fotografía del documental ayurveda el arte de vivir de pan ... · nariz: punta redondeada,...

Este articulo adaptado del método Atma y proporcionado por Centro para el Bienestar donde contamos con tratamientos de Atma Ayurveda además de otras terapias, paramás información llamen al 96 283 92 39 www.cosmos-zen.com

Fotografía del documental Ayurveda el arte de vivir de Pan Nalin.

El Ayurveda considera que las características físicas y psíquicas de cada persona vienen fijados por las diferentes fuerzas biológicas y energéticas

que constituyen cada organismo, denominadas DOSHAS. Cualquier desequilibrio en los doshas se manifiesta en la persona. Existen muchos factores que pueden afectar este equilibrio, desde la dieta hasta los cambios de

estación. El estrés también puede alterar la armonía de los doshas. Los DOSHAS surgen de la combinación de los cinco elementos

y se considera como los tres principios energéticos primarios, que regulan todos los procesos fisiológicos y psicológicos del ser humano. La salud


depende del equilibrio de estas tres fuerzas en el organismo.

Cada DOSHA se compone de las cualidades de dos elementos y de éstos recibe su carácter.

Los elementos éter y aire se combinan para formar VATA. El fuego y el agua para formar PITTA. El agua y la tierra para formar KAPHA.

VATA- es el principal impulsor del cuerpo. Promueve la CIRCULACIÓN y reparte

PRANA (fuerza vital) por todo el organismo. Vata gobierna el principio del MOVIMIENTO o VIBRACIÓN, tanto física como mental. Se la puede

considerar como la fuerza que dirige los impulsos nerviosos, la circulación, la respiración y los procesos de eliminación.

Es el más importante de los tres doshas. Cuando Vata está desequilibrado, el cuerpo enferma rápidamente porque el

PRANA deja de fluir con normalidad. La fuerza VATA se asienta en las “cavidades” del cuerpo y en la cabeza.

PITTA- es la fuerza del “fuego interno”. Significa aquello que digiere las cosas. Es responsable de todas lastransformaciones químicas y metabólicas en el organismo,

así como de la producción de calor. Pitta es la fuerza quemueve los procesos hepáticos y la asimilación de nutrientes en el intestino delgado durante la digestión.

También gobierna la habilidad para digerir ideas e impresiones. La fuerza PITTA genera personas de gran vitalidad, coléricas,críticas, y competitivas que gustan de

la acción y la eficacia. La fuerza Pitta se asienta en el intestino delgado y en el hígado.


KAPHA- se manifiesta como la fuerza de la ESTRUCTURA, es lenta, pesada y

humeda. Kapha es la formadora de proteínas, los verdaderos ladrillos del edificio corporal. Da fuerza y estabilidad tanto física como psicológica. Confiere resistencia contra la enfermedad y puede apoyar el proceso de curación. La fuerza KAPHA se

asienta en los bronquios, los pulmones y la medula ósea.

CARACTERISTICAS PERSONALES DE LOS TIPOS VATA-PITTA-KAPHA Las energías Vata-Pitta y Kapha combinadas en diferentes porcentajes

establece, según Ayurveda, la constitución psico-corporal del individuo. La mayoría de la gente es una mezcla de doshas, con uno generalmente más

predominante que otro. Los tipos únicos Vata, Pitta o Kapha son escasos. A continuación sedescriben algunos parámetros constitucionales de cada uno de ellos.


VATA: Complexión corporal: Delgada, caja torácica estrecha, poca musculatura. Venas, tendones y huesos: Visibles, articulaciones prominentes y huesudas. Peso: Liviano, le es difícil aumentar el peso. Ojos: pequeños, oscuros, apagados. Nariz: punta redondeada, pequeña. Piel: seca, con tendencia a deshidratarse, apagada susceptibles de eczemas y psoriasis. Suele mostrar signos de envejecimiento prematuro. Cabello: escaso, seco, quebradizo. Mente: muy activa, cambiante, nunca descansa. Expresión oral: rápido al hablar, muy hablador. Inoportuno. Actividad: hiperactivo. Se fatiga con facilidad. Apetito: frecuente, irregular, en general come poco. Emociones: ansioso, temeroso, entusiasta y creativo. Actitud: imprevisible, cambiante e impulsivo. Sueño: duerme irregularmente, tendencia al insomnio. Temperatura o clima: no le gusta el frío.

VATA EN DESEQUILIBRIO VATA: EN LA MENTE: Ansiedad, Dispersión mental, Miedo, Indecisión. EN EL CUERPO: Arrugas, Piel muy seca, Psoriasis, Estreñimiento, Fisuras en pies, Fisuras en labios, Anorexia, Dolores en articulaciones, Gases, Puntas del pelo abiertas, Caspa, Uñas quebradizas, Tortícolis, Ronquera, Hipo, Bostezo, Ciática, Diarrea, Artritis sacro-ilíaca, Rigidez en la espalda, Dolor en el pecho.

