guíametro no. 35
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Date un gusto cada viernesTRANSCRIPT
Ensalada noçoisEla ruta del sabor te traslada a Francia.Pág. 12
Date un gusto cada viernes
29 de junio de 2012 / Año 01 / N° 35 México, DF. www.guiametro.mx Síguenos @guiametromx /Guiametro
ApresúrAte y pArticipA pArA gAnArte boletos De conciertos y obrAs De teAtro, checA nuestrAs promociones. pág. 15
PÁG. 10
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nEgocios En línEa
dEtEcta si intErnEt sE ha vuElto PartE dE tu vida Para socializar o sólo Es El FErvor Por las rEdEs socialEs PÁg. 8 Y 9
Búscanos todos los vier-nes en tu esta-ción del Metro y Metrobús más
cercana
Sara Valenzuela y
Troker nos llevan por
los sonidos fusionados
del rock, funk y jazz.
Pág. 4
Clima de hoy
BREV
ES DE
LA SE
MANA
Máxima
29 de junio de 2012 / Año 01 / N° 35 México, DF.www.guiametro.mx2
14º CMínima
23º C
RallyREDACCIÓN/GUÍAMETRO
L a Secretaría del Medio Ambiente (SMA) anunció que lanzará una con-vocatoria para que los ciudadanos que participen en proyectos am-bientales como Red Árbol, Rever-
dece tu ciudad, Mercado de Trueque y EcoBici, conduzcan el nuevo Mini Cooper E.
Para el #RallyPlanVerde cada semana serán escogidas 10 personas mayores de edad, que cuenten con licencia de manejo vigente, identi-ficación oficial con domicilio en el Distrito Federal
actualizado y que cubran las actividades que se estarán pidiendo.
En la primera etapa, las personas que realizen las tres bases del rally deberán enviar un mensa-je privado con todos sus datos en Facebook de Red Árbol informando que ya cubrieron el reto. Las primeras 10 personas ganarán una prueba de manejo e iniciarán el martes 3 de julio del pre-sente año.
Mini Cooper E, de acuerdo con el director de BMW Group México, Gerd Dressler, es un vehículo ciento por ciento eléctrico y forma parte de las
premisas del futuro para las nuevas alternati-vas que desarrollan, además de que las pruebas en la urbe enriquecerán las investigaciones del grupo automotor.
En su oportunidad, Martha Delgado, titular de la SMA, afirmó que con la introducción de autos eléctricos, sólo se generarían 1.5 toneladas de emisiones contaminantes al año.
La entrada de los autos eléctricos es de forma paralela con otras ciudades como París, Nueva York y Tokio. En las próximas semanas se esta-rán publicando más bases para otros concursos.
veRde El goBiEr-
no capitalino rEaliza una convocatoria para quE los ciudadanos puEdan Ma-nEjar los nuEvos autos Eléctricos
ArrAncA eL
PARA PARTICIPAR BasE 1. descarga la aplicación móvil de red Árbol y sube 10 ár-boles cercanos a tu colonia con la mayor información posible. para ello, deberás registrarte con tu usuario de twitter o también puedes participar desde una computadora.BasE 2. ser un seguidor en twitter de @red_arbol y mandar un tweet diciendo una razón por la que debemos cuidar un árbol. utiliza el hashtag #rallyplanver-de y menciona a @planverde.BasE 3. ser fan de red Árbol en Facebook, dar un click en “Me gusta” y compartir en tu muro la invitación para ser un seguidor de red Árbol.
ESPECIFICACIONES Motor eléctrico de 150
kW/204 CV. Recorre, con una carga,
hasta 250 km. Acelera de 0 a 100 km/h
en 8.5 segundos. Alcanza una velocidad
de hasta 152 km/h.
Notimex
La Secretaría de Educación Públi-ca (SEP) emitió el calendario esco-lar para el ciclo lectivo 2012-2013, aplicable en el país para educación preescolar, primaria, secundaria, normal y demás para la formación de maestros de educación básica.
En un acuerdo publicado en el Dia-rio Oficial de la Federación, la SEP
establece que para las escuelas ofi-ciales y particulares incorporadas al Sistema Educativo Nacional, el inicio de clases será el 20 de agosto próxi-mo y concluirá el 5 de julio de 2013.
El calendario escolar, que pre-vé 200 días de clase para cubrir los planes y programas de estudio apli-cables, incluirá dos periodos vaca-cionales: el primero será del 20 de
diciembre de 2012 al 6 de enero de 2013 y el segundo del 24 de marzo al 6 de abril de 2013.
Detalla que los días 17 de sep-tiembre de 2012 y el 6 de mayo de 2013 se suspenderán labores por sucesión de días inhábiles y no ha-brá clases los días 16 de septiembre, 2 y 19 de noviembre, así como 1 y 25 de diciembre de 2012.
Publica SEP calendario escolar 2012-2013
ESpECtáCuLoS
www.guiametro.mx4 29 de junio de 2012 / Año 01 / N° 35 México, DF.
Jorge Reyes
La falta de difusión por parte de los medios y los pocos es-pacios que existen para el jazz, el funk y el rock hacen que sea insuficiente la proyección de estos géneros musicales a nivel nacional, coincidieron Sara Valenzuela y Troker.
