Ioga HatHa

Amb AnandaDilluns i dimecres de 10 a 11 h Del 4 al 20 de juliol. 29,83 €

Integrar la percepció de l’ésser interior amb la del món exteri-or, reconeixent-la com una via de desenvolupament personal.

txI-Kung

Amb Joan Ordeix Dimarts i dijous de 20.30 a 21.30 h Del 5 al 21 de juliol. 29,83 €

Meditació i moviments suaus adaptats a cada persona per a millorar la salut i reduir l’estrès.

PIlates

Amb Katerina Tsiantou Dilluns i dimecres de 18.30 a 20 hDel 4 al 20 de juliol. 44,73 €

Estiraments i creació d’espai en les articulacions afavorint la fle-xibilitat i l’allargament del cos.

IoguIlates

Amb Katerina Tsiantou Dilluns i dimecres de 20.15 a 21.45 hDel 4 al 20 de juliol. 44,73 €

Combinació de pilates i ioga per aconseguir un entrenament físic i mental molt complet.

MusIcoteràPIa

Amb Aitziber OlabarriDijous de 20.30 a 22 hDel 7 al 21 de juliol

Espai on crear i expressar amb la música lliurement. Improvi-sar, tocar ritmes, melodies...

Massatge facIal KobIdo

Amb AnandaDivendres de 19 a 21 hDel 8 al 22 de juliol. 29,83 €

Massatge facial d’origen japo-nès, que activa la circulació sanguínia i energètica.

cant aMb Mantres

Amb AnandaDimecres d’ 11.15 a 12.45 hDel 5 al 19 de juliol. 22.36 €

Tècnica de concentració que, mitjançant la vibració de la veu, facilita quietud al pensament.

PrePara’t Per l’estiu

Amb AnandaDivendres de 17.15 a 18.45 hDel 8 al 22 de juliol. 22,36 €

Aprendrem exercicis per gua-nyar en flexibilitat i massatges i ioga adequats per l’estiu.

SALUT I CREIXEMENT PERSONAL

cotxeresborrell.netViladomat 2-8 08015 Barcelona Tel. 93 324 83 50informacio@cotxeresborrell.netfacebook.com/cccotxeresborrelltwitter.com/cccborrellWi-Fi ciutadàEquipament sense barreres arquitectòniques

Dilluns a divendres de 9 a 22 hDissabte de 10 a 14 h i de 16 a 20 hEls dissabtes del mes de juliol el centre romandrà tancat.Punt d’informació:Informació general del centre, dels recursos del Districte i de la ciutat. De dilluns a divendres de 10 a 21 h

Metro Poble Sec

Carrer Blasco de Garay

Avinguda Paral·lel

Carrer C

omte Borrell

Carrer Viladom

at

Carrer de Marqués de C. Sagrado

Metro Sant Antoni

Metro › L2 St. Antoni / L3 Poble SecBus › 20, 24, 64, 57, 157 / Nit Bus › N0 i N6

Foto

grafi

es: T

obia

s Li

ndm

an, H

. Pow

ers,

Moh

amed

Iuja

z Z

uhai

r, W

arre

n R

.M. S

tura

rt, H

edon

istin

, Alb

astr

itica

Miti

tica,

Jef

frey

Jam

es P

acre

s, P

etit

Tísn

er, G

erla

d Y

uval

los,

Eva

Rin

ald

i, C

oman

do

Imp

ro, D

eath

line,

En

Pilo

tes,

Ana

Men

énd

ez

CENTRE CívIC CoTxERES BoRRELL

ADREÇA HORARIS

MaPaarts escènIques

troba el teu Personatge

Amb Anna PoncesDilluns i dimecres de 20 a 22 hDe 4 al 20 de juliol. 59,64 €

Crear i caracteritzar diferents personatges teatrals i expe-rimentar en contacte amb el públic del carrer.

bufó

Amb Franco MaestriniDilluns i dimecres de 18 a 20 hDel 4 al 20 de juliol. 59,64 €

El bufó, personatge que es mou entre la veritat còmica i la realitat. Descobriment del nostre propi Bufó, la transgressió de tabús i regles socials. Dir allò que, de forma prohibida, penses i controles.

feM un MusIcal

Amb Numil GuerraDilluns i dimecres de 18 a 20 hDel 4 al 20 de juliol. 59,64 €

Una bona manera d’apro-par-se a les diferents discipli-nes del teatre musical.

traPezI

Amb Pilar SerratDilluns i dimecres de 19 a 21 hDel 4 al 20 de juliol. 59,64 €

Figures i posicions bàsiques del trapezi fix en diferents alçades. Cal una bona prepa-ració física.

teles

Amb Camille GrobDimarts i dijous de 19 a 21 h De 5 al 21 de juliol. 59,64 €

Aprendrem els punts claus que permeten al cos moure’s amb aquest element. Cal una bona preparació física.

