grupos 4-40 · cuida tu salud". grupos 4/40 va en la línea de las directrices recogida en el...

PROGRAMA PARA EL FOMENTO DE LA ACTIVIDAD FíSICA.

GRUPOS 4-40

MEMORIA 2016

CONCEJALÍA DE DEPORTES Y SALUDSERVICIOS MUNICIPALES DE SALUD

PROGRAMA PARA EL FOMENTO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA-GRUPOS 4/40. MEMORIA 20161

INDICEEPÍGRAFE PÁGINA

1. INTRODUCCIÓN 3

2.-OBJETIVOS 7

3.-ACTIVIDADES 8

3.1. MANTENIMIENTO DE LOS GRUPOS 4-40. 83.2. SEGUIMIENTO DE LOS GRUPOS 4-40. AUTÓNOMOS 193.3. NUEVOS GRUPOS 4-40. 233.4.- IV ENCUENTRO DE GRUPOS 4-40-CAMINANDO POR SALUD 253.5. DIFUSIÓN DEL PROGRAMA 263.6 ACTIVIDADES EN COORDINACIÓN CON EL PROGRAMA PARA EL FOMENTO DE LAALIMENTACIÓN SALUDABLE Y LA ACTIVIDAD FÍSICA. 273.7. COORDINACION CENTROS DE SALUD 28

4.-METODOLOGÍA 29

5.- EVALUACIÓN DE RESULTADOS 32

5.1. PERFIL DE LOS PARTICIPANTES 325.2. VÍAS DE ACCESO AL PROGRAMA 345.3. MOTIVOS PARA LA PARTICIPACIÓN EN EL PROGRAMA 355.4. DATOS DE PARTICIPACIÓN 365.5.PERCEPCIÓN DE LOS BENEFICIOS EN LA SALUD POR LA PRÁCTICA REGULAR DE LAACTIVIDAD FÍSICA 375.6. GRADO DE SATISFACCIÓN CON EL PROGRAMA 385.7. COMPARATIVA EVOLUCIÓN DEL PROGRAMA 2014-2015-2016 39

6.-COORDINACIÓN CON LA EMPRESA ADJUDICATARIA QUE PRESTA EL SERVICIO DE LOS MONITORESPROFESIONALES. 40

7.-CONCLUSIONES Y PROPUESTAS DE MEJORA 41

7.1. PRINCIPALES CONCLUSIONES 417.2. PROPUESTAS DE MEJORA. 42

8.-PRESUPUESTO DE GASTOS 44

ANEXOS 45


1. INTRODUCCIÓN

Cada vez hay más estudios que demuestran la importancia tanto de

realizar actividad física como de reducir el sedentarismo, ya que ambos factores

tienen una influencia clara en la mejora de la salud, en la prevención de las

enfermedades crónicas y, por tanto, en la calidad y la esperanza de vida de la

población. El sedentarismo es considerado el principal problema de salud

pública del siglo XXI. En España, el 77,2% de la población no es suficientemente

activa, según datos de la última Encuesta Nacional de Salud.

Llevar una vida activa asocia múltiples beneficios para la salud en

todas las personas a cualquier edad. Es importante que la ciudadanía sea

consciente de las consecuencias que tienen la inactividad física y el sedentarismo

y los beneficios que aporta a la salud ser más activo, así como que conozca las

recomendaciones específicas de Actividad Física para la Salud, Reducción del

Sedentarismo y del Tiempo de Pantalla para cada grupo de edad del Ministerio

de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Estas recomendaciones de Actividad

Física proponen el mínimo necesario para obtener beneficios para la salud que

pueden aplicarse a toda la población independientemente de su edad, género y

estatus socioeconómico, siendo ajustadas individualmente si existe alguna

discapacidad o circunstancia especial. En personas adultas el mínimo es de 150

minutos de actividad moderada a la semana .Asimismo, existen estudios

científicos que demuestran que la actividad física practicada con regularidad, es

decir, todos o casi todos los días de la semana fortalece los músculos mejorando

la capacidad funcional y disminuyendo el riesgo de sufrir caídas, previene la

pérdida de masa ósea (osteoporosis), contribuye a mantener un peso adecuado.

Igualmente mejora la evolución de algunas enfermedades crónicas como laPROGRAMA PARA EL FOMENTO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA-GRUPOS 4/40. MEMORIA 2016

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diabetes, hipertensión, hipercolesterolemia u obesidad; igualmente parece

proteger frente a muchos de los factores de riesgo de desarrollar enfermedades

cardiovasculares y algunos tipos de cáncer como el de colon, próstata, ovario o

útero.

Pero la práctica regular de actividad física no sólo aporta beneficios en

el ámbito físico, el psíquico también se ve favorecido ya que reduce los síntomas

de ansiedad y estrés, mejora el sueño, mejora la percepción de bienestar y

satisfacción con el propio cuerpo, fomenta la sociabilidad y la integración social.

En noviembre de 2013, el Consejo de la Unión Europea en su

Recomendación 2013/C 354/01, considera que la actividad física es

imprescindible para un estilo de vida saludable y una población activa sana,

asimismo, contribuye a la consecución de los objetivos clave definidos en la

Estrategia Europa 2020, en particular en lo que respecta al crecimiento, la

productividad y la salud. No obstante, reconociendo que en los últimos años las

autoridades públicas de algunos estados miembros han redoblado los esfuerzos

por promover la actividad física, los índices de inactividad siguen siendo

inaceptablemente elevados.

La Región de Murcia, es la Comunidad Autónoma con mayor prevalencia

de obesidad abdominal en adultos y una de las mayores cifras de sobrepeso y

obesidad. Según la última Encuesta Nacional de Salud ( 2010-12), el 57% de

adultos tiene exceso de peso, siendo el sedentarismo de la población regional

del 51%, alcanzando el 60% en el caso de las mujeres.


El Programa para el Fomento de la Actividad Física " Da el primer paso.

Cuida tu salud". Grupos 4/40 va en la línea de las directrices recogida en el

Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención en el SNS, porque evidencia

las ventajas de las acciones comunitarias en la promoción de la salud. Este

Programa promueve la implicación y coordinación intersectorial (centros de

salud, administración local, asociaciones) para abordar ciertos aspectos de los

determinantes sociales de la salud. Esto es, posibilita la conjunción entre

acciones individuales de autocuidado fundamentadas y avaladas desde el ámbito

sanitario con propuestas comunitarias reales y factibles con cierta repercusión y

visualización social, posibilitando por un lado respuestas a demandas de los

ciudadanos, en este caso la práctica gratuita de la actividad física y por otro lado

provocan un compromiso político de apoyo y continuidad en el tiempo.

