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ORIENTACION Y MOVILIDAD,
USO DE BASTON BLANCO
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DEFINICION DE ORIENTACION
Es la capacidad de desarrollar una conciencia de su entorno, es la consecuencia de la concentracin y de la practica, despus de un perodo de aprendizaje.
Coco Martn.
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DEFINICION DE ORIENTACION
Conocimiento de la posicin fsica de la
persona en relacin con los objetos que se
encuentran en el medio.
Robert. Jaekle
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DEFINICION DE ORIENTACION
Es la habilidad del individuo para reconocer su
ambiente circundante, temporal y en relacin
espacial consigo mismo.
Dra. Mendel.
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DEFINICION DE ORIENTACION
Proceso cognitivo que permite establecer y
actualizar la posicin que se ocupa en el
espacio a travs de la informacin sensorial.
Manuel Rivero y Maria I. Ruiz
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DEFINICION DE MOVILIDAD
Es el acto de desplazarse y moverse de un lugar a otro.
Diaham Sez Troncoso.
Es la habilidad de la persona ciega para moverse de una posicin a otra dentro de su medio ambiente.
Robert jaekle.
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DEFINICION DE MOVILIDAD
Es la capacidad para desplazarse de un lugar a
otro.
Manuel Rivero y Maria I. Ruiz.
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MOVILIDAD
ADECUADA:
Independiente.
Segura.
Eficaz
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BENEFICIOS DE LA
ORIENTACION Y LA MOVILIDAD.
Facilita la exploracin
O Y M Aumenta
el conocimiento
Mayor motivacin para explorar
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MOVIMIENTO
Resultado de una sucesin de operaciones o
algoritmos que se ejecutan segn un orden
preestablecido, es decir, de manera
jerarquizada, sobre la base de informaciones
especificas que pueden proceder tanto de la
periferia sensorial como de los centros
nerviosos
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LA MARCHA EN CIEGOS
Piernas demasiado separadas.
Las rodillas no se doblan. Rotacin externa.
Los pies se posan bruscamente y se arrastran.
Las puntas de los pies hacia fuera.
Manos adelantadas con las palmas hacia fuera
y a la altura de la cintura o de la cara.
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LA MARCHA EN CIEGOS
Tronco y cabeza hacia atrs (como medio de defensa hacia los obstculos).
Estas alteraciones producen en el individuo una serie de deficiencias, tales como:
A.- Desbalance muscular lumbar-dorsal.
B.- Ante proyeccin de la pelvis. La tendencia a andar con la cabeza en flexin para protegerla obliga a levantar la cadera para mantener el equilibrio.
C.- Cifosis, escoliosis o cifo escoliosis. La carencia de estmulos visuales favorece la relajacin de los msculos erectores de la cabeza y espalda.
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LA MARCHA EN CIEGOS
D.- Genus varo y valgo: recarga de la parte
externa o interna de la rodilla producida por la
necesidad de buscar una buena base de
sustentacin.
E.- Pie Valgo.
F.- Pie Plano.
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ESTEREOTIPIAS
El concepto del trmino estereotipia en Etologa se halla referido, segn Sambraus (1985), a un modelo o patrn fijo, en una conducta que se produce de una forma determinada, que posee connotaciones de anormalidad y que incluye tres caractersticas determinadas:
1. El modelo que se produce debe ser morfolgicamente idntico.
2. Debe ser repetido constantemente de la misma forma.
3. La actividad producida no responde a un determinado objetivo en la consecucin de la conducta.
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ESTEREOTIPIAS DE HABITOS
MOTORES (BLINDISMOS)
Comprenden un conjunto de comportamientos motores repetitivos, principalmente observados en los nios ciegos .
a) Mirar la luz
b) Presin ocular:
Cubrir parcial o totalmente un ojo o ambos ojos:
con uno o varios dedos
con el dorso de la mano
Estiramiento lateral del ojo. Giro del prpado.
Presin lateral del ojo sobre el hombro de los padres o de la persona que lo lleva en brazos, o bien contra un objeto.
Presin ocular en la raz de la palma de la mano propia, entre las prominencias tenar e hipotenar. La mano se mantiene abierta y dirigida hacia la frente.
Estirado en el suelo, boca abajo, presin de ambos ojos.
