el manejo del duelo, apoyo en los primeros momentos
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APOYO EN LOS PRIMEROS MOMENTOS
EL MANEJO DEL DUELO
VIVIR CIEN AÑOS
SENTIDO DE VIDA
El SER HUMANO se autorrealizaen la misma medida en que se compromete al cumplimiento del sentido de su vida.
Viktor Frankl
Primeros auxilios
• Indispensables
• Condicionan el resultado posterior
• Fijan memoria perdurable de la experiencia
• Requieren conocimiento, capacidad y disposición
Es una oportunidad única
Objetivos:
Normalizar: Darse tiempo y permiso.
Compartir: Comunicar pensamientos, dolor.
Expresar los sentimientos: culpas, angustias, deseos o no de muerte.
Prever los cambios: Analizar roles, economías, aspectos relacionales.
Enseñar a aceptar ayuda: Aceptar los voluntarios, conocer los propios recursos y límites.
Hablar del futuro: Conocer las experiencias reales.
Aproximarse a la realidad: Prever los trámites legales, económicos.
TIPOS DE PERDIDA
• RELACIONAL
• AMBIENTAL
• HABILIDADES Y DESTREZAS
• DE FUTURO/PROTECCION DEL MUNDO DE LOS ADULTOS
• OBJETOS EXTERNOS
• DE SI MISMO
• HABITOS
Estrategia permanente
Contacto
Comprensión
Contención
Dolor y RMNf Córtex cingular anterior
Duelo y Cerebro
Activación intensa del córtex cingular
Área vinculada a las sensaciones
de intenso dolorLucy Brown (Rutgers U.) Hellen Fisher (Albert Einstein U.) – 2005
Cerebro masculino y cerebro femenino
Hombres y mujeres
Diferencias ante la pérdida
Diferencias de acuerdo al vínculo
El Duelo y sus manifestaciones
Área Sensitiva
Área sensorial
Área cognitiva
Área perceptiva
Área conductual
FASES DEL DUELO: (Por Jonh Bowlby)
1. Embotamiento de la sensibilidad
2. Búsqueda de la persona perdida
3. Desorganización y desesperanza
4. Reorganización: El rol que cumple sus funciones emocionales.
.
1. Embotamiento de la sensibilidad:
De una hora a una semana. Se suspende lo que hacen. Luego lo olvidan.
Funciones autómatas.
Hay que favorecer la libertad de expresión
ESTRATEGIA FUNDAMENTAL
• Darse tiempo
• Darse permiso
LAS TAREAS DEL DUELO
DUELO ES UNA RESPUESTA SUBJETIVA ANTE UNA PERDIDA.
LAS TAREAS DEL DUELO
ACEPTAR LA PERDIDA.
LAS TAREAS DEL DUELO
EXPRESAR DE FORMA AUTENTICA LOS SENTIMIENTOS.
EL VALOR DEL SIMBOLO
• EL SIMBOLO DESVELA UN SENTIDO
• CONVOCA A UNA TRANSFORMACION
• ACTIVIDAD TERAPEUTICA (IMAGINERIA)
• SOLO CON LA VIVENCIA EL SIMBOLO ADQUIERE SU SIGNIFICADO PLENO.
EL VALOR DEL SIMBOLO
SI TRANSFORMAMOS EL SIMBOLO, PODEMOS TRANSFORMAR EL VALOR QUE ESTE TIENE SOBRE NOSOTROS.
EL ESTRES
ESTRES
Eustrés
Distrés
VULNERABILIDAD
EUSTRES
Eustresores
ADAPTACION
EUSTRES• Integración
• Adaptación
DISTRES
• Desadaptación
• Tensión
• Agotamiento
ESTRES
MOTIVACION
Sistema Estresor
Mecanismos de
Adaptación
Sistemas de
Soporte
TRIANGULO DEL ESTRES
LO QUE TE ESTRESA:
AGENTES ESTRESORES
EL TIEMPO
COMPETENCIAS
EL CONTEXTO LABORAL
LAS EMOCIONES SIN CONTROL
Emociones
LA INCERTIDUMBRE
La certeza
Las cosas pendientes
LAS PERDIDAS
El duelo
Las tareas del duelo
DUELOS NO ELABORADOS
EFECTOS EN LA SALUD
LO QUE HACES FRENTE AL
ESTRÉS:
MECANISMOS DE ADAPTACION CONSCIENTES
CONTROL, COMPROMISO Y DESAFIO
Compromiso
Control
Desafío
EL AGRADECIMIENTO
RELACIONES CORRECTAS
Manejo de la agresividad
La palabra positiva
VALORES
ESPIRITUALES
ESPIRITUALIDAD
Aspectos espirituales
Aspectos mentales y emocionales
Aspectos físicos y de relación con los demás
Espiritualidad y Religiosidad
Espiritualidad
• La búsqueda de lo sagrado y lo divino a través de
cualquier experiencia de la vida o del camino. Hay sentimientos de estar
conectados con uno mismo, con la comunidad, la
naturaleza, y el propósito en la vida.(mytko y Knigth)
Religiosidad
• Personas involucradas en creencias, valores y
prácticas propuestas por una institución organizada y la búsqueda de lo divino se logra a través de la manera
de vivir. (Koening)
Espiritualidad
Se define con base en tres aspectos primordiales
• Significado y propósito
• Voluntad de vivir
• Fe en uno, en los demás o en Dios.
Existen sentimientos, pensamientos y experiencias y comportamientos que conducen a la búsqueda de lo sagrado.
Alcanzar la espiritualidad
• Búsqueda consciente y decidida
• Llamada interior
• Crisis (Enfermedad, Duelo, etcétera)
EL SENTIDO DE LAS
CRISIS
PORQUE? Vs. PARAQUE?
DESDE DONDE.
CRISIS ES IGUAL A OPORTUNIDAD.
SENTIDO DE VIDA
Neuroteología • Puente entre la ciencia y la espiritualidad
• Evidencias en el spect del samadhi
• Evidencias de la oración contemplativa de las monjas franciscanas
• Universo tiene una unidad y propósito que va más allá del mundo material
• Desde el punto de vista neurológico escuchar a Dios es tan real como comerse un pastel
Neuroteologia
• Oración, meditación, expresión creativa.
• Todos los seres humanos tenemos el anhelo y la capacidadde conexión y esta conexión esta disponible en todos lados,como Iglesia, música, arte, etc …
• Estados alterados de conciencia en niveles extraordinariosdel sistema neurovegetativo.
Neuroteología• Meditadores y personas
que oran, alcanzan altos niveles de serotonina y dopamina
• Platón o Prozac??
• Cambios en el cerebro al amar, al tener gratitud, perdonar, al contener a otro
• La humildad y el altruismo tienen sus bases filosóficas, emocionales y neurológicas.
RESPIRACION CONSCIENTE
Pasos
Los cuatro tiempos
LA AYUDA QUE RECIBES
SISTEMAS DE SOPORTE EXTERNOS
AROMATERAPIA
EL AGUA
Hidroterapia
El agua para beber
Memoria del agua
EL SONIDO Y LA MUSICA
El efecto Mozart
Música de la naturaleza
ABRAZOTERAPIA
PSICOTERAPIA
75 cara feliz