1. Ajudes ergogèniquesnutricionals1. Introducció a les ajudes ergogèniques.

2. Els Carbohidrats, com a ajudes ergogèniques.

3. La cafeïna, aminoàcids i altres suplements efectius.

4. Pràctica: Com diferenciar si un suplement és de ràpida/mitja/lenta abs.

5. Ajudes ergogèniques fora de competició.

6. Xerrada esportista d’elit: La suplementació nutricional en una volta ciclista.

Esportista d’elitMarc Soler

Data i horari

06/10/2018 de 8:30 a 14:30h.

Conatcte

formació@sportwin.infowww.sportwin.info/formacio

Una iniciativa de:

Curs teorico–pràctic Sportwin