7/17/2019 e x p e c t a t i v a s[1]

http://slidepdf.com/reader/full/e-x-p-e-c-t-a-t-i-v-a-s1 1/21

E X P E C T A T I V A S

LA PROPUESTA DE UN CAMINO PARA

 ALEJARME DE LA VIDA

7/17/2019 e x p e c t a t i v a s[1]

http://slidepdf.com/reader/full/e-x-p-e-c-t-a-t-i-v-a-s1 2/21

  Del latín, expectatum, mirado, visto.

  Esperanza de realizar o conseguir algo,con la posiilidad razonable de !ue algo

suceda.

  Es decir, la posiilidad de conseguir, unacosa, al ocurrir un suceso !ue se prev".

  A la e#pectativa, sin actuar ni tomar unadeterminaci$n %asta ver !u" sucede.

7/17/2019 e x p e c t a t i v a s[1]

http://slidepdf.com/reader/full/e-x-p-e-c-t-a-t-i-v-a-s1 3/21

En !u" momento aparecen lase#pectativas en nuestra vida&

  Desde antes de !ue 'u"ramosconceidos.

  Desde ese momento en !ue mam( )pap( eran unos ni*os ) !ue

aprendieron el concepto de %i+o, desde

su relaci$n con sus padres.

  estos de sus ancestros-.

7/17/2019 e x p e c t a t i v a s[1]

http://slidepdf.com/reader/full/e-x-p-e-c-t-a-t-i-v-a-s1 4/21

Cu(les son las e#pectativas puestasde los padres en su primer %i+o&

  ue sea líder.  Es como el primer amor.   Tiene !ue se mas aut$nomo.

  Se es'orzar( por llegar a ser lo ellos !uieren.  /ecie la 'uerza del amor, los temores ) las

e#pectativas de los padres.  Se es'uerzan por ser uenos.

  Se espera !ue sean e+emplo para los %ermanos.  Se les castiga m(s !ue a los menores.  Cargan con la responsailidad de toda la 'amilia.

7/17/2019 e x p e c t a t i v a s[1]

http://slidepdf.com/reader/full/e-x-p-e-c-t-a-t-i-v-a-s1 5/21

7/17/2019 e x p e c t a t i v a s[1]

http://slidepdf.com/reader/full/e-x-p-e-c-t-a-t-i-v-a-s1 6/21

Cu(nto permiso tienes de ser'eliz&

0ecesitamos entender !ueante las e#pectativas en

general, sore todo antelas e#pectativas no

resueltas, podemos entraren un proceso emocional1

espiritual, !ue puedellegar, en sus t"rminosm(s e#tremos, a !uerer

aandonar nuestra propiae#periencia de vida.

7/17/2019 e x p e c t a t i v a s[1]

http://slidepdf.com/reader/full/e-x-p-e-c-t-a-t-i-v-a-s1 7/21

EXPECT

ATIVAS2

 

oDe nosotros mismos.

o Padres.

o Pare+a.

o Amigos.

o 3i+os.

o 4aorales 5 traa+o.

o Sociales.

o Econ$micas.

o Intelectuales.

7/17/2019 e x p e c t a t i v a s[1]

http://slidepdf.com/reader/full/e-x-p-e-c-t-a-t-i-v-a-s1 8/21

  Cu(les son las emociones !ue est(npuestas a%í& u" sientes cuando te das

cuenta !ue no est(s cumpliendo conlas e#pectativas de la sociedad, la

'amilia, ) nuestros padres-&

  Es decir, cuando a pesar de todo tuses'uerzos, sientes !ue no est(s

cumpliendo las e#pectativas !ue dices!ue %an puesto sore ti.

7/17/2019 e x p e c t a t i v a s[1]

http://slidepdf.com/reader/full/e-x-p-e-c-t-a-t-i-v-a-s1 9/21

  6rustraci$n, eno+o,impotencia, tristeza,

ansiedad, culpa,resentimiento- enprimer plano.

  En segundo planoaparece la angustia,%asta los ata!ues o

crisis de angustia, losmiedos e#tremos, elp(nico.

