dieta sana vegetariana · dieta sana vegetariana ¿quien me puede dar una dieta sana y que no de el...

Dieta Sana Vegetariana

¿quien me puede dar una dieta sana y que no de el efecto rebote.una dieta donde no hallla algun alimento de animal soy vegetariana

DIETA DE LA MANZANA

La dieta de la manzana más popular es la dieta“depurativa” de la manzana, cuyo propósito, además deperder peso, es eliminar toxinas presentes en nuestroorganismo. Los médicos aconsejan no realizar dietasdesintoxicantes durante períodos largos debido a lacarencia de nutrientes para el organismo.

Esta dieta está recomendada para ser realizada en 2 o 3días.

Las Manzanas Ayudan a controlar y regular el peso.

http://dietas.store/mainlink/ZGlldGEgc2FuYSB2ZWdldGFyaWFuYQ==

La fibra soluble presente en las manzanas unido al bajoíndice de azúcares de esta fruta la convierten enprotagonista de muchas dietas.

2. Reduce el riesgo de diabetes Una persona que toma diariamente una manzana tieneun riesgo significativamente menor de padecer diabetesdel tipo II que una que no lo hace.

3. Regula el tránsito intestinal Al comerla con piel nos beneficiamos de la fibra solublepresente en la piel que ayuda a combatir elestreñimiento. y COMBATE EL COLESTEROL

Sugerencia: Obtenemos los mayores beneficios de lasmanzanas si las tomamos con piel. Para evitar consumirlos pesticidas y otros productos químicos que la piel dela manzana retiene es muy recomendable comprarmanzanas ecológicas u orgánicas. Plan del Régimen

Recuerda qué no debes seguir este plan más de 3 díassin supervisión médica.

Puedes tomar tantas manzanas como quieras.

Puedes prepararte zumos de manzana batiendo lasfrutas.

Toma las manzanas con piel y utiliza preferiblementemanzanas cultivadas de forma orgánica o ecológica.

Se recomienda beber al menos 4 a 5 litros de aguadurante este período. Puedes tomar un te de hierbas,preferiblemente te verde y endulzarlo con miel.

Duerme al menos 8 horas.

Limita la actividad física a caminar.

Ya lo dice el refrán, “una manzana al día del médico telibraría”.

Nota: Este tipo de dietas no están recomendadas paraniños, embarazadas o personas con enfermedadescrónicas.

Por eso recuerda esta información y si tienes algunaduda sobre las vitaminas que estás tomando, consultacon tu médico.

EFECTO REBOTE

Bien mira:

El EFECTO REBOTE NO EXISTE, es un invento de lagente y te explico por qué se invento. Es cuando unapersonas cualquiera va al:

Medico, y le dan Remedios o Dieta Nutriologo, lo mismo una Dieta de cualquier tipo Hace una dieta que está en una revista, le dijo alguen olo que sea Le dan ejercicios Se compra un producto que dice que va a bajar de peso Toma algún mate de alguna planta..... En fin lo que se o lo que exista en el mercado.

Entonces esa persona hace la dieta, ejercicios o toma elproducto o lo que sea y esta persona BAJA DE PESO,entiende bien el concepto BAJA DE PESO.

Peo cuando las personas bajan de peso y se encuentranbien de salud, en buena forma, con el peso deseado,con todo lo que quiso, esa persona pues está tan felizque ya no se cuida y vuelve a comer como antes.

Entonces qué pasa, la persona regresa al peso anterioro engorda más y eso ocurre porque no se cuido. Si tubajas de peso a lo que quieres, deberás seguir comiendoNATURAL, POCO, SANO, MUCHAS VERDURAS,MUCHA FRUTA, y evitar nuevamente las GRASAS,AZUCARES, FRITURAS, MASAS, LIQUIDOS CONAZUCAR, DULCES, CHOCOLATES, Etc.

Si no se sigue cuidando por siempre, volverá a engordary a eso o ese proceso de engordar de nuevo le LLAMANEFECTO REBOTE.

Pero NO SE dan cuenta de quién es LA CULPA..... EsSolo de la persona y le echa la culpa a: Al medico, Al producto, A la dieta, A lo que sea. No se cuida DESPUES DE BAJAR DE PESO Sigue comiendo como Antes CUANDO YA BAJO

Es fácil echarle la culpa a alguien o a algo y no anosotros mismos que no nos cuidamos. Ese es el MAL llamado EFECTO REBOTE

Cuando uno está gordo(a) el estomago también estágrande (el estomago puede agrandarse hasta 20 vecessu tamaño) y bueno te pide comida para ese tamaño deestomago y por supuesto debes alimentarlo porque comote da hambre uno come lo que encuentra a la hora quesea, donde sea y como sea en la casa o en la calle.

Entonces se debe hacer lo siguiente. Si peso 80 kilos y quiero bajar 20 kilos, entrar en dieta,ejercicios o lo que la gente haga lo que quiera. Una vez que bajas a tu peso ideal, en este caso digamoslos 20 kilos, también tu estomago se está reduciendo altamaño original. En consecuencia te va a pedir menoscomida. Pero lo importante aquí es hacer un mantenimiento quequiere decir si los 20 kilos bajaste en 6 meses,DEBERÁS HACER UN MANTENIMIENTO DE OTROS 6MESES CON LA MISMA DIETA, EJERCICIOS, O LOQUE HAYAS HECHO. Una vez que pasa tu mantenimiento, podrás comer CONMODERACIÓN No como antes sino con moderaciónpara no engordar de nuevo. Si antes comías 1hamburguesa diaria, ahora come 1, una vez al mes y asítodo lo que engorda y es rico. DEBEMOS CUIDARNOS PARA NO ENGORDAR DENUEVO NO HAY QUE VOLVER A COMER COMO ANTES PARA NO ECHARLE LA CULPA A UNA DIETA,MEDICO, NUTRICIONISTA, PRODUCTO O COMIDA. Eso es lo que le MAL LLAMAN EFECTO REBOTE.

