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PSICOLOGIA DEPORTIVA
Licenciado en psicologa Julio Torrente
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Psicologa
Ciencia que estudia la conducta
Se establece como ciencia independiente a
fines del siglo XIX al desprenderse de lafilosofa
A partir de ah comienza su desarrollovolcndose en diferentes areas, en la clnica,en lo laboral, la educacin, y tambin eldeporte.
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Qu es un psiclogo?
Se trata de un profesional que intenta aplicar la psicologa en distintasreas. Trabaja en el campo de la salud mental previniendo ,informando yasistiendo, individual o grupalmente, segn lo requiera la situacin.
Es importante diferenciarlo de otras disciplinas similares como son elpsicoanlisis, la psiquiatra, la psicologa social, el trabajo social, la
psicopedagoga y la sociologa. En lo que respecta a la psicologa deportiva es importante contar con
una gran caja de herramientas, se pueden tomar distintos aportes deestas disciplinas y otras mas, como ser la teora cognitiva, la Gestalt, lateora sistmica, la escuela de Palo Alto, el psicodrama, la psicogenticaadems de entender el deporte como algo complejo.
Pueden tambin aplicarse test cualitativos y cuantitativos, individuales ygrupales, tcnicas de respiracin, de relajacin y visualizacin pre ypost-competencia as como coordinar sesiones de grupo.
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Psicologa deportiva
La Psicologa del Deporte es una de las ciencias que se ocupa de estudiar y explicar el comportamientohumano en el mbito de la actividad fsica y el deporte, sobre todo, con vistas a facilitar el desarrollo de laspersonas que intervienen en estos contextos, tanto en lo que concierne a su bienestar personal como a surendimiento.
Actualmente, la psicologa del deporte se posiciona como un rea relevante dentro de la psicologa y delas ciencias del deporte, interviniendo en diversos niveles, tales como, evaluacin, diagnstico,planificacin, gestin deportiva, asesoramiento psicolgico; generando conocimiento a travs de laformacin acadmica e investigaciones tericas y aplicadas.
Nitsch (1986), plantea que la psicologa del deporte analiza las bases y efectos psquicos de las accionesdeportivas, considerando por un lado un anlisis de procesos psquicos bsicos (cognicin, motivacin yemocionales) y, por otro lado, la realizacin de tareas prcticas de diagnstico y de intervencin.Adems, enfatiza que la funcin de la psicologa del deporte consiste en la descripcin, explicacin y en elpronstico de las acciones deportivas, con el fin de desarrollar y aplicar programas, cientficamentefundamentados, de intervencin tomando en consideracin los principios ticos.
Por su parte, Tamorri, S. (2004) afirma que la psicologa del deporte es una disciplina que se ocupaprincipalmente de la difusin y la divulgacin de los descubrimientos de la psicologa en beneficio de losinvestigadores, deportistas y tcnicos deportivos, con el fin de alcanzar un conocimiento cada vez msprofundo de los mecanismos, cognitivos o no, que constituyen la base del rendimiento.
En la actualidad, la Asociacin de Psiclogos Americanos (APA), define a la Psicologa del Deporte comoel estudio cientfico de los factores psicolgicos que estn asociados con la participacin y el rendimientoen el deporte, el ejercicio y otros tipos de actividad fsica. (Larrumbe, 1999).
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PILARES DE LA PSICOLOGIA
DEPORTIVA
OBJETIVOS
MOTIVACINCONCENTRACI
N
CONTROL DEPRESIONESCONFIANZA
COHESINGRUPAL
MIEDOS
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MOTIVACIN
Se trata del inters por jugar, entrenarse, divertirsey ganar.
Se relaciona muy fuertemente con los objetivos,por lo cual puede haber submotivacino biensobremotivacin.
Por esto es importante tener objetivos claros a cortomediano y largo plazo.
Es necesario distinguir motivacin intrnseca de la
extrnseca. Manuel Pea Baztan define la motivacin como la
obtencin de la conducta apetecida, por medio deun estimulo o un incentivo que satisface una
necesidad del sujeto a motivar.
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CONFIANZA
Un jugador bien entrenado fsicamente, concondiciones tcnicas pero sin confianza solorinde al 50 % de sus capacidades.
La decisin va asociada a la capacidad dearriesgar y esta consta de tres pasos: a)preparacin, b) decisin, y c) ejecucin.
La confianza proviene del exterior, del DT, lafamilia, la continuidad, etc. Pero tambin esnecesaria la confianza interna a partir delauto-dilogo.
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CONCENTRACIN
La concentracin es la habilidad para dirigir ymantener la atencin hacia los factores relevantespara la ejecucin de una tarea.
El ser humano posee una percepcin selectiva y nopuede percibir todos los estmulos que lo rodean.
La aparicin de pensamientos no relacionados con lacompetencia, las desatenciones, merman elrendimiento de los jugadores.
La concentracin es una habilidad psicolgica quetodos tenemos en mayor o menor grado y que conun entrenamiento adecuado se puede mejorar comocualquier otra habilidad ya sea sta fsica o tcnica.