InIcIacIó a la corda llIsa

Amb Camille GrobDivendres de 19 a 21 hDe 8 al 22 de juliol. 29,83 €

Descobreix aquest element aeri. Pujades, lliscades i di-ferents trucs de caiguda. Cal una bona preparació física.

MIcroteatre

Amb Anna PoncesDimarts de 19 a 21 hDel 5 al 19 de juliol. 29,83 €

Què té el microteatre que ens atrau tant? Provarem l’expe-riència d’actuar amb el públic molt a prop i en espais reduïts.

connecta en feMení

Amb Susana TarazagaDimarts i dijous de18.15 a 20.15 h Del 5 al 21 de juliol. 59,64 €

Sent l’arrelament que propor-ciona connectar amb la teva essència femenina a través de tècniques de dansa i expressió. La creativitat et permetrà fluir en moviment.

burlesque

Amb Laura Calveras Divendres de 18 a 20 hDel 8 al 22 de juliol. 29,83 €

Estil elegant, sensual i divertit amb influències de Music-Hall, Vodevil, Cabaret i Broadway Jazz.

swIng IndIvIdual

Amb Laura Calveras Dimarts i dijous de 18 a 20 hDel 5 al 21 de juliol. 59,64 €

Originari a USA es va convertir en un dels gèneres musicals més exitosos dels anys 30. Aprendrem coreografies de forma divertida.

sabar, dansa senegalesa

Amb Anna MbengueDilluns i dimecres de 20.15 a 21.45 h Del 4 al 20 de juliol. 44,73 €

Dansa autòctona del Senegal energètica i amb molt de ritme.

butoH

Amb Rosana BarraDivendres de 18.30 a 20.30 hDel 8 al 22 de juliol. 29,83 €

Descobreix i experimenta el bu-toh. Apte per a tothom que vulgui deixar-se portar i experimentar.

salsa cubana

Amb Leydy Martinez Dimarts de 20.30 a 22 hDel 5 al 19 de juliol. 22,36 €

Vine a ballar de forma individual aquest ball que sorgeix a La Habana. Evolució del danzón, el son, el mambo o el cha-cha-cha.

ruMba catalana

Amb Lidia Miriam Laserna Dilluns i dimecres de 18.30 a 20 hDel 4 al 20 de juliol. 44,73 €

Estil musical que neix a Barcelona i que té influències de la salsa. Ritme divertit i ple de vida.

zuMba

Amb Sandra Rodríguez Dimarts i dijous de 17 a 18 hDel 5 al 21 de juliol. 29,83 €

Divertida combinació de ball i fitness on tot el cos es treballa al ritme de la música.

DANSA

dansa conteMPorànIa

Amb Rosana BarraDilluns i dimecres de 20.15 a 21.45 hDel 6 al 22 de juliol. 44,73 €

Les possibilitats del cos des de la vessant del moviment lliure i la disciplina de la dansa.

danses gItanes d’india, turquia I balcans

Amb Laura “Banyari”Dimarts i dijous de 18.30 a 20 h Del 5 al 21 de juliol. 44,73 €

Un recorregut per tres estils de dansa gitana i la riquesa gestual de cadascuna d’elles.

dansa orIental

Amb Laura “Banyari”Dimarts i dijous de 20 a 21.30 h Del 5 al 21 de juliol. 44,73 €

Diferents estils de dansa ori-ental amb elements com vel, bastó o tècnica de terra.