En entrevista para GUÍAMETRO, la cantautora y la banda tapatía, quienes serán teloneros del grupo estadounidense de funk, jazz y house, Groove Collective, el sábado 30 de junio en El Plaza Conde-sa, afirmaron que hay que acercarse más a este tipo de música para ampliar el horizonte y dejar de lado las canciones que imponen las disqueras en la radio.
rock, funk, jAzz y beAts
HAy quE AbRIR MÁS El HORIzONTE Mu-SICAl y TERMINAR CON lA PAyOlA, COINCI-dEN SARA VAlENzuElA y TROkER
MÁs aPoYoLa también vocalista de La Dosis, Sara Valenzuela, recordó a los promotores que deben de apo-yar más el jazz en México, que si bien no es un género que mue-va masas, es un aporte para que la escena se siga desarrollando como en otros países.
“Los promotores también de-ben de entender que no es un gé-nero masivo y que no se van a ha-cer ricos con el jazz, hay que crear públicos, hay que darle su lugar y hay que promoverlo”, aseveró.
Actualmente, la cantante se encuentra promocionando su disco “En la cocina”, el cual baja de intensidad con respecto a su anterior producción “Lado este” para ofrecernos un rock muy sua-ve con toques de pop.
“Siento que hay una excelente respuesta de la gente que lo ha escuchado en vivo, las reseñas que han salido son buenas; lo que sigue es tocar porque una cosa es lo que haces en vivo y otra el disco, tiene otra energía”, expuso.
Sobre su presentación a lado de Groove Collective, no descartó un palomazo e incluso con gen-te de Troker. “De entrada me en-canta poder compartir el escena-rio con músicos que, por un lado, respeto y admiro muchísimo, y por otro lado con gente con la que he tenido una relación más cer-cana desde hace muchos años. Es un concierto divertido que se antoja mucho y que tendrá cola-boraciones y no hay esa presión de abrirle a una banda grande”, afirmó la tapatía.
contra la PaYola Para el grupo que mezcla el jazz con el funk y el hip hop, Troker, el panorama musical está muy redu-cido debido a lo que ofrecen la ra-dio y la televisión, lo que hace que muchas veces no se aprecien otros ritmos o proyectos alternativos.
“Nos ponen música que pagan las disqueras transnacionales, que lo que quieren es hacer dine-ro rápido, donde nos ponen temas fáciles hasta 100 veces hasta que no los aprendemos, entonces yo creo que va más por ahí que no ha habido mucha difusión de otro tipo de música”, afirmó Samo González, bajista del grupo.
El músico consideró que la fal-ta de espacios para grupos como ellos se debe a una cuestión cultu-ral, debido a que muy poca gente conoce grupos de jazz o funky a diferencia de otros países.
“En comparación con Alemania, Japón y Estados Unidos pues sí (la escena está rezagada), aquí en México hay mucho jazz, pero jazz tradicional, hay muchos instru-mentistas excelentes, pero este tipo de nuevas bandas que esta-mos surgiendo pues nos acerca-mos más a la juventud quitándole esa solemnidad que se piensa del jazz y que no la tiene”, aseguró.
El grupo tapatío que cuenta con varios reconocimientos por su trabajo musical y social, también estará abriéndole el concierto a Groove Collective.
“Estamos contentos, es un ren-cuentro con amigos, ya estuvimos con ellos en 2010 en un festival en Guadalajara, hicimos buena amis-tad, hemos tenido algunas colabo-raciones entre músicos y será una fiesta, así lo vemos nosotros.
“Yo creo que muy posible que ya estando ahí se dé un gran paloma-zo junto con ellos y Sara Valenzue-la, eso es casi un hecho que haya un punto donde podamos palo-mear todos”, concluyó.
síguElawww.saravalenzuela.com
saravalenzuela09
@valenzuela_sara
TROkEROFICIAl
@trokeroficial
síguElos www.troker.com.mx
Participa y gana uno de los 5 pases dobles que tenemos para nuestros seguidores.Pág. 15
dan de alta a daniela RomoNotimex
La actriz y cantante mexi-cana Daniela Romo reci-bió su alta médica tras siete meses de luchar
contra el cáncer de mama que se le diagnosticó a finales de 2011.
En el documento que le entrega-ron en el Centro de Cáncer ABC, ubi-cado en el Distrito Federal, se lee: “En relación a Teresita Presmanes Corona (su nombre real) paciente femenina portadora de Carcinoma Ductal invasor ganglios negativos. Terminó 12 ciclos de Taxol, Adria-micina, Ciclofosfamida.
“Posteriormente radioterapia a
ciclo mamario. Queda de alta del servicio oncológico”, firman los tres médicos que la atendieron.
El tratamiento oncológico para Daniela Romo, de 52 años, duró siete meses. El tumor hallado en uno de sus senos fue extraído.
De ahí en adelante, la prota-gonista de telenovelas como “El camino secreto” (1986) y “Sor-tilegio” (2009), se sometió a 16 quimioterapias (las terminó el 10 de abril) y 30 radioterapias, todas aplicadas en el referido hospital.
Hace un mes, Tina Galindo, ami-ga de la actriz, detalló como Danie-la Romo enfrentaba su tratamien-
to. “Era candidata a conservar el cabello, pero el tratamiento se lo debilitó. (Sin embargo) ella está completamente feliz y lo pueden ver en estas fotografías que com-partió; no hemos hablado de for-mar alguna fundación en ayuda a las mujeres con cáncer, pero estoy segura que ella lo hará más ade-lante”, detalló.
Galindo dijo que Daniela tiene deseos no sólo de vivir y seguir lu-chando, sino también de regresar a los escenarios, por lo que estudia la logística para lanzar un disco que dejó grabado antes de someterse a cirugía y empezar el tratamiento.
Los cantantes Sasha Sökol, Érik Rubín y Benny Ibarra unirán su talento en el nuevo proyecto musical que lanzarán en el formato “Primera Fila”. Los ex Timbiriches recopilarán en esta oca-sión los temas que han sido éxitos en sus carreras como solistas.