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CONTROL DE PRESIONES (INTERNAS
Y EXTERNAS) Muchos jugadores no soportan las presiones
internas (no puedo equivocarme) y otros lasexternas (el pblico, el dinero, los dirigentes).
No todos tienen la fortaleza o la madurezpara enfrentar tales situaciones, pero esto nosignifica que no pueda aprenderse a
desarrollar tal capacidad.
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COHESION GRUPAL
Concepto dinmico que flucta con la competencia. Es lo que tiene que tener un grupo (sentimiento denosotros) para transformarse en un equipo deportivo.
Un equipo deportivos debe tener: Identidad
Normas
Similaridad
Estabilidad
Objetivos claros
Sentimiento de pertenencia Cooperacin entre sus miembros
Respeto
Un tcnico que sea lder
Identificacin con el estilo e juego
Comunicacin
Un capitn (lder) que sea elegido por el grupo Atmosfera de confort psicolgico
Jerarqua de los miembros: roles
Adaptacin
Orientacin para lograr resultados buenos personales deportivos y de equipo
Responsabilidad
creatividad
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Un grupo que esta cohesionado (unido) tiene mucho
mejores resultados que uno que no lo est. En estesentido lo ideal es promover relaciones equitativas, elbuen clima entre los jugadores as como los mismosobjetivos y la solidaridad entre sus integrantes.
Utilizacin de instrumentos cientficos y de tcnicas grupales parabrindarle al tcnico informacin til.
Asesorar al tcnico sobre los mensajes que le enva a sus dirigidos. Mediar entre el tcnico y los jugadores. Favorecer la comunicacin entre los jugadores. Alentar la comunicacin de los jugadores con el tcnico. Facilitar la comunicacin y cohesin del equipo interdisciplinario
ACCIONES DEL PSICOLOGO (ASESOR, AYUDANTE,YCOMPLEMENTO TECNICO) PARA PROMOVER LA COHESIN
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Es mas fcil identificar un buen lder que lo que un buen liderazgo es,en primer lugar se trata de una relacin asimtrica, a partir de estoexisten consideraciones acerca de que es lo que prevalece, los rasgosde personalidad o las conductas universales
LIDERAZGO
Rasgos de personalidad
universales (lder senace)
Personalidad entendidacomo una conjunto decaracteristicasparticulares ymasomenos constantesque conforman unamanera particular deconfrontar con larealidad
Conductas universales(lder se hace)
Consideracin:preocupacin por los
subordinadosEstructura de iniciacin:
pautas de relacin consubordinados
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Conductas universales:
distintos tiposConsideracinMotivados por la
relacin
Democrtica Igualitaria
Orientada al empleo
Estructura de iniciacinMotivada por las
tareas
AutocrticasAutoritaria
Orientada a la
produccinDado que es muy difcil poseer ambascaractersticas es recomendable delegar una de las
tareas a un ayudante que compense el dficit
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Programa para un entrenador mas
efectivo (CET) Ganar no se define en trminos de registros de xitos yfracasos sino en trminos de realizar el mximo esfuerzo y lograrmejoras
Las interacciones entre el deportista y el entrenador se basan enun acercamiento positivo, el aliento y la instruccin tcnica solida(enfoque positivo en sndwich)
Se establecen normas que destacan la obligaciones mutuas delos deportistas de ayudarse y apoyarse entre s
Se promueve la aceptacin de los roles y las responsabilidadesdel equipo mediante la participacin de los deportistas en las
decisiones que tienen que ver con las reglas del equipo y elcumplimiento Los entrenadores obtienen realimentacin con respecto a su
comportamiento y se comprometen a autocontrolarse paraaumentar la conciencia de su autoconducta
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EL MUNDO DE LOS VALORES EN ELDEPORTE ESCOLAR: Deslizamientonegativo de valores y actitudes
DE: LA CONVICCION LA SOCIABILIDAD LA HONESTIDAD LA TEMPLANZA
LA HUMILDAD LA SALUD EL PLACER EL IDEALISMO
A: AL DESINTERES EL EGOCENTRISMO LA CORRUPCION
LA VIOLENCIA AL TRINFUALISMO LAS ADICCIONES EL SACRIFICIO
AL MERCANTILISMO
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VALORES EN LA INICIACION
DEPORTIVA VALOR DIDACTICO
VALOR SOCIABILIZADOR VALOR AGONISTICO
VALOR FORMATIVO VALOR RECREATIVO
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SOBRE GANAR O PERDER
Ganar o perder son las dos caras de la misma moneda Histricamente una es mas valorada que la otra, mientras
una significa todo la otra significa frustracin y olvido Si bien es mejor ganar que perder, no deja de ser un juego,
por eso ganar a cualquier costo produce seres alienados,vulnerables y potencialmente peligrosos. Saber perder implica raciocinio, asumir las propias
limitaciones, asumirnos tal cual somos Y por ende qu es lo que debemos hacer para superarnos,
replantear nuestras actitudes, mejorar las destrezas fsicas,reformular nuestras estrategias, y mejorar nuestrascualidades
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MUCHAS
GRACIAS!!