juan ignacio - francisco
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Consejos para una alimentación adecuada
Una dieta sana tiene que ser balanceada. Hay que comer proporciones. La pirámide de abajo te lo indicará.
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La desnutriciónLa desnutrición es un estado provocado por la falta de alimentos o enfermedades. También por la falta de nutrientes y recursos económicos. Eso puede provocar la desnutrición.
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Recomendaciones nutricionales
Respetar las cuatro comidas diarias: Desayuno , almuerzo, merienda y cena.Comer en forma moderada y compensar lo que uno come.
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Las transformaciones de los alimentos
Algunos alimentos son Naturales es decir que se consumen directo.Otros son Elaborados como los queso , el pan …Y por último los materiales empleados para obtener alimentos se llaman materia prima.
luego
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El color de los alimentosLos colorante son sustancias químicas permitidas que cambian el color de los alimentos. También se usan para dar color a los productos artificiales como el jugo.
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Los productos dietéticosLos productos dietéticos son para personas que no pueden consumir ciertas sustancias.Las personas celíacas no pueden consumir harina de trigo , avena , cebada , y centeno.
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El vencimientoLos alimentos tienen una fecha de vencimiento. Si lo consumimos luego de ese día nos puede hacer mal.
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La contaminación de los alimentos
Mientras algunos microorganismos se emplean activamente para elaborar alimentos, otros lo contaminan y ponen en riesgo nuestra salud.
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La conservación de los alimentos
En esto se basan los métodos de conservación que se utilizan para retardar la descomposición de los alimentos.
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Y esto es todo…