La actriz de la película Transformers, Megan Fox, fue captada en Hawai jun-to a su esposo, el también actor Brian Austin Green, luciendo su embarazo, del cual nunca ha hablado ante los me-dios de comunicación. En la imagen se ve a la actriz disfrutando del sol.
A más de dos décadas de que diera inicio la saga de películas de terror “Chucky. El muñeco diabólico”, Es-tudios Universal confirmaron que en septiembre iniciará el rodaje de “Cur-se of Chucky”, sexta entrega que pro-mete retomar el género de terror.
se unen sasha, benny y Érik
Presume Megan fox embarazo
regresa chucky a la pantalla grande
EN CoRto
DEpoRtESjuegos olímpicos de londres 2012 – www.london2012.com - Faltan 27 días
www.guiametro.mx6
1 de julio Hora: 1:45 p.m.
Estadio: Olympic Stadium kyiv
gran Final
29 de junio de 2012 / Año 01 / N° 35 México, DF.
GrAn niveL en eL torneo
FINal de la eURO 2012
El caMpEón sErÁ Favorito para El Mundial dE Brasil 2014 y acapararÁ todos los rEFlEctorEs dE los MEdios
Marco Calvo @marcoacalvo
e ste domingo se dis-putará la final de la Eurocopa 2012, y en el último mes, sin duda, se dejó ver lo
mejor del espectáculo del futbol brindado por los mejores 16 equi-pos del continente Europeo.
Sin duda, los 4 mejores países de este torneo, entre ellos Alema-nia, España, Italia y Portugal, ten-drán los reflectores puestos du-rante su camino a las eliminatorias rumbo al mundial de Brasil 2014, donde seguramente, conseguirán su clasificación y se convertirán en favoritos aspirantes para pe-lear, ahora por ser el mejor equipo del mundo.
En conclusión, se pudo obser-
var que con el paso de los años el futbol se ha ido perfeccionando y especializando país por país, y el resultado ha sido, que naciones como República Checa y Rusia, que alcanzaron los Cuartos de Fi-nal o Grecia y Croacia, que a pesar de no lograr calificar a una etapa final, se mostraron fuertes y tuvie-ron una actuación digna, con la es-peranza de haber podido calificar hasta en el último instante.
En esta edición de la Euro, los equipos “chichos” sorprendieron y dieron batalla a los “grandes” del futbol. La Eurocopa, con su origen en 1960, se ha convertido en una competición de relevancia a nivel mundial y mostró, en gran parte, las expectativas de las seleccio-nes rumbo a Brasil 2014.
Nuevamente se podrá observar a Mi-chael Phelps en las eliminatorias de Estados Unidos en natación para los Juegos Olímpicos. Sólo que ahora, ten-drá un obstáculo llamado Ryan Lochte, su compatriota quien ganó su prime-ra competencia directa con el “tritón”.
La Federación Internacional de Tenis confirmó la lista para la competición del deporte blanco en Londres. Algu-nas de las figuras que se podrán ver son: Novak Djokovic, María Sharapova, Venus y Serena Williams, Rafael Nadal y Roger Federer, entre otros.
Javier “El Chicharito” Hernández abrió su cuenta oficial en Twitter, “@CH14_” y en tan sólo los primeros dos días, lo-gró sumar más de 170 mil seguidores. El primer mensaje del artillero fue con un video, en español y en inglés, agra-deciendo a la afición su apoyo.
Michael Phelps tiene rival en Londres
el mejor tenis llega a los juegos olímpicos
chicharito abre cuenta en twitter
EN CoRto
ESPECIAL
*Psicóloga egre-sada de la UNAM.
Ha trabajado di-versas ramas de la psicología, en
especial la infan-til. Actualmente
realiza un trabajo especializado en violencia familiar
y de género.
29 de junio de 2012 / Año 01 / N° 35 México, DF. 29 de junio de 2012 / Año 01 / N° 35 México, DF.www.guiametro.mx8 www.guiametro.mx 9
Es importante recordar que cualquier inclinación des-medida hacia alguna actividad puede desembocar
en adicción, entendiéndola como una afición pa-tológica que genera dependencia y resta liber-
tad al ser humano al estrechar su campo de conciencia y restringir la amplitud de sus
intereses. ¿Te está sonando familiar? Existen, también, hábitos de conducta aparentemente inofensivos que, en determinadas circunstancias, pueden convertirse en adictivos e interferir gravemente en la vida cotidiana de las personas afectadas.
El fácil acceso a la red que tenemos en este tiempo a cualquier hora y en cualquier lugar, puede generar que se pierdan las dimensiones del uso, sin olvidar el peso de las redes socia-les, en la vida cotidiana de la mayoría
de los seres humanos en edades que van de los 8 a los 70 u 80 años.
LOS EFECTOS DE LAS REDES SOCIALES
¿ADICTOYO?
¿Eres de esas personas que todo el tiempo está pegada a su smartphone, computadora o tlabeta?, ¿tus
amigos, tu familia y tu pareja reclaman tu atención? Tal vez tengas “adicción al Internet”.
Desde 1994, se comenzaron los estudios acerca de esta propues-ta de trastorno, se encontraron algunos síntomas relacionados con la
adicción a sustancias químicas relacionadas por el DSM IV. Comparando algunas generalidades como: problemas familiares, académicos y labora-les. Esta problemática se ha agudizado con el tiempo debido, también, al avance tecnológico y han existido una serie de criterios para diagnosticar
esta adicción basados en un modelo patológico.
