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CARTILLA EDUCATIVA PARA LA PREVENCIÓN

DE CONSUMO DE DROGAS

Comisión Nacional para la Prevención de Adicción a las Drogas

Plan Mi Vida Sin Drogas, Paz y Porvenir

Ministerio de la Mujer (MINIM)Primera Edición, 2020.Managua, Nicaragua.

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COMISIÓN NACIONAL PARA LA PREVENCIÓN DE ADICCIÓN A LAS DROGAS |

CONTENIDO

1. ¿Sabemos qué son las drogas? ........................................... 5

2. Identifiquemosposiblesseñalesyefectoscuando hayalgunaadicciónalasdrogas .......................................... 6

3. Conozcamoslosfactoresderiesgoqueinfluyen en el consumo de drogas ...................................................... 8

4. Platiquemossobremitosyrealidadesdelconsumo de drogas............................................................................. 12

5. Hablemossobrelascaracterísticasyconsecuencias delconsumodedrogasenmujeresyhombres .................. 14

6. Medidasdeprotecciónanivelpersonal,familiar, ycomunitarioparalaprevencióndelconsumodedrogas .. 16

7. ¿Quépodemoshacersitenemosalgúnamigo, amigaofamiliarqueestéviviendoalgunaadicción a las drogas? ....................................................................... 19

8. ¿Dóndepuedobuscarayudaantesituaciones deriesgosocial,consumo,abusoodependencia de drogas?........................................................................... 20

9. Alcanzandomissueñosymetasparaconstruir mifuturo ............................................................................... 24

10.Haciendobuenusodemitiempolibre ................................. 26

ANEXOS ............................................................................. 29

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| CARTILLA EDUCATIVA PARA LA PREVENCIÓN DE CONSUMO DE DROGAS

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1. Las drogas son sustancias que al consumirlas producen

alteracionesenelfuncionamientodelcerebro;elconsumidores susceptible a crear dependencia psicológica y física,

ademástepueden llevarasituacionesderiesgoqueafectanelbiencomúndelafamilia,lacomunidadyeldesarrollointegraldeser humano.

Existen drogas ilegales y drogas legales (su clasificación varíasegúnlalegislacióndecadapaís).EnNicaragualasdrogasquese consideran legales sonel alcohol, el tabaco y los fármacos,estosúltimossonutilizadosconrecetamédica;lasdrogaslegalesaunque son aceptadas por la sociedad, su consumo tambiénrepresenta un peligro para la salud. Las drogas cuyo comerciose considera ilegal, son los derivados cannabis (marihuana), laheroínaylacocaína.

¿Sabemos qué son las drogas?

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Laadiccióna lasdrogasesunaenfermedad físicayemocionalque se presenta cuando una persona tiene dependencia aalgunasustancia (legalo ilegal)quecontrola lospensamientos,sentimientosycomportamientos;caracterizándosepor:

• Ojos rojos o llorosos.

• Faltadeapetitoy/olapsosdehambredescontrolada.

• Descuidoenelaseopersonal

Identifiquemos posibles señales y efectos cuando hay alguna adicción a las drogas

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• Disminución de la memoria lo que puede ocasionar bajorendimiento en los estudios o en el trabajo.

• Constantesdoloresdecabezaydificultadparadormir.

• Mayorposibilidaddeadquirirenfermedadespulmonares,asmayenfermedadescardiovasculares.

• Aumenta el riesgo de desarrollar trastornos mentales.

• Cambiosenelestadodehumor(AgresividadoDepresión).

• Desánimo, pereza, o por el contrario, demasiada energía yansiedad.

• Uñaslargasymanchasenlapuntadelosdedos.

• Mucharisasinmotivoaparente(Risona).

• Dificultadparahablar,dicenpalabrassinsentido.

• Comportamientoinfantil.

• Sequedanconlamiradaperdidaytienenalucinaciones.

• Convulsiones(LaBlanca)quepuedenllevaralamuerte.

• Aislamientofamiliarysocial.

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3 Conozcamos los factores de riesgo que influyen en el consumo de drogas

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Existen múltiples factores que incrementan el riesgo o laprobabilidaddequeunapersonainicieelconsumodediferentesdrogas.Mientrasmás son los riesgos a los que está expuestounniñoounaniña,mayores laprobabilidaddequeabusedelasdrogasa tempranaedad, algunosde los factoresde riesgopuedensermáspoderososqueotrosduranteciertasetapasdeldesarrollo,comolapresióndeloscompañerosdurantelosañosde la adolescencia.

