estÁndares para levantamiento de cargas valores límites permisibles

ESTÁNDARES PARA ESTÁNDARES PARA LEVANTAMIENTO DE LEVANTAMIENTO DE

CARGASCARGASValores límites permisiblesValores límites permisibles

Valor limite permisible?Valor limite permisible?

Condición de trabajo a la cual se Condición de trabajo a la cual se

considera que todos los trabajadores considera que todos los trabajadores

normales pueden exponerse, dia a dia normales pueden exponerse, dia a dia

sin desarrollar lumbalgia ocupacional o sin desarrollar lumbalgia ocupacional o

desórdenes de hombro asociados a desórdenes de hombro asociados a

treas de levantamiento repetitivas. treas de levantamiento repetitivas.

ACGIHACGIH

Normatividad Colombiana:Normatividad Colombiana:

Legislación nacional: Res. 2400/79Legislación nacional: Res. 2400/79

Manejo y transporte manual de Manejo y transporte manual de

materiales (Arts. 388 y 389)materiales (Arts. 388 y 389)

Pesos máximos permitidos Pesos máximos permitidos

(Arts. 390 - 393)(Arts. 390 - 393)

Normatividad Colombiana:Normatividad Colombiana:

ACGIHACGIH

•Valores límites permisibles:Valores límites permisibles:

•Limites de pesoLimites de peso

•Para tareas de levantamiento con dos Para tareas de levantamiento con dos manosmanos

•Monolevantamientos: en los diferentes Monolevantamientos: en los diferentes levantamientos los lugares de origen y levantamientos los lugares de origen y destino son semejantesdestino son semejantes

ACGIHACGIH

•Valores límites permisibles:Valores límites permisibles:

•Parámetros sobre duraciones de Parámetros sobre duraciones de más o menos 2 horasmás o menos 2 horas

•Frecuencia expresada en número Frecuencia expresada en número de veces por horade veces por hora

ACGIHACGIH

•Pueden reducirse los límites Pueden reducirse los límites recomendados en ciertos casos:recomendados en ciertos casos:

•Alta frecuencia: >360 Alta frecuencia: >360 levantamientos por horalevantamientos por hora

•Jornadas de más de 8 horasJornadas de más de 8 horas

•Alta asimetría (más de 30°)Alta asimetría (más de 30°)

ACGIHACGIH•Pueden reducirse los límites Pueden reducirse los límites recomendados en ciertos casos:recomendados en ciertos casos:

•Levantamiento con una sola manoLevantamiento con una sola mano

•Levantamiento desde posturas Levantamiento desde posturas icomodas: sentado o en cuclillasicomodas: sentado o en cuclillas

•Alta temperatura y humedadAlta temperatura y humedad

•Levantamiento de objetos Levantamiento de objetos inestablesinestables

ACGIHACGIH

•Pueden reducirse los límites Pueden reducirse los límites recomendados en ciertos casos:recomendados en ciertos casos:

•Pobre agarre de la cargaPobre agarre de la carga

•Inestabilidad del operarioInestabilidad del operario

•Relación con exposición a Relación con exposición a vibraciónvibración

ACGIHACGIH

•Determinar la duración de la tarea: Determinar la duración de la tarea: es la cantidad total de tiempo que un es la cantidad total de tiempo que un trabajadore realiza una tarea en un trabajadore realiza una tarea en un díadía

•Determinar la frecuencia de Determinar la frecuencia de levantamientos en una horalevantamientos en una hora

•Usar la tabla más adecuadaUsar la tabla más adecuada

Tabla 1: <2 horas < 60 vecesó >2 horas, < 12 veces

Zona Vertical Zona Horizontal

Cerca: < 30 cm.

Intermedio: 30 a 60 cm.

Extendido: 60 a 80 cm.

Máximo 30 cm. Por encima del hombro, 8 cm por debajo del hombro

16 Kg 7 Kg Sin limite seguro

Arriba de la rodilla hasta debajo del hombro

32 Kg 16 Kg 9 Kg

Mitad entre rodilla y tobillo, arriba de la rodilla

18 Kg 14 Kg 7 Kg

Mitad entre tobillo y rodilla y altura del piso

14 Kg Sin limite seguro

Sin limite seguro

Tabla 2: >2 horas 12 a 30 vecesó <2 horas, 60 a 360 veces


Cerca: < 30 cm.




14 Kg 5 Kg Sin limite seguro


27 Kg 14 Kg 7 Kg


16 Kg 11 Kg 5 Kg



Sin limite seguro

Tabla 3: >2 horas 30 a 360 veces


Cerca: < 30 cm.





