dfagysg
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7/25/2019 dfagysg
1/2
Circuito defuerza
jnssdh
Guille Surez, Daniel Velasco , Manuel Lpez
7 ejercicios 2 vueltas !inuto por
ejercicio " #$ se%undos de recuperacin
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7/25/2019 dfagysg
2/2
&sentadillas
2&a'do!inales de tren superior
#& !ancuernas (a'erturas laterales)
*& +eiones
-&a'do!inales de tren infer.os
/& tr.ceps en el 'anco
7& ar0ueo con el 'aln !edicinal