desarrollo-personal (1).ppt

7/26/2019 DESARROLLO-PERSONAL (1).ppt

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DESARROLLO PERSONAL

Ps. Ada Palacios [email protected]

[email protected]
mailto:[email protected]:[email protected]


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DESARROLLODESARROLLO

PERSONALPERSONALConocido tambin como superacinpersonal, crecimiento personal, es

un proceso de transformacinmediante el cual una personaadopta nuevas ideas o formas depensamiento, que le permiten

generar nuevos comportamientos yactitudes, que dan como resultadoun mejoramiento de su calidad devida.


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Llamado tambinautoimagen.

Es la representacin que

la persona tiene de smisma, es decir, lascreencias que cadapersona tiene sobre sus

caractersticas: a nivelfsico, psicolgico,intelectual, social,afectivo.

Autoconocimiento


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AUTOCONOCIMIENTOAUTOCONOCIMIENTO

1. Gestin de las emocionesemociones: actitudes,creencias, valores

. !abilidades del comunicador


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EmocinEmocin

oEstado de alteracin fsica y psicolgicaque se manifiesta en nuestro cuerpo comoconsecuencia de cmo percibimos los

sucesos de cmo reaccionamos a lo queocurre en el ambiente.oEs algo repentino que sucede de pronto.


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u! pretendemos"

#econocer e identificar emociones ysentimientos.Analizar las diferencias y relacionesentre lo que pienso$ siento y %ago.Aprender a e&presar mis emociones.Aprender a controlar la e&presin

negativa de mis emociones.


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Algunas de las emociones bsicas

'ra (risteza

)iedo Alegra

Amor *orpresa

Aversin +erg,enza


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)as emociones

eno-o penaulpa rabiaansiedad temor

aceptacin asombro/ozo soledadinquietud euforiatemor %umillacinonfianza depresindesconcierto odio


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#eacciones ante los sentimientos

PA*'+A A*E#('+A A/#E*'+A


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#eaccin pasiva

0 1cultar 0 )inimizar

0 2isfrazar 0 onfundir0 3egar 0 'gnorar

0 3o %acer nada0 Avergonzarse


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#eaccin agresiva

0 E&plotar 0 )agnificar

0 4erir 0 +iolentar0 5astimar 0 'nsultar

0 /ritar 0 Agredir


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#eaccin asertiva6activa

0 'dentificar 0 #econocer

0 3ombrar 0 )anifestar

0 ontrolar 0 /uardar

0 E&presar 0 Esperar


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COMPONENTES

Auto-conocimiento emocional (o conciencia de unomismo: conocer cmo nos afectan nuestras emociones.Cmo nuestro estado de "nimo in#uye en nuestrocomportamiento. $uto%observacin interna continuo.

Auto-cont!ol emocional" dominio de uno mismo, no

dejarse llevar por las emociones del momento. &o se tratade acallar las emociones 'eso nos llevar(a a la apat(a) sinoque stas no sean desenfrenadas, ya que nos conducir(a alo patolgico. *n de+nitiva, manejo de las emociones.

Auto-motivaci#n (motivaci#n"dirigir acia un objetivonuestras emociones nos permite estar motivados,+j"ndonos en las metas y no en los obst"culos.


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Em$at%a: reconocimiento de emociones ajenas,saber interpretar qu le pasa al otro, por qu act-a

de determinada manera, etc. ayuda acomprenderlo y a realiar un an"lisis positivo.

&a'ilidades sociales" las relacionesinterpersonales son muy importantes para nuestrobienestar, ya que siempre de una u otra maneradependemos de los dem"s. Tole!ancia capacidadde comunicacin, saber persuadir, negociar,

tranquiliar y armoniar, son algunas de ellas.