Esta memoria, recoge todas las actuaciones realizadas en 2016 avalando

así, la continuidad de este proyecto. Se ha seguido trabajando con 18 grupos

activos y se han constituido 3 nuevos grupos en dos pedanías del municipio: La

Raya, Patiño y Zarandona. En Abril se realizó el IV Encuentro de Grupos 4/40 en

la pedanía de Monteagudo con una participación de 130 personas de los grupos.

Al igual que otros años se ha mantenido la coordinación con el Programa para el

fomento de la Alimentación Saludable y la Actividad Física, participando en las

Escuelas de Pacientes y de Salud en el ámbito comunitario y en el Aula de la

Salud y los Sentidos.

En noviembre se publicó en la Revista COMUNIDAD, un artículo sobre el

Programa “Promoción de la actividad física en el Municipio de Murcia: 10 años

del Programa 4/40.Da el Primer Paso, Cuida tu Salud “. Es una publicación

periódica que el Programa de Actividades Comunitarias en Atención PrimariaPROGRAMA PARA EL FOMENTO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA-GRUPOS 4/40. MEMORIA 2016

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(PACAP) de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC)

pone a disposición de todas las personas interesadas en la orientación social de

la salud. Tiene como objetivos estimular, apoyar y promover las actividades

comunitarias, así como avanzar en el terreno del conocimiento de los

instrumentos y la metodología del trabajo comunitario.

El gasto del Programa durante 2016 ha ascendido a 20.402,91 €.La

financiación se realiza mediante concurso público, siendo la empresa

adjudicataria Iniciativas Locales S.L.

Por último, señalar que tras la evaluación de todas estas actividades

realizadas queda más que justificada la continuidad del Programa para el

fomento de la actividad física ,Grupos 4-40 por los resultados tan positivos

obtenidos, que claramente se evidencian en los beneficios físicos, psíquico y

sociales que manifiestan los participantes como son la reducción de los niveles

de colesterol, la hipertensión arterial, los niveles de glucosa, el peso, la mejora

de la flexibilidad , el estado de ánimo y el aumento de la sociabilidad. Se puede

afirmar por ello, que los Grupos 4-40 son un recurso comunitario, que

contribuye al fomento de los hábitos de vida saludables de la población del

municipio de Murcia.


2.OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL PARA 2016Fomentar la práctica de la actividad física regular en la población adulta del municipio en general y delos pacientes de los centros de salud con algún factor de riesgo de enfermedad crónica, como medidaspara mantener la salud, prevenir la enfermedad y la dependencia y mejorar su calidad de vida.

OBJETIVOS ESPECÍFICOSPROPUESTOS PARA 2016

GRADO DE CONSECUCIÓN DE LOS OBJETIVOS

Facilitar la práctica regular dela actividad física en grupo,favoreciendo el encuentrovecinal.

Se - C y -Continuidad y consolidación de los grupos activos en 2016 e inicio de

rutas nuevas. En 2016 se comienza con 18 grupos activos y se acaba elaño con 20 rutas-grupos. Los grupos nuevos son La RAYA, PATIÑO YZARANDONA.Los 2 grupos de la Ñora se funden en 1.

Fomentar la adquisición dehábitos que favorezcan estilosde vida saludables, en concretoel de caminar de forma regular.

-Difusión del programa entre profesionales sanitarios de los Centros deSalud : La Raya, Patiño, Zarandona , El Palmar,la Era Alta.Asimismo, losgrupos de Puente Tocinos, Los Garres,Javalí Nuevo y Puebla de Sotocomienzan de forma autónoma con monitor voluntario.

Desarrollar capacidades para elautocuidado.

-Participación de varios Grupos en las Escuelas de Salud, promovidaspor el Programa de fomento de la Alimentación saludable y la actividadfísica en Espinardo, el Esparragal, Patiño, Zarandona, El Malecón, ElRaal.

-Utilización y seguimiento del Cuadernillo VA CONMIGO, comoherramienta individual de autocuidado (motivación y autocontrol).

-Realización trimestral de la Prueba de la Milla.

Promover el compromisogrupal y el fortalecimiento delas redes comunitarias.

-Funcionamiento autónomo de 7 grupos (sin monitor profesional):Javalí Nuevo, Los Garres, Orilla del Azarbe ,Espinardo, El Esparragal,Puebla de Soto y Puente Tocinos

-IV Encuentro de Grupos 4/40 en la pedanía de Monteagudo.

-Participación de voluntarios de los grupos en la presentación depuesta en marcha de grupos nuevos

Seguimos trabajando en la búsqueda de herramientas de medición que nos permitan obtener unavaloración objetiva del impacto del programa para poder validar la eficacia y eficiencia del mismo.Asimismo, constatamos el inicio de la puesta en marcha de líneas de coordinación con el Servicio deDeporte .


3. ACTIVIDADES REALIZADAS

3.1. MANTENIMIENTO DE LOS GRUPOS 4/40.

1.-GRUPO MALECÓN

RUTA

Datos de grupo

Asistencia diaria entre 15-20

personas.

-Perfil del grupo

Hombres 22%

Mujeres 78%

Edad Media es de 58 años

Características del grupo :

-El 80% de los participantes llegan al grupo por recomendación médica ya que

presentan diversos factores de riesgo de enfermedad crónica (hipertensión,

colesterol, obesidad, diabetes), enfermedades cardiovasculares, osteoporosis,…

-Es el primer grupo que se puso en marcha en 2008, es un referente importante en

el casco urbano del municipio. Las incorporaciones son constantes a lo largo del

año.

-La motivación general de los participantes se sustenta en la idea de la mejora de la

condición física y el fomento de la sociabilidad para procurar así un envejecimiento

activo.

Es un grupo muy activo y un referente muy importante del programa por su

ubicación en el centro de la ciudad.

El grupo cuenta con participantes formados en los curso de formación de

voluntario promovidos por el programa.


2.-GRUPO BENIAJÁN

Recorrido/itinerario:

Es un recorrido lineal por caminos y calles de la pedanía. 20 minutos en un sentido y 20 en

el contrario. La distancia total recorrida por sesión ronda los 4 km. Los días que los

acompaña el monitor dedican los 40 minutos a la realización de ejercicios de

acondicionamiento físico, se trabaja la movilidad general, fuerza, flexibilidad y capacidad

aeróbica de distintas formas (bandas elásticas, palos, colchonetas y juegos).

Datos de grupo.

Asistencia diaria entre. 20-22 personas.

Perfil del grupo

Hombres 10% - Mujeres 90%

Edades. Desde 55 hasta 75 años, estando la media de edad en 67 años

Características del grupo.

Es un grupo bastante numeroso y regular en la asistencia. La prescripción médica es

el motivo principal por el que participan en el grupo.