Acontinuación temostramosalgunos factoresanivel personal,familiaryanivelcomunitario:

A) Factores de riesgo a nivel personal:• Desconocimientoacercadelasdrogasysusriesgos.

• Curiosidadporexperimentarsensacionesnuevas.

• Bajaautoestimayfaltadeconfianzaensímismo(a).

• Tristeza,frustraciónosoledad.

• Acompañamientoaamistadesoalaparejaenelconsumodedrogas,enbuscadeaceptación.

• Por querer versemás experimentado(a), existe un conceptoequivocadodevalentía.

• Elfracasoyabandonoescolar.

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B) Factores de riesgo a nivel familiar:• Falta de comunicación y relaciones afectuosas entre losmiembrosdelafamilia.

• Violenciaintrafamiliar.

• Antecedentes de abuso sexual.

• Cuandolospadresylasmadressólogarantizanlasnecesidadesmateriales pero no se interesan por lo que sienten y lo quepiensansushijos(as).

• Problemas de alcoholismo u otras drogodependencias en lafamilia.

• Pareja consumidora de drogas.

• Desintegraciónfamiliary/orupturadelazosconlafamilia.

• Distanciamiento emocional y falta de comunicación entre elpadre,lamadreylos(as)hijos(as).

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C) Factores de riesgo a nivel comunitario:• FacilidaddeobtenerdrogasyaseaenelbarriooenelCentroEducativo.

• Presióndelapublicidadylamoda(música,ropa,etc.)queincitaa imitar hábitos de consumo de drogas.

• Temoral rechazooaislamientosocial sinoparticipande losconsumos de drogas.

• Relacionesafectivasconpersonasconsumidorasdedrogas.

• Faltadealternativasdediversiónyentretenimientosano.

• Presióndeamigasyamigosqueinfluyennegativamenteenladecisión de consumir drogas.

Ámbitos en los que se pueden desarrollar factores de riesgo o factores de protección para

el consumo de drogas

Factores de Riesgo Ámbito Factores de Protección

Conductaagresivaprecoz Individual Auto-control

Faltadesupervisióndelospadres Familia Monitoreo de los

padres

Abuso de sustancias Compañeros(as) Disposiciónalosestudios.

Disponibilidaddedrogas Escuela Políticas anti-drogas

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¿Alguna vez has escuchado que el alcohol y el cigarrillo, no son drogas? Sí.La realidad es que a pesar de ser dos sustancias legales,estas sustancias también son drogas porque actúan sobre elorganismoprovocandodiferentesefectosindeseablesygenerandependencia.

Platiquemos sobre los mitos y realidades del consumo de drogas

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¿Para pasarlo bien hay que beber alcohol? No.Losefectosdelalcoholno teharán más ¨sociable¨, al contrario afecta gravemente tu salud e incluso te pueden llevar a pasarsituaciones vergonzosas y escenas de violencia derivadas delconsumo.

¡Qué una droga sea natural es sinónimo de que no es perjudicial! NOElhechodequeunasustanciaseanatural,nosignificaquenopueda tener efectos nocivos para el organismo provocandoalteracionesenelfuncionamientonormaldelcerebro.

Si consumes drogas, sólo para probar, no te harás adicto(a)? SÍ,El riesgo de desarrollar una dependencia física, psicológica ysocialesunfactorcomúnparatodaslasdrogasyaquellegaunmomento en el que sus consumidores no se sienten bien consigo mismos si no consumen drogas.

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Te interesa saber que:• El inicio de consumo de drogas es más tardío en las mujeres, en algunasocasiones,sedaapartirderelacionesconamigos(as)oparejas.

Hablemos sobre las características y consecuencias del consumo de drogas en mujeres y hombres

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• El consumo de drogas durante el embarazo implica gravesriesgosparaelbebépornaceroreciénnacido,incrementandoelriesgodeabortosespontáneos,malformacionescongénitas,bebésconbajopesoalnacer,problemasdelenguajeyatención,etc.

• Elusoyabusodedrogasreducelasposibilidadesdemantenerrelacionessexualesseguras,propiciandoprácticassexualesderiesgo(olvidodelusodecondónuotrométodoanticonceptivoy aumenta el riesgo de contraer Infecciones de Transmisión SexualyVIH).

• Algunasdrogascomo lacocaínadisminuyeneldeseosexualenmujeresyhombres.

• Enmujeresyhombresenlaetapadelapubertadyadolescenciapuede producir retraso en la maduración de sus órganossexuales(Hombres:vello,voz/Mujeres:velloypechos).