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Tipos de PersonalidadTipos de Personalidad

Colrico - Dominante

Sanguneo - ersuasivo

!lem"tico - Estable

#elanclico - $naltico

La manera como una persona procesa informacin %demuestra sus emociones& as como la clase deactividades que la persona prefiere % como las llevaa cabo


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DescripcinDescripcinde un colricode un colrico

E'trovertidos

Directos

Enrgicos

!rancos

Decisivos

Competitivos

$trevidos

(esuelven problemas

ersistentes

Demandantes

)mpacientes

$utoritarios

Emprendedores

(esponsables

DominanteDominante


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DescripcinDescripcinde un sanguneode un sanguneo

Entusiasta

Confiado

)nflu%ente

#ente abierta

Sociable

)mpulsivo Efusivo

)nspirador

*abla muc+o

eneroso

ptimista

$uto promotor

alanceado enera confian/a

Expresivo - persuasivoExpresivo - persuasivo


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DescripcinDescripcinde un flemticode un flemtico

asivo

osesivo

$migable

Estable

(ela0ado

$pacible )nactivo

Sereno

Deliberado

uenas +abilidades deescuc+a

Sincero

1o efusivo

aciente

Complaciente

Poco emocional - establePoco emocional - estable


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DescripcinDescripcinde un Melanclide un Melanclicoco

erfeccionista

Corts #aduro

Evasivo

Consciente

Se basa en +ec+os %n2meros

reciso

Diplom"tico

aciente Sistem"tico

$naltico

#etdico

Convencional

Sensible

Metdico - analticoMetdico - analtico


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MANE)O DE EMOCIONES

$utonom(a/ibertad

Ca$acidad * $osi'ilidad dCa$acidad * $osi'ilidad dtoma! decisionestoma! decisiones

Da!nos #!denesDa!nos #!denesinteli+entesinteli+entes* sa'e!* sa'e!o'edece!noso'edece!nos
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CONOCERCONOCERRAS,OSRAS,OSDEDEPERSONALIDADPERSONALIDAD

CONTROL DE EMOCIONESCONTROL DE EMOCIONES

INTELI,ENCIA EMOCIONALINTELI,ENCIA EMOCIONAL

NO VCTIMANO VCTIMA NO RESENTIMIENTONO RESENTIMIENTO NO CULPANO CULPA
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MANEJO DELESTRES

CREATIVIDAD

NEOCIACION

COM!NICACI"NASERTIVA

TOMA DEDECISIONES

LIDERA#O

A!TOESTIMA

PERSONA

S

I

N

E

RI

A

COMPETENCIAS PERSONALES


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Pa!a u//Pa!a u//

Potencia! el 'ienesta!$e!sonal * $!o0esionalMe1o!a! la toma dedecisiones

Me1o!a! la comunicaci#nAlcan2a! los o'1etivos


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$02*345$ comiena6.

Concepcin

7lani+cacin

*. 8oven

$dolescenciaCon

cien

cia

$dulta

4nfancia

&i9e


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autoestima

3aloracin que uno tiene de si mismo.ositiva o 1egativa.

Se forma a travs de un proceso deasimilacin % refle'in mediante el cualse interiori/an las opiniones de laspersonas socialmente significativas.


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Com$onentes de laCom$onentes de laautoestimaautoestimaEn el "mbito infantil o 0uvenil, para +acer m"s mane0able

el concepto de autoestima, podemos +ablar de cinco"reas4

!REA "AMILIAR 5cmo se siente como parteintegrante de su familia6

!REA SOCIAL 5sentimientos de la persona sobre lasrelaciones con sus amigos6

!REA ACA#$MICA 5qu piensa de su faceta comoestudiante6


33/87

4723 * $02*345$

3e puede desarrollar en las personas de tres formas:

%$utoestima $lta

%$utoestima ;aja%$utoestima 4n#ada


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AUTOESTIMA ALTA

/a persona se ama, se acepta y sevalora.

iene con+ana en s( mismo.

*ntiende el fracaso como parte desu proceso de crecimiento.

*s tolerante

isfrutar m"s de los dem"s y de s(mismo.

/e gusta los retos no los temen


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$02*345$ ;$8$

/a persona no se ama, no se acepta y no sevalora en sus cualidades.

7iensan que no pueden, que no saben nada.

&o valoran sus talentos.

/e tienen miedo a lo nuevo y evitan losriesgos.

$nsiosos.

7asivos, aislados

&ecesidad compulsiva de llamar la atencin.

$ctitud inibida y poco sociable.

$ctitud insegura.

$ctitud derrotista.


