EL CONTROL DE LA IRA

Cuando alguien recibe un agravio, o algo que le parece un agravio, si es persona poco capaz de controlarse, es fácil que eso le parezca cada más ofensivo, porque su memoria y su imaginación avivan dentro de él un gran fuego gracias a que da vueltas y más vueltas a lo que ha sucedido.

La pasión de la ira tiene una enorme fuerza destructora. La ira es causa de muchas tragedias irreparables. Son muchas las personas que por un instante de cólera han arruinado un proyecto, una amistad, una familia. Por eso conviene que antes de que el incendio tome cuerpo, extingamos las brasas de la irritación sin dar tiempo a que se propague el fuego.

La ira es como un animal impetuoso que hemos de tener bien asido de las bridas. Si cada uno recordamos alguna ocasión en que, sintiendo un impulso de cólera, nos hayamos refrenado, y otro momento en que nos hayamos dejado arrastrar por ella, comparando ambos episodios podremos fácilmente sacar conclusiones interesantes. Basta pensar en cómo nos hemos sentido después de haber dominado la ira y cómo nos hemos sentido si nos ha dominado ella. Cuando sucede esto último, experimentamos enseguida pesadumbre y vergüenza, aunque nadie nos dirija ningún reproche.

Basta contemplar serenamente en otros un arrebato de ira para captar un poco de la torpeza que supone. Una persona dominada por el enfado está como obcecada y ebria por el furor. Cuando la ira se revuelve y se agita a un hombre, es difícil que sus actos estén previamente orientados por la razón. Y cuando esa persona vuelve en sí, se atormenta de nuevo recordando lo que hizo, el daño que produjo, el espectáculo que dio. Piensa en quiénes estuvieron presentes, en esas personas en cuya presencia entonces quizá no reparaba, pero que ahora le inquieta recordar. Y tanto si eran gente amiga o menos amiga, se siente ante ellos profundamente avergonzado.

La ira suele tener como desencadenante una frustración provocada por el bloqueo de deseos o expectativas, que son defraudados por la acción de otra persona, cuya actitud percibimos como agresiva. Es cierto que podemos irritarnos por cualquier cosa, pero la verdadera ira se siente ante acciones en las que apreciamos una hostilidad voluntaria de otra persona.

 Como ha señalado José Antonio Marina, el estado físico y afectivo en que nos encontremos influye en esto de forma importante. Es bien conocido cómo el alcohol predispone a la furia, igual que el cansancio, o cualquier tipo de excitación. También los ruidos fuertes o continuos, la prisa, las situaciones muy repetitivas, pueden producir enfado, ira o furia. En casos de furia por acumulación de diversos sumandos, uno puede estar furioso y no saber bien por qué.

 ¿Y por qué unas personas son tan sociables, y ríen y bromean, y otras son malhumoradas, hurañas y tristes; y unas son irritables, violentas e iracundas, mientras que otras son indolentes, irresolutas y apocadas? Sin duda hay razones biológicas, pero que han sido completadas, aumentadas o amortiguadas por la educación y el aprendizaje personal: también la ira o la calma se aprenden.

 Muchas personas mantienen una conducta o una actitud agresiva porque les parece encontrar en ella una fuente de orgullo personal. En las culturas agresivas, los individuos suelen estar orgullosos de sus estallidos de violencia, pues piensan que les proporcionan autoridad y reconocimiento. Es una lástima que en algunos ambientes se valoren tanto esos modelos agresivos, que confunden la capacidad para superar obstáculos con la absurda necesidad de maltratar a los demás.

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Las conductas agresivas se aprenden a veces por recompensa. Lamentablemente, en muchos casos sucede que las conductas agresivas resultan premiadas. Por ejemplo, un niño advierte enseguida si llorar, patalear o enfadarse son medios eficaces para conseguir lo que se propone; y si eso se repite de modo habitual, es indudable que para esa chica o ese chico será realmente difícil el aprendizaje del dominio de la ira, y que, educándole así, se le hace un daño grande.

PORQUE DONDE HAY ENVIDIA Y AMBICIONES HABRÁ DESORDEN Y ACCIONES MALAS DE TODA CLASE. SANTIAGO 3:16 “¿POR QUÉ TE ENOJAS Y VAS CON LA CABEZA AGACHADA? SI TÚ OBRAS BIEN, TENDRÁS LA CABEZA LEVANTADA. EN CAMBIO, SI HACES MAL, EL PECADO ESTÁ AGAZAPADO A LAS PUERTAS DE TU CASA. EL TE ACECHA COMO FIERA QUE TE PERSIGUE, PERO TÚ DEBES DOMINARLO.GÉNESIS 4:6-7 COMO CIUDAD ABIERTA Y SIN MURALLAS, ASÍ ES EL HOMBRE QUE NO SABE CONTENER SU ENOJOPROVERBIOS 25:28 VENENO DE SERPIENTE OCULTAN SUS LABIOS, DE SU BOCA BROTAN INSULTOS HIRIENTES.ROMANOS 3:14

