Cinco claves para establecer tus metasTe voy a compartir hoy algunas reflexiones tomadas de diferentes entrenamientosque tomado a lo largo de mi carrera, que se resumen en cinco claves para establecer tus metas. Esta metodologa que te presento hoy est extrada principalmente de los cursos de motivacin emprendedora de Brian Tracy, la cual me sirvi para poder establecer un rumbo claro y concreto entre todos los buenos propsitos que haba tenido hasta entonces.Empiezo contndote una pequea ancdota, dicen que en cierta ocasin, el multimillonario magnate petrolero Haroldson L. Hunt dijo cuando le preguntaron en un programa de televisin cul era el secreto de su xito: Slo hay dos cosas que se requieren para tener xito, la primeraes que debessaber exactamente lo que quieres, y la segundaes quedebes conocer cul es el precio que tienes que pagar para lograrlo, y resolverte a pagarlo.Cul es el problema?El problema es que la mayora de las personas no sabe lo que quiere en realidad, y esto es una paradoja, ya que vivimos en una poca en la que existen muchos recursos, tecnologa, tcnicas, modelos de negocio, y sobre todo el conocimiento al alcance de cualquiera que tenga una computadora e internet, para que cualquier persona pudiera establecer y lograr cualquier meta que se proponga.Sin embargo, se sabe que el 90 % de la poblacin tiene slo una idea vaga de lo que quiere, o no tiene ninguna idea. La mayora de la poblacin no tiene metas claras, tan slo buenos propsitos y eso solamente al inicio de cada ao, en un arrebato de inspiracin, que luego se va diluyendo al transcurrir de los meses hasta llegar al siguiente fin de ao y encontrarse con que no cumplieron ninguno de ellos.Por qu la mayora de las personas no establecen metas?Por 5 razones:1)No se dan cuenta de la importancia. Mucha gente nunca ha escuchado de la importancia de tener metas en la vida, no se dan cuenta que es indispensable para tener xito, no se dan cuenta queel xito est hecho de metas.2)No saben cmo establecer metas.En todos los aos de escuela, primaria, secundaria, preparatoria, profesional posgrado, nadie nos ense a establecer metas. Hasta hoy, y nunca es tarde para empezar.3)Temor al rechazo. Esto lo aprendimos desde pequeos, si no quieres que te critiquen, tomamos la decisin de no hablar de nuestras metas, porque la mayora de la gente te dir que no puedes. Por eso mantn tus metas confidenciales, slo comprtelas con quienes tambin tienen metas propias.4)Temor al fracaso.Es imposible lograr algo sin fracasar antes. Es esencial para el xito, no podemos evadir el fracaso porque es una manera de aprender el cmo no se hacen las cosas. No hay nada de malo en fracasar en tanto aprendamos de cada fracaso.EntoncesCules son las claves para poder establecer metas que puedan trasformar nuestra vida?1.- Aprender a vivir el cambio sin temor.El mayor miedo que existe es el miedo al cambioa menos que exista una meta.El cambio es atemorizante cuando no tenemos la sensacin de control, y esta sensacin se obtiene nicamente estableciendo una meta clara. Todos los seres humanos tenemos la inercia a quedarnos en nuestra zona de confort, pues lo ms seguro es que si nos quedamos en donde no hay esfuerzo, no habr rechazo ni fracaso, pero sin duda tampoco habr xito. Es por eso que una meta nos ayuda a enfrentar el temor del cambio, y adems nos permitir controlar la direccin del cambio.2.- Encuentra tu rea de excelencia que est alineada con tu meta.Enfcate en tus fortalezas antes que tus debilidades.Todos tenemos cosas que hacemos mejor que otros, algunos somos buenos en deporte, cocinar, escribir, etc., malos para hablar, para historia, para memorizar datos, etc. Es decir, todos tenemos talentos en los que nuestro desempeo sale de lo normal, todos tenemos reas en las que somos mejores que el promedio de la gente.Cmo saber cules son mis reas de excelencia? Hay tres pasos para empezar a identificarlas.a)Atencin.Qu cosas o temas o actividades son las que llaman generalmente tu atencin? Analiza un da comn y toma nota de lo que realmente capta tu atencin hasta el punto en que te olvidas de todo lo dems.b)Inters.-Qu es lo que te ha interesado durante toda tu vida? sobre qu te gusta leer? Sobre qu temas has tomado cursos?, Etc.c)Absorcin o fluidz.