Educación Física

MINISTERIODE EDUCACIÓN

Material de apoyo para la continuidad educativaante la emergencia COVID-19

Orientaciones pedagógicas

Fase 3, semana 1

Docentes 1.er grado

1 | Educación Física Orientaciones pedagógicas 1.er grado

Unidad 2: Así sentimos, nos movemos y orientamos Semana 1

Indicador de logros 1.1 Valora positivamente su imagen corporal, representándola de manera

gráfica y corporal, utilizando elementos de su entorno.

Orientaciones

Esta guía presenta actividades para que el estudiantado las resuelva en casa y, de ser posible, en

familia, aprovechando los beneficios de la actividad física para la salud de todos los miembros del

hogar. Cada actividad tiene una asignación de cierta cantidad de tiempo o de repeticiones, según

sus características.

• La duración total de la sesión es de 40 minutos; queda a discreción del estudiante y de sus

padres o tutores repetirla varias veces a la semana, según lo considere necesario.

• Es importante hacer de su conocimiento que las guías de aprendizaje han sido elaboradas para

cada grado, de 1.o a 6.o, a partir de la priorización de contenidos del programa educativo; con-

templan las tres unidades que lo integran y se han ajustado los indicadores de aquellos conte-

nidos desarrollables, considerando las circunstancias actuales.

• Las actividades y propuestas están diseñadas con la intención de integrar a todo el grupo familiar

que está en casa durante este periodo de cuarentena. Cada docente tiene la libertad de realizar

adecuaciones curriculares a estas guías con el fin de adaptarlas al contexto y realidad de los

estudiantes de su escuela, por lo que este documento pretende ser una orientación que permita

garantizar la continuidad educativa en la especialidad de Educación Física.

• Es importante concientizar a los padres de familia, tutores y estudiantes sobre la importancia de

realizar actividad física y los beneficios que trae, sobre todo en las circunstancias a las que nos

enfrentamos actualmente.

• Usted deberá brindar seguimiento virtual a través de un grupo de WhatsApp, Facebook Messen-

ger o por correo electrónico para solventar cualquier duda que tengan y llevar un control del

desempeño de sus estudiantes.

SESIÓN 1

Actividad 1. Saberes previos.

Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o

dosificación

Inicie comentando, en forma sencilla,

qué es el esquema y la imagen corpo-

ral. Guíese con estas preguntas:

¿Cómo ves tu cuerpo? ¿De qué for-

mas utilizas tu cuerpo? ¿Sabes cómo

se llaman todas las partes de tu

cuerpo?

Hoy conoceremos algo de eso.

5 minutos

Lo que debemos saber:

Esquema corporal: es el conocimiento de las partes que integran el cuerpo y el todo que estas conforman como unidad indivisible; ade-más, las funciones que las partes desempeñan como organismo vivo y social. La imagen corporal in-fluye mucho en la auto-estima de la persona. Es la representación men-tal que cada uno tiene de su propio cuerpo.

2 | Educación Física Orientaciones pedagógicas 1.er grado

A. DESARROLLO

Actividad 2.

Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o

dosificación

Explore los movimientos que puede

realizar por medio de las articulaciones

del cuello, hombros, codos, muñecas,

dedos, cadera, rodillas, tobillos y dedos

de los pies. Señale y nombre cada parte

de su cuerpo mientras la moviliza.

5 minutos

Puede contar 10

repeticiones por

cada ejercicio

propuesto

(recuerde que esta

parte es

importante para

preparar el cuerpo

para el resto de

actividades).

Desarrolle el juego “Haz lo que digo, no

lo que yo hago”. El facilitador inicia

nombrando en voz alta diferentes par-

tes del cuerpo (cabeza, hombros, rodi-

llas, pies, etc.) a la vez que las toca con

sus manos, mientras el estudiante imita

los movimientos. Como variante, el fa-

cilitador puede tocarse una parte dis-

tinta a la nombrada, en ese caso el es-

tudiante deberá seguir la indicación que

le dicen, no imitar lo que hace el facili-

tador, quien pretende confundirlo.

Puede usar como apoyo el siguiente

enlace:

https://bit.ly/3bDNxLo

10 minutos

Efectúe la

actividad varias

veces aplicando

todas las variantes.

Ahora, con la ayuda de una vejiga, ha-

remos el juego “No la dejes caer”. El

objetivo del estudiante será mantener el

globo en el aire golpeándolo con la

parte que el facilitador indique; para

esto, el facilitador debe decir en voz

alta diferentes partes del cuerpo: mano

derecha, mano izquierda, hombro de-

recho, pie izquierdo, rodilla derecha,

cabeza, entre otras, permitiendo que el

estudiante experimente las distintas

partes del cuerpo. Como variante,

puede aumentar el número de vejigas

que se deben mantener en el aire.

10 minutos

Lleve a cabo la

actividad varias

veces aplicando

todas las

variantes.

Lo que debemos saber:

La imagen corporal se refiere al conocimiento y localización de los segmentos corporales, tanto del propio cuerpo como en el de iguales.

3 | Educación Física Orientaciones pedagógicas 1.er grado

B. CIERRE

Actividad 3.

Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o

dosificación

Oriénteles a realizar varias respiracio-

nes de forma consciente y profunda.

Dirija ejercicios de estiramiento; para

ello, deberá sostener las posiciones

corporales por un periodo de entre 8

y 10 segundos.

5 minutos

Sostenga las

posturas entre 8 y

10 segundos

Evalúe preguntándoles: ¿puedes

nombrar las diferentes partes de tu

cuerpo?, ¿cuáles son? Menciona

ejemplos de actividades que llevas a

cabo con alguna parte de tu cuerpo.

Invítelos a reflexionar y expresarse so-

bre su cuerpo.

5 minutos

TIEMPO TOTAL 40 minutos

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