EL TORPE DA LIBRE CURSO A SUS ARREBATOS, PERO EL SABIO LOS REPRIME.PROVERBIOS 29:11 EL HOMBRE RABIOSO CAUSA PELEAS, EL ARREBATADO MULTIPLICA SUS PECADOS.PROVERBIOS 29:22 EL HOMBRE ARREBATADO ARMA PELEAS, EL HOMBRE TARDO PARA ENOJARSE CALMA LAS DISPUTAS.PROVERBIOS 15:18 PREFIERO EL HOMBRE PACIENTE AL HÉROE; MÁS VALE EL QUE SE DOMINA A SI MISMO QUE UN CONQUISTADOR DE CIUDADES.PROVERBIOS 16:32 CESA EN TU CÓLERA, ACALLA EL RENCOR, NO TE IRRITES, ESO ES SÓLO DAÑO.SALMO 37:8

NO TE ENOJES FÁCILMENTE, EL ENOJO HABITA EN EL CORAZÓN DEL INSENSATO.ECLESIASTÉS 7:9 SI ALGUIEN SE IMAGINA QUE ES HOMBRE RELIGIOSO, PERO NO DOMINA SU LENGUA, SE ENGAÑA A SÍ MISMO Y SU RELIGIÓN ES FALSA.SANTIAGO 1:26 LA LENGUA TAMBIÉN ES UN FUEGO. ES UN MUNDO DE MALDAD NUESTRA LENGUA; MANCHA A TODA LA PERSONA Y COMUNICA EL FUEGO DEL INFIERNO A TODA NUESTRA VIDA.SANTIAGO 3:6 CON ELLA BENDECIMOS A DIOS PADRE Y CON ELLA MALDECIMOS A LOS HOMBRES HECHOS A IMAGEN DE DIOS. DE LA MISMA BOCA SALEN LA BENDICIÓN Y LA MALDICIÓN.SANTIAGO 3:9-10

YO LES DIGO MÁS: CUALQUIERA QUE SE ENOJE CONTRA SU HERMANO COMETE UN DELITO, Y EL QUE LO TRATE DE TONTO MERECERÍA RESPONDER ANTE EL TRIBUNAL SUPREMO, Y EL QUE LO TRATE DE RENEGADO DE LA FE, ES DIGNO DEL INFIERNO.MATEO 5:22 EL QUE HABLA SIN REFLEXIONAR HIERE COMO ESPADA; LA LENGUA DE LOS SABIOS SANA LAS HERIDAS.PROVERBIOS 12:18 LA MUERTE Y LA VIDA ESTÁN EN PODER DE LA LENGUA, LOS QUE LA AMAN COMERÁN DE SU FRUTO.PROVERBIOS 18:21 YO LES DIGO QUE EN EL DÍA DEL JUICIO LOS HOMBRES TENDRÁN QUE DAR CUENTA HASTA DE LAS PALABRAS OCIOSAS QUE HAYAN DICHO. POR TUS PALABRAS SERÁS DECLARADO JUSTO, Y POR LO QUE DIGAS VENDRÁ TU CONDENACIÓN.MATEO 12:36-37

EL HOMBRE BUENO SACA COSAS BUENAS DEL TESORO QUE TIENE ADENTRO, Y EL QUE ES MALO, DE SU FONDO MALO SACA COSAS MALAS; PORQUE SU BOCA HABLA DE LO QUE ABUNDA EN EL CORAZÓN.LUCAS 6:45 NO TE HAGAS AMIGO DEL COLÉRICO, NI FRECUENTES AL RABIOSO, NO SEA QUE ADOPTES SUS CAMINOS Y ENCUENTRES EN ELLOS EL LAZO QUE TE PERDERÁ.PROVERBIOS 22:24-25 EL HOMBRE LENTO PARA ENOJARSE ESTÁ LLENO DE INTELIGENCIA, Y EL IMPACIENTE DEMUESTRA LOCURA.PROVERBIOS 14:29 UNA RESPUESTA AMABLE CALMA EL ENOJO, UNA PALABRA HIRIENTE HACE AUMENTAR LA CÓLERA.PROVERBIOS 15:1

LA HABILIDAD DE UN HOMBRE LO HACE LENTO PARA ENOJARSE; SU GLORIA ES PERDONAR LAS OFENSAS.PROVERBIOS 19:11 VIGILAR SU BOCA Y SU LENGUA ES GUARDARSE A SÍ MISMO DE LA ANGUSTIA.PROVERBIOS 21:23 VIVAN EN ARMONÍA UNOS CON OTROS. NO BUSQUEN LAS GRANDEZAS, SINO MÁS BIEN LO HUMILDE. NO CONFÍEN EN SU PROPIA SABIDURÍA.ROMANOS 12:16 NO DEVUELVAN A NADIE MAL POR MAL; PROCUREN HACER EL BIEN DELANTE DE TODOS LOS HOMBRES.ROMANOS 12:17