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Lasmedidasdeprotecciónnosayudanareducirlaprobabilidaddelconsumodedrogasenlaniñez,adolescenciayjuventud.Algunasmedidas de protección, como un fuerte vínculo entre padres,madres e hijos(as), pueden tener un impactomayor en reducirlosriesgosdurantelosprimerosañosdevidadeniñosyniñas.Acontinuacióntepresentamosalgunasmedidasdeprotección.

Medidas de protección a nivel personal, familiar, y comunitario para la prevención del consumo de drogas

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Medidas de protección a nivel personal:• Trabajarelautoestimayconfianzaensímismo(a).

• Definir nuestras metas personales y planificación del tiempolibre.

• Informartesobrelaproblemáticadelasdrogas.

• Tener responsabilidad para asumir las consecuencias denuestros actos.

• Seguridadparadefendernuestrasideas.

• Hacer buen uso de mi tiempo libre participando en gruposdeportivos,artísticos,religiosos,cursosdeformaciónenoficios,entre otros.

Medidas de protección a nivel familiar:• Mantengamos una buena relación familiar, brindando cariño,afecto,diálogoycomunicación.

• Practicarennuestrafamiliavaloresyreglasclarasdeconducta.

• Conversarconlosmiembrosdelafamiliaconconfianzasobreeldañoquecausaelconsumodedrogas.

• Hablar sobre temas de interés (moda, cantantes, figuraspúblicas,programasyseriesdeTV)queinfluyenenelconsumodedrogasysusconsecuencias.

• Darelejemploteniendohábitosdevidasana.

• Participacióndepadresymadresenlavidadesushijosehijas.

• Cadapersonaesúnica,porlotanto, lospadresylasmadresno deben tener preferencias ni hacer comparaciones entrehermanos(as)niconnadie.

• Conozcaalos(as)amigos(as)desushijosehijas.

• Pongamos límites con firmeza, cariño y amor en las normasmáselementalescomolaasistenciaalaescuela,eltiempoque

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lededicanalestudio,al juegoy las laboresde lacasa,entreotras.

• Impulsar,motivar y apoyar las iniciativas paraqueniños(as),adolescentesyjóvenesseinvolucrenenactividadesculturales,deportivas,recreativasyeducativas.

• Noinvolucraraloshijosehijasenproblemasdepareja;siesseparaciónentreelpadrey lamadre tratardemantenerunacomunicaciónrespetuosaporelbienestardeloshijosehijas.

• Másquecubrirnecesidadesmateriales,prioricemoscubrirlasnecesidades afectivas y dedicar tiempo para compartir connuestros hijos e hijas.

• Es importanteexpresaramorentre todos losmiembrosde lafamilia,sertolerantes,pacientesyestablecerlímitesexplicandolosmotivosdelosmismos.

Medidas de protección a nivel comunitario:• Impulsar actividades de recreación sana para la niñez,adolescenciay juventudquepromuevanvaloresy relacionesarmoniosas.

• Desarrollarcampañasmasivasparalaprevencióndelconsumodedrogas,principalmente,entreadolescentesy jóvenes,quesonelgrupodemayorriesgo.

• Identificaraadolescentesyjóvenesydarlesresponsabilidadesenactividadescomunitarias,hacerlessentirqueseconfíaenellos(as)yqueesimportantesuaporte.

• Los centros educativos continúan realizando acciones preventivas,brindandoherramientasdeproteccióntantoalosestudiantes,personaldocenteymiembrosdelafamilia.

• Fortalecereltrabajoarticuladoentreinstitucionespúblicasylacomunidadparaprevenirelconsumodedrogas.

• Desde el Ministerio de Salud continúapromoviendomecanismosdeprevenciónyestilosdevidasaludable.

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• Buscar informaciónyapoyoen las institucionesdeGobiernoquebrindanatenciónaestetipodesituaciones.

• Hablarles sobre las consecuencias del consumo de drogas.

• No esperes a que pida ayuda, infórmale, oriéntale y/oacompáñale sobre las instituciones que le pueden brindarapoyo.

• Invitarlo(a)aintegrarseaalgunaactividaddeportiva,artística,culturaloeducativa.

• Motivarlo(a)alucharporsussueños,metasyvivirunavidalibrede adicciones.

¿Qué podemos hacer si tenemos algún amigo, amiga o familiar que esté viviendo alguna adicción a las drogas?

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CENTRO DE SALUD

CENTRO EDUCATIVO

Para garantizar la atención integral y preventiva para una vidalibre de drogas en adolescentes y jóvenes, se ha conformadola Comisión Nacional “Mi vida sin drogas, Paz y Porvenir”, integradaporvariasinstitucionesdegobierno.

