LA PAREJA: ¿UN OBSTÁCULO O UNA OPORTUNIDAD PARA

CRECER?

DURACIÓN DE LAS

RELACIONES DE PAREJA

«Hoy en día todo el mundo se lamenta de que el amor y la pareja duran cada vez

menos. Es verdad. Las relaciones de pareja duran menos y el número de rupturas

amorosas es mayor, pero también las relaciones son más honestas que

antes, están más unidas por lazos emocionales y si estos ya no funcionan es más

probable que se rompa la relación». (Olmedo, S., 2010: p. 100)

¿QUÉ UNE A LAS PAREJAS

HOY EN DÍA?

Factores culturales: ciertos valores son buscados por el otro/a para sentirse

existencialmente completos.

Factores emocionales: el sentirse enamorado (a) y dispuesto a tener una

relación de pareja abierta a la experiencia amorosa del otro (a).

Factores sociales: el trabajo que desempeña la pareja es compartido y les lleva

a sentirse complementados.

EL ESFUERZO DE LA

PAREJA

Las relaciones de pareja implican esfuerzo: «La sabiduría radica en determinar

qué aspectos de la relación son modificables para trabajar en ellos en el mejor de

los casos o qué aspectos son imposibles de cambiar, e incompatibles con tu

felicidad para tomar la decisión de acabar con esa relación» (Olmedo, S. ,2010:

p.102).

¡Tú decides!

LO VIABLE E N UNA R E LACIÓN

DE PAR E JA

Comunicación asertiva: hay que decir clara y abiertamente los que se piensa y

desea. También, reconocer las ideas, creencias, costumbres y opiniones de la

pareja.

Cambiar las estructuras mentales que bloquean el aceptar a la pareja con sus

defectos y cualidades.

Tolerancia en la relación: estar abierto (a) a las ideas de la pareja aunque no

se este en total acuerdo.

CONOCER A LA PAREJA

HOMBRES

(Asertivos)Facilidad de comunicar sus

necesidades.

MUJERES

(Empáticas)Reconocen necesidades

/sentimientos.

• Centrados en soluciones.

• Centrados en el presente.

• Dificultad para mostrar sus

sentimientos.

• Muestran su cariño de formas

alternativas.

• Centradas en que entiendan sus

sentimientos.

• Enfocadas en lo que puede pasar

en el futuro.

• Dificultad de ponerse ellas

primero.

• Hablan del cariño que sienten.

EL ENTORNO PUEDE A F E C T A R L A R E L AC I Ó N D E PA R E J A

«Desgraciadamente no podemos vivir en una realidad ideal con nuestra pareja. El

entorno y las circunstancias que lo rodean puede acelerar el desgaste de la

relación.» (Olmedo, S., 2010: p. 101)

Algunos factores:

El estrés producido por el trabajo.

Las crisis económicas y laborales.

Las diferencias ideológicas o de religión.

Problemas psíquicos como ser : depresión, ansiedad, esquizofrenia y fobias.

ENTORNO VIABLE PARA LA

RELACIÓN DE PAREJA

Factores positivos:

Canalizar el estrés en actividades deportivas o lecturas.

Escuchar y dejar hablar a la pareja.

Mostrar el afecto a la pareja.

Respetar el pensamiento del otro (a).

Resolver los conflictos junto con la pareja.

TÚ DECIDES

¿La relación de pareja un obstáculo o una

oportunidad para crecer?