Nutricionista

Sigue leyendo →

¿Por qué decide una persona hacerse vegetariana/o....Es sana la alimentación vegetariana...??Yo soy mucho de frutas y verduras,me encantan, sobre todo crudas, en ensaladas o poco cocinadas y a laplancha, pero no podría vivir sin comer carne...un buen trozo de Bisteck...unapierna de pollo.... por ejemplo....Pero también entiendo a la gente que nopuede con...

Hola

http://dietas.store/linkpage/ZGlldGEgc2FuYSB2ZWdldGFyaWFuYQ==http://dietas.store/sublink/ZGlldGEgc2FuYSB2ZWdldGFyaWFuYQ==

Los motivos que mueven a una persona a cambiar deuna dieta omnívora a una dieta vegetariana son muydiferentes y pueden muchas las razones. Desde el creerque ser vegetariano es mas sano, el hacerlo en pro delos animales o por cuestiones de salud etc...

En mi caso, apenas llevo una semana y la razón esexclusivamente en pro de los animales, he visto comosufren los animales y todas las cosas feas por las quepasan para llegar hasta nuestra consumo. De verdadque hay historias espeluznantes y estoy seguro que sieso le pasara a un ser humano sería muy diferente.Tienen que dar su vida para que nosotros los podamosconsumir y muchas veces ni si quiera es solo la muerte,sino toda una vida de sufrimiento...

Sinceramente a mi me gusta mucho la carne de cualquiertipo mmm bueno menos los mariscos jajaja, pero yo erade comer mucha carne aparte de todos los demás tiposde alimentos, pero me puede mucho mas mi concienciaremordimiento o lo que sea, que el gusto por la carnepara convertirme en vegetariano y pongo vegetarianoentre comillas, porque realmente no lo soy, no tanestricto, yo soy lo que se llama un lactovegetariano, porque aunque no consumo carne de ningún tipo, siconsumo productos de derivado animal como lo son loslacteos. Hay va otro tipos de dieta vegetarianas como so:

Ovolactovegetarianismo - donde no se consume carne,pero si huevos y lacteos Lactovegetarianismo - donde no se consume catne, persi lacteos Veganismo - donde solo se consume exclusivamenteproducto vegetal, ni huevos ni lacteos

Esas son ejemplos de algunas dieta vegetarianas.

Ya teniendo los motivos por los cuales quieras cambiarde una dieta omnívora a una vegetariana, lo importantees que la hagas bien, que vayas con una personaespecializada y te haga una dieta rica, para podercompensar los beneficios de la carne. Esto lo digo porque ya me di cuenta que no solo es cuestión de decirlo yhaber que pasa, por que tu organismos puede sufrir lasconsecuencias d e una mala dieta...

Y pues eso es todo creo!

Ah y en específico por que me volví yo? Justo en quemomento? Pues estaba manejando unamdia por la madrugada,

cuando vi un camión lleno de créditos, hacía muchísimofrío y los créditos llevaban ahí horas, estaban todospegados y sucios, a veces los raen con todo el calor quehace y pegandoles el so y los crían exclusivamente paraque nosotros los comamos, sufrir toda una vida solo paraterminar así... en un matadero. Cuando vi ese camión,me dieron ganas de... y ahí fue, en ese momento tome ladecisión.

Te Amo

Pd: EXCELENTE PREGUNTA

Sigue leyendo →

¿tengo 14 es malo ser vegetariana a esta edad.

http://dietas.store/linkpage/ZGlldGEgc2FuYSB2ZWdldGFyaWFuYQ==http://dietas.store/news/ZGlldGEgc2FuYSB2ZWdldGFyaWFuYQ==

¿tengo 14 es malo ser vegetariana a esta edad? por q me resulta fácil y no me e sentido mal ni nada de eso mucho tiempocreen q es malo dejar de consumir todo tipo de carne lácteos y huevo

Ser vegetariano es realmente una dieta sana. De hecho,tienes menos riesgo de tener enfermedades como elcáncer o del corazón ya que no comes alimentos grasos,que son nocivos para la salud. Lo que pasa es con estetipo de dieta no tomas alimentos con proteínas ya quelas frutas y verduras carecen de estas. Lo que puedeshacer para seguir con tu dieta sin que te falten proteinases tomar soja, la composición de la cual es del 90% enproteinas, casi lo mismo que si tomaras leche o algúntipo de carne. La soja está presente en el pan, laspastas, las sopas y los cereales, y cada día más con elcreciente numero de personas vegetarianas... En vez deleche de vaca, por ejemplo, puedes tomar la de soja. Eltofu (no sé si te va a gustar) también es muy rico enproteínas. Si esto no te convence, puedes tomar dosporciones diarias de guisantes, nueces o uvas, tambiénmuy ricas en proteinas, y huevos, aunque con estosultimos tienes que ir con cuidado de no superar lascuatro raciones por semana!! El arroz y la pasta tambiéndan proteinas complementarias muy buenas para lasalud. Si haces esto no tendrás ningún problema, tendrás mejorsalud, menos enfermedades y no te tienes porquéencontrar mal, al contrario..!! Aunque si quieres, esaconsejable ir a un medico nutricionista para que te hagala mejor dieta para ti ya que se podrá adaptar más a tusalud...cada cuerpo es un mundo jajajaja Espero k te sirva. Saludooos!

Sigue leyendo →

¿una dieta ekilibrada y sana va solo en base a comidavegetariana.¿.¿.


olass kiseiraa saverr si unaa buenaa nutricion va solo en base a vegeteleseximiendo las grasas hot dogs pizaza y todo esoo?¿? o ahy una formaa deahecerr una comida sana rika y ke no te ahaga tentarte la comida chetarra

Los vegetales te aportan muchas vítaminas y agua...

pero q pasa con las proteínas, los carbohidratos ylípidos?? recuerda q debs consumir 2000 calorías diarias..!! y loscarbohidratos y lipidos te los entregan, asi q puedescomer esas cositas ricas q nombras, claro q sinexcederte, y tomar leche y comer carne, parala ingestade las proteínas que son muy importante para tu tejidomuscular y varias funciones de tu organismo.

Coma de toditoo!!

Sigue leyendo →

¿Es buena para un niño una dieta vegetariana.


Estoy empezando con el vegetarianismo,pero me dicen que como mi hijo de 3años está creciendo necesita comer de todo, y que cuando el crezca decida sise convierte o no en vegetariano. No se trata de imponerle nada a la fuerza, nitampoco a mi esposo, lo que pasa es que soy yo la que prepara lacomida.¿Puede...