36/87

$02*345$ 4&


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A!TOESTIMA NEATIVA$ %ac&o'es (ue in)lu*en


38/87

Conduc&as

PesimismoDudas

Inse+u!idades

Mal 3umo!

Insatis0acci#n

Des+ano

Per%i%a %el senti%o %e la &i%a Problemas %e relaci'n con otros


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CONCLUSION

/a autoestima es el sentimientovalorativo de nuestro ser, denuestra manera de ser, dequienes somos nosotros, del

conjunto de rasgos corporales,mentales y espirituales quecon+guran nuestra personalidad,adem"s es aprender a querernosy respetarnos, es algo que se

construye o reconstruye pordentro d(a a d(a.


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/as personas son irraonables, inconsecuentes y ego(stas

AMALAS DE TODOS MODOS

3i aces el bien, te acusar"n de oscuros motivos ego(stas

+A# EL ,IEN DE TODOS MODOS

3i tienes >ito, te ganas amigos falsos y enemigos verdaderos

L!C+A DE TODOS MODOS

*l bien que agas oy ser" olvidado ma9ana

+A# EL ,IEN DE TODOS MODOS

/a sinceridad y la franquea te acen vulnerable

S- SINCERO . %RANCO DE TODO MODOS

/o que as tardado a9os en construir puede ser destruido en una noce

CONSTR!.E DE TODOS MODOS

a al mundo lo mejor que tienes y te golpear"n a pesar de ello

DA AL M!NDO LO MEJOR /!E TIENES DE TODOS MODOS


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CUM

(Com)artir*

MUNUS

(#on*+COMPARTIR UN #ON,

+-ACER COM.N AL/O,


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45u es la comunicaci#n/

Procesopor medio

del cuallos individuosse relacionan

entre s.

Comunicarsignifica

)oner en com0ne implica

compartir.

EL PROCESO #E LA


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EL PROCESO #E LACOMUNICACI1N

E RMENSA2E

RESPUESTA

CONTE3TO

RUI#ORUI

#O CANAL

CODI,O

COMUNICACI1N


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COMUNICACI1NSE/.N EL CANAL

COMUNICACI1N CANALPALABRAPALABRA

PRONUN!ADAPRONUN!ADA

PALABRAPALABRA"RA#!ADA"RA#!ADA

MMICA

SM4OLOS

CUAL5UIER COM4INACI1N

#E LAS ANTERIORES


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Ti$os de comunicaci#n

Comunicacin 4nterpersonal % *ntre dos om"s personas

Comunicacin 4ntrapersonal% Conmigo

mismoComunicacin 5asiva % 0tilia mediostecnolgicos para poder llevar el mensajea m"s personas a la ve.


46/87

Estilos decomunicaci#n

SUMIS

!"ESI#

SE"$I#


47/87

SUMIS Descripcin

lienta a otros a aprovec%arse de ella&

es reprimida& abne'ada(

Pauta no $er%alPobre contacto visual& mira %acia aba)o&

postura deprimida& manos %*medas& vo+

d,bil o ue)umbrosa(

Pauta $er%al

Dubitativos .puede ser& ui+s& uien sabe/

Palabras de relleno .0u, te parece1& est bien1

0no es cierto1

nuladores .2o esto3 mu3 se'uro& no es tan importante/


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!"ESI#

Descripcin

Saca provec%o de otros& expresivo 3

estimulante a expensas de los dems(

Pauta no $er%al4ontacto visual airado& se mueve o se

inclina intimidando& 'estos amena+adores&

tono de vo+ alto& interrumpe con frecuencia(

Pauta $er%al

Palabras 3 len'ua)e abusivo& evaluacin crtica exacerbada

de los dems& t,rminos sexistas o racistas& reprimendas o

amena+as explcitas


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SE"$I# Pauta $er%al

5en'ua)e directo sin ambi'uedades

Sin evaluaciones crticas 3 ne'ativas

Uso de planteamiento ue inician con 63o7

3 cooperativas ue comien+an con 6nosotros7

Descripcin

8ace presin sin atacar& permite ue otros influ3an en el

resultado& expresivo 3 autoestimulante sin imponerse a otros(

Pauta no $er%aldecuado contacto visual& postura confortable pero firme& vo+

fuerte& firme 3 audible& tono serio apropiado& interrupciones

selectivas para ase'urarse la comprensin(


50/87

La Postu!a

Es el resultado de articular el cuerpo 5+ombros, tronco, cara %piernas6 en relacin con la persona con quien se interact2amientras se le escuc+a o se le +abla.