8 Dónde puedo buscar ayuda ante situaciones de riesgo social, consumo, abuso o dependencia de drogas

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A continuación, te compartimos algunos de los servicios quebrindan:- En caso de Emergencia ante situaciones de riesgo, llamar a la Línea Telefónica 118 de la Policía Nacional y la Línea 133 (Centrode informaciónyorientación)delMinisteriode laFamilia,AdolescenciayNiñez,totalmentegratuitalas24horasdel día, todos los días de la semana.

- Cuandoestésensituacionesquepuedanponerteenriesgoytecausendaño,puedeshablarconundocentedetuconfianzaopuedeshacerloatravésdelBaúldelasInquietudes,paraquetebrindenapoyoparavivirunavidasana,armoniosaylibrederiesgos.

- Si necesitas orientación o consejeríapersonalofamiliar,parasuperardesentendimientosyfortalecervalores,comunicación,armoníayconvivenciafamiliar;visitaladelegacióndelMinisteriodelaFamilia,AdolescenciayNiñez(MIFAN)máscercanaatudomicilio;dondepuedesintegrartealaEscueladeValoresparaAdolescentesyEscueladeValoresparapadresymadresdefamilia.

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- Sideseasfortalecertusconocimientos para la prevención del consumo de drogas, atravésdecharlaseducativas,talleresdesensibilización,encuentrosetc.,puedesacudiralMinisteriodelaMujer(MINIM)yMinisteriodelaJuventud(MINJUVE).

- Si requieres atención médica por problemas de salud propios de la adolescencia y juventud y/o abordaje psicológico, puedes acudir a las unidades de salud (Puestos Médicos,CentrosdeSalud,PoliclínicosyHospitales)delMINSA,queseencuentren más cercanos a tu domicilio. En caso de requerir de atención especializada para el abordaje integral deadolescentesy jóvenescon trastornosdeadiccionespodríasacudir al Hospital de Atención Psicosocial del MINSA o al InstitutoContraelAlcoholismoyDrogadicción(ICAD)adscritoalMINSA.TambiénpuedesacudiralasComisariasdelaMujerde tu localidad.

- Sieresunadolescenteojovenquehatomadoladecisióndeabandonarprácticasderiesgo,comoelconsumodedrogas,yestásdispuestoarealizarcambiospositivosentuvidabasados

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envaloresyadquirircompetenciasparaforjartufuturo,acudeal Centro de Formación y Desarrollo Juvenil “JUVENTUD” delaPolicíaNacional.Paramayorinformación,puedesdirigirtealaOficinadeAsuntosJuvenilesdelaDelegacióndelaPolicíaNacional que esté más cercana a tu domicilio.

- Si eres adolescente o joven puedes asistir a lasAcademiasDeportivasdelINDubicadasanivelnacional,puedesavocartecon el delegado departamental del IND de tu departamento,éstas son totalmente gratuitas. Puedes practicar o integrarteen: Atletismo, Baloncesto, Boxeo, Voleibol, Futsala, Beisbol,Tenis de mesa, Taekwondo, Gimnasio/Aeróbicos, Judo yFutbolCampo.Asímismocuentancon laENEFYD, Escuela Nacional de Educación Física de Recreación y Deportes dondedemaneragratuitaseimpartelacarreradeLicenciaturaenEducaciónFísicayDeportes,puedesdirigirtealasoficinasubicadasenelInstitutoNicaragüensedeDeportes(Sedecentral)deDeportesenlaDivisión de Formación y Capacitación con elLic.ReynaldoMorales.

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Ministerio de Educación

Centro Escolar

Estudios AcadEmicos

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Escomúnenlaetapadelaadolescenciacomenzarapreocuparnospor el futuro, seguramente te surgen dudas y sueños de cómoquerésqueseatuvida;acontinuación,tecompartimosalgunosTipsqueteayudaránalogrartusmetasyconvertirtussueñosenrealidad:

Tips 1:Aprenderadefiniryalcanzartusmetasesunahabilidadimportanteporqueteayudaráalograrcualquiercosaenlavida,unaformadehacerloesrespondiendolassiguientespreguntas:

Alcanzando mis sueños y metas para construir mi futuro

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¿En dónde estás ahora?

¿Quéesloquequiereslograrentuvida?

¿Cómotesentiráscuandohayasalcanzadotumeta?

Tips 2: Escribeenunpapeltusmetas,porquesóloharásrealidadtussueñossiprimerolosconviertesenmetas,elpuntoimportantees ¿Cómo debes hacerlo?

