por la cultura ancestral de sus pueblos, quehan mantenido hasta nuestros días un inte-resante legado de tradiciones y una arquitec-tura popular adaptada al medio.

¿Qué es unEspacio Natural Protegido?Es una zona rural con valores naturales espe-ciales que deben ser preservados a través demodelos de desarrollo sostenible.

De esta manera se busca la mejora de la cali-dad de vida de los habitantes del espaciodesde la participación —implicando a lapoblación— pero preservando los usos tradicio-nales y asegurando los recursos naturales a lasgeneraciones futuras.

¿Qué es un Parque Natural?Es un espacio de relativa extensión, notablevalor natural y singular calidad biológica, en elque se compatibiliza la coexistencia del hombrey sus actividades con los procesos dinámicos dela naturaleza, a través de un uso equilibrado ysostenible de los recursos.

La comarca de Sanabria tiene una indudable identidadcultural, derivada de su situación en la confluencia entreLeón, Zamora, Orense y la región portuguesa de «Trasos Montes». Estas influencias y las servidumbres deriva-das del trabajo agrícola y ganadero en el duro ambientede la montaña han marcado las formas arquitectónicasde las edificaciones, su funcionalidad y su perfectaarmonía con el paisaje. También contribuyeron a laconstrucción de un original dialecto que hoy permanecevivo en la memoria de los mayores: el sanabrés.

Las tierras, a excepción de las situadas en la vega, sonpobres. Los cultivos tradicionales se localizaban enpequeñas huertas, las «cortinas». En el secano se sem-braba centeno y patatas y los prados regados propor-cionaban hierba para el mantenimiento del ganadodurante el invierno, ganado que al llegar la primaveraera conducido a los pastos de la Sierra.

Como ganaderos que han sido desde tiempos remotos,el lobo es uno de los protagonistas de las leyendas ycuentos que se repiten frente a la lumbre en una oscu-ra noche sanabresa. Podremos ver algún carro «chi-llón» de ruedas macizas, o escuchar el tambor y lagaita sanabresa en una celebración popular.

Edificaciones de interés especial son el monasterio deSan Martín de Castañeda, fundado por monjes cordo-beses en el s X sobre un cenobio visigodo, el castillode Puebla de Sanabria (s. XVI) y su ayuntamiento deestilo isabelino.

Toda la comarca resulta muyadecuada para la existencia ydesarrollo de anfibios, dado el

elevado número de zonashúmedas. En sus arroyos, lagu-

nas, fuentes y pilones cría elsapillo pintojo ibérico, el sapo

partero común, la rana común,la rana patilarga, la ranita de

San Antonio, el tritón jaspeadoy la salamandra común. Todas

estas especies están protegidas,a pesar de lo cual sus poblacio-

nes siguen descendiendo deforma alarmante.

Casa popular.Galende.

Viga deroble

rebollo.

Lagos, brujas y salamandrasEl Parque Natural del Lago de Sanabria está situado en el extre-mo noroccidental de la provincia de Zamora. Fue creado en elaño 1978 con el principal objetivo de preservar la morfologíaque esculpieron en sus rocas los glaciarescuaternarios, lapureza de las aguas, la riqueza de su floray la diversidad desu fauna, muy rica en especies de anfibios. Su extensión actuales de 22.365 ha que corresponden, en su mayor parte, a áreasde media y alta montañade las sierras Segundera y Cabrera.

El lago es cuna de leyendasy origen de relatos universalesque trascienden de generación en generación.

Casa del ParqueEn el pueblo de San Martín de Castañeda, dominando el lagodesde su orilla norte y en un monasterio cisterciense del siglo XIIrestaurado encontramos la Casa del Parque, centro de interpreta-ción en el que, a través de un vídeo y de algunos paneles explica-tivos, trataremos de acercarle los valores que alberga la comarcay que han motivado la creación de este espacio natural protegido.

Rutas y caminos tradicionalesEl entorno del Lago de Sanabria ofrece un amplio abanico de posi-bilidades para el excursionismo. Una red de caminos tradicionalesseñalizados, une todas las localidades de la zona, constituyendoun valioso legado cultural que habla de las tradiciones sanabre-sas. Son más de cien kilómetros de paseos sencillos y tranquilos.Para los más aventureros se ofrecen diez sendas de montaña queacercan al visitante a los paisajes más hermosos del ParqueNatural. En invierno se puede disfrutar de la nieve con la sendade esquí de travesía.