TAL VEZ SEA UN BUEN MOMENTO PARA COMENZAR A REFLEXIONAR EN:
A.- ¿CUÁNTAS HORAS A LA SEMANA PASO EN INTERNET?B.- ¿CUÁNTOS DÍAS A LA SEMANA UTILIZO INTERNET?
C.- ¿DESDE HACE CUÁNTO TIEMPO USO INTERNET?
Es importante, además, delimitar cuá-les son las actividades que se realizan en
la red, ya que actualmente, muchos de los trabajos establecen el uso diario del internet.
Así que piensa: te conectas para chatear, bus-car información, bajar música, comprar o vender,
encontrar pareja, buscar trabajo, visitar tus redes so-ciales (Facebook, Twitter, etc.), jugar, localizar software
nuevos. Como te darás cuenta la mayoría de las actividades anteriores no tienen que ver con el trabajo, por lo tanto te podrá dar una pauta de lo que realmente haces en la red.
TEST DE AUTOAYUDA1. ¿Pasas más tiempo en Internet del que normalmente te gustaría o planeas?2. ¿Descuidas tus actividades laborales o actividades coti-dianas para pasar más tiempo conectado a la red? 3.sientes cuando estás en Internet que la que sientes cuando estás con tus amigos (as) y/o pareja?4. ¿Haces relaciones nuevas en Internet?5. ¿Revisas tu correo o tu red social predilecta antes de co-menzar la jornada laboral?6. ¿Te molesta cuando alguien te pregunta, qué es lo que haces en Internet?7. ¿Sustituyes pensamientos desagradables de la vida cotidia-na por pensamientos agradables que encuentras en la red? 8. ¿Te preocupa tener un vacío en tu vida o que ésta se vuelva aburrida si no tienes Internet?9. ¿Intentas reducir el tiempo de Internet y no lo logras?10. ¿Te sientes de mal humor cuando no estás en Internet y se te quita en cuanto te conectas?
5 preguntas, es momento de
das a Internet y la importancia que está teniendo en tu vida.
PLANES DE PREVENCIÓN PARA NO CAER EN SUS REDES Limita el uso de Internet a horas labora-
les, de escuela o en el momento que no se vean afectadas las relaciones sociales.
Fomenta la relación con otras personas.
lectura, el cine y otras formas culturales. Estimula el deporte y otras actividades
en equipo. Desarrolla acciones grupales como las
vinculadas al voluntariado. Estimula la comunicación y el diálogo con
la familia, los amig@s y la pareja.
Recuerda Las personas que es-
tán a tu alrededor, aquellas que puedes abrazar, besar, oler
y con las que puedes platicar con un café enfrente, se vuelven más va-liosas que las que encuentras en la red, que no siempre sabes si son reales, por eso, te invito a dejar
de hacer personal lo im-personal.
Karen Valdez* @Karussa15
Privarse de sueño (más de 5 horas) para estar conectado a la red, a la que se dedica unos tiempos de conexión anormalmente altos.
Descuidar otras actividades importantes, como el contacto con la familia, las relacio-nes sociales, el trabajo, el estudio o el cuidado de la salud.
Recibir quejas en relación con el uso de la red de alguien cercano, como los padres, los hermanos, los amigos, el jefe, etcétera.
Pensar en Internet constantemente, incluso cuando no se está conectando y te sientes irritado excesivamente cuando la conexión falla o resulta muy lenta.
Intentar limitar el tiempo de conexión, pero sin conseguirlo y perder la noción del tiempo.
Mentir sobre el tiempo real que se está conectando.
Aislarse socialmente, mostrarse irritable y bajar el rendimiento laboral o escolar.
Sentir euforia y activación anómalas cuando se está frente a la computadora.
SEÑALES DE ALARMA POR LAS REDES SOCIALES
DESCUBRE SI INTERNET SE HA VUEL-TO PARTE DE TU VIDA PARA SOCIALIZAR O SÓLO ES UNA DISTRACCIÓN PASAJE-
RA COMO LE SUCEDE A MILES DE PERSONAS TODOS LOS DÍAS
ESPECIAL
*Psicóloga egre-sada de la UNAM.
Ha trabajado di-versas ramas de la psicología, en
especial la infan-til. Actualmente
realiza un trabajo especializado en violencia familiar
y de género.
29 de junio de 2012 / Año 01 / N° 35 México, DF. 29 de junio de 2012 / Año 01 / N° 35 México, DF.www.guiametro.mx8 www.guiametro.mx 9
Es importante recordar que cualquier inclinación des-medida hacia alguna actividad puede desembocar
en adicción, entendiéndola como una afición pa-tológica que genera dependencia y resta liber-
tad al ser humano al estrechar su campo de conciencia y restringir la amplitud de sus
intereses. ¿Te está sonando familiar? Existen, también, hábitos de conducta aparentemente inofensivos que, en determinadas circunstancias, pueden convertirse en adictivos e interferir gravemente en la vida cotidiana de las personas afectadas.
El fácil acceso a la red que tenemos en este tiempo a cualquier hora y en cualquier lugar, puede generar que se pierdan las dimensiones del uso, sin olvidar el peso de las redes socia-les, en la vida cotidiana de la mayoría
de los seres humanos en edades que van de los 8 a los 70 u 80 años.
LOS EFECTOS DE LAS REDES SOCIALES
¿ADICTOYO?
¿Eres de esas personas que todo el tiempo está pegada a su smartphone, computadora o tlabeta?, ¿tus
amigos, tu familia y tu pareja reclaman tu atención? Tal vez tengas “adicción al Internet”.
