La ira es destructiva y causante de tragedias. Destruye relaciones amorosas, de familia y enfrenta a las personas. Quienes padecen de sucesivos ataques de ira sufren de un "Trastorno Explosivo Intermitente" (DSM-IV). Generalmente ocurre un episodio de frustracin antes de que una persona tenga un ataque de ira. Suele ser causa del episodio de ira que la persona irascible se sienta o perciba que est siendo agredida o traicionada, como es el caso de parejas en la cual un hombre maltrata a su mujer porque supone que ella le ha faltado, o abusa de un hijo por fallas que no ameritan la desproporcionada reaccin de fuerza. . La rabia es una emocin natural que ayuda a la supervivencia de la especie, al igual que el miedo, la alegra o el amor. Pero, cuando no se controla el enojo, aparece la ira y los correspondientes excesos, rencor y violencia verbal o fsica. Mientras que la rabia dota de la agresividad necesaria para defendernos de una eventual embestida por parte de algn animal o de otro ser humano, la ira provoca, sin ataque previo de terceros, una conducta ofensiva y dirigida a causar destruccin, castigo, venganza, ofensa o agravio a otra persona. Control de la Ira

La ira trastorna psicolgicamente a la persona y produce alteraciones fisiolgicas que perjudica el sistema circulatorio, eleva a lmites peligrosos la tensin arterial, tensa la musculatura corporal y acelera la respiracin, lo que en suma, menoscaba la salud por el estrs extremo que impulsa. Emergen trastornos del sueo como el insomnio y perturbaciones en la alimentacin y digestin. Todo ello sin mencionar el perjuicio que les infringe a los dems con sus acometidas verbales o fsicas. El ataque de ira, o ataque explosivo intermitente, se caracteriza por episodios colricos y violentos, en los que la persona no puede controlar estos impulsos de ferocidad y de prdida del control mental y emocional, comprometiendo la seguridad de otros, insultndolos o lesionando, o daando todo a su alrededor sin medir las consecuencias.

El control de la ira comienza al tomar conciencia de que se tiene un problema y buscar ayuda profesional. La terapia se centra en reorganizar la forma de pensar, aprendiendo a hacerlo de forma positiva y abandonando los pensamientos negativos. Asimismo, se busca dotar a la persona de herramientas y mecanismos que le permitan proporcionar los hechos acorde a su justa dimensin, con razonamientos lgicos. Se le ensea al paciente a mantener el control emocional de manera permanente y a suprimir, con tcnicas de pensamiento y respiracin, el momentum explosivo.

Ps. Clara Or Trujillo