HAGAN TODO LO POSIBLE, EN CUANTO DE USTEDES DEPENDA, PARA VIVIR EN PAZ CON TODOS.ROMANOS 12:18 NO TE DEJES VENCER POR LO MALO, MÁS BIEN VENCE EL MAL A FUERZA DE BIEN.ROMANOS 12:21 ENÓJENSE, PERO SIN PECAR; QUE EL ENOJO NO LES DURE HASTA EL TÉRMINO DEL DÍA, Y NO DEN LUGAR AL DIABLO.EFESIOS 4:26-27 NO SALGA DE SUS BOCAS NI UNA MALA PALABRA, SINO PALABRAS BUENAS QUE EDIFIQUEN CUANDO ES NECESARIO Y QUE HAGAN BIEN A LOS QUE LAS OIGAN.EFESIOS 4:29

ARRANQUEN DE RAÍZ ENTRE USTEDES: LOS DISGUSTOS, LOS ARREBATOS, EL ENOJO, LOS GRITOS, LAS OFENSAS Y TODA CLASE DE MALDAD.EFESIO 4:31 POR EL CONTRARIO, MUÉSTRENSE BUENOS Y COMPRESIVOS UNOS CON OTROS, PERDONÁNDOSE MUTUAMENTE, COMO DIOS LOS PERDONO EN CRISTO.EFESIOS 4:32 HERMANOS MUY QUERIDOS, QUE TODOS SEAN PRONTO PARA ESCUCHAR, LENTOS PARA HABLAR Y ENOJARSE; PORQUE LA IRA DEL HOMBRE NO CUMPLE LA JUSTICIA DE DIOS. SANTIAGO 1:19-20  SEAN HUMILDES, AMABLES, PACIENTES, Y SOPÓRTENSE UNOS A OTROS CON AMOR.EFESIOS 4:2

NO DEVUELVAN MAL POR MAL, NI CONTESTEN EL INSULTO CON EL INSULTO. AL CONTRARIO, BENDIGAN, YA QUE FUERON LLAMADOS A BENDECIR Y A ALCANZAR USTEDES MISMOS POR ESE MEDIO LAS BENDICIONES DE DIOS.1 PEDRO 3:9 LAS PALABRAS SUAVES HACEN GANAR AMIGOS Y LA LENGUA AMABLE MULTIPLICA LAS RESPUESTAS AFECTUOSAS.ECLESIÁSTICO 6:5 NUNCA GUARDES RENCOR A TU PRÓJIMO POR UNA FALTA CONTRA TI; NO HAGAS NADA EN UN ARREBATO DE VIOLENCIA. ECLESIÁSTICO 10:6 NO SE HAGAN JUSTICIA POR USTEDES MISMOS, QUERIDOS HERMANOS, DEJEN QUE DIOS SEA EL QUE CASTIGUE; YA LA ESCRITURA LO DICE: “YO CASTIGARÉ, YO DARÉ LO QUE CORRESPONDE, DICE EL SEÑOR.ROMANOS 12:19

EL QUE SE VENGA SUFRIRÁ LA VENGANZA DEL SEÑOR, QUIEN LLEVARÁ UNA CUENTA ESTRICTA DE SUS PECADOS. ECLESIÁSTICO 28:1  NO SE ACUERDEN MÁS DE OTROS TIEMPOS, NI SUEÑEN YA MÁS EN LAS COSAS DEL PASADO.ISAÍAS 43:18 HAGAMOS EL BIEN SIN DESANIMARNOS; AL DEBIDO TIEMPO COSECHAREMOS, CON TAL DE QUE SEAMOS CONSTANTES.GÁLATAS 6:9 SEÑOR, PON UNA GUARDIA ANTE MI BOCA Y VIGILA LA PUERTA DE MIS LABIOS.SALMO 141:3

ENSÉÑAME A CUMPLIR TU VOLUNTAD, YA QUE TÚ ERES MI DIOS.QUE TU BUEN ESPÍRITU ME GUÍE Y ME CONDUZCA POR BUENOS CAMINOS.SALMO 143:10-11 ENTONCES LA PAZ DE DIOS, QUE ES MUCHO MAYOR DE LO QUE SE PUEDE IMAGINAR, LES GUARDARÁ SU CORAZÓN Y SUS PENSAMIENTOS EN CRISTO JESÚS.FILIPENSES 4:7 PORQUE: EL QUE DE VERAS BUSCA GOZAR DE LA VIDA Y QUIERE VIVIR DÍAS FELICES, CUIDE QUE SU LENGUA NO HABLE MAL, Y QUE DE SU BOCA NO SALGA EL ENGAÑO.1 PEDRO 3:10

ALÉJESE DEL MAL Y HAGA EL BIEN, BUSQUE LA PAZ Y CORRA TRAS ELLA.1 PEDRO 3:11 PORQUE EL SEÑOR TIENE LOS OJOS PUESTOS SOBRE LOS JUSTOS Y LOS OÍDOS ATENTOS A SUS PETICIONES. MAS EL SEÑOR SE INDIGNA CONTRA LOS QUE HACEN EL MAL.1 PEDRO 3:12