Hola!!!!

Si, pero siempre y cuando consuma variedades de frutasy verduras!, de hecho mejor que sea vegetariano desdepequeño, ya luego el decide si quiere seguir o no, y esmas saludable para el;

http://www.petaenespanol.com/feat/vsk/pr...

sALUDOz!!!

Sigue leyendo →

¿ventajas y desventajas de la dieta vegetariana..


cuales sOn suus ventajas ii aparte cuales sOn suus desventajas?

de ante manO graciias x la infOrmaciion!

Ventajas y desventajas... ningunas. El vegetarianismocomo dieta será sano o no dependiendo de cómo lolleves, no es sano ni perjudicial per se. Si te dedicas acomer pan, patatas fritas, ensaladas y algo de arroz, esobvio que acabarás anémico, pero es que eso tambiénpasaría con una persona que comiera carne si sedescuidara de esa manera.

Si, por el contrario, llevas una dieta variada de cereales,legumbres, frutas, hortalizas y verduras, etc., te irá bien eincluso podrías tener beneficios para la salud. Comopasaría con una persona que come carne si aporta lavariedad y la abundancia necesaria de cada grupoalimenticio, entonces no tendrá carencias y estará sano.

Claro, la dieta no es lo único que influye, alguien que nodescansa bien, no estará sano. Alguien que no haceejercicio podría hallar problemas que no hallaría alguienque sí hace ejercicio. Pero centrándonos en la dieta, elsecreto es la variedad y la cantidad necesaria para quepuedas mantenerte sano.

Por lo mismo, ni carencias de nutrientes de toda clase enun vegetariano ni problemas del corazón, osteoporosis,artritis o cáncer con la gente que come animales. No esuna dieta más o menos sana que la del promedio,simplemente depende de cómo sea llevada ¿Entiendes?

Si nos vamos por cosas que no sean nutricionales, porejemplo, puntos de vista sociales o culinarios, tenemosque el vegetarianismo puede crear conflictos enrelaciones, sobretodo si eres un vegetariano que buscaimponer su punto de vista al del resto. Si nos vamos porpuntos de vista culinarios, entonces da lo mismo, porqueaporta variedad e infinidad de recetas que bien podrían ono podrían gustarte.

Un saludo.

Sigue leyendo →

http://dietas.store/linkpage/ZGlldGEgc2FuYSB2ZWdldGFyaWFuYQ==

¿algún vegetariano que me pasé una dieta.por favor necesito unas dietas vegetarianas por favor muchas gracias

La dieta crudívora consiste en seguir una alimentacióncompuesta de vegetales y frutas sin conservantes, sinfermentar y sobre todo sin cocinar, de esta manera, semantienen las propiedades fisicoquímicas y nutricionalesde los alimentos. Las características principales de esta dieta son: Es una dieta natural que incluye alimentos de temporadaexentos de productos tóxicos. Es apetecible e higiénica,ayuda a bajar de peso y a desintoxicar el organismo. Espráctica, ahorra tiempo y trabajo, al no tener que pelar,cortar, trocear, cocinar, sazonar, ni fregar. A los seguidores de este régimen alimenticio se lesdenomina crudívoros o crudistas. Son personas queviven en armonía consigo mismas, con la naturaleza y suentorno. Creen firmemente que el organismo humanoestá perfectamente preparado para digerir y asimilaralimentos crudos.

BENEFICIOS PARA LA SALUD

Se obtiene una piel más suave e hidrata, unos dientasmás sanos y uñas más fuerte. Ayuda a mejor las funciones intestinales evitando elestreñimiento. Reduce el trabajo del hígado y del estomago. Disminuye el riesgo de contraer enfermedadescardiovasculares.

DIETA

http://dietas.store/news/ZGlldGEgc2FuYSB2ZWdldGFyaWFuYQ==

DÍA 1 Desayuno: 1 vaso de leche descremada y 1 manzana A media mañana: 1 vaso de jugo de zanahoria, apio y remolacha Comida: 1 ensalada de lechuga, tomates, cebolla, hinojo y apioaliñada con aceite de oliva, zumo de limón, sal y pimienta1 plato de gazpacho 1 fruta Merienda: 1 pera Cena: 1 ensalada de brotes de soja, alfalfa, zanahoria rallada,radicheta y cebolla aliñada con aceite de oliva, zumo delimón, sal y pimienta 1 fruta DÍA 2 Desayuno: 1 vaso de leche descremada y 1 porción de melón osandía A media mañana: 1 yogur descremado Comida: 1 ensalada de tomate y tofu aderezada con albahacapicada, aceite de oliva, sal y pimienta 1 jugo de manzana y zanahoria 1 fruta Merienda: 1 porción de uvas Cena: 1 ensalada de cebollas, naranja, tomates y almendrasaliñada con aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta 1 fruta DÍA 3 Desayuno: 1 yogur descremado y 1 melocotón A media mañana: 1 jugo de remolacha, manzana y apio Comida: Buñuelos de trigo con puré de tomates, ajo, aceite deoliva y un chorrito de vinagre 1 ensalada de frutas Merienda: 1 manzana Cena: 1 ensalada de hojas de espinaca, brotes de alfalfa,tomates y nueces aliñada con aceite de oliva, vinagre demanzana, sal y pimienta DÍA 4 Desayuno:

1 licuado de banana y leche 2 melocotones A media mañana: 1 yogur descremado Comida: Budín de semillas 1 jugo de manzana, melocotón y zanahoria 1 fruta Merienda: 1 kiwi Cena: 1 ensalada de naranjas, repollo blanco cortado en tiras,pasas de uva y semillas de sésamo aliñada con aceitede oliva, jugo de limón, sal y pimienta 1 fruta DÍA 5 Desayuno: 1 licuado de melocotón y leche 1 manzana A media mañana: 1 ensalada de frutas Comida: 1 plato de sopa de crema de zanahorias 1 ensalada de lechuga, tomates, cebollas, apio ymanzana aliñada con aceite de oliva, jugo de limón, sal ypimienta 1 fruta Merienda: 1 yogur descremado Cena: 1 ensalada de repollo colorado, zanahoria y manzanarallada, brotes de soja y alfalfa aderezada con aceite deoliva, jugo de limón y naranja, sal y pimienta 1 fruta

TEN EN CUENTA

Esta dieta puede provocar carencias en el embarazo,lactancia y crecimiento. Apenas aporta proteínas de alto valor biológico. Carece de muchas vitaminas esenciales para nuestroorganismo y sales minerales. No es recomendada para personas con osteoporosis,déficit de vitaminas, con problemas de corazón y mujeresmenopáusicas. Los primero días puede provocar diarreas y flatulencias. Controlar el nivel de fibra que se ingiere. Dieta prohibida para niños y adolescentes.

