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¿Qué es el autocuidado en el Adulto Mayor?
Taller tips para una vida plena
Fotografía por Highways Agency
Martínez, F., (2004) Salud y autocuidado. Asili, N., Vida plena en la vejez. (pp. 141-149) Pax. México.
“Todas las medidas y decisiones que adopta un individuo para prevenir, diagnosticar y tratar su enfermedad además del comportamiento personal dedicado a mejorar y mantener la salud”
Auto-Cuidado:Fotografía por Felipe Skroski
Los hábitos para preservar una vida
saludable:
1) hacer ejercicio, 2) alimentarse sanamente, y 3) hacerse responsable de la propia salud.
Martínez, F., (2004) Salud y autocuidado. Asili, N., Vida plena en la vejez. (pp. 141-149) Pax. México.
Fotografía por epSos.de
Martínez, F., (2004) Salud y autocuidado. Asili, N., Vida plena en la vejez. (pp. 141-149) Pax. México.
Fotografía Fotografía de USDAgov
En el adulto mayor hay otras recomendaciones específicas:
1. Preservar la autonomía
2. Involucrar a la familia
Martínez, F., (2004) Salud y autocuidado. Asili, N., Vida plena en la vejez. (pp. 141-149) Pax. México.
El término de Envejecimiento
Exitoso fue acuñado por John Rouse en
1987 y conjuga principalmente los
elementos de: funcionalidad,
nutrición, proyecto de vida y actividad.
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Bibliografía Martínez, F., (2004) Salud y autocuidado. Asili, N., Vida plena en la vejez. (pp. 141-149) Pax. México.