-Este trmino fue acuado por el psiclogo Mihalyi Csikszentmihalyi, (no intentes pronunciarlo :) quien lo ha definido como un estado en el que la persona se encuentra completamente absorta en una actividad para su propio placer y disfrute, durante la cual el tiempo vuela y las acciones, pensamientos y movimientos se suceden unas a otras sin pausa.3.- Las oportunidades y soluciones vienen disfrazadas de trabajo duro.Muchas veces tenemos la idea que el xito vendr cuando salgamos a buscarlo en otro trabajo, en otra relacin, cuando tengamos un coche nuevo, cuando el clima est mejor. Hay una historia de un viejo granjero que escuch que en frica haba diamantes, entonces vendi su granja sus posesiones y se embarc a buscar los diamantes. Pas toda su vida buscando los famosos diamantes y finalmente muri slo y sin un centavo. El nuevo dueo de su granja explor en la tierra y los alrededores y encontr un diamante que lo hizo rico. Qu nos dice esta historia? Que no tenemos que salir a fuera a buscar las soluciones, sino que todos los recursos estn con nosotros, pero frecuentemente las oportunidades vienen disfrazadas de trabajo duro, es por eso que no las reconocemos, ni nos parecen muy atractivas.4. Establece metas equilibradas.Aunque no nos guste mucho la idea, no solamente debes tener metas relacionadas con tener dinero o xito en tu profesin. Debes tener metas en todas las facetas de tu vida. Te presento 3 mbitos en los que debes tener metas:a)Personal y familiar.Son las metas que nos contestan la pregunta Por qu?, es el fin ltimo por lo que estamos trabajando, y buscando el xito financiero y profesional. Define 3 o 4 metas. A veces estas metas se nos olvidan por centrarnos en las siguientes, que son de:b)Negocios y carrera.Son las metas que nos dan un lugar en la sociedad como personas productivas, estas metas son el que, es decir, son cuantificables en dinero y beneficios. A veces nos vemos atrapados en estas metas y nos olvidamos de las metas del para qu o por qu. Define 3 o 4 metas en ste mbito.c)Automejoramiento.Estas metas son vindote a ti como si fueras un proyecto de hgase a s mismo, los auto mejoramientos son los medios para conseguir los que. Son loscomolograremos esos medios, para las metas personales y familiares (nuestros para qu). Por ejemplo, Qu hbitos debes cambiar? Qu debes conocer? Qu conocimientos, habilidades y actitudes necesitas para lograr las metas de negocios y carrera?. Define 3 o 4 metas.

5.- Un propsito o meta importante.Esta meta es la ms grande que cualquier otra meta, lo que llamamos misin en la vida. Este propsito principal debe ser concreto y debe estar en tu rea de influencia, debe estar bajo tu control y debe ser medible. Debe ser algo que pueda hacer, tener o ser. Si te despertaran a media noche y te preguntaran cul es tu meta principal en la vida?, deberas saber responder.Ejercicio de establecimiento de metas:Finalmente, para poder iniciar a establecer tus metas, te propongo hacer el siguiente ejercicio, en un momento en el que no tengas interrupciones y puedas. Es importante que lo hagas contando un minuto para cada pregunta, para que contestes de forma espontnea y no le des muchas vueltas.Escribe lo primero que se te venga a la mente! (tienes 60 segundos para cada una) Cules son los 5 valores bsicos en tu vida? es decir Cules son las 5 cosas que valoras ms en tu vida? Luego que los escribas, organzalos de acuerdo a la prioridad. Escribe tus 3 metas ms importantes en la vida ahora. Escribe lo primero que te llegue a la mente. Cmo pasaras el tiempo si hoy descubrieras que tienes 6 meses de vida? Escribe pensando en que todo lo que escribas lo puedes hacer con slo escribirlo, si importar los recursos materiales) En qu cambiaras tu vida si hoy te sacaras 1 milln de dlares? Continuaras trabajando en donde ests? Qu cambiaras en tus actividades diarias? Pensando en que si lo escribes lo puedes cambiar. Qu es lo que siempre has querido hacer pero has tenido miedo de intentar? imagina que haras si no tuvieras miedo. Qu tipo de actividadeste proporcionan mayor satisfaccin, felicidad y paz? Qu hacas en esos momentos? Qu gran cosate atreveras ahacer si supieras que no puedes fallar? Imagina que tienes una pldora que hace que todo lo hagas bien y te garantiza xito absoluto.Una vez que concluyas este ejercicio, debers actualizarlo por lo menos una vez al mes, para ir avanzando en el conocimiento personal que tengas sobre tus valores y principales propsitos de vida que no debes perder de vista al organizar tu da a da y tus metas semanales y diarias.