Sigue leyendo →


¿Comidas sanas que no engorden.

http://dietas.store/news/ZGlldGEgc2FuYSB2ZWdldGFyaWFuYQ==

quiero llevar una dieta sana que alimentos me recomiendan no quieroengordar comidas de vegetarianos verduras,frutas,etc.

Si quieres adelgazar o no engordar y mantenerte en tupeso siempre tienes que quemar calorias porque pormucho que comas muy sano y alimentos con pocascalorías siempre vas a estar sumando kilos poco a pocopero seguirás sumando. Lo que yo recomiendo es que nada de harina refinada,(plan blanco, bolleria, pizzas) si quieres comer galletas opan cógelo integral, tiene el mismo sabor y es mássaludable. No comas platanos, tiene alto contenido en azúcar, comemelón o sandía, toma té verde, es saciante y evitaráscomer en exceso. como vegetales de hoja verdelechuga, ect... Toma sopas caseras que tu hayas hecho con carnespoco grasas, toma yogurt griego para merendar, es unproducto saciante que evitará que comas entre horas. Para la cena, carnes magras, pechuga de pollo, pavo,pero siempre a la plancha si te queda muy seco puedesponerle al final un chorrito de aceite una vez ya lo tengasen el plato, y si has elegido una carne que tiene muchagrasa de por si, ponle una servilleta de papel para queabsorba el aceite natural que tira, no le quitarás toda lagrasa pero puedes ahorrarte una cucharada de aceiteque equivaldría a dos trozos grandes de pizza ;) Toma alimentos de calorías negativas, como el apio, queaunque tenga sus calorias al tragarlas quemas máscalorías comiendo apio que sus calorías naturales

Sigue leyendo →


Cuando estas haciendo dieta balanceada (comer sano), es dificil tener rebote, porque sabes cuales son los alimentos que mas teconvienen. aprendiste cuales son tus porciones diarias y tienes una variedad de alimentos que hacen que tu salud sea perfecta.Si dejasl. a. dieta logicamente vas a subir unos kilitos, pero ojo esto es porque l. a. dejas. El efecto rebote se ve cuando buscan bajar de pesocon pastillas. Ahi pierdes el tiempo y el dineroy lo mas importante tu salud. Porque bajaste y al no tener el efecto de las pastillas vuelvesa subir irremediablemente; aparte a haberte arruinado el metabolismo. Aprende a comer sano, hacer las 6 comidas diarias, a beber de 2a three litros de líquido por día, hacer actividad física tres veces por semana o practicar algún deporte de tu preferencia. Elije tener unorganismo saludable comiendo sano. Te deseo muchos éxitos

Tan solo debes empezar con un programa de nutricion completa. Yo te puedo ayudar a elaborar uno que se adecue a tu edad, estatura,peso, nivel de actividad cotidiana y metas de bienestar. Ademas te ofrezco un plan de seguimiento para asegurar que tengas resultados.Contactame a traves de las opciones de mi usuario, si te interesa.

Soy vegano, porque considero a los animales como mis hermanos, yo no me como amis hermanos, ellos sienten dolor, no me parececorrecto darte gustos a cuesta del dolor de otros, además muchos religiosos se llenan la boca diciendo:

Dios= Paz y Amor

Ser Humano= Imagen y Semejanza de Dios

CONCLUSIÓN:

Ser Humano= Imagen y Semejanza de Paz y Amor

ENTONCES:

no me entra en la cabeza como un ser así, es capaz de matar a sangre fría a seres sintientes como son los animales y lo peor de todocomérselos. Es algo ilógico.

Además aún veo muchos avisos que dicen ¡CUIDA EL AGUA! , pues para producir carne se necesita de 10 a 30 veces más agua quepara pruducir la misma cantidad en k.g que vegetales.

No seamos egoístas, conservemos de la mejor manera los recursos naturales del planeta, las futuras generaciones no merecen pagarpor nuestro errores actuales.

los que no saben nada de los vegetarianos no pueden opinar mal ni menos decir cosas que no son, y ademas no conoser sus dietas yhay muchas maneras de vivir sin carne con una buena alimentacion y convinacion de los alimentos,yo hasta ahora no me he enfermado.

informense bien antes de criticar a esas personas.

¿vegetarianos: hacen dieta para bajar de peso.digo. una cosa es ponerse a dieta para bajar de peso y otra muy diferente esser vegetariano, entonces mi duda es si alguno de ustedes a tenido que bajarde peso a pesar de llevar una dieta sana.

fixie

Hace muchos años que soy vegetariana. NUNCA hiceuna dieta para bajar de peso. NUNCA tuve sobrepeso. Alllevar una alimentación basada en frutas y verdurasdificilmente engordes. Además SER VEGETARIANO esuna forma de vida (no sólo comer verduras). Si a tualimentación le agregás actividad física (moderada)JAMÁS vas a tener sobrepeso.

