El poder de unaEl poder de unaautoestima balanceadaautoestima balanceada

Cómo desarrollarla aceptación personal

Parábola de la urraca disfrazada

Cuándo el no aceptarnos a nosotros mismos se convierte en una amenaza

Autoestima es:

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quiénes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de nosotros mismos de acuerdo a cómo nos ven nuestros mayores (padres, maestros, compañeros, amigos, etcétera), y a las experiencias que vamos adquiriendo.

Perfil de dos monarcas

Saúl: el rey que tenía una baja autoestima• No aceptaba ser valorado positivamente por otras personas

• Consideraba que tanto él, como su familia eran pobres e insignificantes

• Se veía a sí mismo más pequeño de lo que realmente era

• Estaba muy pendiente de los logros ajenos

• Terminó siendo una persona prepotente, solitaria e insegura

• Su final estuvo manchado por una terrible condición psiquiátrica

David: el rey al que lo favoreció su autoestima• Tenía auto confianza(más allá de la opinión de terceras personas)

• Aceptaba el reconocimiento que le daban

otras personas

• Sabía convivir con la crítica

• Fue humilde para aceptar sus faltas personales

• Obtuvo grandes logros

• Murió después de una larga vida, de buena vejez y disfrutar de una inmensa

fortuna

ALGUNAS SEÑALES DE BAJA AUTOESTIMA• Pobre opinión personal• Sus temores sobrepasan a los de todas las otras personas• Se niega a enfrentar nuevos desafíos • Timidez y tendencia a huir de compromisos sociales• Con frecuencia revela a otras personas sus defectos• Manifiesta celos y envidia hacia las personas que triunfan en la vida• Sufre mucho la crítica • Tiende a compararse con otras personas• Ante la suposición de que las personas lo rechazan siempre actúa a la

defensiva• A pesar de su bajo auto concepto, tiende a expresarse de forma

arrogante, pretenciosa y autosuficiente, atropellando con frecuencia a las demás personas

Consecuencias de la autoestima baja:• Auto- rechazo

• Rechazo

• Inseguridad

• Infelicidad

• Relaciones humanas enfermizas

• Estancamiento

Pasos para sanar la autoestima:• Aceptar que fuimos creados diferente y que

somos únicos

• Darle gracias a Dios por lo que somos

• Renunciar a las etiquetas y valoraciones que

nos descalifican

• Evitar la auto-lástima

• Aceptar nuestras limitaciones

• Hacer las cosas bien

• Perdonar para sanar nuestras heridas

• Confesar y pedir perdón por nuestros errores