Los 12 pasos para lograr tus metas Como ya habamos reflexionado anteriormente, antes de pasar a la ejecucin es importante hacer el ejercicio para establecer cules son las metas importantes para ti. Una vez hecho esto, es preciso poner manos a la obra, as que, si no has ledo el primer artculocinco claves para lograr tus metas,te invito a que lo revises y hagas el ejercicio que se plantea en el final del mismo, para luego pasar al mtodo que te presento hoy, que son los 12 pasos para lograr tus metas:1.- Deseo ardienteSi la meta es merecedora de ti, te va a costar errores, tiempo, esfuerzo y es preciso que tengas gran deseo para continuar a pesar de todo. Se dice que en cierta ocasin un discpulo de Scrates le preguntCmo puedo tener ms conocimientos?l le pidi que lo acompaara y se fueron caminando hasta llegar al mar. Una vez que se adentraron al mar, Scrates lo sumergi en el agua y el discpulo empez a manotear y a luchar por salir, porque se ahogaba, despus de unos segundos, una vez que sali, Scrates le pregunt, cuando estabas en el aguaQu era lo que ms deseabas?l le respondi quera respirar, quera aire, Scrates le dijo, para tener el conocimiento que quieras, debes desearlo tanto como deseabas el aire abajo del agua. As pasa con las metas, una vez que tenemos claridad en lo que queremos, debemos desearlo tanto como el aire debajo del agua.2. ConviccinTu mundo externo es el reflejo de tu mundo interno. Es importante tener cuidado con tus pensamientos. Este punto se refiere a establecer una creencia en la meta, y para esto, la meta debe ser alcanzable. Si te propones una meta demasiado alta, tu mente subconsciente la rechazar, por ser algo muy poco probable de alcanzar. Es por eso que debes establecer metas alcanzables. Si tu meta u objetivo es muy grande, divdelo a la mitad, y esa mitad a la mitad, hasta que tu objetivo se convierta en algo ms simple, y tengas menos obstculos para dejarlo para despus. Por ejemplo, en lugar de pensar en correr 3 kilmetros diarios, piensa en correr durante 10 minutos, y luego ir subiendo el tiempo semana con semana.3. Escribe tus metasSlo el 3 % de las personas escriben sus metas, y valdra la pena preguntarse por qu? Porque como reflejo natural huimos del compromiso, y esto lo refuerza nuestro antiguo y conocido enemigo:el temor al fracaso.No escribimos metas porque no queremos comprometernos. El no escribir tus metas es una manera de engaarte a ti mismo, pues al no concretarlas, no hay temor al fracaso, porque no hiciste ningn compromiso, sin embargo, de esa manera no avanzars nunca. Cuando escribes tu meta, se concretiza en tu mente y debes imaginar tu meta con detalle y como algo ya concluido, pues la mente subconsciente no distingue entre lo real y lo imaginario, y si puedes visualizar lo ms claro y especfico posible, tu subconsciente lo aceptar como algo real y todos tus recursos se enfocarn hacia esa meta.4. Clarificar la Importancia Por qu lo quieres?Pregntate Por qu quieres esa meta? Elabora una lista sobre la las razones por las cuales eso que quieres es importante para ti, Qu resultados logrars si completas esa meta? Qu sentirs? Cmo te vers a ti mismo? Una vez que reflexiones en esto, debes enumerar las razones por las cuales quieres tus metas, entre ms razones tengas, ms deseo tendrs. Las razones del porqu son a veces ms importantes que la meta misma, las razones son el combustible para la hoguera del logro.5. Analiza tu posicin actualCul es tu punto de partida? Es decir, cules son tus habilidades actuales, tus medios actuales para poder alcanzar lo que quieres. Debes hacer cambios importantes en tus hbitos? Recuerda que para saber cul es el costo de lograr lo que quieres, debes conocer dnde ests en la actualidad, y preguntarte: con los medios, conocimiento s y habilidades que tengo hoy, puedo lograr esta meta?6. Establece un lmite para cada tarea que te acerca a tu metaLa motivacin de los seres humanos est en funcin de los logros que vamos alcanzando. Es por eso importante que establezcamos lmites claros en los que vamos comprometindonos para cada una de las tareas. Tenemos que recompensarnos cada determinado tiempo que completemos una tarea. Por ejemplo, cada 3 llamadas de clientes tomar una golosina, o descansar 5 minutos, no importa lo que hagas, siempre y cuando lo veas como una recompensa. Es un juego mental7. Identifica los obstculosUna vez que identifiques tu meta con claridad, lo segundo que debes hacer es identificar cul es el obstculo ms importante que te impide llegar a esta meta. Una vez que lo hagas, avcate a atacar ese obstculo, porque de no hacerlo nunca avanzars en tu meta. Por ejemplo, un obstculo puede ser tu falta de auto-disciplina y de organizacin, o puede ser el conocimiento respecto a un tema en especfico, avcate a aprender de ese tema, porque es tu principal obstculo. El obstculo es como una gran roca que impide que llegues a tu meta, hasta que no la deshagas, poco a poco, golpe a golpe, no conseguirs resultados tangibles.8.