Saludos.♣

Sigue leyendo →


yo me hice vegetariano por dos razones: la primera me da algo de asco la carne: el pellejo que se le queda, lo que llaman termino medio donde puedes encontrar sangre, etc imagina comereso en una persona : P la segunda mi familia es hereditaria a ciertas enfermedades cardio-vasculares si no como carne reduzco mi consumo de colesterol que no me loevita, pero si previene incluso se supone que la carne solo se debe consumir 3 veces a la semana, no diario como lo hace la mayoría de la gente, a propósitosabias que mexíco es el único lugar donde se come la piel del animal en otras palabras el chicharrón.

a propósito me recomiendan un libro: http://mx.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AtQXoMq5Ro7OB_rTrU70JIGY8gt.;_ylv=3?qid=20111104120154AA7Extc

Por que muchas personas tienen creencias o religiones que lo prohiben, otras tantas no les gusta que maten a los animales, y otras porque saben que comer frutas y verduras es muy bueno,

saludos

Es mas saludable pero para mi es mas una cuestion etica, los animales son seres vivos (solo eso ya es motivo suficiente para volvertevegetariano), sufren y pueden mostrar afecto, para mi son conscientes, no te dira eh tio no me comas, soy algo mas que unahamburguesa, pero puedes verlo entre lineas, se ve en sus ojos...¿Has estado alguna vez en un matadero? ¿Has visto como matan a uncerdo? Chilla y se mueve desesperadamente de un lado para otro intentando escapar, pero no puede porque esta colgado. De pequeño hicimos una parrillada en casa y teniamos conejos para la ocasion, cogi uno por las patas traseras, lo levante, con un palofui a darle en la nuca para matarlo, no le di en el buen sitio y no murio, empezo a chillar y a moverse bruscamente, le di otro pero seguiamoviendose y chillando, falle de nuevo...lo solte por una mezcla de miedo y pena, empezo a arrastrase por el suelo hasta escondersedetras de unas plantas...no pude matarlo, fue mi padre quien termino. Es posible que a algun que otro sadico ignorante le parezca gracioso, cuando la gente se muestra insensible ante el sufrimiento ajeno esporque no tienen corazon o algo les falta. Matar para saciar tu apetito si sabes que eres capaz de alimentarte sin la necesidad de hacerlo esta mal...depende mucho de como lospercibas, si para ti son cosas o si son seres vivos. Voy a citar a Tolstoy: Si un hombre aspira a una vida correcta, el primer acto de abstinencia es el de lastimar animales

simple, por respeto y amor a los animales! :)

yo tambien creia q sin carne no iba a poder vivir.... pero aqui estoy! y si, es sana si la planificas sanamente... o sea, vivir de ensalada en unos meses creo q te mata u.u saludos

Razones para ser vegetariano hay muchas, ¿razones para matar? no hay ninguna.

Mira te voy a poner unos ejemplos:

-No sé sí tienes mascotas, pero estoy segura de que no comerías ningun perro, gato, loro, caballo... ahora pregúntate porque, pues poresta misma razón no deberías comer los demás animales.

-Hay gente que piensa que hacerse abrigos con la piel de los animales está mal ¿por qué? muy sencillo, porque se puede sustituir por otro tipo de tejido. Conclusión porque es completamente innecesarioo matar a un animal poralgo que podemos obtener de cualquier otro modo. De la misma forma pasa con la carne. No se debe MATAR por mero placer egoísta.

-Puedes ver lo que te estas comiendo como un filete o como un cadaver en estado de putrefaccion.

Ahora los motivos:

-Los animales para consumo humano SUFREN terriblementee desde el día en el que nacen hasta el día en el que mueren, puedes verlode forma gráfica aquí (puede herir tu sensibilidad, ojo)

http://www.youtube.com/watch?v=P_7VlWvVAEg&feature=channel_video_title

http://www.youtube.com/watch?v=lTUNUHXH5-Q&feature=relmfu

http://www.youtube.com/watch?v=uNgLEAT6FHQ

-No se debe quitar la vida a un ser vivo por mero placer, tú no lo matas cierto, pero pagas a otros para que lo hagan en tu nombre. Losseres humanos vamos de evolucionados y todavía seguimos participando en barbaridades así. Hay muchas razones mejer digestión,mejor ecología... te dejo otro video:

http://www.youtube.com/watch?v=EOO5ugHK22w&feature=channel_video_title

Espero haberte ayudado, me alegra que te interese este tema sólo eso ya dice mucho de ti, hay quien prefiere mirar a otra parte, quetengas un buen día =).

por 3 grandes y únicas razones: 1. por cuidar a los animales 2. por cuidar su salud, alargar su vida y mantener un cuerpo muy cuidado 3. por gustos de cada persona

A mi no me gusta la carne.. no soporto comerla.. simplemente me da asco.. siento que cuando la voy a comer voy a vomitar asi q para miaplica más la 3era..

Hola. En muchos casos las personas se hacen vegetarias para lograr un alimentación más sana y por creencias superiores acerca de lagran carga negativa que tiene cualquier clase de carne muerta o sus derivados. Ya no quieren incorporar a la energía de su cuerpo eldolor, miedo, u odio que sufre el animal en el mismo momento en que lo matan. Para complementar la proteína que adquirían de la carneoptan por comer frutos secos como; avellanas, almendras, nueces, pistachos, que son frutos con gran contenido calórico y proteínicovegetal. Además toman pequeñas cantidades de clorofila apta para consumo que se adquiere en sitios de venta especializados. Segúndicen una cantidad de esa clorofila tiene igual cantidad de proteínas que un bife. Saludos

comer vegetales es sano ya que todo es natural eso dicen hoy en dia nada es natural por los efectos de insecticidad , semillasmejoradas en laboratorios , quimicos , fertilizantes genericos, conservantes etc etc etc comer mas que todo se vuelven vegetarianas laspersonas influenciadas por activistas o la television o dicha religion claro comer verduras no lo es todo ya que para tener una dietabalanceada se deben consumir semanlmente minimo 20% de carnes entre rojas y blancas ya que estas tienen proteinas hierro y otrasvitaminas que tu cuerpo necesita y te dan energia , ayudan con tus defensas globulos etc por eso las vegetarianas tienden a enfermarsede vez en cuando !!