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/a 5irada

7 8 Cmo se mira9

El tipo de mirada va a ser interpretada en funcin de :cmo; se lleve a cabo % el conte'to.

!ormas de mirar4- La gente que mira m"s 5 es vista como m"s agradable6

- #irar de forma e'trema 5es visto como se


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*>presin


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/a sonrisa

.67"unci'n amorti8ua%ora9rente a la a8resi'n

7 "orma )arte %e los

salu%os ; %e las con%uctas%e cortesa ; amabili%a%


54/87

/os Gestos

Es cualquier movimientode cara manos o cuerpo,que comunique algunainformacin.

7 Su interpretacindepende de cada cultura,aunque e'isten gestos

universales.


55/87

N!&ELE' MENTALE' #RENTEN!&ELE' MENTALE' #RENTE

A LO' MEN'A(E'A LO' MEN'A(E'

MENTE CERRA#A

MENTE A4IERTA

CON"IAN=A

CONVICCION

))

**

++

,,


56/87

N!&ELE' MENTALE'N!&ELE' MENTALE'N!&ELE' MENTALE'N!&ELE' MENTALE'

MENTECERRA#A

NO 5UIERO SA4ER NA#A#E ESTO> NI ME -A4LES

LAR/ATE> NO 5UIERO OIRTE

MENTEA4IERTA

?POR 5UE@

#EMUESTRAMELO#EMASIA#O COMPLICA#O5UIERO VER RESULTA#OS

TOTALMENTE #E ACUER#OCOMO TU #I/ASNO "ALTA4A MAS

MENTECONVICCION

MENTECON"IAN=A

CREO 5UE ME CONVIENE?5UE VENTA2AS TIENE@

?CUANTO CUESTA@

VAMOS A PRO4ARLO

TRES CLAVES 4!SICAS


57/87

TRES CLAVES 4!SICAS#E LA COMUNICACI1N

SINCERI#A#

ACEPTACI1N EMPATA


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SER LO 5UE UNO REALMENTE ES>SIN UNA M!SCARA O "AC-A#A

SER AUT$NTICO:

SER CAPA= #E E3PRESAR LOS SENTIMIENTOS

5UE SE E3PERIMENTAN CUAN#O ESAPROPIA#O-ACERLO


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ACTITU# NEUTRAL -ACIA OTRAPERSONA O PERSONAS

UNA PERSONA 5UE ACEPTA:

O"RECE UNAATM1S"ERA

COMPORTAMIENTOS

SINEVALUACI1N

#E

SENTIMIENTOS

PENSAMIENTOS


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+A,ILIDAD DE ENTENDER A OTRA PERSONACASI COMO ELLA SE ENTIENDE A S0 MISMA1

E)PA(7A

CAMINAR J!NTO A AL!IEN2 PERO SIEMPRECON !NA SEPARACI"N1

+ SENTIR CON ,


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LA ENTRE6ISTA

DE TRA7A)O*s la erramienta por e>celenciaen la seleccin de personal.*s una conversacin entre elentrevistador y el candidato.*s la instancia en que el

entrevistador conocepersonalmente al postulante y loencuesta en relacin al cargo de

postulacin.


62/87

En .. LA ENTRE6ISTA SEE6ALUA

$specto f(sicoy

presentacinpersonal.Comunicaci

n verbal yno verbal$n"lisis decompetencia


63/87

O'1etivos del Ent!evistado!

$veriguar si el entrevistado es adecuado oidneo para el puesto.

escubrir si $uede sa'e * uie!eocupar

el puesto.7redecir el rendimiento en sus funciones ycu"les son sus e>pectativas.


64/87

O'1etivos del ent!evistado

emostrar que $uede sa'e * uie!eloque requiere el per+l del puesto de

trabajo.ransmitir su competencia laboral para elpuesto.

7robar que est" realmente interesado.

Causar una impresin positiva en elentrevistador.