Desde el Centro de Salud se colabora bastante, reconocen el proyecto como un

recurso comunitario de promoción de salud .La derivación de pacientes con

factores de riesgo es constante.

Este grupo participa activamente en otras actividades comunitarias y de

promoción de la salud que se organizan en la pedanía, está muy cohesionado y son

muy conscientes de los beneficios de la práctica regular de la actividad física.

Los días que no acude el monitor, el grupo cuenta con unos de los participantes

formado en los curso de formación de voluntario promovidos por el programa.


3.-GRUPO EL RAAL

Ruta: Datos de grupo.

Asistencia diaria de 10-15

personas.

Perfil del grupo

El 100% son mujeres.

Edades. Desde 55 hasta 75 años,

estando la media de edad en

torno a los 68 años.


Este grupo se conforma con mujeres que pertenecen a la asociación de Amas de

casa. Salen a caminar todos los días de la semana.

Son bastante activas en la participación en actividades comunitarias organizadas

por la asociación y por el Centro Municipal.

En esta pedanía existe bastante hábito de caminar como recurso de sociabilidad y

de salud.

Los días que no acude el monitor, el grupo no cuenta voluntarios formados, pero si

hay dos mujeres que por sus habilidades personales y sociales han ido adquiriendo

cierto liderazgo positivo en el grupo.


4.-GRUPO SAN GINÉS

Ruta:

Datos de grupo.

Asistencia diaria de 10 a 15 personas.

Perfil del grupo

Hombres 1% - Mujeres 99%

Edades. Desde 48 hasta 70 años,

estando la media de edad en torno a

los 63 años


La formación de este grupo parte a iniciativa del Centro Municipal con la

colaboración de los profesionales del Consultorio médico de la pedanía. Varias de

las personas que participan son profesionales sanitarias que trabajan en el Hospital

Virgen de la Arrixaca.

En este grupo existe un alto nivel de concienciación de los beneficios de la práctica

regular de actividad física y aunque no es un grupo muy numeroso si es muy

constante y regular en la asistencia.

Salen a caminar todos Los días de la semana. Los días que no acude el monitor, el

grupo no cuenta voluntarios formados, pero si hay varias personas que por sus

habilidades personal y sociales han ido adquiriendo cierto liderazgo positivo en el

grupo.

Participan muy activamente en las actividades comunitarias que se organizan en la

pedanía sobre todo en aquellas que inciden favorablemente en la salud.


5.-GRUPO VISTALEGRE

Ruta Datos de grupo.

Asistencia media de14-20 personas

Perfil del grupo

El 16% son mujeres y el 84% son

hombres.

Edades. Es un grupo bastante

heterogéneo , la edad está entre los 50-

80 años, siendo la edad media de 61

años


La mayoría han conocido el grupo por su participación en la Asociación de Vecinos y

el Centro de la mujer. Son bastante activos a nivel comunitario.

Es un grupo muy cohesionado, con una relación muy cordial entre ellos. Los días

que no acude el monitor el grupo cuenta con voluntarios formados. Son bastante

receptivos a las nuevas propuestas. Un miembro del grupo es nutricionista y a

diario aporta al grupo de whatsapp recomendaciones sobre hábitos saludables,

sobre todo referidos a la alimentación.

Participan en las actividades de promoción de la salud que se organizan desde el

programa y por otras entidades en el barrio.

En general tienen buena percepción de su estado de salud.


6.-GRUPO MURCIA CENTRO

RUTA. Datos de grupo.

La asistencia media del grupo

oscila entre 8 y 11 personas.

Algunos vienen de otros

barrios de Murcia ya que es

uno de los grupos del casco

urbano que realiza el

recorrido en horario de

mañana y por el centro de la

ciudad.

Perfil del grupo

El 100% son mujeres

Las edad media de 71 años.


La mayoría de los miembros han llegado por prescripción médica.

Muchos de los participantes presentan enfermedades cardiovasculares, este

factor incide muy directamente en la regularidad de la asistencia, que durante los

meses de inverno y verano se ve bastante reducida.

Son muy conscientes de los beneficios de la práctica regular de actividad física y

eso es su principal motivación, aunque el estado de salud de muchos de ellos

impide que mantengan la constancia.

Entre los miembros del grupo existe cierta cordialidad. Una característica de este

grupo es la escasa receptividad a los cambios.

Manifiestan la importancia y la necesidad del monitor diario ya que ellos no se ven

lo suficientemente preparados para motivar al grupo.


7.-GRUPO INFANTE

RUTA:Datos de Grupo:

Asistencia diaria, entre 10 y 15

personas, aumenta en los meses

de mejor temperatura.

Perfil del Grupo:

El 70% son mujeres .

Edad Media 66 años.


EL grupo se inició promovido por profesionales del Centro de Salud que ya trabajan

con ellos por ser pacientes crónicos.

Tienen una alta motivación para la práctica de la actividad física.

Participan muy activamente en las actividades de promoción de salud que se

organizan. Los días que no va el monitor uno de los participantes formado en los

cursos de voluntarios dinamiza la actividad. .

Al ser de los pocos grupos que caminan por la mañana, las incorporaciones son

constantes a lo largo del curso.


8.-GRUPO LLANO DE BRUJASRUTA

Datos de Grupo:

La asistencia entre 18 y 22 personas,

aumenta en los meses de primavera y

otoño.

Perfil del Grupo:


Edades entre 50 y 70 años. Edad Media 55 años


Tiene una alta motivación para la práctica de la actividad física .

Recibe constantes incorporaciones a lo largo del curso.

Son metódicos en la realización de los ejercicios tanto de activación como los

estiramientos de vuelta a la calma.

Participan muy activamente en las actividades de promoción de salud que se organizan.

Aunque ninguno de los participantes está formado como voluntario algunos toman la

iniciativa y los días que no va el monitor dinamizan la actividad muy adecuadamente.

Reclaman la presencia del monitor semanalmente ya que manifiestan que es un factor

muy motivador sobre todo para las personas de más edad del grupo, que llevan un

ritmo más moderado.


9.-GRUPO SANTIAGO Y ZARAICHE

RUTA Datos de Grupo:

La asistencia está entre 10

y 12 personas

Perfil del Grupo:

El 70% son mujeres.

La edad media de 65 años


El principal motivo de participación es procurar un envejecimiento saludable ( mejorar

agilidad y flexibilidad muscular, controlar hipertensión, el colesterol, reducir el peso).

A partir de septiembre el grupo se ha ido reduciendo en número de participantes

debido a la r incompatibilidad con el horario del grupo y sus actividades diarias.

Son personas muy activas y participan en diversas actividades comunitarias.

Son también muy conscientes de su compromiso personal con la salud, valoran muy

positivamente las recomendaciones que se proponen para el autocuidado.