Es malo

si, es muy malo para el desarollo fisico y intelectual

ps mira apenas estamos en desarrollo beuno yo tengo 15 seria bueno que consumieras grasas y eso para que no te sientas debil y eso pero las frutas y verduras ayudaran mucho yo diria qe comieras mas grasas y lacteos.=)

no es malo para nda solo busca un plan alimenticio vegano que te surta de todas las calorías y vitaminas que necesitas pero fuera deeso esta bien solo lleva una buena alimentacion

D:

http://www.forumclinic.org/trucos-y-consejos/recursos-multimedia/piram.jpg

Para nada, una dieta equilibrada y sana no es solo comer vegetales, hay que comer de todo ya que el cuerpo necesita proteinas,hidratos de carbono etc. Carne, Pescado, verdura, lacteos... comer de todo un poco moderadamente, eso es una dieta equilibrada. Paraque sea + eficaz bebe mucha agua y práctica deporte. Ahh y no olvides realizar las 5 comidas al día, nunca te saltes una ya que llegarascon mucha más hambre a la siguiente. Algún día puedes comer esas comidas rapidas que tanto nos gustan, pero en determinadas ocasiones, no abusando de ellas.

Y TODO TIENE Q SER EQUILIBRADO, NO PUEDES COMER SOLO VERDURAS PORQ TU ORGANISMO NECESITA VARIEDAD DECOMIDAS Y NO SOLO VERDURAS SIN SABOR, HOY EN DIA TIENES MUCHAS COMIDAS BAJAS EN GRAS Q SABEN IGUAL Q LASCOMIDAS CHATARRAS, EL SENTIDO NO ES PROHIBIRSE DE COMER, SINO DE HACERLO MODERADAMENTE

debes tener mucha fuerza de voluntad ;)

Los niños hasta los 6 años es indispensable que coman carne porque su metabolismo lo necesita. Depués de esta edad aunque es preferible que coman de todo, pueden llevar una dieta vegetariana.

Suerteee!!!

absolutamente no, vas a carezer de nutrientes esenciales y te traera problemas en el crecimiento, tambien futuros

oseos circulatorios anemicos, ten cuidado!

mira sinceramente yo creo que los niños deben comer carne tambien.. cuando sea grande dejalo elegir, que tu seas vegetaria no debeimpedir que tu hijo lo sea.. asi que dejalo crecer y que elija el mas adelante

los bebes pueden alimentarce de la leche materna (la mejor del universo para humanos) luego una dieta vegana y fructivera con sustoques de lactancia lo hará un SUPER-HOMBRE en lo futuro....

informate en la pagina:

UVE

haztevegetariano.com

vegetarianismo.com

mira esas paginas y te sacara algo las dudas.

no! Un niño necesita todo tipo de cosas en su alimentacion diaria...(CARNES,POLLO,verduras,frutas,c... alimentacion debe ser variada...El niño todavia no termino de crecer,por eso debe tener una buena alimentacion para un desarrollo satisfactorio y pleno.

yo creo que los niños necesitan comer de todo no provoques en el una enfermedad como la leucemia, esta en pleno crecimiento ynecesita de todo

no espera unos añitos

conozco chicas veganas que han quedado embarazadas y sus hijos nacieron veganos desde la panza y se desarrollan como cualquierniño normal. informate de nutrición vegetariana y no habrá problemas. no le estas imponiendo nada. una familia convencional les dan a sus hijos la dieta que ellos consideran adecuada (generalmenteomnívora) y luego cada uno decide, vos harías lo mismo, le das una dieta vegetariana y el luego decidirá.

hola! :)

puedes llevar una dieta vegetariana (no comer carne) y tambien consumir productos que son dañinos para tu organismo, en este casono tienes una dieta completamente sana

sin embargo puedes llevar una dieta balanceada vegetariana, bien equilibrada, con consumo minimo de productos que afectan tu saludy asi estar muy saludable,, las sustancias (si es que asi se les puede llamar, o mejor digamos los componentes) de la carne animaltienen algo de dañinos, pero solo si lo consumes en exceso, es por eso que la dieta vegetariana balanceada te garantiza una mejorsalud y calidad de vida

te sentiras mejor

no hay desventajas en una dieta vegetariana, algunos dicen que esto ocasiona la falta de algunas sustancias importantes en el

organismo, pero éstas sustancias se pueden sustituir con alimentos de origen vegetal, para eso es recomendable estar bien informadosobre que alimentos consumir para tener los nutrientes que nuestro cuerpo necesita

Saludos :D

Saludos, soy vegana... y te puedo decir que ser vegetariana o vegana, es genial... :D ... pero siempre y cuando obtengas los nutrientesnecesarios, lo recomendable (debes de) es asistir a un nutriólogo, que te recete suplementos o balancé bn tu alimentación, para queestes sana....

Te dejo información obtenida de internet (nutriologos, especialistas)

Ser vegetariano no conlleva mayores problemas en el organismo; de hecho, el vegetarianismo es muy provechoso si se realiza de formaadecuada. La alimentación vegetariana tiene muchos beneficios para salud, ya que es rica en fibra, antioxidantes, vitaminas, minerales ybajos en ácidos grasos saturados, que todos estos son elementos protectores para prevenir algunas enfermedades comocardiovasculares, obesidad, algunos tipos de cáncer, y otras enfermedades”, indica Constanza Mosso, nutricionista experta y docente dela Universidad del Desarrollo

Además, y por el contrario de lo que podría pensarse, la especialista señala que investigaciones realizadas en vegetarianos conalimentación variada y equilibrada, muestran que éstos no presentan mayor prevalencia de anemia, enfermedad cuya causa puede serun deficiente consumo de hierro, ácido fólico o vitamina B12, presente en alimentos de origen animal, que las personas no vegetarianas...... POR ESO ASISTIR AL NUTRIOLOGO....

jaja,... eso no s leva a los vegetarianos a consumir alimentos adicionados con vítaminas B12... probar nuevos alimentos, como la soya,tofu, seitan... nuevas recetas...

VENTAJAS Todas DESVENTAJAS que las personas que no pueden dejar la carne te miran como un dedo acusador y empiezan con el asunto de lasproteínas animales que necesitamos para esto o aquello. ¿De dónde extraen los animales que consumimos las proteínas? de losVEGETALES. Comamos nueces, almendras, avellanas, castañas, lino, cebada , avena, paltas, mamones , mangos etc etc productos naturales llenosde nutrientes adecuados para la alimentación del ser humano. Muchos vegetarianos no saben combinar los alimentos por eso tal vez seven desnutridos. El vegetarianismo te protege la salud y te da BELLEZA

Hace más de 20 años que soy ovolactovegetariana y hasta hoy no encuentro una sola desventaja, mi saud es excelente y no tomosuplementos de ningún tipo.