Los itinerarios interpretativos «Los Trabajos del Pan», «Hombresy Bosques», «Caminos de la Trashumancia» y «PaisajesCulturales» muestran diferentes aspectos de las relaciones entreel hombre y el medio en el Parque y acercan al visitante a más deveinte enclaves de especial interés en este espacio protegido.

Cas

tilla

y L

eón

Lagartija serrana.

Rebaño trashumantede la comarca deAliste que agosta enla Sierra de Aciberos,Puente Porto.

Vacas de la raza autóctona alistano-sanabresa en la Feriade Porto, importante muestra de ganado que se celebra eldía 26 de mayo, junio, agosto, septiembre y octubre.

En Sanabria el invierno esduro. Son frecuentes lasnoches de helada con tempe-raturas que pueden llegar alos –12°C, con el contraste,durante el día de suaves tem-peraturas que invitan a pase-ar bajo el sol.

En la sierra, algunos días deenero y febrero, las ventiscaspueden hacer bajar el termó-metro hasta los –20°C. Enaños de nieve, las extensaspenillanuras son idóneas parala práctica del esquí de trave-sía. La carretera que subehasta la «Laguna de losPeces» por San Martín deCastañeda le dejará al bordede la nieve.

No está permitida la acampadalibre ni el aparcamiento de carava-nas dentro del Espacio Protegido.

No se permite el uso de embarca-ciones a motor. Tampoco se puedecircular con vehículos a motor porlas pistas con acceso restringido.

Si tienes pensado realizar algunaruta por el monte, prepara el calza-do y la ropa adecuada.

Guarda la basura que produzcas enuna bolsa y deposítala en el primercontenedor que encuentres.

Cierra las portillas de las vallasganaderas después de atravesarlas.

No es recomendable beber agua dearroyos o ríos.

Evita molestar a los animales que secrucen en tu paseo, sean salvajes odomésticos. Si no eres muy ruidoso,verás bastantes especies.

También debes saber que si vas contu perro eres el responsable de losdaños y accidentes que éste puedacausar; deberás llevarlo controlado.

Está prohibido hacer fuego dentrodel Espacio Protegido.

No arranques plantas; siempre laspodrás fotografiar, dibujar u obser-var sin más, tanto tú como el quevenga después.

¡Colabora para que todosdisfrutemos del entorno!

Algunos consejos

En el Moncalvo y Peña Trevinca, a más de 2.000 m de altitud,nace la red hidrográfica que vierte al lago de Sanabria, al Bibey y alTera, su principal tributario. A unos 1.700 m, estas antiguas monta-ñas forman un altiplano ondulado cubierto de brezos y salpicado delagunas cristalinas y turberas. Desde allí el agua se precipita a tra-vés de profundos cañones tallados por el hielo hasta el lago, a1.000 m, rodeado de bloques de granito y bosques de roble.

RibadelagoViejo

desplazamientodel glaciar

río CárdenaAltiplano

(1.700 m)

Con 51 m de profundidad máxima y una lámina de aguade 3 km de larga por 1,5 km de ancha, el de Sanabria esel mayor lago natural de la Península de origen glaciar.

sección de la lengua principalrío subglaciar

seracslengua delvalle del Tera

1lengua central

2superficiedel glaciar

lengua del valledel Cárdena

lengua del valledel Segundera

morrenalateral

morrena frontal

Los glaciares arrastran sedimentos que arran-can a lo largo de su cuenca receptora y queson englobados en la masa de hielo o transpor-tados sobre su superficie. Las acumulacionesde estos materiales se conocen como «morre-nas». Aguas abajo del lago, la lengua se des-hacía y se desplomaba, depositando allí duran-te milenios ingentes cantidades de sedimentosde los más diversos tamaños: desde tierra ypolvo hasta grandes bloques de piedra.

Gneis «Ollo de sapo»(ojo de sapo), roca

muy frecuente en todoel Parque Natural.

El gneis es una roca meta-mórfica formada a partir desedimentos volcánicos.