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GNESIS DE LAS ETEREOTIPIAS
La estereotipia se produce en forma de un patrn motor primario de rplica ante situaciones de estrs (tensin psquica, temor, aburrimiento, desorientacin, necesidad u obligacin de restringir el libre movimiento, etc.),
El individuo no puede dar una respuesta mentalizada sino corporal, al estar bloqueado por la ansiedad; es una derivacin y/o huida, una defensa para enfrentarse a una situacin que produce malestar, o tambin puede considerarse como una pausa para regular el estrs.
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GNESIS DE LAS ETEREOTIPIAS
La falta de recursos mentales de rigidez a la
respuesta, a la evolucin motora de convertir la
respuesta en significativa y finalista.
Deprivacin sensorial.
Resultado de la falta de conocimiento por parte de la
persona ciega de su propia apariencia o por una
limitada comprensin de lo que es considerado
aceptable o no desde el punto de vista del vidente.
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DESORDENES DE MOVIMIENTO EN
DISCAPACITADOS VISUALES
Disminucin del tono muscular.(msculos, articulaciones y ligamentos).
Perjudica la propiocepcin y x lo tanto la persona D.V esta menos alerta.
Deteriora la estabilidad de la cintura escapular. Cabeza inclinada hacia delante o atrs.
Deterioro del sistema vestibular, lo cual interfiere para realizar recorridos en lnea recta
(provocando problemas en la o y m as como para el movimiento independiente de la cabeza
con los hombros, hombro-hombro y en los d. v dificultad en el movimiento de los ojos con la
cabeza).
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DESORDENES DE MOVIMIENTO
EN DISCAPACITADOS VISUALES
Disminucin de la fza. Muscular en MsSs.
Escasa fza. muscular de abdominales.
Debilidad de MsIs.
Inclinacin anterior o posterior de pelvis.
Retraso en las reacciones de enderezamiento y equilibrio.
Problemas de coordinacin.
Perdida de orientacin.
Carencia de movimiento elementales.
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ESFERAS DE LA ORIENTACION Y
MOVILIDAD.
Persona.
Tiempo.
Espacio.
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PERSONA
ESQUEMA CORPORAL.
Conocimiento y representacin simblica y
global del propio cuerpo sea en un estado de
reposo o en movimiento.
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DIRECCIN DE LA INTEGRACION DEL
ESQUEMA CORPORAL.
LEY CEFALOCAUDAL.
El desarrollo se extiende a travs del
cuerpo desde la cabeza hasta las extremidades.
LEY PROXIMIDISTAL.
Va de las partes mas centrales del cuerpo
hacia los extremos.
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ETAPAS DE ELABORACION DEL
ESQUEMA CORPORAL.
Segn Le Boulch: (Muccielli, Wallon, y Ajuriaguerra)
ETAPA DEL CUERPO VIVIDO (0-3 aos).
Descubrimiento del propio cuerpo.
Delimitacion de su propio cuerpo del mundo de los objetos y
de las personas. Segn la ley cfalo caudal y prximo-distal.
Comportamiento motor global, de manera marcadamente
afectiva como consecuencia de la satisfaccin y no de sus
necesidades.
Toma de conciencia del propio cuerpo de dos importantes
aspectos: la marcha y el lenguaje.
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ETAPAS DE ELABORACION DEL
ESQUEMA CORPORAL.
ETAPA DE LA DISCRIMINACION PERCEPTIVA O
CUERPO PERCIBIDO(3-7aos).
Predominio en el desarrollo de las estructuras sensoriales y una maduracin
mas fina de los centros analizadores.
Mayor campo de exploracin y de experiencias.
Diferencia con mas profundidad su cuerpo del entorno y consigue bastante
dominio del espacio y de su orientacin en l y en el tiempo.
Desarrollo de la orientacin del esquema corporal y la afirmacin de la
lateralidad.
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ETAPAS DE ELABORACION DEL
ESQUEMA CORPORAL.
ETAPA DEL CUERPO REPRESENTADO EN
MOVIMIENTO (7-12aos).
Se corresponde con el estadio de las operaciones concretas de
Piaget.
El nio su cuerpo y dispone de una gran independencia en sus
acciones.
Toma mayor conciencia de su motricidad.
Es la etapa de la unidad somtica tanto afectiva como
intelectual.
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ETAPAS DE ELABORACION DEL
ESQUEMA CORPORAL. Segn Vayer
Periodo maternal (0-2aos).
Reflejo cervical tnico-asimtrico.