10.-GRUPO NONDUERMAS

Datos de Grupo:

Asisten con cierta regularidad

entre 12 y 18 personas.

Perfil del Grupo:

El 100% son mujeres. La edad media está

en 72 años


La mayoría son mujeres que ya participan en actividades de físicas organizadas por el

Centro de Mayores ( gerontogimnasia).

Valoran positivamente la iniciativa del programa, sobre todo lo de salir a caminar en

grupo. Salen acompañados jueves por una monitora profesional

Han manifestado su satisfacción con el programa y con las actividades que se

proponen.

A lo largo del año se han habido nuevas incorporaciones que han mantenido

regularidad en la participación.


11.-GRUPO LA ÑORA

RUTA ( Mañanas). Datos de Grupo:



RUTA ( Tardes). Datos de Grupo:

100 % son mujeres.

La edad Media es de 61 años.

Características del grupo

Asisten con cierta regularidad entre 25 y 30 personas al grupo de las mañanas.

El grupo de la tarde se ha ido reduciendo de 14 a 6 u 8 personas. Los motivos son

siempre circunstancias personales, pero manifiestan que no han abandonado el hábito

de caminar diariamente. A final de año se funden los dos grupos quedando sólo el de

las mañanas.

Están muy sensibilizadas con la importancia del autociudado.


3.2. SEGUIMIENTO DE LOS GRUPOS 4-40. AUTÓNOMOS

12.-GRUPO ESPINARDO

Recorrido/ Itinerario:

El recorrido es urbano de unos 4,5 km. y

se invierte una hora diaria.

Datos de Grupo:

Asistencia diaria, entre 10 y 12

personas.

Perfil del Grupo:

El 80% son mujeres.

Edades media de 64 años


EL grupo está muy consolidado, tiene totalmente adquirido el hábito de caminar

diariamente a una intensidad moderada-alta.

El grupo es dinamizado por participantes formados en el curso de voluntarios.

Participan en actividades de promoción de la salud que organiza, así como en las

escuelas de salud y en la evaluación trimestral que se realiza con todos los grupos de

condición física.

13.-GRUPO ESPARRAGAL


El recorrido es por caminos de la huerta de

unos 3,5 km.

Asistencia diaria, entre10 y 12 personas.

Perfil del Grupo:

El 80% son mujeres.

Edad media de 60 años


EL grupo está muy consolidado. Por incompatibilidad con el horario de la ruta, la

asistencia se ha visto reducida, aunque el hábito de caminar diariamente de las

personas inscritas inicialmente se mantiene.

El grupo es dinamizado por participantes formados en el curso de voluntarios.

Participan en actividades de promoción de la salud y en las escuelas de salud.


14.-GRUPO JAVALÍ NUEVO

Recorrido/itinerario:

El recorrido es de unos 3,3 km, se inicia en el

pueblo y se llega hasta la Contraparada, allí se

juegos de coordinación,...

Datos de grupo.

Asistencia diaria muy regular entre

18 y 24 participantes.

Perfil del grupo

El 99% son mujeres de entre 50 y

75 años.


Este grupo surge por iniciativa de uno de los participantes del grupo de El Malecón,

que se forma como voluntario en los cursos de formación del programa. Esta

persona reúne muchas habilidades personales y sociales para liderar el grupo, es el

único hombre y es un referente muy positivo.

El nivel de asistencia es muy alto y muy regular .Es un claro ejemplo de que caminar

en grupo, fortalece los lazos vecinales mejora la autoestima personal y favorece los

hábitos de vida saludables.

15.-GRUPO PUENTE TOCINOS


El recorrido es de unos 3,5 km, por

calles de la pedanía.

Datos de Grupo:

La asistencia es muy regular de 8 y 12 personas

Perfil del Grupo:

El 70% son mujeres.

Edades Entre 50 y 65 años.


Muchos son pacientes con patologías crónicas .

El abandono de personas referentes en el grupo ha influido en la participación.

Proponen realizar nuevamente campaña de información y sensibilización en el Centro

de Salud

Es un grupo poco activo. Este año han salido sin monitor.


16.-GRUPO LOS GARRES


El recorrido es de unos 3,2 km por caminos de la

huerta. El itinerario está adaptado a la condición

física de los participantes hay dos el recorridos

paralelos y al final todos acaban en el punto de

encuentro.

Datos de Grupo:

La asistencia está entre 12 y 18

personas.

Perfil del Grupo:

El 80% son mujeres

Edades: entre los 55 y 65 años.

Características del grupo:

Este grupo se inicia promovido por el Centro de Personas Mayores de la pedanía,

como una actividad más que fomenta el envejecimiento activo.

Este año ha habido incorporaciones de personas jóvenes con patologías crónicas que

constatan mejoras en su salud tras realizar actividad física de forma regular.

Durante este año salen a caminar sin monitor profesional.

17.-GRUPO PUEBLA DE SOTO


El recorrido es de unos 3,5 km por caminos de la

huerta. El itinerario está adaptado a la condición

física de los participantes y por este motivo el

recorrido tiene dos tramos uno más corto y oro más

largo.

Datos de Grupo:

Asisten con cierta regularidad

entre 12 y 15 personas.

Perfil del Grupo:

EL 100% son mujeres.

La edad está entre los 45- y 70

años.


Algunas personas ya salían a caminar por iniciativa propia, otras se inscribieron por

prescripción médica.

Se han organizado en subgrupos y siguen saliendo todos los dias de manera autónoma


Con todos los grupos que salen a caminar sin monitor profesional, se ha mantenido

seguimiento desde la coordinación del programa mensualmente. Algunos de los monitores

voluntarios de estos grupos han participado en la presentación de grupos nuevos,

transmitiendo su experiencia su motivación y evidenciando los beneficios que la práctica

regular de caminar en grupo ha supuesto para su salud.

Todos los grupos valoran el papel del monitor profesional como factor motivador.

Proponen que al menos una vez al mes les acompañen.

EL MALECÓN LA ÑORA

NONDUERMAS

VISTALEGRE


3.2. INCORPORACIÓN DE NUEVOS GRUPOS 4/40.

18.-LA RAYA

RUTA:Punto de encuentro y llegada :

Centro Municipal y

Centro de Salud

Datos de Grupo:

Asisten con cierta

regularidad entre 17 Y

20 personas.

Perfil del Grupo:

EL 90% son mujeres.

La edad media 61 años.


El grupo se forma por iniciativa del Centro Municipal.

Están muy motivadas con la actividad. Se ha hecho dos subgrupos con distintos

ritmos.

El monitor sale con el grupo lunes y jueves en horario de mañana.

Muchos de los participantes son pacientes con patologías crónicas.