7/17/2019 e x p e c t a t i v a s[1]

http://slidepdf.com/reader/full/e-x-p-e-c-t-a-t-i-v-a-s1 10/21

  En tercer plano- la depresi$n.

    en 7ltimo - las ganas de no vivir.

7/17/2019 e x p e c t a t i v a s[1]

http://slidepdf.com/reader/full/e-x-p-e-c-t-a-t-i-v-a-s1 11/21

  0os acostumramos a vivir con

e#pectativas sore nuestra vida a talgrado de considerarlas parte 8natural9

en nosotros.

    entramos en un sistema de s7pervivencia !ue podría ser, despu"s de un

tiempo as:#iante para nosotros.

7/17/2019 e x p e c t a t i v a s[1]

http://slidepdf.com/reader/full/e-x-p-e-c-t-a-t-i-v-a-s1 12/21

Como me afectan en mis relaciones

las expectativas que pongo sobrelos mas cercanos o los que ellosponen sobre mi?

7/17/2019 e x p e c t a t i v a s[1]

http://slidepdf.com/reader/full/e-x-p-e-c-t-a-t-i-v-a-s1 13/21

  4a mu+er sedeprime

  El %omre %u)e

7/17/2019 e x p e c t a t i v a s[1]

http://slidepdf.com/reader/full/e-x-p-e-c-t-a-t-i-v-a-s1 14/21

7/17/2019 e x p e c t a t i v a s[1]

http://slidepdf.com/reader/full/e-x-p-e-c-t-a-t-i-v-a-s1 15/21

 T"cnica2 8A!uí ) A%ora9

  E#pectativas ;+etivo Agenda

  Para !ue&

Convertirlos en ;+etivos Especí:cos

8u" es especi:camente lo !ue estaspidiendo9

7/17/2019 e x p e c t a t i v a s[1]

http://slidepdf.com/reader/full/e-x-p-e-c-t-a-t-i-v-a-s1 16/21

  ;+etivos claros2  C$mo&  Camiar el para !u"& Por el2 C$mo&   Tomar la responsailidad

“Valor: Hacerlo específco para que dejede ser un ideal” 

100 % Razonale

7/17/2019 e x p e c t a t i v a s[1]

http://slidepdf.com/reader/full/e-x-p-e-c-t-a-t-i-v-a-s1 17/21

8;+etivo cuando comienza a generar

demasiada ansiedad en mi vida, seconvierten en e#pectativas9

7/17/2019 e x p e c t a t i v a s[1]

http://slidepdf.com/reader/full/e-x-p-e-c-t-a-t-i-v-a-s1 18/21

 

Autoestima.

 Polaridades.

 <iedo 5control5 0o merecer.

Sistema dep"rdidas=desprotecci$n>.

Per'eccionismo.

  0ormalmente al !uereragregar este criterio de

vida, aparece el temor, lainseguridad, el temor

aparece por!ue si )o de+ode cumplir e#pectativas,

despu"s esa gente )a no meva a !uerer, no me va a

!uerer el mundo, no me vaa !uerer en el traa+o, no

me van a !uerer mis %i+os,no me van a !uerer mis

padres, no me va a !uerernadie.

7/17/2019 e x p e c t a t i v a s[1]

http://slidepdf.com/reader/full/e-x-p-e-c-t-a-t-i-v-a-s1 19/21

El par(metro masimportante

  Cuando esto de 8olvidarse de sí mismopara ene:cio de los otros ) de+ar mis

necesidades al :nal9-Cuando cumplir lase#pectativas se presenta como una

constante en mi 'amilia, en mi traa+o )en la ma)oría de mis relaciones a'ectivas.

  Comienza a generar uno de los con?ictosmas graves ) mas comunes en nuestra

sociedad-.

7/17/2019 e x p e c t a t i v a s[1]

http://slidepdf.com/reader/full/e-x-p-e-c-t-a-t-i-v-a-s1 20/21

A@T; 1 AA0D;0;

7/17/2019 e x p e c t a t i v a s[1]

http://slidepdf.com/reader/full/e-x-p-e-c-t-a-t-i-v-a-s1 21/21