Desde 1994, se comenzaron los estudios acerca de esta propues-ta de trastorno, se encontraron algunos síntomas relacionados con la
adicción a sustancias químicas relacionadas por el DSM IV. Comparando algunas generalidades como: problemas familiares, académicos y labora-les. Esta problemática se ha agudizado con el tiempo debido, también, al avance tecnológico y han existido una serie de criterios para diagnosticar
esta adicción basados en un modelo patológico.
TAL VEZ SEA UN BUEN MOMENTO PARA COMENZAR A REFLEXIONAR EN:
A.- ¿CUÁNTAS HORAS A LA SEMANA PASO EN INTERNET?B.- ¿CUÁNTOS DÍAS A LA SEMANA UTILIZO INTERNET?
C.- ¿DESDE HACE CUÁNTO TIEMPO USO INTERNET?
Es importante, además, delimitar cuá-les son las actividades que se realizan en
la red, ya que actualmente, muchos de los trabajos establecen el uso diario del internet.
Así que piensa: te conectas para chatear, bus-car información, bajar música, comprar o vender,
encontrar pareja, buscar trabajo, visitar tus redes so-ciales (Facebook, Twitter, etc.), jugar, localizar software
nuevos. Como te darás cuenta la mayoría de las actividades anteriores no tienen que ver con el trabajo, por lo tanto te podrá dar una pauta de lo que realmente haces en la red.
TEST DE AUTOAYUDA1. ¿Pasas más tiempo en Internet del que normalmente te gustaría o planeas?2. ¿Descuidas tus actividades laborales o actividades coti-dianas para pasar más tiempo conectado a la red? 3.sientes cuando estás en Internet que la que sientes cuando estás con tus amigos (as) y/o pareja?4. ¿Haces relaciones nuevas en Internet?5. ¿Revisas tu correo o tu red social predilecta antes de co-menzar la jornada laboral?6. ¿Te molesta cuando alguien te pregunta, qué es lo que haces en Internet?7. ¿Sustituyes pensamientos desagradables de la vida cotidia-na por pensamientos agradables que encuentras en la red? 8. ¿Te preocupa tener un vacío en tu vida o que ésta se vuelva aburrida si no tienes Internet?9. ¿Intentas reducir el tiempo de Internet y no lo logras?10. ¿Te sientes de mal humor cuando no estás en Internet y se te quita en cuanto te conectas?
5 preguntas, es momento de
das a Internet y la importancia que está teniendo en tu vida.
PLANES DE PREVENCIÓN PARA NO CAER EN SUS REDES Limita el uso de Internet a horas labora-
les, de escuela o en el momento que no se vean afectadas las relaciones sociales.
Fomenta la relación con otras personas.
lectura, el cine y otras formas culturales. Estimula el deporte y otras actividades
en equipo. Desarrolla acciones grupales como las
vinculadas al voluntariado. Estimula la comunicación y el diálogo con
la familia, los amig@s y la pareja.
Recuerda Las personas que es-
tán a tu alrededor, aquellas que puedes abrazar, besar, oler
y con las que puedes platicar con un café enfrente, se vuelven más va-liosas que las que encuentras en la red, que no siempre sabes si son reales, por eso, te invito a dejar
de hacer personal lo im-personal.
Karen Valdez* @Karussa15
Privarse de sueño (más de 5 horas) para estar conectado a la red, a la que se dedica unos tiempos de conexión anormalmente altos.
Descuidar otras actividades importantes, como el contacto con la familia, las relacio-nes sociales, el trabajo, el estudio o el cuidado de la salud.
Recibir quejas en relación con el uso de la red de alguien cercano, como los padres, los hermanos, los amigos, el jefe, etcétera.
Pensar en Internet constantemente, incluso cuando no se está conectando y te sientes irritado excesivamente cuando la conexión falla o resulta muy lenta.
Intentar limitar el tiempo de conexión, pero sin conseguirlo y perder la noción del tiempo.
Mentir sobre el tiempo real que se está conectando.
Aislarse socialmente, mostrarse irritable y bajar el rendimiento laboral o escolar.
Sentir euforia y activación anómalas cuando se está frente a la computadora.
SEÑALES DE ALARMA POR LAS REDES SOCIALES
DESCUBRE SI INTERNET SE HA VUEL-TO PARTE DE TU VIDA PARA SOCIALIZAR O SÓLO ES UNA DISTRACCIÓN PASAJE-
RA COMO LE SUCEDE A MILES DE PERSONAS TODOS LOS DÍAS
GuÍA
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Recuerda que ahora estarás en casa, así que es importante que dediques el mis-mo entusiasmo como si estuvie-ras trabajando por fuera.
INTERÉS
www.guiametro.mx10
todo A un cLick
empResaRIO eN lINea
EMPIEzA Tu EMPRESA POR INTERNET y HAz quE TOdOS lA CONOzCAN CON SólO APRETAR uN bOTóN
Jorge Reyes
internet no sólo es entretenimiento y diversión, tiene su parte se-ria y constructiva. Empezar a crear una empresa en línea ahora es posible y sin correr tantos riesgos como en un negocio establecido.
Existen muchas ventajas de iniciar tu propio “changarro”, pero también pueden sacar provecho aquellas personas que ya cuentan con una empresa y que quieren elevar sus ventas.
En cualquiera de los casos, Internet tiene los “megas” abiertos para armar y dar a conocer tu negocio y le saques provecho a cada minuto que inviertes frente a la computadora.
GIRO COMERCIAllo primero y fundamental es es-coger qué negocio quieres subir a la red. se recomienda que sea algo que te apasione, toma en cuenta que todo será ventas y más ventas.
PÁGINA WEbBusca el mejor servicio de hospedaje para tu página, ahora contrata a un programador y un diseñador web. En caso contrario arma tu negocio en un blog, existen muchos especializados en los negocios.