19.PATIÑO

RUTA:

Punto de Encuentro y llegada el Centro

Municipal

El itinerario es de unos 4 km bordeando la

pedanía por caminos de huerta

Datos de Grupo:

Asisten con regularidad entre 18 Y 20

personas.

Perfil del Grupo:

EL 80% son mujeres.

La edad media de 58 años.


El grupo se forma a iniciativa del Centro Municipal.

Están muy motivadas con la actividad. Son muy participativos en actividades

comunitarias.

Han participado en una Escuela de Salud.


20.ZARANDONA

RUTA:

Punto de Encuentro y llegada el Centro

Municipal

El itinerario es de unos 4 km bordeando la

pedanía por caminos de huerta llegando

hasta el barrio de Vistalegre.

Datos de Grupo:

Asisten con cierta regularidad entre 14

Y 20 personas.

Perfil del Grupo:

EL 70% son mujeres.



El grupo se forma a iniciativa del Centro Municipal.

Están muy motivadas con la actividad.

Han participado en una Escuela de Salud.

Trimestralmente se realiza en todos los grupos la Prueba de la Milla. Esta actividad

consiste en caminar a paso ligero 1.600 m, realizando una medición del pulso previa y

posterior al recorrido. Los resultados obtenidos se anotan en el cuadernillo VA CONMIGO, con

el objetivo de promover así el autocontrol y seguimiento personal de la evolución de diversos

parámetros físicos. Con esta actividad se pretende hacer un seguimiento de la incidencia de la

actividad física en la salud, así como también sensibilizarlos para el autocuidado. Se les

propone que utilicen también el cuadernillo “Decide cómo quieres estar”, ya que recoge

recomendaciones básicas sobre el autocuidado


3.4.-IV ENCUENTRO DE GRUPOS 4-40-CAMINANDO POR SALUD

El día 16 de Abril de 2016 se realizó el IV Encuentro de Grupos 4-40 con la finalidad de

promover el compromiso grupal y el fortalecimiento de las redes comunitarias.

La actividad consistió en una visita al Centro de Visitantes de Monteagudo, seguida de

una ruta de 4 Km por las ruinas de los Castillos (ver anexos).Participaron 130 personas de los

grupos.

Esta actividad propicia la interacción entre los participantes mientras caminan y

conocen el entorno natural y patrimonial del municipio , siendo el objetivo principal la

práctica de actividad física como valor de salud.

La satisfacción de los participantes del IV Encuentro, se ha traducido en una propuesta

que supone un paso más: que el V Encuentro sea de toda una jornada.

GRUPOS ParticipantesMURCIA CENTRO 2

MALECÓN 15VISTALEGRE 4

SANTIAGO Y ZARAICHE 7SAN GINÉS 8

NONDUERMAS 11LA ÑORA ( MAÑANA) 12

LA ÑORA (TARDE) 6JAVALÍ NUEVO 2

ESPINARDO 10INFANTE 8

BENIAJÁN 15LLANO DE BRUJAS 10

El RAAL 7Total participantes( 14 grupos ) 115

Monitores+ Apoyos 7Personas de apoyo de los

SS.MM. de Salud 6

TOTAL DE PARTICIPANTES 130PROGRAMA PARA EL FOMENTO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA-GRUPOS 4/40. MEMORIA 2016

25

3.5. DIFUSIÓN DEL PROGRAMA

3.5.1.-PRESENTACIONES EN CENTROS DE SALUD Y CENTROS COMUNITARIOS.

BARRIO/PEDANÍA FECHA

CENTRO MUNICIPAL Y CENTRO DE SALUD ERA ALTA

8-NOVIEMBRE

CENTRO MUNICIPAL LA RAYA 9- NOVIEMBRECENTRO MUNICIPAL DE PEDRIÑANES 10-NOVIEMBRE

CENTRO MUNICIPAL Y CENTRO DE SALUDZARANDONA

16 - NOVIEMBRE

CENTRO MUNICIPAL PATIÑO 21-NOVIEMBRECENTRO DE SALUD DE EL PALMAR 16-DICIEMBRE

3.5.2. MEDIOS DE COMUNICACIÓN

Se han elaborado varias notas de prensa a lo largo del año, informando sobre la

evolución y la incidencia positiva en la salud de los ciudadanos que participan en el Programa.

Asimismo, se ha ido informando de actividades realizadas por el Programa como el IV

Encuentro de Grupos 4/40, Caminando por la salud.

En noviembre se publicó en la Revista COMUNIDAD, un artículo sobre el Programa de

“Promoción de la actividad física en el Municipio de Murcia: 10 años del Programa 4/40.Da el

Primer Paso, Cuida tu Salud “. Es una publicación periódica que el Programa de Actividades

Comunitarias en Atención Primaria (PACAP) de la Sociedad Española de Medicina de Familia y

Comunitaria (SEMFYC) pone a disposición de todas las personas interesadas en la orientación

social de la salud. Tiene como objetivos estimular, apoyar y promover las actividades

comunitarias, así como avanzar en el terreno del conocimiento de los instrumentos y la

metodología del trabajo comunitario.

El 21 de diciembre de 2016, se participó en el programa AQUI Y AHORA de Radio ROM

ON LINE, para informar sobre la marcha y los resultados del Programa. Asistieron dos personas

del grupo de El Malecón desde 2010, compartiendo su experiencia de participación en el

proyecto y corroborando con ello los beneficios que ha aportado a su salud.


3.6 ACTIVIDADES EN COORDINACIÓN CON EL PROGRAMA PARA EL FOMENTO DE LA

ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y LA ACTIVIDAD FÍSICA.

En 2016 se ha mantenido la colaboración con las actividades comunitarias realizadas

desde el Programa para el Fomento de la Alimentación Saludable y la Actividad Física, en

concreto las Escuelas de Salud. Son un proyecto con un enfoque comunitario con el que se

promueven la adquisición de conocimientos y habilidades que fomenten el cambio de hábitos

en el modelo de alimentación saludable y actividad física para posibilitar el autocuidado

como medidas para prevenir la enfermedad y mejorar el bienestar general.

Se desarrollan tres sesiones con especialistas en nutrición y enfermería. Se realizan

antropometrías y otra serie de mediciones conocer cuál es el estado de salud y evaluar los

efectos de la práctica regular de la actividad física en los participantes. Se trabajan las

recomendaciones del cuadernillo” Decide cómo quieres estar” con la finalidad de que sirva de

herramienta de autocuidado.

Las Escuelas con las que se ha colaborado desde los grupos 4/40 son las siguientes:

ESCUELA DE PACIENTES Y GRUPOS 4-40 LUGAREL Raal Centro Cultural

Espinardo Centro Cultural

EL Malecón Museo de la Ciencia

El Esparragal Centro de mayores

Patiño Centro Municipal

Zarandona Centro Municipal

Los datos obtenidos en la antropometrías realizadas se correlacionan con las

anotaciones que van realizando en su cuadernillo VA CONMIGO para ir adquiriendo así

criterios para el autocuidado.