Reflejo palmar o de prehensin.
Reflejo de succin.
Reflejo de apoyo y marcha.
Reflejo de presin plantar.
Reflejo de oculares.
Reflejo de Landau.
Reflejo de cada o de Moro.
Reflejo de apoyo lateral y posterior.
Reflejo espinal.
4 1/2-8 meses Exploracin del propio cuerpo, visual y manualmente.
Comienza la diferenciacin de espacios y partes del
cuerpo.
Comienzan los esquemas secundarios y la diferenciacin
entre fines y medios.
Dilogo tnico con el ambiente.
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ETAPAS DE ELABORACION DEL
ESQUEMA CORPORAL. Segn Vayer
8-18 meses . Diferenciacin entre el cuerpo y el
objeto.
Aparicin del otro como estmulo social significativo.
Descubrimiento de nuevos medios motores.
18 meses-2 aos
Marcha.
Control de esfnteres.
Posibilidades de imitacin.
Control muscular grueso.
Reconocimiento de su identidad personal.
Periodo global de aprendizaje y de uso de si (2-5 aos).
Prehensin precisa.
Locomocin coordinada.
Precisin motriz y cinestsica.
Aparicin de los primeros movimientos asimtricos.
Control de la postura vertical del tronco.
Reproduccin de gestos en espejo.
Distincin de los lados del propio cuerpo segn su eje
simtrico.
Imitacin de posturas de brazos y piernas de un modelo.
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ETAPAS DE ELABORACION DEL
ESQUEMA CORPORAL. Segn Vayer
Periodo de transicin
(5-7aos). Asociacin de sensaciones motrices y
cenestsicas.
Coordinacin visomotriz.
Control postural.
Afirmacin definitiva de la lateralidad.
Conocimiento derecha-izquierda.
Independencia segmentaria de brazos con respecto al
tronco.
Aumento en los recursos de marcha.
Periodo de elaboracin definitiva (7-11 12 aos)
Conciencia de los elementos corporales.
Control del movimiento.
Relajacin global y segmentaria.
Independencia de brazos y piernas con respecto al tronco.
Independencia funcional derecha-izquierda.
Independencia funcional de segmentos y elementos corporales.
Autonoma motora.
Coordinacin perceptivo motriz e ideomotriz precisa.
Control de la representacin grfica del esquema corporal.
Como puede observarse en el cuadro, el esquema corporal no queda totalmente
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ESPACIO
Lugar que ocupa un cuerpo con o sin movimiento.
Por orientacin espacial Conde y Viciana (1997) entienden a la aptitud o capacidad para mantener constante la localizacin del propio cuerpo en funcin de los objetos para posicionar a stos en funcin de nuestra propia posicin.
A este conjunto de relaciones espaciales simples, se le denomina relaciones topolgicas
Relaciones existentes entre el sujeto y los objetos, o bien, relaciones muy elementales entre los objetos-sujetos, como por ejemplo; relaciones de orientacin, situacin, superficie, direccin, distancia, orden o sucesin.
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ETAPAS DE ELABORACION DEL
ESPACIO -ESTADIO SENSORIOMOTOR: (HASTA 2 AOS): NO HAY NOCIN
INTERNA DE ESPACIO, NO PERCIBE RELACIONES ENTRE DISTINTOS OBJETOS.
-Estadio preoperatorio (2-7 aos), Piaget.
-El nio empieza a formarse nociones espaciales.
-Son nociones espaciales de carcter topolgico (se aprecian propiedades espaciales que no tienen nada que ver con el tamao y laforma de los objetos)
-la proximidad (vecindad, cerca/lejos)
-separacin y continuidad (frontera, lmite...)
-ordenacin (sucesin lineal)
-encierro (abierto/cerrado, interior/exterior)
Segn Hannoum:
- etapa del espacio vivido, del aqu, que es el espacio que capta por su propio cuerpo y su movimiento, y lo entiende como una
experiencia directa (hasta los 7).
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ETAPAS DE ELABORACION DEL
ESPACIO
ESTADIO DE LAS OPERACIONES CONCRETAS (7-8 HASTA 11-12)
Adems de las relaciones topolgicas (cerca-lejos, etc.) reconocer propiedades proyectivas de los objetos (predecir qu aspecto tendr un objeto visto desde diversos puntos de vista o ngulos de visin)
-Esto le permitir a su vez representar objetos tridimensionales en dos direcciones, dibujar las casas en alzado, etc. Si bien todava no domina la perspectiva y tiene dificultades para concebir que las relaciones espaciales de los objetos varan segn el punto de vista del observador.