RENuEVAMantén tu sitio actualizado, a la gente le gusta ver páginas que estén en constante movimiento y con cosas nuevas. realízalo por lo menos una vez a la semana.
PAGOSEsta parte es muy importante, ya que debes de establecer desde un principio la forma en que te pagarán, ya sea por tarjeta de crédito o debito, o por depósitos. Consulta a un experto financiero en el tema.
duPlICA lAS VENTASSi ya cuentas con un negocio y las ventas están a la baja, lo mejor es empezar a anunciarte para que más gente conozca tu trabajo y se interese por lo que haces.
ANuNCIOS GRATuITOS Existen páginas que hacen la función del “anuncio clasifi-cado”, y lo mejor de esto es que son gratis y te orientan a la gente que va de acuerdo a tu perfil.
bANNERSEs la forma más clásica de aparecer en otra página web. puedes contratar los espacios en sitios de noticias, espec-táculos, buscadores y redes sociales.
E-MAIlla primera forma de comuni-cación masiva en la red fueron los correos electrónicos. pero este método aún funciona, así que es válido usarlo.
REdES SOCIAlESa parte de que son una moda, son funcionales desde la comunicación directa imperso-nal, hasta la llegada a miles de personas.
lOS ClIENTES
debes de empezar a promover tu empresa para
que llegue a las personas que consideres estén en tu ramo. te puedes promover en otras
páginas que se encargan de colocar anuncios de
manera gratuita.
NuEVA EMPRESA
29 de junio de 2012 / Año 01 / N° 35 México, DF.
GuIA
ME ES
tuDI
ANtE
No es necesario que vayas mal en la escuela para regularizarte, puedes aprove-char tu tiempo para tomar el curso que más te convenga.
Extra
sAcA Provecho A tu tieMPo Libre
A repAsAr aprovEcha tus vacacionEs para rEgulari-
zartE y ponErtE al corriEntE En tus MatErias
Jorge Reyes
tal vez este año escolar no fue el mejor en mucho tiempo, pero no te preocupes todos tenemos malas rachas. Que esto no sea motivo para desanimarse, al contrario hay que ver dónde estuvo la falla y corregirla.
Las actividades extracurriculares son una opción para que en el próximo ciclo escolar las calificaciones empiecen a subir.
Algunas escuelas dan clases de regularización a sus alumnos o algunos institutos ofrecen sus servicios para que tomes talleres o cursos de verano. Elige el que más te convenga para sacarle prove-cho a tu tiempo en estas vacaciones.
REGulARIzACIóNHay materias que no entendemos por más que las repasemos una y otra vez. En este caso, lo mejor es recurrir a los profesionales que te sacarán del apuro con sus conocimientos. Inscríbete en la o las asignaturas en las que obtuviste malos resul-tados. Estas clases te ayudarán a repasar lo que viste en el año y no comprendiste. La ventaja de la regularización es que hay más tiempo para que te expliquen a detalle cada una de tus dudas.
CuRSOS dE VERANOEstos cursos sirven no sólo para los que van mal en la escuela, sino para los que quieren reforzar sus co-nocimientos y actividades artísticas. La ventaja de un curso de verano es que la enseñanza se enfoca más en el entretenimiento y se hacen más a menas las cla-ses. Aquí el aprendizaje se puede dar en un paseo a un museo o lugar arqueo-lógico. Reúne a tus amigos para que pasen su tiempo aprendiendo y jugando.
TAllERESRefuerza tus habilidades con las actividades artísticas o deportivas que algunas escuelas ofrecen. Así como la regularización, existen ta-lleres para mejorar en educación física. También hay clases de artes plásticas, diseño, danza, lectura, escritura, etc. Acudir a estas ac-tividades resalta tu voluntad por aprender y salir adelante.
29 de junio de 2012 / Año 01 / N° 35 México, DF. www.guiametro.mx 11
GuIA
ME EN
EL Ho
GAR
Envíanos tus recetas a GuíA-METRO y las elegidas serán publicadas con tu foto y nombre en esta secció[email protected]
NIçOIse
www.guiametro.mx12
unA oPción sAnA y frescA PArA eL verAno
eNsalada viaja al sur dE Francia a través dE Esta
rEcEta y siEntE su agradaBlE saBor
Javier San Martín
e n esta temporada de vacaciones te llevamos al sur de Francia a través de esta receta que es del puerto de Niza, de ahí su nombre Niçoise (se pronuncia Nisuas). Es una ensalada
fresca y como alimento es muy completo, ya que tiene verduras que aportan vitaminas y minera-les a tu cuerpo, así como proteína. Te recomen-damos acompañarla con un buen baguette de pan francés y si puedes, ¿por qué no?, una copa de vino tinto, así te sentirás en la costa azul.
INGREdIENTES 12 tazas de lechugas variadas
(escoge las que más te gusten) 3 latas de atún en aceite bien
escurridas 1 pimiento rojo sin semillas
y rebanado 1 pepino cortado en rodajas 2 tallos de apio en rodajas 1 manojo de cebollas de
cambray en rodajas 4 jitomates rebanados en gajos 4 huevos duros pelados y cortados
en cuartos ¼ taza de perejil picado o si en-
cuentras albahaca te recomendamos rebanar 10 hojas
aceitunas negras al gusto
Lava muy bien las verduras antes de rebanarlas y desinfecta las le-chugas. Esta receta rinde para 4 personas, puedes acomodar todo en una ensaladera o en 4 platos individuales comien-za poniendo una cama de las lechugas intercalando con el atún, pimiento rojo, pepino, apio, cebolli-tas de cambray y el perejil. Encima acomoda los jitomates, los huevos duros en cuartos y las aceitunas.
