dmsilsbeuito de jwcxndfuerza

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Guille Surez, Daniel Velasco , Manuel Lpez7 ejercicios 2 vueltas 1 minuto por ejercicio y 30 segundos de recuperacin1sentadillas 2abdominales de tren superior3 mancuernas (aberturas laterales)4 flexiones5abdominales de tren inferos6 trceps en el banco7 arqueo con el baln medicinal