-les permitir dibujar los objetos en dos dimensiones (a modo de plano), con muchos ms detalles que antes y cierta coordinacin, direccin, orientacin y escala.
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ETAPAS DE ELABORACION DEL
ESPACIO
Supone: un proceso de descentracin espacial, es decir, que el nio ha superado su fase de egocentrismo.
Siguiendo a Hannoum:
- etapa de espacio percibido, del espacio que conoce sin necesidad de experimentarlo biolgicamente, con lo que distinguir las distancias y posiciones de los objetos en relacin a otros, e incluso a los puntos cardinales, con lo que adquiere ya la nocin de un espacio geogrfico (hasta los 10 aos)
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ETAPAS DE ELABORACION DEL
ESPACIO
ESTADIO DE LAS OPERACIONES FORMALES (A PARTIR DE 12). Piaget. Adquiere nocin de espacio euclidiano, reconociendo propiedades relacionas con tamao y medida del espacio, distancias y direcciones, perspectiva.
Capacidad realizar mapas con elementos coordinados, con escala, con leyes de geometra cartesiana. Incluso mapas esquematizados o icnicos.
Segn Hannoum: -etapa del espacio concebido (desde 11). Observacin del espacio objetiva, analtica y menos global.
Concepcin del espacio matemtica.
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Evolucin representacin
espacial.
Piaget
Estadio preoperatorio
Estadio operacional concreto
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Estadio operaciones
formales
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MTODOS O TCNICAS PARA LA INTEGRACIN
DEL ESPACIO EN DISCAPACITADOS VISUALES.
Juegos de orientacin por el odo (capacidad de localizar espacialmente un sonido).
Juegos de orientacin espacial por el tacto (capacidad de moverse por el espacio por medio de estmulos tctiles).
Juegos de orientacin espacial por el olfato (capacidad de moverse por el espacio siguiendo un determinado aroma u olor).
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MTODOS O TCNICAS PARA LA INTEGRACIN
DEL ESPACIO EN DISCAPACITADOS VISUALES.
El sistema hptico y se define como un tacto activo e intencional que implica al nio en el movimiento de la bsqueda, diferente en concepto del tacto pasivo o capacidad de buscar informacin sin intencin. Sus receptores son msculos y tendones que, junto con el sistema propioceptor, proporcionan al nio informacin sobre el movimiento, equilibrio e informacin articulatoria.
Este sistema hptico permite al ciego obtener un conocimiento espacial que slo puede limitarse al espacio cercano, es decir, aquel que puede abarcar con los brazos y al que tiene acceso mediante el tacto activo.
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TIEMPO
Tiempo es la secuencia
actual de eventos que estn
ocurriendo. El pasado,
presente y futuro.
Medimos el tiempo usando
segundos, minutos, horas,
das, semanas, meses y aos.
Los relojes miden el tiempo.
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NOCION TEMPORAL
Dominio de los conceptos ms significativos
para orientarnos en el tiempo.
Por ejemplo; da - noche, maana - medio da -
tarde, ayer - hoy, primavera - verano -
otoo - invierno, das de la semana, horas,
aos, etc..
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NOCION TEMPORAL
La estructuracin temporal contiene dos componentes: el orden y la duracin.
El orden se define como la distribucin cronolgica de los cambios o acontecimientos sucesivos o aspecto cualitativo del tiempo.
Duracin ser el tiempo fsico medido en minutos y segundos, etc.
duracin es la medida del intervalo temporal que separa dos puntos de referencia, el principio y el fin de un acontecimiento
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NOCION TEMPORAL
La organizacin temporal, tiene como
elemento al ritmo.
El ritmo es la estructura temporal de
varias secuencias de movimiento.
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HISTORIA DEL BASTON
BLANCO
Desplazamiento con un palo.
1921 James Biggs fotgrafo ingles quedo
ciego, y pinta el bastn de color blanco, para
hacerlo visible.
Despus de la segunda guerra mundial se
promueve por los invidentes.
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HISTORIA DEL BASTON
BLANCO
1930 en Peoria, Illinois se da proteccin y
derecho de paso.
1931 se promueve como dispositivo protector.
1935 se escribe el primer articulo sobre bastn
blanco.