Mostra dels tallers de dansa orIental I arrels orIentals, aIres gItanos

Divendres 1 de juliol a les 20.30 h

Podreu gaudir de l’alegria, la força expressiva i la dolçor que ens transmeten aquestes danses. Hi haurà una actuació a càrrec de laura “banyari”.

anglès de suPervIvèncIa Per a vIatjar

Amb Laura SantoneDilluns i dimecres de 20 a 21.30 h De l’11 al 20 de juliol. 29,83 €

Inicieu-vos en les converses d’ús més freqüent en un viatge a l’estranger. Dirigit a alumnes amb nocions bàsiques d’anglès.

farMacIola natural Per l’estiu

Amb José HerreroDilluns i dimecres de 18 a 21h4 i 6 de juliol. 29,83 €

Taller pràctic per fer-vos la vostra farmaciola natural per les vacances. Picades d’insectes, mareig en els vehicles o en avió, cops de calor, entre d’altres. Parlarem de plantes, remeis naturals, tèrmics, argiles...

acosta’t al feng-sHuI

Amb Sandra LlopisDilluns i dimecres de 18.30 a 20.30 h. 59,64 €Del 4 al 20 de juliol

Introducció al Feng-Shui, la seva història i origen. Eines pràctiques per aplicar-les a casa teva.

RECURSOS

Estiu 2016

tallers IactIvItatsculturals

centre cívic cotxeres borrell

PIlates I MovIMent

Amb Celeste Ayús Dimarts de 20 a 21.30 h5 i 12 de juliol. 14.91 €

Enfortir el centre del cos, l’esquena i cames, i una part enfocada al moviment.

PIntura jaPonesa (suMI-e)

Amb Andi DomDomDijous de 19 a 21 hDel 7 al 21 de juliol. 29,83 €

Tècnica de pintura a l’aigua que es realitza amb pinzell i tinta xinesa. Traços delicats inspirats en la natura que desprenen bellesa i simplicitat.

escrIu la teva autobIografIa

Amb Raquel PicoloDimecres de 18 a 20 hDe 6 al 20 de juliol. 29,83 €

Els nostres records són únics i els podem transformar en mate-rial literari. Es tracta de recordar i rescatar bocins de la vida.

albergínIa, tresor de la MedIterrànIa

Amb Muntsa HolgadoDivendres de 19 a 21 hDel 8 al 22 de juliol. 29,83 € *

Viatge pel Mediterrani a través d’aquest aliment fonamental d’una cultura gastronòmica comuna.

MonogràfIcs

cevIcHes I causa

Amb Doris AmpudiaDijous 7 de juliol de 18.30 a 21.30 h. 14,91 € *

Plats estrella de la gastrono-mia peruana: ceviche de peix, ceviche de marisc i causa limeña. El secret? Armonitzar els ingredients amb un toc àcid i un punt picant.

còctels aMb cava

Amb Mauri JiménezDimecres 13 de juliol de 18.45 a 21.45 h. 14,91 € *

Ideals per les nits d’estiu, aprendrem fins a 5 còctels diferents.

accIons PerforMàtIquesA l’exterior, davant del centre. A les 20, 20.30 i 21 hcabaret contemporaniDijous 7 de juliol. A càrrec de la Cia. Plataforma l’Específicadansa amb Hula HoopDijous 14 de juliol. A càrrec Kari Panska espectacle de microteatreDijous 21 de juliol. A càrrec de la Cia. Maria la culpa

coMando IMProCompanyia Impro BarcelonaDijous 7 de juliol a les 22 hComando Impro és un espectacle tot terreny i interactiu que promet unes funcions úniques i irrepetibles per a tots els públics.

deadlIneCompanyia MalrayoDijous 14 de juliol a les 22 hUn autor en plena crisi creativa, ha d’acabar un encàrrec pel matí següent i escriure un nou musical millor que el seu anterior. Com ho farà? Espectacle amb música en directe.

en PIlotes, el duelCompanyia Mescla TeatreDijous 21 de juliol a les 22 hUn duel entre dues parelles d’improvisadors. També comptarem amb un mestre de ceri-mònies que farà les funcions presentador, àrbitre i aliat del públic. I per últim, un jurat, escollit entre el públic.

cuina fàcil d’estiu

Amb Aina MirDilluns de 19.45 a 21.45 hDel 4 al 18 de juliol. 29,83 € *

Per gaudir d’àpats divertits i frescos, aprofitem els productes que ens ofereix la temporada.