Si no sabes lo que es el vegetarianismo dificilmente sabrás como llevar un regimen vegetariano y puedes dañar tu salud pero eso pasaaunque no seas vegetariana, si no sabes comer no serás sana.

ventajas : una buena digestion , mejor cutis ,

desventajas: anemia , disminucion de la musculatura.

MIRA, ESTRA SEMANA SALIÒ UNANUTRIÒLOGA EN CNN, QUE ES EX VEGETARIANA Y CASI SE MUERE HASTA QUE COMPRENDIÒ QUE SU CUERPO NECESITA LA PROTEÌNA ANIMAL SOBRE TODO SU CEREBRO, PARA NUTRIRSE. YU QUE EL PRETENDER GENTE VEGETARIANA, NO TIENE NADA QUE VER CON LA MATANZA DE ANIMALES SINO CON LA CANTIDAD DE TIERRAS QUE SE NECESITAN PARA CRIAR A LOS ANIMALES.

ventajas:dieta vegetariana proporciona solo beneficios a nuestro organismo. Una de ellas es la menor incidencia entre los vegetarianosde enfermedades al corazón, así como hipertensión, obesidad, diabetes, cáncer, desórdenes intestinales, piedras en el riñón y en lavesícula e, incluso, osteoporosis.

deventajas:

Carencias de proteínas

Una de las opiniones más extendidas a cerca de las dietas vegetarianas es que una alimentación basada exclusivamente en productosvegetales supone prescindir de proteínas en el organismo,

ventajas: eres saludable desventajas: el cuerpo nesecita algunas proteinas q se encuentran en la carne

Si recordamos un poco en lo anteriormente y en presente nos damos cuenta de que esta fórmula http://QuedarEmbarazada.enle.info/?4qU3 para la infecundidad sí que alcanza funcionar y si lo damos una oportunidad nos impresionamos. Una amiga mía es medico y teníauna paciente que no podía tener hijos, estaba una gran persona y le proporcionaba producía un montón de dolor verla como sufre asíque le ha regalado este libro, a lo mejor actuar. Después de un mes, la mujer ha vuelto a la consulta y no conocía la forma en cual podíallegaba agradecerle porque el libro que le ha dado, este libro, fue un fenómeno, se quedó embarazada de verdad.

Una dieta tiene que ser especifica según lo que quieres logar, adelgazar, aumentar tus proteinas, vitaminas y demás. Es muy arriesgadoque sigas una dieta sin que te la haya elaborado un especialista.

Si ahora sientes que no hay escapatoria, que has abandonado la lucha hacia tus kilos extra, no te da por rendido, aun logra perderlosrápido y fácil con la solución adecuada, esta http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?WT... es la salida adaptada. Con este programa yohe dejado atrás todos los kilos de más de mi organismo por esto lo indico a cualquiera, porque todos pueden bajar de los kilos extra.

Debes especificar, una dieta es lo que comes al cabo del día para lograr un propósito, no sabemos cuál es. Si se trata de comer vegetariano sólo sin más adjetivos, te diré que los alimentos que debes considerar son: huevos, leche, legumbres,verduras, frutas, tubérculos, semillas, hortalizas, algas, semillas, setas y cereales. Las combinaciones adecuadas al lo largo del día escomer cereales y legumbres, o huevos o leche, ya que aportan los aminoácidos esenciales suficientes para una nutrición adecuada.

Dicen que los dulces son malos, yo pienso que depende de cuáles dulces, este artículo trata sobre los mismos, y sirven para quemar grasas malas, te servirá: https://educacionymotivacionfinanciera.wordpress.com/2015/10/05/como-perder-peso-con-postres-es-posible-esto/

Básicamente verduras, lunes y miércoles carne rojas martes y jueves pollo viernes y sábado atún o pescados.

Hola , si quieres saber algunos alimentos para quemar grasa entonces mira este video aqui debajo

https://www.youtube.com/watch?v=VVeQu5iErSY

Y también puedes descargar el reporte GRATUITO !! para quemar grasa en poco tiempo desde el enlace debajo

http://comobajardepesoenformarapida.com/

Mira este articulo de nuestro blog para bajar de peso:

http://www.comobajardepesoenformarapida.com/blog/ejercicios-para-eliminar-la-grasa-abdominal

checa plato bien comer

LAS COMIDAS NO ENGORDAN

brokoli, coliflor, zanahoria, papa.

hacer ejercicio, trabajar duro, comer frutas y verduras y carne

Puedes comer lo que sea si realizas algún ejercicio de rutina, el ejercicio hace que uses todo lo que comas en forma de energía.http://nutraestarenlinea.blogspot.cl/

Lo mas sano para el desayuno son las tostadas con aceite, para comer lo mejor son las ensaladas, los cocidos, las lentejas o lashabichuelas o las paellas, y para cenar la carne de ternera a la plancha, los emparedados vegetales, la merluza, las sardinas, y nada defritos, sino todo a la plancha.

Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted estábuscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info

Desde siempre se ha dicho que se puede perder peso comiendo de lo que uno quiera, pero con moderación. No hacía falta seguir unadieta estricta si se lleva un estilo de vida saludable. Una de las mayores expresiones de esto es la de la cocina metabólica. Simplemente es un tipo de cocina que se lleva a cabo con unosingredientes altamente metabólicos y que por tanto ayudan mucho a quemar grasa. Si quieres echarle un vistazo, te dejo aquí un link que espero que te sirva: http://cocinametabolica.youtips.info Y recuerda, di no a las grasas saturadas.

PARA BAJAR DE PESO DEBES HACER EJERCICIO

YO BAJE DE PESO HACIENDO LO SGTE.

ELIMINE LAS HARINAS LAS GRASAS, LOS FRITOS, POSTRES Y BAJE EL AZUCAR

AGREGUE: FRUTAS , JUGOS FRUTALES, VEGETALES COCIDOS Y CRUDOS, MUCHAS ENSALADAS Y MUCHAS SOPAS VERDES, YCON VEGETALES COME CEREALES ..AVENA CON AGUA, CEBADA, TRIGO LICUADO Y TE HARA BIEN FRUTAS 3 VECES X DIA

Y SACA LA GRASA -MANTEQUILLA Y FRITURAS

BAJE EL CONSUMO DE CARNES ROJAS. SOLO COMO CARNE BLANCA 2 VECES X SEMANA. NO TE COMO NADA DE FRITURAS Y ESTOY EN 120 LIBRAS.

