COGNITIVA - CONDUCTUAL

TRABAJO FINAL: REGISTRO DE PENSAMIENTOS DISFUNCIONALES

Elaborado por: Ileana MolinaProf.: Karla Ureña.

Antecedentes

Fecha de evaluación: 17/08/ 2015 Nombre: Ronald

Ronald tiene 34 años es contador publico aunque trabaja como programador, no tiene problemas mentales ni antecedentes de alguno, se define como paciente y tolerante.Le gusta compartir con su familia en sus ratos libres, jugar play.

• Un cliente lo hizo ir hasta la oficina donde solicito le un trabajo cuando llego allá le dijeron que no podían atenderlo.

A= Situación

• Emocionales: rabia 100%

• Conductuales: de manera no muy educada les dijo que porque no le avisaron antes que lo habían echo perder la tarde.

C= Consecuencias

• Creen que yo estoy jugando

• Son unos irresponsables

• Me hicieron perder el tiempo

B= Pensamientos Automáticos

Resultados de las distorsiones cognitivas

• Todos son unos irresponsables = 80 %

• No voy atenderlos mas= 20%

Resultados emocionales

• Ira: 80 %• Impotencia 20%

Refutación de los pensamientos automáticos

¿Es totalmente cierto lo que piensas que todos son irresponsables?

¿Tienes evidencias que te lo prueban, cuantas veces te han quedado mal?

¿Te ha ayudado a solucionar el problema al pensar así?

¿Qué consecuencias genera en ti que no vayas mas a ese cliente?

En qué pruebas te basas para pensar que es a ti solamente que te harán eso?

¿Estas seguro que si te llaman de nuevo no iras a trabajarles?

Generalización: “todos los que trabajan allí son unos irresponsables y poco serios”

Personalización y negatividad: “seguro a otra persona no le hacen eso”

Adelantarse a los hechos: “no los atiendo mas”

Distorsiones Cognitivas

Sesión 2

A diferencia de la primera entrevista con ronald, la segunda vez no estaba tan molesto aunque seguía pensando que hicieron mal en no avisarle y haberle echo perder la tarde (de eso nadie lo saco)

Entendió que si lo llamaban de nuevo iría, aunque esta vez confirmaría con el gerente de la empresa para hacerlo mas formal, (sobretodo porque le genera un ingreso)

Reconoció que no todos eran irresponsables ya que les había trabajado anteriormente pero en ese momento se les paso por alto.