Sin limite seguro


14 Kg 9 Kg 5 Kg


9 Kg 7 Kg 2 Kg


Sin limite seguro

Sin limite seguro

Sin limite seguro

RECOMENDACIONES GENERALES

Definición• Se entiende por manejo o

manipulación manual de carga, cualquier labor que requiera principalmente el uso de fuerza humana para levantar, sostener, colocar, empujar, portar, desplazar, descender, transportar o ejecutar cualquier otra acción que permita poner en movimiento o detener un objeto.

Lesiones Músculo-esqueléticas• Existen diversos factores que

inciden en la aparición de enfermedades músculo-esqueléticas, en el transporte manual de carga, como por ejemplo:

• La magnitud de los esfuerzos (peso y volumen de la carga).

• La frecuencia de los esfuerzos (número de veces que se realizan).

• La postura al realizar el esfuerzo (inclinación del tronco y de la cabeza, distancia de la carga al tronco, etc.)

¿Por qué se producen estas lesiones?

• Los huesos, músculos y articulaciones de la espalda pueden dañarse si se someten a esfuerzos superiores a los que en principio están preparados para resistir o si estos esfuerzos son repetitivos.

Técnicas Preventivas 1º Evaluar el trabajo

• Cuando nos disponemos a levantar un objeto considerado en principio como pesado, debemos tener en cuenta una serie de aspectos:

• Peso. • Repetitividad. • Necesidad de ayuda. • ¿Tiene aristas agudas, bordes

afilados, clavos, etc?• Dificultad de agarre. • Distancia a recorrer.

Técnicas Preventivas2º Utilizar la técnica correcta de elevación y transporte.

• Aproximarse a la carga.

• Asegurar un buen apoyo de los pies manteniéndolos separados.

• Mantener la espalda recta. Doblar las rodillas, no la espalda.

• Utilizar los músculos más fuertes y mejor preparados (brazos y piernas).

• Mantener la carga tan próxima al cuerpo como sea posible “abrazando” el peso, pues aumenta mucho la capacidad de levantamiento.

• Llevar la carga equilibrada, levantándola gradualmente y sin sacudidas.

Resumen levantamiento• a) Doble las rodillas y

encuclíllese, manteniendo las piernas separadas y la espalda tan cerca de la vertical como sea posible.

• b) Mantenga la carga firme contra su cuerpo.

• c) Levántese usando los músculos de las piernas.

Movimientos Peligrosos

• No girar nunca la cintura cuando se tiene una carga entre las manos. Es preferible girar sobre los pies evitando el giro del tronco.

• El levantamiento y transporte de cargas, empujar carretillas, contenedores, etc., deberá hacerse sin brusquedades y evitando siempre el encorvamiento de la espalda.

• No levantar una carga pesada por encima de la cintura en un solo movimiento.

Movimientos Peligrosos

• Es necesario manejar una carga entre dos personas siempre que:

• El objeto sea voluminoso, independientemente de su peso, pero dificulte la visibilidad.

• Cuando una persona tenga que levantar un peso superior a 30 Kg. y su trabajo habitual no sea el de manipulación de cargas.

Movimientos Peligrosos• Cuando el objeto sea muy largo y una sola

persona no pueda trasladarlo de forma estable. • En la manipulación de cargas, si es posible,

utilice medios mecánicos de ayuda tales como carros, sobre todo si las cargas son pesadas o si la frecuencia con que éstas se manipulan es elevada.

• Comprobar previamente el recorrido por donde se ha de transportar la carga de forma que se asegure que no existen obstáculos, desniveles, productos resbaladizos, etc., que nos puedan desequilibrar cuando vayamos cargados.

Protección Personal• Para evitar golpes y fracturas es

conveniente proteger los pies con calzado adecuado.

• Al manipular objetos con aristas cortantes, materias que quemen o corrosivas es necesario utilizar guantes para proteger las manos.

Prohibiciones

• Los trabajadores no podrán manipular en forma manual cargas superiores a 50 kilogramos.

• Los menores de 18 años y las mujeres, no pueden llevar, transportar, cargar, arrastrar o empujar manualmente, cargas superiores a los 20 kilogramos.

• La mujer embarazada no puede efectuar operaciones de carga y descarga manual.

NOTRANSITAR

BAJO LACARGA

NO UTILIZARCOMO

PLATAFORMA

NOUSAR COMO TRANSPORTE

Recomendaciones Tránsito de Grúas

FIN PRESENTACIÓN

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