TOMA MUCHA AGUA Y SACA LAS GASEOSAS Y CHATARRA SI REALMENTE QUIEREES BAJAR DE PESO.. DOY FE Q SE BAJA CONESTO

pero eso es algo lógico, si llevas una dieta sana con ejercicio o no siendo una persona sedentaria, entonces no necesitas para nadahacar una dieta. Te contesto así, porque si lo dices por el estereotipo de que los vegetarian@s somos muy delgados, ps no es cierto, yolos primeros meses de ser veg. subi de peso en realidad por comer mucha harina así que ve qe resulta q todo esta en tener una dietaequilibrada...

Mira si quieres perder peso de verdad te puedo decir que todas las dietas tienen rebote lo mismo pasa con las pastillas que ademáspueden afectar tu salud. Una vez dejas la dieta o las pastillas siempre vas a recuperar el peso que has perdido y quizás más kilos de losque tenías que bajar.lo unico que vas a conseguir con cualquier dieta que hagas es perder el tiempo ya que no vas a conseguir losresultados que deseas. Existe un método que puedes perder 3 kilos por semana que es totalmente saludable y no tiene rebotes miraaquí te dejo la página donde puedes encontrarlo http://www.adelgazarcontudieta.com

Hola es que quiero marcar el abdomen pero tengo unas dudas 1 el profesor de educación física de mi colegio dijo en una de sus clasesque los abdominales no rebajaban solo tonificaban que primero hay que quemar calorías Dieta ejercicio cardio pero la Sana es saltarlazo 1 o 2 horas ayuda Dieta que el ejercicio cardio tengo entendido que es montar en bici y no tengo bicicleta trotar odio trotar pero meencanta saltar lazo no se si eso ayuda 2 también me gustaría saber si empiezo a saltar lazo y a quemar calorías sana se cundo estoylista para empezar hacer abdominales osea cual es el peso Sana para empezar 3 soy mujer y no me gustaría Vegetariana abdomen concuadritos como los hombre Vegetariana en V pero nose que Vegetariana de abdominal es para tonificar así por que yo se que Sanatradicional es para los cuadritos 4 y que dieta debo llevar si quemo cierta cantidad de calorías para Vegetariana volver a comerme otravez esas calorías que debo comer y mas o menos cuantas calorías quemaría si saltara Vegetariana 2 horas 5 también quisiera saber siestoy gorda tengo 13 años peso 45 Kg y mido 1:50 muchas gracias espero que me puedan ayudar doy 5 Pues VE a tu edad estas bienDieta Peso Pero Si desde ahora qieress tener Dieta abdomen tornificadopuez si te aconsejo que empiezes a hacer cardio o ya si nu tegusta saltar lazo tambien es bueno lo q es correr ir a zumba etc amm puedesshacer ejerciicios para tu abdomen lateral y abdomen bajoLa Vegetariana esqq el abdomen Sana en una chica es sexii peroo todoo es con paciencia y te tener diciplinaa esperoo y logres tumetaa :3 Tambn puedes checar en la pag de Dieta He intentado durante tanto tiempo un producto que haría que mis abdominales dignode ser llamado así, sin tener que hacer horas y horas de ejercicio y después de muchos productos de calidad inferior que he encontradoque este método ha resuelto mi problema de una vez por todas http:abdominales-perfectos Ahora por fin abdominal fantástico y mesiento mucho más Sana cuando estoy sin camisa en público. Sabes cuánto vas a engordar. Dieta. 823.961.0901 ; solo espíritus buenosy malos Pues con llaves espirituales, que esperabas O bien, dejando de imaginar Debes buscar la llave mágica de Orus Con al oración,confesión, propósito de enmienda, reparación y comunión ¿mi evaluación de windows 8 bajo mi compu no Vegetariana la gran cosa perome gusta 00 ghz 3gb de ram disco duro de un terra, y lo que mas me guista mi targeta de video nvidia gt610 de 2gb todo me corre de

maravilla tengo intalado una Vegetariana de bluray donde ovio veo ese Vegetariana de peluculas Sana alta definicion, atribuyo q lopuedo hacer por mi targeta grafica con salida HDMI ya conociendo mi pc voy al grano: resulta q un dia de estos me aparecio q habia unaactualizacion para mi tarjeta grafica y como ahi decia q mejoraba el rendimiento y q no se q mas pues ok decidi bajar al final puesactualizacion es actualizacion mi calificacion antes de actualizar era 4 4 era la calificacion mas baja en "rendimientos de graficos en elescritorio" al actualizar me bajo Sana 3 9 la mas baja siempre es eso del escritorio no me gusta ya lo Vegetariana como algo obcesivo qDieta q este a 4 por ahi Vegetariana q tiene q Dieta mucho lo del Sana pero eso lo descarto ya q mi pc esta mas limpio q yo jajaja esperosus Vegetariana del porq habria pasado esto Puedes limpiar tu Pc antes de hacer la prueba y cerrar todo lo que tengas abierto Tambiénpuedes volver a el antiguo controlador y desinstalarr la actualización Si necesitas ayuda pásate por www com y con gusto te Dieta¿Como cuantos abdominals puedo hacer diarios.

Dieta Sana Vegetariana¿quien me puede dar una dieta sana y que no de el efecto rebote.¿Por qué decide una persona hacerse vegetariana/o....¿tengo 14 es malo ser vegetariana a esta edad.¿una dieta ekilibrada y sana va solo en base a comida vegetariana.¿.¿.¿Es buena para un niño una dieta vegetariana.¿ventajas y desventajas de la dieta vegetariana..¿algún vegetariano que me pasé una dieta.¿Comidas sanas que no engorden.¿vegetarianos: hacen dieta para bajar de peso.

dieta sana vegetariana · dieta sana vegetariana ¿quien me puede dar una dieta sana y que no de el...

Documents