En el altiplano de la sierra, el hielo excavó en su desplazamientoinnumerables «cubetas». Unas se convirtieron en lagunas de aguastransparentes, el segundo conjunto lagunar más importante de laPenínsula Ibérica. Otras se fueron rellenando de sedimentos y demusgos a lo largo de miles de años, dando lugar a las turberas.

Las turberas son formaciones que pueden alcanzar varios metrosde espesor y que conservan, capa por capa, el registro fósil de lahistoria climática y botánica de entorno. Son masas compactas dediferentes especies del musgo Sphagnum, y tienen una flora aso-ciada característica, como la pequeña planta carnívora drosera.

Turbera de Majada Vieja, en Porto.

Drosera rotundifolia.

© M

anuel Sosa

El rebollo, aquí cono-cido como «carballo»,está bien adaptado alos fríos del invierno yal prolongado estiaje.

Este narciso (Narcissustriandrus) es frecuenteen los claros y orlas delos rebollares de lacomarca sanabresa.

Tejo.

© R

omán M

. Martínez

Dentro del grupo de las aves sobrevuelan estas montañas rapaces como eláguila real, el halcón abejero, el halcón peregrino o el búho real. En los pas-tos de altura podemos observar especies como la perdiz pardilla —denomi-nada localmente «charrela»—, el alcaudón dorsirrojo, el pechiazul y el roque-ro rojo. Más abajo, en el robledal, otras aves como el camachuelo, el peti-rrojo o los carboneros, nos alegran con sus trinos.

Entre los mamíferos se encuentra el desmán ibérico, escurridizo mamíferoacuático de costumbres nocturnas, varios mustélidos como la nutria, la marta,el armiño, la garduña y el tejón, y entre los mamíferos de más talla encontra-mos al corzo, el jabalí, el gato montés y un animal emblemático, el lobo, pro-tagonista habitual de los cuentos y las leyendas de Sanabria que sin embargoes cada vez menos frecuente. Esperemos no encontrarlo pronto entre las espe-cies que han desaparecido de la comarca en el siglo pasado, como el oso.

Collalba gris.

Sapo común.

Sapocorredor.

Sapo parterocomún.

Nutrias.

Conchas de náyade.

Cárabo.

Tejón.

Como toda edificación tradicional que se adapta a los recursosdel medio, en Sanabria los gruesos muros son de granito y lostejados de pizarra, con la que también se construyen sus curio-sas chimeneas. Las ventanas pequeñas evitaban la pérdida decalor que aportaba el ganado alojado en las cuadras de la pri-mera planta y el hogar de la cocina. A la planta superior sepuede acceder por una escalinata exterior de piedra. Esta planta—la vivienda— suele presentar un corredor orientado al sur.

Camino entre Galende yQuintana de Sanabria.

© JCyL

© JCyL

© JCyL

© JCyL

© JCyL

balconadaentablada

corredor yescalinatade piedra

Fresnode hojaestrecha.

El Ranunculusparnassifollusssp.cabrerensises unode los endemismos

del Parque.

© JCyL

© JCyL

Prado de siegajunto al arroyo de

la Mondera, enAvedillo de

Sanabria.

En Sanabria se han identificado más de 190 especies de vertebra-dos. De ellas, 7 especies de peces tienen su hábitat en el lago, laslagunas y las aguas cristalinas de los ríos y arroyos. Merece especialmención la trucha, apreciada presa para la pesca deportiva y exqui-sita a la hora de degustarla. En el lago, la trucha puede alcanzardimensiones considerables y su carne adquiere un tono rosado querecuerda a la del salmón. Su fama se cita ya en legajos del siglo X.

Dos especies de víbora —v. hocicuda y v. común— junto con la lagar-tija serrana, son los reptiles más comunes de Sanabria.