FRASE TIPICA BAJO ESTRÉS: “Esto es culpa mía”

FAMOSOS VATA

Victoria Beckham

Audrey Herphurn

David Bowie


PITTA: Complexión corporal: mediana. Venas, tendones y huesos: venas y huesos sobresalen menos. Peso: peso promedio, aumenta y baja su peso con facilidad. Ojos: claros, penetrantes. Nariz: puntiaguda, mediana y enrojece con frecuencia. Piel: fácilmente irritable y sensible con tendencia a enrojecerse, inflamaciones y granos. Suelen ser grasas. Cabello: no muy abundante, fino, graso, canas y calvicie prematura. Suelen ser rubios. Mente: aguda y práctica. Expresión oral: medio, cortante y mordaz. Actividad: agresivo, vehemente. Enérgico. Apetito: buen apetito. Sed y hambre constantes. Disfruta al comer. Emociones: intenso en sus emociones. Se irrita fácilmente. Tendencia a la ira, enfurecimiento, rabia. Actitud: enérgico y desafiante. Es eficaz en todo lo que hace. Optimistas. Sueño: duerme lo suficiente. A veces le cuesta conciliar el sueño. Temperatura o clima: no le gusta el calor. Temperatura corporal ligeramente alta, pies y manos ligeramente calientes.

PITTA EN DESEQUILIBRIO: EN LA MENTE: Ira, Agresividad, Enfado, Rabia, Frustración, Crítica. EN EL CUERPO: Eczema, Alergia, Exantema, Acné rosáceo, Dermatitis, Picor en ojos, Enrojecimiento de la piel, Hiperacidez, Tendencia a sangrar, Halitosis, Temperatura alta, Úlcera de estómago, Ojos enrojecidos, Fatiga muscular.

FRASE TIPICA BAJO ESTRÉS: “Esto es culpa de ellos”

FAMOSOS PITA

Jack Nicolson

Cyntia Nixon

Ewan MacGregor


KAPHA: Complexión corporal: corpulento, fuerte, sólido. Tendencia a acumular grasas y líquidos. Venas, tendones y huesos: sus venas, tendones y huesos no son visibles. Peso: peso tendencia a excesivo. Lo aumenta con facilidad. Ojos: grandes, atractivos. Nariz: grande, recta. Piel: tiende a ser algo grasienta y ligeramente húmeda. Cabello: abundante, grueso y algo graso. Oscuro. Mente: calmada, pacífica y equilibrada. Expresión oral: lento y rítmico. Cuidadoso. Actividad: calmado y parsimonioso. Apetito: apetito moderado y constante. Prefiere la calidad a la cantidad. Emociones: alegres y pacíficos. Pacientes y tranquilos. Pueden ser avaros y posesivos. Actitud: conservadores, conciliadores, risueños, no se enfadan por casi nada. Sueño: duerme rápida y profundamente. Más horas que el promedio. Temperatura o clima: tolera el calor y el frío.

KAPHA EN DESEQUILIBRIO: EN LA MENTE: Depresión, Negatividad, Ánimo posesivo, Avidez, Apegos, Desánimo. EN EL CUERPO: Exceso de grasa en la piel, Flacidez, Retención de líquidos, Papada, Vientre prominente, Obesidad, Edema, Asma, BRONQUITIS, Gripe, Tos, Inflamación de piernas, Diabetes, Quistes, Bulimia.

FRASE TIPICA BAJO ESTRÉS: “Nada, no sé, no pasa nada”

Uno de los tratamientos ayurvédicos es el PANCHAKARMA. Está destinado a la purificación de todo

Marlon Brando

Kirstie Alley

John Travolta


el cuerpo ,mente, alma, y en especial de los 5 sentidos. En Ayurveda es muy importante el PANCHAKARMA y se da a todas las personas como mínimo de dos

a cuatro veces al año. El tratamiento PANCHAKARMA ES DESINTOXICANTE,RELAJANTE Y EQUILIBRADOR, y se considera como

preámbulo indispensable a cualquier acto terapéutico. Está compuesto por un masaje purificante con Sattva Fango y con aceites

esenciales. El masaje con aceite vehicular y con los aceites esenciales específicos para cada Dosha se realiza después de haber dejado reposar el barro durante unos minutos. El tratamiento se completa con una sesión de masaje con pindas rellenos

de plantas micronizadas y semillas de arroz en el cuerpo, y pindas rellenos de semillas de amapola y micronizado de plantas en el rostro.

¿PARA QUE SIRVE? Actividad trepidante de la vida diaria, la competitividad, el estrés producido por la presión social en el trabajo, en la calle, en el seno de la familia, etc, nos va restando facultades y nuestras defensas físicas y psíquicas bajan tanto, que nos dejan vulnerables. Nuestra carga de energía vital (Prana)

disminuye o se desequilibra. Esto produce dolores de espalda

en articulaciones, problemas digestivos, piel seca y escamosa, nerviosismo, tensión

arterial alta, dolores de cabeza, retención de líquidos, etc. El tratamiento PANCHAKARMA, sirve para erradicar todos estos síntomas, atacando a las

causas que los originan. Refuerza los mecanismos defensa del organismo, limpia los canales por donde fluye la energía y deja una agradable

sensación de bienestar y de equilibrio en la persona.

fotografía del documental ayurveda el arte de vivir de pan ... · nariz: punta redondeada,...

Documents