Sirve el siguiente aderezo enci-ma o pásalo en una salsera y que tus invitados se sirvan al gusto.
AdEREzO 2 latitas de anchoas en aceite
escurridas y picadas muy finamente ¼ de taza de vinagre de vino tinto 2 cucharaditas de una buena
mostaza tipo dijon 4 dientes de ajo picados muy
finamente ½ taza de aceite de oliva.
Mezcla las anchoas con el vinagre, la mostaza y el ajo hasta que se incorporen bien todos los ingredientes, agrega el aceite en un chorro delgado y moviendo cons-tantemente hasta que se incorpore bien. Sazona con sal y pimienta al gusto.
TIPPuedes dejar acomo-
dados los ingredientes ya sea en la ensaladera o en pla-
tos individuales con antelación, pero siempre coloca el aderezo al momento de servir la ensalada,
ya que si lo haces antes, las lechugas se marchitan y ya no
quedan crujientes.
Es la joya de la Costa Azul, núcleo de la llamada Riviera Francesa. Su glamo-roso balneario y playas atraen a mi-les de turistas millonarios todos los años. Actualmente es la segunda ciu-dad más visitada de Francia. Pasear por Niza es un verdadero lujo, símbolo del turismo más exquisito. Se puede disfrutar de sus paseos, playas, mu-seos, vida nocturna e impactantes vis-tas del mar Mediterráneo.
NIzA
29 de junio de 2012 / Año 01 / N° 35 México, DF.
CINE
CINE Y ALGO MÁS
Productor: Steve Martino y Mike ThurmeierReparto: John Leguizamo, Denis Leary y Ray Romano.Sinopsis: Manny, Diego y Sid se embarcan en una nueva aventura, luego de que el continente en el que viven se separa. Utilizando un iceberg como balsa, los tres amigos
encuentran diversas criatu-ras marinas y se enfrentan a piratas, todo en su búsqueda por un nuevo mundo.Ideal para: toda la familia que gusta de las aventuras inusuales de estos tres ami-gos inseparables. Género y clasificación: Animación (A).
CINE
EL ARTE DE VIVIRDirector: Gavin Wiesen.Reparto: Freddie Highmore, Emma Ro-berts, Rita Wilson y Michael Angarano.Sinopsis: George ha podido sobrevivir a la preparatoria haciendo el mínimo es-fuerzos. Mientras tanto, Sally, una chica popular, esconde sus problemas. Ambos jóvenes se conocen y descubren que, a pesar de las apariencias, tienen mucho en común. Un día George se entera de que tal vez no pueda graduarse, pero Dustin, un exitoso artista de 25 años, lo ayuda para que éste haga realidad sus sueños.Ideal para: compartir junto a tu pareja.Género y clasificación: Romance (B).
Un MéToDo PELIgRoSoDirector: David Cronenberg.Reparto: Keira Knightley, Viggo Morten-sen y Michael Fassbender.Sinopsis: Basada en hechos reales, esta cinta narra la turbulenta relación entre el joven psiquiatra Carl Jung (Michael Fass-bender), su mentor Sigmund Freud (Viggo Mortensen) y la paciente Sabina Spielrein (Keira Knightley). La película muestra un paseo por la sensualidad, la ambición y el engaño que cambiaría la dirección del pensamiento moderno y la óptica de muchos psicólogos actuales.Ideal para: los seguido-res de las historias pro-fundas. Género y clasificación: Drama (B).
Conciertos Conciertos
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no TE VA gUSTAR Cuándo: Jueves 5 de julio.Dónde: El Lunario. Costado poniente del Auditorio Nacional frente a Campo Marte, Chapultepec.Jorge Reyes La banda uruguaya No Te Va Gustar regresa a la ciudad de México para presentar “Públi-co”, un CD+DVD de éxitos que fueron graba-dos en vivo en Montevideo y en el Luna Park de Argentina.
En entrevista con GUÍAMETRO, Diego Bar-taburu, baterista del grupo, mencionó que están emocionados de volver a tierras azte-cas para ofrecer un buen concierto a todos sus seguidores.
“A nosotros nos encanta tocar en México, siempre estamos esperando volver y seguir comiendo taquitos, y bueno, tratando de en-trar ahí (en los mexicanos) y crecer”, afirmó.
El músico adelantó parte de lo que será su presentación en El Lunario donde llega-rán con mucha energía. “Será una selección de todas las épocas, desde el primer disco hasta el último, habrá lo mejor de la banda. Estamos con mucha energía y vamos a dejar todo en el escenario”, mencionó.
Detalló que “Público” es su tercer DVD, el primero fue uno de grandes éxitos, el se-gundo fue el disco “Todo es tan inflamable” pero en vivo.
Después de su presentación, el baterista aseguró que regresarán a México en octubre o noviembre para presentar su nuevo mate-rial inédito, del cual será una sorpresa para muchos ya que contará con la colaboración de un músico mexicano de renombre.
“A fin de año sale nuestro próximo disco y que no puedo decir el nombre, va a tener un artista mexicano invitado muy conocido y que tampoco puedo decir el nombre”, con-cluyó al invitar a todos los capitalinos a asis-tir al show el próximo jueves.
gLoRIA TREVIOfrecerá lo más repre-sentativo de su reper-torio musical.
Cuándo: Viernes 29 y sábado 30 de junio. Dónde: Auditorio Nacional. Paseo de la Re-forma No. 50, Bosque de Chapultepec.
CARLA MoRRISonPresenta su nuevo dis-co “Déjame llorar”.