Tips 3: Unavezquetienesbiendefinidatusmetas,eselmomentodeanalizarlasparareforzarlaideadellevarlasacabo.Paraellohaztelasiguientepregunta:

¿Por qué deseo alcanzar esta meta? ¿Cómomesentiré,oquépasaráenmividayenmisemocionessi no logro esto?

Tips 4: Nobusqueslaperfección,buscacomenzaryaatrabajarentumeta.Encuantolatengasescritaybiendefinida,divídelaenpequeñastareasalcanzablescadadía,definecuálvaaserlaprimeraacciónyllévalaacabo¡ahora!

Tips 5: Revisacontinuamentelosavancesylogrosdetustareas.Laclaveesescribir cadadíasólo lascosasbuenasquehayaspodidotrabajarentumetaparaquetumotivaciónestésiempreenpositivoyenfocadaenelobjetivoalograr.

Tips 6. Tensiempretumetavisibleyalalcance,escríbeloypégaloencualquier lugarde tucasa,obienescríbeloenuna tarjetayllévalo siempre contigo. La experiencia, práctica, tenacidad, motivación, pasión y fe en ti mismo(a) es lo que te ayudará a lograr lo que desees en tu vida.

Tips 7: Incrementa tuproductividadconvirtiendo las tareasmásaburridasendivertidas.Haymuchastareasquedejamosaunladoy lasvamosposponiendoporquesonaburridasosenoshacencomplicadas,eligiendorealizarsólolasquesonmásagradables.

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10 Haciendo buen uso de mi tiempo libre

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El buen uso del tiempo libre nos da la posibilidad de mejorarhabilidadesfísicas,adquirirnuevosconocimientosyrelacionarnoscon muchas personas; además nos ayuda a ocupar nuestramente en pensamientos productivos y nos prepara para serindependientes,fortalecenuestraautoconfianzaymejoranuestracalidaddevida.

Acontinuación tecompartimosalgunasactividades formativasyrecreativasenlasquepuedeshacerbuenusodetutiempolibreylasinstitucionesocentrosalosquepuedesacudir:

- Si estás interesado(a) en practicar alguna disciplina deportiva de tu preferencia, solicita informaciónyapoyoenlassiguientesinstitucionesoMovimientosJuveniles:

• OficinadeAsuntosJuvenilesdelaPolicíaNacional.

• Instituto Nicaragüense de Deporte (IND).

• Ministerio de la Juventud (MINJUVE)

• MovimientoDeportivoAlexisArgüello.

Teinvitamosacontinuarcontusestudiosdeeducaciónprimariaysecundariaesunpasoparatriunfar,acércatealcentroEducativode tu comunidad.• Si estás interesado(a) en adquirir un curso para

emprendimiento y/o carrera técnica,teinvitamosavisitarelTecnológicoNacional,conlaopcióndedisponerdebecasdeestudio.Paramayorinformaciónpuedesentraralapáginaweb:https://www.tecnacional.edu.ni/

• Siteinteresaelarte,laculturaaudiovisualycinematográficaen Nicaragua te invitamosavisitar la CinematecaNacional.Te compartimos un enlace en el que puedes mantenerteactualizado(a)sobrelaCarteleradelmes.Páginaweb:https://cinemateca.gob.ni/cartelera-del-mes-2/

• Si te interesa desarrollar o perfeccionar tus habilidades artísticas en danza, teatro y artes plásticas te invitamosa visitar el Instituto Nicaragüense de Cultura (INC) (Página

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web: https://www.inc.gob.ni/departamento-de-danza/) o alMovimientoCulturalLeonelRugamadelaJuventudSandinista.

- Si te gusta brindar tu apoyo a las personas más necesitadas de tu barrio o comunidad, te invitamos aintegrartealaPromotoríaSolidaria;esunodelosmovimientosde Juventud Sandinista, lleva a cabo un trabajo solidario ydeacompañamientoa familiasnicaragüensesen riesgooensituaciones vulnerables. Puedes avocarte a la persona quecoordinaJuventudSandinistadetubarrioocomunidad.

- Si te gusta estar en contacto con la naturaleza y quieres brindar tu aporte al cuido y conservación de nuestra Madre Tierra, te invitamos a integrarte al MovimientoAmbientalistaGuardabarranco.Puedesavocartea lapersonaquecoordinaJuventudSandinistadetubarrioocomunidad.

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ANEXOS

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MI VIDA SIN DROGASComplete el crucigrama

O

NA

V

V

OL

P

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MI VIDA SIN DROGAS

Sopa de LetrasEncuentre16palabrassobre prevencióndelasDrogas

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MI VIDA SIN DROGAS

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