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La importancia de la psicología en contextos nutricionales,
dietéticos y deportivos.
Teresa Ramis · Psicóloga CV11562
@ter_apia | www.eresvaliente.com #JornadasDSP
Conflictos de interés
La importancia de la psicología en contextos nutricionales,
dietéticos y deportivos.
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La importancia de la psicología en contextos nutricionales,
dietéticos, deportivos y en la propia psicología.
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La importancia de la psicología en contextos nutricionales,
dietéticos, deportivos y en la propia psicología.
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EN TODO
Sí
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«Un ser humano es la parte de un todo»
Albert Einstein
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ENTRENAMIENTO
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NUTRICIÓN
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Eres lo que…
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Salud
PSICOLOGÍA
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Salud
PSICOLOGÍA
Y aquí
cualquier otra pirámide
Salud
«La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades»
OMS, 1948
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Salud
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Salud
MENTE CUERPO
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Salud
MENTE CUERPO
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EMOCIÓN
Planteamiento del aspecto social como una consecuencia de bienestar personal
Salud
N = 1
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Normalizar la psicología
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Salud
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Salud
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Salud
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Salud
Antes de normalizar la psicología, hay que regularizarla
Salud
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Experiencias vitales negativas (t)
• T. Accidentales: muerte de algún familiar, mascota, separación, divorcio, aborto, accidente, enfermedades, hospitalizaciones, mudanzas, cambios de colegio…
• T. Voluntarios: abuso sexual, violencia física, abuso psicológico, chantajes afectivos…
• T. Involuntarios: Atribución de responsabilidades inadecuadas, cuidadores principales severos o con incapacidad de expresar emociones, críticos, ansiosos…
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Experiencias negativas
El cerebro tiene la capacidad natura e innata de sobreponerse a experiencias negativas.
Mecanismos de defensa como
manera creativa de supervivencia.
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«SOMOS RUMIANTES DE PENSAMIENTO,
NO DE DIGESTIÓN»
Estrategias de ayuda
Salud real - global
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Salud real - global
MOTIVO CONSULTA
ANSIEDAD
TRAUMAS
DEPRESIÓN DUELO
HUMILLACIÓN
ABUSO
NEGLIGENCIAS
ESTRÉS
RECURSOS
EXIGENCIAS ENFERMEDAD
APEGO/CUIDADO
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Estrategias de ayuda
PASADO PRESENTE
PREJUICIO
MOTIVACIÓN
FUTURO
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Estrategias de ayuda
Del paleolítico al ansiolítico
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Estrategias de ayuda
Del paleolítico al ansiolítico
CASO 1
Avanza atento,
Despierto, sigiloso,
Pendiente ruidos,
Agudiza sentidos
CASO 2
Avanza tranquilo,
Sereno, calmado,
Repara en observar
su alrededor
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Estrategias de ayuda
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Estrategias de ayuda
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Estrategias de ayuda
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Estrategias de ayuda
Has mencionado en
alguna ocasión…
Esto que comentas, ¿has pensado en
trabajarlo?
Estoy convencido/a que mejoraríamos «…» si trabajases con «…» esto.
Por «…», sería beneficioso que
vieses a «…»
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Estrategias de ayuda
Mente Cuerpo
Emoción
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Estrategias de ayuda
Pensamientos Sensaciones
Emociones
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Estrategias de ayuda
Cognitivo Motor
Emocional
Bibliografía
MUCHAS GRACIAS
Teresa Ramis · Psicóloga CV11562
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