Mi adicción a

Yo no soy adicto!...INTERNET

Me gusta estar al día!...

¿Cómo saber si es adicto a Internet?Responda… con sinceridad!

• ¿Se siente preocupado por lo que ocurre en Internet y piensa frecuentemente en ello cuando no está conectado?

• ¿Siente la necesidad de invertir más y más tiempo conectado para sentirse satisfecho?

• ¿Es incapaz de controlar el uso de su conexión?

• ¿Se siente inquieto o irritable cuando intenta disminuir o eliminar sus salidas al ciberespacio?

• ¿Se conecta para escapar de sus problemas?

• ¿Miente a sus familiares y amigos en lo relativo a la frecuencia y duración de sus conexiones?

• ¿Corre el riesgo de perder una relación importante, un trabajo, una oportunidad académica o su carrera por su uso de la Red?

• ¿Sigue conectándose después de pagar facturas importantes por sus conexiones?

• ¿Cuándo pasa un tiempo sin conectarse se siente más malhumorado, irritable o deprimido?

• ¿Permanece conectado durante mas tiempo del que inicialmente pensaba?

Si respondió de modo afirmativo a cuatro o más preguntas

USTED ES

ADICTOA INTERNET

• ¿Miente a sus familiares y amigos en lo relativo a la frecuencia y duración de sus conexiones?

• ¿Corre el riesgo de perder una relación importante, un trabajo, una oportunidad académica o su carrera por su uso de la Red?

• ¿Sigue conectándose después de pagar facturas importantes por sus conexiones?

• ¿Cuándo pasa un tiempo sin conectarse se siente más malhumorado, irritable o deprimido?

• ¿Permanece conectado durante mas tiempo del que inicialmente pensaba?

Si respondió de modo afirmativo a cuatro o más preguntas

USTED ES

ADICTOA INTERNET

La adicción a internet

Conducta compulsiva y

repetitiva que usa medios

tecnológicos para desarrollar actividades comunes.

Por qué se da el uso frecuente a Internet

EscapeHuir de los sentimientos de soledad, evitar sensación

de tedio de la vida cotidiana y mantenerse en

contacto con más gente evitando el aburrimiento.

Interacción SocialIncluye relacionarse con amigos, conocer

nueva gente e intercambiar información

Búsqueda de informaciónInvestigaciones,

chismes, noticias, libros, descargar

programas, videos, música.

• Ingresa sólo cuando sea necesario

• Usa alternativas de comunicación (teléfono, personalmente)

• Lee libros, no importa cuáles

• Visita parques, museos• Ve al cine, al teatro• Visita a tus familiares y

amigos

Terapia contra Internet

Bibliografía

http://www.adiccion-internet.net/