Cuándo: Viernes 29 de junio. Dónde: El Plaza Condesa. Juan Escutia No. 4, Col. Condesa.
nAnA PAnChACelebra sus 15 años de carrera con grandes invitados.
Cuándo: Sábado 30 de junio.Dónde: Auditorio BlackBerry. Av. Insurgen-tes Sur No. 453, Col. Hipódromo.
Te RecoMenDAMoS
LA ERA DE HIELO 4PACo DE MARíACuándo: Sábado 30 de junio.Dónde: El Lunario. Costado poniente del Auditorio Nacio-
nal frente al Campo Marte, Chapultepec.Reinventando una vez más el sonido de las grandes bandas, Paco de María llega acompañado por su orquesta, a presen-tar su show Big Band Tour 2012. Contará con grandes tributos que van desde Frank Sinatra y Bobby Darin, hasta The Beatles y Nirvana.
Espectáculo
PLACER o no SER. Un MISTERIo MUSICAL
Cuándo: Todos los martes de julio y agosto.Dónde: Teatro Polyforum. Insurgentes Sur No. 701, Col. Nápoles. La chilanga banda se cruza con Broadway y la cantante Maru Dueñas interpreta a una mujer que está sufriendo una pérdi-da amorosa. Pero ella tiene un estilo muy especial de sufrir. Ante el abandono, se convierte en detective de sí misma para desentrañar el motivo de su abandono.
29 de junio de 2012 / Año 01 / N° 35 México, DF.
Sopa de letraS
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Sudoku Completa todas las filas, columnas y sec-ciones de 3x3 casillas con números del 1 al 9 sin que se repitan en cada una de éstas.
ADICCIONAYUDABUSQUEDACOMENTARIOSESPACIOFACEBOOKFOTOSINTERNETLIKENAVEGARREFLEXIONTWITTERVIDA
La dama de negroGuÍaMetro, poBlarIN Y StaN-dING oVatIoN te invitan a descu-brir por qué esta obra lleva más de cuatro mil representaciones.Arthur Kipps ha vivido aterrado a partir de una experiencia con
fantasmas que enfrentó en su juventud. Las terribles cosas que le han su-cedido deben de ser conta-das ante un
público conformado por familia-res y amigos, por lo que decide escribir el relato y buscar la ayu-da de un escéptico director de escena, John Morris, para que le oriente hacia la adecuada inter-pretación de su texto, dándose cita en un foro abandonado.Para ganar un boleto doble, de cinco, para la función de este viernes (20:45 hrs.) en el Teatro Julio Prieto (Eje 4 Sur Xola No. 809, Col. Del Valle), sólo envía un correo a [email protected] y dinos que actores compo-nen la obra.
grooVe CoLLeCTIVeGuÍaMetro Y oCeSa plaZa CoNdeSa te regalan 5 pases do-bles para que goces de la banda de Nueva York Groove Collective que ha refinado una estilística mescolanza de funk, jazz, house, ritmos afrocaribeños, hip hop, rock, y altas y sofisticadas dosis de improvisación, además de cualquier cadencia que incite a
la fiesta. Manda un correo a [email protected] y di-nos el nombre de todos los discos que tiene la agru-pación y gánate un pase doble para este sábado 30 de junio a las 20:30 horas.
Guíametro se publica todos los viernes y su distribución es gratuita.Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2011-040611342300-102. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: 15445. Publicación registrada en el Padrón Nacional de Medios Impresos de la SEGOB.IMPRENTA: Milenio diario S.A. de C.V. Calle Avena No. 17, Col. Granjas Esmeralda, Del. Iztapalapa, México D.F. Tel. 51402997. DISTRIBuCIóN: Guíametro.Titular de la publicación: Ediciones Cotidianas de Entretenimiento S.A. de C.V. Tel: 55 45 45 05 / www.guiametro.mx
Director GeneralFrancisco Javier
San Martín ramón
Diviértete
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Coordinador EditorialJorge reyes padrón
Coordinador Gráficodiego García Salvador
ColaboradoresMarco Calvo
karen Valdez
@marcoacalvo
@Karussa15
Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector folio 00262-RHY emitido por
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Géminis: Puede salirte el tiro por la culata. Si las cosas no están funcionado cambia la estrategia antes de caer en algún error.
Cáncer: Más vale pájaro en mano que un ciento volando. Ve poco a poco, piénsalo dos veces antes de actuar.
Leo: Perro que ladra no muerde. Esa persona que te atemoriza en realidad no vale la pena como para quitarte el sueño.
Virgo: Haz el bien sin mirar a quién. Te hará sentir muy feliz ayudar a alguien con problemas; no esperes nada a cambio.
Libra: El que parte y comparte se lleva la mejor parte. Sé generoso, verás que la vida te recompensa-rá al doble.
Escorpión: No te calientes comal que no es para ti la tortilla. No compres pleitos ajenos, mantén la calma.
Sagitario: El dinero es como la guayaba, imposible de esconder. Sé discreto y maneja bien tus fi-nanzas para sacarles provecho.
Capricornio: De locos y tragones están llenos los panteones. Vigila tu alimentación y no la descuides por el trabajo ni por nada.
Acuario: Arrieros somos y en el camino andamos. Todos tenemos rachas difíciles, concéntrate en lo bueno que tienes.
Piscis: A falta de pan, tortilla. Búscale lo bueno a cada situa-ción y soluciona en vez de quejar-te. Hay más opciones para ti.
Aries: Por la boca muere el pez. Ya no hables de más y mejor ac-túa. Las oportunidades son po-cas y hay que aprovecharlas.
Tauro: Dime de qué presumes y te diré de qué careces. Hay veces que más vale no hablar, sólo de-mostrar.
proMo-CIóNeS
