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Taller de memoria para personas mayores
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PARTE 1
Conceptos bsicosConceptos principales sobre la memoria, el envejecimiento y el recuerdo
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La memoria
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Los tipos de memoria
Memoria sensorial
Memoria explcita
Memoria a corto plazoMemoria a largo plazoepisdica (hechos recientes y remotos)
semntica
Memoria implcita
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La memoria: fases
Registro
Retencin
Recuperacin
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ENVEJECIMIENTO CEREBRAL PATOLGICO: Las demencias
Prdida de memoriaAlteracin de otras funciones cognitivas:lenguaje, percepcin, praxis, razonamiento, clculo...Repercusin del deterioro cognitivo en la vida cotidianaDao orgnico cerebral -
El olvido benigno
LO QUE DIFICULTA EL RECUERDO
FALTA EJERCITACIN MENTAL FALTA DE ATENCIN O DESINTERS DFICITS SENSORIALES PROBLEMAS EN LA COMPRENSIN ANSIEDAD O DEPRESIN ALTAS EXIGENCIAS O INADECUADAS ATRIBUCIONES -
El olvido benigno
Los fallos ms frecuentes
Cmo se llamaba ...?A por qu vena ...?Ya no fui, se me olvid...!Dnde lo habr dejado...?Qu era lo que tena que comprar...?Qu nmero era ...?Tom ya la medicacin...? -
Mejorar la memoria
ESTIMULACIN COGNITIVA: GENERAL Y ESPECFICA
USO DE ESTRATEGIAS MNEMOTCNICAS EN SITUACIONES COTIDIANAS
ESTADO FSICO Y PSICOLGICO ADECUADO
CONTROL DE LA ANSIEDAD QUE GENERA EL OLVIDO
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La memoria: fases
Registro
Percepcin
Atencin
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La memoria: fases
Almacenamiento-retencin
Organizacin
Asociacin
Visualizacin
Repeticin
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LASTRES, OLLA, CUDILLERO, CONEJO, PERA, FRESAS, CAZO, GALLINA, PERRO,
MICROONDAS, ELEFANTE, MIERES, PLTANO, SARTN,
LA FELGUERA, NARANJA -
ANIMALES
PERRO
GALLINA
CONEJO
ELEFANTE
FRUTAS
PERA
PLTANO
NARANJA
FRESAS
P. ASTURIAS
CUDILLERO
LASTRES
MIERES
LA FELGUERA
U. COCINAR
SARTN
OLLA
CAZO
MICROONDAS
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Tcnica del relato
reloj
desayuno
tomate
leche
puerta
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Tcnica del relato
Mir el reloj y era la hora del desayuno. Tom un zumo de tomate y un vaso de leche. Luego abr la puerta y me fui.
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Amparo y Gloria
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Amparo y Gloria
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985. 14. 39. 65
985 prefijo de Asturias
14 aos para sacar DNI
39 tres hijos por tres = 9
65 edad de la jubilacin
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Tcnica de las iniciales
Alicia
Jaime
Luis
Olvido
Elena
Mara
Irene
MI JALEO
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Tcnica de las iniciales
Mara
Irene
Jaime
Alicia
Luis
Elena
Olvido
MI JALEO
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coche - flor
maleta - verde
pez - llaves
rbol - nia
paraguas - caballo
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Coche - flor
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maleta - verde
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pez -llaves
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rbol - nia
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paraguas- caballo
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coche -
maleta -
pez -
rbol -
paraguas -
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coche - flor
maleta - verde
pez - llaves
rbol - nia
paraguas - caballo
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Tcnica de los lugares
- los recados de un da -centro salud recetas
pollo
peridico
recoger zapatos
pan
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Tcnica de los lugares
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La memoria: fases
Recuperacin
Referencias
Contexto
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Resumen
La memoria es la puerta de conexin con el mundo, los dems y nosotros mismos. No es una capacidad nica: hay diferentes tipos de memoria.Hay que diferenciar entre el olvido benigno asociado al envejecimiento normal de la prdida de memoria patolgica (demencias). -
Resumen
La memoria tiene tres fases:
Registro: atencin y percepcin
Retencin: organizacin, asociacin, visualizacin y repeticin
Recuerdo: referencias y contexto
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Resumen
La mejora de la memoria depende de:
Un buen control de la ansiedad
La ejercitacin intelectual
El uso de estrategias para mejorar el aprendizaje y el recuerdo
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Sesiones prcticas
Ejercicios estimulativos
Prcticas en el uso de estrategias mnemotcnicas
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Ejercicio de atencin selectiva
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Ejercicio de
agrupamiento o categorizacin -
falda, garbanzos, chocolate, jabn, colonia, pantaln, tren, camiseta, arroz, champ, zanahorias, moto, avin,
abrigo, pasta de dientes, coche -
ROPA
CAMISETA
FALDA
PANTALN
ABRIGO
COMIDA
GARBANZOS
ARROZ
CHOCOLATE
ZANAHORIAS
ASEO
JABN
CHAMP
COLONIA
PASTA DE DIENTES
VEHCULOS
MOTO
COCHE
TREN
AVIN
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Ejercicio de pares asociados de palabras
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PERRO - ZAPATO
MAR- AZUL
PELO - AIRE
RELOJ - ROJO
TOMATE - PALILLO
SALCHICHA-ANILLO
LIBRO - GALLETA
ALEGRA - ANTES -
PERRO -
MAR-
PELO -
RELOJ -
TOMATE -
SALCHICHA-
LIBRO -
ALEGRA - -
Ejercicio de recuerdo de rostros y nombres
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Julia
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Benito
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Blanca
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Aurora
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Ral
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Mario
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Sandra
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Arturo
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Carmen
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Julia
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Benito
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Blanca
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Aurora
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Ral
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Mario
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Sandra
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Arturo
-
Carmen
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Ejercicio de referencias espaciales
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Ejercicio de referencias temporales
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Al amanecer Julio se despert con el sonido del despertador. Seguidamente se levant, tom una ducha y desayun con buen apetito.
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Por la maana sali de casa temprano y fue al trabajo. Aunque tuvo muchos clientes en el banco, pas la maana de buen humor.
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A la hora de comer no tuvo suerte; en el bar de costumbre haba mucha gente y tuvo que comer rpidamente en la barra. -
Por la tarde sali a pasear por el parque y se encontr a su amigo Antonio. Estuvieron una hora larga conversando. Cada la tarde volvi a casa. -
No haba sido un mal da. Al llegar la noche tuvo una grata sorpresa: su mujer Carmen llam por telfono y le comunic que pensaba regresar con l...