sanabria:Maquetación 1 27/6/08 13:21 Página 1

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Embalse deSan Sebastián

Embalse deCerradilla

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Embalse deVega de Tera

Embalse deVega de Conde

LagunaRoya

Embalse deCárdena

Embalse dePuente Porto

Embalsede Playa

Lagunade Sotillo

Lago deLa Baña

Laguna deLa Yegua

Lagunade Los Peces

Laguna deLas Salinas

Laguna dePiatorta

Laguna de Lacillo

LagunasHerbosas

Laguna dePies Juntos

Embalse deGarandones

Laguna deMancas

Lagunas de La Clara

LagunaPedriña

Lagunas deCamposagrado

Laguna deLa Ventosa

ZA-1

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LE-126

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N-525

N-525

N-525

C-622

SENDA 1

SENDA 3

SENDA 4

SENDA 5

SENDA 6

SENDA 7

SENDA 2

SENDA 10

SENDA 8

SENDA 9

circuito deesquí de travesía

conexión 5 y 6

Encinedo

Hermisende

Requejo

Pías

Porto

Lubián

Cobreros

Galende

Trefacio

Robleda-Cervantes

San Justo

Puebla de Sanabria

Robleda

Pedralba dela Pradería Ungilde

RequejoTerroso

LobeznosPadornelo

Lubián Aciberos

San Martíndel Terroso

Chanos

HedrosoLas Hedradas Triufe

Santa Colombade Sanabria

San Miguelde Lomba

Castro de Sanabria

Castellanos

Avedillode Sanabria

Riego de Lomba

Cobreros Barrio de Lomba

Villanuevade la Sierra

Sampil

San Román de Sanabria El Puente

Ilanes

ValdespinoRabanillo

Quintanade Sanabria

Sotillo deSanabria

Limianos deSanabria

Pías

CubeloBarrio dela Vega

San Juande la Cuesta

Galende

Villarinode Sanabria

Rozas

Ribadelago

Pedrazales TrefacioRibadelago Viejo

MoncabrilBarjacoba

San JustoCerdillo

San Martín deCastañeda

Vigo deSanabria

Murias Rábano deSanabria

Barrio deRábanoCoso

San Ciprián

Porto

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Sierra de La Cabrera Baja

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Valdecasares(1.844 m)

Gencianal(1.734 m)

Alto doTorno (1.944 m)

Peña Trevinca(2.127 m)

Valdecasares(1.845 m)

Sixtral(1.769 m)

Moncalvo(2.044 m)

playa

playa

playa

playa

cascadas

1 0 1 2 3 4 5

km

autocares

patrimonio histórico

aparcamiento

informaciónmuseo local

fuente

bar-cafetería

restaurante

tienda

gasolinera

área recreativa alojamiento

Casa del Parque

vista panorámica

todos losservicios

Cruz Rojacentro de salud

cajeroautomático

accesible adiscapacitados

farmacia

refugio

sendero PR(pequeño recorrido)

sendero GR(gran recorrido)

camping

SantuarioLa Alcobilla

molinoBotero

caminos tradicionales

colmenarCurro dos lobos

colmenar

colmenar

colmenar

El Lago de Sanabria fue declarado «Sitio Natural de

Interés Nacional» según una orden m

inisterial delM

inisterio de Agricultura el 7-II-1946, así como

«Paraje Pintoresco» por orden ministerial del M

inis-terio de Educación N

acional el 23-X-1953.

Posteriormente, se declaró Parque N

atural segúnD

ecreto 3.061/78. El Decreto 122/1985 de la Junta

de Castilla y León, modificaba el anterior D

ecreto.

En el año 1990, el Parque conoció una importante

ampliación, al pasar de 368,5 ha a 22.365 ha, m

er-ced al D

ecreto 121/90. Forma parte de la R

ed deZEPA de Castilla y León con el código ES 4190009 y

de la propuesta de LIC con el código ES 4190103.

© José Luis G. Grande

N

a Santiago de Compostela

a Tejedelo

a Palacios de Sanabriaa Benavente (N-VI)

a Zamora

Lago de Sanabria

Río Tera

Río Cárdena

Ribadelago Nuevo

morrena frontal

San Martín de Castañeda

Vigo de Sanabria

Ribadelago Viejo

Moncabril

a Encinedoa Castrocontrigo

a La Bañeza

© J

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Tecn

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mod

oTeléfonos de interés

Servicios generalesCasa del Parque de San Martín de Castañeda ............ 980 622063

Junta de Castilla y León. Servicio Territorial de Medio Ambiente.Sección de Espacios Naturales y Especies Protegidas.... 980 559600

Información Turística de Castilla y Leónwww.jcyl.es/turismo ................................................ 902 203030

Emergencias ...................................................................... 112

AlojamientosC.R.A. «El Vidalo». Galende ...................................... 980 626742