El 25 de febrero de 1936 se reconoci el
bastn blanco.
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HISTORIA DEL BASTON
BLANCO
En 1937 se firmo una ley en el que el portador
del bastn blanco tenia proteccin mientras
caminaba por la calle.
Durante la segunda guerra mundial el Dr.
Richard Hoover desarrollo el mtodo del
bastn largo (utilizado con los veteranos
ciegos).
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HISTORIA DEL BASTON
BLANCO
Despus de la primera ley del bastn blanco
los gobernadores del distrito de los leones de
Michigan desarrollan el programa del bastn
blanco sobre una base estatal.
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HISTORIA DEL BASTON
BLANCO
1930 George Benhan presidente del club de
Leones de Illinois propuso que el extremo
inferior fuera rojo para que se les otorgue el
paso.
1946 el DR. Richard Hoover Oftalmlogo
diseo un bastn prototipo que es utilizado
hasta el da de hoy.
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ENTRENAMIENTO O DESARROLLO
SENSO-PERCEPTUAL (PREBASTON 1)
Enseanza en forma sistematizada del uso de
la informacin sensorial (sensorial,
haptico_tactil y cinestcico).
La audicin favorece la orientacin por
diferentes razones:
Proporciona informacin general sobre el
entorno inmediato en el que nos movemos.
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ENTRENAMIENTO O DESARROLLO
SENSO-PERCEPTUAL
Permite determinar la presencia y estimar la distancia a la que se encuentra un objeto sonoro o no.
Permite la localizacin y utilizacin de puntos de referencia e informacin.
Ayuda a mantener una lnea de desplazamiento basndonos, igualmente, en elementos sonoros (trnsito) o no (paredes).
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ENTRENAMIENTO O DESARROLLO
SENSO-PERCEPTUAL
Colabora en el desarrollo de conceptos espaciales y
medioambientales.
Es esencial en la motivacin al desplazamiento.
El tacto nos obliga a entrar en contacto con el
objeto a percibir. En el caso de o y m, el contacto
indirecto del bastn blanco para explorar el entorno
inmediato del sujeto.
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ENTRENAMIENTO O DESARROLLO
SENSO-PERCEPTUAL
La informacin cinestsica y propioceptiva es
importante para mantener un adecuado nivel
de equilibrio, realizar giros sin necesidad de
utilizar el sentido visual y efectuar
movimientos repetitivos de forma automtica.
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ENTRENAMIENTO O DESARROLLO
SENSO-PERCEPTUAL
Los componentes de esta etapa son:
Percepcin visual.
Percepcin luz-sombra.
Percepcin figura-fondo.
Discriminacin de formas.
Memoria visual.
Coordinacin visomotora.
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ENTRENAMIENTO O DESARROLLO
SENSO-PERCEPTUAL
Percepcin Auditiva:
Reconocimiento de objetos al caer.
Reconocimiento de sonidos ambientales.
Procedencia del sonido.
Distancia del sonido.
Direccin del sonido.
Seguimiento del sonido.
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ENTRENAMIENTO O DESARROLLO
SENSO-PERCEPTUAL
Percepcin Tctil-kinestsica:
Reconocimiento de texturas.
Reconocimiento de objetos.
Reconocimiento de formas.
Reconocimiento de tamaos.
Reconocimiento de temperaturas.
Reconocimiento de pesos.
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ENTRENAMIENTO O DESARROLLO
SENSO-PERCEPTUAL
Percepcin de superficies al pisarlas.
Percepcin de obstculos.
Temperatura ambiental.
Percepcin Olfativa.
Identificacin de diversos olores.
Discriminacin de objetos, sustancias o
alimentos.
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ENTRENAMIENTO O DESARROLLO
SENSO-PERCEPTUAL
Localizacin de diversos olores (interiores y
exteriores).
Percepcin Gustativa:
Discrimina diversos sabores:
Dulces, salados, cidos, amargos, agridulces,
picantes.
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DESARROLLO PSICOMOTOR
El sujeto ciego o dbil visual sufre un desfase
en el desarrollo motor al percibir el medio de
un modo incompleto, hacindose necesario la
aplicacin de tcnicas apropiadas desde edad
temprana para compensar ese retraso.
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DESARROLLO PSICOMOTOR
Los componentes que involucran esta etapa son:
Equilibrio: Esttico y Dinmico.
Postura corporal: Esttico y Dinmico.