- Identifique los conocimientos que necesitaVivimos en una sociedad basada en el conocimiento, sea lo que sea la meta que quieres lograr, vas a necesitar conocimientos que te permitan llegar ah. Reflexiona lo siguiente, en este momento, has llegado hasta donde tus conocimientos te han permitido llegar. Es por eso tan importante el hbito del autodesarrollo. Tienes que obtener el conocimiento que necesitas, si es necesario paga por l. Si quieres tener xito en tu negocio, tu principal conocimiento es saber vender. Una vez identificado, debes buscar ese conocimiento que necesitas, si es preciso, paga por el conocimiento, ya que este puede ser tu roca, tu principal obstculo. Si es necesario, pregunta a quienes ya consiguieron lo mismo que t buscas, llvales tu idea a los expertos para que la critiquen y te ayuden a encontrar las lagunas a tu proyecto, para que tenga ms probabilidades de xito.9.- Identifica y pregntate quin es tu clienteIdentificar a las personas, grupos y organizaciones que necesitas para obtener xito es clave, ya que todos dependemos de otros para lograr nuestros objetivos, y todos tenemos un cliente que satisfacer. Hagamos lo que hagamos, siempre ese trabajo o proyecto significar un beneficio para alguien ms. Si emprendes un negocio, tu cliente es quien compra tus productos o servicios. Si trabajas en una empresa, tu cliente puede ser tu jefe u otras reas o departamentos que dependen de tu trabajo, etc. La ley de la compensacin dice que mientras ests haciendo cosas buenas para los dems, los dems harn cosas buenas para ti. La ley de sobrecompensacin dice siempre da ms de lo que te piden, esto te pondr en posicin de ventaja con tu cliente.10.- Haz un plan y aprende a ser productivoTodos los hombres y mujeres de xito son planeadores de xito y saben gestionar su vida. Un plan es una lista de actividades, la cual debemos saber organizar y distinguir cuales son tareas claves y cuales son distracciones. Organiza esta planeacin en una lista clasificada en trminos de prioridades y tiempo. Una vez hecho esto, inicia el da con 3 o 4 actividades clave, y en lugar de pensar en hacer 10 cosas al tirn, piensa en hacer 3 o 4 tareas clave 10 veces mejor. Enfoca tu energa en lo que vale la pena, las tareas claves son las que te hacen mejor profesionista.

11.-VisualizaconEste es un elemento muy importante para lograr tu meta. Los deportistas lo utilizan mucho para lograr su meta, se imaginan ejecutando el ejercicio a la perfeccin antes de empezar. As t, debes imaginar tu meta como si ya estuviera realizada. Existen muchos mtodos para esto, como la PNL. Cmo hacerlo? Debes poner esa imagen en la pantalla de tu mente hasta que la veas con claridad, y luego repetir este pensamiento cuantas veces sea necesario. Piensa en tu meta como una realidad, reptela hasta que se convierta en un ancla mental y todos los das haz algo para llegar a tu meta.12.- Apoye su plan con determinacin y persistenciaEn el anlisis final, la clave de su xito es tu habilidad para aguantar ms que nadie. Esta cualidad es necesaria cuando el camino tiene escollos, cuando tiene obstculos. Sabemos que si hay obstculos, del otro lado de la roca habr xito. La persistencia no tiene valor alguno cuando las cosas van bien. Solo tiene valor cuando ests dispuesto a presionar frente a los obstculos, frente a las decepciones. El millonario promedio en E.U. ha estado quebrado en promedio 3.2 veces en su vida. A Winston Churchill en uno de los grandes relatos de su vida, se le pregunt si poda resumir las lecciones de su vida en pocas palabras, se puso de pie y dijo Podra resumir las principales lecciones de mi vida en estas palabras: Jams se den por vencidosSi te resuelves a lograr tu meta, tu persistencia ser la medida en la creencia en ti mismo.