Es el movimiento y/o desplazamiento a través del aguamediante el uso de las extremidades corporales y por logeneral sin utilizar ningún instrumento artificial. La nataciónes una actividad que puede ser útil y recreativa. Sus usosprincipales son el baño, refrescarse para combatir el calor,buceo, pesca submarina, salvamento acuático, actividadlúdica, ejercicio y deporte.

La Natación

Crol: En este estilo, uno de los brazos del nadador se mueveen el aire con la palma hacia abajo dispuesta a entrar en elagua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajoel agua.

Estilos de Natación

Braza: En este estilo, el nadador flota boca abajo, con losbrazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta lasiguiente secuencia de movimientos horizontales: se abrenlos brazos hacia atrás hasta quedar en línea con loshombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua.

Mariposa: En la variante de braza conocida como mariposa,ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del aguay luego hacia atrás al mismo tiempo. El movimiento de losbrazos es continuo y siempre va acompañado de unmovimiento ondulante de las caderas. La patada, llamada dedelfín, es un movimiento descendente y brusco de los piesjuntos.

Espalda: Este estilo es similar al crol, pero el nadador flotacon la espalda en el agua. La secuencia de movimientos esalternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano haciaafuera saliendo de debajo de la pierna, mientras el otroimpulsa el cuerpo en el agua. También se utiliza aquí lapatada oscilante.