cuIna Peruana Per l’estiu

Amb Doris AmpudiaDimarts de 19 a 21 hDel 5 al 19 de juliol. 29,83 € *

Aquest estiu la frescor es cuina amb quinoa, pinya, marisc o alvocat. Exotisme i delicadesa.

cuIna catalana

Amb Muntsa Holgado Dimecres de 19 a 21 hDel 6 al 19 de juliol. 29,83 € *

Recorregut gastronòmic pels ra-cons dels Països Catalans, amb plats tradicionals i saborosos.

dolços d’estiu

Amb Aina MirDijous de 18.30 a 21.30 h14 i 21 de juliol. 29,83 € *

Aprendrem a fer pastissos d’al-bercoc, “sablé bretó” amb nata i figues o “clafoutis” de cireres.

tallers d’estiuA partir del 13 de juny i fins exhaurir places De dilluns a divendres de 10 a 21 hDissabtes de 10.30 a 13.30 h i de 16.30 a 19.30 h

Inici dels tallers: setmana del 4 de juliol, excepte aquells en què s’indiqui una data diferent

Inscripcions on-line: al nostre web cotxeresborrell.net

El pagament de les quotes es pot fer amb targeta de crèdit o dèbit, o mitjançant ingrés a compte bancari. Caldrà portar el resguard de l’ingrés per fer efectiva la inscripció en un termini màxim de tres dies. No s’accepta efectiu. L’import de la inscripció només serà retornat si l’organització anul·la el taller per no arribar al mínim de places establertes o per altres raons tècniques. En el cas que l’usuari/a no pugui realitzar el taller per causes alienes al Centre Cívic no es retornarà l’import abonat. No es podrà canviar de taller ni es guardarà la quota per un altre trimestre. * tallers amb plus de materialDisposem d’aire condicionat a totes les sales

Punt de venda presencial:Oficina Tiquet Rambles. Palau de la Virreina, La Rambla 99De dilluns a diumenge de 10 a 20.30 h

renovacIó tallers tardor 2016renovació per usuaris de primavera del 5 al 9 de setembreInscripcions a partir del 12 de setembre i fins exhaurir placesInici dels tallers: setmana del 3 d’octubre, excepte aquells en què s’indiqui una data diferent

Mostra de tallers de PrIMavera

Divendres 1 de juliol a partir de les 18 h

Mostra de tallers que s’han dut a terme al centre, durant el tri-mestre de primavera del 2016.

INSCRIPCIONS A TOTS ELS TALLERS

Servei opcional d’acollida de 8 a 9 h. Preu: 1.50 € al dia.Inscripcions obertes de dilluns a divendres, de 10 a 21hPlaces limitades!

Petits artistes a. Infants de 4 a 6 anys (P4, P5)Petits artistes b. Infants de 6 a 9 anys (1r, 2n i 3r)teloners. Infants de 9 a 12 anys (4rt, 5è i 6è)debutants. Joves de 12 a 17 anys (ESO i Batxillerat)

Reunió informativa: divendres 17 de juny a les 20 h

PetIt tísner estIu 2016, per a infants i joves de 4 a 17 anysDe 27 de juny al 22 de juliolL’escola Petit Tísner d’arts escèniques obre les seves portes també al juliol. Treballarem tècniques d’interpretació, veu i cant, cos i moviment...

de dilluns a divendres de 9 a 14 hDivendres 8 i 22 de juliol fins les 18 h (per realitzar la Mostra Final)1r torn: de 27 de juny a 8 de juliol2n torn: de l’11 al 22 de juliolPreu per Torn: 155 €Preu per setmana: 77,5€

ALTRES SERVEIS DEL CENTRE CÍVIC

casal InfantIl

Espai Lúdic i de relació per a nens i nenes de 4 a 12 anys.Estem oberts de dilluns a divendres de 17 a 20 h. Els infants podran assistir tres dies a la setmana, depenent del grup a escollir:grup a: Dilluns, dimecres i divendresgrup b: Dimarts, dijous i divendresPreu: 23,90 € al trimestreTiquet per dia: 3,40 €Portes obertes: 7, 8, 9 i 10 de Setembre de 17 a 20 hInscripcions a partir del 7 de setembreInici del casal: dilluns 12 de setembre

xerrada

verItats I MentIdes del barrI gòtIc de barcelona

Amb Jordi PisasDijous 14 de juliol de 19 a 20.30 hGratuit

Canvis urbanístics i ornamentals que ha patit el barri més turístic de Barcelona, durant el segle XX.

