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¿Cómo puede un equipo de terapeutas considerar que un cambio tan trivial es importante para la familia y su problema?
Si la abeja desapareciera del planeta, al hombre sólo le quedarían 4 años de vida”
Albert Einstein
La pregunta que da título a este artículo es obra de Steve de Shazer (extraída del
libro “Pautas de terapia familiar breve: Un enfoque ecosistémico”). Se trata de una
pregunta muy interesante, sobretodo en un contexto cultural donde lo pequeño
tiene connotación de poco, escaso, fútil, insuficiente. Se trata también de una
pregunta inquietante y tal vez, a simple vista, poco ambiciosa, ya que pensar en
poco e incluso, en un cambio mínimo en la Terapia Breve Centrada en Soluciones,
es considerado una empresa con suficiente material enriquecedor y productivo.
Te invito a pensar un poco sobre algo que muchas veces no está en nuestro registro
pero, pensemos por un momento en las abejas y su función: van donde están las
flores, absorben el néctar de ellas y regresan a su panal, producen miel y
nuevamente a la carga.
¿Qué tiene que ver esto con la terapia?
Bien, en ese volar de aquí para allá, ocurre algo fantástico, casi como que preparado
de manera milimétrica por la naturaleza, algo que es casi imperceptible, un
fenómeno grandioso: la polinización. Te seguirás preguntando: ¿y esto qué tiene
que ver con la terapia?
Calma, pues ahora te voy a preguntar algo: ¿qué pasaría sí un día las abejas, ya que
son tan organizadas, deciden durante un mes hacer una especie de huelga y vivir de
sus almacenes de miel o simplemente ya no están?
El otro día conversando con profesionales expertos en la botánica, biología y demás
me dijeron:
Ocurriría una desgracia, habría un cambio drástico en la producción de alimentos y eso lo afectaría todo y a todos, podríamos morir”
Ahora paso a darte respuesta sobre qué tiene que ver esto con la terapia y las
personas.
El acudir a terapia tiene como objetivo identificar y alcanzar un cambio, aunque
muchas veces no se sabe cómo. La idea de quienes practicamos y nos mantenemos
en la línea de lo breve centrado en soluciones, es co-construir alternativas de
solución a través de varias estrategias, una de ellas es este, el pequeño cambio,
precisamente porque somos muy ambiciosos buscamos este pequeño cambio.
¿Qué permite esto?
En principio genera un espacio de seguridad, pues al no querer cambiar todo de
golpe (aunque las personas lo busquen) permite ir acercándose de manera sutil a
un terreno poco conocido, que luego puede ser reconocido y tomado en las manos
para un accionar consolidado. Permite que las personas también se sientan capaces
de ejecutar esto con optimismo y confianza, lo que termina generando autovalía,
empoderamiento y agencia personal: en otras palabras, protagonismo de su propio
cambio y bienestar.
¿Hay algo más valioso que ello?
Esto acompaña la motivación y el deseo de hacer más cosas para que esto “nuevo”
que sucede siga aconteciendo y el bienestar se mantenga todo el tiempo posible.
Recordar que nos encontramos influenciando constantemente con nuestras
acciones, formas de sentir, pensar y más en las demás personas es muy útil e
importante, de manera que si nos atrevemos más de una vez a afirmar que “lo malo
se nos puede pegar”: ¿por qué no pensar que si generamos un cambio por pequeño
que sea puede tener grandes y positivas consecuencias en nuestras vidas y de
quienes apreciamos? ¿Por qué dejar de invitar a realizar cambios pequeños, que
además generan empoderamiento? ¿Por qué desestimar la posibilidad y potencia
del cambio pequeño? ¿Qué discurso acrítico acompaña el privarte de proponer ese
cambio pequeño?
Finalmente, te dejo más preguntas, seas terapeuta o seas alguien que desea
cambiar algo:
- ¿Qué puede pasar sí invitas a las personas a realizar pequeños cambios?
- ¿Qué sería diferente sí propicias una conversación alrededor de un cambio
pequeño?
- ¿Qué podría pasar en tu familia sí haces algo muy pequeño que alguna vez
funcionó?
- ¿Qué sucedería en tu vida de pareja si retomas antiguos y pequeñas cosas que
antes hacías en pareja?
- ¿Qué es lo más pequeño que estará esperando tu hijo que te atrevas a hacer?
La lista es infinita, como infinitas las posibilidades.
Recuerda a Milton Erickson:
“La terapia es a menudo una cuestión de inclinar la primera ficha de dominó”
Hans Pier Jara Iglesias Co-Fundador Centro Latino [email protected]