65/87

6

PUN

TOS

P

ARA

P

RO/RESAT-ON


66/87

LA ENTRE6ISTA DE TRA7A)O

? 5omento en que nosdamos a conocer

? 7repararnosminuciosamente

? @ecabar informacin

sobre la empresa

? $naliar el puesto detrabajo

S l d i#


67/87

Saludo * conve!saci#n"

3iempre salude a quin lo entrevista.

*scuce lo que le pregunten y respondaclaramente.

!able lo que sabe, sin alardear

enga con+ana y determinacin en lo queable o responda.

/e den o no el trabajo, desp(dasecorrectamente.


68/87

Tipos de entrevista

Entrevistas individuales

Entrevistas en grupo


69/87

$seg-rate de llevar los datos de tu entrevistador:nombre, cargo, direccin y telfono.

3 puntual: intenta siempre llegar con un par deminutos de anticipacin y si te surge unimprevisto en el camino, avisa a tu entrevistador.Como medida de precaucin, siempre lleva

contigo una copia de tu curr(culum./leva un l"pi: por si tienes que completar alguna+ca o test.$paga t- celular antes de ingresar a la entrevista,y si lo olvidas y te suena durante ella, nocontestes la llamada ide las discul as

Conse1os $!8cticos $a!a eld%a de la ent!evista


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IMA,EN PERSONALE9TERNA

Soporte:

Arreglo personal.Vestimenta Adecuada

Limpia, aseo.

Material personal:Tarjeta personal (telfono)Agenda.Currculum (file, flder)

Presencia: Impacto personalPostura gestos tono de !o" sem#lante.

La 1eraimpresin es importante no hay una segunda.


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IMA,EN PERSONALINTERNA

7Control de s mismo.

7=ranquilidad > sobrio.7$ctitud ositiva 5mensa0e4 e'presa susvalores6

7resto > "gil > atento > pensamientor"pido.

7$ctitud responsable 5mensa0e, primeros

actos, el :poder +acer;, asumir retos6.

Cmo perciben nuestro interior.


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Actitud 0!ente alent!evistado!

3aber escucar

*>presarse #uidamente

&o adoptar lenguaje rebuscado y tcnico

*vitar muletillas &o tutear

5irar al entrevistador a los ojos, sin sacarle unaradiograf(a.

5antener la postura

Ganar el control de la entrevista, captando laatencin del entrevistado. *s importante saber elper+l que se busca y convencerse de ser el candidatoperfecto.

:ODA - Pe!sonal


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:ODA Pe!sonal

9ortale+as9ortale+as-Edad(-Experiencia-4arcter-2ivel de estudios-9amiliaridad con :indo;s


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QU ES UN CURRCUUM! "#$A%E VI%A

Un c&rr'c&l&m es &na (erramienta )e a&topromoci*n.

$uestra en forma estratgica% tra&ectoria la#oral, tus intereses

profesionales & tus aptitudes generales para desempe'ar determinadopuesto.

s la primera impresin ue el entre!istador reci#e de un candidato,refleja su personalidad & e*periencia aduirida.

La funcin del currculum es conseg&ir &na entre+istade tra#ajo, si tucurrculum logra conseguirlas est+ cumpliendo su o#jeti!o.

s tu carta de presentacin, tu retrato la#oral.

C#N,ENI%# %E A "#$A %E VI%A


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o Nom-reo %irecci*n

o ,el/onos

o

Emailo 0re+e )escripci*n

o E)&caci*n

o

Capacitaci*no ,res re/erencias la-orales

o ,res re/erencias personales

1otogra/'aact&al


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Recomen)aciones:*tensin no m+s de dos ojas.Cuidar ortografa, redaccin & limpie"a.

-e#emos e!itar1alsi/icar )atos )e

ni!ersidades/ecas

specialidades0ueldos

4C#mo vesti!se $a!a el +!an


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$ +d%a/

/a primera impresin es decisiva y determinante a la

ora de conseguir trabajo.@ecuerda lucir impecable y sentirte cmodo con elvestuario que escojas para ese d(a.

&om'!es" para ellos se aconseja vestir un traje decolor sobrio, corbata del tono o que aga juego 'noutiliar colores fuertes), apatos lustrados y agenda ocuaderno ejecutivo.