ItInerarIs

el ModernIsMe a l’eixamPle

Amb Bcn Food ToursDivendres 15 de juliol de 18 a 20.30 h. 9,30 €

Vols conèixer algunes de les primeres obres de Gaudí? La Casa Batlló, La Pedrera, La Casa de les Punxes. En el preu estan incloses degustacions sorpresa. Hi haurà un trajecte en metro a càrrec de l’usuari/a.

la barcelona desconeguda

Amb Aaron LópezDijous 21 de juliol de 19 a 21 h. 8,91 €

Vine a descobrir l’existència d’alguns elements arquitectònics i figuratius desconeguts del casc antic de Barcelona. També co-neixerem la història d’algun racó amagat i visitarem establiments que oculten d’altres secrets.

Ioga aMb nadons

Amb Agata Subiratsgrup a: Dilluns i dijous d’11.15 a 12.15 h grup b: Dilluns i dijous d’12.30 a 13.30 hDel 4 al 25 de juliol. 29,83 €

Ioga i exercicis hipopressius men-tre gaudeixes de jocs amb el teu nadó. Per a famílies amb nadons d’1 a 11 mesos.

MúsIca Per a nadons

Amb Francesca Salcedo Dimarts i dijous de 17.15 a 18.15 h Del 5 al 21 de juliol. 29,83 €

Comunica’t amb el teu nadó mitjançant sons, moixaines i can-çons de falda. Per a famílies amb nadons de 2 a 12 mesos.

PetIts MúsIcs

Amb Francesca Salcedo Dimarts i dijous de 16 a 17 h Del 5 al 21 de juliol. 29,83 €

Comparteix cançons, dites, danses, pessigolles i rialles amb el teu fill o filla. Per a famílies amb infants d’1 a 3 anys.

dansa en faMílIa

Amb Susana TarazagaDimarts i dijous de 17 a 18 h Del 5 al 21 de juliol. 29,83 €

Acompanyats pels seus pares o mares, els infants gaudiran d’una estona de ritme, contacte i moviment. Per a famílies amb infants de 18 mesos a 3 anys.

HUMANITATS TALLERS EN FAMÍLIANOVES TECNOLOGIES

EXPRESSIó

SALA D’EXPOSICIONS

PetIt tísner. PetIta escola. grans artIstesGASTRONOMIA

Petits artistes grup aDilluns de 17.30 a 18.30 h26,25 € al mes. De 4 a 5 anysPetits artistes grup bDijous de de 17.30 h a 18.30 h26,25 € al mes. 4,5 i 6 anysPetits artistes grup c Dilluns de 17.30 a 18.30 h26,25 € al mes. De 6 a 8 anys

telonersDimarts de 17.30 a 19 h. 39,90 € al mes. De 9 a 11 anys debutantsDimecres de 17 a 18.30 h39,90 € al mes. De 12 a 17 anys CESSIÓ D’ESPAIS

El Centre Cívic Cotxeres Borrell disposa d’espais de lloguer per a grups i entitats. Consulteu possibilitats i condicions.

EIXAMPLE A LA FRESCA

crea el teu blog de vacances

Amb Carolina GaonaDIlluns de 18 a 20 hDel 4 al 18 de juliol. 29,83 €

Aprendrem a fer un blog gratuït amb Wordpress o Blogspot. Tot el que necessites saber per aprofitar les fotos, els vídeos i les memòries dels teus viatges de vacances. Dirigit a usuaris de nivell bàsic i mig d’Internet. Cal portar el portàtil.

la forÇa de la no vIolèncIa ESPAI HUMANISTA

Del 28 de juny al 29 de juliol. Fotografia

PetIt tísner curs 2016-2017

Escola de formació artística en arts escèniques per a infants i jovesInscripcions a partir del 5 de setembre Inici d’escola: dilluns 3 d’octubre

IMPro a la fresca

Arriba l’estiu i els dijous... espectacles d’ improvisació!Dijous 7, 14, i 21 de juliol a les 22 h. Espectacles gratuïts. A partir de les 21 h es poden recollir les invitacions. Reserva telefònica al 93 324 83 50, una setmana abans. Aforament limitat