Tono muscular.
Coordinacin Segmentaria y global
(coordinacin de tronco y extremidades).
Imagen corporal (descripcin de si mismo)
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DESARROLLO PSICOMOTOR
Coordinacin dinmica General (marcha, carrera,
salto):
Camina en lnea recta.
Presenta oscilacin de brazos.
Presenta tronco recto.
Correcto apoyo del pie.
Corre coordinado tronco y extremidades.
Despega los pies del suelo en forma simultanea.
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DESARROLLO DE CONCEPTOS.
Es un proceso por medio del cual se utiliza la
informacin sensorial para formar ideas sobre el
espacio y el ambiente.
Concepto:
Welsh y Blasch (1980) lo definen como una
representacin mental, imagen o idea acerca de lo que
algo debe ser, y se forma clasificando o agrupando
objetos o acontecimientos con propiedades similares.
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DESARROLLO DE CONCEPTOS
Brraga (1986) afirma que quienes no tienen
visin requieren mas tiempo para la formacin
de conceptos abstractos.
Garry y Ascarelli (1960) sealan que para
obtener el conocimiento concreto, es preciso
ser consciente antes del propio cuerpo como
objeto que existe en un espacio ocupado por
otros objetos.
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DESARROLLO DE CONCEPTOS
Los conceptos ms importantes a desarrollar son los
siguientes:
Conceptos Geomtricos.
Lnea recta.
Lnea curva.
Lnea Oblicua o Diagonal.
Arco.
Centro.
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DESARROLLO DE CONCEPTOS
Vertical.
Horizontal
Paralelo.
Perpendicular.
Circulo.
Cuadrado
Triangulo.
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DESARROLLO DE CONCEPTOS
Rectngulo.
Cubo.
Cilindro.
Cono.
Esfera
Pirmide.
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DESARROLLO DE CONCEPTOS
Conceptos Espaciales.
Arriba.
Abajo.
Al lado.
Al frente.
Atrs
Anterior.
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DESARROLLO DE CONCEPTOS
Posterior.
Diagonal u oblicuo.
Puntos cardinales.
Conceptos Ambientales.
Espacios abiertos.
Espacios cerrados.
Clculo de distancia.
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DESARROLLO DE CONCEPTOS
Punto de referencia.
Pistas.
Pared.
Pasamanos.
Escalera.
Obstculo.
Acera o vereda.
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DESARROLLO DE CONCEPTOS
Calle o calzada.
Esquina.
Cuadra.
Avenida.
Paso Peatonal.
Lnea de deteccin vehicular.
Borde.
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DESARROLLO DE CONCEPTOS
Manzana de calles.
Calle sin salida.
Poste de luz.
Semforo.
Alcantarillado.
Kiosco.
Cabina telefnica.
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DESARROLLO DE CONCEPTOS
Buzn.
Ascensor.
Parqumetro.
Conceptos Temporales.
Antes.
Despus.
Ahora.
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DESARROLLO DE CONCEPTOS
Da.
Noche.
Maana.
Segundos.
Minutos.
Horas.
Calculo de tiempo.
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TCNICAS DE GUIA VIDENTE
(PREBASTON 2)
Hacer contacto y tomada del gua.
Paso por lugares angostos.
Giro interno.
Cambio de lado.
Subir y bajar escaleras.
Abrir y cerrar puertas.
Cruzar calles.
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TECNICA DE GUIA VIDENTE
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TECNICA DE GUIA VIDENTE
-
TECNICA DE GUIA VIDENTE
-
TECNICA DE GUIA VIDENTE
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ABRIR Y CERRAR PUERTAS
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TECNICA PARA ABRIR PUERTAS
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TECNICA PARA BAJAR ESCALERAS
CON GUIA
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TECNICA PARA SUBIR ESCALERAS
CON GUIA
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TCNICAS DE ORIENTACION Y
PROTECCION SIN BASTON
(PREBASTON 2)
Son realizadas principalmente en interiores y permiten ubicarse y movilizarse de manera ms segura y eficaz en ambientes cerrados.
Protecciones (alta, baja, mixta o combinada)
Encuadrarse.
Alinearse.
Giros.
Agacharse
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PROTECCION BAJA
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TCNICAS DE ORIENTACION Y
PROTECCION SIN BASTON
Patrones de bsqueda.
Rastreo de paredes.
Uso de referencia de puntos cardinales.