Mu1e!es" para ellas se recomienda vestir un trajede dos pieas, falda 'bajo la rodilla) o pantaln yblusa, combinar colores sobrios 'negros, grises,blancos), tener cuidado de no e>agerar en la

utiliacin de accesorios 'aros, collares, cartera,


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6estimenta * $!oli1idad

7ara las mu1e!es, al verlas deber"n pensar: AqueleganteB &o Aqu se>yB

*l -ltimo vestido que te compraste puede no ser elapropiado

*l par de apatos nuevos puede que te agan dolorlos pies y que llegues a la entrevista con cara desufrimiento

(stete cmoda, natural*vitar faldas cortas, blusas transparentes y escotespronunciados

Conse1os ;tiles


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Conse1os ;tiles 5aquillaje: tener en cuenta que es una entrevista de trabajoy no una +esta6

=ue tu maquillaje no di+era del que usas abitualmente,eso ar" sentirte bien y segura.

*vitar e>cesos, tanto de colores cillones, maquillajescargados, volados, faldas largas y tejidas que quedan bienpero no son acordes para una entrevista laboral. eben

recordarte por tus capacidades y no por tu vestimenta. ejar en casa los piercing que usas en el rostro o lengua

3i logras obtener el puesto, la vestimenta se acomodar" ala cultura de la empresa, pero en la entrevista laboraldeber"s dar una imagen segura, con estilo y cuidado.

anto para ombres y mujeres, no utilices ropas que noDvayan con vosE, cada uno tiene su estilo.


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&udo de corbatas bien eco, camisa plancada, *l focode atencin del interlocutor estar" puesto en esa ona ypuede desconcentrarlo.

7ara ellos

eng&a2e Ver-al


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0iempre utili"a un lenguaje fluidoTrata de ser claro conciso & o#jeti!o en las respuestas

1o e!adas alguna pregunta, contesta lo ue te cuestionan1o contestes de forma cerrada ( si o no )Procura no usar muletillas

6IDA PRI6ADA


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6IDA PRI6ADA

FCon quin vivesF$ que se dedica tufamilia

Fienes noviaHo %

esposaHo F=ue opina deeste trabajo

F=u aces en tu tiempolibre

FCu"les son tus a+cionesfavoritas

FCu"l es -ltimo libro queas le(do Fqu te pareci

L 0 t t id


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Los 0amosos * tan temidostrovertida o no, si tiene mayor omenor fuera de voluntad, si es agresiva, dcil oviolenta, si se adapta f"cilmente a un ambiente,

etc. Generalmente se pide al entrevistado dibuje ocomplete frases que resuelva actividades quepondr"n en evidencia su forma de ser. e modoque resulta muy dif(cil modi+car la personalidadque posees contestando como lo ar(a otro.

2tros test posibles son los que eval-an atencin yconcentracin, dominio%sometimiento, emociones,agresividad, etc.


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@especto de los test $sicol#+icos, lo-nico que ay que saber es que no ay

una manera de acer mejor o peor untest.

iene muco que ver el per+l buscado

y lo que eval-a cada test./a recomendacin m"s importante esestar tranquilos, relajados y dispuestosa colaborar.

5 t d db t t


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5 puntos de debe tener en cuentaantes de ir a una entrevista

1. Puntualidad.

2. Camine con confianza y extienda la manoal saludar. ( no beso)

3. Permanezca calmado y confiado, no a ladefensiva.

4. No fume ni mastique chicle.

5. Preste atencin al interlocutor,haga preguntas importantes y pertinentes.


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Recomendaciones

Mira al entrevistador de frente.

Tus gestos deben coincidir con lo que se dice.

Sonre de vez en cuando.

Evita posturas abatidas o de decaimiento

Evita movimientos excesivos.Evita movimientos excesivos.

Evita los tics nerviosos.

Q&e )e-es e+itar en t& entre+ista


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Q&e )e-es e+itar en t& entre+ista

Pensar ue te ar+n otro tipo de oferta0aludar con #eso0er poco ama#le1o conocer la empresa

Tener actitud de sa#elotodo, interrumpir al entre!istadorCriticar a los jefes anteriores$ostrar prepotencia

*ageradamente tmido o ser!icial

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