Se ha participado también en el Proyecto Piloto Europeo –Together-JUNTOS.”SANO PARA

TÍ, SANO PARA LOS DOS” Proyecto con un enfoque comunitario, cuya finalidad era promover

hábitos de vida saludables en mujeres embarazadas pertenecientes a grupos vulnerables de laPROGRAMA PARA EL FOMENTO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA-GRUPOS 4/40. MEMORIA 2016

27

población del municipio de Murcia. Se ha realizado 8 talleres de educación para la salud con

el objetivo de proporcionar pautas y herramientas que posibiliten iniciar y mantener hábitos

saludables.

El 26 de noviembre se participó en una jornada deportiva dirigida a pacientes de

rehabilitación cardiaca, coorganizada por la Unidad de Rehabilitación Cardiaca del Hospital

Reina Sofía, la Asociación Murciana de Pacientes de Rehabilitación Cardiaca, la delegación

Murciana de la Asociación de Enfermería en Cardiología y los Servicios Municipales de Salud y

el Servicio de Deporte. Se pretendía dar a conocer distintas modalidades de práctica de

ejercicio y recursos disponibles en el entorno para tener un estilo de vida saludable.

(Ver Anexos).


3.7. COORDINACION CENTROS DE SALUD

Se ha mantenido coordinación para la difusión del programa entre los profesionales

sanitarios y para el seguimiento de la derivación de pacientes con enfermedades crónicas a

los grupos en los siguientes Centros de Salud:

Centro de Salud Beniaján. Centro de Salud la Raya Centro de Salud Infante. Centro de Salud de Zarandona Centro de Salud Los Garres Centro de Salud de El Palmar

Centro de Salud La Ñora Centro de Salud de AljucerCentro de Salud Era Alta Centro de Salud de Vistabella

Los profesionales referentes son los coordinadores de enfermería y médicos. Desde

hace unos años los trabajadores sociales adscritos a los Centros también han mostrado

mucho interés por el programa. Señalar la importancia que tiene el reconocimiento del

programa como recurso comunitario por estos profesionales. La recomendación médica de la

práctica de actividad física diaria es una de las motivaciones y vías de acceso a la participación

en los grupos.

Debido a la renovación de personal sanitario en los Centros de Salud, se ha ido

produciendo a lo largo del año una nueva demanda de información sobre el programa y

puesta en marcha de nuevos grupos quedando pendientes para el 2017.


4.-METODOLOGIA

Este Programa cuenta con una metodología mixta, cualitativa y cuantitativa. La primera

se fundamenta en la participación y la implicación comunitaria cómo método para la

consecución de los objetivos propuestos, puesto que para el fomento de la adquisición de

hábitos saludables es necesario el cambio de conducta en los hábitos y creencias .Por ello es

fundamental el trabajo grupal ya que el grupo es un factor motivador de apoyo personal y

compromiso comunitario que ayuda a conocer los condicionantes, las motivaciones, las

expectativas y las dificultades que subyacen en la conducta de realizar actividad física como

forma de promover y mejorar la salud. Si bien es necesaria la participación de las personas

que forman los grupos en todo el proceso de implementación, seguimiento y evaluación, no es

menos importante la implicación de los profesionales de la salud que ven en este programa un

recurso comunitario de promoción de salud. Éste método de trabajo, conlleva todo un proceso

lento que conduce al compromiso, a la adquisición de autonomía y al empoderamiento

personal que facilita y posibilita las opciones orientadas a la adquisición de hábitos que

promueven un envejecimiento saludable.

Un elemento cualitativo clave para la motivación y el mantenimiento de los grupos son

los profesionales especialistas en actividad física y con experiencia de trabajo comunitario que

acompañan a los grupos en las caminatas diarias. Ayudan a planificar y sistematizar la práctica

de actividad física, realizando ejercicios de calentamiento previos a la caminata y de

estiramiento para la vuelta a la calma, a mejorar la autopercepción de los beneficios de la

práctica de actividad física, así como también, infunden ánimo y van facilitando a los

participantes herramientas que les van capacitando para el autocuidado. Asimismo, tiene una

tarea de selección de líderes positivos de los grupos con habilidades personales y sociales para

convertirse en monitores voluntarios . Estos voluntarios participan en cursos de formación

teórico-práctica en los que se les capacita para iniciar un acompañamiento cualificado a los

grupos.

Los monitores profesionales van dando paso a los voluntarios, consiguiéndose así otro

de los objetivos del programa, que los grupos sean autónomos una vez adquirido el hábito de


caminar en grupo diariamente. Durante 2016 han acompañado a los grupos un día a la

semana.

A lo largo de estos años se ha ido revisando, adaptando y sistematizando la metodología

del programa, estableciéndose un procedimiento que consta de una serie de fases :

1.-SENSIBILIZACION YPRESENTACION DELPROGRAMA

- Contacto inicial con los recursos sanitarios y sociales.-Presentación del Programa a entidades sociales y sanitarias queactúen en la zona.-Derivación de pacientes o personas interesadas, por loscoordinadores/as de enfermería o medicina de familia ( suelen ser lapersona de contacto de los CC. Salud de A.P.)

2.CONTEXTUALIZACION: DISEÑO ADAPTADO ALTERRITORIO

-Adaptación del Programa al territorio: adecuación a las necesidadesde la población y a las peculiaridades de cada zona.

3.-IMPLEMENTACIÓN: CONSTITUCIÓN DEL GRUPO. INICIO DE LAS CAMINATAS.

-Convocatoria y presentación del programa a los interesados.-Presentación de los profesionales de A.F. que acompañaran a losgrupos, diseño de las rutas, horario ,...

4.- SEGUIMIENTO Y EVALUACIÓN CONTINUA

Utilización de técnicas cuantitativas y cualitativas: -Cuestionario Inicial de Hábitos de Vida y Aptitud Para el Ejercicio Físico PARTICIPANTE -Cuadernillo VA Conmigo -Antropometrías.

-Cuestionario de Valoración anual.

- Control de Asistencia diario -Prueba de la Milla

-Informe mensualMONITORES -Memoria anual

-Trabajo grupal de motivación y refuerzo para el cambio de hábitos. COORD. -Contacto mensual con los todos grupos de manera presencial o vía para el seguimiento de los grupos PROG. -Coordinación mensual con los monitores profesionales y el coordinador técnico de la empresa adjudicataria

Con las nuevas tecnologías, se ha ido incorporando a los grupos la utilización de whatsappcomo herramienta de comunicación muy útil para notificar incidencias y en el caso denuestros grupos, para cohesionarlos.