C.R.A. «A Mureña». Galende .................................... 980 626742

C.R.A. «Jeijo». Limianos .......................................... 980 567979

Posada «La Hacienda del Císter». Pedrazales ..............980 620473

C.T.R. «La Halladera». Porto .................................... 980 624201

C.T.R «Porto». Porto ................................................ 980 624090

C.R.A. «Casa Rosalía». Rabanillo .............................. 980 620287

C.R.A. «El Caseto». Ribadelago ................................ 980 626718

C.T.R. «La Pedrosa». Ribadelago .............................. 980 626757

C.R.A. «Los Millares». Ribadelago.............................. 980 626747

C.T.R. «El Recreo». San Martín de Castañeda ............ 980 622006

C.T.R. «El Rincón de Trefacio». Trefacio .................... 980 628300

C.R.A. «Casa Nogalejas». Vigo de Sanabria................ 607 768425

C.R.A. «El Trubio». Vigo de Sanabria ........................ 980 621466

C.T.R. «El Cuelmo». Trefacio .................................... 980 620931

Albergue Juvenil. San Martín de Castañeda ................ 980 622053

Camping «Peña Gullón» 2ª cat. Galende.................... 980 626772

Camping «Los Robles» 1ª cat. Ribadelago ................ 980 626774

Camping «El Folgoso» 2ª cat. Vigo de Sanabria ..........980 626774

Apartamentos rurales «El Fontano». Galende ............ 980 626732

«El Mirador de Sanabria». San Martín de Castañeda .... 980 622009

Cabañas de madera «La Albarina». Galende .............. 636 058844

Cabañas de madera «Playas Verdes». Galende .......... 980 626742

Cabañas de madera «Lago de Sanabria». Vigo ............667 400700

Cabañas de madera «Sanabria». Vigo........................ 980 621466

Hostal «Los Chanos-Entrelagos» *. Galende .............. 980 621677

Hostal «Los Chanos-El Ruso» *. Galende .................. 980 621827

Hospedería «Bouzas» *. Galende .............................. 608 305394

Hostal «La Chopera» *. El Puente de Sanabria .......... 980 620287

Hostal «Gela» *. El Puente de Sanabria .................... 980 620340

Hostal «El Ministro» *. El Puente de Sanabria ............ 980 620260

Hostal «El Panchito» *. El Puente de Sanabria .......... 980 620217

Hostal «El Puente» *. El Puente de Sanabria.............. 980 620708

Hostal «Los Rochi» *. El Puente de Sanabria ............ 980 621479

Hostal «César» *. Ribadelago.................................... 980 626746

Hostal «Don Pepe» **. Ribadelago............................ 980 626747

Hostal «San Martín» **. Ribadelago .......................... 980 626759

Hostal «Monasterio». San Martín de Castañeda .......... 980 628022

Vistas del valle glaciar desde Pedrazales.

Casa tradicional ycarro en Limianos.

«Maja» tradicional del centeno en Quintana de Sanabriapara separar el grano de la paja.

Cubierta de «cuelmo» (haces de paja de centeno)en el molino de San Miguel de Lomba.

«manal»

Las «pulperas» sonindispensables en lasfiestas y romerías dela comarca.

Artesano cestero enVigo de Sanabria. En

algunas localidades aúnse fabrican cestos y

talegas de «vergonta»,nombre que se da almimbre en la zona.

Laguna de los Peces.

© J

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© J

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Pórtico dela iglesia deTrefacio.

Molino deGalende.

Casona de San Miguelde Lomba.

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Chozo de planta circular con cubiertade «terrón» donde se guardabanlos corderos y cabritos nacidosen los puertos.

«tapines»

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«Molino Botero».

Un objetivo delParque Natural es la

recuperación delpatrimonio sanabrés;

estos son algunosejemplos.

Puente sobre el arroyo de la Mondera, en elcamino que une Avedillo con Santa Colomba.

Senda de la Lagunade Sotillo.

«Los Acebrales», junto al río Bibey, uno de los mejoresacebales del Parque Natural, con servales, cerezos,abedules y sauces. Porto.

«Molino Losao»,a orillas del río

Truchas, enLimianos.

Pasarela en la conexión delas sendas 5 y 6, en Sotillo.

«Horno comunalde las Vallinas»,en Vigo deSanabria.

«Fuente delMarmolín»,

en la Sierra deSospacio. Porto.

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Monasterio de San Martín de Castañeda.

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