5. EVALUACIÓN DE RESULTADOS

Los resultados que se exponen a continuación han sido obtenidos cuantitativamente

mediante cuestionarios de evaluación y seguimiento, el cuadernillo VA CONMIGO, prueba de

la milla y mediciones antropométricas. Los datos cualitativos provienen de la información

referida en las discusiones grupales de seguimiento y comentarios de los participantes y los

profesionales que acompañan a los grupos. El número de personas que han participado han

sido 212.

5.1. PERFIL PARTICIPANTES

En el siguiente gráfico se observa como una constante desde los inicios del programa la

mayor participación de las mujeres, un 86%, frente al 14% de los hombres. Asimismo, el perfil

de ocupación de los participantes es mayoritariamente de mujeres amas de casa y/o en edad

de jubilación.

Gráfico 1.SEXO DE LAS PERSONAS PARTICIPANTES EN

LOS GRUPOS 4-40 EN 2016

Gráfico 2.OCUPACIÓN DE PERSONAS PARTICIPANTES

EN LOS GRUPOS 4-40 EN 2016


En la siguiente tabla se recogen los porcentajes de participación por grupos de edad

desde 2009.

AÑOS GRUPOS DE EDAD<50 años 51-60 años 61-70 años >70 años

2016 13% 37% 42% 6%2015 17% 31% 32% 20%2014 9% 31% 40% 20%2013 9% 30% 41% 20%2012 14% 30% 31% 25%2011 21% 31% 30% 18%2010 28% 30% 31% 11%2009 20% 21% 36% 23%

La edad de los participantes del programa sigue siendo una constante en relación a

otros años, el 79 % tienen entre 51 y 70 años, siendo la edad media los 63 años. La

adherencia al programa también se percibe en este indicador ya que muchas personas vienen

participando en el programa desde los inicios, de ahí que el incremento en la edad, sobretodo

en la cohorte de 61 a 70 años.

Gráfico 3. EDAD MEDIA DE LAS PERSONAS PARTICIPANTES EN LOS GRUPOS 4-40


5.2. VÍAS DE ACCESO AL PROGRAMA

La recomendación médica sigue teniendo un notable valor de motivación para participar

en los grupos 4-40. Este último año el acceso al programa por iniciativa propia ha

experimentado un incremento considerable. Los beneficios percibidos por los participantes

promueven la invitación de personas cercanas. Asimismo, caminar en grupo es señalado por

muchas de las personas participantes como el factor motivador que les lleva a participar.

La visualización diaria de los grupos caminando por la ciudad tiene como consecuencia

una repercusión comunitaria muy positiva. Algunos Centros Culturales del municipio han

mostrado interés por difundir en la programación anual de actividades que ofertan, el

Programa de los Grupos 4-40, como iniciativa comunitaria que fomenta hábitos de vida

saludables en la población.

Gráfico 4. VÍAS DE ACCESO AL P. GRUPOS 4-40


5.3. MOTIVOS PARA LA PARTICIPACIÓN EN EL PROGRAMA.

La mejora de determinados parámetros clínicos incide muy directamente en el

envejecimiento saludable y siempre están avalados por la recomendación de los profesionales

de la atención primaria, son los motivos principales que refieren los participantes de los

grupos.

Gráfico 5. MOTIVOS: ENFERMEDADES CRÓNICAS

Encontramos otro grupo de motivos relacionados con parámetros físicos de movilidad

y psicológicos que revierten directa y positivamente en el envejecimiento saludable. El valor

del grupo y del autocuidado también va aumentando y con ello el compromiso personal con la

protección de la salud y la prevención de la enfermedad.

Gráfico 6. OTROS MOTIVOS DE PARTICIPACIÓN EN EL PROGRAMA


5.4. DATOS SOBRE PARTICIPACIÓN

En el gráfico 7 se recogen los datos mensuales sobre participación. Es el día que asiste

el monitor cuando se realiza el control y mediante encuestas telefónica, sobre todo para

conocer los motivos de abandono

La asistencia media es de 15 a 20 personas por grupos. Es muy irregular ya que está

muy relacionada con las situaciones personales (requerimientos de cuidados familiares,

estado físico,) y otros factores como la climatología y la propia cohesión del grupo como

elemento motivador y de apoyo. El papel de monitor tanto profesional como voluntario es

fundamental, en aquellos grupos en los que el voluntario tiene cierto reconocimiento como

líder y guía del grupo, la asistencia es más regular.

Estos datos no recogen a todas aquellas personas que se iniciaron en la actividad de

caminar en el momento de la constitución de los grupos y que por motivos diversos y

personales no pueden salir en el horario actual. Por lo tanto el número de personas que salen

a caminar diariamente gracias al Programa es mayor, si tenemos en cuenta a estas últimas.

Gráfico 7.-PARTICIPACIÓN POR MESES


5.5. PERCEPCIÓN DE LOS BENEFICIOS EN LA SALUD POR LA PRÁCTICA REGULAR DE LAACTIVIDAD FÍSICA

En el gráfico 8 se comparan los beneficios percibidos y referidos por los participantes

en los grupos en los tres últimos años, apreciándose claramente los beneficios de caminar

diariamente y su incidencia en la prevención y reducción de patologías crónicas de base,

exceso de peso, reducción de los niveles de colesterol, glucosa, e hipertensión. Mejoras en

parámetros físicos (agilidad y fuerza) y en lo referente a aspectos sociales y psicológicos

(mejora de la sociabilidad, reducción del estrés y bienestar emocional). En los últimos tres

años se aprecia un notable incremento de los porcentajes en todos los ítems señalados, lo

que viene a evidenciar que la práctica regular de actividad física revierte positivamente en la

salud.

Gráfico 8.-BENEFICIOS PERCIBIDOS POR LA PRÁCTICA REGULAR DE LA ACTIVIDAD FÍSICA. (COMPARATIVA 2014-2015-2016)


5.6. GRADO DE SATISFACCIÓN CON EL PROGRAMA.

El grado de satisfacción con el Programa manifestado por los participantes de los grupos

es alto (gráfico 9) .Esto viene a validar la metodología del programa caracterizada por la

participación activa de los participantes que posibilita la adaptación continua sus demandas y

posibilidades.

Gráfico 9.-PORCENTAJE DE SATISFACCIÓN DE LOS PARTICIPANTES CON EL PROGRAMA


5.7. EVOLUCIÓN DEL PROGRAMA 2014-2015-2016

TABLA 2.COMPARATIVA EVOLUCION DEL PROGRAMA, 2014-2016

INDICADOR 2014 2015 2016

Nº GRUPOS ACTIVOS 15 18 20

Nº NUEVOS GRUPOS CONSTITUIDOS 2 4 3

Nº TOTAL INSCRIPCIONES A 31 DIC 1410 1602 1798

Nº NUEVAS INSCRIPCIONES 181 192 196

Nº MONITORES PROFESIONALES QUE CONDUCEN GRUPOS 3 4 4

Nº MONITORES VOLUNTARIOS QUE CONDUCEN GRUPOS 8 5 6

Nº PRESENTACIONES PUBLICAS DEL PROGRAMA 5 4 10

Nº CENTROS DE SALUD CON LOS QUE HA HABIDO COORDINACIÓN

14 9 9

Gráfico 10.-EVOLUCIÓN DEL PROGRAMA. (Comparativa 2014-2015-2016)


6.-COORDINACIÓN CON LA EMPRESA ADJUDICATARIA QUE PRESTA EL SERVICIO DE LOS

MONITORES PROFESIONALES.

El año 2016 se ha caracterizado por ser un periodo de estabilidad del Proyecto. El

servicio ha estado prestado por la empresa Iniciativas Locales S. L.En septiembre de 2016, se

aprobó la prorroga del contrato por un año más , hasta el 20 de octubre de 2017.Debido a la

demanda se puesta en marcha de grupos nuevos en diciembre se solicita el 10% de la

ampliación del contrato,de acuerdo a lo establecido en el apartado 16 del Pliego de Cláusulas

administrativas y prescripciones técnicas.

La coordinación se ha basado en la aplicación de los protocolos establecidos y

consensuados en reuniones de coordinación.

Durante 2016, el programa ha contado con cuatro monitores, todos ellos graduados en

ciencias del deporte y con experiencia en trabajo comunitario y con grupos, siendo sus tareas,

la promoción de la salud mediante el acompañamiento técnico de los grupos, aportando

sistematicidad en la práctica de la actividad física y posibilitando el aprendizaje de conceptos y

técnicas para el autocuidado. El grado de satisfacción de los participantes de los grupos con

estos profesionales ha sido valorado por encima de 8 en una escala de 0 a 10.


7.- CONCLUSIONES Y PROPUESTAS DE MEJORA

7.1. PRINCIPALES CONCLUSIONES.

Llegados a este punto podemos concluir esta la memoria del año 2016 destacando lo

siguiente:

1.- El Programa Fomento de la Actividad Física, GRUPOS 4-40, tras casi 10 años de

funcionamiento ha conseguido cierto reconocimiento por parte de los ciudadanos y de los

profesionales sanitarios ya que año tras año se siguen constituyendo grupos nuevos,

renovándose y nutriéndose de nuevos participantes los ya existentes.

2.-En cuanto al perfil de los Grupos, el sexo y la edad son variables que han caracterizado

a estos grupos, destacándose la mayor participación y adherencia de las mujeres con respecto

a los hombres y de edades previas a la jubilación. Los grupos son un recurso comunitario, que

se desarrolla en los entornos próximos a los ciudadanos, que es gratuito y en el que la

participación y la implicación de los participantes es activa desde la puesta en marcha de la

actividad. Estos elementos son claves en este perfil de población ya que la propuesta de

realizar actividad física diaria es accesible y factible.

3.- La implicación de los profesionales sanitarios de la atención primaria es

determinante, la recomendación de estos profesionales sigue siendo un motivo importante.

Durante 2016 se han sumado a los grupos muchas personas que han conocido el programa a

través de amigos, vecinos y por la visualización diaria de los grupos en sus barrios y pedanías .

EL grupo es otro factor muy motivador que cada vez más, incide en la participación en los

grupos, caminar acompañado es una actividad muy saludable, que fomenta la sociabilidad y

mejora la salud psicológica de las personas.

4.-La evidencia por parte de los participantes de los beneficios de la práctica diaria de

actividad física, también es clave para la continuidad de los grupos y la validez del programa.


5.-Otro aspecto muy valorado por los participantes es el papel de los profesionales de la

actividad física que acompañan a los grupos. Son otro elemento de motivación en la medida

que promueven el aprendizaje y la aplicación de determinadas herramientas que les permiten

la capacitación para el autocuidado.

6.- La estabilidad que va adquiriendo el programa, a raíz del proceso de licitación del

servicio de monitores, ha sido importante en la evolución del programa y en la ampliación de

los grupos .

7.-Se identifican diferentes factores que afectan a la estabilidad y continuidad de los

grupos, como el carácter voluntario en la asistencia, la gratuidad del mismo, la heterogeneidad

de los participantes en lo que se refiere a sus aptitudes físicas, las variaciones climatológicas,…

Todas estas variables, están detrás de la asistencia irregular de algunos participantes, hasta

incluso llegando a traducirse en la desaparición del grupo, como apoyo motivador. No

obstante, señalar que en lo referente al impacto del programa, hemos podido comprobar,

mediante sondeo telefónico, que, en numerosas ocasiones, la desaparición de la dinámica

grupal, no necesariamente lleva implícita la desaparición del hábito de caminar diariamente o

de realizar alguna otra actividad física.

8.-Por último, señalar que en lo referente al impacto del programa, tras estos años de

funcionamiento , el programa se ha ido configurando como una buena práctica en salud

pública, acorde con la líneas estratégicas de la Estrategía de Promoción de la Salud y

Prevención.

7.2 PROPUESTAS DE MEJORA PARA EL AÑO 2017

1.Consolidar los grupos formados en los últimos años. Ampliar el Programa

incorporando un proyecto de dinamización de los aparatos de gerontogimnasia ya existentes

en las zonas verdes del municipio.


2.-Continuar con la difusión del Programa en los Centros de Salud , los Centros

Municipales, entidades sociosanitarias , otros servicios municipales y población del

municipio.

3.- Seguir revisando herramientas de medición que permitan evaluar el impacto del

programa en términos de salud y de sus resultados, para validar la eficacia y eficiencia del

mismo. Asimismo implementar en algunos grupos , cómo experiencia piloto ,el uso de

aplicaciones móviles de control y seguimiento de la actividad, con la finalidad de fomentar el

autocuidado.

4.- Continuar con la línea de coordinación establecida entre con los Servicios

Municipales de Deporte, y los Servicios Municipales de Salud para avanzar en la

implementación de la Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención en la SNS.


8.- PRESUPUESTO DE GASTOS

MANTENIMIENTO DE GRUPOS MONITORES PROFESIONALES 16.595,00€

IV ENCUENTRO GRUPOS 4-40.RUTA DE LOS CASTILLOS DE MONTEAGUDO 504,48€

MATERIAL-CHALECOS-CAMISETAS-PULSERAS REFRECTANTES 3.303,43€

TOTAL GASTOS 20.402,29€


grupos 4-40 · cuida tu salud". grupos 4/40 va en la línea de las directrices recogida en el...

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